居家期間心得體會(huì )
當我們積累了新的體會(huì )時(shí)，可以尋思將其寫(xiě)進(jìn)心得體會(huì )中，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習、工作生活狀態(tài)。那么好的心得體會(huì )是什么樣的呢？以下是小編收集整理的居家期間心得體會(huì )，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
居家期間心得體會(huì )1
疫情期間居家鍛煉心得體會(huì )健康是人們愉快生活、工作和學(xué)習的基礎，體育運動(dòng)是獲得健康身體和強壯體魄的有效手段。疫情防控期間，堅持居家體育鍛煉對于健康的益處有很多。
一、堅持居家體育鍛煉能防治疾病。大量研究表明，積極參加體育鍛煉能提高人體免疫力，是預防疾病的良好手段，也是輔助治療某些疾病的積極措施。體育鍛煉可使人肌肉結實(shí)有力，呼吸循環(huán)功能改善，肺組織彈性良好，能不斷促進(jìn)體內物質(zhì)能量代謝，因此疾病就不易發(fā)生。一些患有慢性疾病的人，在醫生的指導下通過(guò)合理的體育鍛煉，能對疾病的康復有一定的輔助作用，有助于患者重新獲得健康。
二、堅持居家體育鍛煉能促進(jìn)心理健康。人們可能都有過(guò)這樣的感覺(jué)：進(jìn)行輕松的體育鍛煉后，會(huì )感到心情愉快。人們對運動(dòng)的專(zhuān)注，以及運動(dòng)的趣味性、競技性，有助于人們日常精神壓力的轉移。尤其是經(jīng)常體育鍛煉的人，他們血中的腦啡分泌量會(huì )增加，可使人精神愉悅。另外，經(jīng)常體育鍛煉能使自身的身體外型獲得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。
三、堅持居家體育鍛煉能增強肌肉和骨骼的機能。體育運動(dòng)能促進(jìn)血液流向肌肉，為肌肉提供氧氣及能源物質(zhì)。肌肉和骨骼會(huì )對體育運動(dòng)刺激產(chǎn)生適應，增強了肌肉和骨骼的強度、密度、硬度、彈性、韌性。體育鍛煉能使肌肉和骨骼變得粗壯、堅固，就可以承受更多的負荷，延緩肌肉萎縮和骨骼的衰老過(guò)程，預防骨質(zhì)疏松、骨折。
四、堅持居家體育鍛煉能增強心臟機能。研究表明，經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的心率一般會(huì )比不經(jīng)常體育鍛煉的人的心率少。另外，體育鍛煉能增加心搏出量，從而導致心輸出量的增加，也能改善心肌的工作效率。這表明體育鍛煉增強了他們的心臟機能，能以較少的心跳數擠出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的運功或任何其他形式的身體活動(dòng)后，能很快恢復疲勞。
五、堅持居家體育鍛煉能改善血壓狀況。經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的血壓會(huì )比一般不從事體育鍛煉的人低。這是因為，體育鍛煉可增強血管壁的彈性，能改善中樞神經(jīng)系統對血液循環(huán)系統中各器官的機能，鍛煉了血管的收縮和舒張功能，加強了血管壁細胞的氧供應，減緩動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程，減弱了小動(dòng)脈血管的緊張度，使安靜時(shí)的血壓下降。
六、堅持居家體育鍛煉能健腦。經(jīng)常參加體育鍛煉，可以提高大腦皮層神經(jīng)的興奮性、均衡性和靈活性，改善中樞神經(jīng)系統的整體機能，延緩大腦的衰老，防止動(dòng)脈硬化。這是因為，肢體運動(dòng)的過(guò)程也是一種健腦的過(guò)程，體育運動(dòng)促進(jìn)了血液循環(huán)和呼吸運動(dòng)，腦細胞可以得到更多的氧氣和營(yíng)養物質(zhì)的供應，使代謝加速，腦的活動(dòng)越來(lái)越靈敏。體育運動(dòng)是在大腦的指揮下進(jìn)行的機體活動(dòng)，同時(shí)大腦又接受來(lái)自肌肉、關(guān)節的神經(jīng)末梢感受器對刺激的反應信號的輸入，這樣，運動(dòng)就增加了大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程。
