拓展訓練的心得體會(huì )集合
當我們備受啟迪時(shí)，可以記錄在心得體會(huì )中，這樣可以不斷更新自己的想法。那么你知道心得體會(huì )如何寫(xiě)嗎？下面是小編幫大家整理的拓展訓練的心得體會(huì )集合，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
拓展訓練的心得體會(huì )集合1
拓展訓練對于我來(lái)說(shuō)：是一次實(shí)現夢(mèng)想的時(shí)機，是一次挑戰自我的時(shí)機，因為我很喜歡女兵。
我們路貝佳鞋服公司的十七伙伴和三位教官一起度過(guò)了兩天一夜的培訓，雖然很累，但心里卻收獲了很多，我們早上六點(diǎn)出發(fā)，汽車(chē)行駛了三個(gè)半小時(shí)才到，到了以后，教官給我們分配房間，三人一間，然后每人發(fā)一套迷彩服，換好衣服后集合，教官先自我介紹，主教官代號獵人，然后是特工，軍刀。獵人說(shuō)我們每個(gè)人都要取代號，在這兩天一夜中不許叫名子，誰(shuí)叫名子就會(huì )接受獎勵，當然獎勵就是《懲罰》。我們每個(gè)人都取了代號，有探路者啊，兔子啊，黑客啊，狗尾巴花啊，龍女啊，忐忑啊等等等等還有我西伯利亞狼，我的代號不錯吧!好了到中午了要吃飯了。
下午我們開(kāi)始做第一個(gè)工程《高空斷橋》，聽(tīng)著(zhù)就挺嚇人的，心想這不是電視上才有的情節嗎?獵人給我們鼓了鼓士氣，特工給我們講了講動(dòng)作要領(lǐng)，聽(tīng)著(zhù)挺簡(jiǎn)單的，心想上去才知道。我看到我的伙伴都很快上去了，但上去以后就沒(méi)那么快了，必竟那是八米高啊!中間斷的距離有一米，板子才二十公分寬，我們又沒(méi)經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓，心里有點(diǎn)抵觸�；锇閭兟�(tīng)著(zhù)我們的.鼓勵，聽(tīng)著(zhù)教官講的動(dòng)作要領(lǐng)，隨著(zhù)教官一句三二一，過(guò)去了，過(guò)去了一個(gè)一個(gè)過(guò)去了。我們超越了自我，我想在以后的工作中我們還有什么過(guò)不去的呢!
天黑了，晚飯過(guò)后教官讓我們做了一個(gè)游戲，《紅黑博弈》這是個(gè)可以共贏(yíng)的游戲，就看你講不講信譽(yù)，誠不老實(shí)。剛開(kāi)始我們都按說(shuō)好的出，兩輪過(guò)后，教練公布結果，B隊的分最高，然后我們誰(shuí)也不在相信誰(shuí)，個(gè)自按個(gè)自的出牌，結果B隊贏(yíng)了，贏(yíng)取了獎勵《炸油條》，左邊翻老實(shí)，右邊翻守信。晚上山里的風(fēng)挺涼快的，探路著(zhù)給我們講了一個(gè)故事說(shuō)如果有一個(gè)人對你好呢，你要把它刻在石頭上，就像刻在心上一樣，牢記，相反如果有一人對你不好呢，你就把它寫(xiě)在沙子上，風(fēng)一吹就刮沒(méi)了。要記的別人的好，要學(xué)會(huì )感恩。十點(diǎn)多了，要睡覺(jué)了明天早上六點(diǎn)集合。
早上八里溝的空氣真新鮮，我們要越野八公里才能到答目的地，不過(guò)我們是邊跑邊欣賞風(fēng)景邊拍照，一舉三得。難得有這樣的時(shí)機，要好好享受一下，玩的差不多了軍刀教官一直催我們回去，我們戀戀不舍回去了。下一個(gè)工程《信任背摔》這是個(gè)危險性較大的工程，必須團結否那么會(huì )很危險，當我站在一米七高的臺上時(shí)，心里很緊張，我看了看我的伙伴為我搭的人床，心想我可以的，我相信我的伙伴，我說(shuō)：我是小莊，你們準備好了嗎?準備好了，你放心我們永遠支持你。這是信任，這是團結。
拓展訓練的心得體會(huì )集合2
七月，我們公司組織全體員工來(lái)到黃埔笑翻天樂(lè )園參加為期一天的拓展訓練。經(jīng)過(guò)一天的訓練，我們每一個(gè)人都深深感受到了公司的良苦用心，我深感明白勝利的喜悅由無(wú)數次的跌倒與反省凝聚而成的。經(jīng)過(guò)訓練，一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往本領(lǐng)不是決定因素，更重要的是有沒(méi)有強烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰友。
