自學(xué)心理學(xué)書(shū)籍推薦

　　自學(xué)心理學(xué)書(shū)籍推薦一：

　　來(lái)到大學(xué)，很多同學(xué)都開(kāi)始關(guān)注心理健康方面。很多朋友問(wèn)我，想要自學(xué)心理學(xué)，但是不知道從該看那些書(shū)本?從什么地方開(kāi)始?以下，整理了10本有代表性的心理學(xué)書(shū)籍，這些大部分是入門(mén)級書(shū)籍，幫你快速掌握心理學(xué)基本知識。

　　一、《心理學(xué)與生活》

　　書(shū)本名稱(chēng)：《心理學(xué)與生活》

　　作者: [美] 理查德·格里格 / 菲利普·津巴多

　　出版社:人民郵電出版社

　　推薦理由：通俗易懂，學(xué)習愉快

　　《心理學(xué)與生活》是美國斯坦福大學(xué)多年來(lái)使用的教材，也是在美國許多大學(xué)里推廣使用的經(jīng)典教材，被ETS推薦為GRE心理學(xué)專(zhuān)項考試的主要參考用書(shū)，還是被許多國家大學(xué)的“普通心理學(xué)”課程選用的教材。這本教科書(shū)寫(xiě)作流暢，通俗易懂，深入生活，把心理學(xué)理論與知識聯(lián)系人們的日常生活與工作，使它同樣也成為一般大眾了解心理學(xué)與自己的極好讀物。

　　作為一本包含著(zhù)豐富的教育思想和獨特教學(xué)方法的成熟教材，原書(shū)中所有元素——如由600余條詞匯及解釋組成的“專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)表”，2000余條“參考文獻”，以及近1000條的“人名和主題索引”等等，對于教學(xué)、研究和學(xué)習都十分寶貴，此中譯本完整地翻譯和保留了這些資料。

　　二、《積極情緒的力量》

　　書(shū)名：《積極情緒的力量》

　　作者：【美】芭芭拉·弗雷德里克森

　　出版社：中國人民大學(xué)

　　推薦理由：一本教我們追尋幸福的書(shū)。通過(guò)書(shū)中所列出的10多種方法，我們可以提升自己由衷的積極情緒，降低有害的消極情緒，最終實(shí)現欣欣向榮。

　　積極情緒領(lǐng)軍人物傾情奉獻。作者為坦普爾頓獎獲獎?wù)�，并被積極心理學(xué)之父馬丁•塞利格曼稱(chēng)為積極心理學(xué)領(lǐng)域的天才。

　　締造當代積極心理學(xué)的最新巔峰。積極心理學(xué)之父塞利格曼、心流之父希斯贊特米哈伊、情商之父戈爾曼傾情推薦，哈佛大學(xué)、劍橋大學(xué)、全球華人積極心理學(xué)協(xié)會(huì )高度贊譽(yù)。

　　本書(shū)提出的概念就如同黑夜中的閃電，它給予追求幸福的人新的啟示。本書(shū)是近年來(lái)積極心理學(xué)最重要的通俗著(zhù)作。你閱讀它、思考它、運用它、分享它，你的人生將自然而然地發(fā)生積極的改變。

　　三、《人格心理學(xué)》

　　書(shū)名：人格心理學(xué)

　　作者: (美)伯格

　　出版社:中國輕工業(yè)出版社

　　譯者: 陳會(huì )昌等

　　推薦理由：這本書(shū)可讀性很強。這是一本專(zhuān)業(yè)介紹心理學(xué)的書(shū)，很好地梳理了心理學(xué)發(fā)展的脈路。

　　本書(shū)全面介紹了一個(gè)世紀以來(lái)心理學(xué)領(lǐng)域內關(guān)于人格研究的理論。主要圍繞著(zhù)精神分析理論、特質(zhì)理論、生物學(xué)流派、行為主義、人本主義和認知理論等六種主要的人格理論流派展開(kāi)論述。并加以客觀(guān)、公充、生動(dòng)的分析，同時(shí)對其他分支理論、學(xué)說(shuō)和流派也都有所涉及。閱讀本書(shū)，讀者將了解科學(xué)心理學(xué)在人格研究領(lǐng)域的全貌，并對在不同的時(shí)代和歷史階段居主導地位的理論、人格心理學(xué)的現狀發(fā)展趨勢和前景有一個(gè)概括性的認識。

　　本書(shū)敘述深入淺出、引人入勝，不以概念介紹新理論，而且從生活的實(shí)例出發(fā)，機易引起讀者的閱讀興趣。作者很主義本書(shū)的實(shí)用性和生活化，或穿插報刊對新聞事件的報道，或給出若干自測題目，讓讀者檢測自己或者他人的人格特征，讀來(lái)既有用，又風(fēng)趣。

　　本書(shū)不僅適合從事心理學(xué)工作或學(xué)習的.研究人員、教師和學(xué)生閱讀，也必將為廣大讀者所喜聞樂(lè )見(jiàn)。

　　自學(xué)心理學(xué)書(shū)籍推薦二：

　　心理學(xué)研究人的行為、認知和情感，以及他們之間的關(guān)系。這些書(shū)都寫(xiě)的很好，深入淺出，專(zhuān)業(yè)非專(zhuān)業(yè)都可讀。除了奚愷元的《別做正常的傻瓜》，其它書(shū)原文均是英文，應該都有中譯本。本人只看了英文版，對中文版的翻譯水平不清楚。英文版固然會(huì )吃力些，但是大學(xué)英語(yǔ)6級的人努努力應該可以看，而且會(huì )越看越容易。

　　行為-個(gè)人和群體行為的規律。每個(gè)人都應該了解。

　　引爆點(diǎn)

　　Give and Take

　　The Paradox of Choice

　　Super Freakonomics

　　Outliers

　　Freakonomics

　　粘住

　　影響力

　　別做正常的傻瓜

　　與“眾”不同的心理學(xué)

　　搖擺

　　認知-如何認識世界，自然也可以多了解�？勺x的書(shū)：

　　意志力

　　The Mind at Night

　　決策與判斷

　　態(tài)度改變與社會(huì )影響

　　How We Know What Isn't So

　　心理定向與成功

　　The Upside of Irrationality

　　情感的重要性毋庸置疑�？勺x：

　　撞上快樂(lè )

　　Stumbling on Happiness

　　Social: Why Our Brains Are Wired to Connect

　　The Pursuit of Happiness

　　這些書(shū)里看了一些以后，就會(huì )對自己和他人的行為多一些了解了。動(dòng)力強的還可以去看這些：

　　津巴多普通心理學(xué)

　　社會(huì )性動(dòng)物

　　心理學(xué)的故事

　　這些書(shū)讀了，不會(huì )讓你成為心理學(xué)研究者，更不能幫你考到咨詢(xún)師資格證，也不能拿到微博上來(lái)騙人，但是會(huì )增進(jìn)你對自己和他人的了解，提高決策和生活質(zhì)量。

　　補：為何未列心理健康和心理咨詢(xún)，乃至精神分析的內容?

　　一、本人非此專(zhuān)業(yè)因此不敢妄加推薦。同時(shí)這方面也沒(méi)見(jiàn)過(guò)任何中英文值得推薦的適合普通讀者閱讀的數目(歡迎補充)。二、了解了自己和他人的認知，行為和情感方面的基本知識以后，很多以前以為是心理問(wèn)題也不一定是了。三、如果有抑郁，躁郁等重度心理問(wèn)題，那么自己看書(shū)是無(wú)論如何也解決不了問(wèn)題的，必須找專(zhuān)業(yè)人員。

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