七、堅持居家體育鍛煉能減肥。肥胖是由于能量攝入超過(guò)人體的消耗，體內脂肪過(guò)度積聚，造成人體中脂肪儲存過(guò)剩，并對健康造成嚴重危害的一種超體重狀態(tài)。體育鍛煉能提高基礎代謝率，消耗能量，燃燒脂肪，可以起到減肥效果。大量研究表明，有氧運動(dòng)結合力量練習是最有效的減肥方法之一。
八、堅持居家體育鍛煉能消除疲勞。適當的休息是消除疲勞的重要手段，休息的方式有靜力性休息和活動(dòng)性休息兩種方式。體育鍛煉就是很好的活動(dòng)性休息方式，適當的體育活動(dòng)是消除疲勞的有效方法。這是因為，一種活動(dòng)所產(chǎn)生的興奮可抑制前一種活動(dòng)所產(chǎn)生的興奮，使前者引起的興奮細胞得到休息，能夠改善精神狀態(tài)。當然，居家體育鍛煉，應保證鍛煉的安全，避免出現運動(dòng)事故。鍛煉前須做好充分的準備活動(dòng)，使全身活動(dòng)開(kāi)，再開(kāi)始運動(dòng)。老年人和有身體疾病的人，在鍛煉時(shí)應合理控制運動(dòng)量，不應做劇烈運動(dòng)，出現有極度疲勞感、喝醉酒、受到強烈的精神刺激、感冒、腹瀉等其它身體不適的狀況的時(shí)候，應中止運動(dòng)或者限于輕微的運動(dòng)為好。鍛煉中要全身心投入，尤其是青少年在體育鍛煉過(guò)程中不能相互嬉戲，有時(shí)稍不注意，就可能出現運動(dòng)損傷。
居家期間心得體會(huì )2
國家為了保護我們，規定學(xué)校在“新冠”病毒沒(méi)有消滅之前不能開(kāi)學(xué)，我們只好待在家里上網(wǎng)課。
對于上網(wǎng)課，我總是覺(jué)得沒(méi)有在學(xué)校里好；沒(méi)有在輔導班里上課好。因為有些細節、小錯誤、還有同學(xué)的小動(dòng)作，老師都不能及時(shí)地看到和指正。而同學(xué)們在上老師的網(wǎng)課時(shí)，有的遲到、有的不遵守時(shí)間，還有的裝卡，包括有一些家庭作業(yè)和課上練習，不知道怎么做，或者錯了也不明白錯在哪。這種種原因，讓我覺(jué)得上網(wǎng)課沒(méi)有在教室里上課好。
不過(guò)有時(shí)上網(wǎng)課還有它的優(yōu)點(diǎn)的，比如說(shuō)老師講課的視頻可以回放觀(guān)看，要寫(xiě)得筆記背的內容，只要按一下暫停鍵，有充足的時(shí)間做筆記和背誦。
在上網(wǎng)課時(shí)，偶爾也會(huì )發(fā)生那么一件有趣的事，不記得是周幾的語(yǔ)文課上，老師點(diǎn)名同學(xué)來(lái)回答成語(yǔ)的意思，沒(méi)想到這位同學(xué)裝卡，裝卡的技術(shù)一流，幾乎沒(méi)有什么破綻，蒙混了全班同學(xué)，大家都以為他家網(wǎng)絡(luò )不好�？衫蠋熡卸嗄甑慕逃�(jīng)驗，眼兒可尖了，似孫悟空的火眼金睛一般，他很會(huì )和我們這群小鬼打交道，一眼就看穿了他。這下可好，我那同學(xué)好不容易裝卡一次，結果被抓包了，讓人哭笑不得。
上網(wǎng)課有利也有弊，為了不耽誤學(xué)習，我們只好繼續。愿疫情早日過(guò)去，我們好回到教室上課。
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肆虐的疫情嚴重威脅著(zhù)祖國大地上的人民，它無(wú)情的剝奪了健康而鮮活的生命，抗擊疫情就是一場(chǎng)人與病毒的戰爭，防控疫情與病毒傳播的較量，醫學(xué)救治與病毒威脅的`比拼。如今，每一日的疫情都時(shí)時(shí)刻刻牽動(dòng)著(zhù)我們，每一日的數據變化都深深的引起人們的擔憂(yōu)。然而，現在只有我們眾志成城，聽(tīng)從安排，才能打贏(yíng)這場(chǎng)戰役。
防護疫情，從自身做起。自身防御保護是第一道防線(xiàn)，也只有我們人人遵守，時(shí)時(shí)防御，才能夠有效的阻止疫情向我們擴散，保護好自己，便是對防控疫情的最大幫助。減少集聚，加強衛生，在每一個(gè)社區、村莊開(kāi)展了進(jìn)出登記，有的限制出門(mén)次數和時(shí)間，并定時(shí)消毒，保證衛生清潔。在這段緊急而關(guān)鍵的時(shí)刻，聽(tīng)從指揮，服從安排，才能有效的保障你我的生命健康，然而，在這段時(shí)間，更多的民眾能夠耐得住一時(shí)的寂寞，安安生生呆在家中，卻有少部分民眾進(jìn)出門(mén)不測體溫，出門(mén)不帶口罩，把嚴重的防疫工作當成自己生活的“障礙”，誠然，繁雜的防疫工作的確給人民生活帶來(lái)不便，但沖在一線(xiàn)的醫生、志愿者，他們用自己的身軀搭建起防控疫情的城堡，其實(shí)是在保護著(zhù)我們每一位公民，那我們又如何不能從自身做起，為防控疫情做些力所能及的貢獻。
