激情欧美日韩一区二区,浪货撅高贱屁股求主人调教视频,精品无码成人片一区二区98,国产高清av在线播放,色翁荡息又大又硬又粗视频

健康教育演講比賽

時(shí)間:2022-10-22 09:15:38 演講稿范文 我要投稿

健康教育演講比賽

健康教育演講比賽1

  曾經(jīng)有兩個(gè)孿生兄弟,老大叫悲傷,老二叫做樂(lè )觀(guān)。悲觀(guān)的孩子總是愁容滿(mǎn)面,杞人憂(yōu)天;樂(lè )觀(guān)的孩子整天都是樂(lè )呵呵的。對于兩個(gè)孩子如此異常的狀況,家人很希望能夠改變一下,于是贈與了悲觀(guān)孩子一大堆的玩具,給樂(lè )觀(guān)的孩子送了馬糞。第二天,家人意外的發(fā)現,悲觀(guān)的孩子依然緊鎖眉頭,玩具碰都沒(méi)有碰過(guò),因為他害怕把玩具弄壞了,而樂(lè )觀(guān)的孩子卻在馬糞堆里玩得不亦樂(lè )乎:“這里一定藏了什么寶貝?”這就是悲觀(guān)和樂(lè )觀(guān)兩種迥然不同對待生活的態(tài)度。悲觀(guān)和樂(lè )觀(guān)心理有時(shí)候是由于人們心理暗示的作用,而引發(fā)的各種情緒反應。

健康教育演講比賽

  悲傷和情緒低落對健康是很不利的,可是有時(shí)卻無(wú)法擺脫這些不利因素的影響,F在介紹以下種方法,它可以暫助你擺脫這種狀況。

  1、運動(dòng)運動(dòng)能使你忘卻悲傷,恢復信心。運動(dòng)促使人全身肌肉緊張;使血液中的內分泌激素改變;減少大腦皮層疲勞;減輕大腦和心臟在代謝方面的過(guò)度負擔;提高植物神經(jīng)系統的能力。

  2、營(yíng)養科學(xué)家都相信維生素和氨基酸對人的心理健康很有幫助。他們發(fā)現脾氣暴躁且怪僻、悲觀(guān)的人在大幅度改善營(yíng)養以后,他大腦中用來(lái)維持正常情緒的去甲腎上腺素這種化學(xué)成分會(huì )大大增加,從而在很大程度上幫助他克服情緒低落,避免這些不利因素對大腦和心臟的影響。

  3、變換角度想問(wèn)題情緒不好實(shí)質(zhì)上都是由于思維方法不對所致。比如,在街上離你不遠處看見(jiàn)一個(gè)朋友,他沒(méi)有跟你說(shuō)話(huà)或打招呼,你就以為是他不再理你了。如果你反過(guò)來(lái)想,“他可能沒(méi)有看見(jiàn)我”,“他可能正埋頭想自己的事情”,就不至于影響自己的情緒了?朔榫w低落的具體辦法是,每天注意自己情緒的變化,可以把一些問(wèn)題記下來(lái),把自己不好的情緒起因盡量寫(xiě)第一部分是正確的,第一部分引起悲傷的原因絕大部分可能是由于自己主觀(guān)臆斷造成的。

  4、擴大社會(huì )交往有人說(shuō),“朋友是最好的藥”,這一點(diǎn)不假。研究表明,一個(gè)人得到別人的幫助后一般也愿意幫助別人,互相幫助是一種高尚的品德,也是最使人快樂(lè )的事。長(cháng)期和好朋友們在一起,使人愉快甚至可以使人長(cháng)壽。

  笑一笑十年少,笑容是緩解悲觀(guān)的最簡(jiǎn)單方式。請試著(zhù)面帶微笑對待所有人,那樣你會(huì )獲得更大的快樂(lè )。

健康教育演講比賽2

各位領(lǐng)導、老師、同學(xué)們:

  早上好!今天我講話(huà)的題目是《創(chuàng )心理特色校,健康心理,快樂(lè )人生》。

  金秋十月即將過(guò)去,給大家科普一個(gè)日子,大家都知道“雙十一”,那“雙十日”,大家知道是什么日子嗎?其實(shí),每年的10月10日是世界精神衛生日,國家衛生健康委員會(huì )在今年的雙十日呼吁全國人民,關(guān)愛(ài)自己,關(guān)注心理健康。演員xx、xx、xx前來(lái)助陣,一起為心理健康打call!演員xx,是今年的精神衛生宣傳大使。她呼吁大家:“世界上沒(méi)有完全相同的兩片樹(shù)葉,更沒(méi)有完全相同的兩個(gè)人。接受自己的不同,保持積極心態(tài),勇敢面對生活,你是最獨一無(wú)二的存在!闭\然,“健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病!蹦敲,我們怎樣才能擁有陽(yáng)光健康的心理呢?

