高三的學(xué)習計劃
時(shí)間過(guò)得太快，讓人猝不及防，我們又將續寫(xiě)新的詩(shī)篇，展開(kāi)新的旅程，寫(xiě)一份計劃，為接下來(lái)的工作做準備吧！相信大家又在為寫(xiě)計劃犯愁了？下面是小編為大家整理的高三的學(xué)習計劃，歡迎大家分享。
高三的學(xué)習計劃1
高三開(kāi)學(xué)進(jìn)入高考復習第一個(gè)階段，即基礎復習階段。學(xué)校里每一個(gè)科目都在逐冊逐章節地進(jìn)行復習，我們自己也就應和學(xué)校的教師步伐一致，進(jìn)行各科的細致復習。我們要充分利用這五個(gè)月，把每一科在高考范圍內的每個(gè)知識點(diǎn)都逐章逐節、逐篇逐段，甚至農字逐句地復習到，應做到毫無(wú)遺漏。這個(gè)階段，復習中切忌急躁、浮躁，要明白“萬(wàn)丈高樓增地起”，只有這時(shí)候循序漸進(jìn)、查缺被漏、鞏固基礎，才能在高考中取得好成績(jì)；只有這時(shí)候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復習到，才能夠在今后更多的時(shí)間去攻克一些綜合性、高難度的題目。
早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計在于晨，對一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習的.黃金時(shí)段�？砂才艑φn的全面復習。
早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據試驗結果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是理解各種“考驗”的好時(shí)間�？砂才烹y度大的攻堅資料。
上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗證明這段時(shí)間短期記憶效果非常好。對“搶記”和立刻要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。
正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽(tīng)輕音樂(lè )。但午休切莫過(guò)長(cháng)。
下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調整后精神又振，試驗證明，此時(shí)長(cháng)期記憶效果十分好�？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。
傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復雜計算和費勁作業(yè)。
晚飯后：應根據各人狀況妥善安排�？煞謨扇蝸�(lái)學(xué)習，語(yǔ)、數、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。
以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時(shí)間表，可供參考：
每一天6:00起床，6:30-7:30復習英語(yǔ)，7:40-9:40復習數學(xué)，9:50-11:50機動(dòng)安排；中午午休；下午2:00-4:00復習化學(xué)，4:10-6:10復習物理；晚上2個(gè)小時(shí)復習語(yǔ)文；其余時(shí)間機動(dòng)。
注意小塊的時(shí)間安排，既要抓緊時(shí)間，又該有張有弛，這樣才能夠以一個(gè)較好、較正常的心態(tài)去參加高考，才能考好！
高三的學(xué)習計劃2
一、一年任務(wù)早知道科學(xué)安排時(shí)間
如果我們對各門(mén)功課的復習制訂切實(shí)可行的計劃，那么成績(jì)的提高是指日可待。復習時(shí)間的安排有長(cháng)期、中期和短期。長(cháng)期要與老師的安排大體一致，即整體進(jìn)度跟著(zhù)老師走。
中期安排就數學(xué)而言，主要是抓好幾大分支：函數、三角、數列、不等式等以及解析幾何、立體幾何。其中函數(含不等式)、數列、解析幾何是重中之重。第一輪復習時(shí)要注意各分支之間的有機結合，綜合程度要根據自己的實(shí)際情況而定，普通中學(xué)的學(xué)生對綜合程度高的難題，可以暫時(shí)回避，先把基礎內容掌握好。立體幾何近年上海卷因兩種教材并行考查相對容易。
近期安排就是以章為單位或一周為單位，做個(gè)可行的計劃，有時(shí)計劃可以安排每天做些什么，任務(wù)要具體明確，操作性強。計劃要結合老師的'近期安排，跟著(zhù)老師的節奏并在完成老師布置的作業(yè)后，針對自己的薄弱環(huán)節重點(diǎn)突破(如忘掉的公式要記住，生疏的方法要熟練)。第一輪復習務(wù)必要把基本概念、解決一類(lèi)問(wèn)題的基本方法等扎實(shí)掌握。
二、計劃關(guān)鍵在落實(shí)提高學(xué)習效率
一年之際在于春的意義誰(shuí)都明白，對新高三的同學(xué)，9月份是關(guān)鍵時(shí)期，要適應高三的快節奏、大運動(dòng)量的學(xué)習生活。
雙基落實(shí)到位。即要掌握各章節的基本概念和常見(jiàn)問(wèn)題的解題方法，以及相應的技能技巧。有些同學(xué)之所以一聽(tīng)就懂，一看就會(huì )，一做就錯的原因就在這方面做的不到位。課堂上不僅要和老師同步思考，還要爭取與老師同步或快于老師算出正確答案。只聽(tīng)懂是遠遠不夠的，它離掌握知識、形成能力還有很遠距離。要知道紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行。
限時(shí)做好作業(yè)。做作業(yè)要給自己規定時(shí)間，像考試一樣進(jìn)入狀態(tài)，同樣遵循先易后難的原則，遇到難題要認真思考，但一時(shí)做不出要學(xué)會(huì )放棄。老師在批改時(shí)發(fā)現不會(huì )做或錯誤較多的地方會(huì )集體講評。提倡做后滿(mǎn)分，就是對做錯的題目要認真訂正，不妨準備一本錯題集，記下錯誤原因，過(guò)段時(shí)間再回顧一下，爭取不犯同樣錯誤。有些同學(xué)做作業(yè)毫無(wú)時(shí)間觀(guān)念，一邊看公式一邊做題，甚至互相對答案，這種作業(yè)不能反映實(shí)際水平，一旦考試就眼高手低，不是速度慢就是計算差錯多。應引起部分同學(xué)(尤其是中等以下水平同學(xué))的重視。
減少低級錯誤。低級錯誤導致會(huì )而不對或對而不全，這是有些同學(xué)分數上不去的主要原因。大都是由審題失誤、計算失誤，考試時(shí)還會(huì )有緊張等心理因素引起。這些問(wèn)題容易被以粗心的表象所掩蓋，實(shí)際上經(jīng)常的粗心就是一種不好的習慣，必須充分認識到它的危害性，并努力加以克服。
總結：有關(guān)于高三數學(xué)復習方案和學(xué)習計劃的內容就為您介紹完了，希望您通過(guò)對高三數學(xué)復習方案和學(xué)習計劃文章的閱讀，輕松應對20xx高考！
高三的學(xué)習計劃3
一、要有好的身體
不要熬夜，每一天至少保證6個(gè)小時(shí)的睡眠。
二、發(fā)現每科的興趣所在
興趣是最重要的，也是學(xué)好此科目的第一步。
1、用彩筆把教科書(shū)或者參考書(shū)上重點(diǎn)部分都畫(huà)上，五彩斑斕的能夠增加你看書(shū)的興趣，并且在涂顏色的過(guò)程中也無(wú)形中把書(shū)看了一遍。
2、在做題的.時(shí)候能夠和自我成績(jì)相差不大的同學(xué)比著(zhù)做。
3、找老師談?wù)�，哪怕只有一次，你也�?huì )受益匪淺，不信你試試吧。
4、復習的時(shí)候能夠講給爸爸，媽媽或其他人聽(tīng)。
5、每一天上課時(shí)明白的新奇的東西回家給爸爸媽媽講。
三、養成好的學(xué)習習慣
1、每堂課的筆記必須要記好，回家再看一遍，你會(huì )發(fā)現一些老師沒(méi)有講到的，然后問(wèn)老師，不信試試!
