大學(xué)生學(xué)習心得體會(huì )合集9篇
某些事情讓我們心里有了一些心得后,應該馬上記錄下來(lái),寫(xiě)一篇心得體會(huì ),這樣可以不斷更新自己的想法。那么好的心得體會(huì )是什么樣的呢?以下是小編整理的大學(xué)生學(xué)習心得體會(huì )9篇,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
大學(xué)生學(xué)習心得體會(huì ) 篇1
中國是有這5000年文明史的“禮儀之邦”,從很早很早人們就特別注重對禮儀修養?追蜃釉f(shuō)過(guò):"不學(xué)禮,無(wú)以立。"走進(jìn)大學(xué)校園的第一學(xué)期!大學(xué)生禮儀這門(mén)課程就成為我們必修的一門(mén)重要課程?梢(jiàn),禮儀教育對培養文明有禮、道德高尚的高素質(zhì)人才有著(zhù)十分重要的意義。
第一節禮儀課講的就是如何與人為善和睦相處。我想,文明禮儀,強調的是“尊重為本”。想讓別人尊敬你,首先就得尊敬人。那些陋習,圖的是一時(shí)之快,丟的是自己的人格和尊嚴。一個(gè)連自己都不尊重的人,別人還會(huì )尊重你嗎?所以,這節課在我們新生第一學(xué)期起著(zhù)奠基性的作用!結果也充分證明了這一點(diǎn)!因為在我們這一界體育新生里,所有的人都有很高的素質(zhì)!因為我們是體育學(xué)院的,外界都認為我們體育學(xué)院的人都是那種粗放的,大大咧咧的!事實(shí)上根本不是這么一回事!所有的'體育生,都有著(zhù)很高的素質(zhì),只是因為那些社會(huì )輿論以及同伴壓力效應,才導致我們生活中出現很多很多陋習!這么一來(lái),在新學(xué)期新開(kāi)始,文明禮儀便成為我們在以后學(xué)習和生活中不可忽視的一門(mén)學(xué)問(wèn)了!
隨著(zhù)對禮儀深入的學(xué)習,從中我們掌握了不少社交、為人、以及在國外要講究國外的習俗等,很多很多,使我們受益匪淺!比如,中國實(shí)行男左女右的習俗,在國外,右代表高位。所以在結婚照中,我國往往是男左女右,而外國恰好相反;又如,在出席重要的會(huì )議或者參加重大的晚宴,你的穿著(zhù)要體面合適,這樣可以顯示出自己是有身份的,同時(shí)在穿著(zhù)配色上,也有許多講究。
如果你失去了今天,你不算失敗,因為明天會(huì )再來(lái)。如果你失去了金錢(qián),你不算失敗,因為人生的價(jià)值不在錢(qián)袋。如果你失去了文明,你是徹徹底底的失敗,因為你已經(jīng)失去了做人的真諦。有想到,有許多成功人士,哪一個(gè)不是禮上為先。我作為一個(gè)大學(xué)生,受過(guò)高等教育的大學(xué)生,走出去,不僅代表我自己還有我的學(xué)校,還代表著(zhù)社會(huì )和國家的臉面。文明涵蓋了人與人、人與社會(huì )、人與自然之間的關(guān)系。它的主要作用,一是追求個(gè)人道德完善,一是維護公眾利益、公共秩序。所以,學(xué)習禮儀不僅可以?xún)葟妭(gè)人素質(zhì)、外塑單位(小到家庭、企事業(yè)單位、社區,大到城市、國家),更能夠潤滑和改善人際關(guān)系。將來(lái)的社會(huì )發(fā)展趨勢必將是一個(gè)高度文明的城市,作為新世紀的大學(xué)生來(lái)說(shuō),文明禮儀從我做起,是很重要的!大學(xué)生禮儀,很全面的講述了,在社會(huì )種種活動(dòng)中要注意的要遵守!這樣自身才能提高,社會(huì )也同時(shí)可以進(jìn)步!
想到禮儀,突然想到濮存昕在公益廣告中說(shuō)的那句很讓人發(fā)醒的幾句話(huà):“有人這樣問(wèn)過(guò)我,播出的一條公益廣告,能不能改變我們生活中的那些陋習呢?我說(shuō)不,公益廣告對于社會(huì )中的那些不文明的現象,也許不可能藥到病除,但是我相信,一條公益廣告就好像是一盞燈,燈光亮一些,我們身邊的黑暗就會(huì )少一些。并且我更相信,每個(gè)人的心靈都像是一扇窗,窗戶(hù)打開(kāi)光亮就會(huì )進(jìn)來(lái)。我相信“文明就在我們身邊”,離我們很近很近,近得觸手可及!笔前,在學(xué)習大學(xué)生禮儀過(guò)程中,我們真的不可能將我們在生活中的那些陋習統統改掉,然而大學(xué)生禮儀就像是一盞燈,老師將它點(diǎn)燃,在我們每個(gè)人心中都有這盞燈,但是有暗有明。燈可以漸漸亮起來(lái),這樣不僅可以照亮自己,也可以照亮身邊的人!在我們的社會(huì )里,這盞明亮的燈實(shí)在是很缺乏很缺乏,在大學(xué)生當中也一樣。所以,學(xué)習大學(xué)生禮儀,將自己內心的那盞燈盡量讓它亮一點(diǎn)!還有這么一句:“有時(shí)候,文明離我們只不過(guò)是10公分的距離;有時(shí)候,也許只是幾十厘米的寬度;也有時(shí)候,可能只是一張紙的厚度;我相信,其實(shí)文明就在我們心中。我們會(huì )在生活中不經(jīng)意的流露著(zhù)。有時(shí),多一份手勢對別人來(lái)說(shuō),就是多一份體諒;有時(shí)候,多一點(diǎn)耐心的等待,對別人來(lái)說(shuō)就是一種關(guān)愛(ài);有時(shí)候,多一點(diǎn)點(diǎn)分享,對別人來(lái)說(shuō)就是多一份溫暖。我相信,我們每個(gè)人邁出一小步,就會(huì )使社會(huì )邁出一大步。所以我發(fā)現,文明是一種力量。就好像奧運火炬傳遞一樣,在每一個(gè)人手中傳遞,也能夠匯聚所有人的熱情,我相信你,相信屏幕前的你,更多的來(lái)發(fā)現,來(lái)釋放自己文明的熱情!蔽覀兩磉叧33霈F隨地吐痰、吐口香糖、踩踏草坪、在文物上亂寫(xiě)亂涂、闖紅燈、插隊等等一系列不文明的現象,平時(shí)看來(lái)這真的只是很普通,很普通。但是真可以反映出我們身邊的是是非非。我們不必埋怨這個(gè)社會(huì )的文明水平不高;不必怨艾自己的力量太單薄,對社會(huì )的影響不大。試想一下,面包里的酵母不是很少嗎?可是,單憑這一點(diǎn)酵母,不是就把面包發(fā)起來(lái)了么。我們每一位同學(xué)都應該做這個(gè)時(shí)代的酵母,讓自己的酵素,在這個(gè)社會(huì )起到應有的作用。就像濮存昕所說(shuō)的,我們每個(gè)人邁出一小步,就會(huì )使社會(huì )邁出一大步。文明禮貌的養成并非一時(shí)半會(huì )就可以塑造的,是從一點(diǎn)一滴小事慢慢積累而成的!禮儀課不會(huì )把我們迅速改變成一個(gè)很有道德很有素養的人,然而,就像他可以讓我提起警覺(jué)!是的禮儀在我們身邊是出手可見(jiàn)的,我們都文明一點(diǎn),我想我們的社會(huì )就會(huì )離文明更進(jìn)一點(diǎn)!