我很榮幸的參加了公司舉辦的拓展訓練，雖說(shuō)時(shí)間短，可是給我的啟發(fā)、歷練卻似一筆永久的財富，在訓練中發(fā)現了自身的許多弱點(diǎn)，經(jīng)過(guò)訓練提高了自信心。并認識到團隊的重要性，每個(gè)隊員在團隊中都是重要的。有一個(gè)隊員的失誤，可能導致整個(gè)團隊的失敗。在團隊中找準自我的位置，踏踏實(shí)實(shí)、穩扎穩打，把團隊分配的任務(wù)完成。還有團隊的配合、目標任務(wù)分解尤其重要，隊員之間的資源共享，信息的溝通以及相互間的及時(shí)交流，防止個(gè)人英雄主義，是取得最終勝利的關(guān)鍵。
過(guò)去的我只明白能夠去做能夠做到的，此刻的我才明白有了團隊就有了堅強，我還能夠去做很多想都想不到的事情；過(guò)去的我只明白團隊需要自我去奉獻，此刻的我明白了自我是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過(guò)去的我只想要得到團隊的信任，此刻的我才明白信任團隊更加重要。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì )，它不僅僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，僅有這樣才能走向成功，才能到達1+1大于2的結果。
總之，這次拓展訓練使我們增強了自信心，磨練戰勝困難的毅力，提高解決問(wèn)題的'本領(lǐng)，增進(jìn)了對團體的參與意識與職責心，我想這次經(jīng)歷必須會(huì )在今后的工作中帶來(lái)很大的幫助。人生的道路是曲折而漫長(cháng)的，一次訓練不能解決所有的問(wèn)題，但它能給我們以啟示，感謝公司給了我們參加此次訓練的時(shí)機，感謝同事給予的支持與鼓勵，感謝這次拓展訓練帶給我帶來(lái)的啟迪與信心，愿我們更團結、更堅強！
拓展訓練的心得體會(huì )集合3
6月25號我們公司組織了一次戶(hù)外拓展活動(dòng)，要求公司全體人員參加活動(dòng)。那天的早上我們很早就踏上了旅程，路途經(jīng)歷了2個(gè)小時(shí)來(lái)到了廣州笑翻天樂(lè )園。本以為我們會(huì )是第一個(gè)到達這邊拓展的，結果來(lái)到這里才知道已經(jīng)有很多團隊進(jìn)行著(zhù)拓展訓練。
在拓展培訓師的引導之下，我們熱身完畢之后就參加到了拓展訓練中。按照拓展課程的`安排，我們的第一個(gè)工程名稱(chēng)叫作“珠行萬(wàn)里〞。這是團隊合作性的工程，要求全體人員參加活動(dòng)，利用軌道板將圓球運送到終點(diǎn)的桶中，過(guò)程中球碰到手或球離開(kāi)軌道板那么要重新開(kāi)始，規定時(shí)間內進(jìn)球最多的小組為勝。我們按照戰略的安排排成一條直線(xiàn)，然后所有人手上的軌道板鏈接在一起，最后將球放到軌道之上，利用重力原理使其往后移動(dòng)。萬(wàn)事都不會(huì )那么順利的，我們的圓球剛剛從五個(gè)人板上走過(guò)，第六個(gè)人雙手一抖就落到了。經(jīng)過(guò)了幾次的嘗試，圓球總是到達某人的時(shí)候就會(huì )掉落地，因此團隊就有了怨語(yǔ)，隊長(cháng)見(jiàn)此對大家說(shuō)“成功固然重要，萬(wàn)事盡力即可〞。
小組競爭非常劇烈，團隊每一個(gè)人都用心做好自己的職責，盡全力去配合團隊完成目標。雖然最后我們沒(méi)有成功獲得小組競爭的冠軍，但是這次拓展訓練提升了我們團隊的凝聚力，團隊合作精神得到了強化，讓我們更加了解自己和團隊，同時(shí)也明白了一個(gè)道理“成功固然重要，萬(wàn)事盡力即可〞。
拓展訓練的心得體會(huì )集合4
11月30日，早上公司所有人員都在準備團建所需要的東西，這次外出活動(dòng)對我比擬特殊，做為公司的新員工，這是我第一次參加公司的集體活動(dòng)，對公司的小伙伴都不是特別熟悉，所以通過(guò)這次的活動(dòng)，可以充分的融入這個(gè)大家庭。懷著(zhù)快樂(lè )和期待的心情，我們一點(diǎn)鐘準時(shí)從公司出發(fā)前往目的地。
