生命在于運動(dòng)演講稿范文

　　演講稿的格式由稱(chēng)謂、開(kāi)場(chǎng)白、主干、結尾等幾部分組成。在我們平凡的日常里，接觸并使用演講稿的人越來(lái)越多，寫(xiě)起演講稿來(lái)就毫無(wú)頭緒？下面是小編為大家整理的生命在于運動(dòng)演講稿范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　生命在于運動(dòng)演講稿范文1

敬愛(ài)的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家早上好！今天我演講的題目是《生命在于運動(dòng)》。

　　“生命在于運動(dòng)”，這是法國著(zhù)名思想家伏爾泰的一句名言。沒(méi)有運動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運動(dòng)的生命是短暫的！

　　讓我們先來(lái)看看野生動(dòng)物世界，它們風(fēng)餐露宿、覓食求生，卻沒(méi)有什么生病現象，而人的一生呢，總是要受到疾病陰影的籠罩，這是為什么呢其重要差別就是在于運動(dòng)。

　　科學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)這樣的試驗，將20~30歲的健康男性志愿者分為a兩組，a組的人連續20個(gè)晝夜躺在床上，不準坐起、站立或在床上活動(dòng)。b組也基本如此，但每天允許在專(zhuān)門(mén)的器械上鍛煉四次。20個(gè)晝夜后，a組不少人從床上一站起，就頭暈目眩，心跳加速，脈搏微弱，血壓下降到危險程度，還有的竟昏過(guò)去。而b組則仍保持著(zhù)試驗前的工作能力與機能水平。從實(shí)驗中不難看出，缺乏鍛煉對健康有極大的傷害。

　　然而，由于現在青少年普遍缺少鍛煉，健康指數出現了危險的信號。據調查，近年來(lái)，我國學(xué)生體能素質(zhì)連續下降十年，學(xué)生耐力持續下降二十年，肥胖比例明顯上升，近視不良率也居高不下，這些都嚴重的影響了青少年的成長(cháng)。

　　身心健康是我們成長(cháng)成材的基礎，正如教育部長(cháng)周濟叔叔所說(shuō)：“沒(méi)有健康的體魄，即使品質(zhì)再好，本事再大，也不能大有作為，更談不上自已的幸福生活”。

　　然而，讓我們高興的是，當前，全國上下都非常關(guān)注青少年學(xué)生的健康問(wèn)題。20XX年，為迎接北京奧運會(huì )，在全國深入開(kāi)展了“陽(yáng)光體育運動(dòng)”，從而掀起了億萬(wàn)學(xué)生體育鍛煉的熱潮。我們學(xué)校也積極的為同學(xué)們創(chuàng )造條件，專(zhuān)門(mén)開(kāi)設了大課間活動(dòng)，讓我們在操場(chǎng)上、在陽(yáng)光下享受運動(dòng)的快樂(lè )。

　　老師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國，行動(dòng)起來(lái)吧，讓我們共同唱響“陽(yáng)光、健康、和諧”的旋律，堅持每天鍛煉一小時(shí)，達到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標，讓我們的生活永遠充滿(mǎn)陽(yáng)光，讓我們永葆青春的激情和風(fēng)采！謝謝大家！

　　生命在于運動(dòng)演講稿范文3

　　今天我演講的題目是《生命在于運動(dòng)》。生命對于我們每個(gè)人而言，既是寶貴的，也是脆弱的，而珍惜生命自然離不開(kāi)運動(dòng)。經(jīng)常運動(dòng)可以保持體力和腦力不衰。生命在于運動(dòng)，運動(dòng)能夠帶來(lái)旺盛的生命力。當今社會(huì )有誰(shuí)會(huì )不想青春永駐，渴望永遠年輕呢？

　　在大型電視連續劇《西游記》中孫悟空就是看到老猴的死亡，想到生命消逝的悲哀，為了尋求長(cháng)生不老之術(shù)才去拜師學(xué)藝的.！雖然這只是電視中的劇情，卻也流露出主人公對生命永恒的暢想和渴望。

　　在科學(xué)技術(shù)高度發(fā)展和進(jìn)步的今天，社會(huì )各方面條件已逐步趨于成熟與穩定，我們已經(jīng)有足夠的能力把這種暢想與渴望變成現實(shí)，只是現代的人們沒(méi)有深度的去理解與探討生命的真正意義而已！我想生命真正的意義應該是：探索發(fā)現與學(xué)習創(chuàng )新吧。隨著(zhù)現代社會(huì )科學(xué)的不斷進(jìn)步與發(fā)展，人們生活節奏不斷的加快，各種壓力從四面八方向你襲來(lái)，尤其是精神壓力非常大，人們逐漸感受到社會(huì )競爭的激烈和生活的緊迫感，于是，在這個(gè)過(guò)程中，往往因為“忙”而忽視了自己的身體，該吃的時(shí)候不吃，該睡的時(shí)候不睡，該休息的時(shí)候硬撐著(zhù)，更重要的是沒(méi)有很好地鍛煉身體，久而久之，就覺(jué)得身心疲憊不堪了，力不從心了，反應變慢了，脾氣也變得暴躁了等等。

　　要解決這一些，我們的良藥處方是：

　　首先，讓身體得到充分地休息，然后適當地進(jìn)行鍛煉。運動(dòng)是一種將熱量轉化為能量的過(guò)程。運動(dòng)可以轉移注意力，讓你以較小的痛苦渡過(guò)難關(guān)，可以緩解人的壓力，讓人身心放松，可以提升生活品味放棄不良生活方式，豐富生活，結識朋友，可以強壯身體，增加自信。各種運動(dòng)對人體都是有益的，要把握好強度，最大限度地發(fā)揮好自己的體能，但不能過(guò)度疲勞，要持之以恒！

　　其次，合理地飲食。不要暴飲暴食，更不能餓肚子，多吃些水果等營(yíng)養豐富的食品和飲料。

　　同時(shí)還要有充足地睡眠。身體就好比土壤，精神就像是播種在土壤里的莊稼，要想莊稼茁壯成長(cháng)，就要有足夠它生長(cháng)的空間和提供所必須的營(yíng)養，只有達到神經(jīng)與身體的完美協(xié)調統一，才是身體的最佳狀態(tài)！其實(shí)身體就像做一番事業(yè)一樣，更應該認真仔細地去經(jīng)營(yíng)，不可腐敗、糜爛、無(wú)節制、無(wú)規律地生活，那樣，只會(huì )走向生命的終點(diǎn)。

　　如果我們能合理地運用以上這幾點(diǎn)，我敢肯定，人的生命就能得到永恒，沒(méi)有做不到的，只有不想做的，人的體能有很大程度上的伸縮和有待開(kāi)發(fā)的未知淺力，我們一定要堅定這個(gè)信念，以良好的心態(tài)，肯定不進(jìn)則退的原理，堅持到底。

　　“生命在于運動(dòng)”這句名言，對于我們來(lái)提并不陌生，人生短短幾十年，雖然并不長(cháng)，但承擔的責任卻很重，要做的事情卻很多，健康的身體，是多少人可望而不可得的夢(mèng)想。健康的身體是多少人意氣風(fēng)發(fā)縱橫捭闔的保證，生命在運動(dòng)中得到鍛煉，經(jīng)受考驗，同時(shí)生命也只有在運動(dòng)中才能得到延續和發(fā)展，老師們、同學(xué)們，要想有一個(gè)好身體，就要鍛煉，從今天開(kāi)始吧，身體好才能給我們的生活、工作和學(xué)習帶來(lái)最大的快樂(lè )和幸福。

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