大學(xué)生學(xué)習心得體會(huì ) 篇2
學(xué)習有機化學(xué)也已經(jīng)有一個(gè)學(xué)期了,雖然說(shuō)以前高中也學(xué)習過(guò)有機化學(xué),但是到了大學(xué)再學(xué)有機化學(xué)發(fā)現高中學(xué)的基本連皮毛也說(shuō)不上,真正的有機化學(xué)涉及的反應是那么多。所以我認為有機化學(xué)就是用兩個(gè)詞來(lái)形容--多和變化。
先來(lái)說(shuō)說(shuō)多,有機化學(xué)的多最多體現在有機物多,有機反應多,反應的機理也有不少。所以說(shuō)有機化學(xué)在我學(xué)了一個(gè)學(xué)期以后明白了有機化學(xué)的最大難處就是化合物多,有機反應多,十分難以掌握。但是有機老師的課件做得十分巧妙,把幾種有機物進(jìn)行了分類(lèi),學(xué)起來(lái)可以沿著(zhù)各種有機物的特性了進(jìn)行研究,可以掌握到同一種物質(zhì)不同反應的一些特點(diǎn),分類(lèi)記憶這樣比較方便了,也減輕了有機化學(xué)的反應的部分負擔,也可以研究出不同反應的一些共同的特點(diǎn)。這樣就大大地減輕了學(xué)習有機化學(xué)的負擔。也使得在我們初學(xué)者的眼中看來(lái)很難學(xué)的有機化學(xué)一下子也簡(jiǎn)單了很多,有了許多規律的記憶方法,這樣我們就可以掌握規律,從而可以更加簡(jiǎn)單地掌握這一類(lèi)反應。而有機化合物,雖然有很多種,但是為我們現在所用的還不多,在不同的分類(lèi)中都可以找到的,這樣有機化學(xué)學(xué)起來(lái)就還是減輕了許多的負擔。
有機化學(xué)的另外的一個(gè)特點(diǎn)就是變化復雜。變化中可能還有變化,有的比較簡(jiǎn)單的題目,但是稍加變化以后就會(huì )很復雜。比如說(shuō)許多炔烴的反應要聯(lián)系到烯烴的反應,一些不同的物質(zhì)卻有著(zhù)相同的反應規律,還有命名中有許多小的細節上的變化都可以出題。所以這些變化更加難學(xué),有機化學(xué)的反應多但是及不上變化多,無(wú)論有多少的機理,規律,只要把幾個(gè)融合一下就可以產(chǎn)生不同的變化,出出來(lái)不少的題目,這樣就難住的大家。所以有機化學(xué)最難學(xué)的就是學(xué)習規律,學(xué)習機理,學(xué)習到了以后還要把這些機理融合起來(lái),要知道如何地變化,這樣才能把一些機理題和合成題作好,我們學(xué)習有機化學(xué)才有實(shí)用的價(jià)值。所以我們可以說(shuō)有機化學(xué)最難的.不是那些方程式,而是那些方程式變化了以后你還知道嗎的問(wèn)題,只要在學(xué)習的時(shí)候多多地總結,多多地復習,多多地了解不同的變化,并且用這些不同的變化來(lái)豐富自己的有機化學(xué)的知識,這樣才是學(xué)習好有機化學(xué)的正道。最后來(lái)說(shuō)說(shuō)有機化學(xué)和其他我學(xué)過(guò)的象分析化學(xué),無(wú)機化學(xué),結構化學(xué)來(lái)進(jìn)行一個(gè)比較吧。無(wú)機化學(xué)涉及的范圍十分的廣,其實(shí)無(wú)機化學(xué)也就是為其他的一些化學(xué)課打下一個(gè)基礎;分析化學(xué)主要側重于計算和一些離子反應;而結構化學(xué)是一個(gè)結合理論和計算為一體的學(xué)科。但是有機化學(xué)和這些科目不同的是涉及的反應和化合物特別的多,理論雖然不是很多但是規律卻是變化多端,有時(shí)候確實(shí)令人意想不到反應可以這樣進(jìn)行的。所以說(shuō)有機化學(xué)是不同于其他化學(xué)的一門(mén)變化多端的化學(xué)學(xué)科。
寫(xiě)到了最后,我最想說(shuō)的就是,有機化學(xué)作為一門(mén)新興的學(xué)科,也是目前熱門(mén)的學(xué)科,確實(shí)也比較難學(xué),但是我認為,只要我們能夠努力的學(xué)習,在有機化學(xué)的不斷變化中提升自己有機反應規律的知識儲備,在不久的將來(lái)我們能夠把有機化學(xué)學(xué)得更好!
