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學(xué)習計劃小學(xué)

時(shí)間:2022-10-01 18:38:04 學(xué)習計劃 我要投稿

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  時(shí)光飛逝,時(shí)間在慢慢推演,我們的工作又進(jìn)入新的階段,為了今后更好的工作發(fā)展,是時(shí)候靜下心來(lái)好好寫(xiě)寫(xiě)計劃了。那么你真正懂得怎么制定計劃嗎?以下是小編整理的學(xué)習計劃小學(xué)8篇,希望能夠幫助到大家。

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學(xué)習計劃小學(xué) 篇1

  光陰荏苒,時(shí)光飛逝,轉眼間我已經(jīng)度過(guò)了二年級的第一學(xué)期。結合上學(xué)期學(xué)習情況,制定二年級下學(xué)期學(xué)習計劃如下:

  一、學(xué)習方面

  1.上課專(zhuān)心聽(tīng)講,放學(xué)認真復習、預習,主動(dòng)學(xué)習,按時(shí)完成作業(yè),不磨蹭。

  2.每日閱讀1小時(shí),每日誦讀古詩(shī)。

  3. 要不恥下問(wèn),及時(shí)消化老師傳授的知識,不可一知半解、似懂非懂。

  4.自己的事情自己做,今日事今日畢,做事情善始善終,有個(gè)句號。

  5.每周進(jìn)行看圖寫(xiě)話(huà)練習。

  6.每日進(jìn)行口算練習、閱讀理解和寫(xiě)字練習。

  二、生活方面

  1.少看電視,不玩手機,多讀書(shū)。

  2.每天堅持鍛煉身體,增強體質(zhì),每日跳繩600下。

  3.生活用品、書(shū)籍要擺放整齊,放在固定位置,使用完畢放回原處。

  4.多吃水果,少吃肉,不挑食、不偏食,三餐七分飽,避免過(guò)量。

  5.尊敬師長(cháng),團結同學(xué),樂(lè )于助人,見(jiàn)到老師、長(cháng)輩、同學(xué)要熱情打招呼。

  6.力所能及的幫助父母干家務(wù)。

  7.在公共場(chǎng)合要保持舉止文雅,談吐得體,不可大聲喧嘩,不可嬉戲打鬧。

  三、父母部分

  1.要配合學(xué)校督促孩子按時(shí)完成家庭作業(yè)。

  2.幫助孩子養成良好的學(xué)習、生活習慣。

  3.相互尊敬,保持家庭和睦。

  4.孝父母,友兄弟,愛(ài)孩子。

  5.學(xué)會(huì )傾聽(tīng),認真聽(tīng)取孩子的意見(jiàn)和建議。

學(xué)習計劃小學(xué) 篇2

  讀書(shū)是在別人思想的幫助下建立自己的思想,最終使自己站起來(lái),教師作為傳道解惑者,就必須樹(shù)立終生學(xué)習的觀(guān)念,因此我將計劃規定如下:

  一、讀書(shū)目標:

  1、提高自身的政治、業(yè)務(wù)理論水平,提高教育實(shí)踐能力,以適應形式的發(fā)展。

  2、通過(guò)讀書(shū)活動(dòng)不斷提升自己的文化內涵和修養,提高自己運用科學(xué)觀(guān)點(diǎn)看待問(wèn)題的能力。

  3、培養提高自身學(xué)習的興趣使理論與實(shí)踐相結合,逐步提高自己的教育教學(xué)水平。

  二、讀書(shū)內容:

  1、把讀書(shū)活動(dòng)融入到自己的教育教學(xué)工作當中,促進(jìn)教學(xué)實(shí)踐與理論的結合與反思,提高師德素質(zhì)和自身修養,這學(xué)期我將閱讀以下書(shū):

  《為什么學(xué)生不喜歡上學(xué)》、《做最棒的老師》、《給知心家庭》、《夏山學(xué)!返冉逃龑(zhuān)著(zhù)。

  2、運用網(wǎng)絡(luò ),經(jīng)常在網(wǎng)上瀏覽、閱讀、學(xué)習教育教學(xué)的新動(dòng)態(tài),跟上時(shí)代的腳步,做一個(gè)“時(shí)尚”的老師。