防控疫情，應樹(shù)立必勝信心。嚴重的疫情環(huán)境，給社會(huì )生活帶來(lái)不便，讓“蝸居”在家中的人們，失去了短暫的自由，丟掉了暫時(shí)的安寧，隨之而來(lái)的是心里的恐懼與不安，手機新聞隨時(shí)更新著(zhù)疫情數據，嚴重影響著(zhù)整個(gè)社會(huì )的氛圍，信心缺失也必將給這個(gè)社會(huì )增添沉重的氣氛，然而，也只有信心這個(gè)光亮的火把，在這個(gè)時(shí)候才能夠顯示出它安撫社會(huì )情緒的重要作用。我們可以看到，沖鋒在前的解放軍戰士、白衣天使、共產(chǎn)黨員。他們無(wú)所畏懼的與病毒做斗爭，保障后方人民群眾的安全。我們應該有必勝的信心，因為我們不是一個(gè)人在的斗爭，而是一個(gè)國家的所有人在和病毒做斗爭，我們此時(shí)，不應該感到恐懼與不安，而應該擁有必勝的信念！
大戰當前，唯有眾志成城，才能克服艱難。疫情肆虐，唯有全民一心，才能獲得勝利。我們一定會(huì )成功的抵抗疫情，迎來(lái)美好的新生活。
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長(cháng)時(shí)間呆在家里，如果缺乏適度合理的身體活動(dòng)，軀體長(cháng)期處于安靜狀態(tài)，基礎代謝率低，對身體健康是很不利的。而且長(cháng)期居住在封閉的家中，容易產(chǎn)生煩悶、焦慮、煩躁等不良情緒，對心理健康也非常不利。減少外出不能減少運動(dòng)，大學(xué)生要利用家中空間和實(shí)際情況，選擇適合自身的健身項目和方法，提高健康水平，養成積極科學(xué)的生活方式。
居家進(jìn)行體育活動(dòng)的方法非常多，手機的應用市場(chǎng)上和網(wǎng)絡(luò )上有大量的健身APP可以下載播放，很多都是教練示范領(lǐng)做的視頻，主要是利用自身體重編制的組合動(dòng)作，大多為有氧練習，非常適合居家鍛煉，大約2平方米以上的空間即可以跟隨教練的動(dòng)作、伴隨音樂(lè )進(jìn)行鍛煉，這種練習簡(jiǎn)單易行、效果良好。動(dòng)作難度、運動(dòng)量和強度自己調控，以運動(dòng)后即時(shí)測量每分鐘脈率在120-150次為宜(可以測20秒的脈率，乘以3，即是每分鐘脈率)。
即使沒(méi)有APP，每個(gè)大學(xué)生已經(jīng)在大中小學(xué)上了十幾年的體育課，學(xué)習了很多運動(dòng)動(dòng)作，也能自己創(chuàng )編一套適合自己的簡(jiǎn)易健身操，例如原地小步跑、原地高抬腿跑、開(kāi)合跳、俯臥撐、仰臥起坐、蹲起、身體拉伸等等..把這些動(dòng)作編成組，重復2-3組，每次練習時(shí)間大約20-30分鐘，隔天進(jìn)行一次，甚或每天完成一次。剛開(kāi)始練習可能腰酸腿疼，但是堅持下去，就會(huì )感覺(jué)到鍛煉過(guò)后的舒爽、愉悅。
長(cháng)久的、持續的、規律性的體育鍛煉才能提高體質(zhì)、提升健康水平。在此次肺炎疫情突發(fā)之際，突擊性的、臨時(shí)抱佛腳式體育鍛煉，期望立馬就提高身體免疫力是沒(méi)有即時(shí)效用的，不可能產(chǎn)生特異性免疫力，但是身體健康、體魄強健，身體的一般免疫力必然提高。不是宅家有時(shí)間或者有運動(dòng)場(chǎng)地器械才能進(jìn)行體育鍛煉，關(guān)鍵在于體育鍛煉的意識是否已經(jīng)存在于腦中，是否養成了健身的習慣，幾天不鍛煉就少點(diǎn)什么，想辦法也要進(jìn)行練習。
這次疫情對公眾的影響是巨大的，都在擔心染病，但是對思想的沖擊可能更大，很多人在思索生活方式變化、文化觀(guān)念的變更、社會(huì )管理的改革，怎樣以積極的、現代的生活投入到正常的和變化的世界。
疫情早晚會(huì )過(guò)去，正常的生活、學(xué)習還會(huì )回來(lái)，當開(kāi)始忙碌時(shí)，你還有意識經(jīng)常性、習慣性進(jìn)行體育鍛煉嗎?
