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鄰里和諧心臟好幸福感更強
鄰里和睦得分每增加一分，相關(guān)的心臟病發(fā)的風(fēng)險就降低17%。即便是在對社會(huì )經(jīng)濟、行為、生理和心理等因素加以修正之后，這種相關(guān)性仍然存在。下面是YJBYS小編整理的心理方面的文章，供大家參考。
古話(huà)說(shuō)：“遠親不如近鄰”，形容的就是鄰里間關(guān)系親厚，能夠相互及時(shí)幫助�？山鼛资�，隨著(zhù)住房商品化、生活節奏加快、休閑方式逐步增多，鄰里間日漸疏離。串門(mén)聊天、一起吃飯、噓寒問(wèn)暖……這些以往的場(chǎng)景已難見(jiàn)，取而代之的是“相鄰而居不相識”的冷漠，為小事?tīng)幊巢恍�。美國《流行病學(xué)與公共衛生》上最新發(fā)表的研究指出，和睦的鄰里關(guān)系有益心臟，和身心健康密切相關(guān)。
一群“最熟悉的陌生人”
《孟子·滕文公(上)》說(shuō)：“鄉里同井，出入相友，守望相助，疾病相扶持，則百姓親睦。”描繪了一幅鄰里相親的美好圖景。如今，高樓越建越多，鄰居之間物理距離越來(lái)越近，而心理距離越來(lái)越遠。當防盜門(mén)和貓眼隔離了鄰居的隱私，也阻斷了彼此的問(wèn)候。
李先生出生于上世紀50年代，經(jīng)歷了幾次搬家。他告訴記者，小時(shí)候住在大雜院，鄰里間家庭氛圍非常濃厚，親密無(wú)間;七八十年代，住的是單位宿舍，鄰里關(guān)系是同事和鄰居的疊加，家長(cháng)是同事，孩子是同學(xué)和玩伴，經(jīng)常串門(mén)，哪家做了好菜，全樓道的人都會(huì )伸筷子嘗幾口;到了90年代，住進(jìn)了商品房小區，和鄰居見(jiàn)面頂多就是打個(gè)招呼，即使你想聊天，也說(shuō)不到一起。多說(shuō)兩句人家還嫌煩，李先生感慨，“鄰居間彼此不認識了”。
對于這種“一道門(mén)隔斷了鄰里情”的現狀，很多人都感同身受�！渡鼤r(shí)報》曾聯(lián)合搜狐網(wǎng)健康頻道、新浪網(wǎng)健康頻道調查發(fā)現，超五成的人不知道鄰居名字、職業(yè)等基本信息;雖有52.32%的人和鄰居見(jiàn)面會(huì )主動(dòng)打招呼，但多數僅限于微笑示意，只有三成人遇到事情會(huì )互相幫助，與鄰居成為朋友的僅占3.31%。
鄰里關(guān)系好，幸福感強
當鄰里疏遠成為普遍現象，更多的研究開(kāi)始關(guān)注鄰里間正面的因素，比如關(guān)系和睦，對健康會(huì )產(chǎn)生的積極影響。
心臟病風(fēng)險降一半。從2006年起，美國一項針對5000多名成人的健康狀況進(jìn)行的研究表明，好鄰居可使心臟病發(fā)病幾率降低50%。研究者要求參與者給他們所感受到的鄰里關(guān)系打分�？紤]的因素包括：遇到困難，覺(jué)得會(huì )不會(huì )有鄰居愿意來(lái)幫助他們;是否信任這一地區的大部分人;是否覺(jué)得他們親切友善等。結果表明，鄰里和睦得分每增加一分，相關(guān)的心臟病發(fā)的風(fēng)險就降低17%。即便是在對社會(huì )經(jīng)濟、行為、生理和心理等因素加以修正之后，這種相關(guān)性仍然存在。
中風(fēng)幾率少。美國密歇根大學(xué)一項針對6740名50歲以上人群的研究發(fā)現，如果老年人生活在鄰里關(guān)系好的社區中，他們患中風(fēng)的風(fēng)險能降低48%。研究人員分析，鄰里間的信任和感情聯(lián)系遠遠超過(guò)了消極的心理因素對血管的影響，如抑郁癥和焦慮癥等。
影響運動(dòng)效果。美國“每日健康”網(wǎng)站刊登的一項研究指出，街坊四鄰會(huì )從多個(gè)方面影響一個(gè)人的運動(dòng)量和運動(dòng)效果。美國俄亥俄州大學(xué)的研究人員發(fā)現，人們的運動(dòng)習慣與居住地區、生活水平和受教育程度都有一定關(guān)系，但其中鄰里關(guān)系是一個(gè)非常突出的影響因素。鄰里和睦相處，能讓人愛(ài)上運動(dòng)。此外，與男性相比，女性在鍛煉時(shí)更容易受到街坊四鄰的影響。這是因為女性與鄰居的交往更多，對事物的判斷更容易受到周?chē)说挠绊憽?/p>
幸福感更強。英國曼徹斯特大學(xué)和倫敦政治經(jīng)濟學(xué)院共同研究發(fā)現，穩定平和的生活環(huán)境，比如社區氛圍和諧、與鄰居關(guān)系相處融洽等，能顯著(zhù)提高人們對生活的滿(mǎn)意度。研究者表示，個(gè)人經(jīng)濟收入、就業(yè)狀況等僅能解釋不到10%的生活滿(mǎn)意度差異，人際關(guān)系，特別是鄰里關(guān)系等外部因素發(fā)揮著(zhù)更大的作用，而且還會(huì )影響著(zhù)一個(gè)人的性格特點(diǎn)。
一個(gè)微笑就能拉近關(guān)系
“鄰里關(guān)系淡漠已經(jīng)成了一個(gè)社會(huì )問(wèn)題，而且越來(lái)越嚴重。”在心理咨詢(xún)師宋玉梅看來(lái)，由于人們每天都會(huì )與無(wú)數陌生人擦肩而過(guò)，便開(kāi)始重視個(gè)人隱私。同時(shí)，互聯(lián)網(wǎng)的普及使人足不出戶(hù)，就能開(kāi)始交談。北京大學(xué)社會(huì )學(xué)系教授夏學(xué)鑾表示，從上世紀80年代中后期開(kāi)始，我國的建筑格局變了，院子少了，高樓大廈多了，人們逐漸被禁錮在相對封閉的空間里，精力也更多地轉向了追求物質(zhì)利益。值得警惕的是，鄰里關(guān)系的淡漠加重了社會(huì )的冷漠，對中老年人的傷害更大，容易加重他們的孤獨感，由此引發(fā)各種心理問(wèn)題。
在本報此前的調查中發(fā)現，62.25%的人渴望改善鄰里關(guān)系，但超過(guò)3成人不知道要和對方說(shuō)什么，還有3成受訪(fǎng)者苦于找不到合適的溝通平臺和機會(huì )。對此，夏學(xué)鑾建議，一是選擇年齡相仿的鄰里交流，彼此共同話(huà)題較多;二是多聊些日常話(huà)題，如天氣、商場(chǎng)促銷(xiāo)活動(dòng)等;三是謹慎登門(mén)拜訪(fǎng)，現代人防范心理較強，不太熟悉的情況下，最好別選擇送餃子、衣服等方式。宋玉梅則表示，有孩子的家庭可先從孩子身上打破僵局，比如帶領(lǐng)和鼓勵鄰里的孩子們一起玩耍;與鄰家主婦一起“團購”、“拼菜”，交流生活經(jīng)驗等，增加相互之間的聯(lián)系。
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