- 乒乓球隊訓練總結 推薦度：
- 相關(guān)推薦
乒乓球訓練總結（精選12篇）
總結就是把一個(gè)時(shí)間段取得的成績(jì)、存在的問(wèn)題及得到的經(jīng)驗和教訓進(jìn)行一次全面系統的總結的書(shū)面材料，它可以幫助我們有尋找學(xué)習和工作中的規律，因此我們要做好歸納，寫(xiě)好總結。我們該怎么去寫(xiě)總結呢？以下是小編整理的乒乓球訓練總結，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
乒乓球訓練總結 篇1
一、基本情況：
本學(xué)期所輔導的乒乓球隊員主要是由四、五年級的體育尖子隊員組成。他們身體素質(zhì)好，運動(dòng)能力強，為做好訓練工作奠定基礎�，F有乒乓球隊員7人，堅持系統的課余運動(dòng)訓練，隊員的運動(dòng)水平不斷提高。
二、主要成績(jì)
加強對隊員的組織紀律管理工作，搞好訓練首先要加強組織紀律性的教育，讓學(xué)生明確體育訓練的重要性，每星期五組織學(xué)生進(jìn)行隊會(huì )，及時(shí)總結本周的訓練情況和安排下周的訓練計劃，發(fā)現問(wèn)題及時(shí)解決，每天訓練時(shí)間安排：訓練時(shí)間：早自習、大課間、技能課、課外活動(dòng)；訓練紀律：教練員、學(xué)生都能?chē)栏褡袷赜柧毤o律，不遲到，不早退。大部分學(xué)生在訓練時(shí)能做到刻苦訓練，認真練習，積極向上，努力拼搏，不斷進(jìn)取。
三、強化科組管理，加強師德素養，真正做到教書(shū)育人。
我們也知道乒乓球這項活動(dòng)，是一項周期性較長(cháng)的運動(dòng)。怎樣讓可能從未接觸過(guò)乒乓球的小學(xué)生對乒乓球產(chǎn)生興趣，并且產(chǎn)生持久而穩定的興趣，一直是我們小學(xué)乒乓球教練員最費心的一個(gè)問(wèn)題。所以，小學(xué)生的乒乓球興趣也是可以培養的。那么如何在教學(xué)訓練中培養小學(xué)生的乒乓球興趣呢？結合自己這一年來(lái)在乒乓球訓練中的感悟與認識，在此簡(jiǎn)單地談一下。我覺(jué)得我們具體可以從以下幾方面入手：
1、理論聯(lián)系實(shí)際，啟發(fā)學(xué)生的興趣
因為我們的學(xué)生畢竟年齡還小，所以不可能只通過(guò)我們一些簡(jiǎn)單的理論小知識就讓他們對乒乓球這項運動(dòng)產(chǎn)生足夠的興趣。要讓學(xué)生知道，乒乓球運動(dòng)作為我們的國球，確實(shí)很值得我們去自豪。但乒乓球運動(dòng)的本身也有很多的好處�，F在的人們稱(chēng)乒乓球運動(dòng)是“聰明人的運動(dòng)”。當然還要讓學(xué)生明白，其實(shí)乒乓球運動(dòng)也是保護我們視力眼保健操之一等等。告訴我們的學(xué)生乒乓球運動(dòng)的好處。從而真正啟發(fā)他們內心深處對此項訓練的興趣。
2、以成功教學(xué)，激發(fā)學(xué)生訓練的興趣。
一定的成功能激發(fā)人進(jìn)一步求知的欲望，反之會(huì )使人興趣大減。在我們乒乓球訓練的初始階段，因為我們的大部分學(xué)生是第一次接受訓練，對于技術(shù)性較強的乒乓球練習來(lái)說(shuō)，總會(huì )有這樣那樣的毛病存在。這個(gè)時(shí)候，我們的訓練目標如果定的太高，學(xué)生不可能在短時(shí)的訓練后達到標準或完美，學(xué)生就會(huì )失去信心，每一段都設立一個(gè)通過(guò)一定的努力可以達到的目標，讓學(xué)生們每學(xué)一段都可以通過(guò)自測看到自己的進(jìn)步和效果。使學(xué)生看到自己階梯式的進(jìn)步，從而產(chǎn)生一種滿(mǎn)意的感覺(jué)，激起進(jìn)一步學(xué)習的欲望。
3、培養堅強意志，強化訓練興趣。
我們日常乒乓球訓練不但要重視平時(shí)各項技術(shù)的`學(xué)習，而且要針對各位學(xué)生不同的特點(diǎn)培養他們克服困難，堅持到底，頑強拼搏的精神。在困難中把意志品質(zhì)磨煉的更加堅強，使學(xué)生認識到只有知難而上，勇于迎接并能夠戰勝困難的人，才能獲得優(yōu)良的成績(jì)。通過(guò)參加縣乒乓球賽，我們的水平和其他的鄉鎮學(xué)校還存在著(zhù)很大的差距。一方面是由于我們的經(jīng)驗不足，很多地方需要我們學(xué)習。另一方面是我們球隊初步成立，還需要經(jīng)過(guò)一定的時(shí)間訓練。相信在以后的日子里，經(jīng)過(guò)師生的努力我們一定會(huì )在訓練中成長(cháng)，在成長(cháng)中進(jìn)步！為促進(jìn)我縣體育運動(dòng)發(fā)展做出了貢獻。
乒乓球訓練總結 篇2
11月24、25日，乒協(xié)在體育館內舉行了本學(xué)年第四次集訓，這也是期中考試后的第一次集訓，參加集訓的會(huì )員達38人，比上一周集訓人數有所增加。
在25日的集訓中，社聯(lián)活動(dòng)監察部的工作人員對我們這次活動(dòng)做了檢查和指導。乒協(xié)技術(shù)部長(cháng)部部長(cháng)陳鵬，會(huì )長(cháng)王旋則穿梭于會(huì )員之間，為他們進(jìn)行悉心的指導，由于人數較多，協(xié)會(huì )的工作人員也不停的在現場(chǎng)維持秩序。