大學(xué)生學(xué)習心得體會(huì ) 篇3
那天中午我們參加了學(xué)校組織的青馬班第四期開(kāi)幕儀式,在我校的圖書(shū)館的國內報告廳隆重舉行。會(huì )上,老師和學(xué)長(cháng)為我們講解了青年馬克思的基本知識,使我們對青馬班有了更加深入的了解。為此,我有一些心德在這里闡述。
“青年馬克思主義者培養工程”暨“校團學(xué)組織學(xué)生干部后備人才培訓班”,簡(jiǎn)稱(chēng)“青馬班”。
“青馬工程”是團中央前幾年在經(jīng)過(guò)大量調研的基礎上推出的一個(gè)項目,也是在新形式下對高校的學(xué)生骨干培養的更高要求,開(kāi)展“青年馬克思主義思想教育”的目的,是要求全體學(xué)員要加強政治理論學(xué)習,充分認識理論學(xué)習對自身成長(cháng)成才的重大意義,要用學(xué)得的理論指導實(shí)踐,樹(shù)立正確的政治方向,增強明辨是非的能力,要圍繞理論學(xué)習,加強自身的理想和信念教育,樹(shù)立共產(chǎn)主義遠大理想和建設有中國特色社會(huì )主義偉大國家的必勝信念;是讓大學(xué)生骨干、團干部、青年知識分子通過(guò)對馬克思主義的學(xué)習,進(jìn)一步加強政治修養,增強政治信念的堅定性、政治立場(chǎng)的原則性、政治鑒別的敏銳性、政治忠誠的可靠性,成長(cháng)為中國特色社會(huì )主義事業(yè)的合格建設者和可靠的接班人。
作為一名共青團員和入黨積極分子,就應當對共產(chǎn)黨與時(shí)俱進(jìn)的理論思想有真正意義上的了解、學(xué)習和吸收,只有強化了自身的理論修養,才能有扎實(shí)的思想基礎成為一名真正的共產(chǎn)黨員,聽(tīng)從黨的號召,為實(shí)現共產(chǎn)主義貢獻自身的所有才能。自覺(jué)加強課外理論修養是時(shí)代的需要,同時(shí)對個(gè)人和社會(huì )的發(fā)展也都有重要的意義。
在國內報告廳中,各個(gè)班級的班委和團委都參加了這場(chǎng)開(kāi)幕儀式,我們親愛(ài)的導員金老師也出席了現場(chǎng)。作為學(xué)生干部,我一直在思考應該如何更好的做好自己的工作,起好帶頭作用。我們要在工作中不斷累積經(jīng)驗,不斷提升自己,學(xué)會(huì )向他人學(xué)習,時(shí)刻以高標準要求自己,起好作為一名學(xué)生干部應起到的帶頭作用。
中國在國際上地位的日趨穩固和提高,說(shuō)明了共產(chǎn)主義在中國是行得通的.。中國共產(chǎn)黨與時(shí)俱進(jìn),在中國,馬列主義不再是本本主義,而是不斷進(jìn)化發(fā)展的適合國情需要的理論基礎。作為一名共青團員和入黨積極分子,就應當對共產(chǎn)黨與時(shí)俱進(jìn)的理論思想有真正意義上的了解、學(xué)習和吸收,只有強化
了自身的理論修養,才能有扎實(shí)的思想基礎成為一名真正的共產(chǎn)黨員,聽(tīng)從黨的號召,為實(shí)現共產(chǎn)主義貢獻自身的所有才能。自覺(jué)加強課外理論修養是時(shí)代的需要,同時(shí)對個(gè)人和社會(huì )的發(fā)展也都有重要的意義。
通過(guò)這次青年馬克思主義學(xué)習使我再一次接受到了愛(ài)國主義先進(jìn)性教育和勵志教育,學(xué)習收獲頗豐,感謝校團委為我們提供了這次機會(huì ),同時(shí)也希望更多的同學(xué)也可以參加到青馬培訓班中來(lái),在培訓班中學(xué)習提高自己。
大學(xué)生學(xué)習心得體會(huì ) 篇4
20xx年12月17日我們xx農業(yè)大學(xué)全體學(xué)生干部參加了“青年馬克思主義者培訓”,整天的培訓,讓我感觸頗深,作為當代中國的年輕一代,作為中國的新的建設者,我們肩上的任務(wù)很重,我們需要積累的東西還很多,我們更多的是需要沿襲老一輩馬克思主義者的道路,我們應樹(shù)立遠大的理想,應該堅持發(fā)奮學(xué)習,應該注重鍛煉自己的品德,不斷開(kāi)拓我們的視野,始終堅持艱苦奮斗的優(yōu)良作風(fēng)。
首先,我要明確的就是為什么學(xué)校、學(xué)院要開(kāi)辦青馬工程。我認為這不僅僅是黨事業(yè)健康發(fā)展的需要,也是馬克思主義自身發(fā)展的需要,更是中華民族偉大復興的需要,同時(shí)也是優(yōu)秀青年成長(cháng)、成才的需要。
其次,我要清楚自己應如何做一名合格的“青馬人”。主要從四方面入手:盡心去學(xué)以真誠的心去對待學(xué)習,不浮夸,不自欺欺人;真心去信要真心相信和擁護馬克思列寧主義思想,用心去做無(wú)論是作為一名學(xué)生干部還是一名普通學(xué)生,都要帶動(dòng)周?chē)耐瑢W(xué)積極向上的面對學(xué)習和生活,同時(shí)作為一名學(xué)生干部更要做好自己份內的事;盡心去傳盡心去傳播馬克思主義和正確的認識以及先進(jìn)的思想,讓身邊的同學(xué)們向“青馬人”靠攏或是成為“青馬人”。
我深知自己目前還不是一名合格的“青馬人”,還有很多方面要去努力,所以要多跟周?chē)耐瑢W(xué)們多交流,多從他們身上學(xué)習來(lái)彌補自己自身的缺點(diǎn)!蔼殞W(xué)而無(wú)友,則孤陋而寡聞”,少說(shuō)話(huà),多做事。
作為一名學(xué)生社團干部,在平時(shí)的日常生活中要學(xué)會(huì )團結同學(xué),要學(xué)會(huì )如何更好的和同學(xué)們溝通,做工作,要有一套自己的可行的.方法。不能一意孤行,獨斷專(zhuān)行,要多多聽(tīng)取同學(xué)們的意見(jiàn),要講求民主,同時(shí)也要學(xué)會(huì )權力下放和如何與自己的班委合作,做到和諧的處理班級問(wèn)題。從而為整個(gè)班級甚至整個(gè)學(xué)院做自己的一份貢獻。從份發(fā)揮一名學(xué)生干部的熱量,將自身的激-情傳播和散發(fā)給身邊的每一個(gè)人,讓自己身邊的人也成為“青馬人”。
記得高爾基曾這樣說(shuō)過(guò):“青春是有限的,智慧是無(wú)限的,以短暫的青春去學(xué)習無(wú)窮的智慧!痹僬,我們青年大學(xué)生擔負著(zhù)建設社會(huì )主義現代化的歷史重任。所以,我們要樹(shù)立遠大的理想,堅持發(fā)奮學(xué)習,注重鍛煉自己的品德,不斷開(kāi)拓我們的視野,發(fā)揚“延安精神”,做一名合格的青年馬克思主義者。
最后,我想說(shuō),要成為一名合格的“青馬人”,自己的努力看成是充分條件的話(huà),那么同時(shí)我還需要“天時(shí)、地利、人和”這樣的必要條件去輔佐我。我們這些學(xué)員們至少要有過(guò)人之處,只是相信馬克思主義是不夠的,想成為一名合格的“青馬人”的前提我們還必須是一名出色的大學(xué)生,這樣才是學(xué)校、學(xué)院開(kāi)辦世紀英才學(xué)校的初衷。
我堅信,自己可以成為一名合格的“青馬人”,同時(shí)也確認自子,我們的未來(lái)也要依托人文的日益壯大!