  三、時(shí)間安排:

  要使讀書(shū)計劃不流于形式,落到實(shí)處,關(guān)鍵在堅持,不把事務(wù)繁忙沒(méi)時(shí)間讀作為推脫之詞。把讀書(shū)作為每天必做的功課,如同吃飯、睡覺(jué)一樣重要。所以要培養自己的意志力,直至這樣的堅持成為一種習慣,每天要保證至少半小時(shí)的讀書(shū)時(shí)間。

  四、及時(shí)反思:

  “反思型學(xué)習”,顧名思義就是通過(guò)對學(xué)習活動(dòng)過(guò)程的反思來(lái)進(jìn)行學(xué)習,有人說(shuō):學(xué)習中的反思就如同生物體消化食物和吸收養分一樣,是別人無(wú)法代替的。反思,對于一個(gè)教師來(lái)說(shuō)異常重要,因此我做了以下計劃:

  1、在自我反思的基礎上,積極和組內教師相互交流,相互啟發(fā),從而達到共同發(fā)展。集體的力量是無(wú)窮大的。因此,我們應該多與同事交流,加強交流,及時(shí)反思。積極參與讀書(shū)交流活動(dòng),讓讀書(shū)活動(dòng)與課堂教學(xué)效果以及相關(guān)教學(xué)活動(dòng)相結合。

  2.每月撰寫(xiě)1-2篇讀后感,把它記載我的博客里,對自身的教育實(shí)踐、教學(xué)行為進(jìn)行反思,對學(xué)校新近發(fā)生的事情發(fā)表看法和感想,為學(xué)校的發(fā)展籌謀劃策,對當前的教育改革發(fā)展提出自己的思考等等。

  3、每學(xué)期撰寫(xiě)一篇高質(zhì)量的論文,對自己的教育教學(xué)實(shí)踐和宏觀(guān)教育教學(xué)改革進(jìn)行深入的思考、探索和總結,并積極參加各類(lèi)征文競賽活動(dòng),不斷提升自己的科研能力。

  以上是我的讀書(shū)計劃,但我知道,讀書(shū)是一輩子的事,F在提倡終身學(xué)習。作為教師,更應該做好帶頭人;也只有這樣,我們才有資格、能力擔當這教書(shū)育人的神圣使命,相信我們都可以!

學(xué)習計劃小學(xué) 篇3

  快樂(lè )的日子總是過(guò)得太快,轉眼間,暑假已經(jīng)過(guò)去了,又開(kāi)學(xué)了,我們只好收攏起玩散了的心情,開(kāi)始慢慢進(jìn)入學(xué)習狀態(tài)。本學(xué)期已經(jīng)升入三年級了,回想我在上一學(xué)期里有很多缺點(diǎn)或毛病,比如說(shuō):寫(xiě)字寫(xiě)不好、作業(yè)不認真、不仔細審題。結果就在上學(xué)期的語(yǔ)文期末考試中,沒(méi)有考好,只得了85分,真是懊悔、慚愧至極,真是對不起老師的辛勤教導和培養。

  這學(xué)期我一定要把這些缺點(diǎn)和毛病改掉,在課堂上認真聽(tīng)課,積極回答問(wèn)題,多幫助同學(xué),在家里認真完成作業(yè),并且每天看一篇文章,做一張讀書(shū)卡,提高自己的寫(xiě)作能力,而且我還要經(jīng)?匆恍┨煳牡乩淼雀鏖T(mén)科學(xué)知識和故事。要博覽群書(shū),掌握更多的知識,找到書(shū)中的黃金屋。

  多讀書(shū)的同時(shí),我還要增加一本語(yǔ)文筆記本,用來(lái)記錄我讀到的好詞好句,或一些用修辭修飾得很好的句子或段落,并且每周都要拿出來(lái)讀上幾遍,回顧重要知識點(diǎn)!

