高爾夫學(xué)習心得體會(huì )
在平日里，心中難免會(huì )有一些新的想法，可以尋思將其寫(xiě)進(jìn)心得體會(huì )中，這樣可以幫助我們總結以往思想、工作和學(xué)習。那么好的心得體會(huì )是什么樣的呢？以下是小編精心整理的高爾夫學(xué)習心得體會(huì )，希望能夠幫助到大家。
高爾夫學(xué)習心得體會(huì ) 篇1
高爾夫，是一種室外體育運動(dòng)。個(gè)人或團體球員以不同的高爾夫球桿將一顆小球打進(jìn)果嶺的洞內。大部份的比賽有18洞，桿數最少的為優(yōu)勝者。高爾夫，其英文單詞為golf，其中“g”代表green（綠色），“o”代表oxygen（氧氣），“l(fā)”代表light(陽(yáng)光)，“f”代表foot(腳)，寓意著(zhù)在明媚的陽(yáng)光下踏著(zhù)綠色的草地，呼吸著(zhù)清新的空氣，沐浴著(zhù)明媚的陽(yáng)光，在大自然的懷抱里運動(dòng)。較之其他有氧的休閑運動(dòng)，打高爾夫球因其運動(dòng)強度較大，持續時(shí)間較長(cháng)，加之場(chǎng)地自然環(huán)境優(yōu)美，禮儀風(fēng)范典雅，而更具休閑運動(dòng)特色。
據史料記載，高爾夫運動(dòng)起源于15世紀或更早的蘇格蘭地區。當時(shí)的牧羊人喜歡玩一種用木板將石頭擊進(jìn)動(dòng)物洞穴的游戲，這就是高爾夫運動(dòng)的雛形。隨著(zhù)時(shí)間的推移，高爾夫運動(dòng)已發(fā)展成為當今世界最為風(fēng)行的體育運動(dòng)項目。
在南國商學(xué)院，我有幸與高爾夫結緣。一開(kāi)始，我是因為好奇而選擇了高爾夫這門(mén)課程。但經(jīng)過(guò)兩個(gè)學(xué)期的學(xué)習，我逐漸被其獨特對的運動(dòng)魅力所吸引，并逐漸愛(ài)上了這項富有貴族氣息的運動(dòng)。當我站在發(fā)球臺上，望著(zhù)綠油油的草地，呼吸著(zhù)大自然的氣息，凝神屏息，灑脫地揮桿時(shí)，我便忘記了所有煩惱，感覺(jué)自己和大自然融為一體。那一種感覺(jué)溢于言表。
一開(kāi)始，我以為高爾夫很容易學(xué)，不就是那一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，只要用力就可把球打遠。但高爾夫是一項“表面瀟灑，內里辛酸”的運動(dòng)，高爾夫職業(yè)選手的動(dòng)作相當瀟灑，簡(jiǎn)直就是力與美的結合。但別人終究還是別人，看回自己，那動(dòng)作簡(jiǎn)直就像農民耕地一般。高爾夫運動(dòng)是一項講究技巧的運動(dòng)，有時(shí)無(wú)論你多用力，那球就是打不遠，甚至會(huì )紋絲不動(dòng)地停留在發(fā)球臺上。俗話(huà)說(shuō)：臺上一分鐘，臺下十年功。但要想打好高爾夫球，除了平時(shí)要刻苦訓練，還要不斷總結方法，注重細節，吸取經(jīng)驗教訓，把每一個(gè)動(dòng)作都做到位。盡管高爾夫運動(dòng)的核心動(dòng)作是揮桿，但要揮好桿其實(shí)并不容易，只要動(dòng)作稍不到位，就肯定打不遠球。如果桿面在擊球時(shí)沒(méi)有回正，球飛出去時(shí)就會(huì )向左偏或向右偏。
高爾夫運動(dòng)是一項需要身體各個(gè)部位協(xié)調配合的運動(dòng)。在揮桿時(shí)，需要手、臂、腰三個(gè)部位的配合。揮桿時(shí)，腰需要順時(shí)針旋轉45度，當球桿達到最高點(diǎn)時(shí)，左手要伸直，右手要彎曲。打高爾夫球是用腰打球，而不是用手和臂來(lái)打球。當球桿到達擊球區時(shí)，手臂要伸直，眼睛要盯著(zhù)球，視線(xiàn)不能隨著(zhù)球的移動(dòng)而移動(dòng)。而整個(gè)揮桿過(guò)程中，則需要腿和腰的協(xié)調配合。其中，腿和上身均要保持微彎的狀態(tài)。
高爾夫運動(dòng)不僅能鍛煉人的手、臂、腰、腿、腳、眼各個(gè)器官的和各個(gè)部位的協(xié)調配合，還能鍛煉人的毅力、耐心、意志品質(zhì)、甚至心理素質(zhì)。 每一個(gè)人都能在球場(chǎng)中大顯身手，在運動(dòng)中找到樂(lè )趣，這就是高爾夫的魅力所在。在優(yōu)美的自然環(huán)境下打球，既能感受到擊球入洞的喜悅，又有失誤導致失敗的懊喪和緊張，真是“百味皆在其中”。