這次集訓與以往相比，人數有增多，集訓的氛圍也變的更加激烈，有部分球臺前都進(jìn)行著(zhù)簡(jiǎn)單的比賽，會(huì )員輪番上場(chǎng)。雖然每個(gè)會(huì )員上場(chǎng)時(shí)間都會(huì )相應減少，但這種方式可以讓會(huì )員之間能夠更加充分的進(jìn)行技術(shù)上的切磋，也避免了兩個(gè)人在一起打球時(shí)氣氛上的沉悶，對會(huì )員技術(shù)多方面的發(fā)展很有利。這學(xué)期對集訓時(shí)間的調整也收到了一定的效果。集訓中會(huì )員到場(chǎng)的時(shí)間也比較集中。我們的工作人員對這次集訓也做了充分的準備，包括集訓前在網(wǎng)上及時(shí)的給會(huì )員發(fā)qq信息，以及一些前期的簡(jiǎn)單宣傳，對這次活動(dòng)我們也進(jìn)行了一些簡(jiǎn)單的總結，希望在以后的集訓中能做的更好。
不足之處：
1.在休息時(shí)間，部分會(huì )員之間進(jìn)行著(zhù)交流，也有一部分會(huì )員感到無(wú)事可做。
2.集訓的過(guò)程中，比較單調，沒(méi)有很多創(chuàng )新的.吸引人的活動(dòng)導致到場(chǎng)的會(huì )員大部分是固定的，有部分會(huì )員參加集訓次數較少。
當然，這次集訓，無(wú)論從人數，氣氛，秩序等方面來(lái)說(shuō)，都是做的比較好的，針對以上兩點(diǎn)不足，在以后的集訓中，我們也打算采取一定的措施加以改正。
1.在集訓場(chǎng)地，放幾本有關(guān)乒乓球的雜志，以及部分有關(guān)國際乒壇的動(dòng)態(tài)新聞資料，供會(huì )員休息時(shí)間閱讀。
2.在集訓過(guò)程中，適當的舉辦一些小型的比賽(人數控制在4人左右)，來(lái)活躍集訓氣氛，吸引更多的會(huì )員經(jīng)常參加集訓。
乒乓球訓練總結 篇3
學(xué)校的乒乓球運動(dòng)是我校近幾年開(kāi)展起來(lái)的項目，也是發(fā)揚光大“國球”的重要環(huán)節。體育教師肩負著(zhù)為祖國培養和輸送人才的重任，必須明確本職工作，樹(shù)立責任心和事業(yè)心，這樣才能腳踏實(shí)地的開(kāi)展工作。特別是與某些“主科”比較起來(lái)，社會(huì )、家長(cháng)、學(xué)生仍然存在著(zhù)重視文化課輕視體育的思想，這為我們乒乓球訓練工作帶來(lái)許多認為的困難。用我們自身的言語(yǔ)和行為來(lái)改變社會(huì )的偏見(jiàn)，為培養德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為了增強學(xué)生的體質(zhì)作出應有的貢獻。當然，我們也不的不承認，我們的學(xué)生年紀還年輕，不可能只通過(guò)我們這些簡(jiǎn)單的理論、說(shuō)教就讓他們對乒乓球這項運動(dòng)產(chǎn)生足夠的興趣來(lái)自覺(jué)練習。于是通過(guò)我們現在的多媒體教育手段，想我們的學(xué)生戰士一些我國優(yōu)秀的乒乓球運動(dòng)員在國際比賽中的精彩片段，感受我們的國歌在世界各地奏響，國旗在各國的土地飄揚的激動(dòng)場(chǎng)面來(lái)激發(fā)學(xué)生的愛(ài)國情節，從而達到讓學(xué)生熱愛(ài)“國球”的目的。
要讓學(xué)生知道，乒乓球運動(dòng)作為我們的國球，的確值得讓我們去自豪，但乒乓球運動(dòng)的本身也有很多的好處�，F在的人們稱(chēng)乒乓球是“聰明人的`運動(dòng)”，因為根據心理學(xué)家的測試，我國部分省市優(yōu)秀的乒乓球運動(dòng)員，他們的智力水平，操作能力均優(yōu)與普通學(xué)生，自信心、獨立性和思維敏捷性均較強。又因為乒乓球運動(dòng)屬于健身性、競技性、娛樂(lè )性于一體的，同時(shí)具有很好的健身價(jià)值。打乒乓球能促進(jìn)新陳代謝，使人體的循環(huán)、呼吸系統的活動(dòng)大大加強，并能改善心肌供血功能，不僅使的心肌變的發(fā)達、有力還能使心臟容量和重量都增加。同時(shí)還可以告訴我們的學(xué)生，在日本的一些醫院，就是把打乒乓球作為對大腦康復的一種療法來(lái)使用。
嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動(dòng)技術(shù)水平的好辦法，我認為，首先要使學(xué)生明確嚴格訓練的目的，并按基礎和水平因材施教，更要使學(xué)生懂得完成訓練任務(wù)的重要性和必要性。課后多與學(xué)生談心，聽(tīng)取學(xué)生的反饋的意見(jiàn)。學(xué)生在接受老師的訓練時(shí)，總是要注意教師的，因此，訓練教師必須從自己的言行、訓練表現給學(xué)生一個(gè)好榜樣，嚴格的說(shuō)，要建立嚴格的訓練常規，要求學(xué)生作到的，自己首先一定要做好，這樣才能取得良好的訓練效果。