  在這個(gè)學(xué)期我會(huì )努力把語(yǔ)文考試提升到95分以上,而且我還希望我能得到三好學(xué)生的榮譽(yù),不辜負爸爸媽媽對我的殷切期望。

學(xué)習計劃小學(xué) 篇4

  1.語(yǔ)文方面,我決定每天課外閱讀一個(gè)小時(shí),一周看一本課外書(shū),增加我的課外知識,擴大我知識面。我還決定報讀一個(gè)作文班,要使作文提高到一個(gè)我理想的程度。上語(yǔ)文課我要積極舉手發(fā)言,要多發(fā)表我自己的理解和想法。

  2.數學(xué)方面,我覺(jué)得自己在這方面是強項,但是我仍然要努力。這學(xué)期,我還是會(huì )繼續奧數班的學(xué)習,提高奧數能力。我決定每天堅持做奧數題5道,爭取今年的競賽能得到二等獎。上數學(xué)課認真聽(tīng)講,不講小話(huà),且也要積極舉手發(fā)言。,

  3.電腦是我最喜歡的方面,我對它的興趣最大,所以我早和爸爸提出,這個(gè)學(xué)期我要參加電腦班的學(xué)習,學(xué)網(wǎng)頁(yè)制作。而且自己盡量控制玩電腦游戲的時(shí)間,做到不影響學(xué)習。

  4.英語(yǔ)是我的弱項,我對它最感吃力。我媽媽給我報了劍橋英語(yǔ)班。我也要多閱讀,多記英語(yǔ)單詞,爭取英語(yǔ)有所進(jìn)步。

  5.體育方面,我準備進(jìn)行魔鬼訓練,每天吃完晚飯就去室外活動(dòng),打羽毛球,踢足球等等。晚上在家也要多鍛煉,做啞鈴操,和仰臥起坐等。早晨我也要早點(diǎn)起床,最好跑跑步,做做操。最好能報一個(gè)田徑隊。

學(xué)習計劃小學(xué) 篇5

  為繼續完善教師業(yè)務(wù)學(xué)習制度,不斷提高業(yè)務(wù)學(xué)習質(zhì)量,提高教師的業(yè)務(wù)水平。根據上級相關(guān)文件精神,結合我校的實(shí)際情況,本年度我校教師業(yè)務(wù)學(xué)習工作將以集中培訓為主,以開(kāi)展聽(tīng)課教研活動(dòng)為載體,以新課程學(xué)習為中心,著(zhù)重提高教師的師業(yè)務(wù)綜合素質(zhì),爭做人民滿(mǎn)意的教師,爭辦人民滿(mǎn)意的學(xué)校。為更好地開(kāi)展工作,特制訂以下業(yè)務(wù)學(xué)習計劃,力求教師業(yè)務(wù)學(xué)習工作能做到精心組織,內容豐富,形式多樣,爭取收到良好的效果。

  一、培訓對象:全體教師。

  二、培訓形式與時(shí)間:

  1、主題教育。組織教師開(kāi)展“面對現代社會(huì ),我們怎樣做一個(gè)好教師”專(zhuān)題研討活動(dòng),全體教師進(jìn)一步樹(shù)立“一切為了學(xué)生、為了學(xué)生的一切”的觀(guān)念。

  2、以集中學(xué)習為主。培訓形式采用專(zhuān)題講座、觀(guān)看光盤(pán)、分組討論、聽(tīng)課評課、案例分析等多種形式進(jìn)行,要突出教師的參與和互動(dòng)。

  3、分散自學(xué)為輔。由于教師工作性質(zhì)限制了集中學(xué)習的頻率,所以本年度我校還要經(jīng)常采用分散自學(xué)的形式,要求各教師閱讀新課程讀本,并做讀書(shū)筆記,撰寫(xiě)心得體會(huì )。

  4、業(yè)務(wù)學(xué)習時(shí)間擬為每周的周三和周四。

  三、培訓主要內容:

  1、學(xué)習教育政策法規。組織教職工學(xué)習山東省剛出臺《山東省普通中小學(xué)管理基本規范(試行)》,進(jìn)一步學(xué)好新修訂的《中華人民共和國義務(wù)教育法》、《中華人民共和國未成年人保護法》,重溫《教師法》、《教育法》、等教育法律法規,充實(shí)法律知識,增強法制觀(guān)念,更好地依法治教、以德治教。

  2、學(xué)習新課程改革理論?偨Y分析新課改在我校實(shí)施幾年里的不足與經(jīng)驗,組織進(jìn)一步學(xué)習新課程改革相關(guān)理論,學(xué)習各級各類(lèi)優(yōu)秀教師的先進(jìn)事跡,進(jìn)一步激勵廣大教師弘揚高尚師德,不斷加強自身的教育修養,增強教書(shū)育人的本領(lǐng)。

  3、組織開(kāi)展“面對現代社會(huì ),我們怎樣做一個(gè)好教師”專(zhuān)題研討活動(dòng)。繼續開(kāi)展學(xué)習《愛(ài)與責任》一書(shū)的讀書(shū)教育活動(dòng),引導教師開(kāi)闊視野,提升自身科學(xué)及人文素養。面對新的教育形勢及社會(huì )、家長(cháng)、學(xué)生對教師提出的新要求,學(xué)校組織開(kāi)展“面對現代社會(huì ),我們怎樣做一個(gè)好教師”專(zhuān)題研討活動(dòng),引導教師自覺(jué)樹(shù)立良好形象,做讓學(xué)生愛(ài)戴、家長(cháng)放心、社會(huì )滿(mǎn)意的人民教師。

  四、健全管理機制,保障培訓效果:

 。ǎ保┡嘤柶陂g嚴格學(xué)習紀律,建立簽到制度,除病假公事除外,無(wú)正當理由不準缺勤,做到嚴格出勤統計,健全規范學(xué)習過(guò)程記錄。堅持嚴格按計劃內容組織培訓活動(dòng)。

 。2)要求每位教師必須明確參加培訓的重要性,能自覺(jué)參與學(xué)習,并積極完成培訓,聽(tīng)課筆記要規范,重點(diǎn)突出,當堂完成。

 。3)要認真總結,不斷反思。聯(lián)系工作實(shí)際及時(shí)寫(xiě)好學(xué)習心得體會(huì )文章,相互交流,并作為教師業(yè)務(wù)考核重要內容存入個(gè)人業(yè)務(wù)檔案。

 。4)多做學(xué)習反思,通過(guò)學(xué)習到實(shí)踐的過(guò)程而厚積薄發(fā),積極撰寫(xiě)高質(zhì)量的論文,并向相關(guān)教育刊物投稿。積極參與各級各類(lèi)論文比賽,不斷總結和提高自己的各種綜合能力。

學(xué)習計劃小學(xué) 篇6

  一、時(shí)間安排

  1、 每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”

  每天保障做一小時(shí)的語(yǔ)文或數學(xué)寒假作業(yè);

  每天保障一小時(shí)的無(wú)負擔課外閱讀;

  每天保障一小時(shí)的英語(yǔ)自學(xué);

  每天保障一小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)或運動(dòng)。

  2、 計劃與非計劃

  如無(wú)特殊情況,每天必須完成以上計劃;

  每天的計劃在得到“保障”的前提下,可靈活自由安排;

  如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排,可臨時(shí)不予執行;

  可以偶爾睡懶覺(jué),但不要影響當日計劃的實(shí)施。

  二、學(xué)習計劃

  1、 不參加語(yǔ)文、數學(xué)的培優(yōu),不請家教,相關(guān)課程自己獨立完成。

  2、 語(yǔ)文課程計劃

  7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查、改正,查漏補缺;

  把自己的藏書(shū)系統再讀一遍,重點(diǎn)讀歷史、百科知識大全、漫畫(huà)、中外名著(zhù)導讀等叢書(shū);

  假期可以自己買(mǎi)三本自己喜歡的任何書(shū)籍;

  把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。

  3、 數學(xué)課程計劃

  7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查、改正,查漏補缺;

