乒乓球雙打知識及訓練技巧

　　乒乓球雙打是指由比賽雙方各出2名運動(dòng)員，按規則規定的順序輪流擊球的比賽項目。下面是小編為大家分享乒乓球雙打知識及訓練技巧，歡迎大家閱讀瀏覽。

　　乒乓球雙打知識及訓練技巧 篇1

　　乒乓球比賽雙打的特點(diǎn)

　　乒乓球雙打，講究雙方的配合和走位，單靠個(gè)人的單打獨斗是打不好的。有時(shí)候，個(gè)人單打不好的球員，雙打卻有好的成績(jì)，比如奧運會(huì )雙打冠軍陳杞，關(guān)鍵時(shí)刻有失誤多的缺點(diǎn)，單打成績(jì)不是很理想，但是和馬琳配對，在雅典奧運會(huì )上取得了雙打的冠軍。因為兩個(gè)人配合的時(shí)候，可以互相配合與彌補，個(gè)人的某些缺點(diǎn)可以不被暴露。雙打的配對也有講究，要求一個(gè)左手和一個(gè)右手配對最好，上例中，陳杞就是左手，馬琳右手。 女隊中，以前的張怡寧和王楠的配合，也是一左一右的配對。

　　乒乓球比賽雙打的規則

　　從發(fā)球開(kāi)始，雙打的規則有如下一些：

　　1.關(guān)于乒乓球臺，雙打時(shí)，各臺區應由一條3毫米寬的白色中線(xiàn)，劃分為兩個(gè)相等的“半區”。中線(xiàn)與邊線(xiàn)平行，并應視為右半區的一部分。

　　2.在雙打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后由發(fā)球員的同伴合法還擊，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊，此后，運動(dòng)員按此次序輪流合法還擊。在雙打中，球應先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半區。

　　3.在雙打的第一局比賽中，先發(fā)球方確定第一發(fā)球員，再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員。在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應是前一局發(fā)球給他的運動(dòng)員。

　　4.在雙打中，每次換發(fā)球時(shí)，前面的接發(fā)球員應成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應成為接發(fā)球員。

　　5.雙打時(shí)，運動(dòng)員擊球次序錯誤將失分。

　　乒乓球既是一個(gè)單人運動(dòng)，也是一個(gè)團體運動(dòng)，在乒乓雙打上需要和隊友配合好，并且發(fā)揮好每個(gè)人的特長(cháng)，最重要的是兩人在遇到難題時(shí)候，如何找到突破的辦法，所以在打比賽的時(shí)候，需要前期兩人多磨合，比賽時(shí)兩人齊心協(xié)力。

　　乒乓球雙打技巧：

　　技巧一：

　　控制較強者，主攻較弱者，這是進(jìn)行雙打比賽的一種戰略性的安排。雙打配對的兩人，無(wú)論技術(shù)水平多么接近，其攻擊力總是會(huì )有區別的。因而大都選擇對方技術(shù)水平相對說(shuō)來(lái)較低、攻擊力相對說(shuō)來(lái)較弱者，作為我方的主要攻擊對象。例如，設我方兩人為甲和B甲;對方兩人為乙和B乙。第一局比賽，我方甲發(fā)球，對方是乙接球，那么在第二局比賽當乙發(fā)球時(shí)，就要由甲接球。這種擊球順序是比賽規則所規定的。為了選準主要的攻擊對象，事先必須對對方的技術(shù)情況、打法特點(diǎn)，了解清楚。經(jīng)調查了解，如對方乙攻擊較好，攻擊力較強，我方就應根據各局比賽發(fā)球和接發(fā)球的順序，對乙嚴密控制并對其先行攻擊，盡可能不給或少給乙主動(dòng)進(jìn)攻的機會(huì )。為了實(shí)現這一戰略意圖，在控制和主動(dòng)攻擊乙過(guò)程中，即便造成一些失誤也不要動(dòng)搖。而對乙作為我方主要的攻擊對象，力求在其身上得分或打出進(jìn)行扣殺的機會(huì )球。

　　技巧二：

　　發(fā)球搶攻:本方發(fā)球時(shí)，根據同伴搶攻的需要和對方接發(fā)球的能力，用手勢暗示發(fā)球意圖，爭取發(fā)球搶攻戰術(shù)的有效運用。

　　技巧三：

　　緊盯一角，突襲另一角:緊盯對方一角，迫使對方兩人在一角匆忙交換擊球位置，在此過(guò)程中突襲對方的另一角。

　　技巧四：

　　交叉攻兩角或長(cháng)、短結合:例如，把右手握拍向左移動(dòng)的人調到右邊去，把左手握拍向右移動(dòng)的人調到左邊來(lái);把近臺進(jìn)攻的人擠到后面去，把中臺進(jìn)攻的人誘到近臺來(lái)。這樣就打亂了對方的基本站位和基本走位方法，破壞了對方的協(xié)調配合，為我方的扣殺創(chuàng )造了機會(huì )。