中午一點(diǎn)半左右我們到了目的地，首先書(shū)記給我們說(shuō)了相應的一些要求，我們就開(kāi)始分配住處收拾東西等等。經(jīng)過(guò)十分鐘時(shí)間就把這些零零散散的一大堆東西收拾好了，正真讓我感受到了團結就是力量的精神。整個(gè)團建過(guò)程中有：團建游戲、篝火晚會(huì )和聚餐幾項活動(dòng)。
雖然最后我們的`小團隊不是最終勝出的，但這使我更深刻地意識到，其實(shí)每個(gè)人都是很堅強的，每個(gè)人在平時(shí)學(xué)習和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，只要在特定的時(shí)間，特定的地點(diǎn)，只要有信心、有勇氣去面對，就沒(méi)有解決不了的難題。我們都逐漸了解到“團隊合作〞的含義，我了解到團隊合作具有“鍛煉意志、完善自我、〞的內涵，是一項挑戰自我的訓練活動(dòng)，團隊合作意識，創(chuàng )造性的發(fā)揮個(gè)人潛力。通過(guò)明確的分工合作，提高團隊共同面對問(wèn)題時(shí)更好處理問(wèn)題的能力，鍛煉團隊為了共同的目標而相互配合，更好、更快的完成任務(wù)。在整個(gè)活動(dòng)中提升了我們團隊的凝聚力。讓我學(xué)會(huì )了相互了解，相互包容、相互信任，讓隊員之間相互尊重，從而拉近員工之間的關(guān)系，讓個(gè)人組成一個(gè)更加緊密的整體。
最后這次團建活動(dòng)是我畢業(yè)以來(lái)，第一次參加這樣的活動(dòng)，我深刻的感受到凝聚力的重要性，正像我們的口號一樣——團結協(xié)作，誰(shuí)與爭鋒！相信這次活動(dòng)會(huì )讓我受益終生，我也深信我所在的公司會(huì )在大家的共同努力下蒸蒸日上。
拓展訓練的心得體會(huì )集合5
當太陽(yáng)還在沉睡的時(shí)候，我們已經(jīng)整理好我們的行囊，踏上了去戶(hù)外拓展的道路，全體隊員憑借堅強的意志與努力使得軍訓拓展訓練取得圓滿(mǎn)成功雖，然活動(dòng)中還有很多缺乏之處，但我們相信只要經(jīng)歷這種磨練，才能全面提高全體隊員的意志力與凝聚力。我們正在這條道路上努力著(zhù)。
拓展訓練中，軍姿的練習及各個(gè)活動(dòng)的進(jìn)行，表達了全體隊員活潑敏捷的思維，更表達了集體主義的偉大。軍事訓練的每一個(gè)動(dòng)作，都使隊友們充分地體會(huì )到團結與協(xié)作所帶來(lái)的力量，以及團隊精神的重要性。經(jīng)過(guò)一天的訓練，隊員們認識到團隊默契的重要性，不經(jīng)意的一個(gè)小動(dòng)作都會(huì )影響到整個(gè)團隊的訓練效果，此時(shí)在我的心中只有一個(gè)念頭：“讓我們彼此信任搶手共進(jìn)。〞第二天，我們學(xué)會(huì )了服從，體會(huì )到軍事拓展訓練不光是對體能的一種鍛煉，更是對身心的一種考驗。一個(gè)人只要有堅韌不拔的毅力、堅強的意志，相信在工作與生活中，遇到挫折時(shí)，我們會(huì )勇敢地站起來(lái)，去迎接更大的挑戰。
我們明白未來(lái)的開(kāi)展之路必須經(jīng)受這一切的.洗禮，才能取得成功。其實(shí)回頭想想，我們失去的只不過(guò)是幾滴淚幾滴汗，而是獲得廣闊客戶(hù)與加盟商的支持與認可。此次的軍訓活動(dòng)我們付出了汗水。然而得到的卻是一份沉甸甸的收獲。我們學(xué)會(huì )了堅強與團結，同時(shí)讓我們懂得高品質(zhì)的團隊是可以經(jīng)得起一切磨礪與挑戰的。軍人的豪邁加上鐵一樣的紀律這正是我們在往后的工作中持之以恒的參照目標。
時(shí)間是如此的短暫，離開(kāi)軍事拓展基地的這天，看著(zhù)教官，雖然只是短短的兩天時(shí)間，面對昨日還是嚴肅的教官今天突然產(chǎn)生難舍的感懷。時(shí)間雖然短暫，但是留給我們的將是永恒的記憶。
拓展訓練的心得體會(huì )集合6
拓展訓練被人們理解為：一艘小船在暴風(fēng)雨來(lái)臨之際拋錨起航，投向未知的旅程，去迎接一次次沒(méi)有未來(lái)的挑戰。
