- 相關(guān)推薦
總是抱怨他人就是埋怨自己
總是抱怨他人就是埋怨自己 在生活中，有一些人總是習慣性的抱怨，甚至為了一點(diǎn)點(diǎn)雞毛蒜皮的小事去抱怨，這種抱怨的行為久而久之就會(huì )影響到心理健康。一個(gè)人總是抱怨其他人，其實(shí)說(shuō)白了就是在埋怨自己，為什么這么說(shuō)呢?下面是小編為大家整理的，希望對大家有所幫助。
總是抱怨他人就是埋怨自己
首先抱怨來(lái)自人們對現實(shí)生活的不滿(mǎn)，其實(shí)就是對自己的不滿(mǎn)。
抱怨最初是一種傾訴，是為了減壓�，F實(shí)生活中面對著(zhù)入不敷出，工作壓力大但是收入低，困在被壓迫或者剝削，需要被幫助的位置上等等，的確需要找人傾訴來(lái)平衡壓力。
但是總是不停抱怨同一類(lèi)話(huà)題的人，其實(shí)是在說(shuō)，為什么我總是這個(gè)樣子，為什么我不能更好一些?
其次，來(lái)自?xún)刃牡牟话才c焦慮感。
不安最先引發(fā)的就是焦慮感，需要被照顧。抱怨也確實(shí)可以吸引到一定的關(guān)注，從而引起他人的幫助或照顧。
比如事實(shí)明明并不是如此糟糕，但是在抱怨的人口中，整個(gè)世界都是糟糕的，都是需要打破重來(lái)的�？鋸埖拿枋龊驼鎸�(shí)的感受并不符合，這也會(huì )成為人們聽(tīng)多了抱怨后會(huì )產(chǎn)生反感的原因之一。
這些不停抱怨的人，貌似是在不停責備他人或外在環(huán)境，其實(shí)是在申訴自己內心的某種重要需要。他們不會(huì )其他的方式來(lái)表達自己的需要，只能夠一遍又一遍地說(shuō)著(zhù)相同的話(huà)，期待著(zhù)有人能夠從中理解到他們心底最深處最真實(shí)的需要。
但是很可惜，通常在社會(huì )上相處的人可能很難注意到這點(diǎn)，因為大家都被抱怨的內容所占據了大部分注意力，而不太會(huì )注意到他們內在的需要。而在咨詢(xún)室內，咨詢(xún)師則有可能幫助他們發(fā)現這一點(diǎn)。
而在心理專(zhuān)家看來(lái)，經(jīng)常抱怨的人普遍執行力比較差，在抱怨的同時(shí)卻不敢做出改變。抱怨并不能讓他人接受你的建議，而抱怨者自身卻深陷于抱怨中。當你有一天不再抱怨了，你就會(huì )發(fā)現你重新被他人接受了，生活也會(huì )更順心如意了。
最近有國外的神經(jīng)科學(xué)家與心理學(xué)家進(jìn)行研究，發(fā)現對一些面臨各種刺激(包括長(cháng)時(shí)間的抱怨)的人，進(jìn)行大腦活動(dòng)分析后發(fā)現時(shí)發(fā)現：大腦的工作方式就像肌肉一樣，如果讓它聽(tīng)到了太多負面信息，很可能導致當事者也會(huì )按照消極的方式行事。更糟糕的是，長(cháng)時(shí)間暴露在抱怨環(huán)境中還會(huì )使人變得愚蠢和麻木。
出現這樣的原因，是因為情緒有一定的感染性，在聽(tīng)到抱怨與牢騷時(shí)，我們在大腦中會(huì )容易出現共鳴，從而也會(huì )出現一些不良的情緒，導致影響大腦的思維。
那么，該如何讓大腦免受“聽(tīng)抱怨”之苦呢?為大家介紹以下幾種方法：
1.遠離抱怨
情緒是會(huì )互相感染的，與快樂(lè )的人在一起，我們容易快樂(lè )，與悲觀(guān)的人在一起，我們更容易悲觀(guān)。一個(gè)不好的環(huán)境，會(huì )讓我們出現不好的心理狀態(tài)。采用離開(kāi)抱怨者一段距離，可以讓大腦不會(huì )被抱怨攻擊，受到傷害。
2.引導
但是有時(shí)候，我們回避抱怨者并不能徹底解決問(wèn)題，比如說(shuō)我們的親人與朋友在向我們抱怨時(shí)，我們選擇回避，那就會(huì )影響雙方之間的感情，傷害到了對方。所以這個(gè)時(shí)候，我們可以試著(zhù)去引導他，引導他如何去自己解決問(wèn)題，比如說(shuō)“你看怎么解決這個(gè)問(wèn)題為好?”開(kāi)發(fā)他們的思維，讓他們冷靜下來(lái)，心平氣和的解決辦法。
