【實(shí)用】寒假學(xué)習計劃模板錦集五篇

　　人生天地之間，若白駒過(guò)隙，忽然而已，我們的工作又將迎來(lái)新的進(jìn)步，該為接下來(lái)的學(xué)習制定一個(gè)計劃了。擬起計劃來(lái)就毫無(wú)頭緒？以下是小編整理的寒假學(xué)習計劃5篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

寒假學(xué)習計劃 篇1

　　以前讀初中的時(shí)候，會(huì )覺(jué)得比較輕松。因為初中學(xué)的知識都比較淺，除了偶爾對某些問(wèn)題需要深入討論之外，基本不會(huì )遇到很深的問(wèn)題。但要知道，上了高中，我們面臨的問(wèn)題不再是那么簡(jiǎn)單和具體，高中是我們在思維上的一個(gè)飛躍，我們必須要拋棄以前的定向思維，而去學(xué)會(huì )從不同的角度認識和解決問(wèn)題。起其根本所在就是：相對初中的學(xué)習，高中的學(xué)習跨越了知識和能力兩大臺階。高中的知識內容與知識結構與初中相比出現了兩個(gè)飛躍：從具體到抽象，從特殊到一般，在知識的廣度和深度上都大大提高。在能力方面，高中的學(xué)習對學(xué)生們提出了更高的要求，如抽象概括思維能力、邏輯推理思維能力、分析綜合能力、自學(xué)能力等等都要求有較大的發(fā)展和提高。

　　從初中階段進(jìn)入到高中階段，在學(xué)習上要跨上一個(gè)較高的臺階。為了順利地跨越這一臺階，要有足夠的思想準備，要以新的、不同于初中的學(xué)習方法，學(xué)好高中的課程。一個(gè)人確立自己的理想并不難，難得是有一個(gè)為實(shí)現理想而攀登的規劃和決心。為此，制定一個(gè)高中三年的規劃是非常重要的。所以我寫(xiě)下了這份高中三年學(xué)習計劃書(shū)。

　　(一)高中六個(gè)學(xué)期的分析和自我目標

　　為實(shí)現以下規劃必須做到：樹(shù)立信心，滿(mǎn)懷激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有計劃分步驟的學(xué)習，養成踏實(shí)認真的學(xué)習態(tài)度。

　　1、高一上半學(xué)期是一個(gè)初中走入高中的過(guò)渡時(shí)期。這個(gè)時(shí)期最主要的目標是：積極適應各科教師的教學(xué)方法，迅速吸收新知識，同時(shí)穩住腳跟，一步一個(gè)腳印地進(jìn)步。所以我這個(gè)學(xué)期的目標簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是四個(gè)字：適應、穩定。

　　2、高一下半學(xué)期是一個(gè)適應后的尋求及養成期期。這個(gè)時(shí)期由于對自己的學(xué)習態(tài)度、方法、能力有了一個(gè)比較客觀(guān)的認識，因此對各學(xué)科特點(diǎn)有了一定掌握。這個(gè)時(shí)期的主要目標是：重點(diǎn)培養良好學(xué)習習慣，形成適合自己的學(xué)習方法，做到循序漸進(jìn)地、有規律地學(xué)習，全面發(fā)展，形成自己的優(yōu)勢學(xué)科。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是：養成、規律。

　　3、高二上半學(xué)期是一個(gè)定位起飛期。此時(shí)，高中生活早已適應，學(xué)習方法、習慣已經(jīng)成熟，所以，這個(gè)時(shí)期就要開(kāi)始有所突破。這個(gè)時(shí)期最主要的目標是：進(jìn)入一本梯隊。

　　4、高二下半學(xué)期是一個(gè)穩步發(fā)展期。有了高二上半學(xué)期的起飛和突破之后，又要開(kāi)始穩住腳跟了，這時(shí)要全面地、客觀(guān)地看待自我和他人，畢竟“知己知彼，百戰不殆”。這個(gè)時(shí)期最主要的目標是：穩定自我水平，基本確定自己在年級的學(xué)習地位。

　　5、高三上半學(xué)期是一個(gè)扎實(shí)復習期。經(jīng)過(guò)高二的認知后，自己的學(xué)習地位也穩定下來(lái)，不再輕易后退。就要完全靜下心來(lái)穩扎穩打地復習。此時(shí)也要注意調整心態(tài)，擺正主觀(guān)態(tài)度。時(shí)刻保持新鮮的自信心、堅韌的性格。不要受客觀(guān)環(huán)境的影響，履行自己的計劃，做到步步為營(yíng)。