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隨著(zhù)新型冠狀病毒感染的肺炎疫情蔓延，從春節伊始，各單位就投入到緊張而艱巨的工作任務(wù)中去，服從命令聽(tīng)指揮，堅決打贏(yíng)疫情防控阻擊戰。按照上級通知要求，區內立即成立了疫情防控領(lǐng)導小組，部?jì)茸ゾo制定防控疫情排班輪班制度，安排部?jì)热藛T有序回到工作崗位，對從外市回來(lái)的干部，嚴格履行在家自覺(jué)隔離14天，本地干部隨時(shí)在崗在位應對突發(fā)情況，發(fā)揮共產(chǎn)黨員的先鋒模范作用。
面對困難，始終堅定“我是黨員，我先上”的理想信念，帶頭奔赴抗擊疫情第一線(xiàn)。在分包片區扎起的軍綠色帳篷前，在寂靜的胡同口，臉戴口罩，胸掛工作證，手拿電子體溫計，站在寒風(fēng)中，這就是在基層一線(xiàn)抗“疫”戰士工作時(shí)的剪影。有人問(wèn)：“這大冷天的，你們圖什么呀？”我想，大家會(huì )異口同聲的回答，“我們是共產(chǎn)黨員戰士，這個(gè)時(shí)候迎難而上是我們應該做的，別無(wú)選擇�！泵鎸h旗宣誓的時(shí)候，那句“隨時(shí)準備為黨和人民犧牲一切�！贝丝�，好像理解的更加深刻，意味更加深遠。
在這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰爭里，人人都是守衛軍，而共產(chǎn)黨員是向前進(jìn)的突擊隊。在守護人民的生命安全，抗擊疫情的道路上，始終信念堅定，一往無(wú)前。踐行著(zhù)“全心全意為人民服務(wù)根本宗旨”。當有群眾看站在外的執勤同事辛苦，主動(dòng)拿來(lái)水壺灌上熱水拎過(guò)來(lái)，為了大家能喝上一口熱水的時(shí)候。疫情無(wú)情，人有情。當所有人的擰成一股繩，凝神聚力與疫情抗爭到底的時(shí)候，勝利終將屬于我們。
“上下同欲者勝，風(fēng)雨同舟者興�！睙o(wú)論是你，是我，還是他，聽(tīng)從指揮，能打勝仗，全國一盤(pán)棋，共同畫(huà)好抗擊疫情的“同心圓”，終能打贏(yíng)疫情防控這場(chǎng)阻擊戰。
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2020年的春節，本是熱熱鬧鬧的過(guò)年期間，卻半路殺出個(gè)“瘟疫君”！這無(wú)疑使我不能安逸得過(guò)個(gè)好年了，本來(lái)以為能在過(guò)年期間能和許久不見(jiàn)的父親嘮一嘮嗑，卻沒(méi)想到是和父親“疫”起過(guò)年！
幾周那時(shí)的疫情還并不嚴重，我甚至都不怎么關(guān)注，認為就如感冒一樣很快就會(huì )自愈�？烧l(shuí)知這疫情越來(lái)越嚴重，竟導致數千人感染，嚴重的竟然會(huì )導致死亡！并且這個(gè)數量還在不斷增加！這使我看清了，這次的疫情可不是想感冒那么簡(jiǎn)單的，它是能奪取人們性命的惡魔！
對疫情的恐懼感油然而生，我如脫韁的野馬般，飛速的跑到樓下，和爺爺奶奶說(shuō)疫情的嚴重性以及防護措施，然后又打電話(huà)給父親與其他親屬們，叫他們要注意防范疫情�！跋Ｍ蚰芏蛇^(guò)這次危難，大家都要好好的！”我內心祈求著(zhù)……
雖然國家一直認真抗疫，可這疫情如發(fā)了瘋似的，越發(fā)嚴重，感染的人越來(lái)越多，全國的火車(chē)、高鐵、高速多處封閉，村莊也有民警看守著(zhù)，我心想：難道爸爸他們來(lái)不了了嗎？看來(lái)今年過(guò)年要冷清了。
父親最終還是帶著(zhù)個(gè)口罩，回來(lái)過(guò)年了，可……一家人圍著(zhù)個(gè)火爐，討論的不是過(guò)年的內容，而是疫情。今年沒(méi)有親朋好友來(lái)串門(mén)，因為疫情。今年不能出門(mén)游玩，因為疫情。今年每個(gè)人都帶著(zhù)個(gè)口罩交流，也是因為疫情。這年……還算是年嗎？
正當全球華人為此祈求時(shí)，在抗疫第一線(xiàn)上，一名名“白衣天使”在為之奮戰著(zhù)！他們放棄了自己過(guò)年的寶貴機會(huì )，為的是讓大家能過(guò)個(gè)安心年！他們直面面對疫情，面對被感染的巨大風(fēng)險，是的，他們沒(méi)有因為疫情的可怕而退縮，他們把對家人的關(guān)心、思念埋在心底。把對國人的安危擺在第一位。我至今都還記得他們說(shuō)的話(huà)“誰(shuí)不想回家過(guò)年��！”
