關(guān)于大學(xué)生教育的心得體會(huì )
當我們對人生或者事物有了新的思考時(shí),可以通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì )的方式將其記錄下來(lái),這樣就可以總結出具體的經(jīng)驗和想法。那么你知道心得體會(huì )如何寫(xiě)嗎?以下是小編精心整理的關(guān)于大學(xué)生教育的心得體會(huì ),歡迎閱讀與收藏。
關(guān)于大學(xué)生教育的心得體會(huì )1
健康的定義我們應該要知道,它不僅僅是說(shuō)身體上沒(méi)有受傷或者疾病,還時(shí)候心理狀態(tài)上沒(méi)有任何的問(wèn)題。所以我們關(guān)注一個(gè)的健康狀態(tài),不僅僅要了解他懂得身體情況,還要了解他的心情和情緒等等,心理健康問(wèn)題我們每一個(gè)人都應該要重視起來(lái),忽視了這個(gè)方面的問(wèn)題,造成的危害同樣是非常大的,我們在新聞上能夠看到心理問(wèn)題造成的事故也同樣不少,這都是證明。
這個(gè)學(xué)期我有一門(mén)心理健康教育的課,這也是大學(xué)的必修課程之一,這也能夠看出來(lái)大學(xué)對心理健康方面的重視,見(jiàn)解說(shuō)明其重要性。通過(guò)老師的講課,我才知道原來(lái)我們身邊的很多現象都是跟心理健康問(wèn)題相關(guān)的,可是我們現在很多的同學(xué)對這個(gè)都不重視,甚至是還沒(méi)有這個(gè)概念,我也就是其中之一。以前在網(wǎng)絡(luò )上看到別人說(shuō)抑郁了什么的,我心理還是比較懷疑的,抑郁癥和其危害性我都是知道的,也十分重視,但是我并不清楚哪些東西屬于抑郁的現象,所以網(wǎng)上看到每個(gè)人都說(shuō)自己抑郁了就會(huì )產(chǎn)生一種不相信的感覺(jué),覺(jué)得哪有那么多,上課后我才了解到,原來(lái)抑郁的現象真的特別多,許多人一直沒(méi)有關(guān)注罷了。比如有的人看待一個(gè)問(wèn)題會(huì )用特別悲觀(guān)的監督去看待,也有些人對某些事情的執念特別深一直沉溺進(jìn)入不愿意忘卻,這些都是有一些抑郁的輕微癥狀的,老師說(shuō)很多人包括我們在坐的同學(xué)都是這樣對一個(gè)事情看不開(kāi),就容易產(chǎn)生不好的心情,然后又不能及時(shí)得到疏解,久而久之就容易影響自己的心理健康。
一個(gè)學(xué)期的課程中,老師給我們講了許多的知識點(diǎn)的,也給我們講了許多的疏解的方法,還通過(guò)許多案例讓我們來(lái)分析怎么取開(kāi)解他們,我影響中最深的是這對情侶戀愛(ài)的問(wèn)題,就是一男一女戀愛(ài),然后男的`后面出軌了,因為女生是初戀,所以一直忘記不了想不開(kāi),后面還割腕了,雖然后面沒(méi)有發(fā)生什么不好的事情,但是讓我有很大的感觸,愛(ài)情本來(lái)是美好的事情,可是成為了這樣的結局真的讓人感傷,老師跟我們分析了其中的問(wèn)題,主要原因是一方出軌了,但是還有一方面是那個(gè)女生性格比較內向,然后分手后也沒(méi)有人陪她聊天什么的,不開(kāi)心的事全都憋在心里,所以久而久之就導致自己郁悶、抑郁了,所以才發(fā)生后面的事情。這就告訴了我,我們在遇到心里想不開(kāi)的事情的時(shí)候,可以去找別人傾訴或者通過(guò)其他的事情轉移自己的注意力,千萬(wàn)不要一直憋在心里,最后明明是別人的錯誤卻傷害了自己。
心理健康問(wèn)題十分的重要,我們每一個(gè)人都應該要注意,我們可以適當的運動(dòng),讓自己的心情得到放松,或者去找玩的好的朋友聊天,說(shuō)出自己的郁悶,再或者尋找專(zhuān)業(yè)心理醫生的開(kāi)導,千萬(wàn)不要悶在心里懲罰自己。
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當了這么多年的學(xué)生,總是在打掃學(xué)習的衛生,在學(xué)校進(jìn)行大掃除,這次回到家里,我也想參與一下家里的大掃除,替父母分擔一些家務(wù)。以前是因為學(xué)習任務(wù)重,所以父母一般都不讓我做家務(wù),但是現在我已經(jīng)進(jìn)入大學(xué)了,可以學(xué)著(zhù)做一些家務(wù)了。不久之后我就會(huì )開(kāi)始獨立生活,所以學(xué)習一下怎么做家務(wù)對我自己也有幫助,作為我們這個(gè)小家的一份子,我也有義務(wù)打掃衛生,保持家里的干凈整潔。
