心理健康學(xué)習總結
總結是把一定階段內的有關(guān)情況分析研究，做出有指導性的經(jīng)驗方法以及結論的書(shū)面材料，它可以幫助我們總結以往思想，發(fā)揚成績(jì)，讓我們抽出時(shí)間寫(xiě)寫(xiě)總結吧。那么總結有什么格式呢？下面是小編整理的心理健康學(xué)習總結，希望能夠幫助到大家。
心理健康學(xué)習總結1
摘要：本文為本人個(gè)人成長(cháng)分析報告。該報告主要寫(xiě)我個(gè)人從小到大，對我有較深影響的主要成長(cháng)經(jīng)歷，經(jīng)歷了這些對自己的影響，感悟以及人生觀(guān)的形成。從我的成長(cháng)經(jīng)歷的幾個(gè)階段來(lái)看我的個(gè)性品質(zhì)、價(jià)值觀(guān)的形成以及看待我的優(yōu)缺點(diǎn)和它的改進(jìn)方法，還有目前我看待現在自身的人人際關(guān)系，人際溝通，學(xué)習生活以及我的看法與態(tài)度，審視自己有哪些不足并加以改正。
時(shí)光就像頑皮的孩子，在我們不經(jīng)意間悄悄地從我們的指尖溜走。這是踏入我人生的第19個(gè)年頭了，現在的我是樂(lè )觀(guān)的生活著(zhù)，回想我以前生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，還是頗有一些感觸�；蛟S每個(gè)人人生的道路經(jīng)歷的不一樣，但是我想每個(gè)人的人生路總都會(huì )充滿(mǎn)著(zhù)喜悅，挫折，歡樂(lè )，困難，感動(dòng)……他們就像跳動(dòng)的音符編制著(zhù)我美麗的夢(mèng)想和絢麗的生活，這世界是美好的，道路是光明的，感謝我的父母和所有關(guān)心愛(ài)護我的人，在我迄今為止的人生路途中是他們給了我的力量和支持。
幼年，童年時(shí)期的經(jīng)歷和生活在我記憶是斷斷續續的，而且幾乎很多都記不得了，但是有那么幾件事是記得非常清晰的，從未忘過(guò)。在我的記憶中，我的童年非常的短暫，不過(guò)是快樂(lè )的。我出生在一個(gè)普通的農村家庭，爸爸媽媽都是以打工為生。記憶中爸爸媽媽的工作非常辛苦，晚上上班，白天休息，每天都很疲勞。雖然我家日子并不富裕，可是爸爸媽媽卻努力地讓我過(guò)好，什么好吃的，好看的穿的第一個(gè)想到的總是我。還記第一次進(jìn)幼兒園的時(shí)候，那時(shí)我也算讓老師頭疼的孩子之一了，第一天媽媽把我帶到幼兒園那去，剛開(kāi)始還很新奇的，可是當媽媽要走的時(shí)候，我就開(kāi)始不樂(lè )意了，在地上撒潑打滾，哭著(zhù)不讓媽媽走，還記得我是當中鬧得最厲害的那個(gè)孩子，可以說(shuō)那天其他孩子都很乖就我一個(gè)人這樣鬧著(zhù)，我腦袋中知道自己做法不對，可是控制不住自己，用盡一切方式把媽媽挽留住，讓她帶我走，但最后的結局是我仍留在了幼兒園，媽媽離開(kāi)了，從那一刻開(kāi)始我就漸漸明白原來(lái)我不是都可以像幼兒園以前那樣隨心所欲，這世界還是有它的規則存在的，換一個(gè)新的環(huán)境也是常有的事，而要學(xué)會(huì )的是適應，也讓我明白的是依賴(lài)不會(huì )讓我成長(cháng)的，學(xué)會(huì )自己獨立才能好好生活。
童年的時(shí)候，爸爸把我當寶，他在家時(shí)會(huì )帶我到處玩，抱著(zhù)我在村子里轉，記憶最深的一次是，我想吃冰淇淋和面包，可是又怕我吃多對身體不好，但是最后還是給我買(mǎi)了，捏捏我的小臉并囑咐我少吃，爸爸也在旁邊看著(zhù)以防我吃多，然后還悄悄和我約定這件事不要告訴媽媽。由于爸爸媽媽都要上夜班，上幼兒園基本都是奶奶接送，運氣好的話(huà)還可以在早上上學(xué)的時(shí)候遇到下班回家的爸爸媽媽?zhuān)麄兠看位貋?lái)都會(huì )從城里帶點(diǎn)我沒(méi)吃過(guò)的新鮮玩意。因為他們上班很忙，平時(shí)不能完全照顧到我，還記得有一次晚上我發(fā)燒了，還好親戚及時(shí)把我送到診所看病，那時(shí)媽媽聽(tīng)到這件事我看到了眼中的淚花的，還有她的自責以及心疼。當時(shí)我其實(shí)對于媽媽沒(méi)有在我身邊照顧我一點(diǎn)也傷心，因為爸爸媽媽要上班掙錢(qián)，很忙，沒(méi)有時(shí)間�，F在想想也是，畢竟熊和魚(yú)掌不能兼得，他們辛苦掙錢(qián)，讓我過(guò)上好的生活，就本來(lái)就很辛苦了，很理解他們，知道他們很愛(ài)我，我也非常愛(ài)他們。
初中階段是我的一個(gè)轉折點(diǎn)，初一的第一個(gè)學(xué)期我還是一如往常地生活著(zhù)，成績(jì)平平，生活平平淡淡，也不乏有父母以及家人的關(guān)心，初一我是住校，但是每周五放假都要回去，爸爸上夜班，但他會(huì )在白天抽出時(shí)間即使不睡覺(jué)也要來(lái)學(xué)校接我回家。這樣一日既往的生活直到初一下學(xué)期的時(shí)候瞬間被打破，那天也是周五，本來(lái)這天是爸爸來(lái)學(xué)校接我的日子，可是我等到的是叔叔來(lái)提前接我回的家，得到的消息是我連想都沒(méi)有想過(guò)的，爸爸去世了。因為想努力賺錢(qián)，讓我們過(guò)上好的生活，沒(méi)日沒(méi)夜的工作，晚上上班，白天休息不了，身體一直處于疲勞狀態(tài)，是心肌梗塞奪取了爸爸的生命。那時(shí)我是感覺(jué)我的整個(gè)世界都崩潰了，曾經(jīng)那個(gè)會(huì )帶我到處玩的父親不在了；曾經(jīng)那個(gè)會(huì )悄悄給我買(mǎi)冰淇淋的父親離開(kāi)了；曾經(jīng)那個(gè)會(huì )把我當寶的父親不會(huì )再有了。媽媽和爸爸的感情是很好的，父親的去世，媽媽當時(shí)也是不能接受的，我是第一次見(jiàn)媽媽哭得那么傷心欲絕。但是生活是要繼續的，在我心中我的媽媽是個(gè)十分堅強的好母親，爸爸去世后，媽媽就擔起了家庭的重擔，媽媽的辛苦我看在眼里，心疼她。為了讓媽媽少操點(diǎn)心，減輕媽媽的負擔，從那時(shí)起我開(kāi)始學(xué)會(huì )了真正的懂事，學(xué)習上我也有了很大的動(dòng)力，原來(lái)的我在班上成績(jì)平平，到最后的努力，在中考的時(shí)候我是班上的第一名，以較好的成績(jì)考入了比較好的高中。除了感謝母親，我心里還想感謝的是我身邊的朋友同學(xué)，那時(shí)的我本來(lái)就是很文靜的一個(gè)人，加上父親的去世更加令我封閉了自己，是我身邊的朋友和同學(xué)們陪我聊天，給我最真誠的的關(guān)心和照顧，陪我度過(guò)了那最難熬的時(shí)光，因為有了他們的陪伴，我的性格不再孤僻，漸漸開(kāi)始活潑，樂(lè )觀(guān)去面對生活。我學(xué)會(huì )了堅強，學(xué)會(huì )了樂(lè )觀(guān)，學(xué)會(huì )了懂事，我知道生活是要繼續的，認真地過(guò)好每一天，生活會(huì )給你希望的。
高中，我來(lái)到了一個(gè)新的環(huán)境學(xué)習，陌生的環(huán)境讓我慢慢去適應它，因為家庭經(jīng)濟緣故的關(guān)系，高中的時(shí)候媽媽給我找了個(gè)繼父�？墒鞘虑榭偸菦](méi)有想象的那么美好，叔叔對我還好，可還是有些疏離，他是個(gè)心高的人，不樂(lè )意給人打工，去打工，干什么都會(huì )干厭，后來(lái)才知道他喜歡賭博，一賭博家里就開(kāi)始爭吵，相對于我以前一直處于爸爸在的溫馨和睦的家庭環(huán)境，相比是天差地別，我一時(shí)之間接受不了這樣的吵鬧的家庭環(huán)境。周末回家晚上寫(xiě)作業(yè)很怕聽(tīng)到他們吵架，有時(shí)候我就坐在樓梯口，咬著(zhù)嘴唇流眼淚一動(dòng)不動(dòng)，我也不知道怕什么。那時(shí)正值高三，我開(kāi)始怕回到那個(gè)家，大部分時(shí)間我都在學(xué)校生活，平時(shí)和媽媽聯(lián)系也是通過(guò)電話(huà)聯(lián)系去了解家里的情況，有時(shí)會(huì )聽(tīng)媽媽說(shuō)最近她和叔叔又吵架了，家里經(jīng)濟又怎樣了？？在學(xué)校上課時(shí)時(shí)都擔心媽媽和家里的情況，在高三臨近高考的時(shí)候自己壓力很大，感覺(jué)每天都是崩著(zhù)一根弦，也許是過(guò)于緊張，壓力大，也許是家庭原因，高考的結果并不是很理想，沒(méi)有考上自己很滿(mǎn)意的大學(xué)，只是超了一本線(xiàn)不多分而已。高考對我還是有些打擊的，但是沒(méi)有選擇復讀，既來(lái)之則安之，我選擇的是去面對。
大學(xué)第一學(xué)期是我的一個(gè)低谷，或許是我還沒(méi)從高考的打擊中完全走出來(lái)完，大一上的時(shí)候我對什么都提不起興趣，學(xué)習沒(méi)做好，交友做的不好，家庭不順，感覺(jué)做什么事都是亂糟糟的，一切都做不好的感覺(jué)。這段時(shí)間做的不好，自然得到的結果是不好的，在學(xué)習上我就掛了一科，對于這樣的結果心里是很難受的，在大一下學(xué)期開(kāi)始，我就下定決心自己好好好規劃下我的大學(xué)生活，不能這樣渾渾噩噩地過(guò)下去，不要退縮，我自己要努力調節自己的心態(tài)和生活方式。學(xué)習上認認真真地聽(tīng)講，生活中積極去參加有意義的一些活動(dòng)，多交朋友，不斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受，我相信真誠去對待別人，總會(huì )收獲真誠的友誼。在網(wǎng)上看到這樣一段話(huà)：實(shí)現一個(gè)人的價(jià)值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養，從而成為一名優(yōu)秀的人，這就需要加強許多方面，第一，堅持讀書(shū)，讀好書(shū)，多讀書(shū)，與偉大的靈魂對話(huà)，從而使個(gè)人修養得到提高，確定自己終身學(xué)習的目標。第二，學(xué)會(huì )取舍，寬容待人。第三，完善人格，保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。我覺(jué)得說(shuō)得還是挺好的，自己會(huì )努力想那個(gè)方向走。
