大學(xué)生心理健康學(xué)習總結（通用16篇）
時(shí)間稍縱即逝，充滿(mǎn)意義的學(xué)習生活結束了，這段時(shí)間里，一定有很多值得分享的經(jīng)驗吧，需要回過(guò)頭來(lái)對這段實(shí)習經(jīng)歷認真地分析總結了。那么學(xué)習總結怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編精心整理的大學(xué)生心理健康學(xué)習總結（通用6篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
大學(xué)生心理健康學(xué)習總結 篇1
一、大學(xué)生心理健康教育的基本理論與方法
心理健康教育是以符合人的此能力成長(cháng)規律的方式，開(kāi)掘人內在的心理潛能的教育。對當代大學(xué)生而言，既要注重他們的個(gè)性，將其生命價(jià)值內化，增強他們對生命和健康價(jià)值的認知，增強學(xué)習和創(chuàng )新的能力，培育他們適應復雜社會(huì )環(huán)境并增強自身幸福感的能力和品格。
在心理健康教育的過(guò)程中，有三個(gè)概念首先需要教育工作者厘清：心理問(wèn)題、心理困惑和心理疾患。心理問(wèn)題是個(gè)體成長(cháng)中的必經(jīng)之路，解決問(wèn)題的過(guò)程就是每個(gè)個(gè)體選擇以怎樣的心態(tài)面對問(wèn)題的過(guò)程；心理困惑是指心理成長(cháng)過(guò)程中某個(gè)階段的徘徊、猶豫、迷惑的狀態(tài)，這時(shí)需要心理教育和干預；心理疾患就指一個(gè)人的心理狀態(tài)偏離了“正常狀態(tài)”，其行為已經(jīng)對自己發(fā)展和社會(huì )產(chǎn)生不利的影響，需要專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)和幫助。
在高校中進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育，需要把握好系統性原則和學(xué)生主體原則；需要著(zhù)力于大學(xué)生整體心理素質(zhì)的提高。
二、大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養
心理衛生學(xué)有兩大基本任務(wù)：
1、客服消極心理狀態(tài)，促進(jìn)心理健康；
2、調動(dòng)人的積極性和創(chuàng )造力。
因此，我們應該具備三大積極心理的品質(zhì)：
1、能預防心理疾病的產(chǎn)生，有利于心理保��；
2、能促進(jìn)工作和學(xué)習績(jì)效的提高；
3、利于提高主觀(guān)幸福感水平。并且將這些心里品質(zhì)傳遞給我們的學(xué)生。
積極心理品質(zhì)包括：智慧――認知的力量；勇氣――情感的力量；仁愛(ài)――人際的力量；公正――公民的力量；節制――避免極端的力量和超越――精神信念的力量。了解積極心理學(xué)促使我們在反思自身具有哪些積極心理品質(zhì)的同時(shí)，也進(jìn)一步思考如何發(fā)掘學(xué)生的積極心理，幫助他們保持心理健康。
培養積極心理品質(zhì)的技巧，包括用PQ4R法培養學(xué)生愛(ài)好學(xué)習的習慣，用PMI法培養學(xué)生的思維和洞察力等。最后，心理健康教育工作者應積極發(fā)掘學(xué)生所覺(jué)有的優(yōu)點(diǎn)，鼓勵他們充分地培養自己的健全人格，恰當地采用共情的方法加強與學(xué)生溝通的效果，通過(guò)合理的歸因和積極人文素質(zhì)的培養，達成培養學(xué)生積極心理的目的。
培養積極心理品質(zhì)的具體途徑有：
�。ㄒ唬I(yíng)造積極心理氣氛，
�。ǘ╅_(kāi)展團體輔導活動(dòng)，提高團隊的寫(xiě)作能力，
�。ㄈ╅_(kāi)創(chuàng )心理拓展訓練，培養人際溝通能力，
�。ㄋ模┩ㄟ^(guò)講座、班會(huì )、各類(lèi)宣傳等開(kāi)闊思路，全方位積極貫徹積極心理健康教育理念。
三、團體活動(dòng)的基本理論與技術(shù)
�。ㄒ唬┗纠碚�
團體是指：“成員的共同努力能夠產(chǎn)生積極協(xié)同作用的工作群體......團體的工作任務(wù)必須通過(guò)其成員共同努力、積極協(xié)同方能完成，其績(jì)效水平遠大于個(gè)體績(jì)效的總和�！边@個(gè)定義告訴我們，人的集合不等于團體，人要組成一個(gè)團體，需要通過(guò)良好的組織和配合，實(shí)現“績(jì)效水平”大于個(gè)體績(jì)效的總和才能叫做團體。團體的特征應該包括：有共同的目標，成員間相互交往和依存，分享和參與，相互理解，相互影響。
團體對團隊成員既有社會(huì )助長(cháng)的作用，又有社會(huì )懈怠和去社會(huì )化的作用。為避免團隊的負面影響，應注意團隊所有人的參與感，并且建議團隊規模在8-12人為宜，超過(guò)20人就很可能會(huì )出現次小組或其他負面現象。
按團體結構分類(lèi)，團體可分為結構性團體和非結構性團體；若按團體的開(kāi)放程度分類(lèi)，可分為封閉式團體和開(kāi)放式團體，按成員的構成可分為同質(zhì)性團體和異質(zhì)性團體。并且，在團體輔導中要注意豪豬原則和方舟原則。
團體輔導中要注意對空間的把握，特別注意影響溝通的因素，處于第一位的是團體與地位，輔導中要注意團體的大小、次團體、情感聯(lián)結、使用暗示與增強等技巧。
根據領(lǐng)導中心與團體中心的類(lèi)型，可將團體分為自由型、圓圈型、輻射性和熱椅子型四種。其中，自由型最好，因為該類(lèi)型的團體成員根據團體過(guò)程中的.現象自由溝通，可充分地表達團體成員的意見(jiàn)，實(shí)現最充分的溝通，有利于溝通效果達到最好。
吸引成員的因素中，首先要注意的是團體成員的期待，此外要讓成員感到安全，注意團體間的比較和團體資源的吸引力。培養團體凝聚力，需要通過(guò)明確團隊任務(wù)、積極角色的規范、成員有授權感、合作與溝通，最后達成團隊目標等步驟方可實(shí)現。
團體輔導中，要注意把握社會(huì )控制的度。影響社會(huì )控制的因素第一是成員地位，其次是成員在團隊里的角色和團隊規范的制定與遵守。但是，做團體輔導時(shí)也要注意社會(huì )控制的消極影響，如團體盲思和社會(huì )性懈怠。在輔導員做團體輔導時(shí)，更常見(jiàn)的是社會(huì )性懈怠問(wèn)題，可通過(guò)選擇動(dòng)機較強的成員、團體規模保持適當、明確成員任務(wù)，及時(shí)評價(jià)成員的表現和貢獻等途徑來(lái)降低社會(huì )性懈怠的危害。
�。ǘ⿲�(shí)踐操作
一般而言，團體活動(dòng)由1―2名組長(cháng)主持（若有副組長(cháng)，則坐在組長(cháng)對面最好），由10名或更多成員組成（團體規模不大的情況下，如10人，大家圍坐成一圈最好，并且，最好男女相間而坐，權力平衡的狀況最佳）。
團體活動(dòng)的過(guò)程（以10次為例）包括：
1、準備主題；