相信每個(gè)人都參加過(guò)大大小小的培訓。有誰(shuí)會(huì )想到，短短兩天的訓練能把妙趣橫生的游戲同我的人生、事業(yè)、伙伴聯(lián)系在一起，給我帶來(lái)無(wú)窮的樂(lè )趣、信心、勇氣和思索。在當時(shí)，每個(gè)隊要有自己的隊長(cháng)，大家一起設計自己的隊名、隊歌和隊呼。每個(gè)工程都離不開(kāi)團隊的支持和鼓勵、集體的智慧和力量。
雖然只有短短的兩天時(shí)間，其效果卻是其他很多培訓遠不能及的：每個(gè)工程側重點(diǎn)不同，但都會(huì )給我帶來(lái)深刻的思考和啟示，使我受益匪淺。
高空斷橋是讓我感受最深的一項個(gè)人工程，其實(shí)每個(gè)人都是很堅強的，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，能不能超越自己，實(shí)際上就是看自己有沒(méi)有信心、勇氣去面對，能否開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在自己身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
當你跨過(guò)那間隔1.2米的距離，忐忑的心放下了，如果讓我再來(lái)一次，我會(huì )不加猶豫的跳過(guò)去，因為當時(shí)的困難以不再是困難。
最富有激情、最沖動(dòng)人心的團體工程，那就是我在攀登畢業(yè)墻的時(shí)候。團體工程給我的感覺(jué)是：其一，集體的'協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。其二，任何一個(gè)團隊，都不能無(wú)視領(lǐng)導的作用。大家都該圍繞著(zhù)領(lǐng)導核心，一起出謀劃策共同開(kāi)展工作。其三，在做任何事情之前，有個(gè)詳細的籌劃，再加上領(lǐng)導最后的系統決策，才會(huì )防止做些無(wú)用功。在實(shí)際工作中一個(gè)部門(mén)一個(gè)團隊，各成員之間的能力和特長(cháng)就應該是能夠取長(cháng)補短的，只有這樣，整個(gè)團隊才能健康向前開(kāi)展。顯而易見(jiàn)的是，社會(huì )的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織；現代社會(huì )的競爭，是整體素質(zhì)和整合能力的競爭，沒(méi)有一個(gè)協(xié)作作戰的團隊是不可能取得開(kāi)展的。
種下思想，收獲行動(dòng)；種下行動(dòng)，收獲成長(cháng)；種下成長(cháng)，收獲命運。這就是這次拓展訓練的真正意義。
拓展訓練的心得體會(huì )集合7
拓展訓練之畢業(yè)墻中，每個(gè)人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻，這又是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的工程。剛開(kāi)始，大家都認為這是很難完成而且比擬危險的任務(wù)，估計需要半個(gè)小時(shí)，甚至一個(gè)小時(shí)才能全部通過(guò)。
通過(guò)集思廣益，我們擬定了方案，采用疊人墻的方法，讓身強力壯的為底座，其他同伴踩著(zhù)底座同伴的肩膀，一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻�；顒�(dòng)結束后，所有隊員都為自己和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼。那一刻的場(chǎng)面沖動(dòng)人心。
首先要感謝作為底座的.同伴，踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿(mǎn)了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，換來(lái)了團隊的成功。公司的開(kāi)展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們俯首甘為孺子牛的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望!
