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積極能量讓自己積極起來(lái)

時(shí)間:2024-10-15 12:15:29 心理學(xué)書(shū)籍 我要投稿
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積極能量讓自己積極起來(lái)

  “我為什么經(jīng)常感到疲憊?” “我該怎樣做才會(huì )感覺(jué)好些?”……這些問(wèn)題經(jīng)常困擾著(zhù)整日忙碌的人們。本書(shū)解釋了這些問(wèn)題,并對此提供了有效的解決方案。

  朱迪思·歐洛芙博士為讀者開(kāi)出以下10個(gè)處方: 1.喚醒你的直覺(jué),煥發(fā)你的青春; 2.找到一條修身的精神之路; 3.設計一種通過(guò)飲食、鍛煉和保健來(lái)喚醒能量的途徑; 4.產(chǎn)生積極能量,對抗消極情緒; 5.建立一種發(fā)自?xún)刃牡男詯?ài)觀(guān); 6.向創(chuàng )造性和靈感敞開(kāi)你的心扉; 7.贊美歡笑、無(wú)拘束和靜養康元的神圣性; 8.吸引積極的人,創(chuàng )造積極的環(huán)境; 9.保護你自己,避開(kāi)能量吸血鬼; 10.產(chǎn)生充沛的感情。

  從本書(shū)中,讀者或許能夠得到更多讓自己充滿(mǎn)自信的方法,讓自己積極起來(lái)。

  作 者:(美)朱迪思·歐洛芙 著(zhù),楊霞,徐海峰 譯

  出版社:中國社會(huì )科學(xué)出版社2006-10-1

  作者簡(jiǎn)介

  朱迪思·歐洛芙博士是一位精神病醫生和直覺(jué)實(shí)踐者,美國加利福尼亞大學(xué)洛沐磯分校精神病學(xué)的臨床助理教授。她是暢銷(xiāo)書(shū)《朱迪思·歐洛芙醫生對直覺(jué)治療和第二視角的指南》的者俐。她曾授過(guò)NPR、CNN、《今日美國》以及《奧普拉》雜志的采訪(fǎng)。

  目錄

  積極能量計劃與能量精神療法簡(jiǎn)介:找回你的能量

  第一部分 建立你的能量體系

  1. 處方一:?jiǎn)拘涯愕闹庇X(jué),煥發(fā)你的青春

  訪(fǎng)談:昆西·瓊斯談直覺(jué)

  2. 處方二:找到一條修身的精神之路

  訪(fǎng)談:艾米·格羅斯談冥想

  3. 處方三:設計一種通過(guò)飲食、鍛煉和保健來(lái)喚醒能量的途徑

  訪(fǎng)談:內奧米·賈德談能量與健康

  4. 處方四:產(chǎn)生積極能量,對抗消極情緒

  訪(fǎng)談:依安拉·范森特談?chuàng )崞截撁媲榫w

  5. 處方五:建立一種發(fā)自?xún)刃牡男詯?ài)觀(guān)

  訪(fǎng)談:伊夫·恩斯勒談性觀(guān)念

  6. 處方六:向創(chuàng )造性和靈感敞開(kāi)你的心扉

  訪(fǎng)談:雪莉·麥克萊恩談創(chuàng )造性的能量

  7. 處方七:贊美歡笑、無(wú)拘束和靜養康元的神圣性

  訪(fǎng)談:威薇·格拉維談歡笑

  第二部分 建立積極的人際關(guān)系,抗擊能量吸血鬼

  8. 處方八:吸引積極的人,創(chuàng )造積極的環(huán)境

  訪(fǎng)談:拉里·金談產(chǎn)生積極能量

  9. 處方九:保護你自己,避開(kāi)能量吸血鬼

  訪(fǎng)談:賈米·李·柯蒂斯談保護你的能量

  10. 處方十:產(chǎn)生充沛的感情

  訪(fǎng)談:羅莎·帕克斯談愛(ài)情的力量

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