2、建立關(guān)系（在第1―2次團體活動(dòng)中完成）；
3、過(guò)渡（第3―5次）；
4、工作（第6―9次）；
5、開(kāi)放討論，最后一次收尾。每周一次團體活動(dòng)，每次2-3小時(shí)為佳。團體活動(dòng)/輔導一定要有開(kāi)始、一定要有主題，一定要有結束。
四、大學(xué)生常見(jiàn)心理疾病及心理危機的甄別與干預
心理學(xué)的三大使命：
�。�1）研究消極心理，治療人的精神或心理疾患；
�。�2）致力于使人類(lèi)生活得更加豐富充實(shí)，有意義；
�。�3）鑒別和培養有天賦的人。對輔導員而言，首要任務(wù)是面向全體學(xué)生做好“發(fā)展、教育和預防”工作，幫助全體學(xué)生發(fā)展自己，通過(guò)教育和自己教育完善自己，預防或減少心理疾患。其次是協(xié)助學(xué)生有效地應對心理危機、心理問(wèn)題，合理幫助有心理疾患的學(xué)生，幫助他們更好地面對生活。
判斷心理正常與異常的標準包括：
1、癥狀檢查標準（通過(guò)精神檢查、實(shí)驗室檢查和心理測驗完成），
2、數理統計標準（以統計和測量結果為準），
3、內省經(jīng)驗標準（以病人的主觀(guān)體驗和觀(guān)察者的體驗為準），
4、社會(huì )文化與社會(huì )適應標準（以社會(huì )常模和社會(huì )適應為標準）。
對于缺少心理學(xué)專(zhuān)業(yè)背景的輔導員而言，可用以下常識性標準來(lái)區分：
1、言談、思維和行為的怪異，
2、情緒體驗和表現過(guò)分，
3、自身功能的不完整，
4、影響他人的正常生活。但是，判斷的時(shí)候要注意文化背景、社會(huì )準則等。
大學(xué)生常見(jiàn)的心理疾�。阂钟舭Y及躁狂癥、精神分裂癥、強迫癥、社交焦慮癥、驚恐障礙、急性應激障礙等。分別講了這些心理疾病的特征、識別方法、風(fēng)險和應對策略，增進(jìn)了我的知識，有助于我更好地做好心理健康教育工作。特別是在碰到問(wèn)題時(shí)，不至于茫然無(wú)措。當然，面對心理疾患的時(shí)候仍要小心，畢竟我并不專(zhuān)業(yè)。
心理危機的分類(lèi)：發(fā)展型危機、境遇型危機和存在型危機。產(chǎn)生心理危機時(shí)，一般有兩種反應：交感反應（喚起與過(guò)度喚起）和副交感（迷失）反應（低喚起或缺乏喚起）。從事心理健康教育工作的時(shí)候，首先要做危機評估，即是否有即刻的危險和穩定性如何，是否能在此時(shí)此刻進(jìn)行干預工作。
在心理健康教育工作中，學(xué)生自殺是非常嚴重的事情，因此我特別注意了學(xué)生自殺的評估要點(diǎn)：
1、目前自殺表現，
2、精神疾病，
3、既往史，
4、心理社會(huì )狀況，
5、個(gè)人優(yōu)勢和弱點(diǎn)。
當然，碰到自殺問(wèn)題的時(shí)候，僅靠一個(gè)人的力量是遠遠不足的，必須依靠學(xué)校、公安機關(guān)的專(zhuān)業(yè)力量，平時(shí)經(jīng)常保持和心理健康教育中心的聯(lián)系，遇到情況及時(shí)報告領(lǐng)導和公安機關(guān)，聯(lián)系相關(guān)部門(mén)尋求支持，依靠團隊應對和解決相關(guān)問(wèn)題。
進(jìn)行危機干預時(shí)，也要注意相關(guān)原則：及時(shí)預警原則、生命第一原則、親屬參與原則、全程監護原則和分工協(xié)作原則。
五、輔導員的壓力管理與情緒紓解
壓力是源自于負荷的超載。輔導員處在大學(xué)生心理健康教育工作的第一線(xiàn)，由于他們特殊的工作性質(zhì)，面臨的壓力常常超出可承受的范圍，如學(xué)生的安全問(wèn)題、心理問(wèn)題、學(xué)生違紀等。但是，內在壓力源才是最大的壓力。其實(shí)，在工作中，既不要讓自己沒(méi)有壓力，也不要讓自己的壓力過(guò)大，而是要讓自己處在合理健康的壓力范圍內。
壓力管理的目標應該是尋求自身心理狀態(tài)的動(dòng)態(tài)平衡。為此，可采用正向情緒調節法，多轉變觀(guān)念和態(tài)度，換一個(gè)角度看問(wèn)題，有意識地注重用積極態(tài)度看問(wèn)題等調節手段，實(shí)現內心和諧。建立健康動(dòng)態(tài)平衡的工作模式，知道為什么工作和生活。
六、高校輔導員職業(yè)心理能力的提升
本文多講一點(diǎn)關(guān)于輔導員從事心理健康教育工作中容易碰到的問(wèn)題。輔導員應具備的職業(yè)心理能力（心理素質(zhì)），包括：
堅定的信念和使命感；積極的心態(tài)；廣泛的興趣；良好的情感情緒；堅強的意志；寬廣的胸懷；清晰的自己意識；敏銳的觀(guān)察力和鑒別力；有獲取知識并整合的能力；自己調節力、挫折承受力和社會(huì )適應力等。
輔導員群體應修煉和提升這些能力，提升知識素養，提升職能品質(zhì)、情緒情感品質(zhì)、需要與動(dòng)機品質(zhì)，及提升自己意識等為重點(diǎn)。那么，怎么提升呢？通過(guò)學(xué)習、積累、更新，通過(guò)實(shí)踐，通過(guò)思考總結，通過(guò)升華等方式來(lái)實(shí)現。
對多數輔導員而言，工作中既面臨專(zhuān)業(yè)性不足的困境，也面臨需要調節好自身心理狀況的問(wèn)題。通過(guò)明晰與職業(yè)心理能力相關(guān)的心理素質(zhì)，把握好提升自己心理能力的途徑，有助于保持自身健康的心理狀態(tài)，做好心理健康教育工作和輔導員的日常工作。
輔導員處在心理健康教育工作的第一線(xiàn)，如果是帶大一新生，還要正確對待新生入學(xué)心理健康普測結果，正確處理自身的角色沖突，區別好心理問(wèn)題、發(fā)展性問(wèn)題、情緒缺陷和人格缺陷等問(wèn)題，以及心理問(wèn)題、心理障礙和心理疾患的區別。做好心理健康教育和思政教育的融合，心理健康教育和黨團工作、班級建設、文化教育的融合，心理健康教育與日常事務(wù)管理的融合，心理健康教育與職業(yè)生涯規劃和就業(yè)指導的融合，心理健康教育和網(wǎng)絡(luò )教育引導的融合等八個(gè)方面的融合，對做好輔導員工作都具有重大意義。
大學(xué)生心理健康學(xué)習總結 篇2
自從學(xué)了點(diǎn)心理學(xué)后，我發(fā)現我成長(cháng)的每個(gè)腳印基本上能在心理學(xué)中找到掛鉤的理論，并且能讓我更清楚的了解自己。
我出生于農村，但在城市長(cháng)大，所以我一直處于一種交叉的狀態(tài)。
在還沒(méi)有上學(xué)前，我跟奶奶在農村里生活，所以我常常會(huì )幫我奶奶干一些簡(jiǎn)單的農活。在這個(gè)年齡段，我對什么都很好奇，所以這些活我干的不亦樂(lè )乎。尤其是得到奶奶的夸獎，我就干的更起勁了。由于我是多血質(zhì)的人，所以不像其他x那么乖巧聽(tīng)話(huà)。因此在農村我經(jīng)常跟哥哥或附近的小孩一起去爬樹(shù)、爬山，在水中玩耍，或偷摘別人的東西等各種刺激又好玩的事。如果說(shuō)那個(gè)階段是最深刻的，我覺(jué)得這段生活是活的最逍遙自在的了。在這個(gè)階段是最單純、最無(wú)憂(yōu)的了，就算天塌下來(lái)，我都不用去理會(huì )。