2、無(wú)論文科還是理科，概念都是很重要的，并且在腦海里構成一樣自我想得東西，在做幾道基本概念題，你就會(huì )找到自我哪里理解錯了。
3、背的東西，要當天背熟，不要等到考試時(shí)才背。
四、學(xué)習方法
1、珍惜時(shí)間，合理安排學(xué)習時(shí)間。
2、獨立思考，自主學(xué)習。
3、兼顧全面基礎與學(xué)科特長(cháng)。
4、從社會(huì )生活和社會(huì )實(shí)踐中學(xué)習。
5、適合自幾的方法就是最好的方法
在這里強調一點(diǎn)：學(xué)習不是苦差事，做好學(xué)習中的每一件事，你就會(huì )發(fā)現“學(xué)習，是一塊饃，你能嚼出它的香味來(lái)�！�
高三的學(xué)習計劃4
第一，要平衡心態(tài)，高三學(xué)習計劃。不要過(guò)于緊張，雖然高考很重要，但也要保持一顆平常心，勝不驕，敗不餒，把平時(shí)做題都當成高考，這樣高考時(shí)就能像平時(shí)一樣自如。并且適當進(jìn)行娛樂(lè )活動(dòng)，保持好心情，但不能耽誤學(xué)習。
第二，要找到適合自己的學(xué)習方法。上課認真聽(tīng)講，下課多做習題，查漏補缺，分層次的系統的復習。要保持各科均衡發(fā)展，千萬(wàn)不能偏科。
第三，要調整作息時(shí)間。不要晚上熬夜到太晚，不然可能會(huì )影響白天的學(xué)習，得不償失。
第四，多跟老師同學(xué)溝通，不懂就問(wèn)，既能豐富知識，也能搞好人際關(guān)系，為自己減輕心里壓力。
第五，要對自己有信心。時(shí)常憧憬一下未來(lái)，可以增加學(xué)習的動(dòng)力。不妨試試心理暗示。
第六，要有計劃的復習。比如為自己定下每次考試的目標，制定每天的學(xué)習計劃，把時(shí)間和知識都分成小塊，效率比較高。
掌握科學(xué)的學(xué)習方法。
�。�1）預習在測覽教材的總體內容后再細讀，充分發(fā)揮自己的自學(xué)能力，理清哪些內容已經(jīng)了解，哪些內容有疑問(wèn)或是看不明白（即找重點(diǎn)、難點(diǎn)）分別標出并記下來(lái)。這樣既提高了自學(xué)能力，又為聽(tīng)課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢；這種需求心理定勢必將調動(dòng)起我們的學(xué)習熱情和高度集中的注意力。
�。�2）聽(tīng)課聽(tīng)老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是經(jīng)過(guò)歷史驗證的真理；是老師長(cháng)期學(xué)習和教學(xué)實(shí)踐的精華。因為提高課堂效率是尤為重要的`，那么課堂效率如何提高呢？
a、做好課前準備。精神上的準備十分重要。保持課內精力旺盛，頭腦清醒，是學(xué)好知識的前提條件。
b、集中注意力。思想開(kāi)小差會(huì )分心等一切都要靠理智強制自己專(zhuān)心聽(tīng)講，靠意志來(lái)排除干擾。
c、認真觀(guān)察、積極思考。不要做一個(gè)被動(dòng)的信息接受者，要充分調動(dòng)自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。結論由學(xué)生自己的觀(guān)察分析和推理而得，會(huì )比先聽(tīng)現成結論的學(xué)習效果好。
d、充分理解、掌握方法。
e、抓住老師講課的重點(diǎn)。有的同學(xué)在聽(tīng)課，往往忽視老師講課的開(kāi)頭和結尾，這是錯誤的，開(kāi)頭，往往寥寥數語(yǔ)．但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個(gè)綱去聽(tīng)課，下面的內容才會(huì )眉目清楚。結尾的話(huà)雖也不多，但卻是對一節課精要的提煉和復習提示。同時(shí)還要注意老師反復強調的部分。
f、做好課堂筆記。筆記記憶法，是強化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恒的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。俗語(yǔ)說(shuō)，好記憶不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，必須記筆記。同時(shí)做筆記充分調動(dòng)耳、眼、手、心等器官協(xié)同工作可幫助學(xué)習。
g、注意和老師的交流，目光交流，提問(wèn)式交流，都可以促進(jìn)學(xué)習。
高三的學(xué)習計劃5
第一、目標要明確、適當。因為每位同學(xué)的基礎各異，接受新知識的能力不同，所以選擇目標一定要切合自己的學(xué)習實(shí)際，要正確估計自己的知識和能力、估計能夠自己支配的時(shí)間，了解自己學(xué)習上的缺欠和漏洞。目標既不能定得過(guò)高，也不能過(guò)低，“跳一跳就能摘到果子”，便是最佳目標。
第二、要合理安排常規學(xué)習時(shí)間和自由學(xué)習時(shí)間。常規學(xué)習時(shí)間主要是用來(lái)完成老師當天布置的學(xué)習任務(wù)，消化當天所學(xué)的新知識。自由學(xué)習時(shí)間是指完成老師布置的學(xué)習任務(wù)后歸自己支配的時(shí)間，這一時(shí)間可用來(lái)預習、復習功課，查缺補漏和進(jìn)行課外閱讀、訓練等。
第三、計劃要全面，要符合素質(zhì)教育的基本要求。中學(xué)生不能成天只講讀書(shū)，智育只是人追求全面發(fā)展的一個(gè)方面，除此，還有德、體、美、勞等。因此，在制定計劃時(shí)還要安排鍛煉身體的時(shí)間、娛樂(lè )的時(shí)間以及充足的睡眠時(shí)間等。
第四、要做到“長(cháng)計劃，短安排”。在一段較長(cháng)時(shí)間內應當有個(gè)大致安排，每星期、每天干什么，也應有個(gè)具體計劃，長(cháng)遠計劃可以使具體計劃有明確的實(shí)現目標；短安排，則可以使長(cháng)計劃的任務(wù)逐步落實(shí)。
第五、計劃要留有余地，不要定得太死，太滿(mǎn)，太緊，要留出機動(dòng)時(shí)間，可作必要的補充和安排。
另外，需提醒同學(xué)們的是，學(xué)習計劃不是制定給老師或家長(cháng)看的，更不是用來(lái)裝璜門(mén)面的，而是指導自己學(xué)習行為的準則。計劃一旦制定，就要嚴格執行。計劃執行一段時(shí)間后，一定要檢查計劃內的任務(wù)是否完成，沒(méi)有完成計劃的原因是什么……通過(guò)檢查，立即采取相應措施，調整補充計劃或排除干擾計劃執行的因素等。
如何制定學(xué)習與復習計劃
學(xué)習不是一朝一夕的事，古人寒窗十載，才得以有金榜題名的榮耀，現在雖說(shuō)廢除了八股取士，在入大學(xué)之前同樣有十幾年的書(shū)要讀，讀這么長(cháng)時(shí)間書(shū)，計劃顯然必不可少，“宜未雨而綢繆，忘臨渴而掘井�！彼�，下面我就說(shuō)一說(shuō)如何制定計劃。
學(xué)習是溫故而知新的過(guò)程，所以作計劃自然也分學(xué)習計劃與復習計劃兩種。首先說(shuō)一下如何制定學(xué)習計劃。由于針對高考，所以暫只就高中而談。從新生入學(xué)開(kāi)始，就應當有明確的目標，考大學(xué)，考什么大學(xué)，高考中考到什么程度，這是學(xué)習計劃的第一條：終極目標。然后就是根據這一目標制定遠近期計劃。
從長(cháng)期看，一個(gè)學(xué)期、一個(gè)學(xué)年都可，但一般以一學(xué)期為宜。計劃的內容可以包括以下兩個(gè)方面：1、打算考到的名次，包括保位名次或超出幾個(gè)名次；2、對總分及各科分數的階段性要求。這就使你在短期內有了目標，在每次小測驗、單元考中向所定的目標靠攏，但切記目標不可定得太高，否則結果如果離目標太遠會(huì )十分打擊自信心。
從短期看，作出一周至一天的計劃來(lái)，可以使自己對學(xué)過(guò)的東西有一個(gè)更好的掌握。對于一周的計劃，每周可以有一至兩個(gè)重點(diǎn)科目，如果你對知識的渴望超過(guò)對升學(xué)的熱衷，計劃中的自由時(shí)間可以多一些，反之可以少一些。對于一天的計劃來(lái)說(shuō)，要注意對老師所講內容消化時(shí)間的安排，并留出適當的時(shí)間以備調整。對于新生來(lái)說(shuō)，全面掌握是十分重要的�？傊�，遠期與近期計劃都應符合自身情況，并要結合學(xué)習情況進(jìn)行調整，才能達到它的效果。