　　技巧五：

　　各施所長(cháng)，如果配對兩人，一人防守較好，一人進(jìn)攻較強，一般由防守好的人來(lái)抵擋對方的強者，由進(jìn)攻強的人擔負攻擊對方弱者，以突破對方的'防線(xiàn)。前面提到，雙打的技、戰術(shù)要求能夠在同伴之間取得默契配合，這一點(diǎn)十分重要。例如，快攻和弧圈球配對時(shí)，當快攻者一板下旋推過(guò)去時(shí)，同伴緊接著(zhù)就能搶拉弧圈球，快攻者隨即又能進(jìn)入拉后扣殺。又如，一對攻擊型與一對削、攻結合型對壘時(shí)，在拉攻迫使對方退臺的情況下，如一人放短球奏效，另一人隨即就能伺機扣殺。反之，削、攻結合型的兩人在用加轉球控制對方的情況下，當一人削出不轉球時(shí)，另一人立即就能心領(lǐng)神會(huì )進(jìn)行反攻。要使兩人的配合如同一個(gè)人，就必須在單打訓練的基礎上，進(jìn)行嚴格、系統的雙打訓練。

　　技巧六：

　　1.以雙打發(fā)球區為限，做正手攻球基本走位的練習。

　　2.全臺對半臺的練習。

　　3.以一方發(fā)球和發(fā)球搶攻為主的練習。

　　4.以一方接發(fā)球搶攻為主的練習。

　　5.及時(shí)調整基本站位的練習(事先顛倒基本站位，要求在練習開(kāi)始后1-2個(gè)回合中，迅速將位置調整過(guò)來(lái))。

　　6.一人單打幫助兩人雙打的練習((一)至(五)練習采用這種形式效果較好)。

　　7.全臺雙打練習。

　　8.多球步法練習。

　　9.適應各種類(lèi)型打法的針對性練習。

　　10.各種計分練習及比賽。

　　乒乓球雙打知識及訓練技巧 篇2

　　發(fā)球、接發(fā)球和方位的選擇

　　1、選擇發(fā)球、接發(fā)球和場(chǎng)地的權力應通過(guò)選擇硬幣的正反面來(lái)決定。選對者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方。

　　2、當一方運動(dòng)員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球或選擇了場(chǎng)地后，另一方運動(dòng)員應有另一個(gè)選擇的權力。

　　3、在每發(fā)球兩次之后接發(fā)球方即成為發(fā)球方，依此類(lèi)推，直到該局比賽結束，或者直至雙方比分都達到10分實(shí)行輪換發(fā)球法，這時(shí)發(fā)球和接發(fā)球次序仍然不變，而且每人只輪發(fā)一分球。

　　4、一局中在某一方位比賽的一方，在該場(chǎng)的下一局應換到另一方位。單打決勝局中當有一方滿(mǎn)5分時(shí)應交換方位。

　　發(fā)球、接發(fā)球次序和方位的錯誤處理

　　1、裁判員一旦發(fā)現發(fā)球、接發(fā)球次序錯誤應立即暫停比賽，并按該場(chǎng)比賽開(kāi)始時(shí)確立的次序，根據場(chǎng)上的比分由應該發(fā)球或接發(fā)球的運動(dòng)員發(fā)球或接發(fā)球;在雙打中，則按發(fā)現錯誤時(shí)那一局中首先有發(fā)球權的一方所確立的`次序繼續進(jìn)行比賽。

　　2、裁判員一旦發(fā)現運動(dòng)員應交換方位而未交換時(shí)，應立即暫停比賽，并按該場(chǎng)比賽開(kāi)始時(shí)確立的次序，根據場(chǎng)上比分糾正運動(dòng)員所站的方位后再繼續比賽。在任何情況下，發(fā)現錯誤之前的所有得分均有效。

　　3、當發(fā)球者發(fā)出的球觸碰到網(wǎng)，叫“擦網(wǎng)”裁判應令發(fā)球者重新發(fā)球。直到?jīng)]有擦網(wǎng)，或者其他發(fā)球失誤

　　合法還擊

　　對方發(fā)球或還擊后，本方運動(dòng)員必須擊球，使球直接越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置(包含觸及球網(wǎng)裝置)后，再觸及對方臺區。凡屬上述情況，均為合法還擊。

　　重發(fā)球

　　不予判分的回合出現下列情況，應判重發(fā)球：

　　1、如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置時(shí)觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴阻擋。