3.防御
雖然上面兩種方法可以很好的解決自己受到抱怨，但是有時(shí)候我們會(huì )很被動(dòng)，無(wú)法用上面兩種方式解決，那么這時(shí)，我們就可以試著(zhù)給自己筑起一座心理“防火墻”。采用一些心理技巧阻斷牢騷話(huà)進(jìn)入大腦，避免腦神經(jīng)細胞受到損壞。如運動(dòng)員在客場(chǎng)進(jìn)行比賽，面臨主場(chǎng)觀(guān)眾施壓時(shí)所采用的一些心理技巧值得運用。
拓展
自私的人永遠埋怨別人
第一個(gè)特點(diǎn)：以自我為中心，冷酷無(wú)情。
自私的人，永遠覺(jué)得自己的自私無(wú)可指責。
娟娟和女上司美紅已經(jīng)共事了五年。五年來(lái)，幾乎大小事情，都是娟娟獨自完成，美紅只是負責拿著(zhù)這些成績(jì)，向上級邀功請賞，為自己撈取晉升的資本；非但從來(lái)都不給娟娟說(shuō)一句好話(huà)，還明里暗里指責娟娟這里不是，那里不是。
好在，娟娟是個(gè)明白人，她早已經(jīng)看透了女上司極度自私的本性，從來(lái)不和她當面發(fā)生爭執。只是，每做一件事情，都十分高調，每項工作的工作進(jìn)展，她也大張旗鼓地在工作群里宣揚，讓大家都看到她的付出，看到她的能力。
所以，女上司屢屢想要“黑”娟娟，結果都被頂了回來(lái)。
長(cháng)期超負荷工作，娟娟病倒了。為了防止女上司以自己請病假為由，到一把手那里繼續黑化自己，娟娟請假住院之前，做了一個(gè)很詳細的任務(wù)交接清單，不僅一五一十地向女上司報告了，還鼓起勇氣，以工作匯報的形式，頭一次直接向一把手匯報工作，并順帶請假。
娟娟的勤奮、能干和誠懇早就在公司里出了名，因此，一把手很大方地批準了娟娟請假一個(gè)星期的假條，娟娟終于可以放心地去住院。
可未曾想到的是，剛剛入院，做完術(shù)前檢查，女上司美紅就打來(lái)電話(huà)，說(shuō)有一項緊急任務(wù)，相關(guān)的文件和數據此前都是娟娟負責，讓她抽個(gè)空，趕緊完成這項工作。
娟娟一聽(tīng)，怒火中燒，她原以為，女上司這回良心發(fā)現，問(wèn)候一下長(cháng)期被她當槍使的自己，沒(méi)想到，一聽(tīng)說(shuō)自己還沒(méi)手術(shù)，就見(jiàn)縫插針讓自己加班，簡(jiǎn)直就是不管人死活。
這一次，娟娟沒(méi)有像往常那樣，滿(mǎn)口答應，而是斷然拒絕，還撂下一句話(huà)，這次請假，是一把手簽字同意的，如果美紅覺(jué)得有什么不妥，可以直接找一把手對話(huà)。
娟娟一番話(huà)，說(shuō)得美紅好半天都不知道如何回答，最后，她只得悻悻地說(shuō)，算了，再想其他的辦法。
的確，職場(chǎng)中，從來(lái)都不乏像美紅這樣極度自私的人。他們肆無(wú)忌憚地以為手中有權，就狠狠地榨干他人的勞動(dòng)成果，以此為樂(lè )趣，以此為成就。
但就算是同事一場(chǎng)，這樣的人，到頭來(lái)，只會(huì )得到別人唾棄，離職之后，寧愿當作從來(lái)都不認識。但凡有機會(huì )吐槽，再老實(shí)的人，也會(huì )實(shí)話(huà)實(shí)話(huà)，不會(huì )為他們說(shuō)一句好話(huà)。
第二個(gè)特點(diǎn)：以利益至上，不講情面。
君子喻于義，小人喻于利。一個(gè)極度自私的人，沒(méi)有什么比利益更為重要。利益至上的人，一分一毫都算得清清楚楚。
公司門(mén)口有兩家小餐館，主營(yíng)早點(diǎn)和快餐，兩家的手藝都不錯，剛剛開(kāi)張的時(shí)候，生意是各有千秋，不分上下�？砂肽赀^(guò)了，很明顯，其中一家的生意明顯下降，究其原因，是老板太刻薄了。