下面是復習計劃的制定問(wèn)題。復習計劃的制定已是完全針對高考而言的。學(xué)完所有的內容后，老師一般會(huì )按他出的計劃帶領(lǐng)同學(xué)們復習，而對同學(xué)來(lái)說(shuō)，課余時(shí)間沒(méi)有必要按老師的思路做。首先，計劃書(shū)中要有充足的時(shí)間留給基礎知識，無(wú)論哪一科，基礎知識往往比考生忽視，實(shí)際上，這才是高分的基石，必須踏實(shí)。其次，考試題型訓練，熟悉高考，消除手生的感覺(jué)，做到熟練解題。第三，留出時(shí)間放松心情，這對考前的學(xué)生來(lái)說(shuō)必不可少，很多考生就是在沖刺階段搞壞了身體，以致無(wú)法正常發(fā)揮的。最后，在臨近考試時(shí)，回顧基礎知識與歷屆考題應是計劃的主要內容，這時(shí)計劃不要過(guò)緊，養足精神備考。
以上就是我個(gè)人對制定計劃的一點(diǎn)兒心得。當然，最重要的不是制定而是執行，只要持之以恒，相信同學(xué)們都可以考出個(gè)好成績(jì)。
高三復習計劃
把高三的復習計劃分為三大階段。每個(gè)階段有不同的任務(wù)、不同的目標和不同的學(xué)習方法。
第一階段，是整個(gè)高三第一學(xué)期時(shí)間。這個(gè)階段時(shí)間大約五個(gè)月，約占整個(gè)高三復習的一半時(shí)間左右。這個(gè)階段可以稱(chēng)為基礎復習階段。學(xué)校里每一個(gè)科目都在逐冊逐章節地進(jìn)行復習，我們自己也應該和學(xué)校的教師步伐一致，進(jìn)行各科的細致復習。我們要充分利用這五個(gè)月，把每一科在高考范圍內的每個(gè)知識點(diǎn)都逐章逐節、逐篇逐段，甚至農字逐句地復習到，應做到毫無(wú)遺漏。這個(gè)階段，復習中切忌急躁、浮躁，要知道“萬(wàn)丈高樓增地起”，只有這時(shí)候循序漸進(jìn)、查缺被漏、鞏固基礎，才能在高考中取得好成績(jì)；只有這時(shí)候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復習到，才能在今后更多的時(shí)間去攻克一些綜合性、高難度的題目。
這個(gè)階段，還有一項重要任務(wù)，這就是高三第一學(xué)期的期末考試。這次考試十分重要，它既可以檢驗自己一學(xué)期來(lái)的復習效果，又可以查找自己急待解決的問(wèn)題漏洞，還可以向你提出新的挑戰。因此，我們把它戲稱(chēng)為一次“小高考”。這次考試還有一層特殊的涵義：它是高校招生中保送、推薦、評選市級三好學(xué)生的重要依據。我這里，特別提醒學(xué)習較好的高三同學(xué)，要格外重視這次考試。
第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時(shí)間大約四個(gè)月。這個(gè)階段是復習工作中的最寶貴的時(shí)期，堪稱(chēng)復習的“黃金期”。之所以這樣說(shuō)，是因為這個(gè)時(shí)期復習任務(wù)最重，也最應該達到高效率的復習。也可以將這個(gè)階段稱(chēng)為全面復習階段。我們的任務(wù)是把前一個(gè)階段中較為零亂、繁雜的知識系統化、條理化，找到每科中的一條宏觀(guān)的'線(xiàn)索，提綱挈領(lǐng)，全面復習。這個(gè)階段的復習，直接目的就是第一次模擬考試。第一次模擬教育是高考前最重要的一次學(xué)習檢驗和閱兵，是你選報志愿的重要依據。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜；一模受挫，也不要恢心喪氣，妄自菲薄。應該為一模恰當定位，在戰略上藐視它，在戰術(shù)上重視它。
第三階段從一模結束至高考前，時(shí)間大約兩個(gè)月。這是高考前最后的一段復習時(shí)間，也可以稱(chēng)為綜合復習階段。隨著(zhù)高考的日益迫近，有些同學(xué)可能心理壓力會(huì )越來(lái)越重。因此，這個(gè)時(shí)期應當以卸包袱為一個(gè)重要任務(wù)。要善于調節自己的學(xué)習和生活節奏，放松一下繃得緊緊的神經(jīng)。古人云：“文武之道，一張一弛”，在此時(shí)，第天不必復習得太晚，要趕快調整高三一年緊張復習中形成的不當的生物鐘，以保證充沛的精力。另外，這個(gè)時(shí)期不必再做過(guò)多的過(guò)量的習題，更不應死摳難題和偏題，應該做少而精的練習。比如，花些工夫研究研究歷年高考的題目，因為這些題目既是經(jīng)過(guò)千錘百煉的精品，又是高考命題人意志的直接體現，可謂字字珠璣。在復習中，我們中做題應先易后難，選擇題拿不準也不要放棄，選一個(gè)最可能的空填上等等。
以上我介紹的是我在高三時(shí)的復習計劃和體會(huì )。我想，我們在復習中，更重要的是從一點(diǎn)一滴做起�！扒Ю镏�，始于足下”，我們也應該重視日常每天每周的復習安排。
在高三一年的復習中，我們應該注意合理安排每一天的復習時(shí)間。在緊張的復習過(guò)程中，每天可供我們自己利用的時(shí)間并不多，其中最長(cháng)的一段時(shí)間大約就是每天晚飯后至睡覺(jué)前的三個(gè)多小時(shí)時(shí)間。能否利用好這段時(shí)間，是高三復習成敗的關(guān)鍵。在這方面，我的體會(huì )是不要在一個(gè)晚上把五科全復習到，這樣做只會(huì )不分主次、自找麻煩。試想，僅僅是不足四小時(shí)的短短的一段寶貴時(shí)間，怎么能經(jīng)得起五科的輪番轟炸呢？因此，我建議大家在一個(gè)晚上專(zhuān)攻一門(mén)到兩門(mén)，抓住重點(diǎn)，集中精力，以爭取達到較高的學(xué)習效率。我在高三每天晚上復習時(shí)，周一定為數學(xué)日，周二定為英語(yǔ)日，周三定為物理日，周四定為語(yǔ)文日，周五定為化學(xué)日，每晚集中精力復習一門(mén)功課，長(cháng)期堅持，效果不錯。
高三的學(xué)習計劃6
假期補習，新高三學(xué)生應從四方面入手：
一、補狀態(tài)
學(xué)生如果不在學(xué)習狀態(tài)，費再多的時(shí)間、精力都是徒勞。學(xué)生首先要分析自己是否已經(jīng)具備了沖刺高考的學(xué)習狀態(tài)，是否能夠自覺(jué)、主動(dòng)的學(xué)習并且持之以恒。另外，好的學(xué)習狀態(tài)表現為專(zhuān)注程度。學(xué)生投入學(xué)習的絕對時(shí)間很重要，但更重要的是投入學(xué)習的專(zhuān)注時(shí)間。高二學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò )與交友是頗為普遍的現象，但是面對即將開(kāi)始的高三要及時(shí)調整自己的'狀態(tài)。
二、補知識
新高三學(xué)生要利用這個(gè)假期好好整理以往學(xué)過(guò)的知識，分析自己所掌握的知識體系是否完備，知識的條理性、系統性、完整性是否足夠。知識分為鏈條式和塔基式兩種，鏈條式知識(比如語(yǔ)文課程)如果缺少一環(huán)，相對好辦;而塔基式知識(外語(yǔ)、數學(xué)等)如缺少一部分，學(xué)生的知識體系就會(huì )處于“漂浮”狀態(tài)。因此，新高三學(xué)生要及時(shí)將自己掌握的知識夯實(shí)、牢靠。
三、補能力
高考不僅考知識，更重要的是考查學(xué)生的能力。學(xué)生要在這個(gè)假期思考自己的寫(xiě)作技能、運算技能、實(shí)驗技能，特別是分析解決問(wèn)題的能力如何，還有哪些不足，需要加強哪方面的訓練等。
四、補方法
“當狀態(tài)和決心都具備了，方法也非常重要�！辈煌膶W(xué)科、不同的時(shí)段，學(xué)生需要掌握的學(xué)習方法是不一樣的。比如理科學(xué)習和文科學(xué)習的方法大不相同，而高三正常上課的方法與總復習階段的方法也大相徑庭。學(xué)生要利用這個(gè)假期反思和整理，找到適合自己的學(xué)習方法。
高三的學(xué)習計劃7
語(yǔ)文：語(yǔ)文在于積累。
1、早讀時(shí)間：背詞語(yǔ)解釋?zhuān)潮乜嫉墓旁?shī)，看復習資料上的病句修改和標點(diǎn)運用。
2、晚上看作文書(shū)，被新鮮的作文素材(閱讀技巧平時(shí)老師講注意積累。)可根據語(yǔ)文早讀安排;
語(yǔ)文就是跟著(zhù)老師的節奏，背背課內古文古詩(shī)，平時(shí)多看看書(shū)就可以了，語(yǔ)文這東西，真的是在生活中學(xué)習的。
推薦：20xx年高考語(yǔ)文寒假復習計劃
數學(xué)：數學(xué)精髓在于快、準。
1、現買(mǎi)一本學(xué)術(shù)公式隨時(shí)看;
2、練選這題，大多數題都可畫(huà)圖解決，故學(xué)會(huì )精確作圖，每天以最快速度練10道;
3、填空題后面的選做題，選擇自己擅長(cháng)的專(zhuān)項練習;
4、大題要考的那幾部分基本已固定，可分項練習，先做再對答案;注意格式和步驟，爭取做這類(lèi)題的'時(shí)候提高做題速度。
5、時(shí)間可安排在中午和自習。
數學(xué)針對數列、圓錐曲線(xiàn)、函數等專(zhuān)題進(jìn)行專(zhuān)項突破，熟悉基本的知識點(diǎn)，每天做一小節題目，先看知識點(diǎn)，然后做題，并對錯題進(jìn)行總結歸納。
英語(yǔ)：充分利用早晚讀時(shí)間。
1、每天一篇完形填空，注意速度基本10分鐘以?xún)?