  首先,我們要正確認識自己,接納自己,探索自己更多的可能性。

  我們都是獨一無(wú)二的個(gè)體,有著(zhù)自己獨特的個(gè)性,不必過(guò)多給自己添框設限,很多同學(xué)覺(jué)得自己就是這樣的,很難改變,無(wú)意識地也給自己貼了標簽,其實(shí),每一個(gè)階段的你都有不一樣的特點(diǎn)與成長(cháng),每個(gè)人都有自己無(wú)限的可能,我們可以不斷探索自己,持續不斷看到自己的特點(diǎn)與閃光點(diǎn),進(jìn)而不斷探索未來(lái)的可能性。來(lái),跟著(zhù)老師做一個(gè)探索的嘗試,如果你正在完成或者曾經(jīng)有件事情讓你覺(jué)得自己很有成就感,不妨跟著(zhù)老師問(wèn)問(wèn)自己以下幾個(gè)問(wèn)題:對于這件讓你感到有成就感的事情,你是如何做到這件事的呢?有沒(méi)有哪個(gè)細節讓你印象特別深刻?期間遇到什么困難了嗎?你又是如何克服的?最讓你引以為豪的'是什么?身邊的人是怎么評價(jià)你的?當你把剛才老師說(shuō)的問(wèn)題一一梳理后,你會(huì )發(fā)現,原來(lái)我有這樣或者那樣的優(yōu)勢,而這些優(yōu)勢如何更好地運用到自己的學(xué)習和生活也是一非常重要的命題。

  因此,同學(xué)們,從現在起,多去體驗,多去嘗試,不自卑,不自負,將自己的優(yōu)勢發(fā)揮到極致,不斷地反思、調整、再?lài)L試,你會(huì )發(fā)現你將遇見(jiàn)更美好的自己。

  除了正確認識自我以外,我們還要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。

  和諧的人際關(guān)系會(huì )給予我們一個(gè)很好的支持環(huán)境,我們會(huì )更愿意在這個(gè)環(huán)境中學(xué)習或生活。談到人際關(guān)系,離不開(kāi)溝通,人與人的溝通是雙向的,首先,我們要學(xué)會(huì )傾聽(tīng),傾聽(tīng)別人的感受,尊重每個(gè)人的看法,這是我們與人建立良好關(guān)系的前提;其次,我們要學(xué)會(huì )表達自己,誠實(shí)地表達自己的情緒和愿望。表達自己的感受,是為了讓別人了解自己,表達自己的愿望,是讓別人知道如何與你相處。最后,我們還可以多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,助人會(huì )讓你感覺(jué)自己備有價(jià)值,而價(jià)值感會(huì )讓你感到快樂(lè )。

  同學(xué)們,讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí),一起來(lái)關(guān)注自己,關(guān)注心理健康,做一個(gè)全面健康的人,共同營(yíng)造健康和諧的校園,共創(chuàng )心理特色校。祝愿大家都有一個(gè)健康的心理,陽(yáng)光的心態(tài),快樂(lè )幸福的人生!

  我的講話(huà)完畢。謝謝大家!

健康教育演講比賽3

  夏季是一個(gè)充滿(mǎn)活力的季節,人們戶(hù)外活動(dòng)增多了,但是,隨之而來(lái)也增加了傳染病的傳播機率。學(xué)校又是人群聚集的場(chǎng)所,講究個(gè)人衛生,愛(ài)護校園衛生環(huán)境,形勢嚴峻,刻不容緩。今天我演講的題目是:養成良好的衛生習慣,遠離疾病,健康成長(cháng):

  我在這里建議大家:

  一、吃東西以前和大小便后洗手。

  許多傳染病、寄生蟲(chóng)病是通過(guò)不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的,如甲肝、傷寒、痢疾、蛔蟲(chóng)病、鉤蟲(chóng)病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細菌和病毒很小,我們的肉眼見(jiàn)不到,在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬(wàn)倍才能看到它們,這類(lèi)有生命的微生物是一些傳染病的病源菌,大多數通過(guò)口進(jìn)入人體內,給人體帶來(lái)疾病。

  二、養成不喝生水、不吃不熟食物的習慣

  食物不能長(cháng)期保存,食用前應徹底加熱,消毒、殺死細菌,防止各種傳染病,如傷寒、手足口病等,世界衛生組織曾經(jīng)提出一個(gè)口號:“洗干凈你的手,煮熟你的食物!笨梢(jiàn)這是非常重要的。

  三、養成勤剪指甲,衣服干凈整潔的好習慣(指甲里面會(huì )藏有能使你生病的細菌和病毒)。

  四、建議大家不隨地大小便,不隨地吐痰。

  一口痰中有很多細菌和病毒,可以傳染很多細菌和病毒,會(huì )傳染很多疾病,如感冒、肺炎、氣管炎、肺結核等,這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過(guò)空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內,造成這些呼吸道傳染病的傳播。

  最后:希望我們小學(xué)生能從小做起、從現在做起,養成良好的衛生習慣。

【健康教育演講比賽】相關(guān)文章:

安全教育演講比賽11-17

安全教育演講比賽12-12

心理健康教育教案:飲食健康教育09-07

健康教育口號11-13

健康教育口號05-16

健康教育的制度11-03

教育演講比賽主持詞11-01

安全教育演講比賽范文11-23

健康教育宣傳口號10-18

激情欧美日韩一区二区,浪货撅高贱屁股求主人调教视频,精品无码成人片一区二区98,国产高清av在线播放,色翁荡息又大又硬又粗视频