　　2、如果發(fā)球員或同伴未準備好時(shí)球已發(fā)出，而且接發(fā)球員或其同伴均沒(méi)有企圖擊球。

　　3、由于發(fā)生了運動(dòng)員無(wú)法控制的干擾，如燈光熄滅等原因，而使運動(dòng)員未能合法發(fā)球、合法還擊或未能遵守規則。(運動(dòng)員與同伴相撞或者被擋板絆倒而未能合法回擊，則不能判重發(fā)球。)

　　4、裁判員或副裁判員宣布的暫停比賽。例如：①由于要糾正發(fā)球、接發(fā)球次序或方位錯誤;②由于要實(shí)行輪換發(fā)球法;③由于警告或處罰運動(dòng)員;④由于比賽環(huán)境受到干擾以致該回合結果有可能受到影響(例如外界球進(jìn)入賽場(chǎng)或者是足以使運動(dòng)員大吃一驚的突然喧鬧)。

　　判一分

　　回合中出現重發(fā)球以外的下列情況，應判失一分：

　　1、未能合法發(fā)球;

　　2、未能合法還擊;

　　3、阻擋;

　　4、連續兩次擊球(如執拍手的拇指和球拍連續擊球);

　　5、除發(fā)球外，球觸及本方臺區后再次觸及本方比賽臺面;

　　6、用不符合規定的拍面擊球;

　　7、雙打中，除發(fā)球或接發(fā)球外運動(dòng)員未能按正確的次序擊球;

　　8、裁判員判罰分;

　　9、其他已列舉的違例現象。

　　一局比賽

　　在一局比賽中，先得11分的一方為勝方;比分出現10平后，先多得2分的—方為勝方。

　　一場(chǎng)比賽

　　1、一場(chǎng)比賽應采用七局四勝制或五局三勝制。

　　2、一場(chǎng)比賽應連續進(jìn)行，但在局與局之間，任何一名運動(dòng)員都有權要求不超過(guò)兩分鐘的休息時(shí)間。

　　輪換發(fā)球法

　　1、如果一局比賽進(jìn)行到15分鐘仍未結束(雙方都已獲得至少9分除外);或者在此之前的任何時(shí)間，應雙方運動(dòng)員要求，應實(shí)行輪換發(fā)球法。計時(shí)員應在每一局比賽的第一個(gè)球進(jìn)入比賽狀態(tài)時(shí)開(kāi)表;在比賽暫停時(shí)停表，恢復比賽時(shí)重新開(kāi)表。比賽暫停包括：球飛出賽區至重新回到賽區、擦汗、決勝局交換方位及更換損壞的比賽器材。一局比賽進(jìn)行到15分鐘尚未結束，計時(shí)員應報“時(shí)間到”。

　　2、當時(shí)間到時(shí)，球仍處于比賽狀態(tài)，裁判員應立即宣布暫停比賽，由被暫�；睾系陌l(fā)球員發(fā)球繼續比賽。當時(shí)間到時(shí)，球未處于比賽狀態(tài)，應由前一回合的接發(fā)球員發(fā)球，繼續比賽。

　　3、出現上述情況時(shí)，計數員應在接發(fā)球方每一次擊球后報出擊球數，在使用輪換發(fā)球法時(shí)，計數員報數應用英語(yǔ)或用雙方運動(dòng)員及裁判員均能接受的任何其他語(yǔ)言。

　　4、此后，每個(gè)運動(dòng)員都輪發(fā)一分球直至該局結束，如果接發(fā)球方進(jìn)行了十三次合法還擊，則判發(fā)球方失一分。

　　5、輪換發(fā)球法一經(jīng)實(shí)行，該場(chǎng)比賽的剩余部分必須繼續進(jìn)行，直至該場(chǎng)比賽結束。

　　乒乓球訓練技巧

　　正手發(fā)奔球：球速急、落點(diǎn)長(cháng)、沖力大，發(fā)至對方右大角或中左位置，對對方威脅較大。

　　要點(diǎn)：拋球不宜太高，提高擊球瞬間的揮拍速度，第一落點(diǎn)要靠近本方臺面的端線(xiàn)，擊球點(diǎn)與網(wǎng)同高或稍低于網(wǎng)。

　　反手發(fā)急球與發(fā)急下旋球：球速快、弧線(xiàn)低，前沖大，迫使對方后退接球，有利于搶攻，常與發(fā)急下旋球配合使用。

　　發(fā)短球：擊球動(dòng)作小，出手快，球落到對方臺面后的第二跳下不出臺，使對方不易發(fā)力搶拉、沖或搶攻。

　　正手發(fā)轉與不轉球：球速較慢，前沖力小，主要用相似的發(fā)球動(dòng)作，制造旋轉變化去迷惑對方，造成對方接發(fā)球失誤或為自己搶攻創(chuàng )造機會(huì )。

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