同時(shí)，我在訓練中還經(jīng)常加強對運動(dòng)員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動(dòng)員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏，創(chuàng )造好成績(jì)，為國增光的事例。使學(xué)生樹(shù)立起認真訓練，位校增光的信念。
總而言之，只要我們教練能有效的利用各種手段來(lái)調動(dòng)學(xué)生的訓練興趣，學(xué)生就可以積極主動(dòng)地進(jìn)行訓練。訓練水平才會(huì )有所提高，在真正的比賽中取得較好的成績(jì)。
乒乓球訓練總結 篇4
為了豐富校園課余生活，增強學(xué)生體質(zhì)，培養學(xué)生團結協(xié)作的精神，進(jìn)一步推動(dòng)學(xué)校乒乓球運動(dòng)的開(kāi)展和技術(shù)水平的提高，這一學(xué)期我們的乒乓球興趣活動(dòng)在體育教師的組織下有序地進(jìn)行，并取得了一定的成效。乒乓球興趣小組活動(dòng)給學(xué)生們帶來(lái)了歡樂(lè )，帶來(lái)了喜悅，學(xué)生們在活動(dòng)中讓我們看到他們的另一面�，F將本學(xué)期的活動(dòng)總結如下：
一、學(xué)生們天真可愛(ài)、活潑好動(dòng)，很喜歡乒乓球這個(gè)新興的課外興趣小組活動(dòng)。
因此我們利用乒乓球課外興趣小組活動(dòng)的有利時(shí)機，為學(xué)生身心的發(fā)展打好基礎。通過(guò)乒乓球課外興趣小組活動(dòng)，鍛煉了學(xué)生的體力，開(kāi)發(fā)智力，提高文化素質(zhì)，促進(jìn)了學(xué)生個(gè)性發(fā)展，培養了學(xué)生優(yōu)良品德，陶冶美的情操。為將工作落到實(shí)處，學(xué)校高度重視學(xué)校的乒乓球隊的組建和訓練工作，為確�；顒�(dòng)開(kāi)展得有序、有效、安全，平時(shí)按學(xué)初要求堅持訓練與體育課上、課外體育活動(dòng)相結合，給同學(xué)們養成了良好的體育鍛煉習慣，通過(guò)一系列的措施，切實(shí)提高了乒乓球隊的訓練效率。
二、本學(xué)期的乒乓球課外興趣小組活動(dòng)組織嚴密，活動(dòng)有效。
嚴格按照學(xué)期初制定的計劃，及早動(dòng)手，積極籌劃，使乒乓球興趣小組活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)、人員固定，保證了活動(dòng)的穩定性。另外，活動(dòng)內容全面、具體，教師提前備課，活動(dòng)時(shí)扎實(shí)有效。小組成員對活動(dòng)內容掌握較快，每次都達到了較好效果。學(xué)生不僅掌握了更多的知識，而且思維能力、動(dòng)手能力大大提高，自學(xué)能力也有一定發(fā)展。
三、教師認真組織實(shí)施，提高訓練水平
為切實(shí)增強學(xué)生乒乓球水平，營(yíng)造寓教于樂(lè )、趣味健身、陶冶情操的訓練氛圍，隊內認真組織，積極實(shí)施，在加強、增強實(shí)效性上開(kāi)動(dòng)腦筋。為進(jìn)一步加強毽球隊的訓練力度，通過(guò)各種形式的對抗練習，發(fā)展了學(xué)生的`乒乓球技能，鍛煉了學(xué)生身體的協(xié)調性，提高了學(xué)生的身體素質(zhì)，同時(shí)培養了學(xué)生善于動(dòng)腦、敢于創(chuàng )新、大膽實(shí)踐的優(yōu)秀品質(zhì)，讓學(xué)生體驗到了體育訓練的快樂(lè )�；顒�(dòng)時(shí)要根據每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)和特長(cháng)分配不同的學(xué)習任務(wù)。發(fā)揮他們的長(cháng)處，補足他們的短處，教師要分類(lèi)指導，制定不同的目標，實(shí)施不同的教育。
總之，通過(guò)開(kāi)展乒乓球興趣活動(dòng)小組，進(jìn)一步提高了學(xué)生對乒乓球活動(dòng)的興趣愛(ài)好，我們也從中發(fā)現了一批乒乓球苗子。在老師和同學(xué)們的共同努力下，我校乒乓球隊隊員在參加武江區中小學(xué)生乒乓球比賽中獲得了好成績(jì)。
一學(xué)期以來(lái)，雖然取得了一些成績(jì)，但組織過(guò)程中還有許多不足之處，這些都有待在今后的教學(xué)活動(dòng)中加強指導和改進(jìn)，把乒乓球這一運動(dòng)推廣到每位學(xué)生課外生活中去，發(fā)揮好這一運動(dòng)的優(yōu)勢，培養學(xué)生的團隊意識，為學(xué)生終身發(fā)展打下基礎。
乒乓球訓練總結 篇5