　　6、高三下半學(xué)期是一個(gè)加速沖刺期�？梢赃m當地做些拔高。要全面解決自己所面臨的問(wèn)題，查缺補漏，掃除殘敵，不留后患。還有此時(shí)心理素質(zhì)也很重要。時(shí)刻擺正心態(tài)，注意情緒的變化，做到自我及時(shí)調整，自我鼓勵和認定。就如愛(ài)迪生所說(shuō)：“自行是成功的第一秘訣”。

　　(二)我要掌握科學(xué)的學(xué)習方法。

　　1、預習 預習最重要的是能發(fā)展我們學(xué)生的自學(xué)能力，減少對教師的依賴(lài)，增強獨立性;預習可以加強記課堂筆記的針對性，改變學(xué)習的被動(dòng)局面。要在測覽教材的總體內容后再細讀，充分發(fā)揮自己的'自學(xué)能力，理清哪些內容已經(jīng)了解，哪些內容有疑問(wèn)或是看不明白(即找重點(diǎn)、難點(diǎn))分別標出并記下來(lái)。同時(shí)適當地一些課前的習題練習，逐步了解知識點(diǎn)。這樣既提高了自學(xué)能力，又為聽(tīng)課“鋪”平了道路，形成期待教師解析的心理定勢;這種需求心理定勢必將調動(dòng)起我的學(xué)習熱情和高度集中的注意力。

　　2、聽(tīng)課 聽(tīng)教師講課是獲取知識的最佳捷徑，教師傳授的是經(jīng)驗證的真理;是教師長(cháng)期學(xué)習和教學(xué)實(shí)踐的精華。我制定的聽(tīng)課方法包括以下幾點(diǎn)：

　　A) 做好課前準備，即預習。精神上的準備十分重要，保持課內精力旺盛，頭腦清醒，以及對探求知識的極大興趣，是學(xué)好知識的前提條件。

　　B) 集中注意力。思想開(kāi)小差會(huì )分心等一切都要靠理智強制自己專(zhuān)心聽(tīng)講，靠意志來(lái)排除干擾。

　　C) 認真觀(guān)察、積極思考。不要做一個(gè)被動(dòng)的信息接受者，作教師的合作者，學(xué)習的參與者，要充分調動(dòng)自己的積極性，緊跟教師講課的思路，對教師的講解積極思考。結論由自己的觀(guān)察分析和推理而得，會(huì )比先聽(tīng)現成結論的學(xué)習效果好。

寒假學(xué)習計劃 篇2

　　期待！期待！期待！哇，終于迎來(lái)期末考試了，寒假也應該接近了吧。說(shuō)實(shí)話(huà)，我真的喜歡這個(gè)白雪飄飄，寂靜幽雅的假期……

　　每天夜晚，我終于不用擔心明天起床的事情，只管甜甜地進(jìn)入夢(mèng)鄉……呼啦，呼啦，不管風(fēng)有多大，我還是在溫暖的被窩中窩著(zhù)。嘀嗒，嘀嗒，不管何時(shí)何刻，我依然可以甜蜜地在夢(mèng)中旅行。餓了，可以及時(shí)補充營(yíng)養;乏了，我可以離開(kāi)夢(mèng)的隧道……呵呵呵，這就是我想在寒假做的第一件事：睡個(gè)好覺(jué)。無(wú)可否認，本人確實(shí)有點(diǎn)懶。

　　當下起鵝毛大雪，明天就要迎來(lái)新年的鐘聲時(shí)，我會(huì )充實(shí)這一年的最后一天。泡一杯暖暖的茶，擱在小柜上，我倚在床上，捧一本經(jīng)典的書(shū)，慢慢品味。茶的清香在我的嘴里繞，攀在我的舌尖上，書(shū)的香在我的心里融化，最后變成絲線(xiàn)，纏在我的心頭上�；蛟S我讀到了故事的高潮，會(huì )輕輕抿一口茶，讓茶香和書(shū)香合而為一……夜晚，煙火燃燒著(zhù)大半邊天，映紅了夜晚，我會(huì )靜靜地思考：為什么林曉路能和蘇妍成為朋友？這怎么可能？我又實(shí)現了什么突破？和誰(shuí)做了朋友？“思維是最美麗的花朵”。是的，這一夜，我要把智慧燦爛的光芒栽一小片存入心房中。一年，總要收獲一點(diǎn)什么。