2、閱讀最關(guān)鍵，看看一些閱讀技巧，每隔兩天練5篇，練速度;
3、作文了，平時(shí)多積累高級表達，可以每天寫(xiě)一篇。
4、單選在于平時(shí)課堂積累，要是很差，可專(zhuān)項訓練;
5、以上基于每天必須背單詞。
如果遇到錯題自己又不能想明白的，一定要找老師問(wèn)清楚。英語(yǔ)要保證手感，每天一篇完型和閱讀是少不了的，等閱讀練好了，再把閱讀換成短文改錯，繼續練。
理綜：貴在神速。我基本上都有時(shí)間檢查。
化學(xué)：
1、化學(xué)公式每天要背;
2、看書(shū)，不懂的地方先做記號，等到老師上完新課之后再向老師或同學(xué)請教。
3、練題，找資料做題;
物理：
1、背公式，理解性的的記憶;
2、練實(shí)驗題，相信老師又發(fā)很多實(shí)驗資料;
3、練大題，課堂上的練習應該夠多了;
生物：
1、各節知識點(diǎn)生物除了早自習背還有什么辦法;
2、老師發(fā)的卷是你練習的最好材料;
文綜：該背的背，絕不含糊。
地理：
1、研究歷年真題，尤其是近三年高考題，鎖定復習重點(diǎn);
2、明確考綱對知識范圍的要求，對照考點(diǎn)檢測對知識點(diǎn)的掌握情況;明確考綱對能力方面的要求;仔細研讀試題范例
3、形成自然地理知識的骨架;
4、加強自然地理概念的理解;
5、高考地理四大專(zhuān)題(自然地理、人文地理、區域地理、選修部分)復習
政治：
1、選擇題雖然題量少，但分值高、風(fēng)險大。政治12道選擇題，大約用時(shí)10～15分鐘。很有可能再次出現計算型、函數圖像型選擇題。
2、關(guān)注今年高考的重大時(shí)政熱點(diǎn)素材。
歷史：
1、訓練量加大。條件允許每天做一套完整的歷史試題(“12+1+1”模式)
2、要將每一個(gè)選項解釋清楚，如有知識點(diǎn)不明確的應及時(shí)回歸教材。
3、及時(shí)對解題思路作總結歸納，出現不理解的地方，及時(shí)問(wèn)老師和同學(xué)。
4、適當加強主觀(guān)題訓練。一定要有閱讀-分析-思考-落筆的過(guò)程。對照答案，找出答題的切入點(diǎn)。
文綜地球運動(dòng)是每個(gè)人揮之不去的痛。對于政史，打牢基礎，掌握一定的方法技巧，選擇題會(huì )丟分很少。每次講評試卷學(xué)學(xué)老師怎么答大題的思路就好了，盡力向組織靠攏。
可按自己實(shí)際情況安排時(shí)間。目標：語(yǔ)文110，數學(xué)120，外語(yǔ)110，化學(xué)/歷史70，生物/地理70，物理/政治80，任重道遠，貴在堅持。
高三的學(xué)習計劃8
勞逸結合，保持良好心態(tài)
高考前的最后這個(gè)寒假怎么安排?對于寒假的高考復習很重要的一點(diǎn)還是心態(tài)，“態(tài)度決定一切”。最好的心態(tài)就是：嚴謹而放松。
嚴謹是邁入高考戰場(chǎng)必不可少的品質(zhì)，不妨反復告訴自己，這是高中生涯最后一個(gè)寒假，這是高考沖刺前最后一個(gè)自我主宰的時(shí)段，沒(méi)有退路，當真正明白了這一點(diǎn)后，就能夠嚴謹地安排好寒假，踏實(shí)并有條不紊地完成每一件事。
另外，嚴謹還體現在假期作息上面。假期可以少安排一些學(xué)習任務(wù)，但是作息方面，最好跟上學(xué)的時(shí)候一致，在學(xué)校幾點(diǎn)起床，幾點(diǎn)睡覺(jué)，幾點(diǎn)午休，午休多長(cháng)時(shí)間，都應該嚴格執行。否則高三第二學(xué)期一開(kāi)學(xué)又要重新調整生物鐘，在調整生物鐘的時(shí)間里，很有可能白天上課沒(méi)精神想睡覺(jué)，晚上又睡不著(zhù)，導致學(xué)習效率低下。
當然，行為上的嚴謹不代表著(zhù)心理上的緊張。面對寒假，無(wú)須恐慌，要學(xué)會(huì )放松。寒假復習也并不是要完全隔絕娛樂(lè )休息，事實(shí)上勞逸結合，反而能夠提高學(xué)習效率。每天規劃好學(xué)習時(shí)間，把狀態(tài)最好的時(shí)間用在學(xué)習上。
在把握好輕重緩急基礎上，為自己合理減壓。例如，可以在吃飯時(shí)看一些電視新聞節目；也可以在休息時(shí)閱讀一些讀物，與父母聊聊天也是減壓的良方。
使用巧勁，有針對性突破
除了心態(tài)，方法也至關(guān)重要。針對高考，建議有三：
一、梳理知識，形成邏輯導圖。
已經(jīng)完成了一輪的復習，經(jīng)歷了一學(xué)期高強度的'練習與考試，作為高三學(xué)生必須學(xué)會(huì )梳理好自己的知識框架，串聯(lián)起每個(gè)科目中的知識點(diǎn)，抓住邏輯脈絡(luò )。最好能夠做到看著(zhù)目錄，能夠將每個(gè)學(xué)科兩年半以來(lái)所學(xué)的一切有條理地梳理下來(lái)，形成自身的邏輯導圖。
二、查缺補漏，堅信基礎為王。
經(jīng)歷過(guò)多次考試歷練，其實(shí)不難發(fā)現，在學(xué)習上真正屹立不倒的往往是身邊那些基礎最扎實(shí)的同學(xué)。因此，抓緊時(shí)間對于自身缺漏進(jìn)行針對性突破是相當重要的，尤其對于自身的弱勢科目，夯實(shí)基礎才是最佳的選擇。
三、訓練速度，提升學(xué)習效率。
越發(fā)臨近高考，文理綜撲面而來(lái)，很多人都會(huì )覺(jué)得時(shí)間不夠答不完卷子，寒假正是解決這一問(wèn)題的最佳時(shí)機。通過(guò)訓練提升自身解題效率，尋找解決同類(lèi)題型的一般性套路，多思考多總結答題技巧，對自身答題順序進(jìn)行適當摸索，合理安排以期達到答題效率最大化。
高三的學(xué)習計劃9
1、不要妄想在一個(gè)晚上把所有科目都復習一遍，那只會(huì )囫圇吞棗，沒(méi)多大意義，根據自己各學(xué)科學(xué)習狀況，把一周的六天分別定為語(yǔ)文日，數學(xué)日，地理日英語(yǔ)日等，一個(gè)晚上集中精力攻一兩門(mén)即可，千萬(wàn)不要貪多。要追求復習效率。
2、每一天中午午覺(jué)前加晚飯后的時(shí)間用來(lái)完成當天作業(yè)，晚自習用來(lái)看資料。放雙休，用一個(gè)下午或者早上做一塊的題目，你會(huì )找到做這方面題目的感覺(jué)的
3.做題要講究效率,會(huì )的就過(guò),把時(shí)間放在不會(huì )的上。英語(yǔ),語(yǔ)文準備一個(gè)小本本,一科個(gè)一本,隨時(shí)記下不懂的,從背面開(kāi)始記你不熟悉的重點(diǎn)
三原則，三環(huán)節，備戰法寶
復習時(shí)切忌東抓一下地理，西抓一把歷史、政治，結果是拆東墻補西墻，墻墻都漏。思維不活躍、能力不強是得不了高分的關(guān)鍵因素。
文綜備考階段的復習要堅持三個(gè)原則：
一是完整性原則，即每一天的復習、每一個(gè)時(shí)段的復習都要保證學(xué)科的完整性，按計劃復習完一個(gè)學(xué)科再進(jìn)行另外一個(gè)學(xué)科的復習，切忌東抓一下地理，西抓一下歷史，結果是拆東墻補西墻，墻墻都漏;
二是同步性原則，即同學(xué)們的復習計劃一定要和學(xué)校教師的復習安排同步進(jìn)行，切不可另起爐灶;
三是適度原則，即練題要以過(guò)去幾年高考試題為藍本，不是越多越好。
從這三個(gè)原則出發(fā)，同學(xué)們在此階段的復習要做到：