在成華區體委、成都市乒乓球管理中心的關(guān)心和支持下，成華小學(xué)乒乓球代表隊正茁壯的成長(cháng)。不僅取得優(yōu)異成績(jì)，而且還往上一級的業(yè)余體校輸送一批身體條件優(yōu)異、具有發(fā)展潛力的小隊員。在大力實(shí)施素質(zhì)教育，爭創(chuàng )一流學(xué)校的過(guò)程中，我校始終堅持“五育并舉、全面育人”的方針，以培養全面發(fā)展并有一技之長(cháng)的社會(huì )主義“四有”新人為前提，全面貫徹黨的教育方針，嚴格按照《學(xué)校體育工作條例》以及上級有關(guān)精神，認真開(kāi)展體育訓練工作。我們在面向全體，抓好普及，提高素質(zhì)，輸送人才這一思想指導下，吸取過(guò)去在實(shí)際工作中的經(jīng)驗教訓，認真總結，做好了以下工作：
一、領(lǐng)導重視，管理落實(shí)：
學(xué)校把乒乓球體育傳統項目工作納入學(xué)校工作重點(diǎn)，載入學(xué)校重要工作日程。由校長(cháng)親自管理工作，并有分管行政和體育教師，并形成了良好的雙向信息交流：校長(cháng)有事直接找分管行政和體育教師。體育教師工作有困難直接請求校長(cháng)辦理。
在訓練工作中我校充分做到“三落實(shí)”。
�。ㄒ唬�、 場(chǎng)館落實(shí)：學(xué)校綜合教學(xué)樓專(zhuān)門(mén)修建了一間近200平方米的乒乓球館，館內的各種器材、設施一應俱全，有八臺最新規格的乒乓球臺和近千個(gè)乒乓球。
�。ǘ�、人員落實(shí)：有專(zhuān)門(mén)的教練主管乒乓球訓練工作，并對固定的代表隊員進(jìn)行訓練。
�。ㄈ�、計劃落實(shí)：在訓練中，我校做到訓練制度化、規范化，把訓練計劃合理規范的融匯到平時(shí)每一節訓練課中。
二、加強提高主訓教師的思想素質(zhì)、業(yè)務(wù)水平：
主訓教師的素質(zhì)是完成學(xué)校傳統體育項目基本任務(wù)的前提條件。因此，我校十分重視對主訓教師業(yè)務(wù)素質(zhì)的提高。雖然作為一名本科學(xué)生在學(xué)校里已經(jīng)學(xué)習了不少專(zhuān)業(yè)的知識，如：運動(dòng)訓練學(xué)、訓練心理學(xué)等。但要把書(shū)本上知識應用到實(shí)際訓練中還有一定的難度。經(jīng)過(guò)主訓教師的努力，他已能完全勝任教練工作，并且，經(jīng)過(guò)考核，還被聘請為成都市乒乓球學(xué)校教練，分管三級班和初級班的訓練工作。在不斷實(shí)踐、摸索的過(guò)程中，主訓教師還不斷參加各種理論學(xué)習。從學(xué)習中不斷認真總結，準備在以后的訓練工作中做的更好，取得更好的成績(jì)。
通過(guò)近幾年在實(shí)際訓練工作中的經(jīng)驗，主訓教師正在逐步的走向成熟。不僅在教學(xué)方面，而且在社會(huì )閱歷方面也在逐步的成熟。能夠很好的處理好與學(xué)生、家長(cháng)之間的關(guān)系。
三、訓練管理、訓練內容科學(xué)化：
在對訓練的管理中，首先，主訓教師應用了運動(dòng)員檔案管理制度。其次，對每次訓練，都由主訓教師寫(xiě)了詳細的訓練計劃、教案。最后，對大多數隊員，都進(jìn)行有計劃地訓練。
在訓練方法上，從建立的檔案管理中，我們從身高、手長(cháng)、體重、年齡、骨骼、血型等方面入手，進(jìn)行科學(xué)的分析，進(jìn)而確定該隊員所選用的手型和所采用的戰術(shù)打法。比如對身材較為勻稱(chēng)，腿長(cháng)與軀干長(cháng)基本相等，持拍手拇指與食指的長(cháng)短相差不大，這樣便可選用直握球拍打法。在確定其采用的戰術(shù)打法上，則可根據其父母的性格、家庭環(huán)境以及血型來(lái)分析。如：有一名隊員父母都是教師，家庭環(huán)境穩定，孩子血型為O型，屬于穩定的血型，因此，主訓教師為他選定了短搓、長(cháng)削的打法。
而在訓練內容上，我校主訓教師根據訓練對象不同，訓練目的不同，訓練內容不同的原則著(zhù)重做到以下工作：對1~3年級的隊員，主要以練習各種基本動(dòng)作和基本步法為主，并且根據低段兒童心理上不同，一年級等剛進(jìn)隊訓練的.主要以游戲類(lèi)的（如墊球比多、對墻擊球等）訓練內容為主。對4~6年級能參加比賽的隊員，我們不僅從基本動(dòng)作上加以精雕細琢更多的是進(jìn)行各種基本動(dòng)作的串聯(lián)、組合練習。針對不同時(shí)期，訓練目的和訓練計劃也有所不同。如在大賽前一個(gè)月時(shí)間里，對將要參加比賽的隊員進(jìn)行有競爭性的升降級比賽。而在比賽前對典型戰列進(jìn)行詳盡的分析講解。在比賽后要求每一名隊員對本次訓練比賽進(jìn)行簡(jiǎn)要的總結，并由教練給予點(diǎn)評，這樣做到了訓練內容科學(xué)化。
通過(guò)全隊師生的共同努力，今年我們獲得了成都市成華區小學(xué)生乒乓球比賽男子團體第二名和女子團體第七名。并且向成都市乒乓球學(xué)校輸送了一批身體條件優(yōu)異、具有發(fā)展潛力的少年運動(dòng)員（如：李毅等），并將個(gè)別畢業(yè)生作為乒乓球特長(cháng)生輸送到高一級學(xué)校。
在今后的訓練中，學(xué)校在工作中將努力提高師資水平，并更科學(xué)化的安排訓練，爭取獲得更多優(yōu)異成績(jì)。
乒乓球訓練總結 篇6
乒乓球是我們的國球。抱著(zhù)對乒乓球的熱愛(ài)，這學(xué)期選了栗老師的乒乓球課程。
