初中籃球隊訓練的自我總結

給大家來(lái)分享一篇寫(xiě)得非常好的初中籃球隊訓練的自我總結。

    我�；@球的訓練，是在銜接小學(xué)階段基礎動(dòng)作的基礎上，努力發(fā)展其戰術(shù)意識，充分強化技術(shù)的組合的綜合訓練。隊員往往會(huì )出現單打獨斗、滿(mǎn)場(chǎng)飛、集體配合不默契的現象。為了體現集體戰斗力，我在訓練中采用一個(gè)中心、兩套準備、三線(xiàn)進(jìn)攻、四個(gè)注意事項，取得了較好進(jìn)攻與防守的效果。具體操作如下：

    一、一個(gè)中心

    以任何隊員都有責任不放棄每一次得分為中心。在技戰術(shù)訓練中以各種投籃方法為中心，采用單項競賽法，充分激勵隊員完成教學(xué)任務(wù)。具體方法是：在掌握基本動(dòng)作練習的基礎上，采用單位時(shí)間內完成的基數，獎優(yōu)罰劣，鼓勵每位隊員在練習時(shí)認識到自己有責任完成投籃，不放棄每一次得分的機會(huì )。

    二、兩套準備

    知己知彼，百戰不殆。但是比賽是千變萬(wàn)化的，因此做好陣地戰和區域戰的準備，以不變應萬(wàn)變，往往會(huì )取得意想不到的效果。陣地戰時(shí)，要求隊員認真防守住自己的區域及對方隊員，并及時(shí)與隊友配合完成每一次進(jìn)攻和防守。區域戰時(shí)運用個(gè)人能力，打亂對方防守部署，再與隊友合作完成每一次進(jìn)攻和防守。

    三、三線(xiàn)進(jìn)攻
    進(jìn)攻點(diǎn)越多，越能造成威脅，因此，訓練要側重前鋒、中鋒、后衛的三線(xiàn)進(jìn)攻與配合能力，做到以中鋒為核心，發(fā)揮突分、掩護、策應的基礎配合，全面進(jìn)攻，全面開(kāi)花，造成對方顧此失彼，再尋機得分。

    四、四個(gè)注意事項

    每個(gè)人都有自己的任務(wù)，但從全局考慮，每位隊員還應完成以下四個(gè)方面的使命：

    1 隨時(shí)注意接球，完成區域戰術(shù)銜接。

    2隨時(shí)注意傳球，傳給機會(huì )最好的隊友完成進(jìn)攻或防守進(jìn)攻。

    3隨時(shí)準備進(jìn)攻，進(jìn)會(huì )稍縱即逝，要抓住機會(huì )完成任務(wù)。

    4 隨時(shí)準備為隊友創(chuàng )造良好的機會(huì )，充分發(fā)揮集體的力量，利用突分、掩護、策應的基礎配合，打開(kāi)局面或擴大戰果。

    隊員在本學(xué)期的訓練中技戰術(shù)有了很大的提高，個(gè)人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對抗性不強、心理素質(zhì)還需要很大的提高，在下一期的籃球訓練中，必須加大力度，主要以提高力量、速度、耐力等身體素質(zhì)為主，培養學(xué)生的積極性，進(jìn)一步提高技戰術(shù)水平，爭取在以后的比賽中取得優(yōu)異的成績(jì)。

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