現在相對于大一的狀態(tài)，我已經(jīng)步入正軌了，在以后的日子，我會(huì )積極地去學(xué)習，開(kāi)闊自己的眼界，同時(shí)用相對客觀(guān)的去評價(jià)自己和他人，用自己的眼睛去悉心地觀(guān)察世界上的人和事。積極進(jìn)取，按照計劃定期行動(dòng)，一點(diǎn)一點(diǎn)去實(shí)現。成功，來(lái)源于前進(jìn)道路上的每一小步，不要幻想憑借好運一步登天，所以要把精力放在短期目標上，相信最后一定能實(shí)現那個(gè)偉大的目標。堅持不懈，每天都為實(shí)現目標而努力，不管取得的成就多么微小，也許就是成長(cháng)吧！今天，當自己明白了一些人生道理，回過(guò)頭來(lái)重新審視自己的成長(cháng)經(jīng)歷，發(fā)現過(guò)去所遭受的哪些挫折、痛苦并非完全沒(méi)有價(jià)值，相反卻隱含深遠意義�，F在的我，對周?chē)娜撕褪�，有了更多的包容，更多的理解，而不再執迷于個(gè)人的得失，所以有人說(shuō)“挫折、痛苦的背后才是成長(cháng)的空間�！�
說(shuō)起我的性格，我的感情比較敏感細膩，也因此對于其他同學(xué)較情緒化一些，有可能是一句小小的話(huà)就會(huì )讓我有觸動(dòng)，但是一般我又不會(huì )表現出來(lái)，只是會(huì )在心里面小小琢磨下。初次見(jiàn)面的人都會(huì )認為我是個(gè)文靜靦腆的x，不愛(ài)說(shuō)話(huà)，然而事實(shí)卻不是如此，我只是明白一句話(huà)：言多必失。當然這也不是刻意這樣的。也許是經(jīng)歷了一些事自己的性格就成這樣的。但是如果長(cháng)時(shí)間交往，熟悉了之后，大家都認為我是一個(gè)熱情，開(kāi)朗，樂(lè )觀(guān)愛(ài)笑，有點(diǎn)幽默感的女孩子。對待身邊的朋友，我一直都是用真心去對待的我認為值得一交的朋友，經(jīng)歷了一些事，以及爸爸的去世，我知道珍惜這個(gè)詞有多么重要，我珍惜我身邊過(guò)往的每一個(gè)人，珍惜在一起的時(shí)間，珍惜這來(lái)之不易的緣分和情感，也感恩出現在我生命中的每一個(gè)人。
成長(cháng)的一路上，我一直在為自己加油鼓氣，我自己比我想象中更加堅強，在一些還未發(fā)生在自己身上的挫折苦難，一想到要是發(fā)生在自己身上，就一定會(huì )說(shuō)，要是這種事發(fā)生在我身上我肯定會(huì )受不了的，而當真的悲劇發(fā)生在自己身上的時(shí)候，發(fā)現其實(shí)并不是天塌下來(lái)了，咬咬牙我還是過(guò)去�？匆谎蹃�(lái)路，看清了成長(cháng)中深淺的腳印，成長(cháng)需要我們自己去體會(huì )，自己去感受，在這一過(guò)程中我們會(huì )不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來(lái)，每一次爬起來(lái)，就證明又長(cháng)大了一些。悲歡離合、生老病死，成功與失敗，時(shí)刻魚(yú)人相伴。這個(gè)世界上，沒(méi)有哪一個(gè)人總是一帆風(fēng)順的，也沒(méi)有哪一個(gè)人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來(lái)不會(huì )與人預約，它會(huì )降臨，讓人措手不及，甚至會(huì )徘徊很久，與人形影不離，所以我沒(méi)有必要不切實(shí)際的幻想它與我無(wú)緣，正視它，它就會(huì )迎刃而解，而我又成長(cháng)一些。去學(xué)會(huì )微笑，學(xué)會(huì )成長(cháng)，學(xué)會(huì )珍惜才是我要做的。
無(wú)論什么時(shí)候，我一直會(huì )堅持著(zhù)換位思考和自我反省，提升自己的品行。通過(guò)這次的報告我再次重新又認識了自己，有時(shí)候我們是真的需要自己好好靜下來(lái)，去再次認識自己，因為不斷重新地認識自己會(huì )認識到自己的哪些不足，哪些優(yōu)勢，對自己才會(huì )有一個(gè)全面的認知，以后就會(huì )努力修正自己的品德與言行，讓自己懂得成長(cháng)的滋味與真我的快樂(lè )。
心理健康學(xué)習總結2
為了提高我市中小學(xué)班主任心理健康教育的專(zhuān)業(yè)水平和業(yè)務(wù)能力，帶動(dòng)、促進(jìn)心理健康教育教師隊伍整體水平不斷提升。6月28日上午，為期十天的鄭州市中小學(xué)班主任心理健康教育培訓班在中州大學(xué)開(kāi)班，我和其他三位同事參加了第二期的培訓。此次培訓是市教育局在前幾年我市對專(zhuān)兼職心理教師培訓的一種延伸，從專(zhuān)兼職心理教師到班主任，再到一線(xiàn)普通教師，都能了解和掌握一定的心理學(xué)科知識，遇到學(xué)生或個(gè)別教師有心理問(wèn)題時(shí)，力爭不出校門(mén)就能基本解決好。
培訓內容既有拓寬教師國際視野的國內外心理健康教育發(fā)展趨勢，又有提升班主任運用個(gè)別咨詢(xún)和團體輔導技術(shù)與方法有效開(kāi)展班級教育和管理的能力；既有以全面育人為基本理念，提升班主任對中小學(xué)心理危機預防和干預的能力，又有根據班主任崗位要求和專(zhuān)業(yè)成長(cháng)規律，提升老師教育倫理意識、職業(yè)道德水平和自我心理保健能力；既有國內知名專(zhuān)家給大家授課，也邀請了美國、香港知名心理學(xué)專(zhuān)家授課。
聽(tīng)了本次心理健康的專(zhuān)題系列講座，使我更進(jìn)一步理解在中小學(xué)開(kāi)展心理健康的必要性和可行性，懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng)，現今社會(huì )不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì )適應能力。經(jīng)過(guò)這次心理健康教育的學(xué)習,我的收獲很大。不僅學(xué)習了許多專(zhuān)業(yè)的心理知識,以前很多的疑問(wèn)都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習后的一些感悟：
一、教師自己必須是心理健康的人
通過(guò)一線(xiàn)的教學(xué)經(jīng)歷，深深地體會(huì )到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護。一個(gè)優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習和掌握新的知識，盡快適應新的教學(xué)觀(guān)念，掌握新的教學(xué)方法，
達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，
更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
二、尊重學(xué)生，與學(xué)生“共情”。
“教育可持續發(fā)展的核心內容是尊重”。要尊重學(xué)生，尊重學(xué)生的差異。作為班主任，要相信每個(gè)學(xué)生都是獨一無(wú)二的。我們要學(xué)會(huì )用細心的眼光去觀(guān)察差異，用寬容的心理去接納學(xué)生。要知道，正是因為有了差異，我們的世界才變得如此精彩；有了差異，我們才能展現出自己的特色；有了差異，我們才有了今天互相學(xué)習和借鑒的機會(huì )。差異讓我們懂得了互相尊重和彼此關(guān)愛(ài)的重要，讓我們對陌生的事物感到向往，并激發(fā)求知和探索的欲望。所以，面對學(xué)生時(shí)，我們要多一份理解，多一份關(guān)愛(ài)，多一些寬容，多一些期待。只有這樣，我們與學(xué)生之間才能產(chǎn)生相容的情感，才能讓學(xué)生“親其師而信其道”。
三、加強班級文化建設，促進(jìn)學(xué)生和諧發(fā)展。
班級文化具有巨大的凝聚力和感召力，它通過(guò)班主任管理，班級行為制約，班級情緒感染，班級價(jià)值導向等制約學(xué)生的思想和行為。人人都是班級團隊的建設者，人人都是班級事務(wù)的管理者，人人都是班級成長(cháng)的記錄者，人人都是班級問(wèn)題的解決者，人人都是班級榮譽(yù)的貢獻者！最大限度的發(fā)掘每一位同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，鍛煉學(xué)生的處事能力！通過(guò)學(xué)習，我更深刻地認識到，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育勢在必行。我們要更新教育觀(guān)念，把“以教材為本，以教師為中心”轉化為“以人為本，以學(xué)生為中心”，在育人和教書(shū)的同時(shí)，成為學(xué)生的心理醫生。
四、作為班主任要不斷學(xué)習，在工作中積累經(jīng)驗。
我們是普通教師，學(xué)識不夠高，方法也不夠靈活，要多像優(yōu)秀班主任學(xué)習好的班級管理方法，并根據自身的條件進(jìn)行變通應用，只有這樣才會(huì )不斷進(jìn)步。
我爭取在今后的班主任中，注重教育方法的研究，不斷學(xué)習，研究學(xué)生、家長(cháng)、社會(huì )，具體情況具體分析，調整好自己的心態(tài)，使班級管理水平不斷提高！
心理健康學(xué)習總結3
自從學(xué)了點(diǎn)心理學(xué)后，我發(fā)現我成長(cháng)的每個(gè)腳印基本上能在心理學(xué)中找到掛鉤的理論，并且能讓我更清楚的了解自己。
我出生于農村，但在城市長(cháng)大，所以我一直處于一種交叉的狀態(tài)。
在還沒(méi)有上學(xué)前，我跟奶奶在農村里生活，所以我常常會(huì )幫我奶奶干一些簡(jiǎn)單的農活。在這個(gè)年齡段，我對什么都很好奇，所以這些活我干的不亦樂(lè )乎。尤其是得到奶奶的夸獎，我就干的更起勁了。由于我是多血質(zhì)的人，所以不像其他x那么乖巧聽(tīng)話(huà)。因此在農村我經(jīng)常跟哥哥或附近的小孩一起去爬樹(shù)、爬山，在水中玩耍，或偷摘別人的東西等各種刺激又好玩的事。如果說(shuō)那個(gè)階段是最深刻的，我覺(jué)得這段生活是活的最逍遙自在的了。在這個(gè)階段是最單純、最無(wú)憂(yōu)的了，就算天塌下來(lái)，我都不用去理會(huì )。