栗老師課上講了許多關(guān)于乒乓球的知識。他告訴我們有關(guān)乒乓球比賽的要求有很多，比如對球的規定：球的直徑應為40毫米、重應為2.7克，還有乒乓球的'星級劃分等等。
這一學(xué)期里，老師主要是以直拍為例介紹了一些乒乓球打法，包括正手平擊發(fā)球、反手推擋、如何發(fā)旋球（上旋、下旋等）以及一些基本步法等等。正手平擊發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)是：站位中近臺偏右左腳稍前，身體稍右轉，球向上拋起，同時(shí)持拍手向后引拍，上臂自然靠近身體右側，待球下落與球網(wǎng)高度大致相同時(shí)，持拍手以肘關(guān)節發(fā)力，揮拍擊球，拍面稍前傾，第一落點(diǎn)在本臺區。另外是反手推擋的動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳開(kāi)立平站，身體離臺約40厘米50厘米，手臂自然彎曲并做外旋，使拍面角度接近垂直，前臂與臺面幾乎平行，將球拍引于身體前方，前臂向前伸向來(lái)球，當來(lái)球跳至上升期，拍面接近垂直，擊球中部，前臂和手腕稍向前迎擊.主要借助對方來(lái)球的反彈力將球擋回，擊球后手臂手腕繼續向前隨勢揮動(dòng)，并迅速還原成擊球前的準備姿勢�；静椒ㄖ饕獙W(xué)習了單步、跨步和交叉步。
我是習慣于直拍打法，經(jīng)過(guò)這個(gè)學(xué)期的學(xué)習和練習，已經(jīng)有了不小的進(jìn)步，比如之前打球的時(shí)候由于不曉得球的上升期、最高點(diǎn)和下降期這三個(gè)階段，所以打球時(shí)，球擊出去總也得不到理想的效果，比如打不上案或者想往左邊打時(shí)打到右邊去了，現在我知道推擋或進(jìn)攻的時(shí)候應該擊球的上升期，而如果要拉遠球的話(huà)則擊球的下降期。上學(xué)期，在打球過(guò)程中我一直做不好正手攻擊。最常見(jiàn)的結果是打不上案，再不就是球老偏向左邊端線(xiàn)，甚至上不了岸，總之球就是打不到理想的位置。上課的時(shí)候請教過(guò)班上其他同學(xué)，他們告訴我擊球的時(shí)候我有兩點(diǎn)做得不對，一點(diǎn)是球拍沒(méi)有一直保持拍面稍微前傾，而是在擊球前有一個(gè)翻轉拍面的小動(dòng)作，這導致求會(huì )被打飛，另一點(diǎn)是擊球過(guò)程中手腕太活，使得球拍發(fā)生偏轉，所以球會(huì )被打偏�，F在，我這兩項都還沒(méi)徹底改正，但已經(jīng)比上學(xué)期進(jìn)步很多了。
感謝老師一個(gè)學(xué)期的對我們的細心教導。最后祝我們的體育課越辦越好，祝我們的老師身體健康！
乒乓球訓練總結 篇7
這次比賽以“我運動(dòng)，我精彩”為活動(dòng)主題。從策劃到開(kāi)始舉行比賽，經(jīng)過(guò)將近三個(gè)星期的努力，我校的乒乓球比賽已經(jīng)取得圓滿(mǎn)成功。
自11月12日活動(dòng)舉行以來(lái)，比賽共歷時(shí)2天，參賽總人數64人，經(jīng)過(guò)27場(chǎng)初賽，14場(chǎng)復賽，6場(chǎng)決賽，12場(chǎng)總決賽，共計59場(chǎng)緊張、激烈的角逐，在全體師生的積極配合下，成功的完成了這次比賽，男、女冠、亞、季軍已經(jīng)產(chǎn)生，男生的激情與活力在賽場(chǎng)上表現的淋漓盡致，女生亦是瀟灑自如。青春的風(fēng)采，在乒乓的賽場(chǎng)上盡情的飛灑，青春的活力，在乒乓的賽場(chǎng)上盡情的釋放!
在此次比賽中，男子單打中涌現出一批技術(shù)性極好的選手，在比賽中發(fā)揮出了自己的真實(shí)水平。參加比賽的選手也發(fā)揚了努力拼搏，奮勇?tīng)幭鹊木�，賽出了風(fēng)格、賽出了水平。擔任執法工作的全體裁判員，雖然一開(kāi)始不是很熟悉但他們也表現出了認真負責的美德，確保了比賽的客觀(guān)、真實(shí)、公正、公平。為比賽創(chuàng )造了良好的氛圍，保證了比賽的順利進(jìn)行。
本次活動(dòng)收獲
1、縱觀(guān)本次活動(dòng)，我取得了一些成功經(jīng)驗，但也存在著(zhù)不足之處如：
(1)事先宣傳工作不是很到位，有些乒乓球愛(ài)好者未能參賽，準備功夫不足。
(2)細節考慮不夠周全，導致比賽開(kāi)始之前場(chǎng)面有一點(diǎn)慌。
(3)經(jīng)驗不足導致很多地方出錯，沒(méi)有細心。
(4)缺少開(kāi)幕式和閉幕式。
2、經(jīng)過(guò)自我總結，在今后的工作中，我們將會(huì )在以下方面做進(jìn)一步的努力。
(1)合理安排人員，把工作落實(shí)在個(gè)人，確保分工細致、明確，以提高工作效率;
(2)對活動(dòng)中的'細節做更加周全的考慮，制定好一套較詳細的應急預案，確�；顒�(dòng)的有效開(kāi)展;
(3)這次犯的錯，以后要注意。經(jīng)一事，長(cháng)一志。
乒乓球比賽為愛(ài)好乒乓球的同學(xué)提供了展示自己的舞臺，同時(shí)也豐富了校園文化，是我們的生活更豐富多彩，我們會(huì )在以后的學(xué)習生活中吸取經(jīng)驗，讓生活更美好!