大學(xué)生學(xué)習心得體會(huì ) 篇5
第一次參加類(lèi)似的實(shí)驗班學(xué)習,對本人的影響卻是深遠的。其實(shí)每次學(xué)習對我而言都是彌足珍貴,一個(gè)人只有放開(kāi)眼界去交流溝通才能豐富自己提高自己,學(xué)然后知不足。很榮幸能與這么多同學(xué),還有老師一起學(xué)習。
通過(guò)學(xué)習,語(yǔ)言技能得到了明顯的提高。以前學(xué)習英語(yǔ),只是簡(jiǎn)單地背單詞、語(yǔ)法等,很少真正運用英語(yǔ)來(lái)表達自己的想法、觀(guān)點(diǎn)。這次實(shí)驗班要求我們根據課本上的東西,來(lái)處理一些實(shí)際生活當中碰到的問(wèn)題,有具體的場(chǎng)景、事件,要求我們運用所學(xué),用英語(yǔ)來(lái)回答問(wèn)題,表達自己的觀(guān)點(diǎn),書(shū)本上是找不到答案的,也不是簡(jiǎn)單的選擇題,ABCD選一下就好了的,而是要我們真正開(kāi)動(dòng)腦筋,寫(xiě)出句子,通過(guò)這種形式,使得我們在語(yǔ)言技能方面,有了有顯的進(jìn)步。
得到了改進(jìn)。大學(xué)畢業(yè)后,學(xué)習基本上是自己一個(gè)人的事,不像以前在學(xué)校里,有那么多同學(xué)一起學(xué)習,有什么不懂的,同學(xué)之間可以相互幫助,有什么不對的`,同學(xué)或老師可以幫忙指出來(lái),這次通過(guò)網(wǎng)絡(luò )學(xué)習,就像又回到了學(xué)校,通過(guò)大家的討論,知道了自己的不足,學(xué)習方法得到了改進(jìn)。
網(wǎng)絡(luò )技能得到了加強。以前的學(xué)習,基本上是不用電腦的,而這次卻要在網(wǎng)絡(luò )上完成,需要我們適時(shí)運用網(wǎng)絡(luò )技能,使得我們在不知不覺(jué)中學(xué)習了電腦知識,網(wǎng)絡(luò )技能得到明顯提高。
綜合能力得到了提高。所謂綜合能力,是指觀(guān)察能力、實(shí)踐能力、思維能力、整合能力和交流能力。在本門(mén)課的學(xué)習中,先通過(guò)看題目和書(shū)本,然后結合所學(xué),經(jīng)過(guò)思考,把我們要表達的觀(guān)點(diǎn),整合成句子,與同學(xué)老師交流。
總之,通過(guò)這次參加實(shí)驗班的學(xué)習,使我們學(xué)到了知識,也結交了朋友。俗話(huà)說(shuō):人活到老,學(xué)到老.在這個(gè)知識經(jīng)濟社會(huì )沒(méi)有知識是難以在社會(huì )立足的呀,為了懸崖勒馬,我們才來(lái)到了電大充電.能在這里學(xué)習是自己的一個(gè)大好機會(huì ),那么我一定會(huì )珍惜這次學(xué)校為自己創(chuàng )造的這個(gè)條件,通過(guò)獲取知識來(lái)充實(shí)自身頭腦.
大學(xué)生學(xué)習心得體會(huì ) 篇6
大學(xué)生是從為數眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者,在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí),大學(xué)生則承受著(zhù)更大的壓力和挑戰。大學(xué)生往往自視甚高,很容易受挫折,并隨之發(fā)生一系列心理衛生問(wèn)題。相比生理而言,心里健康就尤為重要了,故只談心理方面的問(wèn)題。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來(lái)走向社會(huì ),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著(zhù)全面發(fā)展的實(shí)現。
那么,如何消除他們的心理障礙呢?其具體的途徑和方法如下:
第一,養成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學(xué)生的學(xué)習負擔較重,心理壓力較大,為了長(cháng)期保持學(xué)習的效率,必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習、鍛煉、休息,使生活有規律。學(xué)會(huì )科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦,避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱,使思維、記億能力減退。
第二,加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態(tài),鍛煉意志品質(zhì),改善適應能力等。讓學(xué)生正視現實(shí),學(xué)會(huì )自我調節,保持同現實(shí)的良好接觸。()進(jìn)行自我調節,充分發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性去改造環(huán)境,努力實(shí)現自己的理想目標。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應學(xué)會(huì )自我心理調適,做到心理健康。
第三,積極參加業(yè)余活動(dòng),發(fā)展社會(huì )交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機會(huì )。大學(xué)生應培養多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛(ài)好,通過(guò)參加各種課余活動(dòng),發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護身心健康。通過(guò)社會(huì )交往才能實(shí)現思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì )交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界,有利于心理保健。
第四,求助心理老師或心理咨詢(xún)機構,獲得心理咨詢(xún)知識。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗的`心理咨詢(xún)醫生或長(cháng)期從事心理咨詢(xún)的專(zhuān)業(yè)人員和心理老師。心理咨詢(xún)是指通過(guò)人際關(guān)系,運用心理學(xué)方法和技巧,幫助來(lái)訪(fǎng)者自強自立的過(guò)程。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習效果,而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結合,加之其他積極因素的相互作用,大學(xué)生成才就有了可靠的內在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著(zhù)舉足輕重的作用,所以我學(xué)習了這門(mén)課程后感覺(jué)到受益匪淺,對我以后的生活都起到了積極的作用。
大學(xué)生學(xué)習心得體會(huì ) 篇7
不知不覺(jué)以來(lái)學(xué)校已快有兩個(gè)春秋了,這些時(shí)間我到底做了什么?獲得了什么?其實(shí)我認為上大學(xué)我最大的收獲就在于我思想上的轉變,因此我覺(jué)得有必要做如下梳理:
進(jìn)大學(xué)之前我就立下了人生目標——要做一個(gè)在社會(huì )上有影響的人。為了完成這一目標,因此我把它細分到我現在應該怎么做上。細分過(guò)程如下:
要想成為一個(gè)能對社會(huì )有長(cháng)遠影響的人——必須要為社會(huì )做出巨大貢獻——要想為社會(huì )做出貢獻,那么最有效、最可行的路就是“政治”——要想躋身于政治——必須首先要使自身的素質(zhì)修養達到一定的高度。那怎樣提高素質(zhì)修養呢?我覺(jué)得應該看看前人們、怎樣學(xué)習?怎樣成功?怎樣思考?因此我認為最好最快的方法就是看書(shū)。
這樣我就對學(xué)校的圖書(shū)館有了興趣。大一時(shí),學(xué)校最受熱捧的書(shū)就
是所謂的“成功學(xué)”。我順潮流,認真看完了第一本,覺(jué)得震撼、深刻、有道理。第二本感覺(jué)有點(diǎn)麻木。到了第三本感覺(jué)好象不對勁,總覺(jué)得好象差點(diǎn)什么?直到現在我才明白我為什么有這種感覺(jué):“四個(gè)字——華而不實(shí),書(shū)中雖提出了一系列成功要素,并用了很多很好的事列來(lái)證明。初看時(shí)會(huì )使人產(chǎn)生一定的震撼和共鳴,但要想使讀者把此當做身體力行的標準卻很難,原因就在于它缺乏核心,沒(méi)有涉及到成功最本質(zhì),最基本的東西!币虼,我覺(jué)得這類(lèi)書(shū)不可取。
于是我把注意力轉向到了古今名人身上來(lái)了。想跟他們學(xué)學(xué),希望從他們中能尋到點(diǎn)本質(zhì)上的東西。翻完一部又一部人物傳記,又感覺(jué)不是那么理想。后來(lái)我分析了下原因主要有兩點(diǎn):“其一,人物傳記的主線(xiàn)是一個(gè)人,因此對人物當時(shí)所處的'大環(huán)境述說(shuō)得不一定很全面。其二:在人物傳記中作者難免會(huì )不自覺(jué)地把自己的主觀(guān)好惡加到傳記人物身上!