1.回歸課本，夯實(shí)基礎
基礎知識不牢是高考失分的'第一因素;思維不活躍、能力不強是得不了高分的關(guān)鍵因素。同學(xué)們應明確高考的內容要求，構建知識體系，概括基本觀(guān)點(diǎn)，解決重、難、疑點(diǎn)，準確把握知識的內在聯(lián)系，突出基礎的核心內容。復習時(shí)不宜翻開(kāi)即讀，不妨先回憶某一階段相關(guān)知識的標題，因為標題是“綱”，對這些“綱”的綜合、歸納，便形成了知識體系。
2.關(guān)注現實(shí)，把握熱點(diǎn)
把握重大現實(shí)熱點(diǎn)問(wèn)題，應了解事物的來(lái)龍去脈和前因后果、了解主要內容和典型具體的案例材料，運用相關(guān)的理論知識分析說(shuō)明。要突出把握體現地方性特色的重大現實(shí)問(wèn)題。對現實(shí)熱點(diǎn)問(wèn)題要注重宏觀(guān)把握，微觀(guān)切入。
3.掌握方法和技巧
掌握解題的思路方法和技能技巧，首先要仔細審題，而且要審準、審透，提煉出有效信息;其次要訓練答案語(yǔ)言的科學(xué)規范性，答題要抓住要點(diǎn)，使用學(xué)科術(shù)語(yǔ)，不要用夸張或者過(guò)分修飾的語(yǔ)句。
高三的學(xué)習計劃10
輕重分明，全力補弱在高三復習中執行的方針是：輕重分明，全力補弱。即：要對自身一向學(xué)得較好又學(xué)得輕易的課給予充分信任，少花時(shí)間，節省出大部分時(shí)間和精力放到弱勢學(xué)科上。比如語(yǔ)文、數學(xué)、外語(yǔ)基礎較好，因此復習放到課堂上，自身不同時(shí)加班，只對其中自身較突出的弱點(diǎn)予以額外訓練；對歷史、政治則是課上認真，自身適度一點(diǎn)進(jìn)度。這樣，強科中的弱點(diǎn)和弱科，便是復習。
數學(xué)應放到研究綜合題上，但不濫；因為平常學(xué)習總是按章節開(kāi)展，綜合運用數學(xué)工具的能力便會(huì )不足，因此應彌補；外語(yǔ)，堅持語(yǔ)境中掌握知識的觀(guān)點(diǎn)，熟讀已陌生的課文，再做一定量習題，注意歸納過(guò)去的錯誤；歷史，應該“書(shū)必�？�，題要精做”，不能扎到歷史科學(xué)的汪洋中，而應安守課本�？凑n本不要鉆牛角尖，不要摳得過(guò)細，也不要見(jiàn)木不見(jiàn)林。因此千萬(wàn)要在記憶知識要點(diǎn)的基礎上，抓聯(lián)系：課本段篇章之間的聯(lián)系，人物之間、事件之間、人物與事件之間的聯(lián)系，弄清這些聯(lián)系之間的聯(lián)系。
學(xué)習時(shí)期雖長(cháng)，卻易被忽視。由于真正的直面高考，當屬高三。高三經(jīng)常被人們覺(jué)得是可能創(chuàng )造奇跡的一年。我要說(shuō)的是，高三的奮斗確實(shí)能使你的知識產(chǎn)生質(zhì)的變化，但任何妄想以前瞎混、僅*高三苦拼的思想都是不現實(shí)的。假如你以前瞎混過(guò)，那就要付出比別人多若干倍的認真！跨入高三，也就意味著(zhù)復習的開(kāi)始。復習是在以前學(xué)習的基礎上開(kāi)展的，是站在全局高度上的'一種綜合。復習很講究辦法，下邊就談?wù)勎业囊恍⿵土暯?jīng)驗。
第一，復習要通過(guò)教師的進(jìn)度制定相應的復習計劃，比較好稍稍一點(diǎn)。這樣上復習課時(shí)、難點(diǎn)、弱點(diǎn)了然于胸，就能收到很好的了。要注意不光是對所學(xué)內容開(kāi)展溫習，還要對相近、相反、相關(guān)知識要點(diǎn)開(kāi)展比較和辨析。
第二，要找到一套適合自身的復習辦法。每個(gè)人都有自身的特點(diǎn)，適用的辦法也各不相同。例如我在復習時(shí)，常使用“目錄回憶法”，即通過(guò)目錄來(lái)回憶章節的內容，遇到印象模糊或沒(méi)有印象的，立刻翻到該頁(yè)仔細閱讀。對我來(lái)說(shuō)，這個(gè)辦法十分有效，既全面又省時(shí)，同學(xué)們不妨一試。
第三，復習時(shí)期要開(kāi)展查漏補缺工作。大伙能夠拿出以前的練習本、試卷，把不懂處、易錯處、常錯處、處一一總結歸納，使自身對自身的狀況胸中有數，便于采用有限的時(shí)間彌補弱點(diǎn)。記得當時(shí)語(yǔ)文中的名言名句很令我頭疼，內容多，分值低，要花大力氣才能拿到。于是我把一些常見(jiàn)的名言警句都抄在一個(gè)小本子上，一有空就拿出來(lái)看。到后來(lái)就能倒背如流了，填空自然就不在話(huà)下了。我發(fā)覺(jué)這個(gè)辦法不錯，就繼續把一些自身常錯的內容抄到了本子上，果然出錯率就直線(xiàn)下降了。
第四，要注意鍛煉培養良好的心理素質(zhì)。心理素質(zhì)的好壞直接影響到水平能否正常發(fā)揮。高三期間有很多，一是為了檢查同學(xué)們的復習狀況，二是為了模擬高考情景，鍛煉考生的心理素質(zhì)。同學(xué)們平時(shí)就要有意培養自身努力仔細、頑強堅韌的品格。有的同學(xué)題目難考不太好，題目容易還是考不太好，這便是心理素質(zhì)不太好的表現。
高三的學(xué)習計劃11
作為一個(gè)新高三生，如何使自己從高中前兩年相對輕松的學(xué)習狀態(tài)，轉到高三的臨戰狀態(tài)呢?這其中既包括學(xué)習規劃、心理調節，也包括飲食起居的細節。我建議新高三生從現在起就要做好相關(guān)準備，制定高三學(xué)習計劃，盡快適應高三的學(xué)習生活。
第一階段，是整個(gè)高三第一學(xué)期時(shí)間。這個(gè)階段時(shí)間大約五個(gè)月，約占整個(gè)高三復習的一半時(shí)間左右。
這高三文科復習四忌：
一忌拋開(kāi)考綱，盲目復習。高考各科都有《考試說(shuō)明》，學(xué)生首先應該依據《考試說(shuō)明》，明確高考的考查范圍和重點(diǎn)內容，再有針對性地進(jìn)行復習。
二忌急于求成，忽視小題。有些學(xué)生認為文科需要背誦的知識點(diǎn)太多，而在高考中基礎知識題的分值不高，所以索性就放棄了。他們不知道解決好基礎知識，正是提高文科成績(jì)的關(guān)鍵所在。
三忌支離破碎，缺乏系統。有些學(xué)生認為與理科相比，文科知識缺乏系統性和邏輯性，可以隨意撿章節進(jìn)行復習。其實(shí)文科復習應兼顧知識、能力、方法三個(gè)層次。
四忌浮光掠影，只重皮毛。有些學(xué)生只重視知識的背誦，缺乏專(zhuān)題性反思，不知道自己的漲分點(diǎn)在哪里。
第一個(gè)階段可以稱(chēng)為基礎復習階段。學(xué)校里每一個(gè)科目都在逐冊逐章節地進(jìn)行復習，我們自己也應該和學(xué)校的教師步伐一致，進(jìn)行各科的細致復習。我們要充分利用這五個(gè)月，把每一科在高考范圍內的每個(gè)知識點(diǎn)都逐章逐節、逐篇逐段，甚至農字逐句地復習到，應做到毫無(wú)遺漏。這個(gè)階段，復習中切忌急躁、浮躁，要知道“萬(wàn)丈高樓增地起”，只有這時(shí)候循序漸進(jìn)、查缺被漏、鞏固基礎，才能在高考中取得好成績(jì);只有這時(shí)候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復習到，才能在今后更多的時(shí)間去攻克一些綜合性、高難度的題目。
