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心理學(xué)書(shū)籍之《身心靈全人健康模式》
《身心靈全人健康模式》將西方的心理輔導形式和中國傳統文化相結合，具有非常鮮明的本土化特征。下面是是小編想跟大家分享的心理學(xué)書(shū)籍之《身心靈全人健康模式》，歡迎大家瀏覽。
《身心靈全人健康模式——中國文化與團體心理輔導》
作者：陳麗云、樊富珉、梁佩如
出版社：中國輕工業(yè)出版社2009年1月1日
ISBN：9787501966486
定價(jià)：40.00元
作者簡(jiǎn)介
陳麗云，女，教授，博士生導師。香港大學(xué)行為健康綜合服務(wù)中心總監，香港大學(xué)社會(huì )工作及社會(huì )行政學(xué)系教授，香港大學(xué)自殺研究及預防中心副總監。
樊富珉，女，教授，博士生導師清華大學(xué)心理學(xué)系教授，清華太學(xué)一香港大學(xué)心理輔導研究中心主任。中國心理學(xué)會(huì )臨床與咨詢(xún)心理學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì )副主任委員；中國心理衛生協(xié)會(huì )常務(wù)理事、大學(xué)生心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)委員會(huì )學(xué)術(shù)委員會(huì )主任；中國社會(huì )心理學(xué)會(huì )常務(wù)理事。
梁佩如，女，哲學(xué)博士，注冊社工，助理教授香港大學(xué)社會(huì )工作及社會(huì )行政學(xué)系助理教授，香港大學(xué)行為健康教研中心榮譽(yù)研究員，資深社會(huì )工作者。
部分目錄
理論基礎篇
第一章、身心靈全人健康模式的源起及理論
一、身心靈全人健康模式是基于中國文化的本土化輔導模丑
二、“身心靈”的含義及其評價(jià)標準
三、中國傳統文化對身心靈全人健康模式的啟示
四、傳統中醫學(xué)中的整體觀(guān)念及身心互動(dòng)理論
第二章、身心靈全人健康模式的干預架構及方法
一、身心靈全人健康模式干預架構
二、身心靈全人健康模式輔導的目標
三、身心靈全人健康模式輔導的特點(diǎn)
第三章、身心靈全人健康模式的運用：團體輔導
一、團體輔導及其功能
二、團體輔導發(fā)展的過(guò)程
三、團體輔導程序設計及實(shí)施
四、身心靈全人健康模式團體輔導及其療效
方法技術(shù)篇
第四章、愛(ài)惜身體：身體調節技術(shù)
一、呼吸與放松
二、經(jīng)絡(luò )與健身
三、手與健康
四、氣功與健康
第五章、保持愉快：情緒調節技術(shù)
一、認識情緒
二、調整情緒
三、音樂(lè )與情緒
第六章、釋放心靈：認知調節技術(shù)
一、認知方式及生活態(tài)度對身心健康的影響
二、理性情緒治療
三、積極思想的力量
四、其他認知調節方法
第七章、活得精彩：其他調節技術(shù)
一、飲食與治療
二、色彩與治療
三、書(shū)法與治療
應用研究篇
第八章、又見(jiàn)光明：抑郁癥身心靈治療方案
一、抑郁癥身心靈全人健康模式治療背景
二、抑郁癥身心靈治療小組的準備
三、抑郁癥身心靈治療活動(dòng)方案設計
四、抑郁癥身心靈治療輔導效果分析
第九章、抗癌斗士：癌癥患者身心靈康復治療
一、癌癥患者身心靈康復治療背景
二、抗癌斗士訓練課程設計
三、抗癌斗士訓練課程方案
四、抗癌斗士訓練課程練習
第十章、身心靈全人健康模式應用于癌癥患者的干預效應研究
一、癌癥患者的干預效果研究背景
二、癌癥患者的干預效果研究方法
三、癌癥患者的干預效果研究結果
四、討論及研究結論
心理學(xué)書(shū)籍之《身心靈全人健康模式》
這本書(shū)的核心觀(guān)點(diǎn)在于，人的健康不僅僅局限于身體的無(wú)疾病狀態(tài)，更包括心靈的寧靜與精神的富足。作者深入探討了身、心、靈三者之間的緊密聯(lián)系，提出了一個(gè)全新的健康模式——身心靈全人健康模式。
在書(shū)中，作者首先強調了身體健康的重要性。身體是革命的本錢(qián)，沒(méi)有健康的身體，一切都無(wú)從談起。因此，我們需要通過(guò)合理的飲食、適量的運動(dòng)、充足的睡眠等方式來(lái)保持身體的健康。同時(shí)，作者也提醒我們，身體的健康不僅僅是外在的，更是內在的。我們需要關(guān)注身體內部的平衡，如內分泌、免疫系統等方面的健康。
然而，僅僅關(guān)注身體健康是遠遠不夠的。在快節奏的生活中，我們時(shí)常會(huì )感到焦慮、壓抑、迷茫等負面情緒。這些情緒不僅會(huì )影響我們的心理健康，還會(huì )進(jìn)一步影響身體健康。因此，書(shū)中也著(zhù)重強調了心理健康的重要性。作者提出，我們需要學(xué)會(huì )調節自己的情緒，保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。同時(shí)，我們也需要關(guān)注自己的內心世界，了解自己的需求和欲望，找到真正讓自己感到快樂(lè )和滿(mǎn)足的事情。
最后，書(shū)中還涉及了靈性健康的內容。靈性健康是指一個(gè)人對生命、宇宙、自然等超自然現象的理解和感悟。作者認為，靈性健康是身心健康的重要組成部分。當我們對生命和宇宙有了更深刻的理解和感悟時(shí)，我們的內心也會(huì )變得更加寧靜和平衡。因此，我們需要關(guān)注自己的靈性成長(cháng)，通過(guò)冥想、瑜伽、宗教等方式來(lái)提升自己的靈性健康。
《身心靈全人健康模式》這本書(shū)為我們提供了一個(gè)全新的健康理念。它讓我們認識到，真正的健康不僅僅是身體的無(wú)疾病狀態(tài)，更是心靈的寧靜與精神的富足。在現代社會(huì )這個(gè)快節奏、高壓力的環(huán)境下，我們需要關(guān)注自己的身心靈健康，找到內心的和諧與平衡。只有這樣，我們才能真正地享受生活、感受幸福。
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