激情欧美日韩一区二区,浪货撅高贱屁股求主人调教视频,精品无码成人片一区二区98,国产高清av在线播放,色翁荡息又大又硬又粗视频

舞蹈班工作總結

時(shí)間:2023-01-04 14:37:08 工作總結 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

舞蹈班工作總結通用

  總結是指對某一階段的工作、學(xué)習或思想中的經(jīng)驗或情況加以總結和概括的書(shū)面材料,它可以促使我們思考,因此十分有必須要寫(xiě)一份總結哦。但是卻發(fā)現不知道該寫(xiě)些什么,以下是小編精心整理的舞蹈班工作總結通用,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

舞蹈班工作總結通用

舞蹈班工作總結通用1

  培養幼兒對音樂(lè )的愛(ài)好,調動(dòng)幼兒學(xué)習音樂(lè )舞蹈的積極性,是進(jìn)行音樂(lè )教育的基礎,以下是我在實(shí)際教學(xué)工作中的初步體會(huì ):

  調動(dòng)她們學(xué)習音樂(lè )的愿望和積極性,選擇適合幼兒年齡特征的音樂(lè )。

  例:幼兒由于年齡小,不太能聽(tīng)懂音樂(lè )的快慢、強弱,所以學(xué)習舞蹈的時(shí)候,按不上拍,有個(gè)別幼兒對舞蹈也不太感興趣,我便選擇了“開(kāi)火車(chē)”、“學(xué)做解放軍”等舞蹈,又如選擇適合年齡特征的“抱娃娃”等音樂(lè )旋律,讓幼兒抱著(zhù)娃娃,親身感受抱娃娃動(dòng)作,動(dòng)作簡(jiǎn)單、形象,孩子們學(xué)習積極性很高,漸漸的她們感到跳舞挺有意思的。

  有時(shí),教幼兒跳舞動(dòng)作時(shí),啟發(fā)幼兒的想象力,例:把魚(yú)和蝦的動(dòng)作,她們會(huì )想象成這樣(游泳式的,或兩手在體側前后擺動(dòng)),然后通過(guò)音樂(lè )做出自己認為和形象相象的動(dòng)作,也非常愛(ài)學(xué)。

  在教學(xué)過(guò)程中,我也發(fā)現孩子能力有異,愛(ài)好不同,音樂(lè )感受力也不一樣,我會(huì )在以后的教學(xué)中,針對每個(gè)幼兒的水平進(jìn)行教學(xué),發(fā)揮她們最大的積極性。

舞蹈班工作總結通用2

  本學(xué)期由我擔任大班舞蹈興趣班的教學(xué)工作。本班是由一群活潑可愛(ài)、富有表現力的孩子們組成的,班額比較大,隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展和生活的改善,人們普遍的認識到,讓孩子從小就在音樂(lè )、舞蹈的熏陶中受到美的教育,對開(kāi)發(fā)兒童智力,培養孩子的高尚情操具有十分重要的意義。為此我園一直開(kāi)設了中、大班舞蹈興趣班教學(xué)。

  本學(xué)期由我擔任大班舞蹈興趣班的教學(xué)工作。本班是由一群活潑可愛(ài)、富有表現力的孩子們組成的,班額比較大,總共30人,其中包含中班的2名幼兒。

  孩子們的基礎條件的差距也非常大,有的是去年已經(jīng)參加過(guò)舞蹈興趣班的,已經(jīng)有了一定的舞蹈基礎和相應的舞蹈知識;有的在幼兒園也經(jīng)過(guò)了一定的舞蹈培訓的,也有了相當的舞蹈基礎;有的卻是從沒(méi)有接觸過(guò)舞蹈的,由我從擔任舞蹈興趣班教學(xué)開(kāi)始,把她們分別進(jìn)行訓練。通過(guò)兩個(gè)多月的訓練,她們進(jìn)步很快。肩、腿、腰的軟度在不同程度的提高,并對舞蹈有了一定的了解和認識,在我的帶領(lǐng)下刻苦練習各項基本功,認真學(xué)習各種風(fēng)格的舞蹈,在這個(gè)過(guò)程中,她們真正懂得了什么叫“美”,怎樣用自己的身體語(yǔ)言去表現美;在這個(gè)過(guò)程中,她們陶冶了情操,提高了自己的鑒賞能力以及表現能力;也是在這個(gè)過(guò)程中,她們感受到了學(xué)習舞蹈的辛苦。從原來(lái)的不會(huì )聽(tīng)音樂(lè )、找不到節奏到現在的跟著(zhù)音樂(lè )有節奏的跳舞,她們的進(jìn)步還是看得見(jiàn)的,家長(cháng)都認為參加興趣班對她們受益匪淺,對孩子的氣質(zhì)、審美能力、身心健康、培養音樂(lè )、舞蹈的興趣有不同程度的提高,這對她們一生的發(fā)展都起著(zhù)不可估量的作用。