這個(gè)階段，還有一項重要任務(wù)，這就是高三第一學(xué)期的期末考試。這次考試十分重要，它既可以檢驗自己一學(xué)期來(lái)的復習效果，又可以查找自己急待解決的問(wèn)題漏洞，還可以向你提出新的挑戰。因此，我們把它戲稱(chēng)為一次“小高考”。這次考試還有一層特殊的涵義：它是高校招生中保送、推薦、評選市級三好學(xué)生的'重要依據。我這里，特別提醒學(xué)習較好的高三同學(xué)，要格外重視這次考試。
第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時(shí)間大約四個(gè)月。
這個(gè)階段是復習工作中的最寶貴的時(shí)期，堪稱(chēng)復習的“黃金期”。之所以這樣說(shuō)，是因為這個(gè)時(shí)期復習任務(wù)最重，也最應該達到高效率的復習。也可以將這個(gè)階段稱(chēng)為全面復習階段。我們的任務(wù)是把前一個(gè)階段中較為零亂、繁雜的知識系統化、條理化，找到每科中的一條宏觀(guān)的線(xiàn)索，提綱挈領(lǐng)，全面復習。這個(gè)階段的復習，直接目的就是第一次模擬考試。第一次模擬教育是高考前最重要的一次學(xué)習檢驗和閱兵，是你選報志愿的重要依據。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心喪氣，妄自菲薄。應該為一模恰當定位，在戰略上藐視它，在戰術(shù)上重視它。
第三階段從一模結束至高考前，時(shí)間大約兩個(gè)月。
這是高考前最后的一段復習時(shí)間，也可以稱(chēng)為綜合復習階段。隨著(zhù)高考的日益迫近，有些同學(xué)可能心理壓力會(huì )越來(lái)越重。因此，這個(gè)時(shí)期應當以卸包袱為一個(gè)重要任務(wù)。要善于調節自己的學(xué)習和生活節奏，放松一下繃得緊緊的神經(jīng)。古人云：“文武之道，一張一弛”，在此時(shí)，第天不必復習得太晚，要趕快調整高三一年緊張復習中形成的不當的生物鐘，以保證充沛的精力。另外，這個(gè)時(shí)期不必再做過(guò)多的過(guò)量的習題，更不應死摳難題和偏題，應該做少而精的練習。比如，花些工夫研究研究歷年高考的題目，因為這些題目既是經(jīng)過(guò)千錘百煉的精品，又是高考命題人意志的直接體現，可謂字字珠璣。在復習中，我們中做題應先易后難，選擇題拿不準也不要放棄，選一個(gè)最可能的空填上等等。
在高三一年的復習中，我們應該注意合理安排每一天的復習時(shí)間。在緊張的復習過(guò)程中，每天可供我們自己利用的時(shí)間并不多，其中最長(cháng)的一段時(shí)間大約就是每天晚飯后至睡覺(jué)前的三個(gè)多小時(shí)時(shí)間。能否利用好這段時(shí)間，是高三復習成敗的關(guān)鍵。在這方面，我的體會(huì )是不要在一個(gè)晚上把五科全復習到，這樣做只會(huì )不分主次、自找麻煩。試想，僅僅是不足四小時(shí)的短短的一段寶貴時(shí)間，怎么能經(jīng)得起五科的輪番轟炸呢?因此，我建議大家在一個(gè)晚上專(zhuān)攻一門(mén)到兩門(mén)，抓住重點(diǎn)，集中精力，以爭取達到較高的學(xué)習效率。我在高三每天晚上復習時(shí)，周一定為數學(xué)日，周二定為英語(yǔ)日，周三定為物理日，周四定為語(yǔ)文日，周五定為化學(xué)日，每晚集中精力復習一門(mén)功課，長(cháng)期堅持，效果不錯。
很多人在考試時(shí)總考不出自己的實(shí)際水平，拿不到理想的分數，究其原因，就是心理素質(zhì)不過(guò)硬，考試時(shí)過(guò)于緊張的緣故，還有就是把考試的分數看得太重，所以才會(huì )導致考試失利，你要學(xué)會(huì )換一種方式來(lái)考慮問(wèn)題，你要學(xué)會(huì )調整自己的心態(tài)，人們常說(shuō)，考試考得三分是水平，七分是心理，過(guò)于地追求往往就會(huì )失去，就是這個(gè)緣故;不要把分數看得太重，即把考試當成一般的作業(yè)，理清自己的思路，認真對付每一道題，你就一定會(huì )考出好成績(jì)的;你要學(xué)會(huì )超越自我，這句話(huà)的意思就是，心里不要總想著(zhù)分數、總想著(zhù)名次;只要我這次考試的成績(jì)比我上一次考試的成績(jì)有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我;這也就是說(shuō)，不與別人比成績(jì)，就與自己比，這樣你的心態(tài)就會(huì )平和許多，就會(huì )感到?jīng)]有那么大的壓力，學(xué)習與考試時(shí)就會(huì )感到輕松自如的;你試著(zhù)按照這種方式來(lái)調整自己，你就會(huì )發(fā)現，在不經(jīng)意中，你的成績(jì)就會(huì )提高許多。
高三的學(xué)習計劃12
你的休息時(shí)間合理嗎？
1、堅持早起，神清氣爽
睡懶覺(jué)使大腦皮層抑制時(shí)間過(guò)長(cháng)，天長(cháng)日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導致理解力和記憶力減退，還會(huì )使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產(chǎn)生惰性，同時(shí)對肌肉、關(guān)節和泌尿系統也不利。另外，由于夜間關(guān)閉門(mén)窗睡覺(jué)，早晨室內空氣混濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發(fā)生。因此，堅持早起，到室外呼吸新鮮的空氣，對身體益處多多。
2、午間休息，精力充沛
適當午睡對于減輕身心疲憊，提高學(xué)習工作效率非常有益。午睡不在于時(shí)間長(cháng)短，關(guān)鍵在于質(zhì)量。建議平躺在床上四肢伸展，使得血液循環(huán)至腦部以緩解因大腦供血不足而產(chǎn)生的疲憊感。不宜趴在桌上，這種姿勢不僅使呼吸受限，同時(shí)也使頸部和腰部的肌肉緊張，易患慢性頸肩病。有研究表明，午睡半小時(shí)，可以勝過(guò)晚間睡眠2小時(shí)給身體帶來(lái)的輕松感。
3、經(jīng)常熬夜，影響健康
研究表明，如果長(cháng)期熬夜，更會(huì )慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。過(guò)度勞累使身體的神經(jīng)系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發(fā)生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會(huì )導致全身的應激狀態(tài)、感染疾病的幾率相應提高。
美國的免疫學(xué)家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究后認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著(zhù)密切關(guān)系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴細胞和B淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。所以即使在相對緊張的工作中，也要保持充足的睡眠。研究表明，高中生生的睡眠時(shí)間一般每天不得少于7個(gè)小時(shí)。