　　寒假不是屬于冬天，它仍有生機勃勃的一部分。春暖花開(kāi)，萬(wàn)物復蘇，楊柳舒展它的腰肢，打一個(gè)長(cháng)長(cháng)的哈欠迎接春天。哦，全發(fā)芽了！這時(shí)候的江南水鄉一定別有一番情趣吧！我想坐火車(chē)，伴著(zhù)“轟隆隆”的響聲，駛進(jìn)人間天堂。江南是水鄉，我會(huì )坐竹筏，聽(tīng)水聲，看水蕩，心也融成漣漪，慢慢地化了：碧綠的水，碧綠的山，到底是水染綠了山，還是山染綠了水？讓人浮想聯(lián)翩呀。如果說(shuō)黃河的水是令人心胸寬廣的，那么江南的水，更耐人尋味，或平靜，或輕輕的蕩著(zhù)清波，但從沒(méi)見(jiàn)它發(fā)脾氣，讓人也跟著(zhù)溫柔，心曠神怡。我還要去白娘子被困的那座塔，看西湖的那座斷橋，想象許仙和她初遇時(shí)的情景……

　　假期，永遠都不會(huì )顯得漫長(cháng)。因為它會(huì )充滿(mǎn)著(zhù)快樂(lè )和情趣。今天，我寫(xiě)下假期的計劃，只是為了早早地迎來(lái)假期……你說(shuō)，我的愿望能不能實(shí)現呢？

　　時(shí)光飛逝，轉眼間，又一個(gè)學(xué)期過(guò)去了，我們迎來(lái)了我們期盼已久的寒假，迎來(lái)了我們的一份快樂(lè )。當然，這快樂(lè )不是每天玩電腦看電視的“快樂(lè )”，而是合理安排假期時(shí)間，勞逸結合得到的快樂(lè )。下面就是我的寒假計劃，請大家多多點(diǎn)評。

　　一、認真完成老師留的每一項作業(yè)。在假期中，我們要以學(xué)習、實(shí)踐和玩耍這三方面入手，當然，學(xué)習還是最重要的。所以，我們要認真完成老師留的.每一項作業(yè)，做到玩耍和學(xué)習兩不誤。

　　二、多參加一些社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)。在學(xué)習之余，我們不能每天都在家里看電視，要多走出家門(mén)，參加一些有意義的社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)。

　　三、閱讀一些有益的書(shū)籍。長(cháng)約兩個(gè)月的寒假，我們不能只想著(zhù)玩耍，還要多讀一些好書(shū)，開(kāi)闊我們的眼界。真正做到“敏而好學(xué)，不恥下問(wèn)”。

　　四、走出家門(mén)，去戶(hù)外鍛煉身體。假期生活，當然少不了強健體魄。我們要充分利用假期時(shí)間，增強自己的抵抗力，讓自己的身體更健康。

　　五、對下學(xué)期要學(xué)習的內容進(jìn)行預習。我希望能在假期里，了解下學(xué)期要學(xué)習的內容，并進(jìn)行預習，同時(shí)也要復習上學(xué)期學(xué)過(guò)的內容。

　　假期生活就像一個(gè)色彩豐富的鵝卵石，少了一分緊張的色彩，也多了一分輕松的喜悅。

寒假學(xué)習計劃 篇3

　　光陰似箭，日月如梭，在大家的共同努力下，我們度過(guò)了一個(gè)充實(shí)、忙碌而又頗有收獲的學(xué)期，同學(xué)們取得了可喜的成績(jì)。為了讓孩子們度過(guò)一個(gè)愉快而有意義的寒假，老師對同學(xué)們的作息時(shí)間如下安排:

　　9:00-9:30

　　每天讀一首古詩(shī)，(小學(xué)生必背古詩(shī)70首)每天讀兩句弟子規。(從“凡是人”開(kāi)始，往后面背誦。)

　　10:00-11:00 寒假作業(yè)做兩頁(yè)

　　11:00—11:40 閱讀課外經(jīng)典書(shū)籍。 中午午休

　　3:00—4:00 寒假作業(yè)兩頁(yè) 英語(yǔ)單詞速記(每天記三個(gè))

　　4:30-----5:00 練字30分。

　　5:30----6:00 收看少兒頻道。

　　另外:每天堅持寫(xiě)一篇日記(也可以摘抄)每天摘抄一篇日記: 其他時(shí)間可以在父母的帶領(lǐng)下參加社會(huì )實(shí)踐活動(dòng):

　　1、請父母指導孩子有選擇地看電視(少兒節目、科普知識等)以愉悅身心，擴展知識視野;

　　2、閱讀課外經(jīng)典書(shū)籍，擴大自己的'知識面，激發(fā)學(xué)習興趣，促進(jìn)智能的發(fā)展;老師推薦兩本書(shū)《了不起的狐貍爸爸》、《一只會(huì )開(kāi)槍的獅子》。每天堅持閱讀，并做好讀書(shū)筆記。

　　3、可在父母的陪同下到公園、兒童樂(lè )園、植物園游玩，或者打球、跑步等，以增強自己的體質(zhì)、增進(jìn)家庭親情。如果家長(cháng)有時(shí)間，可以外出旅游，一定要注意出行安全哦!