每個(gè)游戲都會(huì )遇到很多困難，面對不可能完成的任務(wù)，我們都沒(méi)有選擇放棄和退縮，因為每個(gè)成員都相信，只要依靠團隊的力量，就一定能戰勝困難。堅持精神，嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光輝四射、熠熠生輝。這不正是現實(shí)工作中需要去體驗和運用的嗎?
團隊，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團隊必須具備團結、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成工程的坦誠分享，都會(huì )讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。我為人人，人人為我，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì )幫助別人，才會(huì )被別人幫助。
拓展訓練的心得體會(huì )集合8
拓展訓練效勞于團隊的建設和開(kāi)展，對于企業(yè)具有非常的意義。拓展訓練是一種體驗式的培訓，所謂體驗式培訓簡(jiǎn)單地說(shuō)就是通過(guò)親身經(jīng)歷來(lái)實(shí)現學(xué)習和掌握技能的過(guò)程。有助于團隊的`建設，可以有效地強化團隊合作精神，可以提高團隊凝聚力，可以有效實(shí)現情感的溝通信任與責任。
拓展工程“信任背摔〞是一個(gè)團隊合作性的工程。工程要求參加拓展的學(xué)員站長(cháng)1.5米高臺之上，雙腳并攏，身體垂直往后倒下，然后由參加保護的隊員接住。拓展訓練過(guò)程中，很多學(xué)員無(wú)法真正地信任團隊，害怕團隊接不住自己，心中的恐懼大于信任，最后導致闖關(guān)失敗。拓展訓練通過(guò)營(yíng)造信任的環(huán)境去激發(fā)學(xué)員的，通過(guò)團隊的支持、鼓勵、關(guān)心讓隊員信任團隊;拓展訓練通過(guò)隊員身體的接觸去實(shí)現團隊之間的感情信任，培養學(xué)員換位思考的意識。
拓展訓練通過(guò)自發(fā)的方式去引導學(xué)員感悟，使團隊合作精神潛移默化到意識中。拓展訓練模擬企業(yè)合作情景，通過(guò)團隊之間的合作及接觸去強化團隊之間的感情，實(shí)現情感的溝通信任與責任，使其在生活及工作更有實(shí)用性。同時(shí)拓展訓練是通過(guò)自發(fā)感悟的，這種方式可以讓情感或道理更加深刻，使其在生活和工作影響更大更遠。
拓展訓練的心得體會(huì )集合9
兩天一夜的拓展訓練結束了，拖著(zhù)疲憊的身子回到家，已是夜幕時(shí)分。熱水澡雖沖不走身上的酸痛，卻也讓人坦然，暢快。
沉靜著(zhù)躺在床上，回憶著(zhù)這兩天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，心中不免升騰出許多感悟。
第一次體會(huì )了，領(lǐng)導就是集眾家所長(cháng)，最后果斷做出最明智決策的人;
第一次挖掘了，潛力是永遠無(wú)法想到的，每個(gè)人都擁有的“超能力〞;
第一次釋然了，失敗原來(lái)是一個(gè)個(gè)智慧之河中，使之濺起水花的石子;
第一次感動(dòng)了，團隊，原來(lái)是我們生命中的`另一個(gè)家……
每一句鼓勵的話(huà)語(yǔ)，每一個(gè)信任的眼神，一幕幕集訓的畫(huà)面，于此時(shí)已幻化成一張張心靈的照片，珍藏在我內心深處的那本相冊中。
謝謝你，我的隊友，沒(méi)有你們的鼓勵，我不會(huì )有勇氣站在大家面前;
謝謝你，我的同事，在未來(lái)的日子里，我們一定會(huì )攜手向前。