要結束農村生活，是要付出代價(jià)的。在農村，我家養了一條很溫順聽(tīng)話(huà)的老狗。由于我們沒(méi)辦法帶它去城市，也沒(méi)有人愿意領(lǐng)養它，于是他們就要把它給殺了。在殺它的時(shí)候，它到處亂跑，想躲避一劫，但他們并不憐惜它，最后它只能無(wú)奈的跑來(lái)我身邊，向我求救。我當時(shí)還輕輕的撫摸著(zhù)它，誰(shuí)知大人們一把抓住它，它掙扎著(zhù)，從我身邊消失了。我至今還深深的記得它那失望的眼神，有時(shí)做夢(mèng)都還夢(mèng)到那種場(chǎng)景。所以到現今為止，我都不敢再靠近狗的原因之一。
來(lái)到城市，一切都很陌生，也失去了許多的自由，但也懂得很多。
剛上小學(xué)時(shí)，由于語(yǔ)言的障礙，我很少講話(huà)，所以結識的朋友少的可憐。我常常一個(gè)人坐在那里觀(guān)察著(zhù)他們，看他們嬉鬧，看他們吃零食，并且會(huì )不知不覺(jué)的去模仿他們的一些動(dòng)作。但活潑型的人一般適應能力都比較強，所以我很快就融入了這個(gè)集體。并且還養成了許多壞習慣，喜歡亂花錢(qián)，而且基本上每個(gè)周末都會(huì )去溜冰。我變得越來(lái)越愛(ài)出去玩，花的錢(qián)也越來(lái)越多，成績(jì)一直往下掉。所以我媽就罵了我一頓，但我依舊。我媽見(jiàn)罵我不見(jiàn)效，便跟我講道理，并且縮減了我的零花錢(qián)。當時(shí)我好像懂事了很多，開(kāi)始認真學(xué)習了，也很少出去玩了，也沒(méi)主動(dòng)向他們要過(guò)零花錢(qián)了。所以我的性格應該也是從這個(gè)時(shí)期開(kāi)始發(fā)生轉變的吧。成了一個(gè)內向兼外向的人，但外向占的多一點(diǎn)。因為環(huán)境因素也能影響人格的變化的，況且性格是后天所得的，所以我有此種變化也不足為奇。
在中學(xué)時(shí)期，我的叛逆心理比較突出，但也能自己控制。由于家里人都希望自己家的小孩學(xué)會(huì )更多的東西，但也要學(xué)習好。由于我參加的社團多，在學(xué)習上的精力也就少了。不過(guò)學(xué)校常愛(ài)月考、排名次和開(kāi)家長(cháng)會(huì )，還弄了個(gè)學(xué)校與家長(cháng)的互動(dòng)平臺，常常學(xué)校有什么與我相關(guān)的事都會(huì )第一時(shí)間發(fā)送到我媽手機上。所以我倍感壓力大，也常聽(tīng)家人嘮嘮叨叨的'。由于無(wú)法忍受，我常頂嘴，說(shuō)一些不該說(shuō)的話(huà)，令他們傷透了心。但每次我說(shuō)完這些話(huà)，我也很難受，因為這并不是我想說(shuō)的話(huà)。溝通真的是的橋梁，我媽常愛(ài)跟我講道理，每每講完，我都受益匪淺。所以我慢慢地學(xué)會(huì )了自己控制，不再亂講話(huà)，盡量不惹他們生氣。也慢慢地在他們眼里我成了乖乖女。
如今踏入大學(xué)門(mén)檻將一學(xué)年了，經(jīng)歷過(guò)各種面試，有失敗，有成功，各種情緒交錯在一起，猶如五味瓶。參加各種活動(dòng)，收獲甚多，但也十分的苦惱，不知如何平衡學(xué)習與娛樂(lè )。尤其在一次助教中，我深深的感覺(jué)到我的知識是多么的淺薄。當時(shí)我教一個(gè)三年級學(xué)生的語(yǔ)文，一開(kāi)始她的問(wèn)題就把我給難倒了。對于英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)的我，已經(jīng)很久沒(méi)接觸過(guò)四字成語(yǔ)了，還有什么相關(guān)的詞組填空，以及詩(shī)歌等。自此之后，我開(kāi)始真正地認識到了自己的知識水平。但我不氣妥，我要改變這種狀態(tài)，所以就得實(shí)踐。只有實(shí)踐才能得真知。品嘗過(guò)，摸索過(guò)，才得知自己的不足，也會(huì )發(fā)現心態(tài)是很重要的。無(wú)論你面對的是什么，只要你的心態(tài)是好的，是自信的，你都會(huì )盡力去做好每件事。不斷的完善自己，挑戰自己。
在大學(xué)里，我還深深地體會(huì )到合作、自主的重要性。在這個(gè)小社會(huì )，活動(dòng)以及我們的學(xué)習都離不開(kāi)合作，所以要處理好人際關(guān)系也是至關(guān)重要的。但能達到“我好，你也好”的雙贏(yíng)的狀態(tài)，這是一種快樂(lè )又良性互動(dòng)的人際交往的關(guān)系。
每個(gè)人都有屬于自己的秘密小天地，我也不例外。我也戀愛(ài)過(guò)，現在的我認為那只是親密與x的浪漫的愛(ài)，并不是完美的愛(ài)。那時(shí)的我，算是隨著(zhù)潮流吧。所以現在想來(lái)當時(shí)那種失戀的情緒，還真有點(diǎn)悲觀(guān)呢�，F在總算清楚了什么叫理論上的“愛(ài)情”了。但理論歸理論的認識，誰(shuí)知道以后呢。
大學(xué)生心理健康學(xué)習總結 篇3
我認為作為學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習有樂(lè )觀(guān)的心態(tài);有正確的自己主觀(guān)意識;能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于群眾;能很好的適應環(huán)境…心理咨詢(xún)，是指咨詢(xún)員運用心理學(xué)的知識，通過(guò)詢(xún)問(wèn)等方法解決其心理困惑。心理咨詢(xún)事實(shí)上是幫忙來(lái)訪(fǎng)者實(shí)現心靈再度成長(cháng)的過(guò)程。那些認為只有心理有病的人才會(huì )去心理咨詢(xún)的觀(guān)念是不對的.總之，心理咨詢(xún)是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應方面出現問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的來(lái)訪(fǎng)者帶給心理援助的過(guò)程。
通過(guò)這學(xué)期對大學(xué)心理的學(xué)習，我對心理知識有了必須的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了必須了解，然后是學(xué)習了一些團體活動(dòng)的知識，并且在參加活動(dòng)課的過(guò)程中體會(huì )到了很多人生的知識，在團體活動(dòng)中大家彼此敞開(kāi)了自己的心扉，用心的參與到了群眾的活動(dòng)中，在此中再一次體現了群眾的力量…