開(kāi)始做了之后,我發(fā)現做家務(wù)真的不是一件容易的事。之前我只打掃過(guò)教室衛生和學(xué)校公共區域的衛生,這些地方的擺設都比較的簡(jiǎn)單,衛生死角也只有一些角落。但是家里完全不一樣,家里的衛生死角實(shí)在是太多了。家里有很多的家具,每個(gè)家具的底下都是衛生死角,有些輕一點(diǎn)的還可以移走,但是像沙發(fā)、茶幾這樣的大家具就沒(méi)辦法移開(kāi)。有些家具離地面的距離太近,掃把和拖把都塞不進(jìn)去,所以平常打掃的時(shí)候很難打掃到,長(cháng)久下來(lái),就積滿(mǎn)了一層厚厚的灰。
這次大掃除也是我提議的,如果因為一點(diǎn)困難就想放棄的話(huà),那就太沒(méi)有毅力了。所以就算遇到了重重阻礙,我也堅持了下來(lái)。對于那些大家具的死角位置,我也不會(huì )放棄打掃。我和爸爸媽媽我們三個(gè)人合力把這些家具移開(kāi),把底下的'位置打掃干凈之后,再移回原處。等把所有的地方都拖干凈之后,我已經(jīng)累到不想動(dòng)了,但是媽媽說(shuō)這還只是個(gè)開(kāi)始。
選出的劉云清、王中美等全國五一勞動(dòng)獎?wù)芦@得者,正是一代代勞動(dòng)者接續奮斗,鑄就了中國大踏步趕上世界潮流的發(fā)展奇跡,實(shí)現了中華民族從站起來(lái)、富起來(lái)到強起來(lái)的偉大飛躍,開(kāi)創(chuàng )了中國特色社會(huì )主義蓬勃發(fā)展的新時(shí)代。
新時(shí)代是奮斗者的時(shí)代。站在新的歷史方位和歷史起點(diǎn),邁向決勝全面建成小康社會(huì )、全面建設社會(huì )主義現代化國家的新征程,我們擁有千載難逢的歷史機遇,也面臨前所未有的巨大挑戰。無(wú)論是邁向高質(zhì)量發(fā)展的時(shí)代進(jìn)程,還是實(shí)現過(guò)上美好生活的人生夢(mèng)想,都離不開(kāi)勞動(dòng)和奮斗。三百六十行,行行出狀元。各行各業(yè)的勞動(dòng)模范,用愛(ài)崗敬業(yè)、甘于奉獻、精益求精的勞模精神、勞動(dòng)精神、工匠精神,踐行了社會(huì )主義核心價(jià)值觀(guān)的本質(zhì)要求,詮釋了勞動(dòng)創(chuàng )造的豐富內涵,激發(fā)出砥礪奮進(jìn)的精神力量。一勤天下無(wú)難事。弘揚勞模精神,激發(fā)實(shí)干動(dòng)力,我們實(shí)現美好愿望、成就偉大夢(mèng)想的力量就能更加澎湃。
幸福都是奮斗出來(lái)的,奮斗本身就是一種幸福。馬克思說(shuō):“歷史承認那些為共同目標勞動(dòng)因而自己變得高尚的人是偉大人物;經(jīng)驗贊美那些為大多數人帶來(lái)幸福的人是最幸福的人!敝蒙韨ゴ蟮男聲r(shí)代,各項事業(yè)的快速發(fā)展為廣大勞動(dòng)者搭建起施展才干的夢(mèng)想舞臺,億萬(wàn)努力打拼的勞動(dòng)者匯聚起圓夢(mèng)今朝的時(shí)代洪流。奮斗,是持續努力的接力前行,是無(wú)私無(wú)畏的奉獻付出,是點(diǎn)亮人生的幸福燭光!叭松谇,不索何獲?”只要把個(gè)人夢(mèng)融入國家夢(mèng)、民族夢(mèng),勇于追夢(mèng)、勤于圓夢(mèng),汗水的澆灌必將讓夢(mèng)想之花精彩綻放,讓每一位勞動(dòng)者都有人生出彩的機會(huì ),與祖國和時(shí)代一起成長(cháng)進(jìn)步。
中國特色社會(huì )主義事業(yè)大廈是一磚一瓦建起來(lái)的,人民的幸福是一點(diǎn)一滴創(chuàng )造出來(lái)的。新時(shí)代是勞動(dòng)者建功立業(yè)、奮斗者大有可為的時(shí)代,立足崗位、腳踏實(shí)地、真抓實(shí)干,以辛勤勞動(dòng)成就偉大夢(mèng)想、創(chuàng )造幸福明天。
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“從小事做起,從現在做起”學(xué)校為了培養學(xué)生的做事積極性,舉行了一次公益勞動(dòng)課,平時(shí),在家的時(shí)候爸爸媽媽都把女兒當寶一樣的伺候,對這次突如其來(lái)的公益勞動(dòng)還真有點(diǎn)束手無(wú)策。盡管這樣,我們還是努力的去做了。學(xué)校的張教官把我安排在了學(xué)生科。當我第一天去學(xué)生科報道的時(shí)候,我們做了將近2個(gè)小時(shí)的活,包括拖地、掃地、擦窗、批試卷等。最后當事情全部完成的時(shí)候,簡(jiǎn)直是筋疲力盡了。一到教室就趴下了,就在這時(shí),我愣住了,原來(lái)爸爸媽媽就是這么辛苦賺錢(qián)供我上學(xué)的。原來(lái)賺錢(qián)這么辛苦,甚至比這樣更辛苦。除了賺錢(qián)還得回家養育我,我真的覺(jué)得好愧疚,后來(lái)我就在心里暗暗的說(shuō):我一定要讀書(shū)讀出頭,讓爸媽以我為驕傲。從這次公益活動(dòng)中,我覺(jué)得對我意義最大的是,讓我明白了爸爸媽媽的苦。讓我起了對讀書(shū)更加發(fā)奮的動(dòng)力,希望這公益課能夠一直繼續下去,讓更多的人感受到它里面更多的意義。