寒假學(xué)習計劃 篇4

　　寒假是學(xué)生查缺補漏的好時(shí)機，因此為自己制定一份學(xué)習計劃是有必要的。

　　如果把高三備考比作是一場(chǎng)馬拉松比賽，可以說(shuō)賽事已經(jīng)進(jìn)行了2/3。想想在你長(cháng)跑時(shí)既看不到終點(diǎn)，又已經(jīng)筋疲力盡時(shí)，你是什么心情?所以你現在的緊張，彷徨，憂(yōu)慮是很正常的心理狀態(tài)，千萬(wàn)別覺(jué)得天塌下來(lái)了。

　　人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實(shí)現的，我們也不可能改變所有的事，但高考的成敗確是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收獲。這是多么好的一件事呀。在18歲的時(shí)候，我們終于可以做自己的主，選擇自己的生活了。

　　還有，我們并不孤獨。和同學(xué)三年同窗，甚至更久，在這關(guān)鍵時(shí)刻，我們有同樣的奮斗目標，還有關(guān)心我們的老師、家長(cháng)以及學(xué)霸菌的陪伴。這種感覺(jué)是無(wú)比幸福的，所以真的應該好好珍惜。

　　●每天學(xué)習時(shí)間最少保持在7-8小時(shí);

　　●學(xué)習時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺(jué)，也不要開(kāi)夜車(chē)。

　　●制定自己的學(xué)習計劃，但主要是以保證每科的學(xué)習時(shí)間為主。例如：你數學(xué)定的是2個(gè)小時(shí)，但2小時(shí)過(guò)后任務(wù)還沒(méi)有完成，建議你趕快根據計劃更換到其他的復習科目。千萬(wàn)不要出現計劃總是趕不上變化的局面。

　　●晚上學(xué)習的最后一個(gè)小時(shí)建議把安排設置為機動(dòng)，目的是把白天沒(méi)有解決的問(wèn)題或沒(méi)有完成的任務(wù)再找補一下。

　　●每天至少進(jìn)行三科的復習，文理分開(kāi)，擅長(cháng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。

　　●不要前趕或后補作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據作業(yè)查缺補漏，或翻書(shū)再復習一下薄弱環(huán)節才是根本。

　　●有自己解決不了的問(wèn)題，千萬(wàn)不要死摳或置之不理，打電話(huà)請教一下老師或同學(xué)吧!

　　●每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進(jìn)了溝通。

　　1語(yǔ)文：每天閱讀，語(yǔ)感保鮮

　　語(yǔ)文學(xué)習是一個(gè)需要多加品味和感悟的過(guò)程，每天都進(jìn)行一定量的閱讀，可以對語(yǔ)感進(jìn)行保鮮。

　　首先，每天自選一篇現當代作家的散文和雜文進(jìn)行閱讀，讓自己在假期能夠有時(shí)間賞析美文，而且也能夠提高人文素養。其次，古詩(shī)文的背誦和默寫(xiě)也不是一日之功，同學(xué)們要充分利用寒假，有選擇地讀一些古代經(jīng)典作品，并且每天選擇其中一兩段進(jìn)行翻譯。

　　由于語(yǔ)文高考題中的主觀(guān)題占分越來(lái)越多，所以高三學(xué)生要通過(guò)訓練來(lái)掌握一些答題的規范，在老師平時(shí)的講解中，尋找到一種解答語(yǔ)文主觀(guān)題的方法。

　　2數學(xué)：“查漏”與"晨跑”

　　從數學(xué)這門(mén)學(xué)科看，學(xué)霸菌認為高三同學(xué)可以利用寒假時(shí)間做兩件事情。

　　第一件事情是“查漏”。把上個(gè)學(xué)期復習過(guò)的內容進(jìn)行整理，以自己做錯的習題作為線(xiàn)索，來(lái)檢查對基礎知識和基本方法的掌握情況�？梢詫�(zhuān)門(mén)準備一個(gè)筆記本，把經(jīng)過(guò)查漏補缺找到的知識點(diǎn)，詳細地記錄下來(lái)，以便最后階段復習時(shí)參考。