在心理咨詢(xún)的活動(dòng)課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會(huì )到交流得喜悅，我們的心理咨詢(xún)的模仿有時(shí)會(huì )讓人感覺(jué)像節目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì )到了那種幫忙別人的喜悅�；顒�(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它能夠調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的激情，活躍課堂氣氛，真正到達育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有必須新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結合。
學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結，構成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現自己。此時(shí)教師要引導、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給展現自己行為的機會(huì )和場(chǎng)所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì )---沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的'大家庭，大家在一起共同努力，不僅僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)帶給心理方面的服務(wù)。特別是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……
而且在那里我能夠把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!完成了大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習，我對自己大學(xué)四年的生活有了初步的規劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規劃可見(jiàn)，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫忙之大是顯而易見(jiàn)的。我們無(wú)論在生活、還是學(xué)習、交際方面都能夠用到這方面的知識。這門(mén)選修課我很感興趣的一門(mén)，我有種不用逼自己去專(zhuān)心聽(tīng)課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺(jué)�？梢�(jiàn)心理學(xué)真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學(xué)習卻還沒(méi)有結束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識對于我的幫忙卻是長(cháng)遠的，甚至是一生的。
大學(xué)生心理健康學(xué)習總結 篇4
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著(zhù)舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學(xué)生，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì )上的任何形式去適應，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì )失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì )，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著(zhù)全面發(fā)展的實(shí)現。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴(lài)心理增強獨立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,使他們難以適應。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴(lài)性，增強獨立性，積極主動(dòng)適應大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實(shí)心理基礎。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會(huì )使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩定地表現出來(lái)的各種特征，通常表現為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學(xué)生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(cháng)。
我認為，心理健康是對生活和學(xué)習有樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。有正確的自己主觀(guān)意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習，更好的適應新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著(zhù)很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習興趣和求職欲望。學(xué)習是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應該積極參加各種創(chuàng )新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現代社會(huì )中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的.素養之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。
大學(xué)生應保持積極樂(lè )觀(guān)的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì )、分團委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自己展示的平臺，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì )交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機會(huì )。大學(xué)生應培養多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì )自己調節，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的大學(xué)生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng )造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學(xué)地走出自己認識的誤區，更新觀(guān)念，突破時(shí)空，超越自己，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