因此我覺(jué)得我有必要更全面地了解歷史,因為歷史是對一個(gè)時(shí)代政治、經(jīng)濟、文化、人物等等大環(huán)境有深度、有系統的概括。歷史事件源至于事實(shí)的記錄,少有個(gè)人或政治色彩。即使有些地方失真,但它也是我提升個(gè)人修養的最好、最有效的工具。
所以我計劃在大學(xué)的后兩年,重點(diǎn)精力應該放在從歷史中吸取提升自身素養的營(yíng)養,形成自己的思想體系。同時(shí),我也應該多了解點(diǎn)時(shí)事,進(jìn)入論壇,寫(xiě)博客,寫(xiě)文章,于人多交流,以使我的思想更完善、更系統、更能適應當代的需要。而對于現在的學(xué)業(yè)也不能丟棄,在成績(jì)上我對我自己的要求是:不掛科,平均成績(jì)在75分以上。不是我覺(jué)得專(zhuān)業(yè)知識不重要,不想學(xué)好它,相反我是為了更好地學(xué)習它。
因為我覺(jué)得如果一個(gè)人的素質(zhì)修養達到一定高度時(shí),他的學(xué)習能力,思考能力也就能上到一個(gè)很高的高度,這時(shí)他學(xué)什么都會(huì )很快,思考和解決問(wèn)題都會(huì )很有深度;蛘哒f(shuō),當我們把提高個(gè)人修養比喻為塑造人體模特時(shí),那么新技術(shù)、新方法就像一件漂亮的衣服一樣。要把這新技術(shù)、新方法加到一個(gè)有高素質(zhì)修養的人身上,就像往人體模特穿衣服那樣簡(jiǎn)單。
所以我現在認為在大學(xué)四年中除了要完成基本學(xué)業(yè)要求,最重要的是提高自身素質(zhì)修養,以能讓我在畢業(yè)時(shí)能更靠近“見(jiàn)事物端倪就能預知其大致發(fā)展方向”這種素養水平。這就是我后兩年要去完成的。
大學(xué)生學(xué)習心得體會(huì ) 篇8
一大學(xué)生的情緒及其特點(diǎn)。
喜怒哀樂(lè )是人之常情,是伴隨認知過(guò)程產(chǎn)生的,是“一種由客觀(guān)事物與人的需要相互做用而產(chǎn)生的包含體驗、生理和表情的整合性心理過(guò)程”。由于是與人的需要是否得到滿(mǎn)足密切相關(guān)的心理活動(dòng),因此,若需要得到滿(mǎn)足,那么則會(huì )有興奮、愉快、滿(mǎn)意等主觀(guān)體驗,這些被稱(chēng)為正面情緒;反之,需要得不到滿(mǎn)足,則會(huì )出現沮喪、憤怒、悲傷等主觀(guān)體驗,這些被稱(chēng)為負面情緒。
大學(xué)生一直在學(xué)校這個(gè)相對比較單純的世界里生活,他們的交往對象比較固定,交往范圍較窄,生活經(jīng)驗比較少,他們“心理發(fā)展相對緩慢,心理調節機制不完善,缺乏對心理活動(dòng)調節和支配的意志和能力,因此大學(xué)生的生理和心理的發(fā)展出現了某種程度的不平衡”,因此,一方面大學(xué)生的情緒體驗強烈,情緒表達會(huì )很直接,他們不會(huì )有太多的掩飾,情緒表達一般會(huì )真實(shí)的反應他們的心理活動(dòng),情緒具有沖動(dòng)性、直接性的特點(diǎn)。同時(shí),與之前相比,大學(xué)生需要更多的去考慮自己的感情、學(xué)業(yè)、人際關(guān)系以及就業(yè)等,在這一過(guò)程中自我意識逐漸成熟,也逐漸的學(xué)著(zhù)調適自己的情緒,情緒及其表達開(kāi)始逐漸趨于成熟。
通過(guò)心理普測我們發(fā)現大學(xué)生存在的主要情緒困擾有自卑、人際關(guān)系敏感、孤僻、焦慮、抑郁、易怒等,這些負面的情緒對大學(xué)生的身心、生活造成了不良的影響。
二負面情緒對大學(xué)生的危害。
1.損害大學(xué)生的身體健康。
情緒是一種包含生理的心理過(guò)程,情緒上的每一次變化都能引起生理上的一系列反應,如激動(dòng)時(shí)會(huì )有血壓升高、呼吸急促、瞳孔變大、胃腸蠕動(dòng)減弱、心跳加快、血管收縮、面部潮紅等變化,F代醫學(xué)認為人類(lèi)的大部分疾病都與情緒有關(guān),“如果我們經(jīng)常處于消極或緊張的情緒狀態(tài)之中,就可能使體內器官和組織陷于不正常的活動(dòng)狀態(tài),久而久之造成心理、生理的紊亂”,如容易激動(dòng)、脾氣暴躁的人就容易患高血壓等疾病。我國傳統的中醫也認為情志過(guò)極或持續時(shí)間過(guò)長(cháng),就會(huì )導致五臟氣機紊亂而生病,如喜傷心,怒傷肝,思傷脾,憂(yōu)傷肺,恐傷腎,驚傷心膽。
另外,情緒還與某些疾病的轉化有關(guān),正面情緒對某些疾病如癌癥的好轉有輔助作用,而負面情緒則會(huì )導致疾病的惡化。
2.影響大學(xué)生的心理健康。
負面情緒會(huì )干擾大腦正常的活動(dòng),破壞人的正常判斷力,甚至導致各種神經(jīng)和精神病,據調查,常見(jiàn)的而焦慮、抑郁病、神經(jīng)衰弱等心理問(wèn)題大多數與負面情緒有著(zhù)密切的關(guān)系。長(cháng)期處于負面情緒的'狀態(tài)中缺乏良好的調節,就很容易沉浸在過(guò)分痛苦、空虛、無(wú)聊的狀態(tài)中不可自拔,為了尋找心理上的寄托,就會(huì )在酗酒、吸毒、網(wǎng)絡(luò )游戲、傷害自己甚至傷害他人等行為中沉淪,“這些事物都讓我們的情緒變得冷漠或麻木,在我們低潮時(shí),為我們帶來(lái)舒服、愉快的感覺(jué),讓我們感覺(jué)到自己還活著(zhù);另一方面,借著(zhù)沉溺于這些事務(wù)也可以免除憂(yōu)郁和失落感、寂寞和孤獨感,使我們不須面對真實(shí)的痛苦,因而也就覺(jué)察不到任何與傷害有關(guān)的情緒”。用這種自欺欺人的行為來(lái)逃避痛苦無(wú)疑是走上了一條不歸路,不但無(wú)法根治不愉快感,而且嚴重損害心理健康。
3.導致大學(xué)生學(xué)業(yè)不良。
進(jìn)入大學(xué)后,面對教師授課方式、學(xué)習環(huán)境的改變,大學(xué)生們需要一個(gè)適應的過(guò)程,在這一過(guò)程中難免會(huì )出現一些適應不良的問(wèn)題,“如果學(xué)習中的某些‘困難’是在伴隨著(zhù)消極情緒體驗的活動(dòng)中產(chǎn)生的,那么學(xué)生通常會(huì )將之視為一種痛苦、難受的差使和負擔,甚至視為對自尊心和安全感的障礙和威脅,因而他們會(huì )表現出退縮、厭倦甚至抵觸的傾向,至多盡義務(wù)式地或應付性地進(jìn)行一下意志努力”。作為大學(xué)生,他們從道理上完全明白學(xué)習的目標指向,他們也會(huì )為自己的逃課等不良行為而感到會(huì )后,但是一部分同學(xué)自制力、意志力差,不能及時(shí)調整情緒狀態(tài),出現不及格現象,進(jìn)而通過(guò)沉迷網(wǎng)絡(luò )游戲等進(jìn)行自我麻痹,從而逃避學(xué)習不良給自己情緒帶來(lái)的不適。