學(xué)校舉辦了“公益勞動(dòng)”這個(gè)項目,這周正好輪流到我們班,我們分配到不同的崗位。幾個(gè)一組,我就被分配到了門(mén)衛處。所謂“公益勞動(dòng)”,無(wú)非就是勞動(dòng),勞動(dòng)嘛!誰(shuí)不會(huì )啊!可是,我們都是在父母的`呵護下長(cháng)大的,就像光溫室里的花朵,在家一個(gè)個(gè)都是“小姐、公子”的。怎么會(huì )讓他們干活呢?都“望子成龍,望女成鳳”?上攵獣(huì )是怎樣,學(xué)校是紀律部隊,講究紀律。做學(xué)生的就應該遵守。
通過(guò)幾天勞動(dòng)下來(lái),我深有體會(huì ),在我們中間是有許多不懂勞動(dòng),不會(huì )勞動(dòng)的,也有好的。但那也不能一概而論,我們要從局部看整體。說(shuō)實(shí)在的,我很同情他們,沒(méi)有養成一個(gè)良好的習慣,將來(lái)怎么做個(gè)家庭主婦呢?不過(guò),大家都很認真工作。不辜負大家及班主任的期望。我自己?以前在家父母也是疼愛(ài)我的。長(cháng)大了之后,他們意識到這樣下去是害了我。從那以后父母就對我嚴格要求,做家務(wù),掃掃地、擦擦桌子、拖拖地、燒飯一系列。雖然有點(diǎn)基礎,但這幾天感覺(jué)就是累?赡苁莿趧(dòng)量大,時(shí)間長(cháng)了點(diǎn)吧!有些吃不消。每天早晨起床時(shí)都不想起了,雖然如此,但我沒(méi)有抱怨。很感激學(xué)校能給我這次鍛煉的機會(huì ),讓我們體驗大人們的苦。俗話(huà)說(shuō):“吃得苦中苦,方為人上人!蔽覀兘K于有一天會(huì )超越自我。一步一步,塌塌實(shí)實(shí)干出自己的風(fēng)采! 大學(xué)生勞動(dòng)教育心得體會(huì )18
周末了,但是父母因為前段時(shí)間調休了,所以還是要求上班,我在家也沒(méi)有什么事情做,想著(zhù)爸媽每天去上班,這周都只有一天休息的時(shí)間,我也不能夠再讓他們勞累了,所以為了他們星期天能夠好好休息一下,我就一個(gè)人對家里面各個(gè)地方都進(jìn)行打掃了一遍。以前羨慕別人家里面特別大還是復式樓這種,經(jīng)過(guò)這次的家務(wù)勞動(dòng),我才發(fā)現其實(shí)房間小也有好處的,之前打掃的時(shí)候不用那么累,我們家也就一百多平,可是做家務(wù)勞動(dòng)的時(shí)候差不多弄了一個(gè)上午家半個(gè)下午才弄完,要累趴了。
雖然春節和冬天已經(jīng)過(guò)去很久了,但是家里面改的被子什么還是厚的,烤火爐的罩子也都還在客廳放著(zhù)沒(méi)有收起來(lái),我最開(kāi)始的就是講被套都給換了,將它們全都放進(jìn)洗衣機給洗了,花費了好長(cháng)的時(shí)間,后面都快要沒(méi)有晾曬的地方了。又一床一床的將新被套給換上,因為之前都是媽媽給弄的,所以我們不會(huì )弄,都是直接鉆到被子里面去將各個(gè)角落對齊了才給弄好的,弄好的時(shí)候已經(jīng)是一身的汗了。再講各種冬天用的器具給收起來(lái),給櫥窗等地方都給擦一遍,將各種東西都給擺整齊了。一頓收拾之后發(fā)現,家里面變得更加開(kāi)闊了,好像活動(dòng)的空間更多了,之前就是許多沒(méi)用的東西給占了地方了,沒(méi)了多余的東西,房間感覺(jué)都變得亮堂了。
以前看著(zhù)大人搞衛生的時(shí)候總覺(jué)得,沒(méi)有特別累,就是拖拖地餐桌椅什么的,但是真到了自己去打掃的時(shí)候,就會(huì )發(fā)現需要整理的地方特別的多,而且還會(huì )各種東西都看不過(guò)眼,覺(jué)得這里亂了那里臟了。還通過(guò)這次做家務(wù)我也發(fā)現了許多的事情,比如做家務(wù)并不是什么技術(shù)都不要的活,比如我這才在擦窗戶(hù)玻璃的時(shí)候就發(fā)現用抹布擦之后會(huì )留下痕跡,用專(zhuān)門(mén)擦玻璃的工具就會(huì )有處理不到的地方,我們要避免水痕跡的話(huà)可以用報紙擦一邊,既干凈又明亮。再比如整理東西的時(shí)候還是要細心的,不然就會(huì )向我這次不小心打碎了一個(gè)碗…… 當然給我最大的感觸就是,父母他們真的是很辛苦,上完班回來(lái)了好玩做飯做菜,還要搞好家里的衛生,現在我意識到了,我也是能夠做很多事情的“大人了”,我或許什么重體力的活還做不了,但是為他們分擔家務(wù)還是可以的,因此以后我也要更加積極懂事的去做才行。