  假期完成五年級《奧數提高班》的自學(xué),基本掌握其要領(lǐng),有選擇性挑選典型題目做。

  自己注意計算細心化的糾正。

  4、 英語(yǔ)課程計劃

  英語(yǔ)學(xué)習能力和成績(jì)一般,要重點(diǎn)加強學(xué)習興趣和能力的培養;

  把三年級和四年級的學(xué)校課本系統復習一遍,每天堅持聽(tīng)劍橋英語(yǔ)的磁帶,時(shí)間不限;

  假期把以前記得的英語(yǔ)單詞都記在小本子上,分類(lèi)匯總;

  若有興趣、有機會(huì ),可以把語(yǔ)音和音標接觸、鞏固一下,盡量保證發(fā)音標準。

  三、活動(dòng)安排

  1、 隨父母至少省內出去旅游一次,爭取省外旅游去一次;

  2、 至少去鄉下親戚家2次,體驗生活,其中爺爺家族親戚去一次,外公家族親戚去一次;

  3、 每天保障一小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)或運動(dòng),散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;

  4、 每?jì)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事(10分鐘以上),洗衣服、擇菜、簡(jiǎn)單做飯等; 6、 每周玩電腦2小時(shí)左右,重點(diǎn)加強打字能力的`提高; 8、 其他:根據具體情況,靈活安排。

  附:另一份暑假學(xué)習計劃,歡迎比較。

  小學(xué)生暑假學(xué)習計劃

  每天日程安排:

  8:00~8;30起床(刷牙洗臉吃飯)

  8:30~9:00做老師布置的作業(yè)

  9:00~10:00做課外作業(yè)

  10:00~13:00玩

  13:00~14:00做課外作業(yè)

  14:00~15:00玩

  15:00~16:00做課外作業(yè) 從另一個(gè)角度寫(xiě)的:

  1.幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)....

  2.做有意義的公益勞動(dòng)......

  3.學(xué)會(huì )一項家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)...

  4.改掉一個(gè)壞毛病、缺點(diǎn)..

  5.讀一部好書(shū),寫(xiě)出讀后感....

  6.根據身邊的事物寫(xiě)一些文章,并選出一篇自己認為好的文章,鍛煉自己的寫(xiě)作能力....

  7.看一部好的電影,試著(zhù)寫(xiě)出觀(guān)后感...

  8.學(xué)一首好歌....

  9.試著(zhù)克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì )做的(好)事

  10.完成假期作業(yè),并努力做到最好...

  11. 要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè),不要漏做或偷工減料.字體要工整.

  12. 一個(gè)星期至少一次到圖書(shū)館看小學(xué)生課外讀物,或者自己家里有課外書(shū)的把它看完.最好看一些第三, 每天要做適量的運動(dòng),不要因為天氣寒冷躲

  13. 天天看電視新聞報道,知多點(diǎn)國家大事,知多點(diǎn)交通防范安全,知多點(diǎn)走歪道的后果.

  14.多幫媽媽分擔力所能及的家務(wù)活,多向媽媽學(xué)習做飯炒菜等的生存技能.

學(xué)習計劃小學(xué) 篇7

  莎士比亞說(shuō):“書(shū)籍是人類(lèi)的營(yíng)養品!敝挥凶x書(shū),才能讓我們不斷豐富自己的文化素養,提高教學(xué)水平。巴丹說(shuō):“閱讀不能改變人生的長(cháng)度,但可以改變人生的寬度。閱讀不能改變人生的起點(diǎn),但可以改變人的終點(diǎn)!敝挥凶x書(shū),才能讓我們真正成熟起來(lái),擔負起人類(lèi)靈魂工程師的重任。培根說(shuō):“讀書(shū)足以怡情,足以博采,足以成才”。只有讀書(shū),才能讓我們更好地完善自我。以下是我的讀書(shū)計劃:

  一、我的讀書(shū)目標:

  1、知識提高:讓自己成為更富內涵的教師

  2、思想提高:在讀書(shū)中提高自己的思想境界。

  二、讀書(shū)活動(dòng)的主要措施:

  1、積極參加學(xué)!皶(shū)馨讀寫(xiě)社”組織的各項讀書(shū)活動(dòng),與大家互相交流自己的學(xué)習體會(huì )與心得。

  2.堅持做到每日讀書(shū)學(xué)習至少一小時(shí)。

  3.堅持每周寫(xiě)一篇讀書(shū)心得。

  4.堅持做讀書(shū)筆記,汲取新的教育教學(xué)新思想,提高自己的教育教學(xué)水平。

  5.通過(guò)網(wǎng)絡(luò )學(xué)習,獲取最新教育信息,充實(shí)博客內容,通過(guò)校訊通與大家分享讀書(shū)的快樂(lè )。

  蘇霍姆林斯基要求教師要“讀書(shū),讀書(shū),再讀書(shū)!”我想:每日擠出一小時(shí)來(lái)讀書(shū),應該不會(huì )有問(wèn)題。讓我們一起捧起書(shū)本,汲取無(wú)限的精神力量,為自己的工作打好基礎,為我們的生活點(diǎn)燃希望。

學(xué)習計劃小學(xué) 篇8

  一、制定寒假活動(dòng)計劃表

  首先就是要把我們寒假剛開(kāi)始的各種寒假安排的想法落實(shí)到紙面上,自己制定一個(gè)寒假生活安排計劃表。這樣,就能把我們頭腦中一閃而過(guò)的好想法記錄下來(lái),而且也利于我們對寒假活動(dòng)安排的條理性和次序性。

  我們可以把自己這個(gè)寒假大概想做的幾個(gè)主題活動(dòng)寫(xiě)出來(lái)。比如,幫助家里多做些家務(wù)勞動(dòng);安排兩個(gè)星期的外出旅游;看完兩本偉人自傳。我們可以把我們認為最重要的活動(dòng)每一天多分配一些時(shí)間。另一個(gè)需要注意的是每一天的各項活動(dòng)的內容和時(shí)間要合理搭配,因為我們都知道長(cháng)時(shí)間做一個(gè)活動(dòng),容易身心疲勞。比如,你可以讓自己每一天練字半個(gè)小時(shí),然后安排30分鐘的觀(guān)看自己喜歡的電視節目,接下來(lái)安排兩小時(shí)的家務(wù)勞動(dòng)或一些簡(jiǎn)單的體育健身活動(dòng)。

  你可以做每一天的活動(dòng)時(shí)間安排,你也可以做寒假活動(dòng)的計劃表,最后你可以在開(kāi)學(xué)前對整個(gè)假期的生活做一個(gè)回顧和總結,這都由你自己來(lái)安排,但是我還是建議你能把你的生活安排計劃或你的假期生活感想用文字記錄下來(lái),這樣我們才能對自己的寒假生活安排感受得更真切一些。

  二、安排好寒假的學(xué)習活動(dòng)

  寒假期間,老師要求同學(xué)們完成寒假作業(yè),按章節復習課本知識。這是我們寒假里必須要完成的,我們要在活動(dòng)計劃時(shí)首先考慮進(jìn)去,比如我們可以每一天用一個(gè)小時(shí)完成學(xué)校要求的學(xué)習內容,保證完成這些學(xué)習活動(dòng)所需的時(shí)間。有的學(xué)生把學(xué)校留的作業(yè)用一個(gè)星期不分白天黑夜的做完,期盼著(zhù)寒假剩下的時(shí)間可以沒(méi)有任何心理負擔地瘋玩。這是一種不科學(xué)的安排。學(xué)習是個(gè)持續的活動(dòng),剛開(kāi)始幾天的過(guò)度學(xué)習,知識來(lái)不及消化和理解,囫圇吞棗,我們學(xué)得一知半解,不夠扎實(shí)。幾天學(xué)完之后,就瘋玩再不復習了,這樣記憶的效果不好。根據艾賓浩斯遺忘規律,遺忘有先快后慢的規律特點(diǎn),剛學(xué)過(guò)的新知識,遺忘最快,所以新知識需要及時(shí)復習,我們最好每一天都留有一段學(xué)習的時(shí)間。