乒乓球訓練總結 篇8
這是我上大學(xué)以來(lái)第二次選乒乓球課了，面對老師、同學(xué)和乒乓球桌，一切都很熟悉。
由于這是大學(xué)時(shí)期的最后一個(gè)上體育課的學(xué)期了，我格外珍惜本學(xué)期乒乓球課的時(shí)光。我從小就是一個(gè)體育很差的學(xué)生，對于體育課一直都有揮之不去的陰影。從小學(xué)起，我的體育成績(jì)就總在六十分的邊緣徘徊，即便及格了也是岌岌可危。上了大學(xué)，我用一個(gè)恥辱的成績(jì)結束了大一上學(xué)期的體育課，那個(gè)“1.3”一直讓我咬牙切齒。在眾多運動(dòng)項目中，乒乓球相對而言是“不差得那么徹底”的一項，所以我對之也一直頗有熱情。
我大一的下學(xué)期就已經(jīng)選過(guò)張巖老師的乒乓球課，因為覺(jué)得上乒乓球課很開(kāi)心，也因為想繼續提高乒乓球水平最終，所以選課的時(shí)候我故伎重演，第一第二志愿都報了乒乓球課。
這個(gè)學(xué)期，不像之前那個(gè)學(xué)期那樣，全班都是女生，大家的乒乓球水平相對而言接近一些，不會(huì )由于擔心拖累“高手”而有心理負擔，而且通過(guò)這個(gè)體育班，我和我們院的很多女生熟悉了不少，也交到了其他學(xué)院的朋友，每一節體育課都過(guò)得很愉快，充滿(mǎn)笑聲。
這個(gè)學(xué)期，我們學(xué)習了很多乒乓球的技巧，正反手、上下旋等等，內容非常豐富，老師和同學(xué)的示范極其到位，所授知識也很成系統，不像以前揮舞著(zhù)球拍就只知道亂打一氣。雖說(shuō)這些內容在第一個(gè)學(xué)期上乒乓球課的`時(shí)候老師同樣教過(guò)，但我離掌握這些技術(shù)的水平還差了十萬(wàn)八千里。老師在課上教到了很多打乒乓球的技巧，我卻疏于練習，除了在每周一次的九十分鐘體育課上打乒乓球外，我都沒(méi)有像第一個(gè)學(xué)期那樣抽出課余時(shí)間來(lái)進(jìn)行練習，所以自覺(jué)球技有所下降。
平時(shí)沒(méi)有打球，除了水平下滑以外，另外一個(gè)后果就是體質(zhì)變差了，整個(gè)學(xué)期一直處于亞健康狀態(tài)，低燒、腹瀉總是斷斷續續。記得去獻血的時(shí)候，我的血管太細，抽血費了很大的勁，醫生說(shuō)這是由于我平時(shí)缺乏鍛煉的緣故。在這個(gè)體育班里，我也看到了很多乒乓球很厲害的女生，在課余時(shí)間都有進(jìn)行體育鍛煉的習慣，或打球或跑步或游泳，我應該向她們學(xué)習。這個(gè)學(xué)期的經(jīng)驗教訓我，以后就算沒(méi)有體育課，就算沒(méi)有乒乓球考試，也要堅持鍛煉，生命在于運動(dòng)，體育鍛煉是一輩子的事情，對于運動(dòng)應該保持著(zhù)積極的精神態(tài)度。
一個(gè)學(xué)期的乒乓球課眼看就要結束了，心里很是不舍。過(guò)了這個(gè)學(xué)期，我想“體育課”這個(gè)詞是真的從此在我生命中消失了，這么多年來(lái)我對之又愛(ài)又恨、百感交集的詞即將離我而去，內心還是有點(diǎn)惆悵的。還有乒乓球課上那些讓我獲益良多的人，如球藝精湛、耐心風(fēng)趣的張老師，如我的舍友兼“球伴”樊雪燕，如我的雙打搭檔徐霞，還有很多那些在技術(shù)上給過(guò)我指導和幫助的高手們，我從你們身上學(xué)到了很多東西，得到了很多快樂(lè )，這門(mén)乒乓球課是我大學(xué)時(shí)代里一抹亮麗的記憶。
我應該要改變我的想法，運動(dòng)不應該是一件苦差事，不應該是讓人皺眉的任務(wù)。運動(dòng)應該是讓人在大汗淋漓、氣喘吁吁的同時(shí)感覺(jué)心曠神怡，它同時(shí)也是保持身心健康，釋放壓力的最好方法。即將與體育課闊別，最炎熱的七月也即將來(lái)臨，我已經(jīng)準備好了，運動(dòng)吧。
乒乓球訓練總結 篇9
為了給我院大一同學(xué)中的乒乓球愛(ài)好者展示自我的舞臺，也給其他同學(xué)提供了解乒乓球運動(dòng)的機會(huì )，同時(shí)選拔出一批乒乓球方面素質(zhì)較好的隊員，為管理學(xué)院參加校乒乓球賽奠定基礎，我院體育部于2021年6月3日和4日兩天組織舉行了管理學(xué)院乒乓球賽。
比賽共設男單和女單兩項比賽，共26名（男生18名，女生8名）同學(xué)參加了此次比賽。比賽分為初賽和決賽兩輪進(jìn)行。初賽時(shí)，實(shí)行小組循環(huán)賽，選出小組賽前兩名為勝出者，參加次日中午的決賽。最終，付強和李思梅以其精湛的技術(shù)，靈活的動(dòng)作分別獲男，女單打比賽的冠軍。
為了彌補上次乒乓球賽一些高水平選手首輪被淘汰的情況，此次比賽，我們在初賽將選手們分組進(jìn)行循環(huán)賽，減少了高水平選手提前出局的可能，使比賽更加公平，也讓同學(xué)們賽出自己的真實(shí)水平。參賽的同學(xué)都能以飽滿(mǎn)的熱情和高度的積極性全身心的投入到比賽當中去，并且充分發(fā)揚了敢打敢拼的進(jìn)取精神。觀(guān)賽的同學(xué)認真觀(guān)看比賽，觀(guān)察其中的技巧。無(wú)論是否參賽，在場(chǎng)的同學(xué)們都充分享受了比賽帶來(lái)的樂(lè )趣�？傮w來(lái)說(shuō)此次比賽達到了我們預想的效果，舉辦的很成功。