要結束農村生活，是要付出代價(jià)的。在農村，我家養了一條很溫順聽(tīng)話(huà)的老狗。由于我們沒(méi)辦法帶它去城市，也沒(méi)有人愿意領(lǐng)養它，于是他們就要把它給殺了。在殺它的時(shí)候，它到處亂跑，想躲避一劫，但他們并不憐惜它，最后它只能無(wú)奈的跑來(lái)我身邊，向我求救。我當時(shí)還輕輕的撫摸著(zhù)它，誰(shuí)知大人們一把抓住它，它掙扎著(zhù)，從我身邊消失了。我至今還深深的記得它那失望的眼神，有時(shí)做夢(mèng)都還夢(mèng)到那種場(chǎng)景。所以到現今為止，我都不敢再靠近狗的原因之一。
來(lái)到城市，一切都很陌生，也失去了許多的自由，但也懂得很多。
剛上小學(xué)時(shí)，由于語(yǔ)言的障礙，我很少講話(huà)，所以結識的朋友少的可憐。我常常一個(gè)人坐在那里觀(guān)察著(zhù)他們，看他們嬉鬧，看他們吃零食，并且會(huì )不知不覺(jué)的去模仿他們的一些動(dòng)作。但活潑型的人一般適應能力都比較強，所以我很快就融入了這個(gè)集體。并且還養成了許多壞習慣，喜歡亂花錢(qián)，而且基本上每個(gè)周末都會(huì )去溜冰。我變得越來(lái)越愛(ài)出去玩，花的錢(qián)也越來(lái)越多，成績(jì)一直往下掉。所以我媽就罵了我一頓，但我依舊。我媽見(jiàn)罵我不見(jiàn)效，便跟我講道理，并且縮減了我的零花錢(qián)。當時(shí)我好像懂事了很多，開(kāi)始認真學(xué)習了，也很少出去玩了，也沒(méi)主動(dòng)向他們要過(guò)零花錢(qián)了。所以我的性格應該也是從這個(gè)時(shí)期開(kāi)始發(fā)生轉變的吧。成了一個(gè)內向兼外向的人，但外向占的多一點(diǎn)。因為環(huán)境因素也能影響人格的變化的，況且性格是后天所得的，所以我有此種變化也不足為奇。
在中學(xué)時(shí)期，我的叛逆心理比較突出，但也能自我控制。由于家里人都希望自己家的小孩學(xué)會(huì )更多的東西，但也要學(xué)習好。由于我參加的社團多，在學(xué)習上的精力也就少了。不過(guò)學(xué)校常愛(ài)月考、排名次和開(kāi)家長(cháng)會(huì )，還弄了個(gè)學(xué)校與家長(cháng)的互動(dòng)平臺，常常學(xué)校有什么與我相關(guān)的事都會(huì )第一時(shí)間發(fā)送到我媽手機上。所以我倍感壓力大，也常聽(tīng)家人嘮嘮叨叨的。由于無(wú)法忍受，我常頂嘴，說(shuō)一些不該說(shuō)的話(huà)，令他們傷透了心。但每次我說(shuō)完這些話(huà)，我也很難受，因為這并不是我想說(shuō)的話(huà)。溝通真的是的橋梁，我媽常愛(ài)跟我講道理，每每講完，我都受益匪淺。所以我慢慢地學(xué)會(huì )了自我控制，不再亂講話(huà)，盡量不惹他們生氣。也慢慢地在他們眼里我成了乖乖女。
如今踏入大學(xué)門(mén)檻將一學(xué)年了，經(jīng)歷過(guò)各種面試，有失敗，有成功，各種情緒交錯在一起，猶如五味瓶。參加各種活動(dòng)，收獲甚多，但也十分的苦惱，不知如何平衡學(xué)習與娛樂(lè )。尤其在一次助教中，我深深的感覺(jué)到我的知識是多么的淺薄。當時(shí)我教一個(gè)三年級學(xué)生的語(yǔ)文，一開(kāi)始她的問(wèn)題就把我給難倒了。對于英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)的我，已經(jīng)很久沒(méi)接觸過(guò)四字成語(yǔ)了，還有什么相關(guān)的詞組填空，以及詩(shī)歌等。自此之后，我開(kāi)始真正地認識到了自己的知識水平。但我不氣妥，我要改變這種狀態(tài)，所以就得實(shí)踐。只有實(shí)踐才能得真知。品嘗過(guò)，摸索過(guò)，才得知自己的不足，也會(huì )發(fā)現心態(tài)是很重要的。無(wú)論你面對的是什么，只要你的心態(tài)是好的，是自信的，你都會(huì )盡力去做好每件事。不斷的完善自己，挑戰自己。
在大學(xué)里，我還深深地體會(huì )到合作、自主的重要性。在這個(gè)小社會(huì )，活動(dòng)以及我們的學(xué)習都離不開(kāi)合作，所以要處理好人際關(guān)系也是至關(guān)重要的。但能達到“我好，你也好”的雙贏(yíng)的狀態(tài)，這是一種快樂(lè )又良性互動(dòng)的人際交往的關(guān)系。
每個(gè)人都有屬于自己的秘密小天地，我也不例外。我也戀愛(ài)過(guò)，現在的我認為那只是親密與x的浪漫的愛(ài)，并不是完美的愛(ài)。那時(shí)的我，算是隨著(zhù)潮流吧。所以現在想來(lái)當時(shí)那種失戀的情緒，還真有點(diǎn)悲觀(guān)呢�，F在總算清楚了什么叫理論上的“愛(ài)情”了。但理論歸理論的認識，誰(shuí)知道以后呢。
心理健康學(xué)習總結4
寒假我參加了教師心理健康培訓，培訓過(guò)程中，就厭學(xué)、網(wǎng)癮、早戀等問(wèn)題展開(kāi)討論，讓我受益匪淺。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內容，在當今社會(huì )的教育工作中占有很大的地位，那么如何看待學(xué)生的各種心理問(wèn)題？又如何就學(xué)生的心理去開(kāi)展各項工作？
一、針對不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng )設良好的心理發(fā)展環(huán)境。
在學(xué)校里，每個(gè)學(xué)生的都有著(zhù)自己不一樣的地方，有的個(gè)性十足，有的卻沉默不語(yǔ)。做為一個(gè)教育工作者，如果只對學(xué)習好的學(xué)生加以培養而忽視了對后進(jìn)生的關(guān)心，那么這算是教育工作的一個(gè)失敗。每個(gè)學(xué)生都渴望被關(guān)心，被重視，得到別人的肯定。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng )設良好的心理發(fā)展環(huán)境，應該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(cháng)環(huán)境，為學(xué)生建設和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿(mǎn)關(guān)愛(ài)、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習環(huán)境之中，避免對于孩子們成長(cháng)不利因素的出現。
二、全面滲透心理健康教育。
在學(xué)生管理工作中，心理健康教育特為重要。特別在對后進(jìn)生的培養，在了解了學(xué)生的心理活動(dòng)后，我們可以對癥下藥，引導其走向更好的轉變方向。其實(shí)并不是每個(gè)所謂的調皮學(xué)生都一無(wú)是處，每個(gè)身上都有著(zhù)自己的優(yōu)點(diǎn)，我們應該從他們的優(yōu)點(diǎn)出發(fā)，為了創(chuàng )造機會(huì )，讓他們發(fā)揮他們的才能，給他們樹(shù)立信心，相信這些學(xué)生也會(huì )有好的成就出現。同時(shí)，應該將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項工作中去，先備人再備課，每一個(gè)任課教師可以根據本學(xué)科教學(xué)內容以及學(xué)生的不同特點(diǎn)，盡量讓每個(gè)學(xué)生都看到自己在進(jìn)步，這樣也就促進(jìn)了學(xué)校心理健康工作的開(kāi)展。
三、建立良好的工作心理。
身為教育工作者，如果教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。一個(gè)優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。每個(gè)老師在教育工作中都承受著(zhù)巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行，更不可帶著(zhù)情緒工作。所以只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習和掌握新的知識，盡快適應新的教學(xué)觀(guān)念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。
這次的心理培訓課讓我感受很深，在今后的工作中，我會(huì )不斷學(xué)習，提高自己的知識面，爭取業(yè)績(jì)進(jìn)入一個(gè)新的臺階！
心理健康學(xué)習總結5
心理健康是一種心理功能狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，人不僅沒(méi)有主觀(guān)不適的感覺(jué)，而且能使自己的心理潛能得到充分發(fā)揮。心理健康的人從事某種活動(dòng)一般能達到比較理想的水平，自身也能得到比較充分的發(fā)展。反之，如果一個(gè)人在某種活動(dòng)、中不能充分發(fā)揮潛能，不能達到理想水平，就說(shuō)明他在心理功能的發(fā)揮上受到了某種干擾，遇到了某些障礙，就意味著(zhù)他的心理發(fā)展處于不夠健康的狀態(tài)中。教師的勞動(dòng)是復雜的、充滿(mǎn)生命力和創(chuàng )造性的心智勞動(dòng)，要使自己既走向成功又走向快樂(lè )，就應當追求心理健康和心理發(fā)展的最高層次，使自己的達到理想的心理狀態(tài)，從而充分挖掘自身潛能，促進(jìn)自己全面和諧發(fā)展，也促進(jìn)學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。通過(guò)聽(tīng)取講座使我受益匪淺：
