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保護牙齒的優(yōu)秀演講稿

時(shí)間:2022-09-03 08:38:12 演講稿范文 我要投稿

關(guān)于保護牙齒的優(yōu)秀演講稿范文(精選5篇)

  演講稿要求內容充實(shí),條理清楚,重點(diǎn)突出。在我們平凡的日常里,能夠利用到演講稿的場(chǎng)合越來(lái)越多,演講稿的注意事項有許多,你確定會(huì )寫(xiě)嗎?以下是小編整理的關(guān)于保護牙齒的優(yōu)秀演講稿范文(精選5篇),歡迎大家分享。

關(guān)于保護牙齒的優(yōu)秀演講稿范文(精選5篇)

  保護牙齒的優(yōu)秀演講稿1

親愛(ài)的老師、同學(xué)們:

  大家早上好!今天我演講的題目是《保護牙齒,從我做起》。

  俗話(huà)說(shuō):“牙疼不是病,疼起來(lái)可真要命”。不知道你有沒(méi)有受到過(guò)牙疼的折磨?世界醫學(xué)組織,把每年的9月20日定為愛(ài)牙日,就是要提醒人們在享受快樂(lè )生活的同時(shí),別忘了關(guān)注自己的口腔健康。牙齒是人類(lèi)賴(lài)以生存的重要器官,它是構成咀嚼器官的主要部分,也與語(yǔ)言、容貌和健康有密切關(guān)系。下面我就來(lái)介紹幾個(gè)日常護理牙齒的小竅門(mén):

 。、保護牙齒健康,最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙,以去除食物殘渣和牙面菌斑。每天至少刷2次牙,每個(gè)牙刷3個(gè)面,每次持續3分鐘。

  2、牙刷保養做到每人1把,刷后用清水多沖洗幾次,甩干水分。兒童應使用兒童專(zhuān)用牙刷。1個(gè)月?lián)Q1次牙刷較好,一根牙刷使用最多不超過(guò)3個(gè)月。

  3、吃完?yáng)|西要及時(shí)漱口,盡量少吃甜食和過(guò)酸的食品,睡覺(jué)之前一定不要吃甜食。

  4、糾正不良習慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣,這樣會(huì )造成牙齒排列不齊等畸形。另外不要用牙齒咬開(kāi)瓶蓋等堅硬物品,防止牙齒損傷。

  5、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查、潔治,沒(méi)病防病,有病早治。

  但愿我們每個(gè)人都能認識到口腔保健的重要性,都能擁有一口健康的牙齒,擁有更加燦爛的笑容。謝謝大家!

  保護牙齒的優(yōu)秀演講稿2

親愛(ài)的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:

  我們今天演講的題目是“愛(ài)你的牙齒,清潔你的牙齒”。

  保持健康,今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)牙齒問(wèn)題。我們有些同學(xué)有嘴,牙齒都是黑洞,但是真的很丑。你認為那些同學(xué)的牙齒怎么了?沒(méi)錯。是蛀牙。你有蛀牙嗎?蛀牙怎么了?我覺(jué)得,首先是影響美觀(guān)。就像我剛才說(shuō)的,一個(gè)可愛(ài)的學(xué)生,滿(mǎn)嘴都是黑洞,感覺(jué)不可愛(ài)。連瀟不得不遮遮掩掩,生怕別人看到。再者影響說(shuō)話(huà),牙齒也是蛀牙,說(shuō)話(huà)容易“漏風(fēng)”!不僅對我們標準的普通話(huà)有影響,還可能讓聽(tīng)者產(chǎn)生誤解,造成不必要的誤會(huì )。第三,如果吃了涼的、酸的、辣的東西,很容易牙疼。人們說(shuō)牙痛不是病,但它真的要了我的命。最后但同樣重要的是,它影響我們的健康。我們都知道牙齒的功能是咀嚼,用門(mén)牙切掉食物,用磨牙磨碎食物,然后給胃。如果蛀牙影響這個(gè)程序,會(huì )給你的胃帶來(lái)很大的負擔,很容易影響我們胃的正常運轉,關(guān)系到我們的身體健康。

  同學(xué)們,可能看起來(lái)像一顆小牙齒,但絕對沒(méi)用?谇唤】凳巧眢w健康的重要組成部分,是提高生活質(zhì)量的重要因素之一。保持牙齒健康是保持口腔健康的`重要組成部分。那么,我們應該如何科學(xué)地保護牙齒,維護口腔健康呢?

  1、養成良好的飲食習慣:減少吃含糖食物的頻率,因為很多細菌會(huì )堆積在牙齒和牙齦的邊緣。當細菌使用糖時(shí),會(huì )產(chǎn)生酸,酸會(huì )侵蝕牙齒,導致齲齒。

  2、建立良好的口腔衛生習慣:保持口腔衛生清潔,掌握正確的刷牙方法,飯后漱口,早晚刷牙。

  3、正確的刷牙角度和動(dòng)作:將牙刷傾斜45度,壓在牙齒表面和牙齦之間,將刷毛盡量放入牙齦溝和牙齒之間,然后沿著(zhù)牙齒垂直刷牙,輕輕旋轉刷頭。不要用力過(guò)猛,每次按順序刷每顆牙三分鐘。

  4、刷牙齒外側:用正確的刷牙動(dòng)作和合適的角度清潔上下牙外側。上牙從上到下刷,下牙從下到上刷。每個(gè)部位可以反復刷4—6次。

  5、刷牙的內側:仍然遵循沿牙齒垂直刷牙,輕輕旋轉的原則。不要只注意刷牙的外側,更不要注意牙齒內側的清潔。

  6、刷牙的咀嚼面:用適應的力度前后方向刷上下牙的咀嚼面。

  7、注意后面的牙齒:口腔后面的牙齒也要注意。清潔所有牙齒后,用水漱口。

  保護牙齒的優(yōu)秀演講稿3

尊敬的各位老師、各位同學(xué):

  XX好,我是五年六班的楊琇鈞!