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今年我們參加學(xué)校組織的教育工作會(huì )議,我感到十分高興,雖然參會(huì )的只有短短兩天的時(shí)間,我感到受益匪淺。
一、我的體會(huì )
1、堅持黨的領(lǐng)導和的一切財務(wù)財產(chǎn)都要按照黨的要求和的條例發(fā),保證黨的路線(xiàn)方針政策正確,堅守正確的方向,在大是大非問(wèn)題面前能時(shí)時(shí)處處嚴格要求自己。作為一名,我在學(xué)習上也不能放松自己,要做到經(jīng)常學(xué)一點(diǎn),堅持理論聯(lián)系實(shí)際,不斷提高自己的理論水平和實(shí)際能力。2、加強學(xué)習,提高個(gè)人的思想覺(jué)悟。認真學(xué)習和貫徹黨的十八大精神,學(xué)習了黨的路線(xiàn)方針政策,在思想上和行動(dòng)上也都能積極按的標準嚴格要求自己,堅定黨的一切理念,牢固樹(shù)立正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān),堅持學(xué)習,并不斷提高自己的理論素養和理論水平,努力使自己成為一個(gè)合格的。3、注意加強個(gè)人修養,踏實(shí)工作,積極發(fā)揮的模范作用,努力提高自身素質(zhì)和水平,以適應當前的工作要求。作為,我始終牢記的義務(wù)和權利,堅持按照黨的規章和的紀律作自己的本職工作,堅持從小事做起,從身邊的.事做起,在開(kāi)展的各項活動(dòng)中都能積極參與,認真遵守各項規章制度,不斷加強自身的思想學(xué)習,提高理論水平和思想覺(jué)悟,做到思想上成熟、作風(fēng)上堅定、業(yè)務(wù)上過(guò)硬,在本職工作崗位上取得了一定成績(jì),能較好地做好本職工作。
二、我的工作目標
在今后工作中,我一定會(huì )嚴格要求自己,做到愛(ài)崗敬業(yè),履行職責;在工作中,做到以誠待人,以情動(dòng)人,努力做好自身工作,發(fā)揮的先鋒模范作用,以自己的模范表率作用帶動(dòng)其他同事,做到愛(ài)崗敬業(yè),樂(lè )于奉獻,努力做好自身的工作,發(fā)揮的先鋒作用,積極協(xié)調好領(lǐng)導與班組成員之間的關(guān)系,使自己的工作更好地開(kāi)展,力爭做出更大的成績(jì)。
三、我認為自己在學(xué)習和工作中還存在以下不良之處,主要有以下幾個(gè)方面:
1、思想上認識還不夠,理論學(xué)習的系統性和深入性不夠;2、在工作方法上還有待改進(jìn)。3、由于對工作性質(zhì)的不熟悉,導致工作不能按時(shí)完成。以上是我本學(xué)期本人的工作總結和心得。我知道,在這個(gè)學(xué)期中,我還有許多不到位的地方,我將不斷完善自己,不斷進(jìn)步自己的工作水平,以適應時(shí)代和社會(huì )的發(fā)展。在以后的工作中,我將努力彌補不足,更進(jìn)一步提高自身素質(zhì),在校做出貢獻,與全校師生一起把我們的教育事業(yè)推向前進(jìn)。
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看了北京大學(xué)莊老師的情緒管理講課,這課使我受益匪淺,他所講的每一個(gè)知識點(diǎn),都與我們的生活息息相關(guān)。情緒的控制和管理對我們的人生真的是至關(guān)重要的。
情緒沒(méi)有好壞之分,每個(gè)人有情緒是正常的。喜怒哀樂(lè )都是人生常態(tài),所以每個(gè)人都要要學(xué)會(huì )管理情緒,做情緒的主人。
情緒波動(dòng)在生活中是很常見(jiàn)的,但情緒層次不同,有時(shí)候過(guò)度興奮,會(huì )樂(lè )極生悲,過(guò)度悲觀(guān)會(huì )導致自殺。這樣,我們就學(xué)以致用,可以用莊老師給我講的揮臂解壓法,只要不是威脅傷害別人的方法,一切的方法都可以,F實(shí)中,生活的壓力已經(jīng)把有些人摧殘得體無(wú)完膚,為什么說(shuō)到壓力呢?因為情緒是由壓力而轉變的,人的壓力,就是自身的才能缺乏。舉個(gè)例子:作為學(xué)生的我們,學(xué)習成績(jì)是伴隨著(zhù)我們的精神壓力,月考,中期考,掛科,整天就會(huì )因為這些事情而感到煩惱,這些煩惱的來(lái)源就是自身的才能缺乏,所要滿(mǎn)足的事情受到了威脅傷害,就會(huì )給我們帶來(lái)一種挫敗感,有的人甚至一蹶不振。