一個(gè)人心理不健康禍及的是他自己及其家人，而一個(gè)教師心理不健康禍及的可能是一大批或許多批學(xué)生。
教師心理健康與學(xué)生心理健康的關(guān)系教師不健康的心理可能直接導致學(xué)生的心理障礙，尤其是喜怒無(wú)常的情緒狀態(tài)和暴躁怪戾的性格，會(huì )成為造成學(xué)生心理障礙的直接原因。教師不健康的心態(tài)會(huì )影響正常的師生關(guān)系教師不健康的心態(tài)會(huì )影響學(xué)生的學(xué)習態(tài)度和生活態(tài)度在學(xué)習困難的學(xué)生中，有相當一部分人成績(jì)不良是同教師的消極態(tài)度有關(guān)的，主要原因來(lái)自于教師的錯誤觀(guān)念。
教師心理健康關(guān)系到千家萬(wàn)戶(hù)孩子的成長(cháng)。它不僅是教師個(gè)人的事，也是學(xué)校領(lǐng)導的事，也是教育行政部門(mén)的事，也是家長(cháng)乃至全社會(huì )的事，其重要性決不亞于市政建設，不亞于造政府大樓，不亞于減輕農民經(jīng)濟負擔，不亞于減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負擔，不亞于提高升學(xué)率及其他種種。因此我們呼吁全社會(huì )高度重視教師的心理健康問(wèn)題，在贊美教師的蠟燭精神，強調教師的奉獻與責任的同時(shí)，給教師以更多的關(guān)愛(ài)，形成一個(gè)全社會(huì )善待教師，教師善待學(xué)生的良性循環(huán)，使教師有健全的身心，健康的體魄來(lái)支撐傳道授業(yè)解惑、人類(lèi)靈魂工程師的事業(yè)。
何謂壓力？這是一種因外部環(huán)境的影響而導致的緊張、焦慮感以及在此基礎上所產(chǎn)生的應激反應狀態(tài)。指的是心理壓力。對中小學(xué)教師來(lái)說(shuō)，面臨地震、猛虎、火災等強烈的應激情境不多，但面臨過(guò)大的工作壓力、日益加劇的職業(yè)競爭、人際關(guān)系沖突、調皮學(xué)生的搗亂等一般的應激情境卻是經(jīng)常的。這種應激雖然強度較小，但由此引起的小煩惱會(huì )像“肉中刺”一樣揮之不去，日積月累，就有可能發(fā)生應激反應綜合癥。其主要癥狀：長(cháng)期持續的疲勞、戀床、四肢乏力、腹痛腹瀉、記憶力減退、性功能減退、淋巴結腫大、經(jīng)常性感冒、無(wú)名低熱等。即所謂的“心理感冒”，進(jìn)入亞健康狀態(tài)。壓力過(guò)度則可能導致身心失調，這些身心失調反過(guò)來(lái)又“放大”了心理壓力，最終可能形成心理危機。幾乎每一位教師都感到壓力很大，一半以上教師因壓力過(guò)大而影響了工作心情，進(jìn)而影響到身心健康。要做一個(gè)健康幸�？鞓�(lè )的人民教師，就必須想辦法減輕壓力。教師如何減輕自身的壓力呢？
教師的不合理認知不僅影響自己的心理健康，而且必然導致教育行為上的偏差，進(jìn)而影響學(xué)生的心理健康。要避免錯誤認知對情緒的困擾，必須在頭腦里牢固地樹(shù)立盡可能多的認知觀(guān)念，在需要的時(shí)候隨時(shí)使用這些有力武器，與不合理信念作斗爭。
1、樹(shù)立正確的教育觀(guān)念，學(xué)會(huì )悅納學(xué)生。
2、樹(shù)立積極的人生觀(guān)，讓生活變得豐富多彩教師的勞動(dòng)是一種充滿(mǎn)生命涌動(dòng)的、高度創(chuàng )造性的勞動(dòng)，如果我們能用積極的態(tài)度看學(xué)校，看學(xué)生，看生活，并且積極行動(dòng)起來(lái)尋找快樂(lè )，我們就會(huì )對周?chē)氖澜绯１３中迈r感，就會(huì )使單調重復的工作和生活變得豐富多彩，就會(huì )把平淡無(wú)奇的日子過(guò)得有滋有味。那么，每一次日落都會(huì )像第一次看見(jiàn)那樣新鮮，每一朵花兒都會(huì )像玫瑰花那樣溫馨，每一節課都會(huì )像畢業(yè)實(shí)習課那樣新鮮有趣，每一個(gè)學(xué)生都會(huì )像小天使那樣天真可愛(ài)。
3、樹(shù)立崇高的職業(yè)觀(guān)，悅納教師職業(yè)。
4、運用正確的思維方式，學(xué)會(huì )快樂(lè )地生活。
5、緩解壓力的方法：
第一，問(wèn)自己可能發(fā)生的最壞情況是什么；第二，準備接受最壞的情況；第三，設法改善最壞的情況。面對它、接受它、處理它、放下它。
總之，教師是太陽(yáng)底下最光輝的職業(yè)，教師也應該是太陽(yáng)底下最快樂(lè )的人！為了讓我們在壓力狀態(tài)下輕松起來(lái)，幸福起來(lái)，快樂(lè )起來(lái)，請時(shí)刻保持警醒，時(shí)刻準備著(zhù)喚起心理健康自我教育的主觀(guān)意識，時(shí)刻準備自我放松，自我調節，自我緩解，自我成長(cháng)，學(xué)會(huì )悅納職業(yè)，悅納學(xué)生，悅納自我，悅納他人，悅納生活，悅納世界，微笑著(zhù)面對一切！
心理健康學(xué)習總結6
參加這次中小學(xué)心理健康教育高級研修班給我很大的幫助，讓我意識到心理輔導并不是簡(jiǎn)單的“你說(shuō)我聽(tīng)”或 “我問(wèn)你答”，也讓我反思了工作中出現的種種問(wèn)題，并運用研修班學(xué)習的知識積極的尋求解決問(wèn)題的方法。
在本次學(xué)習中，專(zhuān)家給的建議和我親身體會(huì )、親眼所見(jiàn)的種種讓我感悟最深的有四點(diǎn)：
首先是心理健康教育的對象問(wèn)題。在大多數人、大多數學(xué)�？磥�(lái)，心理健康輔導僅僅面向學(xué)生，而事實(shí)上，對學(xué)科教師的心理輔導應放在第一步，學(xué)科教師和班主任是學(xué)生每天必須接觸的人，他們的情緒和行為對學(xué)生有著(zhù)直接的影響。試問(wèn)，一個(gè)終日寡歡的老師怎能帶出心中充滿(mǎn)陽(yáng)光的學(xué)生?所以，老師更需要學(xué)習心理調節和情緒管理的技能，知道在情緒和工作發(fā)生沖突的時(shí)候該如何應對，及時(shí)調整，以最好的狀態(tài)投入工作必將事半功倍。七寶中學(xué)和古美學(xué)校都給我們做出了榜樣，這兩所學(xué)校每學(xué)期都會(huì )給老師做團體心理輔導班，教老師一些專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)知識，并提出了“身忙心閑”、“心田萬(wàn)畝”的理念，讓老師們踏踏實(shí)實(shí)地行動(dòng)起來(lái)，愛(ài)生活、愛(ài)工作、愛(ài)學(xué)生、愛(ài)家人、愛(ài)自己，他們組織了很多老師的社團去豐富老師的業(yè)余生活，調節老師的情緒。她們的社團活動(dòng)基本都很平常，但每一個(gè)社團都有實(shí)際的作用，哪怕只是一個(gè)以散步為主要活動(dòng)的教師社團也溫暖了每一位教師的心，拉近了教師之間的距離。
其次，一個(gè)學(xué)校的心理教師配置通常不多，但實(shí)際工作量卻不少，這一矛盾是現階段每個(gè)學(xué)校面臨的難題。研修班的專(zhuān)家給我們提出了建議，并展示了他們的做法，讓我們看到了他們是如何讓心理教師的隊伍壯大起來(lái)，為更多的學(xué)生和教師服務(wù)的。
七寶中學(xué)和古美學(xué)校都努力發(fā)展本校對心理學(xué)有興趣愛(ài)好的老師，給他們專(zhuān)業(yè)的指導，并讓這些新生力量考國家二級心理咨詢(xún)師資格證，持證上崗，從外行變內行，從內行變專(zhuān)家。楊敏毅老師就是最好的榜樣，她不僅僅讓本科專(zhuān)業(yè)是化學(xué)的自己成為了心理健康教育專(zhuān)家，還引導身邊的同事加入心理健康教育的隊伍，鼓勵有志的各學(xué)科教師學(xué)習心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識，從此，學(xué)校的心理健康教師隊伍壯大了，學(xué)校心理輔導面向了更多的學(xué)生，工作也做得更細致了。
這兩所學(xué)校師資問(wèn)題的解決利用了社區資源，由社會(huì )公益組織提供師資，聘請專(zhuān)家到校指導，或利用家長(cháng)資源，讓有心理工作經(jīng)驗的家長(cháng)走進(jìn)校園參與到學(xué)校心理健康教育中來(lái)，跟班主任和學(xué)生分享心理輔導的成功案例。
再次，資金少和課時(shí)少也是一個(gè)迫切需要解決的問(wèn)題。
由于資金投入少導致學(xué)校沒(méi)有辦法購置心理輔導的相關(guān)設施，比如沙盤(pán)、智能反饋團體減壓系統、音樂(lè )椅、宣泄儀、反應測試儀、動(dòng)作穩定儀、速示儀、邏輯思維儀、綜合反應時(shí)測試儀等等硬件設施。對于資金投入少導致學(xué)校心理咨詢(xún)室沒(méi)有相關(guān)的必備設施以及先進(jìn)的儀器問(wèn)題，專(zhuān)家給出的建議是向上級申請專(zhuān)項資金的同時(shí)也要多方籌集資金，團結社區，團結民眾，將學(xué)校問(wèn)題社會(huì )化，爭取得到社會(huì )各界的支持，同時(shí)，將心理研究專(zhuān)業(yè)化和項目化，利用項目資金建設心理咨詢(xún)室和輔導室。
迫于高考的壓力，學(xué)校不可能設置過(guò)多的課程給心理健康教育課(很多學(xué)校至今沒(méi)有專(zhuān)門(mén)的心理健康課)，而且有些心理問(wèn)題是有階段性和群體性的，但大部分心理問(wèn)題都是隨時(shí)發(fā)生在個(gè)別學(xué)生的身上的，因此，我們意識到再多的課時(shí)也不夠用，心理健康教育不能僅靠課時(shí)的安排來(lái)開(kāi)展，可以把心理健康教育滲透到班會(huì )課、專(zhuān)題講座、主題活動(dòng)周、學(xué)校的校園文化建設、學(xué)校的景觀(guān)建設等等中去，這樣學(xué)生才能時(shí)時(shí)感受到來(lái)自學(xué)校以及老師的關(guān)懷，時(shí)時(shí)受到環(huán)境的熏陶，陶冶情操，自主調節情緒，精神氣爽。