大學(xué)生心理健康學(xué)習總結 篇5
大學(xué)生心理健康教育課，系統地向我們普及心理健康知識，解析心理異�，F象，傳授心理調適方法，介紹提高心理健康水平的方法和途徑，從而促進(jìn)我們身心健康全面發(fā)展。課程在對我們進(jìn)行心理健康教育時(shí)，還指導我們加強對心理沖突調適能力的提高，使我們學(xué)會(huì )進(jìn)行自己心理調適，有效消除心理困惑，提高承受和應對挫折的能力。課上老師指導我們建立真實(shí)的自信；由學(xué)會(huì )知識到學(xué)會(huì )學(xué)習：學(xué)會(huì )健康地去“愛(ài)”；學(xué)會(huì )與他人相處：做好成功走向社會(huì )的準備。
結合生活實(shí)際，引導我們樹(shù)立“健康”新觀(guān)念，增強我們的心理保健意識�！坝^(guān)念”是人的思想意識的重要組成部分，對人的心理和行為起著(zhù)重要的影響和指導作用�！敖】怠笔俏覀兯煜さ母拍�，也是人們所關(guān)注的問(wèn)題。人們非常注意自己的健康狀況，但一提到“健康”，總把它與“疾病”相聯(lián)系。認為身體無(wú)“疾病”就是“健康”。其實(shí)就人的題體而言，“健康”并不難定義�，F代醫學(xué)已足能鑒定和驗證：只要任何器官都沒(méi)有實(shí)質(zhì)上的細胞病變，就可以說(shuō)是健康的。但我們所講的“健康”，并不單純指的是生理上的健康：“而是除此之外，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì )適應能力�！边@說(shuō)明人作為一個(gè)整體，身體和心理是相互依附、彼此制約的，只有在生理和心理兩方面都屬于正常狀態(tài)。并對社會(huì )有良好的適應能力，才能鑒定為“健康”。因此，只有在生理和心理兩方面都屬于正常狀態(tài)，并對社會(huì )有良好的適應能力，才能鑒定為“健康”。
因此，老師引導我們樹(shù)立“健康”新觀(guān)念，增強我們心理保健意識。在課堂講授中，特別強調學(xué)生在日常生活中，除了加強體育鍛煉，注意飲食衛生，保證自己的生理健康外，還要努力學(xué)習、加強交往、注重個(gè)人修養，確保自己的心理健康。心理健康是保證生理健康的重要條件。心理健康是大學(xué)生接受思想政治教育以及學(xué)習科學(xué)文化知識的前提，是大學(xué)生進(jìn)行正常學(xué)習、交往、生活各方面得到發(fā)展的保證。從現實(shí)情況和社會(huì )發(fā)展需要來(lái)看，作為新世紀的一代大學(xué)生，除了具有良好的思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)外，還必須具有相應心理素質(zhì)和適應能力，現代社會(huì )的特征是生活節奏加快、競爭意識增強，原有思維方式、行為方式、價(jià)值觀(guān)念、擇業(yè)觀(guān)念以及道德規范都發(fā)生了巨大變化，要想盡快適應社會(huì )，重要的一條是提高心理素質(zhì)和適應能力。
結合大學(xué)生心理健康實(shí)際，培養學(xué)生健全的`自己意識。自己意識是個(gè)體對自己以及人我關(guān)系的認識和評價(jià)，他在人格形成、發(fā)展和人格結構中占有極重要的地位。個(gè)體的認識、情感、意志都受其影響和支配。大學(xué)生自己意識的發(fā)展狀況既是以往心理發(fā)展和健康狀況的反應，也是現階段心理健康和人格發(fā)展的新起點(diǎn)。因此，老師幫助我們正確地認識自己。了解自身的心理健康實(shí)際，培養我們健全的自己意識。
辨證唯物主義指出，外因是變化的條件，內因是變化的根據，外因只有通過(guò)內因才能起作用。在影響大學(xué)生心理健康的諸因素中，自己意識不健全既是構成心理疾患的重要因素，又是心里不健康的重要標志。因此要提高學(xué)生的心理健康素質(zhì)，最重要的是必須解除學(xué)生自身存在的不正確的“自己觀(guān)”，培養其健全的自己意識。
大學(xué)生心理健康學(xué)習總結 篇6
心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻、成才關(guān)系重大。由于心理健康是大學(xué)生成才的基礎，所以在過(guò)去的一年我把目標定為為英教075班的同學(xué)們創(chuàng )造一個(gè)輕松愉快的學(xué)習氛圍、為他們提供一個(gè)可以?xún)A訴的.平臺、為他們緩解學(xué)習和生活壓力。在這個(gè)目標的指導下，我著(zhù)重做了一下幾件事情。
一、每周確保至少和一個(gè)同學(xué)聊天、談心。
由于本學(xué)期有一大部分同學(xué)晚上還有選修課，所以很難統一一個(gè)時(shí)間進(jìn)行小組會(huì )談，所以我采用了單獨會(huì )談的方式與同學(xué)們進(jìn)行溝通。我基本是利用上課前，或者課間的15分鐘還有晚上的時(shí)間與同學(xué)聊天。一學(xué)期內，基本與每個(gè)同學(xué)交談達2次。
二、每月完成一份心理總結并按時(shí)提交給輔導員。
每月提交心理報告是學(xué)院領(lǐng)導對我們心理委員的要求，每次我處理完一件事就會(huì )記下，按照心理報告的模版在每月提交截至時(shí)間前就上交報告。
三、每周以群郵件的方式為同學(xué)們提供心理小測試或者小笑話(huà)以緩解同學(xué)們的學(xué)習壓力。
鑒于心理是個(gè)挺虛的東西，除了聊一下天，我不能為大家做什么切實(shí)的事情，所以我提出了“每周一郵件”活動(dòng)。在這個(gè)活動(dòng)中，我每周都上網(wǎng)收集心理故事、心理測驗、奇聞軼事、笑話(huà)等資料以群郵件的方式發(fā)給同學(xué)們，讓大家在學(xué)習之余輕松一下，并通過(guò)心理測驗多了解自己。這個(gè)活動(dòng)的舉行長(cháng)達一個(gè)學(xué)期，得到了同學(xué)們的好評。
大學(xué)生心理健康學(xué)習總結 篇7
本屆心理健康節于5月22日正式拉開(kāi)帷幕。在啟動(dòng)儀式上，學(xué)生處張艷艷副處長(cháng)作了講話(huà)，她指出大學(xué)生不光要有一副健康的體魄，還要有一個(gè)健康的心理，要善于情緒控制，持續保持對社會(huì )適應的良好狀態(tài)才能更好地學(xué)習、生活和工作。全體心理委員現場(chǎng)宣誓，傳遞了共同推進(jìn)學(xué)院心理健康建設工作的信念。