每日就餐時(shí)間你該如何安排？
一日三餐是人在漫長(cháng)的歲月中形成的適應人體腸胃環(huán)境及生理功能的生理節律。定時(shí)進(jìn)餐可以維持血液中營(yíng)養物質(zhì)的穩定，保證人體的正�；顒�(dòng)，一般來(lái)講，每餐之間間隔4～5小時(shí)是根據食物在人體胃中停留的時(shí)間決定的。
早餐：7：30左右即在起床后20至30分鐘吃早餐最合適，因為這時(shí)人的食欲最旺盛。而且早餐與中餐以間隔4至5小時(shí)左右為好，也就是說(shuō)，如果早餐過(guò)早，那么數量應該相應增加或者將午餐相應提前。
中餐：12：00—12：30為宜。午餐是最好的休息時(shí)間，應該讓自己在一個(gè)輕松的環(huán)境下吃午飯。這樣不但有益精神的放松、還有助于消化，對身體大有好處。
晚餐：一般宜在晚6點(diǎn)以后、7點(diǎn)以前吃為最好。這樣，在4小時(shí)以后，即到晚10點(diǎn)以后或11點(diǎn)左右睡覺(jué)，較為適宜。
夜宵：我們不提倡學(xué)生吃夜宵，因為臨睡前進(jìn)食，不僅會(huì )增加腸胃負擔影響睡眠，還會(huì )影響第二天早餐的食欲。不過(guò)對于晚自習的同學(xué)而言，用腦時(shí)間較長(cháng)會(huì )有饑餓的感覺(jué)，為了保證睡眠的質(zhì)量，建議夜宵應少量，而且在9：30—10：00為宜。
同時(shí)應當強調的是，三餐時(shí)間要固定，形成有規律的生物鐘。
你的學(xué)習時(shí)間井井有條嗎？
進(jìn)入高中生，你會(huì )發(fā)現學(xué)習方式已由過(guò)去的接受老師傳授知識為主的方式，轉向以自學(xué)為主接受老師傳授知識為輔。這就決定了你會(huì )有大量的學(xué)習時(shí)間自由支配。在高中生里最主要的不是你學(xué)了多少東西，而在于你是否學(xué)會(huì )了如何學(xué)東西，如何找到自己的興奮起點(diǎn)。
學(xué)習時(shí)間的運用方面，我們認為可以分為以下幾類(lèi)時(shí)間，并就其時(shí)間的具體安排做以下建議：
1、大塊時(shí)間
高中生生每天都要用大部分的時(shí)間來(lái)完成當天重要的事情——學(xué)習，大塊的時(shí)間至少需要2—3個(gè)小時(shí)，在消化當天課堂的內容，完成課業(yè)之余，大量閱讀與自己專(zhuān)業(yè)有關(guān)的書(shū)籍并查閱相關(guān)資料，以開(kāi)拓思維，豐富自己的知識面。大塊時(shí)間也可以靈活分散地安排，如把自習的時(shí)間分配到早上、下午和晚上，這樣安排時(shí)間你便會(huì )覺(jué)得身心愉快，且會(huì )產(chǎn)生一種成就感。
其中值得一提的是早晨的那段時(shí)間，“一日之計在于晨”，早上人的思維處于興奮、清醒狀態(tài)，因而把早晨的時(shí)間用來(lái)學(xué)習，或用來(lái)做一些重要的思考是十分適宜的。
2、零碎時(shí)間
零碎時(shí)間看起來(lái)好像不太重要，但是如果能夠把那些小塊時(shí)間充分利用起來(lái)，以很少的時(shí)間來(lái)做一些學(xué)習中的小事，如記憶英文單詞，練習英文聽(tīng)力、口語(yǔ)等，堅持下來(lái)，也是非�？捎^(guān)的。
3、固定時(shí)間
同學(xué)們可以根據自己的學(xué)習習慣或生物鐘制定學(xué)習時(shí)間計劃，如果覺(jué)得在某個(gè)時(shí)段內進(jìn)行學(xué)習的效果最好，可以把它固定下來(lái)，長(cháng)此以往形成規律。
4、彈性時(shí)間
高中生學(xué)習生活的每項內容都需要時(shí)間，最好是留有彈性，即學(xué)習計劃安排的`預估時(shí)間應該稍微寬裕些�？梢栽趦扇棇W(xué)習任務(wù)完成之后，安排一個(gè)彈性時(shí)間，一方面可以用來(lái)彌補以前還沒(méi)有做完的事情，或是留作中途被干擾、打斷以后的調節時(shí)間，另一方面可以用來(lái)休息緩沖，張馳有度。彈性時(shí)間不能夠太長(cháng)，10分鐘甚至20分鐘是比較適當的。
你的課余時(shí)間豐富多彩嗎？
高中生校園生活豐富多彩。除了日常的教學(xué)活動(dòng)之外，還有各種各樣的講座、學(xué)術(shù)報告、文娛活動(dòng)、體育活動(dòng)等。這些活動(dòng)讓高中生新生眼花繚亂，如何更合理地安排課余休息時(shí)間呢？我們給大家提一些建議。
1、運動(dòng)時(shí)間——讓我的身心放輕松
以健身為主要目的的體育鍛煉，應當以有氧運動(dòng)形式為主，因此，運動(dòng)強度不要過(guò)大，但要保證足夠的鍛煉時(shí)間。
一般來(lái)說(shuō)，以一天為時(shí)間單位，同學(xué)們運動(dòng)的時(shí)間宜選在清晨、下午和傍晚，每次運動(dòng)持續不超過(guò)0.5—2小時(shí)，在運動(dòng)強度與運動(dòng)時(shí)間之間出現矛盾時(shí)，應首先考慮運動(dòng)時(shí)間。如果工作、學(xué)習較忙，每天無(wú)法擠出整半小時(shí)的時(shí)間進(jìn)行鍛煉，可以采取化整為零的辦法，即每次鍛煉10分鐘，每天鍛煉若干次，也同樣可以取得較好的鍛煉效果。
以一周為時(shí)間單位，每周運動(dòng)次數因人而異，可每日堅持鍛煉，也可隔日進(jìn)行，可根據學(xué)生實(shí)際身體情況、生活習慣及生理周期確定“幾天打魚(yú)，幾天網(wǎng)”。大運動(dòng)量的體育活動(dòng)建議安排在周末假日進(jìn)行。
2、休閑娛樂(lè )時(shí)間——我的時(shí)間，我把握
休閑時(shí)間和工作時(shí)間一樣，都是組成我們生命和生活的一部分�！皩W(xué)會(huì )休閑是社會(huì )進(jìn)步的一種標志，休閑的真諦是‘自由、快樂(lè )、意義’，是以‘欣然之態(tài)，做心愛(ài)之事’。要懂得放松，安排好自己的休息時(shí)間，才能把自己的身體狀況調整到最佳狀態(tài)。
我們建議大家在安排好學(xué)習工作之余，打理好自己的休閑娛樂(lè )時(shí)間。以一天計，可以安排1至2小時(shí)，如中餐、晚餐后、下午課后及晚上自習結束后等時(shí)間段都可以靈活安排。至于周末、雙休日，可以安排一整天時(shí)間，到了盼望已久的法定節假日，則可以安排1—2天的休閑時(shí)間，全身心的放松做一些自己喜歡的事情。
高三的學(xué)習計劃13
一、認真做兩套高考地理標準卷
高考地理標準卷要求以歷年高考真題或者一模二模題為主，而且答案要詳細。做題要掐好時(shí)間，大概50分鐘。然后對照答案給自己評分。最關(guān)鍵的是要一道題一道題地分析考點(diǎn)，并一一列出來(lái)，自己最后就會(huì )明白高考到底什么是�？嫉目键c(diǎn)，什么是出題人想要的答案了。自己站在出題人的高度，來(lái)研讀高考試題。通過(guò)錯題了解自己的缺陷所在，再對應到章節考點(diǎn)仔細研究理解，爭取有大的突破。大題要看自己的答案要點(diǎn)是否齊全，答題語(yǔ)言是否通順，是否符合地理語(yǔ)言。