是的，哪一個(gè)中國人不盼望著(zhù)能回家過(guò)個(gè)安穩年啊。因為疫情，讓我們和親人暫時(shí)分別。因為疫情讓多少人民殫精竭慮�？烧驗橐咔�，我們才見(jiàn)識到了真正的“白衣天使”。是他們在默默奮斗，是他們?yōu)槲覀冧伾狭嘶丶业穆�，是他們讓我們得以如此安心。在此我由衷的對在前線(xiàn)對抗疫情的“白衣天使”說(shuō)：“謝謝你們，因為你們，我不再懼怕疫情，你們都是好樣的！”
我堅信，會(huì )好的，疫情會(huì )好的，一切都會(huì )好的，今年我們就“疫”起過(guò)春節！
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6月27日0時(shí)至24時(shí)，北京新增報告本地確診病例14例、疑似病例1例、無(wú)癥狀感染者3例。6月11日以來(lái)，累計報告本地確診病例311例，在院311例。尚在觀(guān)察的無(wú)癥狀感染者26例。當前，在全國防疫形勢整體向好、復工復產(chǎn)穩步推進(jìn)的當下，疫情出現了局部反彈，北京又一次進(jìn)入疫情防控戰時(shí)狀態(tài)。面對當前疫情防控的態(tài)勢，廣大黨員干部要以忠誠、干凈、擔當“三力共使”不斷提升自身綜合素質(zhì)，為常態(tài)化疫情防控筑牢厚實(shí)根基。
練就“金剛之身”，在信念上堅定不移、做到政治上絕對忠誠。對黨忠誠，必須是的、徹底的、無(wú)條件的、不摻任何雜質(zhì)、沒(méi)有任何水分的忠誠。堅守對黨忠誠，就是要堅定理想信念，在黨愛(ài)黨、在黨言黨、在黨憂(yōu)黨、在黨為黨，切實(shí)增強“四個(gè)意識”，堅定“四個(gè)自信”，堅決落實(shí)“兩個(gè)維護”，在政治上堅決維護，組織上自覺(jué)服從，行動(dòng)上堅定緊跟，在大是大非面前旗幟鮮明、態(tài)度堅決、立場(chǎng)堅定、表里如一。越是面對復雜嚴峻形勢、急難險重任務(wù)，越是要強化政治自覺(jué)、政治定力、政治擔當，堅決聽(tīng)從黨中央號召、遵從黨中央指揮，一切工作都以貫徹落實(shí)黨中央決策部署為前提，對黨和人民的事業(yè)高度負責，以對黨忠誠的責任感、使命感在全面戰“疫”中貢獻自己的力量。
“廉者，仕之本�！薄案蓛簟笔菍γ恳幻h員干部的起碼要求。干凈是為人處世的底線(xiàn)、為官從政的根本。黨員干部只要清白做人、干凈做事、思想純粹、行為廉潔，才能挺直脊梁、擦亮眼睛、立定腳跟，才有做人的底氣、為官的正氣、辦事的硬氣。黨員干部必須要樹(shù)立正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，不斷加強自我修煉、自我約束和自我改造，以提高自己的黨性修養和道德水平，自覺(jué)養成高尚正派和恬淡健康的生活方式，切實(shí)構筑起抗拒不良誘惑的思想防線(xiàn)。要在各種誘惑面前把握住自己、守住清貧、耐住寂寞、穩住心神、經(jīng)住考驗，勿做罔顧黨紀國法和各種規章制度的約束的事情，勿為了謀取一己私利而膽敢違法亂紀。要樹(shù)立起正確的權力觀(guān)，即權既然為民所賦，相應的權也要為民所用，權力是為了實(shí)現人民的愿望、滿(mǎn)足人民的需要和維護人民的利益，而不是用來(lái)謀取私利。同時(shí)，要樹(shù)立職權法定的思想，做到法定職權必須為、法無(wú)授權不可為，要在法治之下而不是在法治之外更不是在法治之上想問(wèn)題、做決策，也就是不要有濫權和亂作為的思想。
“大雁高飛頭雁領(lǐng)”。擔當就要干事，干事就要擔當。領(lǐng)導干部不擔當，就是對黨不忠誠。作為黨的干部，就要強化責任意識，弘揚擔當精神，力求務(wù)本責實(shí)。要全面了解掌握疫情防控產(chǎn)真實(shí)情況，及時(shí)協(xié)調解決疫情防控中存在的困難和問(wèn)題。要切實(shí)發(fā)揮黨員干部的戰斗堡壘作用和先鋒模范作用，在疫情防控中挺身而出、銳意進(jìn)取、扎實(shí)工作，在確保干部員工生命安全和身體健康的基礎上，努力完成全年科研生產(chǎn)任務(wù)。要堅決杜絕形式主義、官僚主義，讓基層干部把更多精力投入到疫情防控上來(lái)。堅決防止高高在上，浮于表面，空喊空號，工作抓而不細、抓而不實(shí)；堅決防止不敢擔當、不愿負責，畏首畏尾，什么都等上面部署，不推就不動(dòng)；堅決防止疲疲沓沓、拖拖拉拉，情況弄不清、工作沒(méi)思路。