要打好高爾夫球，首先要擺正心態(tài)，勿急于求成，要用良好和輕松的心態(tài)打球，這需要我們付出時(shí)間和耐心。除了要付出時(shí)間和耐心外，還要忽視別人的目光和恥笑。有時(shí)盡管自己使勁全身力氣，但球就是打不遠甚至紋絲不動(dòng)，自己的周?chē)钟袩o(wú)數的目光注視著(zhù)。。。盡管這個(gè)場(chǎng)面十分尷尬，但也不要太在意別人的目光，反而要在別人的目光下多練習，多總結，找出適合自己的擊球動(dòng)作。在眾人的目光下打球，緊張是難免的。但我并沒(méi)有選擇退縮，而是迎難而上，努力克服緊張情緒，用輕松的心態(tài)打球。
在為期一年的'高爾夫學(xué)習中，我覺(jué)得高爾夫運動(dòng)是一項“只可意會(huì )不可言傳”的運動(dòng)。無(wú)論老師如何指導你打球，但別人終究是別人，打好高爾夫最重要的是找到一套適合自己的擊球動(dòng)作。在打球時(shí)，不要在乎球打得多遠，不要管結果如何，在揮桿的一瞬間，不要猶豫。一旦猶豫，反而還會(huì )影響發(fā)揮。
不知不覺(jué)間，我和高爾夫結緣已有1年時(shí)間了，我對高爾夫運動(dòng)的好奇也逐漸轉變?yōu)閷Ω郀柗蜻\動(dòng)的喜愛(ài)。在這里，我要感謝老師的悉心教導，是她讓我喜歡上高爾夫這項運動(dòng)。盡管自己是一個(gè)不太喜歡運動(dòng)的人，但在以后的生活中，我將成為高爾夫運動(dòng)的忠實(shí)粉絲，在青山綠水的懷抱中，在鳥(niǎo)語(yǔ)花香的環(huán)境中，盡情享受高爾夫運動(dòng)帶來(lái)的樂(lè )趣。
學(xué)習高爾夫不僅讓我更好地體驗生活，也讓我樂(lè )在其中，升華了自己，放松了自己，在學(xué)習中休閑，在休閑中運動(dòng)。更重要的是，在運動(dòng)中學(xué)習。
高爾夫學(xué)習心得體會(huì ) 篇2
通過(guò)聽(tīng)老師的高爾夫球課堂講師之后我對高爾夫有了一定的體會(huì )和概念。
這學(xué)期能夠學(xué)習高爾夫我感到很開(kāi)心，因為在學(xué)習高爾夫之前高爾夫在我心中的定義一直就是貴族運動(dòng)，不是我們所能接觸到的。通過(guò)學(xué)習了解了他并不是貴族運動(dòng)，而是紳士運動(dòng)，因為他可以提升一個(gè)人的品味，它還具有自己的精神內涵，通過(guò)學(xué)習我們知道，高爾夫球在絕大部分的時(shí)間里是沒(méi)有人監督你的，沒(méi)有觀(guān)眾和裁判在眼睜睜的盯著(zhù)你，靠的全是自己的自覺(jué)和自律。所以高爾夫的其中一項精神就是自律。同時(shí)高爾夫還要求人們要誠信和為他人著(zhù)想，這些精神可以很好的鍛煉我們是我們需要去努力加強的，而這些也是一個(gè)紳士所需要的，所以稱(chēng)他為紳士運動(dòng)。
我們不僅對高爾夫的性質(zhì)和精神有了一些了解，幸運的是我們在這學(xué)期還可以去高爾夫球場(chǎng)親自揮桿去打上幾顆球的機會(huì )，去體驗優(yōu)雅的揮桿打球的感覺(jué)，學(xué)習一些基本的規則和動(dòng)作的機會(huì )，可以去球場(chǎng)打球是我最喜歡的事，學(xué)習高爾夫不僅讓我們更好的體驗生活，也讓我們在其中學(xué)會(huì )了很多，升華了自己，放松了自己，在學(xué)習中休閑，在休閑中運動(dòng)，在運動(dòng)中學(xué)習，
高爾夫學(xué)習心得體會(huì ) 篇3
好久沒(méi)有仔細的練習高爾夫了。本來(lái)感覺(jué)水平還行，能穩定在80桿多一點(diǎn)點(diǎn)。感覺(jué)打球其實(shí)是很簡(jiǎn)單一件事情。
所以練球的次數也少了，興趣也不大了，以為已經(jīng)掌握了。倒是對股票興趣倍增，當然最近對股票的體會(huì )也是頗多。
今天朋友約我打了一場(chǎng)，突然感覺(jué)無(wú)論是木桿還是中長(cháng)鐵桿。一下子沒(méi)有以前的感覺(jué)了�？磥�(lái)必須得常練常學(xué)呀，不然真的會(huì )退步。雖然還是80幾桿，但是我感覺(jué)極不滿(mǎn)意。特別是一號木桿方向不穩定，中長(cháng)鐵不僅是方向不好，連距離也沒(méi)有了。哎，到底是怎么回事呀，回去后趕緊去練習場(chǎng)練，必須找到原因，找到以前的感覺(jué)。
打完球回到練習場(chǎng)，邊練邊琢磨，終于有點(diǎn)體會(huì )了。有點(diǎn)以前的感覺(jué)了。特此寫(xiě)下來(lái)，養成記筆記，寫(xiě)心得體會(huì )的好習慣。以備以后有時(shí)間可以看看。忘記了的時(shí)候，可以盡快找回感覺(jué)，當然也是為了做的更好嘍！如果對一些球友們有所幫助就更好了，沒(méi)有幫助也不要取笑我，我感覺(jué)對我自己是很有幫助的。
1、站姿：腳怎么放，腰要挺直。
2、站位后，手還是放于左大腿內側，讓桿面對著(zhù)目標方向。
3、球的方向即可;上桿到頂點(diǎn)稍做定位，即停頓.