4.造成大學(xué)生人際關(guān)系緊張。
人具有社會(huì )屬性,需要在與他人的交往中獲得社會(huì )歸屬感,而和諧融洽的人際關(guān)系不但能使人從感官上感受到輕松愉快,更是事業(yè)發(fā)展、生活幸福所不可或缺的。和諧的人際關(guān)系是建立在融洽的雙方情緒基礎之上的;易發(fā)怒、缺乏同理心、不能以寬容、友善的態(tài)度與他人交往,看不到他人長(cháng)處、斤斤計較,而且不善于調控自己的消極情緒來(lái)約束自己的行為,就很可能導致人際關(guān)系的緊張和失敗。人際關(guān)系緊張,對周?chē)顺錆M(mǎn)敵意,長(cháng)此以往,與周?chē)岁P(guān)系緊張冷漠,缺乏溝通交流的對象,更不利于不良情緒的宣泄,精力都浪費在不良情緒的消耗上,也會(huì )成為學(xué)業(yè)進(jìn)步的絆腳石。
5.影響大學(xué)生的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)。
負面情緒是人生中不可缺少的,也并非是完全無(wú)益的,只要是能在適度的時(shí)候及時(shí)調整,就會(huì )保持健康的情緒狀態(tài);但若不能及時(shí)調整,則會(huì )形成情緒恒常性,即“個(gè)體從小表現和養成的經(jīng)常出現的情緒色調。這種經(jīng)常性往往鑲嵌在成長(cháng)中的人的個(gè)性之中,成為一個(gè)人個(gè)性的情緒特征,情緒特征是構成個(gè)性的主要成分”,長(cháng)期穩定的情緒表現,被看做是相應的人格特質(zhì),如多疑的、憂(yōu)郁的、悲觀(guān)的等,這些以負面情緒占主導的人格特質(zhì)不僅對身心、學(xué)習、工作都是不利的,而且經(jīng)常以此種心態(tài)來(lái)認識周?chē)氖挛,?huì )影響大學(xué)生的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)。
三提高大學(xué)生情緒管理能力的策略。
1.加強心理健康知識的滲透,提高大學(xué)生的情緒認知能力。
情緒是一種復雜的心理活動(dòng),具有鮮明的社會(huì )性,我們表現出來(lái)的情緒往往是經(jīng)過(guò)掩飾、偽裝的,這樣,就妨礙了我們真正的去了解自己的情緒,缺少了真正的“癥”,也就難以對癥下藥。情緒無(wú)好壞之分,任何一種情緒都有其價(jià)值,我們要了解、接納情緒,并學(xué)會(huì )如何與之相處,才有可能談管理情緒。高校的學(xué)生工作者首先要了解大學(xué)生的情緒特點(diǎn)和常見(jiàn)的情緒特別是負面情緒的困擾,加強對情緒調適能力較差的同學(xué)的關(guān)注,做好相關(guān)建檔管理,通過(guò)選修課、講座等方式加強對情緒等心理知識的滲透,使學(xué)生認識到情緒管理對自己學(xué)習、生活、感情的重要性以及正確進(jìn)行情緒管理的方式方法,提高學(xué)生的情緒認知能力,培養他們健康的心理品質(zhì)。
2.指導大學(xué)生掌握情緒管理的方法,提高情緒管理能力。
大學(xué)生可以通過(guò)各種途徑來(lái)了解情緒,學(xué)習情緒調節的技巧來(lái)緩和、轉移情緒,從而提高情緒智力。
情緒宣泄:大學(xué)生的情緒十分豐富,負面的情緒需要及時(shí)的釋放,如果不及時(shí)釋放,長(cháng)期的壓抑,會(huì )導致最終的爆發(fā),后果會(huì )更嚴重。大學(xué)生在遭到負面情緒的困擾后,可以選擇適當的情緒宣泄,如選擇朋友、老師、咨詢(xún)專(zhuān)家、網(wǎng)絡(luò )等進(jìn)行傾訴;通過(guò)寫(xiě)日記等發(fā)泄并整理自己的情緒。
以記錄為例,“有豐富的經(jīng)驗性證據證明,在悲傷或創(chuàng )傷性事件的情境下,記錄情緒反應能對身體健康產(chǎn)生長(cháng)期有益的影響”。在記錄情緒反應的過(guò)程中,當事人可以冷靜下來(lái)組織自己混亂的情緒,并結合自己的原有的認知結構,認清事情的本質(zhì),并適當的調節自己的情緒,從而避免過(guò)激的情緒對身體和人際關(guān)系等的傷害。
情緒轉移:顧名思義,大學(xué)生在遭遇負面情緒時(shí),可以選擇離開(kāi)當時(shí)的情境,轉移注意力,如聽(tīng)聽(tīng)曲調高雅、旋律優(yōu)美的音樂(lè ),適當參加體育活動(dòng),旅游等。
情緒升華:負面情緒主要是由于個(gè)人的需要沒(méi)有得到滿(mǎn)足造成的,若一味的沉浸于自己弱點(diǎn),可能會(huì )在一些不良行為中尋找安慰,從而導致無(wú)法自拔。大學(xué)生應該揚長(cháng)避短,認真分析自己的不足,并努力彌補不足,將理想轉移到更有價(jià)值的事情上去,實(shí)現升華。
理智療法:宣泄和轉移只是治標不治本的情緒管理的方法,升華也很難認識到情緒的本質(zhì),ABC理論則有助于大學(xué)生正確認知自己,從而有效地管理自己的情緒。A是指引發(fā)的事件,也就是說(shuō)我們能感覺(jué)到的事實(shí);B是我們對A事件所持的觀(guān)點(diǎn)。C則是B所引發(fā)的情緒和行為的結果。一般我們總是認為是事件直接引發(fā)了我們的反應,但是實(shí)際上是我們的觀(guān)點(diǎn)造成的反應。我們需要首先認清引發(fā)情緒的根源,也就是我們的觀(guān)念,理清情緒發(fā)生的來(lái)龍去脈,才能去調控情緒。
3.創(chuàng )設良好的學(xué)習、生活氛圍,穩定學(xué)生情緒。
習慣了高中緊張生活節奏的大學(xué)生往往難以短時(shí)間適應大學(xué)生活,部分同學(xué)不能很好的安排課余時(shí)間,經(jīng)常感到郁悶空虛,他們要么渾渾噩噩的虛度光陰,等到畢業(yè)時(shí)才后悔莫及;要么將自己托付于虛擬世界不能自拔。良好的學(xué)習生活氛圍的創(chuàng )設利于學(xué)生情緒的穩定,而通過(guò)參加各種活動(dòng),同學(xué)之間加強溝通交流,生活變得充實(shí),一些不良情緒容易被釋放,大學(xué)生在活動(dòng)中認知自我、鍛煉自我、提升自我,也在活動(dòng)中發(fā)展了自我。