  記得一則哲理故事講到:如果生命中所有彌足珍貴的東西都可以用數字的疊加來(lái)衡量,那么生命和健康為1,其它所有的東西包括知識、包括成績(jì)、包括榮耀、金錢(qián)、財富等等,都是1后面的0,0越多,你的生命就會(huì )越加光彩。然而,一旦失去了前面的人,所有的0將會(huì )變得毫無(wú)意義。雖然觀(guān)點(diǎn)未免有些極端,但是它的確再一次給了我們一個(gè)忠告:那就是關(guān)注健康,珍愛(ài)生命。

  我們是在校學(xué)生,有黨和國家的特殊關(guān)懷,有學(xué)校領(lǐng)導和老師的悉心呵護,來(lái)自各方面對生命和健康的威脅并不多,所以我們往往忽視了對自己健康和生命的關(guān)注。

  同學(xué)們,生命于每個(gè)人只有一次,而健康的生命會(huì )更加鮮活、更加光彩、更加有意義,也只有這樣的生命才能承載更多的知識、更多的義務(wù)、更多的責任,讓我們更加關(guān)注健康,珍愛(ài)生命,以健康的體魄回報父母、回報老師、回報社會(huì )、回報祖國。謝謝大家!

  保護牙齒的優(yōu)秀演講稿4

尊敬的各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

  早上好!

  今天我講話(huà)的題目是“講究口腔衛生、保護牙齒”。

  “牙疼不是病,疼起來(lái)可真要命”。我們師生中或許有受到過(guò)牙疼的折磨吧。衛生部和國家教委聯(lián)合簽署,確定每年的9月20日為全國愛(ài)牙日,就是要不斷地提醒人們在享受快樂(lè )生活的同時(shí),別忘了“講究口腔衛生、保護牙齒”,因為它可是直接關(guān)系著(zhù)我們的身心健康和生活品質(zhì)。

  口腔健康是全身健康的重要組成部分。世界衛生組織給“口腔健康的標準”下的定義如下:牙齒清潔,無(wú)齲洞、無(wú)痛感,牙齦色澤正常,無(wú)出血現象。

  牙齒是人類(lèi)賴(lài)以生存的重要器官,它是構成咀嚼器官的主要部分,也與語(yǔ)言、容貌和健康有密切關(guān)系。保護牙齒除了每天早晚刷牙,飯后漱口等眾所周知的方法外,還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來(lái)介紹幾個(gè)日常護理牙齒的小竅門(mén):

  1、保護牙齒健康,最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙,以去除食物殘渣和牙面菌斑,按摩牙齦

  2、每天至少刷2次牙,每個(gè)牙刷3個(gè)面,每次持續3分鐘,吃完?yáng)|西要及時(shí)漱口。少吃甜食和過(guò)酸的食品,睡覺(jué)之前一定不要吃甜食

  3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏,兒童應使用兒童專(zhuān)用牙刷。

  4、牙刷保養做到每人1把,刷后用清水多沖洗幾次,甩干水分

  5、1個(gè)月?lián)Q1次牙刷較好,一根牙刷使用最多不超過(guò)3個(gè)月

  6、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品,防止牙齒損傷。

  7、糾正不良習慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣,這樣會(huì )造成牙齒的錯畸形,影響美觀(guān),。糾正不良習慣有利于牙齒保健,牙齒排列不齊應盡早嬌正。

  “一口潔白、整齊的牙齒,能增添你獨特的魅力,讓你的生命質(zhì)量大幅提升,讓你的笑容更迷人!钡肝覀兠總(gè)人都能認識到口腔保健的重要性,都能擁有一口健康的牙齒,擁有更加燦爛的笑容。

  我的國旗下講話(huà)到此結束,謝謝大家!

  保護牙齒的優(yōu)秀演講稿5

尊敬的各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

  早上好!

  今天,我在國旗下講話(huà)的內容是《保護牙齒,從我做起》。俗話(huà)說(shuō):"牙疼不是病,疼起來(lái)真要命"。所以,我要提醒同學(xué)們,在享受快樂(lè )生活的同時(shí),別忘了關(guān)注自己的口腔健康。牙齒是人類(lèi)賴(lài)以生存的重要器官,和健康有著(zhù)密切關(guān)系。下面,我給同學(xué)們介紹幾個(gè)日常護理牙齒的小竅門(mén)吧:

  1,保護牙齒健康,最基本,最經(jīng)濟的方法就是有效刷牙,每天至少刷2次牙,每次持續3分鐘。

  2,牙刷保養做到每人1把,刷后用清水多沖洗幾次,甩干水分。兒童應使用兒童專(zhuān)用牙刷。1個(gè)月?lián)Q1次牙刷,一支牙刷使用最多不超過(guò)3個(gè)月。

  3,吃完?yáng)|西要及時(shí)漱口,盡量少吃甜食和過(guò)酸的食品,睡覺(jué)之前一定不要吃甜食。

  4,糾正不良習慣。有些同學(xué)有舔牙,咬牙,咬嘴唇等壞習慣,這樣會(huì )造成牙齒排列不齊。更不要用牙齒咬開(kāi)瓶蓋等堅硬物品,防止牙齒損傷。

  5,每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查,沒(méi)病防病,有病早治。

  同學(xué)們,但愿我們每個(gè)人都能認識到口腔保健的重要性,都能擁有一口健康的牙齒,擁有更加燦爛的笑容。

  我的國旗下講話(huà)到此結束,謝謝大家!

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