最后，我個(gè)人發(fā)現給我們講課的專(zhuān)家中幾位來(lái)自中學(xué)一線(xiàn)教師有兩個(gè)共同點(diǎn)。一、她們很熱愛(ài)心理健康教育事業(yè)，但也注意到學(xué)校心理健康教育和醫院心理治療的專(zhuān)業(yè)醫生的區別，在工作中把握好度，學(xué)校心理輔導能做到的就積極引導學(xué)生走出陰霾，不能做到的就建議到專(zhuān)業(yè)醫院就醫，直視患者的問(wèn)題，不耽誤病情。二、她們在學(xué)校都是中層以上領(lǐng)導，與學(xué)校各部門(mén)都有密切的聯(lián)系，這便于心理健康教育工作的開(kāi)展和監控，也能及時(shí)的發(fā)現學(xué)校各時(shí)期、各方面的心理問(wèn)題。
在學(xué)習期間，我對我校的心理健康教育做了如下分析：
一、我校心理健康教育的現狀
我校目前只有一個(gè)專(zhuān)職的心理老師，主要常規工作是：
1.在高一年級固定開(kāi)設了心理課;
2.每周固定時(shí)間開(kāi)放心理咨詢(xún)室;
3.心理社團的活動(dòng)正在起步階段;
4.定期出心理輔導報。
我校設有一個(gè)心理咨詢(xún)室，但環(huán)境沒(méi)有得到美化，設施不齊。
二、我校今后心理健康教育的工作設想 ：
1.進(jìn)一步健全心理健康教育組織機構
初步建議：逐步形成心理健康教育隊伍。在校長(cháng)室的領(lǐng)導下，由政教處、科研處組織，形成以團隊干部、年級組長(cháng)、班主任及心理輔導教師為骨干的心理健康教育教師隊伍。建立了從班主任和任課老師，到學(xué)校管理層及學(xué)校心理咨詢(xún)室，再到學(xué)生心理健康教育機構的三級心理健康監護網(wǎng)絡(luò )。
2、通過(guò)家長(cháng)會(huì )進(jìn)行心理教育
利用我校召開(kāi)家長(cháng)會(huì )的機會(huì )，共同探討孩子的一些心理困惑，形成學(xué)校、家庭教育合力。
3.爭取逐步完善心理咨詢(xún)室的硬件設施建設。我校心理咨詢(xún)室還需美化，硬件設施不齊，急需要進(jìn)一步的更新和完善。
很感謝柳州市教育局和柳江中學(xué)給了我這次學(xué)習的機會(huì )，在這次中小學(xué)心理健康教育高級研修班的學(xué)習給我很大的啟發(fā)，我們會(huì )將學(xué)到的知識應用到平時(shí)的教學(xué)活動(dòng)中，并將心理健康教育落到實(shí)處，為老師，為學(xué)生提供更多、更實(shí)際的服務(wù)。
心理健康學(xué)習總結7
初中生，屬于人生的青春發(fā)育期。這一時(shí)期，不僅是身體迅速變化的時(shí)期，也是心理劇烈動(dòng)蕩的時(shí)期，尤其這是一個(gè)人成長(cháng)的關(guān)鍵時(shí)期-------青春發(fā)育期，有人說(shuō)，他們正處于“危險期”，或者說(shuō)人生的“十字路口”，機遇與挑戰并存，所以這一時(shí)期是心理問(wèn)題最易發(fā)生的時(shí)期。因而在這一時(shí)期加強心理教育也就十分必要，十分迫切。心理健康教育對這個(gè)時(shí)期的初中生來(lái)說(shuō)，好比“及時(shí)雨”，對他們的學(xué)習和發(fā)展將產(chǎn)生重大影響。所以對初中時(shí)期的學(xué)生進(jìn)行心理指導，搞好全班學(xué)生的心理衛生，是初中班主任的一項重要工作。
一、初中班主任進(jìn)行心理教育工作的有利條件：
1、班主任與學(xué)生朝夕相處，最易了解和掌握學(xué)生的心理活動(dòng)學(xué)生在集體生活中最易表現出一個(gè)真正的“自我”，如果班主任能掌握心理教育的方法與技巧，那他在談話(huà)中就會(huì )自覺(jué)地貫徹尊重、理解、真誠的原則，而采取以下步驟的心理教育式的談話(huà)方式：溝通、傾聽(tīng)、分析、診斷、目標、效果、指導。顯然，這種談話(huà)方式，有助于學(xué)生合理的宣泄，有助于教師教學(xué)疏導，也有利于幫助學(xué)生認識自我、發(fā)展自我、完善自我。利于班級常規工作進(jìn)行心理教育的途徑頗多，例如，周記可以成為溝通師生心理的橋梁；班會(huì )可作為心理教育課的陣地；社會(huì )實(shí)踐可以成為訓練學(xué)生社會(huì )適應能力的機會(huì )等等。
2、班主任與家長(cháng)和任課老師的聯(lián)系，為整合心理教育力量提供了便利條件人是環(huán)境的產(chǎn)物，學(xué)生心理素質(zhì)的提高，很重要的條件是有良好的環(huán)境。所謂良好的環(huán)境，一方面指環(huán)境中多種因素對學(xué)生的影響是積極的'，另一方面是指各種不同環(huán)境的影響是協(xié)調的。由于班主任在學(xué)校、家庭之間起著(zhù)一種橋梁作用，他不僅對學(xué)生及家長(cháng)有一定的影響力，而且在任課教師中也有較大的發(fā)言權。因此，在良好環(huán)境的設置及各種教育因素的協(xié)調方面，相對于其他任課教師和家長(cháng)來(lái)說(shuō)，班主任能起極大作用。以整合學(xué)校與家庭教育力量為例，由于家長(cháng)“望子成龍”心切，經(jīng)常會(huì )主動(dòng)與班主任聯(lián)系。因此，班主任可通過(guò)這種聯(lián)系，既能及時(shí)了解到學(xué)生的思想。心理和行為表現，又能獲得與家庭溝通，幫助家長(cháng)提高家庭教育水平的機會(huì )。
二、初中班主任進(jìn)行心理教育工作的方法及策略
初中班主任的心理教育應從兩方面進(jìn)行，一是進(jìn)行青春期心理衛生教育，提高學(xué)生的心理承受能力，建立心理防衛機制；
二是采取有效的教育和醫療措施，解決學(xué)生的心理問(wèn)題，恢復學(xué)生的心理健康。
1、幫助學(xué)生樹(shù)立科學(xué)的世界觀(guān)、正確的人生觀(guān)幫助學(xué)生正確的對待人生以及人生中出現的各種矛盾、挫折與不幸，抓住命運的喉嚨，提高對各種挫折的承受力。
2、指導學(xué)生正確地認識自我，樹(shù)立良好的自我感人的一生中，有許多因素是自己不滿(mǎn)意的，也是自己無(wú)法改變的如身高、長(cháng)相以及出身家庭等。既然無(wú)法改變就要坦然接受，否則就會(huì )增加煩惱與不安。同時(shí)又要指導學(xué)生正確的認識自我，認識自己的長(cháng)處，要用己之長(cháng)補己之短。天生我材必有用，大才有大用，小才有小用。只有正確地認識了自身存在的價(jià)值，并把自己放到正確、適合于自己的位置上，接受并力爭塑造出一個(gè)良好的自我，才能減少學(xué)生的不公平感以及由此帶來(lái)的自怨自艾。
3、鼓勵學(xué)生積極參加班級的社交活動(dòng)與文體活動(dòng)
學(xué)生心理異常中的孤獨、恐懼、焦慮等都是由于青少年自我封閉的結果，有了心事不向別人訴說(shuō)，得不到班主任以及同學(xué)的及時(shí)開(kāi)導、幫助，就會(huì )走進(jìn)取消障礙的死胡同。因此。教師要為學(xué)生組織豐富多彩的活動(dòng)，包括校內的體育活動(dòng)、文娛活動(dòng)、游戲活動(dòng)，校外的春游、登山、觀(guān)景等活動(dòng)。使學(xué)生在活動(dòng)中不僅受到美的熏陶，得到精神的振奮，并且在共同的活動(dòng)中加深了解，加深友誼，團結互助，多一分愛(ài)心，多一分理解，多一分奉獻，多一分關(guān)懷，以開(kāi)闊胸懷。
心理健康學(xué)習總結8
有關(guān)于幼兒的心理健康教育，之前并不是了解得太多，也沒(méi)有太深入的研究。不過(guò)我認為幼兒心理健康教育是教育必不可少的一個(gè)部分，在孩子成長(cháng)過(guò)程中起著(zhù)舉足輕重的作用，影響著(zhù)幼兒一輩子的人生呢！
這次有幸去**幼兒園觀(guān)摩了**市優(yōu)秀的幼兒教師開(kāi)展的關(guān)于幼兒心理健康的主題活動(dòng)，真是大開(kāi)眼界啊，才發(fā)現原來(lái)心理健康的活動(dòng)內容是這么豐富的，活動(dòng)中的切入點(diǎn)要恰當好處，每個(gè)環(huán)節還要緊緊相扣，循序漸進(jìn)。另外還有專(zhuān)家點(diǎn)評和講座活動(dòng)，這樣大量的信息和深刻的內涵分析，讓我對幼兒的心理健康教育有了進(jìn)一步的了解。幼兒心理健康教育的理念之一告訴我們，心理健康教育不是專(zhuān)門(mén)關(guān)注“健康”與“不健康”的教育，而主要是關(guān)注幼兒的成長(cháng)教育，是以促進(jìn)人的正常發(fā)展為其根本宗旨的教育。它教育的對象不是專(zhuān)指有的孩子，而是全體成長(cháng)中的、正常的、健康的孩子。這些理念讓我深深的體會(huì )到幾點(diǎn)：一是幼兒心理健康教育的對象是每一個(gè)發(fā)展中的孩子，不是我們腦子中想象的幾個(gè)心理有問(wèn)題的孩子；二是幼兒心理健康教育其根本的宗旨是要促進(jìn)人的正常發(fā)展。三是幼兒心理健康教育是根據幼兒的心理發(fā)展的特點(diǎn)與規律，采用心理教育的途徑和方法，來(lái)促進(jìn)幼兒心理健康發(fā)展并培養其良好的心理素質(zhì)的教育過(guò)程。
總之，經(jīng)過(guò)本次的幼兒心理健康的學(xué)習活動(dòng)，使我對幼兒心理健康有了進(jìn)一步的認識和了解，我會(huì )盡量把我學(xué)到的專(zhuān)業(yè)知識用到日常教學(xué)中去，發(fā)展每一個(gè)孩子，使他們健康茁壯地成長(cháng)！
心理健康學(xué)習總結9
每個(gè)人都生活在充滿(mǎn)競爭充滿(mǎn)壓力的社會(huì )中，每天都要面對大大小小的問(wèn)題與挫折，尤其是教師與其他社會(huì )群體相比壓力更大，由于社會(huì )、家長(cháng)、學(xué)校對教師的期望值高，工作量大等諸多原因，給不少教師造成嚴重的心理壓力。