4.重視團體輔導,對大學(xué)生進(jìn)行情緒管理干預。
情緒雖然是對事物的短暫的反應,但若不能及時(shí)進(jìn)行調控,長(cháng)期積存,容易導致抑郁、焦慮、強迫、自卑等心理問(wèn)題。學(xué)生對單獨的心理輔導會(huì )比較排斥,而通過(guò)團體成員間的互動(dòng),個(gè)體在與他人的交流中能夠更正確的評價(jià)自我,并掌握自我心理調節的方法,提高情緒調適的能力,從而具有健康的態(tài)度行為和主動(dòng)發(fā)展的意識和能力。通過(guò)團體輔導,提前對大學(xué)生進(jìn)行情緒管理的干預,避免不良問(wèn)題的發(fā)生。
大學(xué)生需要覺(jué)察自己和他人真正的情緒,并學(xué)會(huì )適當的表達、有效調控自己的情緒,提高自身的情緒智力,同時(shí),大學(xué)生要改變觀(guān)念,樹(shù)立正確的人生觀(guān),認清人生的價(jià)值與意義,正確面對生活中的挫折、煩惱,對自我進(jìn)行恰當的評價(jià),確立健康的人生態(tài)度。
大學(xué)生學(xué)習心得體會(huì ) 篇9
這兩年的大學(xué)英語(yǔ)學(xué)習生涯,讓我感慨頗多!回想起,當初的上課時(shí)的情形,一切是那么的清晰,仿佛就像是發(fā)生在昨天一樣。
學(xué)習的內容部分樣板:
通過(guò)這兩年在大學(xué)的英語(yǔ)學(xué)習,我對于目前的大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)方面有以下的看法:雖然在教學(xué)內容較單一的情況下,但在英語(yǔ)教學(xué)方式方面相對來(lái)說(shuō),教學(xué)形式還是較豐富多彩的,具體地說(shuō):
在大學(xué)英語(yǔ)課堂教學(xué)中,老師采用了有趣生動(dòng)的教學(xué)內容呈現形式,如:游戲化地教學(xué)活動(dòng)、小組討論、課堂辯論、學(xué)生上講臺、看音像資料等來(lái)傳授教學(xué)內容。
對這種形式的教學(xué),我覺(jué)得很不錯!
與我們高中枯燥的英語(yǔ)課堂相比,這種利用各種喜聞樂(lè )見(jiàn)的活動(dòng)教學(xué)方式,讓教學(xué)內容的呈現方式更樂(lè )意被我們接受,提高了我們對教學(xué)內容的接受程度。
當然,采用何種教學(xué)形式,取決于學(xué)生的年齡、性格特征、班級規模、班風(fēng)等實(shí)際因素。顯然采用了合適的教學(xué)形式能較大地激發(fā)學(xué)生學(xué)習英語(yǔ)的熱情,并提高學(xué)生對教學(xué)內容的接受程度,最終將提高大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)效果。
另外,另一種值得一提的教學(xué)安排就是英語(yǔ)的網(wǎng)絡(luò )自主學(xué)習。
對于英語(yǔ)的網(wǎng)絡(luò )自主學(xué)習的教學(xué)安排,很多人不支持,覺(jué)得沒(méi)意義,不如不用上課更好。
但我個(gè)人覺(jué)得,它是利遠大于弊的。
因為這種教學(xué)安排給了我們很多的學(xué)習空間,讓教學(xué)的互動(dòng)性與學(xué)生的自主學(xué)習的激情給充分調動(dòng)起來(lái),同時(shí)也是一個(gè)很好的考驗個(gè)人的自我約束的意識?赡懿糠值耐瑢W(xué)還停留在老師一個(gè)人在講課,學(xué)生在下面聽(tīng)的中學(xué)教學(xué)模式中,很難理解這其中的意義。因此,有一部分同學(xué)在機房學(xué)習時(shí),因自身的自律意識不強而做一些與學(xué)習無(wú)關(guān)的事情,如:看視頻,聊QQ,發(fā)郵件等。從另一角度來(lái)說(shuō),這也是對學(xué)生的自我管理與約束方面的考驗的平臺,在這平臺上,學(xué)生將能逐漸擺脫掉依賴(lài)老師與家長(cháng)的監督來(lái)學(xué)習的不良學(xué)習習慣,提高自己的'自我約束能力與增強自己的學(xué)習意識。只是,在這轉變過(guò)程當中,老師等要學(xué)會(huì )引導這些學(xué)生,這樣這種教學(xué)方式將會(huì )真正達到提高學(xué)生的自主學(xué)習能力的目的。
就我個(gè)人的情況來(lái)說(shuō),通過(guò)每周一次的英語(yǔ)網(wǎng)絡(luò )自主學(xué)習,我也接觸到了更加豐富的英語(yǔ)學(xué)習資源,開(kāi)闊了視野,掌握了利用網(wǎng)絡(luò )這一強大的平臺來(lái)學(xué)習的方法與技巧,同時(shí)也增強了自主學(xué)習的意識。 總的來(lái)說(shuō),這目前大學(xué)的英語(yǔ)教學(xué)安排還是不錯的,當然,還需進(jìn)一步的發(fā)展完善。
注:這內容部分,你還可以結合游戲化地教學(xué)活動(dòng)、小組討論、課堂辯論、學(xué)生上講臺、看音像資料等活動(dòng),增加一些內容。 學(xué)習心得部分:
雖然我的英語(yǔ)成績(jì)還不是太理想,但是從幾年的學(xué)習過(guò)程中也領(lǐng)會(huì )了一些英語(yǔ)學(xué)習與應用策略的方法,以及提高學(xué)習興趣的有效方法。具體說(shuō)來(lái),有以下幾點(diǎn):
詞匯方面:
顯然,單詞的記憶是一個(gè)反復記憶再記憶的過(guò)程。無(wú)論采用何種記憶方法,都必須要經(jīng)過(guò)記憶—遺忘—記憶—再遺忘—不斷再記憶的過(guò)程,也只有充分利用各種可利用的時(shí)間反復記憶,才能真正記住。
故我在背單詞時(shí),結合前人的經(jīng)驗,采用了以下方法:
1.詞根詞綴記憶法
可以參考詞根詞綴的書(shū),積累一些常用的詞根,通過(guò)詞根擴展詞匯量。
2.聯(lián)想記憶法
充分展開(kāi)自己的想象力,通過(guò)近義歸類(lèi)聯(lián)想,漢語(yǔ)諧音聯(lián)想等方法。詞匯的記憶過(guò)程是大腦進(jìn)行思維的過(guò)程,只有使用有效的方法才能提高效率。
3.語(yǔ)境記憶法
放在一個(gè)特定的語(yǔ)言環(huán)境中記憶單詞,可以記住同一個(gè)單詞在特定的上下文語(yǔ)境的多種含義。
聽(tīng)力方面:
1.嚴把語(yǔ)音關(guān):語(yǔ)音的問(wèn)題體現在以下幾個(gè)方面:?jiǎn)蝹(gè)音標的發(fā)音,連讀,失去爆破,重音和語(yǔ)調。
2.擴大聽(tīng)力的詞匯量,熟悉英文的慣用表達
3.熟悉場(chǎng)景:熟悉不同場(chǎng)景的各種表達方式。例如旅館場(chǎng)景,電話(huà)場(chǎng)景,餐館場(chǎng)景,機場(chǎng)場(chǎng)景等。
4.精聽(tīng)與泛聽(tīng)相結合
精聽(tīng)是基礎。所謂精聽(tīng)是指力求把錄音材料上的內容完全聽(tīng)透徹?梢圆扇∫韵聨讉(gè)
步驟:首先聽(tīng)其大意。第一遍時(shí)把握主旨大意即可。第二遍要逐句聽(tīng),把每句話(huà)聽(tīng)透。盡量不要參考錄音文字材料。第三遍時(shí)在精聽(tīng)的基礎上,將聽(tīng)過(guò)的信息全部寫(xiě)下來(lái)。這樣就可以查缺補漏,真正找到自己聽(tīng)力的薄弱環(huán)節。
泛聽(tīng)是保障。泛聽(tīng)時(shí)選取合適的材料很重要。初級水平時(shí)可以聽(tīng)《新概念》第二冊,英語(yǔ)九百句等。中級水平是可以選擇《新概念》第三冊,走遍美國。也可以聽(tīng)中國國際廣播電臺的英語(yǔ)新聞或者VOA的慢速英語(yǔ)新聞。高級水平時(shí)可以聽(tīng)電影原聲錄音。
閱讀方面:
1.以精讀為主,多背誦經(jīng)典篇章。
選一本經(jīng)典教材,比如《新概念》堅持進(jìn)行精讀訓練。精讀可以從以下幾點(diǎn)進(jìn)行:首先放在語(yǔ)境中體會(huì )單詞,詞組的用法。并且記住一些重要的單詞和詞組。然后體會(huì )句子的結構,句式的安排,句與句之間的銜接。并且嘗試翻譯其中的一些句子,對經(jīng)典句子進(jìn)行復述和背誦。最后對一些經(jīng)典的文章應該背誦。文章背多了,英文的感悟力就會(huì )不斷提高。
2.進(jìn)行泛讀,擴大閱讀量
泛讀貴在堅持。每個(gè)星期堅持讀一份英文報紙,每個(gè)月堅持讀一本英文雜志。堅持下來(lái)就是量變到質(zhì)變的過(guò)程了。泛讀時(shí)應該涉獵各種類(lèi)型的文章,可以先從自己熟悉話(huà)題,自己感興趣的話(huà)題開(kāi)始。泛讀時(shí)主要體會(huì )文章的主要意思,不要總是局限在個(gè)別詞或者詞組的層面上。
3.熟悉英美文化背景
影響閱讀速度的因素除了單詞量,詞組,句法結構以外還有背景知識。在空閑時(shí)可以讀一些介紹英美國家的讀物。
而熟悉英語(yǔ)國家的政治,經(jīng)濟,教育,文化等方面的知識,對于理解語(yǔ)言本身大有裨益。因為語(yǔ)言與文化是不能割裂開(kāi)的。而且通過(guò)文化的角度去體會(huì )英文,一定會(huì )發(fā)現語(yǔ)言的學(xué)習不是枯燥的單調記憶過(guò)程,而是在心中有一扇嶄新的窗戶(hù)被打開(kāi)的過(guò)程了。
學(xué)習英語(yǔ)的作用:通過(guò)這些年的學(xué)習生活,我也對英語(yǔ)的重要性得到了更為深刻的認識。
英語(yǔ)的應用無(wú)處不在,我們已經(jīng)身處在一個(gè)開(kāi)口就是英語(yǔ)的時(shí)代和地方,英語(yǔ)對于我們而言,就像一日三餐對于人類(lèi)而言不可或缺,只要這個(gè)地球存在,英語(yǔ)就會(huì )永遠存續下去。
而學(xué)好英語(yǔ)這門(mén)語(yǔ)言,對于我們來(lái)說(shuō),會(huì )有如下好處:
第一、 從小培養良好的英語(yǔ)的聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)的基礎,在相關(guān)企業(yè)迎接更為復雜困難的英語(yǔ)學(xué)習大有裨益;
第二、 一旦畢業(yè),選擇英語(yǔ)類(lèi)專(zhuān)業(yè)工作將使得我們的成功幾率大為增加,比如:除了英語(yǔ)類(lèi)專(zhuān)業(yè)之外,相關(guān)專(zhuān)業(yè)還有:國際經(jīng)濟法專(zhuān)業(yè)、國際貿易類(lèi)、商務(wù)專(zhuān)業(yè)、醫學(xué)專(zhuān)業(yè)、國際政治專(zhuān)業(yè)、歷史專(zhuān)業(yè)、考古專(zhuān)業(yè)、傳媒專(zhuān)業(yè)、舞蹈專(zhuān)業(yè)、財務(wù)專(zhuān)業(yè)、文學(xué)專(zhuān)業(yè)、師范專(zhuān)業(yè)、數學(xué)專(zhuān)業(yè)、工程專(zhuān)業(yè)、電子專(zhuān)業(yè)、生物技術(shù)專(zhuān)業(yè)、軟件和信息技術(shù)專(zhuān)業(yè)等,都離不開(kāi)英語(yǔ)的學(xué)習或國外文獻資料的查閱,沒(méi)有良好的英語(yǔ)基礎,這些專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域是不會(huì )取得重大建樹(shù)的。
第三、 對于某些重點(diǎn)學(xué)校,或者與國外建立了友好交流關(guān)系的學(xué)校,只有那些具有優(yōu)勢英語(yǔ)的學(xué)生才有可能被錄取參加國外友好學(xué)校的交流活動(dòng);
第四、 即使是有偏科傾向的學(xué)生,如果她的英語(yǔ)口語(yǔ)或者寫(xiě)作或者翻譯有一技之長(cháng),將來(lái)即使是沒(méi)有考上大學(xué),他也會(huì )被社會(huì )廣泛需要的,比如從事翻譯、口譯、英語(yǔ)教師、幼兒園老師、外貿行業(yè)等。
第五、 語(yǔ)言好的學(xué)生,其右腦的智商相對更高,反應更靈敏、溝通更快捷易懂、給人印象更深刻,在競爭激烈的社會(huì )中,更有優(yōu)勢,更容易奪得一些機會(huì )。
第六、 如果你想將來(lái)出國,就不會(huì )在語(yǔ)言關(guān)方面花費很多金錢(qián)、時(shí)間和精力去補課,而是一站式通達國外,獲得更多良好教育的機會(huì ),也更容易引起外國機構的青睞,收到意想不到的效果。
總結部分:
正因為英語(yǔ)在現在的社會(huì )生活中的重要性,所以我也在學(xué)習的過(guò)程中總結了一些經(jīng)驗,爭取今年能過(guò)四級。同時(shí)多謝老師的諄諄教導!
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