議小學(xué)生學(xué)習自我效能感的培養
論文關(guān)鍵詞:小學(xué)生 學(xué)習自我效能 心理素質(zhì)
論文摘 要:社會(huì )的巨變對人們的心理素質(zhì)提出了前所未有的挑戰,而自我效能感是人們良好心理素質(zhì)的基礎,是成功地完成某一活動(dòng)的關(guān)鍵心理因素。本文以自我效能感理論為基礎,闡述了學(xué)習自我效能感對小學(xué)生的重要性,并從四個(gè)方面探討了小學(xué)生學(xué)習自我效能感培養的基本途徑,即體驗成功、確立學(xué)習掌握目標、對學(xué)習進(jìn)行積極歸因,建立有效的激勵機制。
自我效能感(self-efficacy)理論是近年來(lái)心理學(xué)領(lǐng)域,尤其是教育心理學(xué)研究的一個(gè)熱點(diǎn)。最早是由美國心理學(xué)家班都拉(A.Bandura)在20世紀70年代末期提出來(lái)的。自我效能感是指人們對自己能否成功地完成某一成就行為能力的主觀(guān)判斷和推測。舒爾克(D.H.Schunk)和日爾曼(B.J.Zimmerman)等人研究發(fā)現,自我效能感和人們的成就有直接的正相關(guān),高自我效能感的人在活動(dòng)中表現出適當的自信,會(huì )取得更多的成功,而低自我效能感的人則表現出自卑,影響其自身能力正常的發(fā)揮,降低人們取得成功的概率。學(xué)生自我效能感是指學(xué)生在學(xué)習活動(dòng)中對自己成功完成學(xué)習的能力的推測和判斷。小學(xué)生正處于剛剛進(jìn)入學(xué)校學(xué)習不久,自我意識增強,比較關(guān)注自我及他人對自己的評價(jià)、重視自己在群眾中的地位。學(xué)習自我效能感對小學(xué)生的形成良好的學(xué)習習慣起著(zhù)至關(guān)重要的作用。適當的學(xué)習自我效能可以彌補學(xué)生學(xué)習能力的不足,而過(guò)高或過(guò)低的自我效能則會(huì )限制學(xué)生學(xué)習能力的正常發(fā)揮。
一、學(xué)習自我效能感對小學(xué)生學(xué)習的重要作用
自我效能是對特殊任務(wù)的自信,是對可能的操作結果的整體范圍上的評價(jià),而不是對單一的結果評價(jià)。自我效能這一概念對于目標和期待都是很重要的。當目標是自我設定時(shí),高自我效能的人比低自我效能的人設定更高的目標。高自我效能的人能更好地分配目標,為獲得目標能夠發(fā)現和使用更好地任務(wù)策略,有更多的積極反饋。當自我效能較高時(shí),人們會(huì )有較高的期待,當自我效能較低時(shí),人們則會(huì )有較低的期待。
學(xué)習自我效能是學(xué)習者對學(xué)習結果的控制信念,對個(gè)體行為的成功是有重要作用的。自我效能體現了個(gè)體作為一個(gè)agency的能動(dòng)作用。學(xué)習者相信自己的能力時(shí),才會(huì )對學(xué)習結果有積極的期待,并努力縮小成就目標與期待間的差異。
1.影響小學(xué)生的學(xué)習動(dòng)機
小學(xué)生的學(xué)習自我效能感決定著(zhù)其對學(xué)習行為的選擇。人們傾向于回避那些他們認為超過(guò)其能力所及的任務(wù)和情境,進(jìn)而可以避免失敗的產(chǎn)生;而承擔并執行那些他們認為自己能夠做的事情。有較高學(xué)習自我效能感的學(xué)生,會(huì )相信自己的學(xué)習能力,進(jìn)而有較強的學(xué)習動(dòng)機。千方百計地研究學(xué)習方法,并對自己的學(xué)習不斷地進(jìn)行自我監控和自我調節,盡力使學(xué)習取得良好效果�？梢�(jiàn),積極的自我效能感可以培養中學(xué)生對學(xué)習的興趣和積極的承諾,并促進(jìn)其學(xué)習勝任能力的發(fā)展。