  本學(xué)期,我們首先練習了形體訓練:熱身、呼吸、頭部、提壓腕、肩部、開(kāi)跨、勾繃腳、腰部、跪下腰、地面壓腿組合、趴著(zhù)踢后腿下后腰組合;其次教授了成品舞:印度舞《印度天使》、律動(dòng)組合《哈達獻給解放軍》、勁舞《動(dòng)感早晨》、民族舞蹈《山村小姑娘》。小朋友在課堂上不僅學(xué)會(huì )了舞蹈,收獲甚大的還在于高度注意力的培養。小朋友在學(xué)習動(dòng)作時(shí)對音樂(lè )形象與音樂(lè )節拍、舞蹈動(dòng)作與舞蹈律動(dòng)還不錯,有個(gè)別突出點(diǎn)。把這些都記在心里,記住每一舞句所表現的情感,最后用形體體現出來(lái),這種早期的開(kāi)發(fā)與鍛煉對兒童的健康成長(cháng)與智能的提高起到了積極的作用。

  在工作中,我也有些不足的地方,如:班額太大,一個(gè)人很難顧及到每一個(gè)孩子,對她們的指導也會(huì )有一些漏洞,同時(shí)因為班額太大,這學(xué)期的教學(xué)內容也相應的隨著(zhù)個(gè)人指導時(shí)間的`加多而相應減少。同時(shí),我會(huì )不斷提高自己的舞蹈水平和文化修養以及舞蹈知識,以期待在以后的教學(xué)中能有更好的表現。

舞蹈班工作總結通用3

  舞蹈是人類(lèi)最古老的藝術(shù)形式之一,它是人類(lèi)傳情達意的產(chǎn)物,它符合人類(lèi)身心需要的本質(zhì)特征,具有愉悅身心,健美肢體,聯(lián)絡(luò )情感和團結群體等功能,成為人們生活中一個(gè)不可缺少的部分。

  首先是舞蹈的基本訓練。少兒舞蹈基本訓練一般分為地面訓練、把桿訓練、中間位置訓練。地面訓練的內容包括頭、頸、肩、肘活動(dòng),勾繃腳、臥姿踢腿、跪下腰練習,通過(guò)這些訓練,能使學(xué)生身體得到較自然、全面的活動(dòng),增強動(dòng)作關(guān)節的靈活性。把桿訓練的內容包括繃腳擦地、蹲、小踢腿、腰、大踢腿,這部分活動(dòng)量大,教師要利用各種教學(xué)手段,提高學(xué)生訓練效率。

  其次是活動(dòng)課中的舞蹈教學(xué)。小學(xué)階段現行的舞蹈教學(xué)內容,主要分為律動(dòng)、集體舞、表演舞。律動(dòng)是指在音樂(lè )的伴奏下,根據音樂(lè )的性質(zhì)、節拍、速度等變化做不同的律動(dòng)性動(dòng)作。律動(dòng)可以單一動(dòng)作重復練習。也可將幾個(gè)關(guān)聯(lián)動(dòng)作組合練習。如,形象模仿動(dòng)作:鳥(niǎo)飛、兔跳等。

  集體舞一般是在短小歌曲或樂(lè )曲的伴奏下,有組織、有規定的隊形、位置上做舞蹈動(dòng)作,一般可以反復進(jìn)行,舞蹈時(shí)要求學(xué)生要有相互的感情交流,動(dòng)作和諧一致。集體舞主要是用來(lái)培養學(xué)生在音樂(lè )的伴奏下變換隊形,在音樂(lè )中整齊、協(xié)調的動(dòng)作、樹(shù)立相互合作的集體主義觀(guān)念。