但是，從比賽的籌備到結束的過(guò)程中我們還是有個(gè)別方面出了問(wèn)題。第一，比賽工具到位慢，沒(méi)有給隊員提供更多的.熱身以及對場(chǎng)地的熟悉時(shí)間。第二，我部成員沒(méi)有將比賽時(shí)間地點(diǎn)給同學(xué)們全部通知到位，也沒(méi)有將比賽自帶球拍的要求完全傳達清楚，以至于有些參賽同學(xué)遲到或沒(méi)帶球拍，拖延了比賽時(shí)間。這些都是我們工作不夠細心造成的。在以后的活動(dòng)中我們要在賽前準備上多下功夫，爭取不再出現這樣的失誤。通過(guò)本次比賽，我們不僅發(fā)掘出了一些有潛力的乒乓球隊員，同時(shí)也看到了管理學(xué)院學(xué)生的積極向上，努力進(jìn)取，頑強拼搏的精神。體育部也在此次活中得到了許多寶貴的活動(dòng)經(jīng)驗。相信在今后的工作中，我們會(huì )把工作越做越好。
乒乓球訓練總結 篇10
我10屆川大廣核班為豐富學(xué)生的課余生活，于20xx年10月25日組織了一場(chǎng)乒乓球比賽，比賽為期2個(gè)小時(shí)，在體育館下面的乒乓球室舉行。本次比賽的目的在于增進(jìn)同學(xué)之間交流，增強班級凝聚力，豐富同學(xué)課余生活，同時(shí)使同學(xué)們能夠有一個(gè)可以施展自身球技的'舞臺，使我們的大學(xué)生活更加豐富多彩，也可以使我們得到鍛煉。
這次比賽共有11人參加，經(jīng)過(guò)抽簽，分組，兩兩對決，賽出的選手繼續參加復賽。在復賽中，同學(xué)們競爭激烈，努力拼搏，
最終選出了3名精英：葉濤的女朋友，袁成川，王自文。比賽中，同學(xué)們以友誼第一，比賽第二的原則，既賽出了水平，又增進(jìn)了友誼，使同學(xué)們在比賽中實(shí)現了自己的人生價(jià)值。在復賽中，決出了3人進(jìn)入總決賽，雖然他們已經(jīng)進(jìn)入決賽，但依然沒(méi)有絲毫放松，都竭盡全力為最后總冠軍做最后一分努力。經(jīng)過(guò)一番激烈的爭奪，葉濤的女朋友以精湛的球技擊敗袁成川奪得了冠軍。袁成川取得第二名的優(yōu)異成績(jì)，王自文排名第三。
這次比賽我們將給與獲勝者一定的獎勵。第一名：獎狀加三星乒乓球3個(gè)；第二名：獎狀加三星乒乓球2個(gè)；第三名：獎狀加三星乒乓球1個(gè)。
此次活動(dòng)的最終經(jīng)費為：乒乓球拍3副3*50=150元；球20個(gè)20元；場(chǎng)地費48元；獎狀3張3*1.5=4.5元共計222.5元
乒乓球訓練總結 篇11
為了弘揚我國國球文化，豐富校園文化生活，帶給相互交流平臺，展現個(gè)人競技潛力，培養團隊合作精神。12月8日、12月9日，由仰恩大學(xué)體育教研部主辦、仰恩大學(xué)乒乓球協(xié)會(huì )承辦、仰恩大學(xué)學(xué)生會(huì )體育部、仰恩大學(xué)學(xué)生會(huì )文藝部、仰恩大學(xué)電視臺、仰恩大學(xué)易班發(fā)展中心、仰恩大學(xué)公共關(guān)系協(xié)會(huì )共同協(xié)辦的第三屆系團體賽在仰恩大學(xué)文體中心籃球場(chǎng)地如期拉開(kāi)序幕。開(kāi)幕式上球友白亞根老師致辭，激勵各個(gè)系隊勇敢拼搏，團結協(xié)作，賽出實(shí)力，賽出風(fēng)采！
此次比賽共有13個(gè)系代表隊，百余名運動(dòng)員，現場(chǎng)的氣氛十分的活躍。比賽分為四個(gè)階段進(jìn)行，第一、二階段進(jìn)行小組循環(huán)賽，每個(gè)小組決出前2名進(jìn)入第三、四階段；第三階段進(jìn)行半決賽，第四階段進(jìn)行決賽；采取每局11分制，五局三勝制，總比分是五局三勝制，比賽分別以男子單打、女子單打、男女混雙的形式展開(kāi)。
在比賽中，對陣的雙方紛紛使出渾身解數，頑強拼殺，“推、擋、削、拉、抽”，一個(gè)個(gè)動(dòng)作猶如行云流水一樣流暢、自然；在混合團體比賽中，隊員們團結協(xié)作、奮力拼搏，巧妙的回球，犀利的扣球，默契的配合，不時(shí)贏(yíng)得場(chǎng)上陣陣掌聲。運動(dòng)員的每一次的揮拍都牢牢地牽動(dòng)著(zhù)場(chǎng)上觀(guān)眾的眼神，小小的球在臺案上來(lái)回穿梭，劃出一道道秀麗的弧線(xiàn)。經(jīng)過(guò)兩天激烈的角逐，電氣系、財政學(xué)與金融學(xué)系、工商管理系獲得了此次系團體賽的前三甲。
在閉幕式中，黃文蘭老師總結了此次比賽，并為獲獎系團體頒獎并合影留念，第三屆乒乓球系團體賽在歡笑和掌聲中落下帷幕。
本次比賽充分表現了各參賽選手的風(fēng)采，更體現了各系的`凝聚力。比賽過(guò)程中，參賽選手們秉承著(zhù)“友誼第一，比賽第二”的競賽精神，弘揚了“團結合作，勇于創(chuàng )新，拼搏進(jìn)取”的國球精神，相互切磋，相互交流，展現了頑強拼搏，向上的仰恩學(xué)子精神風(fēng)貌。同時(shí)，也為乒乓球協(xié)會(huì )提高在校內的知名度、打造精品賽事品牌奠定基礎。
