你為什么不敢成功
當大BOSS告訴曉靜，他非常欣賞她這一年來(lái)對團隊的貢獻和工作業(yè)績(jì)，并將去掉她“銷(xiāo)售副總監”這一title的“副”字。這是個(gè)好消息，卻讓曉靜無(wú)比恐懼。“不知道為什么，這個(gè)消息對我來(lái)說(shuō)就像世界末日一般，當時(shí)我就感覺(jué)口都干了，喉嚨里也開(kāi)始冒煙，自己整個(gè)往深海里沉，就快被淹死了!”。她的決定讓人目瞪口呆：辭職。
著(zhù)名心理學(xué)家曾奇峰曾講過(guò)這樣一個(gè)例子：一個(gè)金融專(zhuān)業(yè)畢業(yè)的26歲女孩，想去金融界發(fā)展。她在第一家銀行的筆試是第一名，第二天要面試，她弄了個(gè)鬧鐘，可是第二天早晨鬧鐘響了她沒(méi)有聽(tīng)到，錯過(guò)了。她又去另一家銀行應聘，筆試還是第一，面試之前，弄了兩個(gè)鬧鐘，這一次她沒(méi)有錯過(guò)鈴聲，但是在去面試的路上，她出了一個(gè)小車(chē)禍，被送進(jìn)了醫院，面試又錯過(guò)了。而另一個(gè)個(gè)案更有代表性也更耐人尋味，是那些“老二命”的典型代表：一個(gè)男人，大學(xué)畢業(yè)就一直當官，從副科到副處到副總經(jīng)理，特點(diǎn)都是副的。終于熬到單位領(lǐng)導退休了，組織上通知他可以扶正了，他卻通過(guò)一系列癥狀搞砸了;臉紅，出汗，手抖，心跳加快，旁邊有人時(shí)無(wú)法小便，口吃，腦子空白……
逃避升職，錯過(guò)面試，搞砸演講以及莫名其妙的在關(guān)鍵時(shí)刻掉鏈子，所有這些，人們常會(huì )歸結為緊張、沒(méi)有發(fā)揮好等等，而在心理學(xué)家們看來(lái)，可能有更深層次的原因，就是“在心理上不敢成功”，或者說(shuō)是一種“成功者的內疚感”。
一種自我限制：我不配
為什么當我們成功了或者可能要成功了，反而會(huì )那么愧疚，那么恐懼，甚至不惜放棄機會(huì )甚至制造失敗呢?
“當一個(gè)人在成年的時(shí)候，有一些夢(mèng)想成真或超過(guò)了自己想達到的目標的時(shí)候就可能會(huì )產(chǎn)生道德上的內疚感，因為他/她覺(jué)得自己不配，每個(gè)人都覺(jué)得自己配什么不配什么。”曾奇峰這樣解釋。
那個(gè)26歲的女孩，意識到自己反復地錯過(guò)面試可能是內部有什么程序在起作用，在做了心理咨詢(xún)后發(fā)現：她的媽媽從工作到退休一直在銀行里最普通的職員。以她的學(xué)歷，如果應聘成功，就會(huì )比媽媽高出太多，所以潛意識里不讓自己獲得這個(gè)位置。“所以俄狄浦斯期也是一個(gè)見(jiàn)識的問(wèn)題，這里可以看到見(jiàn)識比知識重要地多，因為見(jiàn)識是人格的底子而知識不過(guò)是硬盤(pán)而已。對于一個(gè)人能走多遠的局限，來(lái)自于兒時(shí)的爸爸對他是打壓還是尊重，來(lái)自于媽媽對他是敢于放手還是抓著(zhù)不放。”
那個(gè)永遠當副職的男人，他的爸爸也曾是當官的，但在他出生之前就被槍斃了，“他爸爸被更大的爸爸槍斃了，想想看，這樣的遺腹子會(huì )對爸爸有什么樣的想象?他要把爸爸想象得無(wú)比強大，這樣他才能好好地成長(cháng)。但事實(shí)上爸爸又不強大，因為弱小到連自己的命都保不住，處于這樣的沖突中，他會(huì )小心翼翼地不要做一個(gè)像爸爸那樣的人，因為如果他一旦像爸爸就占據了爸爸的位置，那最好的就是做二號人物，還是把一號留給爸爸吧……讓他當正職其實(shí)就是讓他當爸爸，于是激活了他內心的沖突。對他來(lái)說(shuō)，成為爸爸是世界上最大的成功，同時(shí)也是最大的焦慮。”成功者的內疚感，就是在意識層面的渴望成功和潛意識層面懼怕成功后會(huì )受到懲罰之間的沖突。
