拓展訓練心得體會(huì )感想
拓展訓練結束之后，大家都很苦惱不知道怎么寫(xiě)拓展訓練心得，下面由yjbys就由小編為大家整理的拓展訓練心得體會(huì )范文，歡迎查看~
【拓展訓練心得體會(huì )范文一】
4月18、19日，我有幸參加了公司組織的戶(hù)外拓展活動(dòng)。短短兩天的野外拓展訓練已經(jīng)結束，而我從中受益匪淺。
不管是上山的路上還是參加活動(dòng)的時(shí)候都可以看到同事們相互幫助、相互信任的團隊合作精神。參加拓展的營(yíng)員共有18名，分組后的短短數十分鐘內，各小組成員已明確隊長(cháng)，最終確定了“快樂(lè )1對”和“快樂(lè )2對”進(jìn)行PK。
雖然只經(jīng)過(guò)幾項小活動(dòng)的展開(kāi)，但也能讓我深深感受到集體合作的喜悅、競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰等等都上演了;(在 準備開(kāi)始涯降的時(shí)候，幾乎每個(gè)人都都比較緊張因為大多是第一次參與這項活動(dòng)，
但同事們都大膽的上去自我挑戰了，甚至還想來(lái)第二次的)(當我戴上眼罩被一個(gè)伙伴帶著(zhù)我走的時(shí)候，開(kāi)始我不知道他將把我帶到什么地方，是否是安全的，但是我相信他會(huì )把我安全帶到目的地的，因為我發(fā)現他時(shí)不時(shí)在我的肩膀上輕輕地拍了幾小下好像是在暗示我不用擔心)
使我感受到他那種體貼、負責任、那種信心和勇氣，我心里舒坦了很多，內心的恐懼已減少了。借鑒游戲的總結讓我體會(huì )到了溝通的重要，而不是各行其事，不是各自為了完成各自的任務(wù)而“忙碌著(zhù)”。這樣結果是大家都沒(méi)有誰(shuí)能贏(yíng)誰(shuí)，
所以我們不能在競爭和利益的面前我們忘記了大家是一個(gè)團隊、一個(gè)集體，不能忘記了溝通、協(xié)作，而是要對所做的任何一件事情不到最后不放棄、勇于挑戰，擁有認真負責的態(tài)度、加上積極主動(dòng)的激情、配合全力以赴的行動(dòng)，
無(wú)論結果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結經(jīng)驗和教訓，得到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎，沒(méi)有信任，一切都會(huì )變成空談。因此，通過(guò)這次的拓展我們要從工作中、生活中利用游戲中的感悟來(lái)把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，
提高自身能力與素質(zhì)，同時(shí)要有目標、有領(lǐng)導、有計劃、有溝通、有執行的原則才能達到1+1大于2的結果，相信這些都會(huì )在日積月累中顯現出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體。這樣就沒(méi)有戰勝不了的困難，就沒(méi)有解決不了的難題，相信我們的明天會(huì )更好。
【拓展訓練心得體會(huì )范文二】
一、通過(guò)團隊意識及團隊協(xié)作能力的初步訓練，主要心得體會(huì )有以下幾點(diǎn)：
1、小組快速整合訓練活動(dòng)中的一點(diǎn)體會(huì )：在激烈的市場(chǎng)競爭中，必須豎起耳朵，睜大眼睛，時(shí)刻保持對市場(chǎng)的警覺(jué)性，對市場(chǎng)信號進(jìn)行快速分析，并立即作出響應;
2、在小隊會(huì )議討論表決過(guò)程中的一點(diǎn)體會(huì )：大家可以發(fā)表自己的意見(jiàn)，也可以保留自己的意見(jiàn)，但是，一旦表決結果形成，大家必須無(wú)條件服從集體決策，并嚴格執行;
3、在考核評價(jià)環(huán)節的一點(diǎn)體會(huì )：作為組織管理者如果很難對下屬的表現作出評判，可以先聽(tīng)聽(tīng)下屬們彼此相互之間的看法。第一，有利于下屬之間的互相認識，第二，有利于進(jìn)一步發(fā)現下屬們各自的優(yōu)缺點(diǎn);
4、在團隊協(xié)調能力測試環(huán)節中的一點(diǎn)體會(huì )：在團隊共同協(xié)作完成一項任務(wù)的過(guò)程中，團隊領(lǐng)頭羊應有意識地向規則要求的方向引積極導隊員完成任務(wù);
5、整個(gè)活動(dòng)中的一點(diǎn)體會(huì )：尊重自己的競爭對手，同時(shí)也是尊重自己。