曉琳就是其中深有感觸的一個(gè)。
難得的星期天，她和男友不想做飯，就去門(mén)口的小餐館吃飯。常去的那家，人很多，于是，就到了隔壁的那家，人稍微少一點(diǎn)，老板也很熱情，麻利地點(diǎn)菜炒菜，很快就端上了桌。
一盤(pán)家常鴨，鴨肉切得丁點(diǎn)大小，多半是青椒和紅椒。曉琳心中有點(diǎn)嫌棄，但忍不住嘗了一下，味道還是蠻好的。于是，趕緊起身盛飯。這下，可讓曉琳傻眼了。電飯鍋中是大半盆黃乎乎的剩飯，一看就讓人倒胃口，她直接回到了飯桌上，說(shuō)不吃飯了。
男友很詫異，曉琳指了指剩飯，說(shuō)自己不吃這些。雖然小時(shí)候家里很窮苦，但白米飯還是夠吃的。
老板聽(tīng)到了曉琳的抱怨，趕緊出來(lái)，笑著(zhù)說(shuō)，小店周末算不準有多少客人，一般都是吃剩飯，但這個(gè)剩飯不是剩了幾天的，而是頭一天晚上剩下的。
男友趕緊打圓場(chǎng)，說(shuō)有就好�？蓵粤赵趺匆渤圆幌�，就眼睜睜地看著(zhù)男友尷尬地一個(gè)人吃飯。
從此之后，曉琳再也沒(méi)有踏入過(guò)這家小店。
節約并沒(méi)有錯，可是飯店里居然吃不到一口新鮮飯，曉琳怎么也想不通。
而這，也就是這家小店衰敗的原因。因為同樣的情形，在隔壁那家店里出現后，老板二話(huà)不說(shuō)，立即淘米蒸飯，把剩下的飯留給自己吃。
極度自私的人，是不會(huì )考慮他人感受的 ，他只是希望成本越低越好，甚至不需要成本最好！而永遠都不會(huì )明白，讓利給他人，收獲的不僅僅是同等的利益，還有更多無(wú)形的利益，譬如美譽(yù)度，譬如信任度。說(shuō)到底，那些真正的贏(yíng)家，是因為做人厚道。
第三個(gè)特點(diǎn)：道德綁架，惡人先告狀。
作為同一個(gè)部門(mén)的同事，上司老王只會(huì )安排手下人做事，至于為員工們爭取福利，他卻從來(lái)都不當一回事。
這天，需要緊急打印一份資料，老王又是大手一揮，讓曉芳去完成�？墒菚苑嫉拇蛴C早在兩月前就報修了，直到現在還沒(méi)送回來(lái)。
老王一聽(tīng)這話(huà)，當下就把嗓音提高了八度：“你打印機報修，我怎么不知道？”
曉芳十分委屈，也忍不住吼道：“跟你報備一年多了，你讓我直接去找后勤部門(mén)的，怎么又說(shuō)不知道呢？”
老王卻當做沒(méi)聽(tīng)到，繼續大吼大罵，意思是曉芳繞過(guò)自己去找后勤部門(mén)，簡(jiǎn)直就是亂了套。
曉芳也不再多說(shuō)什么，只說(shuō)自己沒(méi)有打印機，現在打印不出來(lái)，就推門(mén)出去了。
她強忍著(zhù)的的淚水，也不禁流了下來(lái)。有這樣一個(gè)蠻不講理的上司，真是一種悲哀！
平常日子，不知道背負了多少來(lái)自老王的道德綁架，大大小小的事情，幾乎都是靠著(zhù)曉芳獨自完成，完不成，就會(huì )被批評，完成了，那是理所當然。
這種極度自私的人，只會(huì )往自己臉上貼金，只會(huì )把自己裝扮成一個(gè)“好人”，似乎靠著(zhù)他的關(guān)照，才能得以立足崗位。而實(shí)際上，他才是那個(gè)釜底抽薪的人。
面對極度自私的人，要懂得“以其人之身還治其人之道”。
非但不能深交，還要懂得及時(shí)亮出自己為人處世的底線(xiàn)，來(lái)一回針尖對麥芒，如此，才能讓他囂張的架勢，有所收斂。
【總是抱怨他人就是埋怨自己】相關(guān)文章：
埋怨自己的說(shuō)說(shuō)03-30
信任他人就是信任自己的信任名人金句通用07-29
埋怨的格言03-29
馬云：別人的抱怨就是你的機會(huì )04-20
總是覺(jué)得自己很煩人的說(shuō)說(shuō)04-26
面試他人就是幫助他人，建立"雙贏(yíng)"才是真正明智之舉08-09
心理常識：愛(ài)抱怨就是在吸引不幸10-17
委屈自己讓他人合意事句子11-10