“很多人去追求成功，但成功到一定程度就會(huì )停止。”咨詢(xún)師盧悅說(shuō)，“人有兩個(gè)系統，探索的系統和穩定的系統。對于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，他生活在一個(gè)以生存為導向的生活環(huán)境里面，還是生活在一個(gè)以發(fā)展為導向的生活環(huán)境里面，這個(gè)就決定了他的人生能走多遠。如果他的人生是以生存為導向的，那么他就不能夠享受生活，他一定要把自己弄的苦哈哈的。很多人內在有一個(gè)非常脆弱的自我意象，比如說(shuō)，如果我去享受生活了，那么這就意味著(zhù)某種程度上我跟我的父母世界就要脫鉤了，如果我父母的世界是非常悲慘的，我怎么對得起父母?我這么快樂(lè )是不是太沒(méi)心沒(méi)肺了?媽媽那么難過(guò)我還這么快樂(lè )，這是不對的吧?這個(gè)時(shí)候，這個(gè)孩子就會(huì )有內疚感，會(huì )跟所有的快樂(lè )和娛樂(lè )絕緣。而這種內疚感和罪惡感，可能到最后就變成一種很深刻的潛意識，可能壓抑到我們都不知道為什么，但就是覺(jué)得”我不行“、”我不配“。某種程度上，就是一個(gè)人內在沒(méi)有跟父母完成心理上的分化，父母是什么樣的生活狀態(tài)，就要讓自己也是什么樣的生活狀態(tài)。”
如果父母價(jià)值觀(guān)很低，他們所要做的事情就是跟孩子比較，就需要在比較中勝出。更深層的原因，也是這個(gè)時(shí)代更常見(jiàn)的，就是自戀的父母。“自戀的父母對孩子的打擊是非常隱蔽的，他們口頭上說(shuō)，我希望你過(guò)的更好。但是當我們過(guò)的很好的時(shí)候，他們會(huì )有一種被打敗的感覺(jué)。他們不許孩子差，不能差到讓他們丟臉，但是也不許比他們好，好到讓他們覺(jué)得不如孩子。孩子會(huì )意識到自己不能超過(guò)父母，超過(guò)父母是一種不對的事情。作為孩子，就是要討好父母的---在這個(gè)時(shí)代，父母在這個(gè)層面上剝削孩子，還挺普遍、挺嚴重的。”
結果就是，孩子對于自己能夠走多遠，到達哪里，在心底里有一個(gè)預設，就是我們常說(shuō)的“到頂了”那種感受。“在內心，孩子有個(gè)頂。一旦機會(huì )來(lái)，接近這個(gè)頂，或者可能超過(guò)這個(gè)頂，他們就害怕了，不知所措，不能承受。”而這種害怕，就像永遠“老二命”的那個(gè)副職一樣，經(jīng)常性地附帶著(zhù)軀體化癥狀。
從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，足夠好的父母，就是允許孩子擁有自己的快樂(lè )和成功，并且可以超越父母。在中國，好父母的形象是缺失的，但在武俠中，很多好師傅的形象代替了好父親。這個(gè)好師傅是什么呢?是“我愿意把我的一生絕學(xué)傳給你，然后讓你變得比我還偉大，我寧肯在你的成長(cháng)中，衰敗掉，萎縮掉，像一根老樹(shù)根一樣地朽掉，然后看著(zhù)你成長(cháng)，看著(zhù)你超過(guò)我的成就，這就是一種理想化的父親形象。”
當了解了在心理上不敢成功的深層原因，我們就一定能夠知道，那些在心理上敢于成功的努力，必定是無(wú)比艱苦的心路歷程。
安，一個(gè)“被爸爸詛咒”的女記者，她一直在心底深埋著(zhù)一個(gè)秘密。當她去采訪(fǎng)一部分成功男人時(shí)，可能在現場(chǎng)陷入瀕死狀態(tài)。“在十幾年的職業(yè)生涯里，大概有4個(gè)這樣的采訪(fǎng)對象，當我面對他們時(shí)，就像在叢林中突然遭遇一條眼鏡蛇或者一匹狼，被釘在那里。后來(lái)我意識到，他們都有一部分，像對我極其嚴厲也極其控制的父親。”安的父親曾經(jīng)嘗試了很多第二職業(yè)，養過(guò)蚯蚓，養過(guò)君子蘭，養過(guò)兔子，都賠錢(qián)了，最后他被所有的錢(qián)都拿去開(kāi)了一家陶瓷廠(chǎng)，也失敗了。“父親永遠失敗，對我卻相當嚴厲，只允許我考第一，曾經(jīng)因為我考了第五名打了我一個(gè)耳光……”
安意識到，自己可能無(wú)意識地追求失敗和失敗帶來(lái)的羞恥感，卻不敢成功。破解，也許很困難，但是，安愿意努力。她冒著(zhù)瀕死的危險，向“父親”們提問(wèn)，當成功了一個(gè)后，她又去嘗試第二個(gè)，第三個(gè)……現在，她至少接觸了十幾個(gè)像父親一樣的人物，“我的努力大約七成都可以算成功了。”安謹慎地說(shuō)，她可能已經(jīng)治愈了自己。