　　學(xué)霸菌認為同學(xué)們一定要珍惜“錯誤”，弄清錯誤的原因。因為只有牢固掌握基礎知識、基本方法，才能獲得數學(xué)學(xué)習的通解和通法。而在明確解題思路的錯誤后，才能真正鞏固所學(xué)的知識。

　　第二件事情是“晨跑”。由于下個(gè)學(xué)期時(shí)間短，所以同學(xué)們在寒假里可以提前進(jìn)行復習。而復習的方法和模式可以類(lèi)比已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的復習方法，這樣的超前準備類(lèi)似于晨跑，可以帶來(lái)一個(gè)穩定的心態(tài)。當新學(xué)期開(kāi)始，復習進(jìn)入緊張狀態(tài)，還可以有能力來(lái)關(guān)注自己最容易犯的錯誤。

　　對于學(xué)習能力較強的同學(xué)，可以通過(guò)做專(zhuān)題來(lái)提升對知識的綜合能力。比如同學(xué)們可以結合寒假作業(yè)的每個(gè)大題，把整個(gè)章節的知識都進(jìn)行融會(huì )貫通。

　　高三學(xué)生每天可以安排一個(gè)小時(shí)來(lái)復習數學(xué)，時(shí)間過(guò)長(cháng)過(guò)短都不適合;而有的同學(xué)把家中整個(gè)寫(xiě)字臺上都鋪滿(mǎn)課本、練習冊，常常是做一題換一本書(shū)，這樣的方法可并不利于循序漸進(jìn)。

　　最后要提醒同學(xué)們，千萬(wàn)不要每晚弄到深更半夜，而第二天卻一直睡到中午，結果精神萎靡不振。

　　3英語(yǔ)：朗讀，大聲讀出來(lái)

　　有限的寒假內我們能做什么?首先還是要制訂一個(gè)學(xué)習計劃，包括一個(gè)可實(shí)現的目標�？梢蕴峁┮粋�(gè)供參考的簡(jiǎn)單辦法：每天學(xué)習英語(yǔ)一個(gè)半小時(shí)。

　　這一個(gè)半小時(shí)用來(lái)干三件事：

　　第一，多識字。詞匯是英語(yǔ)的基礎，新課改后，對學(xué)生英語(yǔ)的詞匯量大增，寒假中這些詞匯至少得默寫(xiě)兩遍吧。

　　第二，抓大頭。閱讀和完形填空是英語(yǔ)試卷中分數比例最高的項目。建議學(xué)生每天都做一點(diǎn)，比如3篇閱讀理解，1篇完形填空，記住必須限時(shí)做，和考試一樣。

　　第三，勤背誦。這個(gè)寒假最好能背誦3-5篇經(jīng)典范文，每天再朗讀20分鐘。中國有句古語(yǔ)：熟讀唐詩(shī)三百首，不能做詩(shī)也會(huì )吟。朗讀和背誦可以增強語(yǔ)感。其實(shí)很多英語(yǔ)學(xué)得好的學(xué)生并不是做每一道題目都是按照老師說(shuō)的語(yǔ)法一條條對照著(zhù)做，大多時(shí)候他們能憑語(yǔ)感迅速找到要填寫(xiě)的詞匯，或者能迅速抓到一篇文章的中心意思。

　　此外，放假時(shí)娛樂(lè )總是需要的，如果能適當看一些英語(yǔ)原版電影或CCTV9的電視節目，那就更好了。這和朗讀背誦英語(yǔ)課文的'道理一樣。

　　4物理：重視解題規范

　　首先在假期之初回顧一下在剛剛結束的這個(gè)學(xué)期中自己還有哪些事情沒(méi)時(shí)間去完成，可以將它們一一列出，在假期中有計劃地將它們完成。

　　其次還可以整理一下這學(xué)期的練習和筆記，用活頁(yè)夾的形式將自己平時(shí)容易錯的問(wèn)題重新歸類(lèi)，并把相關(guān)的一些問(wèn)題都整合在一起，可以重新再做一做，并想清楚它們之間的相同點(diǎn)和不同點(diǎn)。不僅要知道這些問(wèn)題怎么做，還要知道為什么這樣做。