這時(shí)候,我們的情緒就會(huì )因為這些而有一些小波動(dòng),怎么辦呢?這時(shí)候我們應該把注意力集中在解決這個(gè)問(wèn)題上,我應該怎么去解決,而不是整天的說(shuō),我一定要好好學(xué)習,認真聽(tīng)講,說(shuō)空話(huà)誰(shuí)不會(huì )?要從失敗中獲取經(jīng)歷,教訓,從而邁出自己的一小步。向老師,朋友,家人,有時(shí)候向別人尋求幫助時(shí),是給自己解決了費事,別人也會(huì )因此而感到快樂(lè ),甚至別人還會(huì )有一種成就感,尋求別人幫助也是管理情緒的一個(gè)重要方法。
生活中,我們要擅長(cháng)發(fā)覺(jué)情緒,當你正在做一件你覺(jué)得非常困難的事情時(shí),比方說(shuō),學(xué)編程,寫(xiě)代碼。這時(shí),你會(huì )感到非常痛苦,怎么會(huì )這么難啊,于是你就沒(méi)有想再學(xué)下去的心了,內心就會(huì )對編程感到厭煩,由此,自身才能缺乏就牽引到情緒的波動(dòng),憤怒,這時(shí)應該好好想想,人的一切憤怒,都是來(lái)源于自身才能缺乏,好好想想我為什么要憤怒?你這不是在貶低自己的才能嗎?于是抑制憤怒,自我撫慰,一遍學(xué)不懂學(xué)第二遍,直到學(xué)懂它為止,有時(shí)候憤怒是一種好東西,它可以使你迸發(fā)出前所未有的潛力。
老師說(shuō),當你遇到難題時(shí),你應該感到快樂(lè ),而不是感到沮喪,因為你又遇到了一個(gè)新的`東西,你又學(xué)到了一樣新的東西。當你所遇到的難題自己無(wú)法解決,千萬(wàn)不要憤怒,悲傷,你應該尋求別人的幫助,這也是提升自己情緒管理的一個(gè)方法。
最近我遇到了一個(gè)難題,經(jīng)常導致我對什么事情都感到厭倦,對什么事情沒(méi)有了興趣,我才漸漸意識到我的情緒一天比一天惡劣,喜怒無(wú)常,我也想從這個(gè)狀態(tài)里走出來(lái),可只要我一想到這件事,我對什么都沒(méi)有了興趣,感覺(jué)像是經(jīng)歷了生死,什么事情都無(wú)所謂的樣子。情緒有時(shí)候真的不是能控制的,情緒的波動(dòng)有時(shí)候也會(huì )給我們生活帶來(lái)不必要的費事,學(xué)會(huì )控制它,管理它。
情緒發(fā)生時(shí),我們在這之前,我們要擅長(cháng)發(fā)覺(jué)它,把自己從情緒中給拉回來(lái),與情緒隔離。當你漸漸的從情緒中走出來(lái)時(shí),你要清醒的來(lái)處理當前的事情,理清思路,尋求事情的解決方法,人只有在保持頭腦清醒時(shí),做出的決定才是美妙的,當你把這件事情解決后,你會(huì )發(fā)現事情沒(méi)有你想的那么糟糕,那么困難。有一句話(huà)說(shuō)得好:人的一切憤怒是對自己無(wú)能的表現。情緒的變化也和心態(tài)有關(guān),情緒好的人,對生活也是積極樂(lè )觀(guān)向上的,他們擅長(cháng)管理控制情緒,做事的效率也會(huì )很高,所以他們的事情與料想的結果一樣,內心得到滿(mǎn)足,有著(zhù)一個(gè)舒適的心情,對生活也是有幫助的。
當我們被情緒所左右時(shí),我們要適當的給自己減壓,可以利用莊老師給我講的幾個(gè)方法
1、揮臂解壓法,把自己的雙手往腦后抬起,然后再用力甩出,同時(shí)在甩的過(guò)程中,發(fā)出哈的聲音,這樣試著(zhù)做三分鐘,你會(huì )發(fā)現比之前好多了。
2、跳莎莎舞,跳舞可以給我們的身體帶來(lái)一種輕松的感覺(jué),這也是一種解壓管理情緒的方法。
3、聽(tīng)音樂(lè ),可以利用音樂(lè )軟件播放一些輕柔地音樂(lè ),給自己催眠一下,緩解一下壓力,使自己走出當前的焦慮。
通過(guò)這次演講,我從中學(xué)會(huì )了許多管理情緒的方法,而且感受頗深,學(xué)以致用,用到各個(gè)方面,當自己有情緒時(shí),應該把它當做是一個(gè)鍛煉時(shí)機,用到老師所講的方法,有效的應對情緒,管理情緒。
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時(shí)代的發(fā)展,對人的素質(zhì)提出了更高的要求,因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。從素質(zhì)教育的著(zhù)眼點(diǎn)來(lái)看,健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。因此,我們教師在引導學(xué)生獲得知識的同時(shí),更應該責無(wú)旁貸地擔當起孩子的“心理健康醫生”。這次我有機會(huì )參加心理健康學(xué)習,真實(shí)感受頗深!