畢業(yè)后擔任教師這個(gè)角色有七年了，在不同的學(xué)校任教，接觸到了許多不同類(lèi)型的教師，結合這次培訓加上自己的個(gè)人體驗，對教師這份職業(yè)的酸甜苦辣有了自己粗淺的理解，對教師的心理有了點(diǎn)個(gè)人膚淺的認識，我覺(jué)得吧教師應有擁有陽(yáng)光心態(tài)：
對于任何教師而言，心態(tài)決定著(zhù)他的幸福。幸福的心態(tài)應該是陽(yáng)光般的。陽(yáng)光普照大地，溫暖每一個(gè)人，是寬容平等的。教師的心態(tài)也要像陽(yáng)光那樣，是平常的、達觀(guān)的、寬容的、感恩的、積極向上的。教師只有擁有這樣的陽(yáng)光心態(tài)，才能做一個(gè)幸福的教師。
一、要有一顆平常之心
如果教師缺少平常心，就會(huì )對學(xué)生提出過(guò)高的過(guò)嚴的要求，就可能失去耐心、細心冷靜和理智。
對大多數教師來(lái)說(shuō)，總是以高標準嚴要求來(lái)對待自己的學(xué)生，總是希望自己的學(xué)生能夠優(yōu)秀一些再優(yōu)秀一些，最好人人都能品學(xué)兼優(yōu)。
所以，當越來(lái)越多的脫離實(shí)際的過(guò)高期望和過(guò)嚴要求，遭遇到截止來(lái)越個(gè)性張揚的新時(shí)代學(xué)生的時(shí)候，矛盾便一觸即發(fā)了。
“我本將心向明月，奈何明月照溝渠”，于是開(kāi)始對他們感到失望甚至失去耐心。學(xué)生卻越來(lái)越不理解老師，有的學(xué)生甚至開(kāi)始不尊重教師。
海明威曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“現實(shí)不一定總是美好的，但我們必須擁有一顆面對美好的永恒的心�！�
面對客觀(guān)存在的問(wèn)題，不能一味的沮喪和抱怨，而是應該接受現實(shí)。在尊重學(xué)生個(gè)性的基礎上去教育學(xué)生，在面對諸如氣氛沉悶、不交作業(yè)、上課講話(huà)等情況時(shí)，總代表客觀(guān)地對待學(xué)生，理智地分析問(wèn)題出現的原因并作出恰當的決策。
二、要有一顆寬容之心
教育的過(guò)程就是一個(gè)不完美的人引領(lǐng)另一個(gè)不完美的人追求完美的過(guò)程。
金無(wú)赤足，人無(wú)完人，為人師者，年歲長(cháng)于學(xué)生，知識多于學(xué)生，閱歷豐于學(xué)生，涵養勝于學(xué)生，即使這樣，教師也不是完美的，那為什么一定要強求學(xué)生完美呢?學(xué)生這所以是學(xué)生，就是因為他們比我們容易犯錯誤。正因為學(xué)生會(huì )犯錯誤，所以才需要教師的存在。
有時(shí)候許多教師并沒(méi)有認識到這一點(diǎn)，總是難以容忍學(xué)生的錯誤。課堂上的講話(huà)聲、作業(yè)中的錯誤、考試成績(jì)的不理想都會(huì )讓我們心情沮喪，對犯錯誤的學(xué)生進(jìn)行不留情面的嚴厲批評，如此一來(lái)，原本沮喪的心情變得更加沮喪、壓抑。
其實(shí)，每個(gè)學(xué)生都有自己的優(yōu)點(diǎn)，都有自己的位置和作用。如果我們能夠懷著(zhù)一顆寬容之心多發(fā)現他們身上的一些閃光點(diǎn)，而不是一味盯著(zhù)他們所犯的錯誤不放，我們就會(huì )少些煩惱多些快樂(lè )，少些狹隘，多些豁達，幸福的生活不就是這樣嗎?
三、要有一顆感恩之心
生活中，值得我們敬重與感激的人或物很多，感恩是一種達觀(guān)的人生態(tài)度，是知足常樂(lè )的心態(tài)。
作為一名教師，如果能懷著(zhù)感恩之心去看待學(xué)生，你會(huì )被學(xué)生眼中飽含的單詞和純真所鼓舞，被學(xué)生對你的尊重和認可而感到身心愉悅，被節日里的卡片、小禮物所深深感動(dòng)————你也會(huì )發(fā)現學(xué)生是如此可愛(ài)，生活是如此美好。
反之，總是埋怨、指責、敵視、不滿(mǎn)，會(huì )讓自己的心情變得很糟糕，自然沒(méi)有幸福感可言。
所以，常懷一顆感恩之心的教師，一定是時(shí)常面帶笑容、挺直腰板，給學(xué)生們力量與信心的教師。一個(gè)幸�？鞓�(lè )的教師，才會(huì )有一群幸�？鞓�(lè )的學(xué)生
寬容是心理健康的調節閥。人在社會(huì )交往中，吃虧、被誤解、受委屈、不公平的對待的事總是不可避免的要發(fā)生。面對這些，最明智的選擇是學(xué)會(huì )寬容。寬容是一種良好的心理品質(zhì)。它不僅包含著(zhù)理解和原諒，更顯示著(zhù)氣度和胸襟。一個(gè)不會(huì )寬容，只知苛求別人的人，其心理往往處于緊張狀態(tài)，從而導致神經(jīng)興奮、血管收縮、血壓升高，使心理、生理進(jìn)入惡性循環(huán)。學(xué)會(huì )寬容就會(huì )嚴于律已，寬以待人，這就等于給自己的心理安上了調節閥。
心理健康學(xué)習總結10
心理素質(zhì)教育是素質(zhì)教育的重要組成部分，而人格教育，作為心理素質(zhì)教育的核心，更應該引起足夠的重視。所謂人格教育，是指針對學(xué)生的身心特征，在需要、動(dòng)機、態(tài)度、理想、價(jià)值觀(guān)等方面所實(shí)施的指導和教育。在教育教學(xué)中，我們滲透健全人格教育，促進(jìn)學(xué)生心理健康，形成崇尚健全人格、注重健康心理的學(xué)生主流，從而提高學(xué)生的心理健康水平。
一、在教學(xué)思想上要滲透健全人格教育。
心理素質(zhì)教育，首先是做人的教育。至于做什么樣的人，需要我們去引導。人格教育，是心理素質(zhì)教育的重要基礎。我在教育教學(xué)中，遵循教育教學(xué)規律，深入了解學(xué)生的內心世界，從點(diǎn)滴入手，滲透人格教育，做到名副其實(shí)的教書(shū)育人。
二、將健全人格教育滲透于教學(xué)內容之中。
我在教育教學(xué)過(guò)程中，面向的學(xué)生，把愛(ài)的種子撒向每一個(gè)學(xué)生，使所有的學(xué)生都沐浴在愛(ài)的陽(yáng)光雨露中。每個(gè)學(xué)生都有自己的個(gè)性，沒(méi)有個(gè)性的學(xué)生是不存在的。這就需要教師在教育過(guò)程中尊重和培養學(xué)生的個(gè)性。比如：一位學(xué)生特別喜歡畫(huà)畫(huà)，可是處理不好學(xué)習與發(fā)展興趣愛(ài)好的關(guān)系，教師不是扼殺他的愛(ài)好，而是進(jìn)行家訪(fǎng)，做耐心細致的工作，還和他一起制定學(xué)習計劃。在教師的幫助下，這個(gè)學(xué)生不僅成績(jì)優(yōu)秀，當上“三好”學(xué)生，還多次在市地舉辦的美術(shù)大獎賽中獲獎。鑒于此，教師不僅要尊重學(xué)生的個(gè)性，還要想方設法地為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性創(chuàng )造條件。教師可以幫助他們成立各種興趣小組，學(xué)科小組，指導他們做實(shí)驗，搞調查，寫(xiě)論文，提高綜合能力，等等。這樣，使每個(gè)學(xué)生都能夠在集體中找到自己的位置，提高自信心，維護了自己的人格，充分發(fā)揮自己的潛能，促進(jìn)自身的全面發(fā)展。
三、在教學(xué)方法上滲透心理健康教育。
�、弊鹬貙W(xué)生獨立的人格。
蘇霍姆林斯基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“讓每一個(gè)學(xué)生都抬起頭來(lái)走路!”我們要尊重學(xué)生的人格尊嚴，不能對學(xué)生諷刺挖苦，肆意辱罵，更不能體罰。一個(gè)孩子一旦失去自尊心，就會(huì )影響他一輩子。教師應為學(xué)生創(chuàng )設一種能夠進(jìn)行創(chuàng )造學(xué)習和活動(dòng)的氛圍，使他們認識到自己作為一個(gè)獨立個(gè)體所具有的能夠成為一個(gè)“的學(xué)生”的潛在能力。必要的時(shí)候，我采取“高高的舉起你的左手”的教育策略，從而使學(xué)生對自己充滿(mǎn)信心。
�、步M織學(xué)生進(jìn)行人格分析。
組織學(xué)生結合自身實(shí)際，自我分析，相互分析，從而加深對自我的認識。學(xué)生通過(guò)召開(kāi)主題班會(huì )等形式進(jìn)行討論，統一認識，提高辨別能力。
�、硯椭鷮W(xué)生完善健全人格。
在既尊重了學(xué)生的獨立人格，又幫助學(xué)生進(jìn)行了人格分析。那么，接下來(lái)，順理成章地，我就與學(xué)生一道，完善學(xué)生健全的人格，使其朝向健康向上的方向發(fā)展。這樣，人格教育也就達到了預期的目的了。
學(xué)生在學(xué)習和生活中出現的消極悲觀(guān)的心理傾向，對學(xué)生的健全人格和良好的心理品質(zhì)的形成的負面效應是非常明顯的。因此，我們應對他們充滿(mǎn)愛(ài)心和信心，建立平等的師生關(guān)系，遵循正面教育、積極引導的原則，使其發(fā)現自己的優(yōu)點(diǎn)，看到自己在學(xué)習上或生活中的閃光點(diǎn)，讓他們經(jīng)常體驗成功的喜悅，逐步建立起對學(xué)習對生活的積極樂(lè )觀(guān)的人生觀(guān)。面對學(xué)生的心理活動(dòng)和情緒波動(dòng)，教師應抓住教育的良機，做到“春風(fēng)化雨，潤物無(wú)聲”。
心理健康學(xué)習總結11
我非常幸運參加了縣心理健康90學(xué)時(shí)培訓，雖然學(xué)習的時(shí)間不長(cháng)，但對我來(lái)說(shuō)，受益匪淺，我認為學(xué)到不僅僅是心理學(xué)理論，還有好多教育學(xué)的方法，更有正確對待生活的方式。如：怎樣釋放壓力，調整自己的心態(tài)，與他人的溝通，如何相處的方式等等。我深深認識到心理健康教育是做教育工作，是當一名好教師所不必可少的基礎知識。以下我就這次培訓活動(dòng)談?wù)勛约旱囊恍└邢肱c體會(huì )。
一、學(xué)校的心理健康不容忽視
