愛(ài)眼日的發(fā)言稿(通用6篇)
現如今,我們總不得不需要用到發(fā)言稿,發(fā)言稿可以幫助發(fā)言者更好的表達。那么問(wèn)題來(lái)了,到底應如何寫(xiě)好一份發(fā)言稿呢?以下是小編為大家整理的愛(ài)眼日的發(fā)言稿(通用6篇),歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
愛(ài)眼日的發(fā)言稿1
老師們、同學(xué)們:
大家早上好!
今天我講話(huà)的主題是《保護眼睛》。每年的6月6日是世界愛(ài)眼日,今天就是6月6日。當我們抬起頭注視著(zhù)鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí),你們有沒(méi)有想過(guò):是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對,是我們的眼睛!
當你牽著(zhù)爸爸媽媽的手,漫步在林蔭小路,觀(guān)看兩邊綠草如茵、鮮花盛開(kāi)時(shí),當你坐在教室里讀書(shū)、看黑板,看老師的眼睛索取知識時(shí),你是否意識到你是幸運的呢?眼睛是心靈的窗戶(hù),擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空?墒菨u漸地,由于讀寫(xiě)姿勢不當,用眼過(guò)度,許多人的視力不斷地下降,藍天不再明凈,繁星變得一片朦朧。有資料顯示,我國眼睛不好的人數居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱(chēng)為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬(wàn),占全世界盲人總數的18%;而且每年約有45萬(wàn)人失明,這意味著(zhù)幾乎每分鐘就會(huì )出現一例新的盲人。我國的近視人數達到了1000萬(wàn)。保護視力刻不容緩,為此,我建議大家做到如下幾點(diǎn):
1、“一好”:認真準確做好眼保健操,注意眼睛衛生。
2、養成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習慣,讀寫(xiě)姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個(gè)一”,眼離書(shū)本一尺遠,手離筆尖一寸高,胸離桌子一拳遠。
3、“三不”:不躺著(zhù)看書(shū),不在走路時(shí)看書(shū),不在光線(xiàn)太暗或太強的地方看書(shū)、寫(xiě)字。
4、看電視和操作電腦時(shí),要保持一定的用眼距離和端正的坐姿。
5、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復學(xué)習能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。
6、多做戶(hù)外運動(dòng),經(jīng)常遠眺,使眼睛得到休息,調節視力,解除疲勞。
7、不偏食,多吃奶制品、魚(yú)、蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我們的飲食結構,從飲食中獲取充分的營(yíng)養物質(zhì)。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺(jué)執行,只要老師們隨時(shí)提醒,我相信,同學(xué)們一定會(huì )擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會(huì )擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!
愛(ài)眼日的發(fā)言稿2
敬愛(ài)的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!
同學(xué)們,你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧,6月6日是愛(ài)眼日。1992年的9月25日,天津醫科大學(xué)眼科教授首次向全國倡議,在國內設立愛(ài)眼日,并在天津召開(kāi)了全國愛(ài)眼日第一次研討會(huì )。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專(zhuān)家們的響應,1996年,國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國家節日之一,并確定每年6月6日為“全國愛(ài)眼日”。
今天,我在國旗下講話(huà)的主題就是“愛(ài)眼護眼科學(xué)用眼,擁有明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶(hù),人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現在,清晰的視野離我們越來(lái)越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼,不顧衛生地擦拭眼睛,不注意距離地看電視、用電腦、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯誤地認為“只要我學(xué)習好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了!案械娜苏J為戴眼鏡是有知識的象征。但現實(shí)生活告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會(huì )給學(xué)習和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,打籃球或踢足球時(shí),打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛生,常會(huì )使視力下降加快,形成高度近視,甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專(zhuān)業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì )受到限制。如果你學(xué)習成績(jì)很好,只是因為眼睛近視而被你所鐘愛(ài)的專(zhuān)業(yè)拒之門(mén)外,那你將會(huì )抱憾終生。