一、教師自己保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)
我認為,教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者,一個(gè)成功的教師,除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師,能在課堂中創(chuàng )造一種和諧與溫馨的氣氛,使學(xué)生如沐春風(fēng),輕松愉快,反之則使學(xué)生惶惑不安。所以,教師自身保持一種樂(lè )觀(guān)的心態(tài)非常重要。通過(guò)學(xué)習,我知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn):
。ㄒ唬⿲W(xué)習心理衛生知識和心理健康知識,掌握心理調節的方法,學(xué)會(huì )緩解心理壓力,提高心理承受能力。
。ǘ┱{整情緒,保持心理的平衡。
。ㄈ┥朴谶x擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題,建立起良好的人際關(guān)系。
。ㄋ模(lè )于為工作奉獻,并合理安排時(shí)間,張弛有度。
。ㄎ澹┡囵B多種興趣與愛(ài)好,陶冶情操。
只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
二、以良好的心態(tài)感染學(xué)生
我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力,要以對教育事業(yè)的'滿(mǎn)腔熱忱對工作的高度責任感、對學(xué)生的一片愛(ài)心、對所任學(xué)科的深厚感情,去感染影響學(xué)生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親,教學(xué)語(yǔ)言要生動(dòng)活潑、富有幽默感。教學(xué)方式、方法要直觀(guān)、形象、豐富多樣,富有趣味性。要創(chuàng )設一個(gè)團結互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣,使每一個(gè)同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長(cháng)。
當然,在新課程改革形勢下,我們的教育教學(xué)與應試教育思想的碰撞,產(chǎn)生了不少問(wèn)題,問(wèn)題的出現需要我們去思考、去解決,如教師采用怎樣的教學(xué)方式;選擇怎樣教學(xué)內容實(shí)現教學(xué)目標;學(xué)習評價(jià)難以操作等,面對這些問(wèn)題我們如果能用樂(lè )觀(guān)的心態(tài)去面對,最終一定會(huì )找出解決問(wèn)題的辦法。同時(shí)學(xué)生總有一些不良的現象,如逃學(xué)、早退、遲到、作業(yè)不按時(shí)完成、上課搞小動(dòng)作、做鬼臉等現象,無(wú)時(shí)不展現在你面前。此時(shí),你的心情又如何呢?是氣憤、激怒、傷心,非想揍他一頓,還是用樂(lè )觀(guān)的心態(tài)來(lái)教育他,我想,教育學(xué)生需要耐心和寬容,用真誠的愛(ài)心去感化學(xué)生,以動(dòng)之以情、曉之以理的方法去對待學(xué)生的錯誤。讓學(xué)生靜心去尋找自己錯誤的原因,真正體驗到自己的錯誤給別人帶來(lái)的傷害有多深,我想這樣的耐心和寬容教育學(xué)生會(huì )收到良好的效果。我們何償不用呢?
關(guān)于大學(xué)生教育的心得體會(huì )7
大學(xué)生健康問(wèn)題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話(huà)題之一,這學(xué)期,我們學(xué)習了大學(xué)生健康教育這門(mén)課程。經(jīng)過(guò)了幾個(gè)禮拜的學(xué)習,我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識。這些知識的學(xué)習,有助于我們更好的認識當前大學(xué)生中存在的健康問(wèn)題。下面就是本人學(xué)習之后的心得體會(huì ):
大學(xué)生是從為數眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者,在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí),大學(xué)生則承受著(zhù)更大的壓力和挑戰。大學(xué)生往往自視甚高,很容易受挫折,并隨之發(fā)生一系列心理衛生問(wèn)題。相比生理而言,心里健康就尤為重要了,故只談心理方面的問(wèn)題。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來(lái)走向社會(huì ),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著(zhù)全面發(fā)展的實(shí)現。
那么,如何消除他們的心理障礙呢?其具體的途徑和方法如下:
第一,養成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學(xué)生的學(xué)習負擔較重,心理壓力較大,為了長(cháng)期保持學(xué)習的效率,必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習、鍛煉、休息,使生活有規律。學(xué)會(huì )科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦,避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱,使思維、記億力減退。
第二,加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態(tài),鍛煉意志品質(zhì),改善適應能力等。讓學(xué)生正視現實(shí),學(xué)會(huì )自我調節,保持同現實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調節,充分發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性去改造環(huán)境,努力實(shí)現自己的理想目標。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應學(xué)會(huì )自我心理調適,做到心理健康。
第三,積極參加業(yè)余活動(dòng),發(fā)展社會(huì )交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機會(huì )。大學(xué)生應培養多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛(ài)好,通過(guò)參加各種課余活動(dòng),發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護身心健康。通過(guò)社會(huì )交往才能實(shí)現思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì )交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界,有利于心理保健。