2.影響小學(xué)生克服學(xué)習困難的態(tài)度
效能判斷決定著(zhù)人們將付出努力的程度,以及在遇到困難或不愉快時(shí)的堅持性。小學(xué)生承受挫折的能力較弱,學(xué)習上的困難容易使學(xué)生歸因于自己能力的不足。小學(xué)生的自我效能感越強,就會(huì )越發(fā)努力地參與到學(xué)習中,遇到學(xué)習障礙就越能夠堅持下去。遇到學(xué)習困難時(shí),那些對其能力懷疑的學(xué)生會(huì )放松,或完全放棄;而具有很強自我效能感的學(xué)生則以更大的努力去迎接挑戰。比如,當小學(xué)生接收到對自己學(xué)習的消極評價(jià),自我效能感強的學(xué)生就會(huì )總結教訓,相信自己可以改正不足,取得成功;相反,自我效能感低的學(xué)生則會(huì )認為自己一無(wú)是處,失去學(xué)習的動(dòng)力和信心。
3.影響小學(xué)生潛能的發(fā)揮
學(xué)習自我效能感直接影響小學(xué)生的思維模式和情感反應模式。學(xué)習自我效能感低的學(xué)生與環(huán)境作用時(shí),會(huì )多想到自己的不足。作用時(shí),會(huì )過(guò)多想到個(gè)人不足,并將潛在的困難看得比實(shí)際上更嚴重。這種思想會(huì )產(chǎn)生心理壓力,使其將更多注意力轉向可能的失敗和不利的后果,而不是如何有效地運用其能力實(shí)現目標,束縛了自己能力的正常發(fā)揮;有充分學(xué)習自我效能感的學(xué)生則將注意力和努力集中于情境的要求上,并被障礙激發(fā)出更大的努力,進(jìn)而促進(jìn)其潛能的發(fā)揮。但不同的學(xué)生受影響的程度也不一樣。對于先前已經(jīng)具備很強學(xué)習自我效能感的學(xué)生而言,偶然的失敗不會(huì )影響其對自己能力的判斷,他們更有可能尋找環(huán)境因素、努力不足或策略方面的原因。這樣,失敗反而能提高其學(xué)習信念,因為他們覺(jué)得,改進(jìn)后的策略會(huì )獲得將來(lái)的成功。小學(xué)生往往無(wú)法擺脫最初學(xué)習失敗帶來(lái)的各種壓力而一蹶不振,影響到正常學(xué)習能力的發(fā)揮。
二、提高中學(xué)生自我效能感的基本途徑
1.體驗成功
自我效能感的提高是成功的積累。因此,小學(xué)生自我效能感提高的關(guān)鍵是能夠體驗到學(xué)習的成功,讓他們感到自己沒(méi)有白白地付出努力。即便是老師一點(diǎn)點(diǎn)的認可和鼓勵,如一個(gè)點(diǎn)頭動(dòng)作、一個(gè)微笑、一個(gè)鼓勵的眼神,對小學(xué)生在學(xué)習上的進(jìn)步和成長(cháng)都是至關(guān)重要的。因而,在對小學(xué)生進(jìn)行評價(jià)時(shí),在指出問(wèn)題和不足的同時(shí),一定要給予一定的積極評價(jià),讓其體驗到學(xué)習的成功,這是提高小學(xué)生自我效能感的關(guān)鍵。
2.對學(xué)習效果進(jìn)行直接而及時(shí)地反饋
當人們進(jìn)行完一項活動(dòng)后,非常想得到他人的評價(jià)。每一次努力之后,小學(xué)生自己會(huì )對自己的學(xué)習進(jìn)行反思和總結。同時(shí)他們也需要來(lái)自外界的評價(jià),因而及時(shí)對學(xué)生學(xué)習結果進(jìn)行評價(jià),是提高小學(xué)生自我效能感的一個(gè)重要途徑。另外,最好給學(xué)生直接的反饋,在共同的情境中,針對相應的問(wèn)題,教與學(xué)的雙方進(jìn)行交流,學(xué)生能清楚了解自己學(xué)習的優(yōu)劣,在提高學(xué)習效能感的同時(shí),使學(xué)生在將來(lái)的學(xué)習中有明確的改進(jìn)目標。當然,教師要注意不要把對某個(gè)學(xué)生的評價(jià)在其他同學(xué)中傳播。