5月25日，在學(xué)院籃球場(chǎng)開(kāi)展了“最暖微笑”展示活動(dòng)，兩千余張學(xué)生真誠、可愛(ài)的笑臉傳遞了青春、向上的正能量，活潑生動(dòng)的人偶也來(lái)到現場(chǎng)，對路過(guò)師生予以溫暖的擁抱，吸引了廣大師生駐足觀(guān)看、熱情參與。學(xué)院心理健康教育與咨詢(xún)中心陳明英老師、系心理輔導站陳老師攜16位xx文理學(xué)院應用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生開(kāi)展了現場(chǎng)心理咨詢(xún)活動(dòng)，接待學(xué)生百余名，到場(chǎng)學(xué)生紛紛表示“像這樣充滿(mǎn)愛(ài)的活動(dòng)，很給力，很有收獲”！
5月26日，本屆心理健康節閉幕式暨頒獎典禮在學(xué)術(shù)報告廳隆重舉行。團委書(shū)記周曉婧及院系兩級心理健康指導老師、學(xué)生處及心理協(xié)會(huì )成員、各班心理委員參加典禮。典禮播放了感人至深的心理微視頻，與會(huì )領(lǐng)導及老師為獲獎同學(xué)頒發(fā)了榮譽(yù)證書(shū)。周曉婧作了熱情洋溢的總結講話(huà)，她充分肯定了本次活動(dòng)的.積極意義，祝愿全院師生都有一個(gè)積極、健康的心理。
本屆大學(xué)生心理健康節旨進(jìn)一步喚起全院師生的心理健康保健意識，希望全院學(xué)生能夠關(guān)愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)他人、關(guān)愛(ài)社會(huì )，以愛(ài)的力量創(chuàng )造成才之路！
大學(xué)生心理健康學(xué)習總結 篇8
20xx年3月8日下午5時(shí)20分，xx大學(xué)xx棟朋輩心理輔導室的新學(xué)期第一次內部專(zhuān)業(yè)培訓活動(dòng)在xx棟輔導室舉行。這一次內部活動(dòng)的主題是“微表情心理學(xué)”，由輔導室成員xxx與xxx共同主持。
活動(dòng)的主旨：增加樓棟輔導室成員的心理知識與技能,開(kāi)拓成員們的思維與意識，豐富同學(xué)們的課余知識，與此同時(shí)也鍛煉成員的能力，也增加了咨詢(xún)室的.凝聚力。
活動(dòng)流程：xxx主持，介紹了讀心術(shù)與微表情。微表情收入類(lèi)作為一種生物的實(shí)現生存和繁衍的本能反應，是人類(lèi)收到有效刺激后不受思維與意識控制的真實(shí)反應，最能體現人的真實(shí)想法。
接著(zhù)主持人展示了一些面部情緒圖，主要包括了微表請的六大種類(lèi)：愉悅，憤怒，厭惡，輕蔑，恐懼和驚訝。然后又看了一段關(guān)于微表情實(shí)際運用的視頻，讓我們了解了微表情的作用與重要性。
最后本次內部活動(dòng)由xxx做總結，具體的談到了本次活動(dòng)的優(yōu)缺點(diǎn)，并給予兩位主持中肯的建議。又談到了開(kāi)展樓棟內部活動(dòng)的意義與必要性。
一是鍛煉新人，而是豐富樓棟成員的心理學(xué)知識，三是增強樓棟成員的凝聚力。
下午6時(shí)40分，xx棟朋輩心理輔導室內部活動(dòng)結束。
通過(guò)這次活動(dòng)同學(xué)們不僅學(xué)到了許多心理知識，還鍛煉了自己的能力，增強了樓棟的凝聚力。這也是我們進(jìn)行活動(dòng)所要達到的目的，很高興通過(guò)我們的努力，可以讓同學(xué)們學(xué)到更多的課本以外的知識。
大學(xué)生心理健康學(xué)習總結 篇9
總的來(lái)說(shuō)，本次素質(zhì)拓展活動(dòng)有了上屆素質(zhì)拓展活動(dòng)做鋪墊，各項工作辦起來(lái)都非常得心應手，各項游戲進(jìn)行的也都非常緊湊，非常有節奏性，工作人員各司其職，把組織交給的任務(wù)以極大的熱情保質(zhì)保量的完成，司儀們非常耐心的給所在代表隊講解游戲規則，一絲不茍，從不厭倦各隊員多次提問(wèn)。計時(shí)人員將道具收發(fā)的也非常及時(shí)，保證游戲進(jìn)行時(shí)道具的完備，攝像盡職職責，緊追慢趕，裁判公平公正，合理判決。再加上大家堅持進(jìn)行多次彩排，完善游戲的多個(gè)漏洞，并進(jìn)行及時(shí)改正，再繼續進(jìn)行彩排，保證了游戲進(jìn)行的安全，流暢，且富有挑戰性，使各個(gè)代表隊隊員在游戲過(guò)程中，精力充沛，勇往直前，力爭上游。
還有，我認為獎項設置非常合理，既讓比賽結果高人一等的隊伍獲得一二三等獎，又讓比賽過(guò)程中勝人一籌的隊伍獲得其他榮譽(yù)獎項，總之，各個(gè)隊伍都狀有所獎，歡快離場(chǎng)，并且集體合影留念，并沒(méi)有留下遺憾，也并沒(méi)有沮喪，特別是攝像人員，既做催場(chǎng)又做傳報員，及時(shí)將主持人看不到的現場(chǎng)情況及時(shí)報告給主持人，還有要特別提出的的`是我們的安全準備做的比較完備，游戲人員安全有了保障，另外一些準備不足的問(wèn)題信調部已經(jīng)說(shuō)得很詳盡了，我們也就不用多說(shuō)了。最后，祝以后的素質(zhì)拓展活動(dòng)在以往素質(zhì)拓展活動(dòng)的基礎上吸取經(jīng)驗和教訓，越辦越好！
大學(xué)生心理健康學(xué)習總結 篇10
心理沙龍是一個(gè)人與人之間相互交流的平臺，它以游戲娛樂(lè )的形式為人與人之間搭建了一座心靈的橋梁，在歡聲笑語(yǔ)中，彼此間的心逐漸親近。從原本的兩條平行線(xiàn)到如今的相交相繞，從陌生到熟識，在心理沙龍中，四方的人兒歡聚一堂，敞開(kāi)心扉，放開(kāi)歡鬧。
心協(xié)是一個(gè)大家庭，作為其中的一員，我有責任也有義務(wù)為心協(xié)奮獻。在完成了布置給我們部的任務(wù)后，我們又加入到了其它部門(mén)的行動(dòng)中，各個(gè)部門(mén)互幫互助，其樂(lè )融融。
因為是新手，縱有滿(mǎn)腔熱情，但是有時(shí)卻是越幫越忙啊!只知幫其它部門(mén)一味吹球綁球卻跟本不知道要求的我，到頭來(lái)白忙了一場(chǎng)，挨了一頓罵。雖說(shuō)罵者無(wú)心，但聽(tīng)者有心啊，即使我知道罵我是就事論事，因為那的確是我的錯，但是我還是想提出一點(diǎn)建議：作為一名領(lǐng)導者，在不同的場(chǎng)全也要注意說(shuō)話(huà)的語(yǔ)氣，必竟當時(shí)大家都是在歡樂(lè )氣氛中，瞬間頭頂被澆下一盆涼水的感覺(jué)是無(wú)法言喻的。當然，我這并不是抱怨，對于我而言，那沒(méi)什么，但若當時(shí)是一個(gè)性格內斂或是倔脾氣的，那后期的影響將更深遠的.，熟知一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導者其實(shí)也是一個(gè)優(yōu)秀的心理師。
活動(dòng)的開(kāi)展非常非常順利，其間大家都勇躍參加，樂(lè )在其中。主持人風(fēng)趣幽默，參賽者各施其能，整個(gè)活動(dòng)充滿(mǎn)歡聲笑語(yǔ)。