4、下桿：轉移重心之左腳。完全依靠腰部來(lái)打球，即用腰部的旋轉，盡可能的忘記手。
5、視線(xiàn)：從站位開(kāi)始，始終要盯在球上。在練習場(chǎng)把動(dòng)作固定了，不要想太多關(guān)于動(dòng)作方面的，看球才是關(guān)鍵。
6、方向：擊球時(shí)，一定要向一點(diǎn)鐘，甚至大于一點(diǎn)鐘的方向打出去，擊球之后，把身子轉完。（做一個(gè)完整的動(dòng)作。否則，前面那一點(diǎn)做不到的話(huà)，球就會(huì )向左側飛；后面那一條做不好，會(huì )打出一個(gè)大的右曲球，因為身子快過(guò)桿頭了，必須用轉腕或轉身來(lái)修正。）
7、以上是今天的體會(huì )，而且是能做的到，現在已經(jīng)完全掌握了的。六點(diǎn)都很重要。當然，還有好多細節，比如如何打出低彈道的球，還不能做好，彈道好了，方向不好了。下場(chǎng)就更不敢試了。先不想別的了，把以上六點(diǎn)明天還有時(shí)間，好好再練習下，下午爭取再打一場(chǎng)鞏固！熟練掌握，再提高！
8、一個(gè)簡(jiǎn)單的道理，擊球遠近由桿頭速度決定。加擊球瞬間的桿頭速度。如果上桿太高，下桿時(shí)容易發(fā)力早，桿頭速度在空中已經(jīng)被消耗掉。這也是擊球近的主要原因
高爾夫學(xué)習心得體會(huì ) 篇4
通過(guò)聽(tīng)老師的高爾夫球課堂講師之后我對高爾夫有了一定的體會(huì )和概念。
這學(xué)期能夠學(xué)習高爾夫我感到很開(kāi)心，因為在學(xué)習高爾夫之前高爾夫在我心中的定義一直就是貴族運動(dòng)，不是我們所能接觸到的。通過(guò)學(xué)習了解了他并不是貴族運動(dòng)，而是紳士運動(dòng)，因為他可以提升一個(gè)人的品味，它還具有自己的精神內涵，通過(guò)學(xué)習我們知道，高爾夫球在絕大部分的時(shí)間里是沒(méi)有人監督你的，沒(méi)有觀(guān)眾和裁判在眼睜睜的盯著(zhù)你，靠的全是自己的自覺(jué)和自律。所以高爾夫的其中一項精神就是自律。同時(shí)高爾夫還要求人們要誠信和為他人著(zhù)想，這些精神可以很好的鍛煉我們是我們需要去努力加強的，而這些也是一個(gè)紳士所需要的，所以稱(chēng)他為紳士運動(dòng)。
我們不僅對高爾夫的性質(zhì)和精神有了一些了解，幸運的是我們在這學(xué)期還可以去高爾夫球場(chǎng)親自揮桿去打上幾顆球的機會(huì )，去體驗優(yōu)雅的揮桿打球的感覺(jué)，學(xué)習一些基本的規則和動(dòng)作的機會(huì )，可以去球場(chǎng)打球是我最喜歡的事，學(xué)習高爾夫不僅讓我們更好的體驗生活，也讓我們在其中學(xué)會(huì )了很多，升華了自己，放松了自己，在學(xué)習中休閑，在休閑中運動(dòng)，在運動(dòng)中學(xué)習。
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