當然，更要感謝陪著(zhù)我們一起渡過(guò)這難忘兩天的可愛(ài)的小伙子們，是他們讓我們懂得了，如果你害怕失敗，你就會(huì )不勇于嘗試，當你勇敢的邁出那一步的同時(shí)，你超越的不光是你自己，而是更多了一分勇于面對和承當困難的勇氣;是他們讓我們感受到了，隊友間的鼓勵和信任是可以戰勝無(wú)數恐懼和壓力的;更是他們讓我們在今后的日子可以更坦然，更自信的活著(zhù)，只要活著(zhù)，我們就有比其它人更多的時(shí)機，去見(jiàn)證和打造自己幸福的未來(lái);只有活著(zhù)，才有更多的時(shí)機，來(lái)證明我們是最棒的團隊!
加油吧，我親愛(ài)的隊友，加油吧，我可愛(ài)的同事。
拓展訓練的心得體會(huì )集合10
8月22日，我們來(lái)到了拓展訓練基地，150多個(gè)人被分成10個(gè)團隊。在輕松愉快的破冰游戲中完成了隊名、隊歌、隊訓、隊徽的設計和隊長(cháng)的選舉工作。
我們第一個(gè)拓展工程是背摔，要背對地面往后倒在同學(xué)搭建起的人床上。另一個(gè)是空中單杠，令我印象更深刻，教練把我們帶到了柱子底下，站在8米高的鐵柱下，我們心里十分緊張、害怕，更何況在高空中，在一個(gè)只能放下兩只腳的鐵臺上。我們的隊友都很團結，15名隊員，每一位隊員在爬柱子前，其他隊友們都會(huì )為我們的小伙伴們加油、鼓勁。在一片歡呼和鼓舞聲中，開(kāi)始攀登梯子。我第一個(gè)登上了鐵臺，雖然大家互相并不認識，雖然在遙遠的地面保護我的人都是不認識的人，“一保〞也只是兩個(gè)不認識的男生，同學(xué)們卻依然會(huì )在我們害怕退縮時(shí)為我們加油鼓掌，傳授經(jīng)驗，扯破嗓子喊著(zhù)：看前面！看著(zhù)單杠！別看下面！…扶著(zhù)膝蓋重心往后！慢慢來(lái)！……
這兩個(gè)工程讓我們感覺(jué)到團隊的力量是巨大的，如果沒(méi)有團隊里每一個(gè)成員相互信任，相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的`高中戶(hù)外拓展心得高中戶(hù)外拓展心得。
下午的團隊搭積木游戲，更加表達出了這一點(diǎn)，也告訴我每個(gè)人都不能輕言放棄，多一些勇氣和毅力，也許差一步就會(huì )前功盡棄。也要學(xué)會(huì )換位思考，多設身處地替他人著(zhù)想。
今天我們在挑戰自己的過(guò)程中也再次提升了自己的素養。讓我們相處得更加融洽，希望我們將會(huì )更加團結友好！
拓展訓練的心得體會(huì )集合11
學(xué)校為了為弘揚校園文化藝術(shù)節精神，豐富同學(xué)們課余文化生活，開(kāi)發(fā)大學(xué)生潛能;培養大學(xué)生的創(chuàng )業(yè)素質(zhì)，提高其領(lǐng)導能力、團隊合作能力，創(chuàng )新思維能力及心理素質(zhì)。我社在迎來(lái)祖國的第x個(gè)生日的時(shí)候，舉辦了大學(xué)生戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)。通過(guò)大家團結協(xié)作，學(xué)校的大力支持我社把本次活動(dòng)搞得有聲有色。下面來(lái)談?wù)勥@次的戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )：
一、學(xué)校重視，同事合作，充分準備
1、學(xué)校給予方針指導，并提供場(chǎng)地、宣傳等支持，為活動(dòng)的順利舉辦創(chuàng )造了許多便利條件。是這次活動(dòng)成功的必要條件。
2、起航協(xié)會(huì )理事會(huì )在朱慧敏會(huì )長(cháng)的帶著(zhù)下，明確分工，各部統一協(xié)作。屢次召開(kāi)活動(dòng)籌劃會(huì )議，廣闊會(huì )員積極獻計獻策，為活動(dòng)提出了許多珍貴的意見(jiàn)。
3、在活動(dòng)宣傳方面，起航不僅發(fā)揮宣傳部門(mén)的作用，而且實(shí)行一班一人責任制，把活動(dòng)直接宣傳每個(gè)人，取得了驚人的效果。其中宣傳部連夜趕工，制作宣傳文件的事跡，頗為感人!