但是總的來(lái)說(shuō)，本次活動(dòng)還是相當成功的，相信在心協(xié)內部人員的共同努力下，心協(xié)會(huì )更上一層樓。以下是本次活動(dòng)的亮點(diǎn)與可取之處：
1. 各成員間互幫互助，親密友好。
2. 活動(dòng)期間在場(chǎng)人都積極參與，氣氛活躍。
3. 工作人員工作到位，各盡職責。
大學(xué)生心理健康學(xué)習總結 篇11
針對本次活動(dòng)來(lái)說(shuō)，總的還可以吧!雖然途中出了很多問(wèn)題，但我們還是成功的舉辦完了這次活動(dòng)。
因為時(shí)間比較倉促，沒(méi)有足夠的時(shí)間來(lái)布置會(huì )場(chǎng)，所以整體的布置不是很好。
因我們舉辦這個(gè)活動(dòng)碰上了愚人節，所以也給我們創(chuàng )造了很好的條件說(shuō)平時(shí)不敢說(shuō)的話(huà)，今天可以隨便的說(shuō)隨便的玩，但同時(shí)也遇到了一個(gè)大問(wèn)題，就是停電。導致我們有些游戲不能玩了，整個(gè)活動(dòng)現場(chǎng)只能點(diǎn)蠟燭，氣氛剛好變得浪漫，可由于后面的同學(xué)看不太清楚，他們看不太清楚前面。
本次活動(dòng)有三個(gè)游戲和一個(gè)小插曲：
第一個(gè)游戲還比較好，引起了全場(chǎng)的興趣，但同下面的'同學(xué)參與不是很積極，尤其是女生，同時(shí)出現的一個(gè)問(wèn)題是繩子不結實(shí)，一拉就斷了。
第二個(gè)游戲，沒(méi)有把全場(chǎng)的氣氛帶動(dòng)起來(lái)，就只有臺上的同學(xué)玩，但這個(gè)游戲較好的是有許多女生參加。
第三個(gè)游戲，紙杯傳水，比較乏味，沒(méi)有預期的那么好玩，整個(gè)游戲就只有一個(gè)女生參與，而且這個(gè)游戲也內做好，就只玩了一次，沒(méi)有使更多的同學(xué)參與其中。
最后一個(gè)插曲還比較好，但都是上來(lái)相親一樣，沒(méi)有達到那種友人上來(lái)告白，留給這個(gè)節目時(shí)間很少，還有去多同學(xué)都沒(méi)參與進(jìn)來(lái)。
活動(dòng)的結尾是全體骨干唱會(huì )歌，觀(guān)眾都以為以此結束，幾乎人都走光了，主持人沒(méi)有事先說(shuō)好還有禮品的頒發(fā)，還有心理保健員的點(diǎn)名，唱完會(huì )歌都以為不用點(diǎn)名，因此好多心理保健員都走了。
回顧整個(gè)過(guò)程，因許多客觀(guān)因素，造成了活動(dòng)繁榮效果沒(méi)有預期的那么好，辦這個(gè)活動(dòng)，心協(xié)的骨干都參與其中幫忙，都盡量參與每次會(huì )議，所以我們總體還是比較好的。
大學(xué)生心理健康學(xué)習總結 篇12
團體心理輔導技術(shù)。本以為團輔會(huì )是一個(gè)嚴肅的會(huì )議，但沒(méi)想到會(huì )是一次愉快的聚會(huì )。同學(xué)們之間，沒(méi)有隔閡，互相傾訴，暢所欲言�？墒�，在我們一同開(kāi)心地交談并且做著(zhù)游戲時(shí)，我們也學(xué)到了很多。
首先，在任何時(shí)候，我們都要有一種團體的意識，一個(gè)班級，一個(gè)年級，都是團體。在很多時(shí)候，我們不需要一個(gè)美國式的孤膽英雄，我們需要一個(gè)能通力合作的團體，一個(gè)人的力量畢竟是有限的，可當一群人的力量擰成一股繩的時(shí)候，那種力量是不可阻擋的。
其次，在一個(gè)團體中，大家都只埋頭做事也是不可取的，那樣會(huì )將團體的力量分束，我們需要一種東西將所有人的力量粘合起來(lái)，那就是溝通。就如同我們一同作畫(huà)時(shí)，每個(gè)人都有自己的想法，可是如果不將自己的想法說(shuō)出來(lái)，做出來(lái)的畫(huà)就是零散的，我們只能去猜測別人的目的，這樣會(huì )嚴重影響我們工作的效率和成果。
最終，我們要學(xué)會(huì )勇于承認錯誤。犯錯是正常的，就連孔子都說(shuō)過(guò)“人非圣賢孰能無(wú)過(guò)”，我們沒(méi)必要不好意思去承認錯誤，沒(méi)有誰(shuí)能保證永遠不犯錯誤，“對不起，我錯了”就這六個(gè)字，大聲地喊出來(lái)，有何困難。我相信，既然是在一個(gè)團體中，我們的`同伴會(huì )理解并原諒我們的，如果我們不能勇敢的喊出來(lái)，總會(huì )覺(jué)得心里多了個(gè)包袱，并所以而郁郁寡歡，長(cháng)此以往，很容易在心理上出現問(wèn)題。
在這次活動(dòng)中，我覺(jué)得自己最大的收獲就是學(xué)會(huì )了如何從一個(gè)團體的角度，去思考問(wèn)題，如何團結一個(gè)團體的力量，去解決問(wèn)題。這種收獲，會(huì )讓我們受益終身。
大學(xué)生心理健康學(xué)習總結 篇13
為使同學(xué)們在學(xué)校能深刻的認識自己，剖析自己，豐富自己的大學(xué)生活，以及在畢業(yè)以后能較好融入社會(huì )，學(xué)會(huì )自己調節，更好的促進(jìn)大學(xué)生的自己實(shí)現；讓同學(xué)們在自己的學(xué)習和生活中學(xué)會(huì )抱著(zhù)積極的態(tài)度，去努力實(shí)現自己的目標，朋輩心理咨詢(xún)在20XX年5月6日到20XX年6月1日在x師范大學(xué)虎溪校區舉行了第四屆心理活動(dòng)月活動(dòng)�；顒�(dòng)分“我的未來(lái)不是夢(mèng)”、“主動(dòng)出擊”、“動(dòng)起來(lái)就有希望”、“改善人際，自己實(shí)現”、“我充實(shí)我快樂(lè )”五部分構成。
活動(dòng)前期，我們掛上橫幅、發(fā)放傳單、發(fā)放心理報宣傳心理活動(dòng)月活動(dòng)，引起了廣x學(xué)對此活動(dòng)的.興趣和注意。通過(guò)長(cháng)達一個(gè)月的時(shí)間，朋輩心理咨詢(xún)團走金同學(xué)們的大學(xué)生活�！罢业侥憬裉烀凶⒍ǖ牧硪话搿睂⒊蓡T兩兩配對，達到了相互關(guān)注對方的目的�；钴S了氣氛，調動(dòng)大家的積極性。又通過(guò)活動(dòng)“我想知道你是誰(shuí)”讓大家能在活動(dòng)中先大致了解團體的成員，以更好調動(dòng)大家的積極性�！拔覀円唤M”“X-man（前）”“解開(kāi)千千結”“瞎子走路”等活動(dòng)出盡了同學(xué)們相互信任。這次活動(dòng)讓我們?yōu)槊靼兹穗H交往是生活重要的部分，這次團輔使大家在以后與人交往中過(guò)程更重視它，并學(xué)著(zhù)你去理解我們身邊的朋友。讓自己的情商更高，從而讓你的生活更加充實(shí)和多彩。最后，心理活動(dòng)月活動(dòng)最后在六月一日結束了。
但是，此次活動(dòng)中也存在覆蓋面不夠廣等許多問(wèn)題。我們要在以后活動(dòng)中加大宣傳力度和宣傳質(zhì)量，讓我們的活動(dòng)走出學(xué)院小圈子，使我們朋輩心理咨詢(xún)團影響更廣泛。全團一起努力，不求最好，但就更好！