眼睛可以讓我們去認識世界,學(xué)習知識,如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位,所以同學(xué)們在日常生活和學(xué)習中一定要自覺(jué)的注意科學(xué)用眼。下面,我向大家提幾個(gè)建議:
。1)看電視時(shí)間不可過(guò)長(cháng):電視為動(dòng)態(tài)畫(huà)面,觀(guān)看時(shí)間過(guò)長(cháng),最易導致眼肌疲勞,引起近視。所以看電視時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),一般要控制在2小時(shí)以?xún),且每?0分鐘,至少休息5分鐘,以使眼睛得到休息?措娨暤木嚯x要適宜,一般應在2米以外,角度傾斜不宜超過(guò)45度。在看電視的房間內,要有一定亮度的照明,可開(kāi)一盞小燈,但光線(xiàn)不可直接照在熒光屏或眼睛上,最好放在后方或旁邊。電視調試時(shí),電視屏上跳動(dòng)的畫(huà)面極為傷眼,要閉上眼睛,免受刺激。
。2)讀寫(xiě)姿勢要正確:人在讀書(shū)或寫(xiě)字時(shí),眼與書(shū)本保持一尺左右為最佳距離。為此,桌和椅的高低要配套得當,高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫(xiě)字時(shí)不要歪頭,不要在行走、坐車(chē)或乘船途中讀書(shū)、看報。
。3)光線(xiàn)要充足:充足的光線(xiàn)是保持正常視力的重要方面,不可在過(guò)暗的光線(xiàn)下讀書(shū)寫(xiě)字,如黃昏、暗室等。夜間讀寫(xiě)時(shí),燈光不可過(guò)暗,亦不可晃動(dòng)或刺眼。光線(xiàn)應來(lái)自左前方,避免陰影遮擋視線(xiàn)。不可在強光(如日光或眩耀刺目的燈光)下看書(shū)寫(xiě)字,以減少眼內晶狀體和睫狀體的調節負擔。
。4)科學(xué)用眼讀寫(xiě)時(shí)間要適宜:看書(shū)、寫(xiě)字、繪圖等用眼時(shí)間過(guò)長(cháng),容易使眼肌疲勞,導致近視。故每讀寫(xiě)一小時(shí)左右,應到室外遠眺或體育活動(dòng)10分鐘,這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。
。5)堅持做眼睛保健操做眼睛保健操是預防近視行之有效的方法,應每日堅持不懈。未曾學(xué)者,可輕輕按摩上、下眼瞼,或閉目養神,以有利于眼肌疲勞的恢復。要定期做視力檢查,并根據視力情況對學(xué)習、保養進(jìn)行適當調整。生活起居宜忌加強身體鍛煉,提倡戶(hù)外活動(dòng),常曬日光,呼吸新鮮空氣。生活要有規律,早起早睡,保持充足的睡眠及適當的休息。注意營(yíng)養,不偏食,不吃零食,多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品,如豬肝、牛奶、雞蛋等。
同學(xué)們,你們還知道嗎?眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的記憶和知識都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?
常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛生、科學(xué)用眼貴在堅持,需要持之以恒,才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河,絢麗多彩的萬(wàn)物,一切的一切都需要眼睛來(lái)觀(guān)察,同學(xué)們,讓我們一起努力愛(ài)眼護眼科學(xué)用眼,擁有一雙明亮的眼睛。
愛(ài)眼日的發(fā)言稿3
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!當我們抬起頭注視著(zhù)鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí),你們有沒(méi)有想過(guò):是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對,是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶(hù),擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天,我演講的題目是《愛(ài)護我們的眼睛》。
同學(xué)們,你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì )讓我們的眼睛很疲勞,再加上有些同學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿勢,看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛離書(shū)本太近,忽略了偶爾有意識地觀(guān)看遠景,我們的眼睛越來(lái)越疲勞,越來(lái)越走向近視或者加深近視度。老師小時(shí)候就是因為沒(méi)有注意這些,所以戴上了近視眼鏡,現在可以說(shuō)深受其害。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦,往往連續幾個(gè)小時(shí),造成用眼無(wú)節制,時(shí)間長(cháng)了,自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。
有資料顯示,我國有五百萬(wàn)盲人,七百萬(wàn)雙眼低視力者,單眼低視力者高達四千萬(wàn)人,也就是平均每100個(gè)中國人就有三到四個(gè)近視眼。形形色色的眼病不僅嚴重危害了人們的身心健康,也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。要知道我們人類(lèi)將近80%的感覺(jué)來(lái)源于我們雙眼,失去清晰的視力,我們就等于失去了近80%的感覺(jué),多么可怕!