二、活動(dòng)過(guò)程標準、正規
1、早在一個(gè)月前，起航理事會(huì )成員就赴歡樂(lè )島進(jìn)行了大學(xué)生戶(hù)外拓展集訓，為本次活動(dòng)的舉行培養了大批助教人員，保證了活動(dòng)的高質(zhì)量。
2、起航協(xié)會(huì )還特意從歡樂(lè )島請來(lái)兩名專(zhuān)業(yè)教練，對我們的活動(dòng)進(jìn)行指導，還有一系列的平安措施，都保證了我們活動(dòng)的順利進(jìn)行。
三、活動(dòng)精彩、意義重大，大家受益匪淺
1、生死電網(wǎng)、怪獸過(guò)河、信任倒、蜈蚣行、齊眉棍等游戲讓大家笑聲連連，盡情釋放自己。
2、活動(dòng)提高大學(xué)生對團結，友愛(ài)，互助，堅持不放棄的認識。使他們親身體會(huì )到了團隊的力量。
3、鍛煉了新大學(xué)生的，團隊的合作能力，交際能力，應變能力，創(chuàng )造能力。
4、提高了大學(xué)生在面對困難時(shí)不拋棄，不放棄的精神。
在活動(dòng)中每個(gè)參與者也都在為自己的隊伍拼搏，齊眉棍的'整齊劃一，生死電網(wǎng)的團隊合作，互幫互助都在其中一一表達，讓人感動(dòng)。大家從中學(xué)到了相信他人，理解他人，包容他人并珍惜我們所擁有的。這是一次很有意義的活動(dòng)，從中每一個(gè)參加的人都有所收獲，都會(huì )讓他們學(xué)習，生活有更深的體會(huì )。
四、起航社團的到鍛煉
1、鍛煉了起航理事會(huì )成員的籌劃，宣傳，組織，籌備活動(dòng)能力。加大了社團的凝聚力，以及理事會(huì )成員的合作能力。
2、提高了起航在學(xué)院內的影響力，有利于起航作為實(shí)踐性團體形象的提升。
五、暴露問(wèn)題，讓人堪憂(yōu)
1、新大學(xué)生交際能力欠缺，與他人交流是不敢于表現自己。
2、理事會(huì )成員之間不熟悉，活動(dòng)準備浪費了很多時(shí)間，社團內部急需磨合。
拓展訓練的心得體會(huì )集合12
這是我第二次參加拓展訓練，如果說(shuō)第一次的拓展教我學(xué)會(huì )了團隊協(xié)作精神，那么第二次拓展在帶給我團隊協(xié)作的同時(shí)，也告訴了我們如何建立和管理團隊目標，更讓我喚醒了心中的那個(gè)巨人，邁出了斷橋上的一步。下面是我的拓展訓練心得體會(huì )：
在這次拓展中給我印象最深的工程就是：穿越電網(wǎng)、空中斷橋和畢業(yè)墻等。
穿越電網(wǎng)：要求所有人在40分鐘內，依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端，每人只能用一個(gè)網(wǎng)眼，穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣角〉觸網(wǎng)都算失敗，而且這個(gè)網(wǎng)眼同時(shí)也作廢。這就要求根據每個(gè)人的身材選用合理的網(wǎng)眼，并確定穿越的先后順序，更要求有固定人員記錄網(wǎng)眼和時(shí)間的使用情況，這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標的達成。這個(gè)工程的目的是鍛煉人的統籌安排事情的能力，只有安排合理，才能獲勝，如何合理利用資源，如何最大限度的'利用它，需要事前進(jìn)行周密的統籌安排。當一個(gè)團隊在完成某項任務(wù)時(shí)，是面臨著(zhù)巨大風(fēng)險的，應該讓團隊的每個(gè)成員都充分了解團隊所面臨的風(fēng)險，隊員才能自覺(jué)標準各自的行為，防止人為因素帶來(lái)的資源浪費。