  在教學(xué)中,我們也嘗試創(chuàng )建了“欣賞—模擬—學(xué)創(chuàng )”式小學(xué)舞蹈課教學(xué)模式——

  1.小學(xué)舞蹈課教學(xué)模式的構成。

  我們所構建的“欣賞—模擬—學(xué)創(chuàng )”式小學(xué)舞蹈課教學(xué)模式,是為教師在舞蹈課教學(xué)中提供的一個(gè)活動(dòng)框架,它是依據教學(xué)過(guò)程發(fā)展規律而形成的一個(gè)正向的線(xiàn)性結構。該模式把學(xué)生在教學(xué)活動(dòng)中知識及能力發(fā)展的過(guò)程分為三個(gè)階段:欣賞—模擬—學(xué)創(chuàng )。三個(gè)階段又包含了學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中認知及情感發(fā)展的不同的六個(gè)環(huán)節:欣賞包含“初步理解”和“情感陶冶”;模擬包含“基本掌握”和“情感激發(fā)”;學(xué)創(chuàng )包含“鞏固運用”和“情感發(fā)展”。

  (1)欣賞

  這是舞蹈教學(xué)模式中的第一個(gè)階段,它的目的是讓學(xué)生對舞蹈有一個(gè)初步的了解,為后面階段提供背景和基礎,培養學(xué)生良好的欣賞習慣,激發(fā)學(xué)生對舞蹈的興趣。

  (2)初步理解

  是學(xué)生了解舞蹈知識的初始階段,其要點(diǎn)是認知激活、定向準備,即要使學(xué)生在此階段,從進(jìn)入教學(xué)活動(dòng)開(kāi)始之時(shí)便處于認知活躍狀態(tài),積極主動(dòng)地去攝取知識,激發(fā)對舞蹈的興趣,從而達到對學(xué)習目標的理解。

  (3)情感陶冶

  是通過(guò)欣賞優(yōu)美的舞蹈動(dòng)作,促進(jìn)學(xué)生對美的認識和追求。其中美包括形象美、動(dòng)作美、旋律美、服裝美等。學(xué)生通過(guò)對這些美的欣賞,對美產(chǎn)生直觀(guān)的、初步的印象,同時(shí)培養他們對音樂(lè )的感受能力,使他們在情感上產(chǎn)生共鳴,全身心地沉浸到情感交流和情緒體驗之中,從而受到春風(fēng)化雨般的感染和陶冶。

  (4)模擬

  模擬階段是學(xué)生具體學(xué)習及掌握知識的階段,該階段主要是通過(guò)教師的教授及學(xué)生的模仿,使學(xué)生掌握舞蹈的基本知識和技能。通過(guò)模擬階段,使學(xué)生了解舞蹈的思想性、藝術(shù)性,讓學(xué)生的舞蹈想像力受到充分啟發(fā),使其受到舞蹈藝術(shù)形象的感染;通過(guò)模擬舞蹈基本動(dòng)作使學(xué)生在生理和形體上得到發(fā)展。

  (5)學(xué)創(chuàng )

  學(xué)創(chuàng )階段是充分發(fā)展學(xué)生個(gè)性,啟發(fā)他們想像力和創(chuàng )造力的重要階段。它是在舞蹈動(dòng)作的掌握、有豐富的音樂(lè )感受和一定的舞蹈知識積累的基礎上,初步按歌曲或樂(lè )曲內容自編簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作并表演。

  根據這幾年的教學(xué)實(shí)踐,我認為要上好舞蹈活動(dòng)課,教師要做好以下幾點(diǎn):

  第一,教師精選教材,難易適度,富有兒童情趣。

  第二,教師示范準確,富有感染力。

  第三,教師加強具體指導,及時(shí)糾正錯誤。

  第四,練習時(shí)間適度,動(dòng)靜交替,形式多種多。

  第五,教師給學(xué)生創(chuàng )造表演的機會(huì ),增加舞臺實(shí)踐經(jīng)驗,提高學(xué)生學(xué)習舞蹈的興趣,使之能持之以恒地學(xué)習下去。

