老人家健康養生諺語(yǔ)

　　1、多吃芹菜不用問(wèn)，降低血壓喊得應。

　　2、寧可食無(wú)肉，不可飯無(wú)湯。

　　3、垃圾食品危害多，遠離方能保健康。

　　4、吃面多喝湯，免得開(kāi)藥方。

　　5、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。

　　6、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。

　　7、晨吃三片姜，如喝人參湯。

　　8、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。

　　9、蘿卜出了地，郎中沒(méi)生意。

　　10、人說(shuō)苦瓜苦，我說(shuō)苦瓜甜。

　　11、藥補不如食補。

　　12、心不靜身不安。

　　13、笑一笑十年少，愁一愁白了頭。

　　14、夏吃羅卜冬吃姜，不用醫生開(kāi)藥方。

　　15、無(wú)功不受祿，有病莫瞞醫。

　　16、無(wú)病休嫌瘦，身安莫怨貧。

　　17、無(wú)病第一利，知足第一富。

　　18、未病先防，未雨綢繆。

　　19、晚飯少吃口，活到九十九。

　　20、外科不治喘。

　　21、痛則氣不至，麻則血不通。

　　22、痛輕麻重木難醫，長(cháng)久不治必殘疾（風(fēng)濕�。�。

　　23、貪多嚼不爛。

　　24、四條腿不如兩條腿的；兩條腿的'不如一條腿的（肉食的營(yíng)養）。

　　25、爽口食多偏作病，快心常過(guò)恐成殃。

　　26、瘦是疾病之窗。

　　27、生命在于運動(dòng)，健康在于衛生。

　　28、少而寡欲顏常好，老不求官夢(mèng)亦閑。

　　29、三十年前人尋病，三十年后病尋人。

　　30、三分食七分飲。

　　31、人老先從腿上老。

　　32、人老彎腰把頭低，樹(shù)老絞梢葉兒稀，黃瓜老了一包籽，茄子老了尿臊氣。

　　33、人見(jiàn)白頭惱我見(jiàn)白頭喜。

　　34、青菜豆腐保平安。

　　35、千金難買(mǎi)老來(lái)瘦。

　　36、氣大傷身后悔難。

　　37、吃了十月茄，餓死郎中爺。

　　38、胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長(cháng)精神。

　　39、性格開(kāi)朗，疾病躲藏。

　　40、房寬地寬，不如心寬。

　　41、人有童心，一世年輕。

　　42、大蔥蘸醬，越吃越胖。

　　43、大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。

　　44、一日兩個(gè)蘋(píng)果，毛病繞道走。

　　45、一日三棗，長(cháng)生不老。

　　46、笑一笑，十年少。

　　47、一日三笑，人生難老。

　　48、笑口常開(kāi)，青春常在。

　　49、哭一哭，解千愁。

　　50、有淚盡情流，疾病自然愈。

　　51、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。

　　52、先睡心，后睡眼。

　　53、藥補食補，不如心補。

　　54、飯養人，歌養心。

　　55、早吃好，午吃飽，晚吃巧。

　　56、健康養生助長(cháng)壽

　　57、暴飲暴食會(huì )生病，定時(shí)定量可安寧。

　　58、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。

　　59、若要身體壯，飯菜嚼成漿。

　　60、若要百病不生，常帶饑餓三分。

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