  三、做一些自己想做的事情

  每個(gè)同學(xué)都有一些自己的個(gè)人愛(ài)好和興趣,也有很多同學(xué)想利用寒假時(shí)間學(xué)習一些新技能,比如學(xué)繪畫(huà)、學(xué)游泳、學(xué)打球、學(xué)舞蹈等。所以,我們可以每一天把學(xué)習這些內容的時(shí)間安排進(jìn)去,這樣就能保證每一天能按照學(xué)習進(jìn)度學(xué)習,保證學(xué)習的效果。當然還有一些同學(xué)想在寒假期間養些小動(dòng)物,比如養小兔子。寒假應該是輕松愉快的,我們可以把平時(shí)學(xué)習的時(shí)候沒(méi)有時(shí)間和精力來(lái)做的事情放到寒假里做,完成自己心中的愿望。

  四、睡眠、運動(dòng)和飲食

  寒假期間,因為是自己自由在家,沒(méi)有學(xué)校作息時(shí)間的約束,容易出現自己在家吃喝無(wú)度、睡眠過(guò)多、行為散漫的現象,所以寒假期間更要注意自己的健康生活習慣的養成。每一天的睡眠時(shí)間不宜過(guò)多,一般每一天不要超過(guò)10小時(shí),有的同學(xué)覺(jué)得反正沒(méi)什么事情可干,還不如睡覺(jué),這是沒(méi)有提前制定寒假生活計劃的后果。另外提醒同學(xué)的一點(diǎn)是,不要覺(jué)得是寒假了,就可以熬夜或通宵不睡,等第二天白天補覺(jué)。發(fā)生這種現象的同學(xué)不在少數,這樣長(cháng)期的晝夜顛倒睡眠,會(huì )打亂身體固有的睡眠節律,嚴重的會(huì )導致精神不振、身體不適、身體抵抗力下降等。所以我們要養成早睡的習慣和午睡的習慣。

  當然寒假期間還要給自己安排一些適當的體育運動(dòng)時(shí)間,或者每一天晚飯后外出散散步也好,總之,不要寒假整天待在家里不動(dòng),適當出門(mén)伸伸胳膊,活動(dòng)一下腿腳,呼吸一下室外空氣對身體有好處。

  飲食也是我們要注意的,要按時(shí)吃飯。我們的同學(xué)由于自由在家,所以吃飯也不按時(shí)吃了,中午父母不回來(lái)吃飯,就干脆不吃,找點(diǎn)零食充饑。當然還有的同學(xué)在家里每一天都把冰箱里的食物吃得干干凈凈,吃東西無(wú)所節制,這樣也是不行的。開(kāi)學(xué)的時(shí)候,我們會(huì )發(fā)現有的同學(xué)感覺(jué)一下子瘦了下來(lái),有的同學(xué)感覺(jué)突然胖了一大圈,多半就是這個(gè)原因。

  五、旅游外出

  有的同學(xué)要在寒假期間安排旅游外出。其實(shí)旅游外出我們可以學(xué)到很多書(shū)本上學(xué)不到的東西,所以我們旅游外出的時(shí)候要做個(gè)有心人。由于是旅游,我們一般可以看到平時(shí)看不到的自然風(fēng)貌,可以了解到中國甚至世界各國的文明和文化,了解到各地的風(fēng)土民俗。在旅游的過(guò)程中,我們要細心觀(guān)察,親身感受。旅游回來(lái)后,也可以寫(xiě)寫(xiě)此行的感受,這同樣可以鍛煉自己的寫(xiě)作能力。很多同學(xué)總是寫(xiě)作文時(shí)不知道寫(xiě)什么,其實(shí),這些寫(xiě)作的素材是源于我們的日常生活中,平時(shí)多想多寫(xiě),積攢多了,就不會(huì )為無(wú)事無(wú)人可寫(xiě)而發(fā)愁了。

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