乒乓球訓練總結 篇12
校乒乓球隊自組建以來(lái)，隊員在思想作風(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，現將兩個(gè)月的訓練工作總結如下：
一、思想作風(fēng)訓練
道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓練是政治思想教育的一個(gè)重要組成部分，它關(guān)系到能否很好地完成訓練任務(wù)和球隊的發(fā)展方向以及培養什么樣人的問(wèn)題。只有嚴格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓練相結合，才能培養出思想作風(fēng)優(yōu)良，訓練作風(fēng)潑辣，比賽戰斗作風(fēng)頑強，組織紀律嚴明和技術(shù)、戰術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊。
為了達到訓練的目的和完成訓練任務(wù)，訓練工作中貫徹從難、從嚴、從實(shí)戰出發(fā)，科學(xué)地進(jìn)行大運動(dòng)負荷訓練。為此要求隊員自覺(jué)、積極
地投入訓練，發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養勇敢、頑強的戰斗作風(fēng)，為集體爭取榮譽(yù)的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓練場(chǎng)上、比賽之中和球隊學(xué)習生活中去，并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓練計劃。
二、身體素質(zhì)訓練
1、一般身體訓練
一般身體訓練的目的是為了增進(jìn)尋動(dòng)員的身體健康，提高集體的機能，發(fā)展運動(dòng)素質(zhì)。在訓練過(guò)程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主，因為它們是技術(shù)、戰術(shù)訓練的基礎，沒(méi)有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動(dòng)作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比賽。
2、專(zhuān)項身體訓練
乒乓球運動(dòng)的專(zhuān)項身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結合籃球技術(shù)的'特點(diǎn)和要求。以?xún)煞N形式進(jìn)行訓練：一種是緊密結合單個(gè)籃球技術(shù)、戰術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專(zhuān)門(mén)素質(zhì)訓練；一種是直接結合籃球組合技術(shù)與戰術(shù)進(jìn)行的。
三、技術(shù)戰術(shù)訓練
全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機動(dòng)地運用戰術(shù)的基礎。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證，重點(diǎn)技術(shù)有能帶動(dòng)和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓練的基礎上，特別注重突出重點(diǎn)，從中發(fā)現與培養隊員的特長(cháng)技術(shù)，使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)。所以根據隊員自身的特點(diǎn)，在訓練中貫徹全面、實(shí)用、準確、熟練的要求。
四、心理訓練
心理訓練主要通過(guò)一些比賽培養隊員的各種意志、品質(zhì)、傳感等心理品質(zhì)；另一主要方面是訓練中貫穿思想教育，培養隊員的世界觀(guān)、人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)。
由于在選拔隊員過(guò)程中存在問(wèn)題，加上學(xué)生身體素質(zhì)都比較差，所以在這三個(gè)月中主要以隊員的一般身體素質(zhì)訓練為主，附加基本籃球技術(shù)的學(xué)習。在下一期訓練中要把培養隊員思想作風(fēng)、吃苦耐勞的品質(zhì)放在首位，在加強一般身體訓練的基礎上，加強專(zhuān)項素質(zhì)訓練，通過(guò)比賽培養隊員的心理素質(zhì)。自己以身作則，給隊員起帶頭模范榜樣，重視日常管理，建立嚴格的學(xué)習生活、訓練的制度。
【乒乓球訓練總結】相關(guān)文章：
乒乓球步伐訓練01-22
乒乓球的訓練方法01-12
少兒乒乓球訓練的技巧01-02
怎么訓練乒乓球步伐01-12
如何訓練乒乓球步伐10-21
兒童乒乓球訓練技巧01-03
兒童乒乓球的訓練方法03-07
乒乓球雙打知識及訓練技巧10-11