3.使學(xué)生確立學(xué)習的掌握目標
教師一定要幫助學(xué)生樹(shù)立起明確的學(xué)習目標,越具體越好。同時(shí),更要讓學(xué)生樹(shù)立掌握目標。戴維克等人把人們的成就目標分為兩大類(lèi),一類(lèi)是操作目標,指向外界,人們的活動(dòng)目標是為了取得外界良好的評價(jià);另一類(lèi)是掌握目標,指向任務(wù)本身,人們活動(dòng)目的是為了掌握知識和發(fā)展自身能力。他們研究還表明,掌握目標可以促進(jìn)人們對所從事活動(dòng)的持久興趣,促使人們不斷地克服行動(dòng)中的困難,表現出堅韌的行為,使人們取得更大的成就。因此,小學(xué)生在學(xué)習中應樹(shù)立掌握目標,從提高自身的學(xué)習能力出發(fā),不斷地克服學(xué)習中存在的不足,這樣能夠減少挫折感的產(chǎn)生,提高學(xué)習的內在興趣,進(jìn)而提高自己的學(xué)習自我效能感。
4.對學(xué)習成敗進(jìn)行積極的歸因
維納等人認為人們將從四個(gè)方面對自己行為結果進(jìn)行總結,即內部和外部,可控和不可控。內部可控的因素主要指努力,內部不可控的因素主要指個(gè)人能力。如何看待成功和失敗的具體因素會(huì )影響自我效能感。小學(xué)生將學(xué)習成功歸因于偶然的機遇,或者將學(xué)習失敗歸因于能力不足,都會(huì )降低其學(xué)習的自我效能感;相反,如果將學(xué)習的成功歸因于自己的努力和能力,將學(xué)習失敗歸因于自己努力不夠,而非能力不足,會(huì )增強學(xué)生的學(xué)習自我效能感。教師應將學(xué)生學(xué)習的成功與努力和能力相聯(lián)系,將學(xué)生學(xué)習的失敗與缺乏努力而不是與無(wú)能相聯(lián)系,這樣會(huì )使小學(xué)生的學(xué)習效能感有顯著(zhù)提高。
5.建立有效的激勵機制
當人們的需要得到滿(mǎn)足時(shí),人們會(huì )產(chǎn)生相應的滿(mǎn)足感,也會(huì )增強其自我效能感。阿爾德夫的生存關(guān)系成長(cháng)理論中將個(gè)人的需要分為三個(gè)層次:生存、相互關(guān)系和成長(cháng)。生存的需要是最基本的,主要是衣食住行等物質(zhì)需要;相互關(guān)系和諧的需要是指友誼、愛(ài)和歸屬的需要;成長(cháng)的需要是指個(gè)人在事業(yè)上、前途方面發(fā)展的需要。根據以上理論,建立合理的激勵機制會(huì )有效地提高學(xué)生的學(xué)習自我效能感受。如在學(xué)校里創(chuàng )造一種和諧、自在的學(xué)習心理氣氛,讓每一個(gè)學(xué)生體驗到自我,沒(méi)有心理負擔,輕松地進(jìn)行學(xué)習,這樣會(huì )促進(jìn)學(xué)習成功,進(jìn)而提高學(xué)習自信心。另外,當學(xué)生取得進(jìn)步時(shí),給以適當獎勵,學(xué)生能從中獲得自己進(jìn)步的信息,會(huì )極大地增強自我效能感。在實(shí)施獎勵時(shí)應注意,獎勵與學(xué)生的進(jìn)步情況相聯(lián)系,獎勵的形式以精神獎勵為主,適當物質(zhì)獎勵。
參考文獻:
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