二、通過(guò)站軍姿、向左向右向后轉、跨立、齊步走、正步走等基本動(dòng)作訓練，幫助我找到軍人的感覺(jué)，體驗了軍營(yíng)生活的艱辛，也讓我意識到，鐵的紀律是一支隊伍、一個(gè)團隊取得戰斗勝利的不二法寶，也是推動(dòng)一個(gè)企業(yè)正常運行的不懈動(dòng)力。有了紀律的保障，才能統將所有成員的行動(dòng)目標統一起來(lái)，這樣才能充分發(fā)揮團隊的整體戰斗力，取得一加一大于二的效果。
三、通過(guò)“踩鋼絲過(guò)河”這個(gè)項目我覺(jué)得：
1、做任何工作之前，都應當首先在心目做一個(gè)解決這個(gè)問(wèn)題的預案，前提是建立在對此項工作要點(diǎn)、難點(diǎn)進(jìn)行科學(xué)分析的基礎上，這樣才不會(huì )導致盲目執行;
2、做預案時(shí)要盡可能地考慮使用最便捷、最高效的方法即“竅門(mén)”來(lái)完成這項工作，或者工作的一部分，也就是說(shuō)，工作要講究技巧;
3、大多數工作，比如今天的“雙人走鋼絲過(guò)河”，一個(gè)人是難以獨立完成的，必須要依靠同伴一起來(lái)完成，盡管有了同伴也不一定能夠完成(今天我們狼之隊10組只有4組按規則完成了該項目)。也就是說(shuō)工作也要依靠大家的共同努力來(lái)完成，依靠大家就要信賴(lài)大家，信賴(lài)大家就要去鼓勵大家;
4、完成任何工作，首先要對自己有信心，即使失敗了也能不氣餒，應當時(shí)刻保持積極向上的心態(tài)去面對任何具有挑戰性的工作。
四、通過(guò)“信任背摔”這個(gè)項目我收獲如下：
這個(gè)運動(dòng)項目實(shí)施過(guò)程中很重要的一點(diǎn)就是，大家按照事先教練安排好的，在高臺上的每位隊員即將背朝下倒下來(lái)的時(shí)候都會(huì )問(wèn)一聲“準備好了嗎?”大家齊聲回答“準備好了，請相信我們!”但還是有些同學(xué)不敢果斷地倒下去，或者不能按照教練要求的姿勢倒下去，當然，究其原因，對大家的不信賴(lài)應該是不成立的，唯一的原因就是這些同學(xué)無(wú)法克服來(lái)自自己內心的恐懼，總是在倒下去的那一刻本能地去尋找支撐，結果沒(méi)能按照教練所要求的那樣，身體要像直板一樣落在救護隊員用手臂搭起的組合救護擔架上，而是身體呈蜷縮狀倒下。從中我體會(huì )到的收獲是，一個(gè)人要想完成某項具有挑戰性的工作，在充分信任合作伙伴或團隊隊員的基礎上還要努力去戰勝自己內心的恐懼，無(wú)論是對某些人的恐懼還是對某些事物的恐懼，只有戰勝了恐懼，戰勝了自己，才能在接下來(lái)的工作中所向披靡。
五、在“空中斷橋”項目中我認識到：
工作中總是會(huì )遇到這樣或那樣的困難，但一般情況下，這些小的困難都不足以嚇到我們，只是在某些特定的條件下，或者說(shuō)在工作壓力相對較大的時(shí)候，那些日常工作中碰到的小困難在我們看來(lái)就變成了無(wú)法解決的大問(wèn)題，也就是說(shuō)，這些小問(wèn)題在無(wú)形中被放大了無(wú)數倍!這樣的情況下就需要我們認真分析，冷靜面對，發(fā)現問(wèn)題的實(shí)質(zhì)，拋開(kāi)所謂的障礙、難點(diǎn)，勇敢去面對問(wèn)題，并果斷走出解決問(wèn)題的第一步，這樣問(wèn)題就等于已經(jīng)解決了一大半。
六、“有軌電車(chē)”告訴我
十個(gè)人，十雙腳，卻只有兩雙巨大的鞋，鞋帶還得提在手上，但我們還得走，不僅得往前走，還得倒著(zhù)走回來(lái)!這就是這個(gè)活動(dòng)的特點(diǎn)。很顯然，命題考察的就是我們的團隊協(xié)作能力以及每位隊員對團隊整體節奏的把握能力。很遺憾，因為磨合時(shí)間太短，我們踉踉蹌蹌地完成了這項活動(dòng)，三個(gè)小隊中，耗時(shí)最長(cháng);但我覺(jué)得我們最大的收獲就是，雖然我們落后了，雖然我們的對手都已經(jīng)在我們之前完成了比賽，但是我們的隊員并沒(méi)有放棄，而是堅持在指揮者的帶領(lǐng)下繼續走完了剩下的距離。我們的堅持為我們贏(yíng)得了對手和教練的尊重，也讓我們自己認識到，雖然按照比賽規則，從完成時(shí)間上我們輸給了另外兩個(gè)小隊，但是我們卻通過(guò)我們自己的堅持最終戰勝了自己。
七、翻越“逃生墻”給了我最深的啟示：
這是一次偉大的翻越，這次翻越將在洪都史冊上留下濃重的'一筆。這次翻越讓我們發(fā)現了我們這支團隊的巨大潛力;豐富的經(jīng)歷和經(jīng)驗成就了這次翻越的最有效的策劃和組織;挑戰極限的勇氣激發(fā)了大家甘為人梯的熱情，并果斷地沖到最前面;通過(guò)這次翻越也發(fā)現了自己的偉大，作為團隊中的一員，原來(lái)我的能量如此巨大!回望自己所處的團隊，在每一個(gè)成員的身上我看到了洪都美好燦爛的明天!