第四,求助心理老師或心理咨詢(xún)機構,獲得心理咨詢(xún)知識。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢(xún)醫生或長(cháng)期從事心理咨詢(xún)的專(zhuān)業(yè)人員和心理老師。心理咨詢(xún)是指通過(guò)人際關(guān)系,運用心理學(xué)方法和技巧,幫助來(lái)訪(fǎng)者自強自立的過(guò)程。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習效果,而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結合,加之生理及社會(huì )適應問(wèn)題往往會(huì )導致沖突和矛盾,而這些沖突和矛盾得不到及時(shí)解決的話(huà),就會(huì )演變成心理障礙,心理疾病。特別是在當今社會(huì ),現代大學(xué)生都是經(jīng)歷了殘酷的高考,倍受高考的毒害。為了在競爭激烈的高考中取勝,全身心的投入學(xué)習,家長(cháng)的過(guò)度呵護,學(xué)校的硬式教育,是我們缺乏生活經(jīng)歷,而且心理脆弱,意志薄弱,缺乏挫折的承受能力,每每遇到一些問(wèn)題,總不能很好的處理解決,出現心理問(wèn)題也不能正確的疏導,以至于出現心理疾病。這只是冰山一角,廣泛的說(shuō),競爭的加劇,生活節奏的加速,是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感,個(gè)人對生活目標的選擇機會(huì )增多,從而難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突,產(chǎn)生了焦慮感,各種心理因素,生理因素和社會(huì )因素交織在一起,極易造成當今大學(xué)生的心理失衡。心理將康指個(gè)體能夠適應發(fā)展著(zhù)的環(huán)境,具有完善的個(gè)性特征,且其認知,情緒反應,意志行為處于積極狀態(tài),并能保持正常的調控能力。生活實(shí)踐中,能夠正確認識自我,自覺(jué)控制自己,正確對待外界影響,使心理保持平衡協(xié)調,就已具備了心理健康的基本特征。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展,健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來(lái)走向社會(huì ),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的.心理品質(zhì)作為基礎的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著(zhù)全面發(fā)展的實(shí)現。
健康是人生的第一財富。對作為天子嬌子的大學(xué)生來(lái)說(shuō),心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè )的基礎。同時(shí)大學(xué)生心理將康也具有十分重要的意義:
首先,大學(xué)生心理健康是大學(xué)生綜合素質(zhì)得到提高的前提。心理素質(zhì)是在心理方面比較穩定的內在特點(diǎn),包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素,是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎。我們大學(xué)生求知和成長(cháng),實(shí)質(zhì)上是一種持續不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識,只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內化,才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中,使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程,也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高,在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成,要以心理素質(zhì)為中介,創(chuàng )造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導。在復雜多變的社會(huì )環(huán)境中,保持良好的心理適應狀況,是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現自我調節的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上可以說(shuō),大學(xué)生綜合素質(zhì)的強弱,主要取決于他們心理素質(zhì)的高低,取決于個(gè)人的心理的將康與否,學(xué)校心理健康教育的成功與否。
其次,心理健康是驅動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力。一個(gè)人的心理健康與否直接影響的他的人格發(fā)展,心理健康使人格發(fā)展不僅能正確引導一個(gè)人的發(fā)展,而且可以使人格上升到一個(gè)新的高度,進(jìn)而使我有一個(gè)健全的人格。
最后,心理健康能夠更多的發(fā)掘學(xué)生的潛能。教育的目的之一就是要開(kāi)發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開(kāi)發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的,心理健康則為二者的協(xié)調發(fā)展創(chuàng )造必要條件。幫助主體在更高的層次上認識自我,從而實(shí)現角色轉換,發(fā)展對環(huán)境的適應能力,最終使潛能得到充分發(fā)展。當代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展,而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高,更關(guān)系到跨世紀人才的培養,大學(xué)生的心理健康是將來(lái)能報效祖國的前提,也是祖國發(fā)展的重要因素。所以大學(xué)生的心理健康極其重要。
關(guān)于大學(xué)生教育的心得體會(huì )8