從楊遠老師的講座中，我了解到了現在中小學(xué)生心理健康現狀：50%屬于良好狀態(tài)，30%屬于正常狀態(tài)，20%存在問(wèn)題。其中5%左右有較重的心理障礙。這些數據表明，隨著(zhù)現代社會(huì )生活節奏的加快，競爭的加劇，現代社會(huì )思想觀(guān)念的更新，生活方式的變化……不僅帶給我們成人很大的心理負擔，同樣也給當今的青少年造成了嚴重的心理壓力，而且這些壓力還在不斷地加重，使一部分學(xué)生感到難以承受。于是緊張、焦慮、抑郁，甚至恐懼等心理常常彌漫在校園生活的各個(gè)領(lǐng)域和各個(gè)層面，所以對于中小學(xué)生的個(gè)人成長(cháng)來(lái)說(shuō)，心理健康是必不可少的。黨中央、國務(wù)院發(fā)出的《關(guān)于進(jìn)一步加強和改進(jìn)未成年人思想道德建設的若干意見(jiàn)》中也明確指出：“要把心理健康列入中小學(xué)的課程�！笨梢�(jiàn)，關(guān)懷少年兒童的身心健康正成為社會(huì )的共識及關(guān)注的熱點(diǎn)，心理健康愈來(lái)愈受到學(xué)校領(lǐng)導、教師和家長(cháng)們的重視。
二、教師隊伍建設是心理健康教育的保障
這六天的培訓學(xué)習中，各位專(zhuān)家分別對心理健康教育的理論和實(shí)踐操作方面做了詳盡地闡述。心理健康教育理論講述深入淺出，案例分析深刻精辟，實(shí)踐操作具有可行性。使我深入了解了關(guān)于的基本知識，比如青少年發(fā)展心理學(xué)與學(xué)校心理健康、個(gè)別心理咨詢(xún)的理論和技巧、中小學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題及輔導策略、如何做一名心理輔導老師、中小學(xué)班級心理輔導的理論與實(shí)踐等。
通過(guò)學(xué)習，我深深地認識到要做一個(gè)稱(chēng)職的心理輔導老師并不容易，心理健康教育的開(kāi)展不僅依靠教師的有關(guān)知識與能力，更要依靠我們自身良好的心理素質(zhì)與較高的心理健康水平。這就對教師的素質(zhì)提出了更高、更全面的要求。要求教師具有能夠勝任心理健康教育的基本知識，具有開(kāi)展心理輔導和心理咨詢(xún)的能力，還要有科學(xué)合理的思維方式、正確先進(jìn)的教育觀(guān)念、積極穩定的情緒與情感、完美的性格特征、較強的人際交往能力和自我調節能力。因此，我將為成為一個(gè)合格的心理輔導老師而不斷努力
三、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導
教師的天職就是教書(shū)育人，對待問(wèn)題學(xué)生更應該盡心盡責，遇到問(wèn)題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學(xué)生心理的團體輔導，通過(guò)主題班會(huì )的形式，充分發(fā)揮班隊活動(dòng)課的集體心理輔導效應。針對特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生積極參與的內在動(dòng)機，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過(guò)一系列的團體輔導活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在考慮學(xué)生一般心理規律的同時(shí)，也要對暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問(wèn)題進(jìn)行疏導幫助。在對學(xué)生的個(gè)別輔導中，我一方面通過(guò)心理輔導室兼職心理教師的個(gè)別咨詢(xún)輔導，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導。通過(guò)學(xué)校開(kāi)通的心理咨詢(xún)箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
總之，這次培訓使我們澄清了心理方面的錯誤見(jiàn)解，弄清了一些原來(lái)迷惑的問(wèn)題，理清了心理方面的一些思路，雖然培訓已經(jīng)結束，但終身學(xué)習還在繼續。未來(lái)的路還很長(cháng)，我們相信心理健康隊伍會(huì )越來(lái)越壯大，為了孩子，也為了我們自己有一個(gè)健康的心理，我們攜手前行。
心理健康學(xué)習總結12
我有幸受學(xué)校委托，于20xx年8月27日在臨沂職工之家四樓會(huì )議室參加了臨沂市中小學(xué)教師心理健康教育專(zhuān)家報告會(huì )，聆聽(tīng)了兩位專(zhuān)家的精彩報告，感受多多。
上午報告內容：北京師范大學(xué)心理學(xué)院教授、博士生導師宋翔平從理論的高度講授了教師的積極人格與積極師生關(guān)系。宋教授首先向聽(tīng)課的教師做了一個(gè)小調查：“什么樣的職業(yè)是幸福的？什么樣的職業(yè)是不幸福的？”最后總結：警察、律師、教師是最不幸福的職業(yè)，土木工程師是最幸福的職業(yè)�？傊�，與人打交道的職業(yè)是不幸福的職業(yè)，教師不幸福在所難免，從而導致很多教師會(huì )出現職業(yè)倦怠，師生、師師、師與領(lǐng)導之間的人際關(guān)系緊張是教師不幸福的。
宋教授從人際關(guān)系的心理界限來(lái)分析，讓教師把“我”與“它”的關(guān)系，轉變成“我”與“你”的關(guān)系，這就要求老師對學(xué)生：1.關(guān)懷彼此都知道對方重視自己。2.真誠與誠懇、勇氣。3.相互獨立，不彼此依賴(lài)、自主。4.雙方的需求都能得到適度的滿(mǎn)足，一方需要的滿(mǎn)足不足以傷害對方為前提條件。
成人與孩子的思維模式不同。孩子的思維與成人的邏輯方式不同，表達的方式不同，知覺(jué)經(jīng)驗不一樣，這就有要求教師要善于接納別人與自己的不同，接觸但不越界，一定要培養學(xué)生的獨立精神，少控制學(xué)生。什么時(shí)候用控制呢？只有當學(xué)生危險的時(shí)候，學(xué)生的行為明顯打擾集體的時(shí)候，教育中控制越少越好。教師不要老是控制孩子，只要愛(ài)孩子就行了，控制就是強權。教師不要老想著(zhù)去拯救孩子，其實(shí)被拯救的感覺(jué)是尷尬、無(wú)能、內疚，是剝奪了孩子成長(cháng)的機會(huì )。
最后，宋教授諄諄教導我們要培養共情的能力。共情以對方為中心，但又具有自主性，不是淹沒(méi)在對方的情緒中，即受污染；共情需要讀心術(shù)，對學(xué)生的意圖和動(dòng)機感受進(jìn)行猜測，發(fā)現語(yǔ)言后面的意義；共情的目的使對方受到尊重、被理解、被傾訴，并對解決問(wèn)題產(chǎn)生自我責任。共情就是順著(zhù)談話(huà)者說(shuō)，不用去提供一些方法，要注意學(xué)生的一些感情詞匯，注意學(xué)生的行為，可以重復他的話(huà)如：
“你現在的感受是……，因為……�！�
“你的意思是……”
“你想說(shuō)的是……”
祝愿每位教師都從事著(zhù)幸福的職業(yè)，做一名幸福的教師。
下午，山東實(shí)驗中學(xué)心理教師、山東師范大學(xué)碩士研究生校外導師溫學(xué)琦報告的題目是維護心理健康，助力心理成長(cháng)——學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題發(fā)展分析及輔導。他從豐富的實(shí)踐經(jīng)驗談起，列舉了發(fā)生在自己身邊的六個(gè)典型案例，分別從原因分析、解決對策、最后效果三個(gè)方面逐一分析，給我解決相似學(xué)生心理問(wèn)題提供了很好的借鑒。
總之，通過(guò)這次學(xué)習，讓我聆聽(tīng)了大師的理論，學(xué)到了做學(xué)生心理輔導工作的方法，讓我受益匪淺。
心理健康學(xué)習總結13
聽(tīng)了楊老師的專(zhuān)題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng)，現今社會(huì )不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì )適應能力。經(jīng)過(guò)這次心理健康教育的學(xué)習，我的收獲很大。不僅學(xué)習了許多專(zhuān)業(yè)的心理知識，以前很多的疑問(wèn)都得到了解決，我真正認識到了心理健康的重要性。
一、教師自己必須是心理健康的人
通過(guò)一線(xiàn)的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會(huì )到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護。一個(gè)優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習和掌握新的知識，盡快適應新的教學(xué)觀(guān)念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當“無(wú)所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著(zhù)在假期給自己充電，例如：學(xué)習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習做美食家，在品評佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開(kāi)闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導