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新的學(xué)期早已到來(lái)，我們卻因為新型冠狀病毒疫情，只能窩在家里上網(wǎng)課，由于缺少運動(dòng)，一個(gè)個(gè)都變成了“肥宅”，我的生活也發(fā)生了很大的變化。
原本的校園學(xué)習變成了線(xiàn)上網(wǎng)課，由于長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)手機屏幕，眼睛會(huì )感到酸脹，視力也隨之下降，看東西也不那么清楚了。每當這個(gè)時(shí)候，我總會(huì )抱怨：什么時(shí)候能夠重返校園��？！
當然，網(wǎng)上學(xué)習也有可取之處。老師們批改作業(yè)的效率顯著(zhù)提升了，因為提交的作業(yè)都是電子文檔，老師批改起來(lái)方便，作業(yè)還可以隨身攜帶，只要有空閑時(shí)間，老師就可以抽出來(lái)批改。各種反饋速度也明顯快了：作業(yè)做沒(méi)做錯很快就有結果、遇有疑問(wèn)可以網(wǎng)上解答……
但是，長(cháng)時(shí)間窩在家里，也不出去運動(dòng)，再加上挑食揀食，只吃肉不吃素菜，使得我在肥胖的道路上“更上一層樓”，體重“蹭蹭蹭”地往上長(cháng)，止也止不住，每次站上電子秤，我都會(huì )幻想：沒(méi)有胖，沒(méi)有胖！而結果總是打我的臉，連媽媽都喊我“八戒”了。我不服氣，但一照鏡子：肚子圓滾滾，腿粗得像象腿，肥頭大耳，就差鼻子不太像了。哎，止不住的胖��！
新型冠狀病毒疫情給我帶來(lái)的變化可謂喜憂(yōu)參半，可我還是懷念以前的生活，這種情況啥時(shí)候是個(gè)頭��！
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因為新型冠狀病毒的傳播，我們學(xué)校開(kāi)展了線(xiàn)上教學(xué)活動(dòng)。按照課程表的安排，我們在家上起了網(wǎng)課。手機上學(xué)習通，釘釘，智慧職教等APP嚴陣以待。
上網(wǎng)課的第一天，我們是迫不及待的。簽到，看視頻，完成作業(yè)。本來(lái)應該井然有序的安排，卻因為系統的崩潰，變得一團糟，大家都很焦急。老師們針對這個(gè)狀況，對教學(xué)時(shí)間進(jìn)行了調整之后，教學(xué)便漸入佳境。
我們按老師的要求在規定的時(shí)間里完成觀(guān)看視頻，回復討論，提出問(wèn)題，完成作業(yè)等任務(wù)。沒(méi)上網(wǎng)課之前，我感覺(jué)上網(wǎng)課是沒(méi)有效率的，很難讓人集中注意力，效果遠遠沒(méi)有在學(xué)校上課來(lái)的好。開(kāi)始上網(wǎng)課之后，有了些許改觀(guān)。我們有不會(huì )可以將ppt和視頻再看一遍，看多少遍都可以。老師依舊可以為你答疑解惑。老師會(huì )放一些知識點(diǎn)的補充視頻，或者相關(guān)的新聞視頻，讓人可以更好的理解知識點(diǎn)。上網(wǎng)課并沒(méi)有想象中那么糟，唯一不太方便的就是沒(méi)有紙質(zhì)的教材了。
雖然，漸漸適應了上網(wǎng)課的模式。但我還是希望可以早日回到校園，和同學(xué)們一起坐在教室里上課。
居家期間心得體會(huì )10
自新冠疫情發(fā)生以來(lái)，鎮街和村社干部們在“戰疫”第一線(xiàn)的辛苦有目共睹。近日，一幅“千手觀(guān)音”漫畫(huà)在網(wǎng)上廣為流傳：一名基層干部，要承擔摸排走訪(fǎng)、人員管控、卡口站崗、網(wǎng)格巡查、物資發(fā)放、電話(huà)普查、數據統計、宣傳教育等一系列工作。許多地方的基層干部春節期間甚至沒(méi)有休息，常常是“白加黑”，連續高負荷運轉。
非常時(shí)期，為守住防線(xiàn)，基層干部們本就戰戰兢兢如履薄冰，可讓他們苦不堪言的，不僅僅是“抗疫”本身，還有來(lái)自上級的各種檢查和督查。每次迎檢，都要寫(xiě)匯報、填表格、回復督查件，還要看督查組的臉色。也有基層干部表示，白天一線(xiàn)防控工作忙得焦頭爛額，晚上忙著(zhù)整理迎檢臺賬，鎮、村兩級干部一直加班到后半夜。第二天陪著(zhù)督查組看各種材料，結果被抓到一個(gè)文件不符合規范，又挨了批評。