大學(xué)生心理健康學(xué)習總結 篇14
通過(guò)一學(xué)期的心理素質(zhì)課的教育，我的自信心增強了，與同學(xué)的有了更大的了解和認識，敢于突破一些自己以前從不敢做的事，比如像在長(cháng)江邊上吶喊自己的名字和說(shuō)出一些有挑戰的話(huà)。
在訓練過(guò)程中，通過(guò)成員間的溝通與合作，成員在體驗到了安全、溫暖、依賴(lài)、接納的良好心理氛圍的同時(shí)，在被成員欣賞與需要中產(chǎn)生了積極的自己概念。成員對活動(dòng)的參與、情感的不斷卷入，使成員間人格、價(jià)值等不斷地進(jìn)行碰撞，給各自提供了多維度的不同認知行為模式，也讓成員有了更多不同視角看自己的機會(huì )。成員在比較與分析中，實(shí)現自己成長(cháng)，重建理性認知。
活動(dòng)中，訓練教師自始自終立足于營(yíng)造成員間無(wú)條件地積極關(guān)注，使成員能有較多地自己暴露。他們發(fā)覺(jué)成員間存在相同的心理不足，有相同的心理困擾，個(gè)人的心理問(wèn)題并不特殊，由此使部分成員對自身心理困擾有了較為恰當的認識，調整了自己評價(jià)的標準，并能讓自己更多地看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(cháng)處。
成功訓練最多采用的`是任務(wù)作業(yè)法，強調成員間的配合我們在活動(dòng)中對團體的適應、團體內部的合作、個(gè)人對團體的責任，讓我們體驗在群體中自己正在扮演的角色和不同角色應有的恰當行為，促進(jìn)成員自己反省。
訓練營(yíng)如同一個(gè)人際交往的生活實(shí)驗室，成員在活動(dòng)中可以自由觀(guān)察，分析現場(chǎng)的各種資料，分享在活動(dòng)中的體驗，從而給成員供了學(xué)習、交流、演練的機會(huì )。學(xué)員在體驗分享、角色扮演的過(guò)程中，不斷調適人際交往中不良行為，形成適應性行為。
在這學(xué)期里我發(fā)現班上的同學(xué)關(guān)系有了很大的提升，這都是因為每一節課都是我們溝通的時(shí)候，平日里沉默的同學(xué)面對這樣的大膽課業(yè)不得不展現自己。
大學(xué)生心理健康學(xué)習總結 篇15
為迎接“5.25”全國大學(xué)生心理健康日，進(jìn)一步貫徹落實(shí)沈陽(yáng)市精疾控發(fā)[2017]7號《關(guān)于開(kāi)展2017年“5.25”大學(xué)生心理健康日宣傳活動(dòng)的通知》精神，按照《通知》活動(dòng)要求，今年的5.25大學(xué)生心理健康日，xx區與沈陽(yáng)市精神疾病預防控制中心，在沈陽(yáng)藥科大學(xué)兩個(gè)校區聯(lián)合開(kāi)展不同形式的系列宣傳活動(dòng)。為更好地開(kāi)展這次活動(dòng)，xx區疾控中心精防科協(xié)調、聯(lián)系各相關(guān)部門(mén)，做了大量的工作。
5月18日下午，沈陽(yáng)精神疾病控制中心專(zhuān)家梁光明、程均、楊麗莉、辛春萍等一行四人，與疾控中心精防科谷嶺科長(cháng)等精防科工作人員共8人，在藥科大學(xué)圖書(shū)館自習室，開(kāi)展了以“健身健心、一路同行”為主題的團體咨詢(xún)活動(dòng)，梁主任用扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)知識、幽默詼諧的語(yǔ)言，為近百名大學(xué)生做了心理干預，深受到場(chǎng)大學(xué)生的歡迎，活躍的互動(dòng)現場(chǎng)氣氛，使這次團體咨詢(xún)活動(dòng)收到很好的效果，活動(dòng)同時(shí)，同學(xué)們填寫(xiě)了心理衛生知識調查問(wèn)卷。
5月23日上午疾控中心精防科谷科長(cháng)與幾位專(zhuān)家，一同前往藥大本溪校區，由梁光明主任為大學(xué)生做精神衛生知識講座，會(huì )場(chǎng)上大學(xué)生與專(zhuān)家互動(dòng)，活躍氣氛的同時(shí)提高了大學(xué)生精神衛生知識，充分體現了該活動(dòng)的宗旨和目的'。同時(shí)，為使5.25宣傳在全區范圍開(kāi)展，疾控中心要求各街道辦事處及社區衛生服務(wù)中心，舉辦形式不同的宣傳活動(dòng)。
通過(guò)這次5.25系列活動(dòng)，激發(fā)了大學(xué)生關(guān)注心靈，積極營(yíng)造利于大學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的校園氛圍，引導學(xué)生正確認識自己，為心理健康敞開(kāi)心門(mén)，起到良好的教育意義。
大學(xué)生心理健康學(xué)習總結 篇16
本著(zhù)讓全校同學(xué)能夠度過(guò)一個(gè)歡樂(lè )的元旦之夜，我們學(xué)校的元旦游園活動(dòng)在元旦的前夕如期舉行，本次我們大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì )的元旦游園活動(dòng)是在往年的基礎之上又做了改進(jìn)，即在保留了去年元旦游園活動(dòng)中比較好的游戲的基礎之上有增添了新的游戲項目。這樣的改進(jìn)確實(shí)收到了一定的效果�；顒�(dòng)剛開(kāi)始時(shí)有好多同學(xué)覺(jué)得難度有些大，對于是否要參加這些小游戲表示很猶豫，然而當別的同學(xué)勇敢地去嘗試并取得勝利之后其他同學(xué)反倒又開(kāi)始躍躍欲試了。雖然有不少同學(xué)后來(lái)還是失敗了，但這并沒(méi)有打消掉其他想要參加的同學(xué)的`積極性，而且那些沒(méi)能成功過(guò)關(guān)的同學(xué)也同樣收獲了參與這個(gè)過(guò)程的喜悅。那天晚上雖然天氣很冷，但是同學(xué)們的熱情卻是始終高漲。特別“雙人運乒乓”和“氣球祝福這兩個(gè)”團體游戲總能給參與者和觀(guān)眾以無(wú)盡的樂(lè )趣，我想還是合作更能給人以快樂(lè )吧緣故，所以我認為這次元旦游園活動(dòng)辦得很成功，讓同學(xué)們收獲了別樣的喜悅�；顒�(dòng)的不足之處就是在前期的準備和安排上不是特別的充分，導致活動(dòng)的進(jìn)行有一些小障礙，以后應該稍加注意。如果能把這些做好想必以后的活動(dòng)會(huì )辦得更加出色。
這次游園活動(dòng)的舉辦確實(shí)收到了預期的效果，不僅讓同學(xué)們在元旦之夜享受到了獨特的樂(lè )趣，而且還讓同學(xué)們在游戲之中收獲到了游戲之外的東西，譬如團結與合作，譬如勇敢嘗試才有可能成功，再譬如心動(dòng)不如行動(dòng)?然而這次活動(dòng)不僅讓參與者收獲了好多，也讓活動(dòng)的組織者從中學(xué)會(huì )了很多，我想它的作用還有很多是潛在的，總之
這次活動(dòng)的舉辦雖然略有不足但還是達到了理想的效果。
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