點(diǎn)擊查看：高三學(xué)習計劃及高考復習匯總
二、細化系統知識、形成網(wǎng)絡(luò )、夯實(shí)雙基
自然地理知識較難，但規律性較強，建議更多地采用理科的復習方法。
�、龠\用圖形知識結構，提煉能力要求和具體方法；
�、诰珜W(xué)精煉，通過(guò)典型題和變式圖；
�、劢Y合區域實(shí)際，加強應用原理和方法的訓練。
人文地理知識理解不難，但內容散，不容易抓住重點(diǎn)，需要記憶內容多。此復習方法與策略要抓住下面幾點(diǎn)：
�、僖袁F實(shí)問(wèn)題作為切入點(diǎn)，統領(lǐng)人文地理知識；
�、诮Y合區域特征，善于進(jìn)行對比分析；
�、弁卣怪R面，適應現實(shí)中人文地理內容的迅速發(fā)展；
�、芗訌娺壿嬐评�，學(xué)會(huì )科學(xué)表達。
區域地理要求學(xué)生在腦海中具有基本的地球模型，有經(jīng)緯網(wǎng)構成的易于定位和描述相互位置關(guān)系的模型。區域地理的`復習不僅要關(guān)注地表的自然要素，還要關(guān)注這些自然要素影響下人類(lèi)的生存與發(fā)展，一個(gè)地區的氣候、地形、河流、土壤、生物、礦產(chǎn)、工業(yè)、農業(yè)、城市、交通、人口等問(wèn)題從此有了密不可分的聯(lián)系，自然人文地理要素的關(guān)聯(lián)成為地理思維的主線(xiàn)之一。
三、對知識進(jìn)行整理加工
�、僬碇R系統：對知識的層次、脈絡(luò )、體系要整理清楚，列出知識系統表。
�、诳偨Y知識規律：對地理知識的運動(dòng)規律、分布規律、變化規律等應進(jìn)行總結。
�、鄯治鲋R聯(lián)系：地理知識有縱向聯(lián)系、橫向聯(lián)系、多向聯(lián)系，知識點(diǎn)之間的關(guān)系有因果關(guān)系，并列關(guān)系，從屬關(guān)系等。
�、芨爬ㄖR結構：概括各局部知識的組成要素，分析要素間的相互關(guān)系，列出結構式或關(guān)系式。
�、荼容^知識異同：知識間的相同、相異、相反、相似，要設計比較項目，列出比較表。由縱向比較，橫向比較，中心內容比較，綜合比較等。
�、逇w納知識特征：抓住地理事物的特征進(jìn)行歸納，便于掌握地理事物的特性或區別于其他地理事物的本質(zhì)特征。在整理知識過(guò)程中查漏補缺，在加工知識過(guò)程中加深理解，在重組知識過(guò)程中明確系統結構，在應用過(guò)程中掌握方法，提高能力。
四、重視對地理事實(shí)的發(fā)生、發(fā)展、變化規律進(jìn)行思考，而不要只注意結論的背誦。
�、僖獙W(xué)會(huì )總結復習方法，對地理事物的成因分析，規律總結，圖像判讀要領(lǐng)等要能夠自己表述，把記憶過(guò)程變成思維過(guò)程。
�、谝獎�(dòng)態(tài)的觀(guān)察地理事物或現象，對其形成條件，組成要素，構成原理，發(fā)展過(guò)程，變化趨勢等進(jìn)行分析，從而掌握基本內容。
高三的學(xué)習計劃14
1.正確對待模擬考試的成績(jì)。經(jīng)過(guò)多次的模擬考試，每個(gè)考生都會(huì )總結發(fā)現出，哪些知識點(diǎn)是自己掌握比較好的.，哪些是掌握的比較弱的。自己擅長(cháng)的部分答題會(huì )比較順暢，節約答題時(shí)間，不太會(huì )的部分則相對費些功夫。
一般情況下高考成績(jì)要比模擬考試成績(jì)高約30—50分。所以大家不要因為幾次模擬考試成績(jì)不夠理想就失去信心。
2.橫向復習與縱向復習同時(shí)進(jìn)行�？忌鷤冊谧詈蟮�40天里，無(wú)論在什么學(xué)科上，都要保證橫向復習和縱向復習并肩作戰。
橫向復習，就是把所有的模擬試卷串在一起，按題型復習;縱向復習，就是把試卷上從第一題到最后一題都徹底掌握透徹。
3.好事多磨，試題也要多練。在自己不熟悉的題型上，一定要多練習，不要嫌煩，題目做的越多越順手。尤其是在考試難點(diǎn)上，一定要舉一反三，多方面對比，全方位練習。
高三的學(xué)習計劃15
一、綜合突破
第一輪的復習主要是對之前高一、高二和高三第一學(xué)期的內容進(jìn)行詳細的總結回顧，所以讓我們對學(xué)習的知識有一個(gè)的具體的了解，但是這樣的復習容易將學(xué)習到的知識隔離開(kāi)來(lái)，不能綜合理解運用。比如歷史科目里面的新航路開(kāi)辟在政治史、經(jīng)濟史和文化史里面都是有講的，但是是分了三本書(shū)的，所以第一輪復習的時(shí)候是分開(kāi)回顧的，而我們的考試題目則是一塊的，所以必須要對這些知識點(diǎn)要綜合掌握把它們聯(lián)系起來(lái)才行。所以我的第二輪復習主要是加強對課文的`熟悉，把其中相同的內容放在一起復習，進(jìn)行整合聯(lián)系，讓自己對其中知識點(diǎn)有一個(gè)結構性的理解，串聯(lián)在一起。
具體做法：
1、將相同的知識點(diǎn)放在一起學(xué)習，然后在一個(gè)空白的本子上畫(huà)出它們的機構圖，這樣可以將它們之間的聯(lián)系清除直接的展示出來(lái)。
2、做專(zhuān)門(mén)的題目訓練，增強自己的綜合實(shí)戰能力，讓自己培養出綜合運用知識點(diǎn)的能力，讓自己對知識的掌握更加有整體化和結構化。
3、對知識點(diǎn)多記多背，爭取將所有的知識點(diǎn)都能夠熟記于心，這樣在接替運用的時(shí)候使用起來(lái)才會(huì )得心應手。
二、心態(tài)突破
經(jīng)過(guò)前面兩輪的復習，相信自己對于知識點(diǎn)已經(jīng)掌握的差不多了，所以第三輪主要是讓自己有更好的心態(tài)，在保證休息的同時(shí)，增強自己的復習。因為第三輪的復習一般就是四、五兩個(gè)月，所以在復習的階段上來(lái)說(shuō)是屬于考前沖刺的階段，這段時(shí)間的壓力是空前的大的，所以我要保證自己的心態(tài)，在任何的壓力面前都能保持冷靜，這樣子復習的效率才會(huì )高。
具體做法：
1、飲食、鍛煉等等都必須要保持正常，不能因為時(shí)間緊張就放棄鍛煉全部精力放在復習上面，讓自己在考前保持一個(gè)好的心態(tài)。
2、在保證心態(tài)的同事，還要保證復習，所以我計劃是每一天在保持以前的復習安排的同時(shí)，還要每天做幾套專(zhuān)門(mén)的高考訓練題，而且是按照正式的考試時(shí)間來(lái)考試，讓自己提前適應高考的氛圍，同時(shí)還可以增加自己的復習。
高三的最后一個(gè)學(xué)期，時(shí)間是真的很短暫了，所以我必須要努力學(xué)習，必須要嚴格按照計劃來(lái)復習，千萬(wàn)不能夠懶惰下去了，考的怎么樣就看這幾個(gè)月的復習了！
【高三的學(xué)習計劃】相關(guān)文章：
高三學(xué)習計劃 關(guān)于高三學(xué)習計劃10-10
高三的學(xué)習計劃12-23
高三學(xué)習計劃06-10
高三全年學(xué)習計劃06-21
高三英語(yǔ)學(xué)習計劃07-24
高三暑假學(xué)習計劃08-12
高三寒假的學(xué)習計劃08-24
高三暑期學(xué)習計劃03-09
高三寒假的學(xué)習計劃01-08