督查要多整合、少重復。疫情防控工作人命關(guān)天，容不得半點(diǎn)疏忽，所以督查必不可少。受早期某些地區干部工作不力導致疫情形勢加劇的影響，各個(gè)地區都加強了對基層干部督查的力量。此種形勢之下，督查工作難免誤入極端：扎堆督查、多頭督查、重復督查，讓基層干部迎“檢”不暇，大量時(shí)間被浪費。督查的目的，不是為了深挖基層干部工作上的問(wèn)題，而是為了轉變作風(fēng)、推進(jìn)工作、改正問(wèn)題。督查工作矯枉過(guò)正，也是另一種官僚主義、形式主義。所以，疫情期間，各級部門(mén)的督查，要盡量加強統籌、科學(xué)整合，減數量、提質(zhì)量，實(shí)現有效“瘦身”，真正為基層“減負”，也讓基層“騰出手”來(lái)多解決疫情防控中的實(shí)際困難。
督查要能容錯、少挑刺。疫情防控，除了通用的辦法，還應該有因地制宜的辦法。不同地區，在疫情防控工作上都作出了自己的探索。而上級的督查，常常一刀切，千篇一律。有的督查組為了“省事”，直接轉發(fā)上級的考核方案，更有甚者，層層加碼，不切實(shí)際。這就“逼迫”得基層干部為了迎合督查標準，弄虛作假。有的督查組還會(huì )提出一些與疫情防控關(guān)系不大的要求，而基層卻不得不“照單全收”“嚴格落實(shí)整改”，這不僅給基層干部增加了巨大的壓力，也大大打擊了他們的工作積極性。中辦印發(fā)的《關(guān)于進(jìn)一步激勵廣大干部新時(shí)代新?lián)斝伦鳛榈囊庖?jiàn)》指出，要建立激勵機制和容錯糾錯機制，旗幟鮮明為那些敢于擔當、踏實(shí)做事、不謀私利的干部撐腰鼓勁。疫情期間的督查，更要多體察基層的難處，注意區別工作失誤和落實(shí)不力，不能不管不顧一味問(wèn)責，甚至隨意擴大問(wèn)責，真正讓督查起到推進(jìn)工作、倒逼干部主動(dòng)作為的積極作用。
督查要能助戰、少添亂。輪番轟炸式的督查，對于基層防疫工作來(lái)講，無(wú)疑是添亂。與其浪費人力、時(shí)間、精力，還不如沉下身子切實(shí)幫助基層共同戰斗。首先，督查部門(mén)可派員駐點(diǎn)。直接派員駐點(diǎn)在疫情防控一線(xiàn)，如有問(wèn)題就可當場(chǎng)發(fā)現并指出，不再需要額外督查。第二，督查人員要加強學(xué)習。每個(gè)地區的基本情況如何，防疫形勢如何，如果督查人員不了解透徹，“兩眼一抹黑”去督查，就很容易導致“外行指導內行”。因此督查人員要確�！叭胄小薄霸谛小�，才能真正督到點(diǎn)子上。第三，督人員不如查躬身投入一線(xiàn)。疫情發(fā)生最嚴峻的時(shí)期，看似已過(guò)去，但接下來(lái)的返工、復工潮，將是另一場(chǎng)硬仗。與其做“監工”，不如實(shí)實(shí)在在幫助基層干部做點(diǎn)防疫工作。上級多一分力量支持，基層就少一分壓力負擔。相信上級的干部沉下去，與基層干部齊心協(xié)力一道干，疫情防控戰定能順利打贏(yíng)。
居家期間心得體會(huì )11
狹路相逢勇者勝！今年是脫貧攻堅決戰決勝之年，是“十三五”規劃收官之年，在這庚子之春，我們正面臨著(zhù)兩線(xiàn)作戰的考驗，打贏(yíng)防控阻擊戰是當前最緊迫的任務(wù)，打贏(yíng)脫貧攻堅戰是必須完成的歷史性任務(wù)，兩個(gè)戰役，必須全勝！
疾風(fēng)知勁草，烈火見(jiàn)真金。越是關(guān)鍵時(shí)刻，越是辨別、考驗、砥礪勁草真金的時(shí)刻。這幾天，有一段中國女籃賽前動(dòng)員的視頻在社交媒體流傳，在視頻中，教練鼓勵球員：當需要一個(gè)人站出來(lái)時(shí)，那叫擔當；當一個(gè)國家身處逆境呼喚勇氣的時(shí)候，那就是使命，是信念，是一往無(wú)前。廣大黨員干部要在戰“疫”戰“貧”中發(fā)揚斗爭精神，凝聚起眾志成城的“硬核”力量。