　　另外可以整理一下自己的物理知識的框架結構�？梢砸哉鹿潪轫樞�，先在筆記本上畫(huà)一下各個(gè)章節的知識、概念的框圖，然后再看一看書(shū)本進(jìn)行補充和完善，做到對高中的物理知識、概念了如指掌。

　　最后還可以適當做一些練習，練習可以計時(shí)也可以不計時(shí)，通過(guò)練習可以了解自己的復習效果，并尋找新的問(wèn)題。練習中要注意自己的解題規范，特別是作圖、書(shū)寫(xiě)、計算中的規范要求，不要追求練習的數量，而要注重練習的質(zhì)量，追求解題的正確率。

寒假學(xué)習計劃 篇5

　　1、在我們的日常生活中，學(xué)習是每一個(gè)學(xué)生的任務(wù)。眼看寒假就要來(lái)了，你們的寒假學(xué)習計劃有準備好了嗎?一個(gè)好的寒假學(xué)習計劃，可以讓我們在寒假的時(shí)候過(guò)得有意義，最好的就是勞逸結合!學(xué)習當然少不了活動(dòng)啦，活動(dòng)也列入寒假學(xué)習計劃當中去。

　　2、把握最佳時(shí)間，高效率用腦. 每個(gè)人的生物節律(生物鐘)不同，大腦興奮時(shí)間、周期不一樣，如有人夜晚學(xué)習效率高(貓頭鷹式)，有人早晨起來(lái)頭腦清醒(百靈鳥(niǎo)式)，有人不分時(shí)候，只要興奮起來(lái)就活沃(麻雀式)。每個(gè)人都要清楚自己屬于哪種類(lèi)型，在最佳時(shí)間里，抓緊時(shí)間，強化記憶，提高效率;在生理低潮期，注意休息、體育活動(dòng)等。另外，要清楚學(xué)科難度值，高考科目中，難度值最高的是數學(xué)，其次是語(yǔ)文、外語(yǔ)，再次為物理、化學(xué)、地理、歷史。所謂難度值高的學(xué)科，是指這些學(xué)科在學(xué)習中易疲勞。要求考生復習時(shí)，對難度值高的學(xué)科，在最佳用腦時(shí)間里學(xué)習，不要在學(xué)習疲勞期學(xué)習這些科目。如夜晚效率高的人，應在晚上復習數學(xué)(在最興奮期)、語(yǔ)文等。在復習中要更換內容，文、理學(xué)科交叉學(xué)習，以免造成大腦疲勞。

　　3、學(xué)會(huì )用腦，適度用腦. 就是提學(xué)習、休息、運動(dòng)要有機結合，不要造成大腦的過(guò)度疲勞。每個(gè)人的學(xué)習習慣不同，持續學(xué)習時(shí)間長(cháng)短各異，但有一點(diǎn)要注意，那就是當你學(xué)習感到疲倦、學(xué)習效率下降時(shí)，不要強迫自己繼續學(xué)下去。這時(shí)應休息或起身運動(dòng)。有的'考生認為休息、體育活動(dòng)浪費時(shí)間，特別是看到別人在學(xué)，自己在“玩“感到很是不安。其實(shí)不然，適當的休息、運動(dòng)會(huì )補充腦氧量(使你的血液含有更多的氧氣)，促使大腦更快恢復正常，以更清醒、更興奮的狀態(tài)投入學(xué)習中，使學(xué)習效率更高。學(xué)習中的“休息“、“運動(dòng)“就像俗話(huà)說(shuō)的：“磨刀不誤砍柴功“。這里還要強調一下，考生們每天一定要有午休，那怕是20分鐘，這對消除大腦疲勞，為后續用腦極有好處。

　　4、增加營(yíng)養，健全大腦. 像任何其他復雜機械一樣，你的大腦需要能理。大腦基本上從你吃的食物中得到所需要的能量。供給大腦低能量的食物，它就會(huì )運行不力。供給它高能量的食物，你的大腦就能流暢、高效地工作。就能量而言，大腦需要大量的葡萄糖。這就是為什么新鮮水果和蔬菜是你必不可少的食物。關(guān)于寒假學(xué)習計劃，食物是提高學(xué)習效率的很好保障哦!大家要多吃有益于頭腦的食物哦!

　　關(guān)于寒假學(xué)習計劃，相信大家看后都會(huì )有多多少少的了解了吧。在生活中，做每一樣東西都要有計劃，學(xué)習也是一樣，學(xué)習也是需要計劃的。計劃好學(xué)習，我們才可以成為一位優(yōu)秀的學(xué)生哦!

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