所以,我們要時(shí)刻提醒自己:我愛(ài)護眼睛了嗎?預防近視,從下面做起吧:提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要:
三個(gè)要:一、讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢要端正,眼睛和書(shū)本的距離保持一尺;二、連續看書(shū)一小時(shí)左右,要休息片刻,比如說(shuō)看看我們校園、教室內的花草,或者向遠處眺望一會(huì )兒;三要注意合理飲食,注意營(yíng)養、不挑食。因為我們的眼球發(fā)育也需要充分、全面的營(yíng)養,我們只要不挑食,都能吸取到眼球發(fā)育所需的養分。
還要記住三個(gè)不要:不要在光線(xiàn)暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字;不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車(chē)廂內看書(shū);不要長(cháng)時(shí)間看電視、玩電腦。
同學(xué)們,讓我們行動(dòng)起來(lái),一起保護視力、防治近視,還自己一個(gè)清晰世界,共同去感悟美好生活!謝謝大家!
愛(ài)眼日的發(fā)言稿4
敬愛(ài)的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:
眼睛是我們認識世界,學(xué)習知識,相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱,會(huì )給我們的學(xué)習和生活帶來(lái)許多的不便。
爺爺時(shí)常告訴我要好好保護視力,不要像他小的時(shí)候那樣。爺爺小的時(shí)候,由于生活條件較差,又沒(méi)有對視力的保護給予足夠的重視,到上中學(xué)時(shí)已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛(ài)好運動(dòng)的爺爺造成了麻煩,而且也對日后的學(xué)習和生活產(chǎn)生了很大的影響。
現在,科學(xué)進(jìn)步了,我們的生活條件好了,我們有條件、有能力,更有信心保護好我們的眼睛。只要我們大家努力去做,我相信我們每個(gè)人都會(huì )有一雙明亮a、清澈、有神的大眼睛。
首先要養成良好的用眼習慣:保持正確的坐姿;足夠的'光線(xiàn);如長(cháng)時(shí)間看書(shū)、寫(xiě)字應每隔四十五分鐘休息一會(huì ),望一望遠處,使眼睛得到充分的休息,;堅持每天作好眼睛保健操。
注意加強營(yíng)養,多吃一些有益于我們眼睛的食品,如:含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動(dòng)物的肝臟、魚(yú)蝦、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等;含有維生素A的各種動(dòng)物的肝臟、魚(yú)肝油、奶類(lèi)、蛋類(lèi);植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素C的食物對眼睛也有益處。因此,應該在每天的飲食中,注意攝入含有維生素C的食物,比如,各種新鮮的蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量最高。豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的,鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類(lèi)、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚(yú)、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。
此外,我們還要注意用眼的衛生,不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛,不要長(cháng)時(shí)間地觀(guān)看電視節目和操作電腦,應定期對眼睛進(jìn)行檢查,及時(shí)發(fā)現問(wèn)題。
同學(xué)們,讓我們互相交流,共同保護好我們的眼睛,好好學(xué)習,共同迎接新世紀的挑戰,爭取為祖國建設多做貢獻。
愛(ài)眼日的發(fā)言稿5
敬愛(ài)的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好(敬隊禮)!我是三(1)班的xxx,今天是16周一,我代表我們班在國旗下講話(huà),我演講的題目是:《愛(ài)護我們的眼睛》。
1996年,衛生部、教育部等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,規定每年的6月6日為全國愛(ài)眼日。6月6日是第22個(gè)全國愛(ài)眼日。
現在,在中小學(xué)生群體里的近視眼越來(lái)越多了,教育部和衛生部的調查顯示,目前我國學(xué)生的近視率已經(jīng)居世界第二位,中小學(xué)生的近視率已經(jīng)超過(guò)百分之三十五,我國青少年因近視而致盲的人數已經(jīng)達到30萬(wàn)人。由此可見(jiàn),我們更應該保護自己的眼睛,不讓它受到傷害。眼睛是我們認識世界、學(xué)習知識、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛,就看不到美麗精彩的世界,眼前永遠是一片黑暗。視力的減弱,會(huì )給我們的學(xué)習和生活帶來(lái)許多不便。那么,在使用眼睛的同時(shí),我們又應該怎樣保護自己的眼睛呢?