【拓展訓練心得體會(huì )范文三】
xx年10月27日，第一次我很有幸參加了學(xué)校組織的在歷奇山莊的拓展訓練活動(dòng)。通過(guò)本次活動(dòng)，我不僅鍛煉了自己，還從各個(gè)活動(dòng)項目中受益匪淺，感悟良多。它帶給我的不僅是心理上的挑戰，也給我帶來(lái)了一筆可貴的精神上的財富。
回顧拓展訓練的過(guò)程，歷歷在目，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。沒(méi)有凝聚力的團隊就沒(méi)有競爭力。如果沒(méi)有團隊精神，這次的所有高難度訓練項目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團隊的組成人員各行其是、我行我素、勢必一盤(pán)散沙，工作就是難出成就，相反，當這個(gè)團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅定信心，同舟共濟，在困難面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達勝利的彼岸。這次拓展訓練的全程中，每個(gè)隊員都為團隊完成拓展訓練發(fā)揮了必不可少的作用。
在搶灘訓練中，大家通力合作用8個(gè)水桶10條竹子就扎成一個(gè)竹筏并成功搶灘。這項目充分體現了合作的重要性，雖然運用的材料很簡(jiǎn)單甚至覺(jué)得成功率不高，但在隊長(cháng)的安排和指揮下，每位隊員充分發(fā)揮各自的智慧和能力，把不可能變成可能。因此，任何一項工作開(kāi)始之前，團隊領(lǐng)導人要審時(shí)度勢，根據實(shí)際條件和資源，統籌計劃，合理安排。組織中雖然各有分工，但是所有人都對結果和最終的績(jì)效負有責任。任何一個(gè)工序的失誤，都可能導致“落水”或“沉船”，團隊的成果將前功盡棄、毀于一旦。在現實(shí)工作中有很多事靠個(gè)人的力量根本無(wú)法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團隊的意義和價(jià)值。一個(gè)團隊成立時(shí)，一定要建立強有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團隊工作有序的開(kāi)展。
這次拓展訓練活動(dòng)使我深深的體會(huì )到團隊協(xié)作在任務(wù)執行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì )了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。在“天使之手”訓練中，雖然身上掛滿(mǎn)了安全保護措施，但要在9米高的高空走過(guò)一條鋼線(xiàn)，每個(gè)人都會(huì )產(chǎn)生或多或少的恐懼感， 是心理障礙一次極大的考驗。不分男女隊員，大家在做準備工作時(shí)，面上的表情都是凝重和緊張的。在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粚Φ年爢T“加油”，目送他們一個(gè)一個(gè)爬上高處，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個(gè)步驟都熱烈高呼。結果，全隊16名隊員都順利完成了這項訓練，最后大家用熱烈的掌聲和擁抱慶賀自己的成功和勝利。通過(guò)這個(gè)訓練項目也使各個(gè)隊員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線(xiàn)的組合體，團隊的每個(gè)成員在項目進(jìn)展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團員的膽識，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng )造奇跡。表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會(huì )，實(shí)現人生一大步的跨越。站在高處，在隊友、教練的注視中進(jìn)行跨越，需要克服相當大的心理障礙。然而，在這個(gè)過(guò)程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導、歡呼，你能深深地體會(huì )到團隊的鼓勵與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認可，所有的恐懼將消失，壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力，這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用!
于此同時(shí)，在“天使之手”訓練中，我也學(xué)會(huì )了信任。當我在9米高空鋼線(xiàn)上踏出第一步時(shí)，我的拍檔穩穩的牽著(zhù)我，在地面拉著(zhù)我的生命之繩的隊友們也穩穩的扎著(zhù)并對我高喊“不用怕我們拉著(zhù)你”。 地面隊友表現出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓高空中的隊友拋開(kāi)心中的恐懼放心的走過(guò)鋼線(xiàn)，這體現了彼此間信任的作用。工作中的信任，來(lái)自隊友的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團隊的力量都會(huì )在信任中得到解釋和感受。在工作中信任同事，相信集體。信任是我們開(kāi)展工作的基礎，我們在工作中離不開(kāi)同事的協(xié)助，只有充分信任同事，相信集體，才能在需要的時(shí)候得到他人的幫助，而我們也會(huì )因為相互之間的信任而全身心地投入到工作中。
這次的拓展訓練雖然是短暫的，但給我的影響卻是深遠的，帶著(zhù)這次訓練的感悟與收獲，我堅信團結協(xié)作，互相信任，必能克服一切艱難險阻，勇敢前進(jìn)!
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