空中斷橋：在8米的高空，不借助任何工具的幫助，全體人員逐個(gè)往返跨越寬1米的斷橋。如果平時(shí)有人問(wèn)你能否一步跳過(guò)1米的距離,你可能會(huì )覺(jué)得有些好笑,那有什么困難呢?但是,試想以下把這個(gè)距離放到8米高空,你腳下踩的是一塊只有35厘米寬的木板,要邁向另一塊同樣細長(cháng)的木板,兩者距離還是1米,你能保證自己心里一點(diǎn)兒也不打鼓嗎?斷橋就是讓你在高空邁過(guò)這一步.現在想像站在8米的高空還有些許的緊張，可在全體隊員和鼓勵和支持下，堅信我的平安保障是經(jīng)過(guò)T1中國數次培訓證明的，并且在高處還有帶隊教官的保護，我并不是孤單的，我的背后有這么多的支撐力量，那份緊張和孤獨感已經(jīng)被堅強的后盾力量所取代，終于邁出了超越自己的一步。在全體隊員的努力中，最終所有人都順利通過(guò)了斷橋的考驗。特別是有位恐高癥的隊員，當她在第三次終于成功跨出了她人生中的一步，所有人員都歡呼了，為了她的勝利，也為了大家的勝利。這時(shí)我更明白，這個(gè)競爭額社會(huì )除了需要勇氣和技能,更需要信任,需要掌聲和鼓勵!
除非親身經(jīng)歷,否那么你決不會(huì )相信團體合作的精神和力量有多大，當團隊的精神發(fā)揮得淋漓盡致時(shí)，往往會(huì )完成出乎意料的事情。畢業(yè)墻就告訴了我們這個(gè)事實(shí)。在這個(gè)最后的工程中，要求全體50人在不借助外界任何物品的情況下，在15分鐘內，全部翻閱高4米的光滑的墻壁。整個(gè)工程的流程在我們的大隊長(cháng)的規劃下有序地展開(kāi)：首先搭建人梯將一個(gè)身體靈巧的男生送上畢業(yè)墻，接下來(lái)，由其它人繼續搭建人梯，將其余隊員通過(guò)“下頂〞、“上拉〞的形式，把所有隊員依次送上畢業(yè)墻，最后的兩名隊員通過(guò)其中一名以整個(gè)身體作為連接將其帶上畢業(yè)墻。而在此過(guò)程中，其它暫時(shí)未被傳遞的隊員那么擔當起保護的責任。在有序的方案，全體的團結合作，和勇于奉獻的人梯的努力下，奇跡出現了，50名隊員順利登上畢業(yè)墻才用了9分20秒的時(shí)間。在這里我看到了一個(gè)團隊的目標，有力的領(lǐng)導核心，團體協(xié)作，全力付出，“下頂〞的扶持和“上拉〞的援助的團隊凝聚力的存在,并發(fā)揮著(zhù)驚人的作用。這是團結的力量，這更是一個(gè)團隊的勝利，我們需要的正是這股凝聚力。
這是一個(gè)協(xié)作的社會(huì )，是一個(gè)需要信任和支持的社會(huì )，我們要持有一種團隊協(xié)作的精神，一種積極向上的態(tài)度，一種規劃解決問(wèn)題的方法，一同努力，一同接受，一同克服內心恐懼，一同完成任務(wù)，一同狂歡，一同建立最堅實(shí)的團隊！
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