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行善會(huì )讓人吃虧?那可未必

時(shí)間:2022-06-03 09:14:52 心理學(xué)與生活 我要投稿
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行善會(huì )讓人吃虧?那可未必

  其實(shí),每一個(gè)人出生的時(shí)候都是善良的,善良乃是人的本性,這是很多心理健康專(zhuān)家的觀(guān)點(diǎn)。如今,很多人之所以不再善良,原因就是他們認為行善總是會(huì )讓自己吃虧。那么,行善會(huì )吃虧嗎?這種說(shuō)法真的有道理嗎?下面和yjbys小編一起來(lái)看看吧。

  善良讓身心都受益

  美國作家馬克·吐溫把善良稱(chēng)作一種世界通用的語(yǔ)言,它可以使盲人“看得到”、失聰的人“聽(tīng)得到”。美國斯坦福大學(xué)慈悲心與利他主義研究教育中心(CCARE)發(fā)布的這項研究結果,更讓我們看到了善良對人體健康的諸多益處。該研究顯示,心存善良能夠減輕疼痛感、加速傷口愈合、降低血壓、減少緊張感等;在流感季節,善良還可以將人們患感冒的風(fēng)險降低16%。另外,如果醫生對病人心存友善,付出關(guān)愛(ài),病人會(huì )更愿意聽(tīng)醫生的話(huà),康復得也就更快,住院時(shí)間會(huì )大大縮短。

  不僅如此,善良對每個(gè)人乃至整個(gè)社會(huì )的影響都很深遠。

  善良的人更長(cháng)壽。那些長(cháng)壽明星身上都有一個(gè)共同點(diǎn),那就是“善良”。美國多項追蹤調查顯示,善惡影響人的壽命,樂(lè )意幫助親友和鄰居照顧孩子、搬東西、聽(tīng)他們傾訴的人,比只顧自己或只想“占便宜”的人更長(cháng)壽,前者的死亡風(fēng)險比后者低60%;而心懷惡意、損人利己的人,死亡風(fēng)險高1.5~2倍。這是因為善良的人會(huì )把時(shí)間用在運動(dòng)等快樂(lè )的事情上,不會(huì )因算計他人而費心、傷神、自責。

  善良是心理健康的營(yíng)養素。心存善良,會(huì )讓你樂(lè )于扶貧幫困、與人為善,心中常有欣慰、愉悅之感;還會(huì )樂(lè )于敞開(kāi)心扉,整個(gè)人備感輕松。無(wú)論種一棵樹(shù),還是做一次義工,那種被人需要的感覺(jué)都會(huì )令你開(kāi)心。從心理學(xué)角度來(lái)看,善良的人更能獲得友情和感恩之情,他們從中獲得的心理能量緩解了焦慮等不良情緒。

  善良能提高團隊效率。斯坦福大學(xué)的研究人員指出,善良的老板能為員工帶來(lái)愉悅的工作環(huán)境,有利于員工健康,員工也因此更愿意主動(dòng)幫助同事、為客戶(hù)提供服務(wù),會(huì )積極與他人建立高質(zhì)量的關(guān)系,工作效率大為提升。無(wú)論在工作場(chǎng)合還是整個(gè)社會(huì )環(huán)境,善良都能營(yíng)造一種友善的氛圍,且具有傳染性,會(huì )讓氛圍進(jìn)入良性循環(huán)。

  我們應該知道,我們?yōu)槿诵猩撇皇菫榱俗非蠡貓,如果你是出于這個(gè)目的去行善,那么肯定會(huì )認為自己吃虧。我們應該調整好自己的心態(tài),還是要堅持讓自己保持善良的本性,這樣生活才會(huì )一帆風(fēng)順。

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