一、養成良好的用眼習慣。保持正確的坐姿看書(shū)和寫(xiě)字,要做到三個(gè)一:眼離書(shū)本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳;要在足夠的光線(xiàn)下學(xué)習;不要長(cháng)時(shí)間看書(shū);寫(xiě)字看書(shū)應每隔45分鐘休息一會(huì ),望一望遠處,使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅持做好眼保健操。
三、我們還要注意用眼的衛生,不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛,不要長(cháng)時(shí)間的觀(guān)看電視節目、操作電腦和玩手機。每周定時(shí)剪短指甲。每學(xué)期定期對眼睛進(jìn)行檢查,及時(shí)發(fā)現問(wèn)題,治療眼睛疾病。
四、課間的時(shí)候,同學(xué)們不要手里拿著(zhù)文具打鬧,比如拿著(zhù)筆說(shuō)笑,用尺子追打。平時(shí)也不能拿著(zhù)棍子等尖銳的東西打鬧,這樣很容易傷到眼睛,一旦發(fā)生事故,后果不堪設想。所以,我們一定要愛(ài)護好眼睛,保護視力,預防近視,讓自己有一雙明亮的眼睛。
愛(ài)眼日的發(fā)言稿6
同志們,朋友們:
第十次“全國助殘日”活動(dòng)剛過(guò)不久,今天,是慶祝第xx屆“全國愛(ài)眼日”暨殘疾人白內障復明基地授牌儀式活動(dòng)。在此,我代表市委、市政府向多年來(lái)扶殘助殘獻愛(ài)心的各部門(mén)各單位以及社會(huì )各界人士表示崇高的敬意和衷心的感謝。
今年“全國愛(ài)眼日”活動(dòng)主題是:“預防近視、珍愛(ài)光明”,為開(kāi)展好這次活動(dòng),市殘聯(lián)和市衛生部門(mén)聯(lián)手開(kāi)展了為貧困白內障患者贈送救助卡盲人回報社會(huì )義診、咨詢(xún)服務(wù)活動(dòng)。這既體現了黨和政府對殘疾人的關(guān)愛(ài),體現了社會(huì )扶殘獻愛(ài)心的良好風(fēng)尚,同時(shí)也表達了我們預防殘疾,防盲治盲,共同構建和諧社會(huì )的美好愿望。
為了做好我市的防盲治盲工作,自“八五”計劃以來(lái),市政府就將白內障復明工作納入了政府議事日程,相繼制定了實(shí)施方案和工作計劃。全市共設立了5個(gè)白內障復明手術(shù)定點(diǎn)醫院。3個(gè)低視力康復點(diǎn),先派有一定技術(shù)基礎的醫院和護士參加省主辦的“白內障”手術(shù)培訓班學(xué)習,為基層培養了一大批眼科醫務(wù)人員,還組派醫療隊到大冶、陽(yáng)新為貧困白內障患者實(shí)施手術(shù),很大程度上拯救一批盲人,使他們重見(jiàn)了光明。
殘疾人工作是一項社會(huì )系統工程。需要方方面面的關(guān)心和支持,殘疾人的康復尤其需要相關(guān)部門(mén)和機構的支持和鼎立相助。因此,我希望:
首先,各級黨委和政府要繼續重視這項搶救性工程,預防殘疾,減少殘疾,從源頭上減少和減輕我們構建和諧社會(huì )的這些不和諧因素。殘疾人的康復工作是殘疾人實(shí)現就業(yè),參與社會(huì )的前提和基礎,是政府工作的重要組成部分,也是全社會(huì )應盡的義務(wù)和責任。因此,這項工作做好了,具有重大的現實(shí)意義。
其次,要切實(shí)采取各項扶持措施,確保貧困患者實(shí)施手術(shù)。今天基地授牌,一方面表明我市的殘疾人白內障復明手術(shù)有了基地、有了技術(shù)保障,另一方面,我們發(fā)放了部分救助卡,對貧困患者實(shí)行扶助,非常有必要。市衛生局和市殘聯(lián)還應繼續探討可行的扶助措施,確保適宜的貧困患者都能得到手術(shù)治療。
最后,希望基地發(fā)揮其應有的輻射功能和良好的社會(huì )功能,為廣大患者解除疾患。也同時(shí)希望康復后的殘疾人能迅速返回勞動(dòng)生產(chǎn)單位,發(fā)揮自己的聰明才智,為黃石的經(jīng)濟發(fā)展和改革開(kāi)放貢獻自己的力量。
預;顒(dòng)成功!
謝謝大家。
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