好書(shū)推薦《拖延心理學(xué)》
《拖延心理學(xué)》內容講述：作者為我們提供了達成目標、管理時(shí)間、謀求支持和處理壓力等一系列方案來(lái)克服拖延問(wèn)題，她們提供的方案極為實(shí)用并經(jīng)受過(guò)實(shí)踐的檢驗。本書(shū)還考慮到工作和生活節奏不斷加快的`當代文化訴求，以及諸如注意力缺失紊亂癥、執行功能障礙癥等神經(jīng)認知問(wèn)題對拖延的影響。本書(shū)甚至還為生活和工作在拖延者身邊的人群提供了不少實(shí)用性建議。
《拖延心理學(xué)》的基本信息是：遲緩習性既非惡習，也非品行問(wèn)題，而是由恐懼引起的一種心理綜合癥。
簡(jiǎn)·博克和萊諾拉·袁 她們兩人是心理學(xué)博士、美國加利福尼亞大學(xué)的資深心理咨詢(xún)師。
從1979年開(kāi)始就為學(xué)生中的拖延者創(chuàng )設了第一個(gè)團體治療課程，曾經(jīng)出現在《奧普拉》和《20/20》等電視節目中，同時(shí)也是《紐約時(shí)報》、《今日美國》、《洛杉磯時(shí)報》、《人物》和《當代心理學(xué)》等出版物的專(zhuān)訪(fǎng)對象。
一直致力于為全美國的學(xué)生、公司組織和公眾團體提供治療的心理工作坊和專(zhuān)題演講方面的服務(wù)，終年活躍在伯克利、斯坦福大學(xué)的講壇。
【好書(shū)推薦《拖延心理學(xué)》】相關(guān)文章：
心理學(xué)書(shū)籍 好書(shū)推薦排行榜06-20
6大經(jīng)典心理學(xué)好書(shū)推薦06-24
心理學(xué)書(shū)籍《拖延心理學(xué)》經(jīng)典語(yǔ)錄介紹06-17
十大經(jīng)典心理學(xué)好書(shū)推薦給你04-29
8大經(jīng)典心理學(xué)好書(shū)06-20
好書(shū)推薦廣播稿12-04