越是艱難越彰顯政治定力。張富清同志，身體瘦弱，面對槍林彈雨，卻總是作戰勇敢、回回要求參加突擊隊，他說(shuō)“因為我是共產(chǎn)黨員，共產(chǎn)黨員就應該沖鋒在前、不怕?tīng)奚�。兩�?chǎng)戰役，時(shí)間緊、任務(wù)重，考驗著(zhù)黨員干部的政治定力，我們看到無(wú)論是疫情防控一線(xiàn)的“爭分奪秒”，或是復產(chǎn)復工現場(chǎng)的“保質(zhì)保量”……共產(chǎn)黨員始終沖在一線(xiàn)，他們的一言一行為社會(huì )公眾注入了“強心劑”。兩場(chǎng)戰役，大浪淘沙，只有堅定者、奮進(jìn)者、搏擊者，才能櫛風(fēng)沐雨、站到最后，我們的黨員干部就是在斗爭一線(xiàn)那面高高飄揚的旗幟，“千磨萬(wàn)擊還堅勁，任爾東南西北風(fēng)”。
越是艱難越錘煉素質(zhì)本領(lǐng)。兩線(xiàn)作戰，是我們前所未有的考驗，對廣大黨員干部的素質(zhì)本領(lǐng)也是一次綜合檢閱。為什么絕大部分黨員干部能夠在重任面前接得住、扛得起、干得好？工作能力和水平不是與生俱來(lái)的，是在工作實(shí)踐中干出來(lái)的。正是在日常工作中腳踏實(shí)地、任勞任怨，在急難險重中，“多當幾回熱鍋上的螞蟻”，才有了疫情防控中的有條不紊、從容不迫。各地區戰斗在脫貧攻堅一線(xiàn)的干部，在疫情防控面前同樣表現突出，我們也有理由相信，正在經(jīng)受疫情防控阻擊戰洗禮的黨員干部，既是戰“疫”的主心骨，又是戰“貧”的加速器。
越是艱難越需要凝心聚力。兩場(chǎng)戰役，沒(méi)有“局外人”！兩場(chǎng)戰役，都是人民戰爭！疫情防控一線(xiàn)的醫護人員被口罩勒出深深的痕跡，防控物資企業(yè)及時(shí)復工、全面保障，科技人員爭分奪秒、強力公關(guān)，全國各地的醫療隊伍出征武漢……這些都讓我們看到人民團結的力量，讓我們看到共產(chǎn)黨員的金色名片，讓我們看到中國之治的優(yōu)越性。打贏(yíng)兩場(chǎng)戰役，需要站穩群眾立場(chǎng)，聚集群眾智慧，激發(fā)群眾力量，形成社會(huì )合力，“乘眾人之智，則無(wú)不任也；用眾人之力，則無(wú)不勝也”，相信干群一心構筑戰“疫”戰“貧”的同心圓，必將無(wú)往而不勝！
居家期間心得體會(huì )12
最近，雖然我們無(wú)法前往學(xué)校上課，但各地教育部門(mén)為了不讓疫情耽誤我們的學(xué)習，發(fā)出“停課不停學(xué)”的號召。雖然返校的時(shí)間被推遲了，但學(xué)習的橋早已經(jīng)搭起來(lái)了。在學(xué)校老師們緊張又有序的安排下，所有同學(xué)們都通過(guò)網(wǎng)絡(luò )在家學(xué)習。班主任老師每天都在班級群里提醒家長(cháng)和同學(xué)們按時(shí)學(xué)習和運動(dòng)。
開(kāi)學(xué)第一天我沒(méi)有按時(shí)起床，后來(lái)還是媽媽把我喊起來(lái)，我急急忙忙補上了那天的課程和早讀，于是我暗下決心不能再睡懶覺(jué)，第二天一定要按時(shí)起床。
從那一天開(kāi)始，我就每天早晨比規定的時(shí)間早起一小時(shí)進(jìn)行晨讀，接著(zhù)鍛煉身體，然后在線(xiàn)上有序地進(jìn)行各科學(xué)習，一天四節課，上午、下午各兩節課，一節課二十分鐘，每一節課都有不同的老師進(jìn)行教學(xué)，讓我不去學(xué)校也能收獲不少新知識。
除了我們所學(xué)的課程以外，教育部門(mén)還非常有心地為我們開(kāi)設了道德法治課、心理健康課、綜合課，讓我們習得了不一樣的知識，了解了疫情現狀和如何防范疫情，從中學(xué)到了不少新知識，受益匪淺！
經(jīng)過(guò)最近的網(wǎng)上學(xué)習，我在家也養成了很好的作息規律，讓我明白學(xué)習不一定是要在學(xué)校，也不一定要老師在你身邊。
自主學(xué)習之余，我還幫父母做力所能及的事，如：拖拖地、洗洗碗、整理自己的房間。當然了，每天按時(shí)收看《新聞聯(lián)播》及時(shí)關(guān)注疫情的發(fā)展，預習新課做好筆記，這已經(jīng)成為我每天的必修課。
在這個(gè)特殊時(shí)期，除了對我們的白衣天使說(shuō)感謝的話(huà)，在這里還要真誠地道一聲：老師們，你們辛苦了！為了不耽誤我們的學(xué)習，你們還要緊張地備課，提前安排好各項工作。今后我一定要努力學(xué)習科學(xué)文化知識，將來(lái)做社會(huì )有用的人！
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