舞蹈班工作總結通用4

  時(shí)間過(guò)得真快,隨著(zhù)寒假的到來(lái),緊張而又忙碌的一個(gè)學(xué)期又接近尾聲,回顧過(guò)去的一段日子,現在感覺(jué)到進(jìn)步了,并在教學(xué)上慢慢總結了一些經(jīng)驗,當然也有不足,現將舞蹈興趣小組工作總結如下:

  一、少兒舞蹈的發(fā)展

  本學(xué)期舞蹈班少兒共計48名,均為大班,大部分學(xué)生已有一定基礎,完小合并的學(xué)生未接受過(guò)舞蹈特長(cháng)班的訓練,因此基本功較弱。發(fā)展少兒動(dòng)作的協(xié)調性,提高動(dòng)作的韻律感、節奏感,增強模仿能力,培養正確的基本姿態(tài),成了開(kāi)展本班的主要目的。通過(guò)月計劃的實(shí)施和師生的共同努力,舞蹈班的孩子在動(dòng)作發(fā)展方面都有不同程度的提高。在一些班的老師那里了解到,上舞蹈班的孩子比沒(méi)上舞蹈班的孩子動(dòng)作明顯協(xié)調,而且有的更加喜歡舞蹈活動(dòng),舞蹈跳得更好了?或許這就是我們舞蹈班老師聽(tīng)到的最舒心的話(huà)。孩子們都有了進(jìn)步,我為他們感到高興。

  二、教育教學(xué)方面

  本期舞蹈班的教學(xué)活動(dòng)是按照月計劃來(lái)實(shí)施的,在九月份為了了解本班的個(gè)體差異與舞蹈基本功方面的掌握的情況,活動(dòng)的重點(diǎn)是復習上期基本功方面的內容,如芭蕾舞、古典舞基本手位,少兒舞:《春曉》等,這樣讓新小朋友有了更好的過(guò)渡。在接下去的幾個(gè)月,舞蹈班的教育、教學(xué)進(jìn)入了正規的訓練,基于上期的經(jīng)驗,學(xué)生對基本功的興趣不高,多數家長(cháng)也要求少訓練基本功的情況下,本期的活動(dòng)重點(diǎn)在成品舞的訓練上,并把基本功的訓練融于成品舞蹈中,如在成品舞《開(kāi)門(mén)紅》中將壓腿、膝、繞手腕,融于舞蹈中,并多數采用有情節的音樂(lè )來(lái)進(jìn)行教學(xué),這樣不僅激發(fā)了少兒對舞蹈活動(dòng)的興趣,而且也讓枯燥無(wú)味的基本功訓練成了孩子們喜愛(ài)的必備課,經(jīng)常有孩子會(huì )高興地說(shuō):“老師,你看我下腰”;“老師,你看我壓腿”。這是本學(xué)期舞蹈班在教學(xué)上一點(diǎn)小小的經(jīng)驗。本學(xué)期最有成就的是:在鎮藝術(shù)周開(kāi)幕式上,舞蹈班表演的節目《喜洋洋》,深受觀(guān)眾的好評。小朋友是教學(xué)的主體,在舞蹈教學(xué)中充分發(fā)揮主體作用,讓學(xué)生自己做,盡情的表現自我。這樣才使學(xué)生在一種愉悅、寬松、自主的氛圍下學(xué)習優(yōu)美的舞蹈。真誠地希望讓舞蹈屬于每一個(gè)孩子!

  總結,以利于以后把工作做得更好。

  學(xué)校舞蹈班學(xué)生人數有二十個(gè)。在舞蹈提高班的都是7-8歲孩子,大部分孩子都沒(méi)學(xué)過(guò)舞蹈,沒(méi)有舞蹈基礎,有個(gè)別孩子的舞蹈感受較差我們采取個(gè)別教育的形式。孩子們都很喜歡舞蹈,孩子們都很喜歡舞蹈,對舞蹈很熱愛(ài),都是自己踴躍報名參加的。

  我們的舞蹈課程是根據孩子們的身體發(fā)展特點(diǎn)及其心理發(fā)展的需要而開(kāi)設。舞蹈教學(xué)的目標是:

  1、培養孩子喜歡跳舞的興趣和舞蹈時(shí)愉快的心態(tài),能大膽的進(jìn)行表演。

  2、認識身體基本部位,并對這些部位進(jìn)行松弛、伸展和靈活的進(jìn)一步訓練。(手腕動(dòng)作、頭的動(dòng)作、胸的動(dòng)作、腰的動(dòng)作、腿腳的動(dòng)作)

  3、基訓初步做到頸立、背直、腿直、腳繃等要求。(橫叉、前腰、跪立后腰、起胸腰、后吸腳)

  4、能初步認識教室的基本方位點(diǎn)與自身的基本方位點(diǎn)。

  5、舞蹈教學(xué)進(jìn)行音樂(lè )反應、節奏、模仿、游戲、基訓、組合、舞蹈表演等綜合訓練。

  一學(xué)期下來(lái),孩子們的學(xué)習進(jìn)度很快,每堂課的內容都能夠基本拿下,經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間的練習與復習,很快看到了孩子們的收獲及較好的成果。首先,孩子們的身體發(fā)育階段與我們的教材的目標相符合。它主要是培養孩子們初步做到頸立,背直,腿直,腳繃等基本要求,并能掌握橫叉,豎叉,腰,腿的基本功訓練。更重要的是能夠喜歡舞蹈時(shí)的快樂(lè ),能夠大膽的進(jìn)行表演,跟著(zhù)音樂(lè )節奏來(lái)進(jìn)行舞蹈組合訓練。其次,孩子們的心理發(fā)展需求與我們創(chuàng )編的舞蹈《小蘋(píng)果》、天竺少女》、《上學(xué)了》目標相符合。主要是培養孩子們能夠大膽的進(jìn)行想象,帶上自己的情緒進(jìn)行表演,進(jìn)行音樂(lè )節奏反應,并且能夠與同伴之間的友好合作。孩子們的表演欲望興致很高。

  希望我們的孩子都能夠參與到舞蹈活動(dòng)中來(lái),將我們的舞蹈跳出精彩來(lái)!也希望我們的孩子健康成長(cháng)!愿我們的學(xué)校舞蹈班越來(lái)越好!同時(shí)勉勵自己能夠創(chuàng )造出更多更好的舞蹈作品!不斷地,時(shí)刻都有著(zhù)上大舞臺演出活動(dòng)的優(yōu)秀節目。讓我們的孩子在這里快樂(lè )的唱、快樂(lè )的跳!為舞蹈教育事業(yè)做出自己的貢獻!

舞蹈班工作總結通用5

  歲月如梭,光陰似箭,在中心領(lǐng)導和老師的關(guān)心、配合下,在家長(cháng)的支持理解中,本學(xué)期舞蹈興趣班課程已經(jīng)圓滿(mǎn)的結束了。在教學(xué)的過(guò)程中我看到了孩子們的努力、勤奮和進(jìn)步,看到他們興高采烈地參加舞蹈活動(dòng),隨音樂(lè )像蝴蝶般的翩翩起舞,我感到無(wú)比的欣慰和快樂(lè )。在此,謹將本學(xué)期的教學(xué)工作總結如下:

 。ㄒ唬┯變喊l(fā)展方面

  本學(xué)期舞蹈班共有27名幼兒,均為中、大班及學(xué)前班的幼兒,多數幼兒基本功較弱,家長(cháng)們?yōu)榱税l(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調性而讓孩子上舞蹈班。通過(guò)師生的共同努力,舞蹈班的孩子在動(dòng)作發(fā)展。

  對音樂(lè )的感受能力和表現能力方面都有不同程度的提高從各個(gè)孩子本班老師那里了解到,上舞蹈班的孩子比沒(méi)上舞蹈班的孩子動(dòng)作明顯協(xié)調,而且有的更加喜歡舞蹈活動(dòng),舞蹈跳得更好了……

  個(gè)別好動(dòng)的孩子家長(cháng)反映孩子學(xué)習舞蹈后,上課注意力集中了,自身動(dòng)作也以前規范。老師和家長(cháng)都發(fā)現一個(gè)變化,孩子們喜歡上舞蹈課,個(gè)個(gè)神氣十足,積極參與每次活動(dòng),出勤率很高。

 。ǘ┙虒W(xué)內容和教學(xué)效果

  根據孩子們的年齡特點(diǎn),本期的舞蹈教學(xué)內容按基本功訓練、韻律組合、成品舞三個(gè)部分進(jìn)行。

  1、基本功:

  訓練主要進(jìn)行了毯子功的練習,通過(guò)7項練習,培養幼兒上肢與下肢保部位的協(xié)調,拉伸韌帶。分別為

  《手臂練習》——練習提、壓腕動(dòng)作

  《勾繃腳練習》——雙勾雙繃、單勾單繃,拉伸小腳、腳的肌肉和韌帶

  《開(kāi)胯練習》——練習胯開(kāi)度,拉伸肌肉胯部和韌帶

  《壓腿練習》——前壓、后壓、旁壓,拉伸腰、腳、腹部的肌肉和韌帶

  《吸伸腳練習》——練習幼兒腰、腿、腳部隊肌肉的整體協(xié)調、控制能力

  《腰的練習》——前腰、后腰、左右旁腰的練習,提高幼兒腰的靈活性

  《肩的練習》——雙聳肩、撞肩、繞肩

  2、韻律組合:

  基本手位和腳位進(jìn)行練習,逐步訓練幼兒舞蹈動(dòng)作的協(xié)調能力, 《手位腳位綜合練習》 ——常用腳位、芭蕾手位、古典手位《熱身律動(dòng):舞動(dòng)精靈》 ——活動(dòng)全身關(guān)節,協(xié)調上下腳肌肉《放松舒展律動(dòng):媽媽寶貝》

  3、成品舞:

  完成《洋娃娃和小熊跳舞》、 《拍手歌》 、《小鳥(niǎo)小鳥(niǎo)》、《可愛(ài)的金龜子》共4個(gè)舞蹈的教學(xué)。在教學(xué)中結合各種舞步、手位動(dòng)作及隊形變化,引導幼兒感受音樂(lè )的美妙,體驗用舞蹈動(dòng)作表現音樂(lè )作品的快樂(lè )。

  在中心匯報活動(dòng)中,我班小朋友表演的舞蹈《可愛(ài)的金龜子》受到了觀(guān)眾和領(lǐng)導的一致好評。在期末向家長(cháng)匯報展示活動(dòng)中,我班的教學(xué)效果也受到家長(cháng)的一致肯定和好評。

 。ㄈ┐嬖诘膯(wèn)題

  由于幼兒的年齡不在一個(gè)階段,教材不是很好選,教學(xué)上稍稍難一點(diǎn),年齡小的不容易接受;相反,年齡大的又覺(jué)得太簡(jiǎn)單。下期應根據幼兒的年齡,將幼兒分成大班組和小班組 ,便于教學(xué)。

  總之,通過(guò)一學(xué)期的刻苦訓練,不僅培養了孩子們對舞蹈的濃厚興趣,也促進(jìn)了他們對的音樂(lè )感受能力和舞蹈表現能力的進(jìn)步和提高,還幫助孩子們養成了良好的舞蹈學(xué)習常規。

  同時(shí),也促進(jìn)了老師自身舞蹈教學(xué)能力的提高,豐富了舞蹈教學(xué)經(jīng)驗。在這里,要感謝中心領(lǐng)導的信任,在本期提供給我一個(gè)展示自己舞蹈教學(xué)水平的平臺,還要感謝中心老師們的配合,保證了日常教學(xué)工作的順利進(jìn)行,最后,要感謝學(xué)前舞蹈班家長(cháng)在本學(xué)期來(lái)對我工作的配合、支持。相信中心的各項工作,在賀主任的領(lǐng)導下,在新學(xué)期會(huì )取得更大進(jìn)步和成就。

【舞蹈班工作總結】相關(guān)文章:

舞蹈班工作總結12-10

舞蹈班放假通知11-21

舞蹈班班級口號12-28

舞蹈班畢業(yè)感言11-03

舞蹈班學(xué)習總結11-13

舞蹈班勵志的句子10-10

舞蹈班活動(dòng)的總結最新11-18

舞蹈班活動(dòng)的總結優(yōu)秀11-17

大學(xué)舞蹈班畢業(yè)感言11-18

舞蹈班放假通知8篇11-21

激情欧美日韩一区二区,浪货撅高贱屁股求主人调教视频,精品无码成人片一区二区98,国产高清av在线播放,色翁荡息又大又硬又粗视频