“安的努力值得贊許”。咨詢(xún)師宮學(xué)萍鼓勵更多像安這樣的職業(yè)人，“把那些已經(jīng)創(chuàng )造出來(lái)的成功的體驗和畫(huà)面，包括你的身體姿態(tài)、呼吸的方式、思考問(wèn)題的角度等，深刻地烙印在心底，去重溫和體驗它，在需要時(shí)激活它，讓這種感覺(jué)在身體里重新流動(dòng)起來(lái)。”
曾奇峰講過(guò)一個(gè)自我突破性的故事：一個(gè)來(lái)自農村的保姆，在男主人的鼓勵下，成長(cháng)為一個(gè)可以經(jīng)營(yíng)餐廳的老板。先是讓小保姆去為單位的下屬做飯，小保姆一開(kāi)始很害怕，男主人支持她去嘗試。之后，又支持她去為更多人做飯，小保姆能力沒(méi)有問(wèn)題，又成功了，于是男主人說(shuō)，我想做一個(gè)餐館，你當老板。小保姆覺(jué)得自己就是一個(gè)打工的命，怎么可能當老板呢?事實(shí)證明，她當老板也當的很好。“這是一個(gè)人不斷突破自己的故事，而這個(gè)突破需要有一個(gè)人讓他/她打破童年的限定。”曾奇峰說(shuō)，這個(gè)童年的限定就是俄狄浦斯期沖突，也就是，我有什么樣的.爸爸媽媽?zhuān)麄儧Q定了我有什么樣的志向，這個(gè)和他們有什么職務(wù)和成就沒(méi)什么關(guān)系。“如果我在小時(shí)候就認為爸爸媽媽就是皇帝，他們如果平等地對待我，那么以后我當皇帝我都不怕，但如果他們總壓著(zhù)我的話(huà)，我內心的機制都會(huì )被激活。所以俄狄浦斯期的沖突，是一個(gè)敢不敢勝利的問(wèn)題。”
用“心理學(xué)頭腦”去敢于成功
美國精神分析學(xué)家布萊克曼在《心靈的面具》一書(shū)中總結了101種心理防御機制。雖然人們一出生就在靈活地應用這些防御機制，沒(méi)有誰(shuí)強迫我們一定要了解這些防御機制，但相對來(lái)說(shuō)，一個(gè)了解自己正在使用什么心理防御機制的人，會(huì )生活得更加幸福和自由。
“一種自覺(jué)的心理學(xué)頭腦可能會(huì )幫助我們打破自我限制，突破不敢成功的心理魔咒。”首先你要去開(kāi)始懷疑，然后你會(huì )用一種追溯的方法去看待自己。用一種跨越時(shí)空的觀(guān)點(diǎn)去看自己，就是他/她沒(méi)有那么大的絕對性，他/她有覺(jué)察自我的能力，能看到某些事情在自己的身上發(fā)生，會(huì )去尋找今天和昨天、今年和十年前甚至和童年的某些連接，找到突破限制的方向。
“客體關(guān)系揭示的真實(shí)，足以讓人留下一千滴的眼淚。”曾奇峰說(shuō)。在心理上不敢成功，往往追溯到童年依戀關(guān)系以及原生家庭，對于絕大多數人來(lái)說(shuō)，通常難以靠自我覺(jué)察認識到和突破這種自我限制，而心理咨詢(xún)是一個(gè)可用的資源。“就是在治療中給他/她穿大鞋，給一個(gè)抱持性的環(huán)境，讓他/她在探測觸及到邊界之后而不受到懲罰，心理治療就是一種提供沒(méi)有懲罰的人際冒險。”
假如我們去找心理咨詢(xún)師，結束治療我們會(huì )否真正成為那個(gè)在心理上敢于成功的人?宮學(xué)萍說(shuō)：“我們最開(kāi)始去理解，你不敢去成功，在當時(shí)，是對你很重要、很好、很有保護性的一件事，它一定是對我們有所滋養的，但今天我們突然再想，用了它十幾年二十幾年，它變得不是那么好用了。在咨詢(xún)過(guò)程中，一個(gè)人會(huì )慢慢地長(cháng)大。慢慢長(cháng)大的一個(gè)標準，就是很多以前你覺(jué)得很重要的東西，你世界里的重要性和比例變小了，而你可能發(fā)展出更飽滿(mǎn)的人格動(dòng)力，去更適應性地工作和生活，敢于在心理上去成功，敢于得到屬于自己的勝利。”
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