4月18日,貴州民族學(xué)院學(xué)工部第五期大學(xué)生心理健康培訓開(kāi)始了。 我們班的班長(cháng),團支部書(shū)記,心理委員參加了一個(gè)星期的心理健康學(xué)習和培訓。期間我擔任學(xué)院小組的副組長(cháng),與大家一同分享了這次意義重大的心理健康培訓,我們都獲益匪淺。
作為班里的一名班長(cháng),團支部書(shū)記,心理委員,首先就是我們自己要健康,只有自己健康才能更好的幫助同學(xué)。班干部的作用不容忽視,雖然這個(gè)職位不能與輔導員、班主任相提并論,但它是關(guān)系到全班同學(xué)心理健康問(wèn)題,心理不健康就會(huì )影響到學(xué)習和生活,所以開(kāi)展這樣的培訓我覺(jué)得非常之有必要,同時(shí)在這次的培訓中也讓我們學(xué)到了怎樣建立你我他的和諧世界人際交往、有關(guān)溝通、交往作風(fēng)、怎樣面對挫折與壓力等很多有用的東西。
作為21世紀的大學(xué)生,想想當今大學(xué)生的處境,似乎并不比懷才不遇的尹天仇好多了。當今的“天之驕子”顯然已經(jīng)成為社會(huì )弱勢群體之一,大學(xué)里我們會(huì )遭遇各種各樣的問(wèn)題,從進(jìn)入大學(xué)開(kāi)始我們就要為我們以后的就業(yè)作打算,考慮我們的前途和出路,種種問(wèn)題都需要我們去解決,去調節。當同學(xué)陷入泥塘的深淵時(shí),我們就要善于發(fā)現這些現象并協(xié)助他們解決這樣的問(wèn)題。
溝通是心靈的橋梁。我覺(jué)得我們班干部與同學(xué)間的溝通是非常重要的,很多時(shí)候只有在溝通中才能發(fā)現問(wèn)題,才能知道問(wèn)題的關(guān)鍵所在。要想成為一名受歡迎和讓人覺(jué)得負責任的班干部,就要善于與同學(xué)溝通,融入到整個(gè)班集體中,要培養自己有一種強化多元的思維模式,遇到什么事從多角度分析。
正確看待自我、學(xué)會(huì )與人交往、學(xué)會(huì )學(xué)習、關(guān)于大學(xué)生情感問(wèn)題、關(guān)于貧困、關(guān)于前途與出路等種種大學(xué)生會(huì )遇到的問(wèn)題,我們班干部都要有所了解,并且要知道一些心理小常識。必須具備一種理解人的能力,當同學(xué)向自己傾訴的時(shí)候,必須要理解他人的感受,并且要有耐心。因為對人的理解是所有友誼的基礎,是人與人之間和諧與合作的基礎,理解會(huì )讓別的`同學(xué)對自己更加信任。
還有就是覺(jué)得我們要學(xué)會(huì )用樂(lè )觀(guān)的眼光看待生活,學(xué)會(huì )用贊賞的眼光看待周?chē)娜。也許你不經(jīng)意的贊賞卻會(huì )給別人以強大動(dòng)力,不吝惜掌聲,不忘卻贊美,人與人之間的距離也不是那么難以逾越?鞓(lè )是可以傳染的,擁有快樂(lè )的心情,眼中的世界也是另一番景象。
培訓的結業(yè)典禮是楊昌儒副校長(cháng)為我們作了“為了明天”為主題的講話(huà),他強調我們班干部要學(xué)會(huì )運用所學(xué)知識結合實(shí)際情況為同學(xué)做好服務(wù)。同時(shí)與我們分享了關(guān)于人生的20個(gè)修養,要求我們必需學(xué)會(huì )關(guān)注、培養個(gè)人的敏銳度和洞察力。班干部任務(wù)是一種服務(wù),要為同學(xué)做好服務(wù),要了解同學(xué)們想要你為他們做什么,履行好自己的職責,甘當全心全意為同學(xué)服務(wù)的公仆。這是我第一次參加這樣的心理健康培訓活動(dòng),覺(jué)得心理學(xué)是一門(mén)很奇妙的課程,只要你用心參與就肯定會(huì )有收獲,不管是理論,還是理論與實(shí)際的結合。
很多時(shí)候,很多同學(xué)的心理問(wèn)題是我們沒(méi)辦法解決的,但學(xué)院輔導員和學(xué)校學(xué)工部心理咨詢(xún)中心的專(zhuān)業(yè)老師們是我們堅強的后盾,F在,我的初步設想是組織好全體班委的工作,讓大家各盡其責,召開(kāi)一次有關(guān)大學(xué)生心理健康為主題的班會(huì ),做好同學(xué)們的心理思想溝通工作。我想我們既然一同從山南海北手持錄取通知書(shū)平安來(lái)到學(xué)校,也要四年后大家一起拿著(zhù)畢業(yè)證書(shū)平安的離開(kāi)。我會(huì )盡自己最大的努力,將這份工作做好,讓同學(xué)們能夠快快樂(lè )樂(lè )的生活和學(xué)習,少些煩惱和憂(yōu)傷。
班干部工作讓我相信只要真誠待人,便一定會(huì )有收獲。能否建立一個(gè)和諧的班集體,班干部的作用巨大。對于心理健康,我們班干部的工作并沒(méi)有明確的項目,但我們能做的,值得我們做的還有很多很多。
關(guān)于大學(xué)生教育的心得體會(huì )9
第一次接觸心理課程是在上大一的第二個(gè)學(xué)期的時(shí)候。我想學(xué)?赡苁菫榱藴p小大學(xué)生學(xué)習與心理的壓力,為我們排解心中苦悶與壓力才開(kāi)設了這門(mén)課程的。自認為心理還比較康健的我,聽(tīng)完課后我才真正認識到自己的缺點(diǎn)與不足和需要變更和疏導的地方。從那時(shí)開(kāi)始接觸心理學(xué),同樣也開(kāi)始慢慢了解心理學(xué)。心理健康課為現代的大學(xué)生樹(shù)立了正確的擇業(yè)觀(guān)、愛(ài)情觀(guān)、價(jià)值觀(guān)提供了條件。
認真回想一下,心理發(fā)展不成熟,情緒不穩定,和一系列的心理生理及社會(huì )適應問(wèn)題往往會(huì )導致沖突和矛盾,而這些沖突和矛盾得不到及時(shí)解決的話(huà),就會(huì )演變成心理障礙,心理疾病。特別是在當今社會(huì ),現代大學(xué)生都是經(jīng)歷了殘酷的高考,倍受高考的毒害。為了在競爭激烈的高考中取勝,全身心的`投入學(xué)習,家長(cháng)的過(guò)度呵護,學(xué)校的硬式教育,是我們缺乏生活經(jīng)歷,而且心理脆弱,意志薄弱,缺乏挫折的承受能力,每每遇到一些問(wèn)題,總不能很好的處理解決,出現心理問(wèn)題也不能正確的疏導,以至于出現心理疾病。這只是冰山一角,廣泛的說(shuō),競爭的加劇,生活節奏的加速,是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感,個(gè)人對生活目標的選擇機會(huì )增多,從而難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突,產(chǎn)生了焦慮感,各種心理因素,生理因素和社會(huì )因素交織在一起,極易造成當今大學(xué)生的心理失衡。心理將康指個(gè)體能夠適應發(fā)展著(zhù)的環(huán)境,具有完善的個(gè)性特征,且其認知,情緒反應,意志行為處于積極狀態(tài),并能保持正常的調控能力。生活實(shí)踐中,能夠正確認識自我,自覺(jué)控制自己,正確對待外界影響,使心理保持平衡協(xié)調,就已具備了心理健康的基本特征。
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