教師的天職就是教書(shū)育人，對待問(wèn)題學(xué)生更應該盡心盡責，遇到問(wèn)題學(xué)生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學(xué)生心理的團體輔導，通過(guò)主題班會(huì )的形式，充分發(fā)揮班隊活動(dòng)課的集體心理輔導效應。針對特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生積極參與的內在動(dòng)機，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過(guò)一系列的團體輔導活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在考慮學(xué)生一般心理規律的同時(shí)，也要對暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問(wèn)題進(jìn)行疏導幫助。在對學(xué)生的個(gè)別輔導中，我一方面通過(guò)心理輔導室兼職心理教師的個(gè)別咨詢(xún)輔導，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導。通過(guò)學(xué)校開(kāi)通的心理咨詢(xún)箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會(huì )可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問(wèn)題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開(kāi)闊的心境，良好的心態(tài)！
心理健康學(xué)習總結14
參加了為期六天的心理健康教育培訓課程，感觸頗深，產(chǎn)生共鳴的是以下3點(diǎn)：
1、壓力要釋放。在現代社會(huì )高速發(fā)展的時(shí)代背景下，心理危機常常侵食我們現代人的生活。每個(gè)人都有壓力，每個(gè)人都希望釋放壓力。作為教師老師也會(huì )如此，所以當我們有情緒時(shí)，就應該大膽表達出來(lái)，但是一定要適度。為什么這么說(shuō)呢?個(gè)人理解因為教師面對的人群也很特殊，我們面對的是中小學(xué)青少年，他們都是在心理成長(cháng)中的兒童，教師心理的態(tài)度，教師的情緒表達都會(huì )對青少年產(chǎn)生的潛移默化的影響。
2、面對壓力，我們應該正視它，樂(lè )觀(guān)的面對它，積極的應對它。適當的壓力下會(huì )促使人們更加努力的工作，暨壓力會(huì )帶來(lái)一定的激情。因此，作為教師，我們不應該全是抱怨壓力巨大，逃避壓力，更應該積極應對它。自我認同，相信自己健康的心理健康狀態(tài)一定可以應對、解決問(wèn)題。
3、適當的危機干預讓校園更加美好。小學(xué)階段的教育者，我們面對的學(xué)生是心理發(fā)育還不夠成熟的孩子，受社會(huì )信息不斷沖擊的影響，孩子提早接觸到社會(huì )的各方面資訊，有些不良資訊會(huì )影響孩子的心理健康，從而做出不適當的行為，所以適當的危機干預可以起到預防作用。
白沙小學(xué)生源多為進(jìn)城務(wù)工人員的子女，家長(cháng)忙于生計，條件好一些的家長(cháng)送午托晚托，部分家長(cháng)讓孩子自己在家寫(xiě)作業(yè)或爺爺奶奶陪伴�？傮w來(lái)看，大部分家長(cháng)還是無(wú)暇顧及孩子的心理成長(cháng)及學(xué)業(yè)的。家庭是孩子的第一教育基地，無(wú)論是學(xué)習習慣還是行為習慣，家長(cháng)都起潛移默化的作用。少部分的孩子長(cháng)期與父母溝通不暢而導致行為有偏差，有些甚至出現抵觸父母、老師，與同學(xué)相處不友善的行為。鑒于學(xué)�；厩闆r，針對孩子心理輔導長(cháng)期發(fā)展需求，有以下3點(diǎn)設想：
1、加強集體心理健康輔導。利用升旗儀式班會(huì )課等集體活動(dòng)，引導孩子明理，行理，分享有益思想，加強同學(xué)間的溝通交流。每個(gè)班級可以推薦一名同學(xué)作為心理監督員，心理教師定期培訓，以備心理危機出現時(shí)及時(shí)干預，及時(shí)處理。
2、營(yíng)造和諧的校園氛圍，使得全體師生在溫馨的環(huán)境下工作學(xué)習。學(xué)生工作部與班主任強強聯(lián)合，建議每班在窗臺種植綠色植物或花卉，鼓勵孩子照顧花草，當遇到煩心事兒的時(shí)候，澆一些水，與植物說(shuō)說(shuō)話(huà)，把煩惱拋開(kāi)，迎接明天的太陽(yáng)。
3、培養一批具有專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)技巧的教師，以值班制在心理咨詢(xún)師接受老師和學(xué)生的咨詢(xún)。當孩子出現煩心事兒的時(shí)候，到咨詢(xún)室跟老師說(shuō)會(huì )話(huà)，或到沙盤(pán)室整理心情。心理教師也可以通過(guò)沙盤(pán)展示出的情景推斷孩子處于怎樣的心理狀態(tài)，進(jìn)而更準確的進(jìn)行治療。
小學(xué)階段孩子的思想、情感還在發(fā)展，教師不能以成人的心態(tài)去約束學(xué)生的行為或思想。加強家校聯(lián)系，學(xué)校積極干預，營(yíng)造和諧的校園，讓每一個(gè)孩子在藍天下盡情歡笑。
心理健康學(xué)習總結15
在今年暑假，有幸到中州大學(xué)參加了“鄭州市中小學(xué)班主任心理健康教育培訓第一期”在此次培訓中可以說(shuō)是收獲良多。20xx年6月27日，有幸聆聽(tīng)了李慶安教授的《儒家心理資本與兒童教育學(xué)》講學(xué)報告。李慶安教授是從云南哈尼梯田走出去的第一位博士生導師，1986年大學(xué)畢業(yè)后到云南省社會(huì )科學(xué)院民族學(xué)研究所工作，主攻民族心理學(xué)。之后到中央民族大學(xué)和北京師范大學(xué)深造。豐富的經(jīng)歷及多樣學(xué)科、多種文化的融合，使李慶安的心理學(xué)研究出不少新方法和新觀(guān)點(diǎn)。他在介紹20世紀最杰出的世界心理學(xué)家時(shí)，指出許多杰出心理學(xué)家都有廣博而交叉的專(zhuān)業(yè)背景，做學(xué)問(wèn)善于“雜交”。比如瑞士心理學(xué)家榮格把弗洛伊德的心理分析學(xué)與東方的唯識學(xué)結合，發(fā)展出自己的學(xué)說(shuō)。前蘇聯(lián)心理學(xué)家維果茨基用馬克思主義改造西方心理學(xué)，成為社會(huì )文化歷史學(xué)派的創(chuàng )始人。
他認為儒家提倡的“忠為推己，恕為及人”是值得傳承的心理資本，焦慮的現代人要調適心理，不妨以“忠恕”為解藥，即凡事推己及人，換位思考，化自私為大公，積極為別人著(zhù)想，幫助別人；越肯助人的公民，生活滿(mǎn)意度越高，主觀(guān)幸福感越強。
李慶安教授的此次演講不僅是一次學(xué)術(shù)交流更是一種文化的傳播，李慶安教授所倡導的“忠為推己，恕為及人”的觀(guān)點(diǎn)對每一個(gè)人都有很重要的現實(shí)意義。
在此次鄭州市班主任心理健康教育培訓的第二天，為我們授課的是權江紅老師的心理舞動(dòng)治療，這也是我第一次聽(tīng)說(shuō)舞動(dòng)治療，特別感興趣，在上課之前就搜索了大量的舞動(dòng)治療的相關(guān)內容進(jìn)行了解。
原來(lái)舞動(dòng)治療又稱(chēng)舞蹈治療、動(dòng)作治療，是以動(dòng)作的過(guò)程作為媒介的心理治療，即運用舞蹈活動(dòng)過(guò)程或即興動(dòng)作的促進(jìn)個(gè)體情緒、情感、身體、心靈、認知和人際等層面的整合，既可以治療身心方面的障礙，也可以增強個(gè)人意識，改善人們的心智。
權老師為了我們更好的理解舞動(dòng)，在上午便在中州大學(xué)的排練廳帶領(lǐng)100多名老師體驗了一把舞動(dòng)治療�；顒�(dòng)伊始，權老師通過(guò)一系列簡(jiǎn)單的肢體動(dòng)作讓輔導員們舒展身體，放下心防。隨后一場(chǎng)“引導者和追隨者”的游戲引發(fā)大家的思考。主動(dòng)與被動(dòng)，引導者閉著(zhù)眼睛跟著(zhù)音樂(lè )舞動(dòng)，追隨者隨之做著(zhù)相同或相反的動(dòng)作。折射在現實(shí)中，作為“引導者”，很多時(shí)候我們會(huì )像游戲中一樣找不到方向，內心充滿(mǎn)恐懼；作為“追隨者”，跟著(zhù)他人的步伐前進(jìn)，看似簡(jiǎn)單，但復制顯然不那么輕松。之后的游戲“語(yǔ)言訴說(shuō)者和肢體語(yǔ)言復述者”亦然，復述方傾聽(tīng)后通過(guò)肢體語(yǔ)言將講述方的故事復述，肢體的復述有時(shí)會(huì )與講述者共情，有時(shí)會(huì )發(fā)現兩個(gè)人關(guān)注的重點(diǎn)很奇妙的出現差異。所以說(shuō)，世界上沒(méi)有兩片相同的葉子，我們無(wú)法照抄別人的人生，也不能要求所有人都按照我們的想法行事，我們所能做的就是明確自己的目標，學(xué)會(huì )換位思考理解他人，改變世界先從改變自己開(kāi)始。
接下來(lái)權老師帶我們走進(jìn)了另外的一個(gè)世界，她開(kāi)始播放舒緩的音樂(lè )，讓我們靜靜的躺在地上，想一想我們各自的成長(cháng)經(jīng)歷，有哪些人有哪些事并彼此分享，從這個(gè)體驗中我想到了很多人很多事情，原來(lái)我一直是一個(gè)被愛(ài)浸泡的人。
之后的絲巾體驗讓我體驗了一把作為絲巾的快樂(lè )，隨著(zhù)音樂(lè )的響起，我隨著(zhù)主人快樂(lè )舞動(dòng)，我想在我們的班級中是否也可以有類(lèi)似的活動(dòng)，讓學(xué)生更懂得合作，彼此之間的關(guān)系更密切。
母嬰親子活動(dòng)中讓我重回嬰兒狀態(tài)，感受到了更多的被愛(ài)。我的每一個(gè)動(dòng)作都被“媽媽”關(guān)注到并進(jìn)行精心的“照料”。我想到班級里那些平�？此普{皮搗蛋的孩子，他們的嬰兒時(shí)期一定沒(méi)有得到足夠的安全感，缺少的很多的母子交流互動(dòng)，他們的調皮也是想得到更多的關(guān)注，更多的愛(ài)。
權江紅老師在本次活動(dòng)中采用了協(xié)調同步動(dòng)作法、反映鏡象動(dòng)作法、真實(shí)創(chuàng )造動(dòng)作法等舞動(dòng)治療特殊的方法，引導老師利用動(dòng)作接納內在的自我，打破自我的限制，感受生命最初的美好，增強自身的價(jià)值感。我想這就是舞動(dòng)治療的魅力所在。讓我們在舞動(dòng)中發(fā)現最真的自己。
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