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自救自護我能行的主題班會(huì )
班會(huì )過(guò)程：
班長(cháng)：我們是21世紀的主人、是祖國的未來(lái)、民族的希望。我們愛(ài)學(xué)習、愛(ài)勞動(dòng)，是充滿(mǎn)生機的新一代。我們在黨的溫暖的陽(yáng)光下成長(cháng)，在老師的悉心哺育下一天天成熟。我們是肩負重任、跨世紀的新苗�？墒�，我們卻經(jīng)常聽(tīng)到一些溺水事故的發(fā)生，看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災難在我們身邊發(fā)生。那我們該怎么關(guān)愛(ài)生命，預防溺水呢?
初二(12)班關(guān)愛(ài)生命，預防溺水主題班會(huì )現在開(kāi)始。
陳亞釗：夏天來(lái)了，暑假快到了，游泳是大家喜愛(ài)的消暑解熱的活動(dòng)。
朱寧：是啊!對同學(xué)們來(lái)說(shuō)，游泳不但可以鍛煉身體，增強體質(zhì)，還可以提高身體的協(xié)調性。
陳亞釗：眾所周知游泳的場(chǎng)所有很多。除了室內室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪。
朱寧：但是游泳必須要注意一定的安全。每年都有很多青少年發(fā)生游泳溺水事故。一個(gè)個(gè)例子，一組組數據，實(shí)在讓人觸目驚心。
一. 聽(tīng)一聽(tīng)
陳亞釗：同學(xué)們對在我們身邊去年發(fā)生的青少年游泳溺水事故了解多少呢?誰(shuí)愿意說(shuō)說(shuō)?
A: 4月15日，石臺縣中學(xué)1名高一學(xué)生與同學(xué)結伴擅自下河游泳，泥水身亡。
B： 5月7日，山西省應縣7名中小學(xué)生結伴到一水庫玩，其中1名小學(xué)生五年級女生在水庫邊洗手時(shí)，不小心踩空滑落水中，其他同伴伸手去救落水學(xué)生，5名學(xué)生陸續墜入水中，溺水身亡。
二. 議一議
朱寧：同學(xué)們,這些小朋友為什么會(huì )發(fā)生溺水事故呢?他們違反了哪些安全規則呢?
班長(cháng): 有的學(xué)生私自下水,沒(méi)有成人的陪同下;有的學(xué)生為了逞強好勝，在不知水的深度和水底的情況下，就潛入水底;有的甚至在水里連續游兩個(gè)小時(shí)以上，還做各式各樣的姿勢，這樣很容易因體力不支而溺水;等等。
陳亞釗：是的造成事故發(fā)生的原因是多種多樣的。但有很多是可以避免的。 那么應該如何盡可能避免兒童溺水事故的發(fā)生呢?
朱寧：這必須多方面努力。如：家長(cháng)要加強暑期兒童的人身安全監護措施，同時(shí)提醒兒童不要擅自到水庫、池塘等水域游泳。游泳時(shí)必需有救生設施和熟悉水性的成年人陪護，到游泳館游泳需有專(zhuān)業(yè)救生人員陪護。兒童必需掌握必備的游泳安全的知識。也必需掌握必備的游泳急救知識和自救知識。等等。
三.說(shuō)一說(shuō)
陳亞釗：現在我們來(lái)說(shuō)一說(shuō)游泳安全的知識。
A：保持自身良好的身體狀態(tài);下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋;飲酒不宜游泳;有開(kāi)放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳;感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。
B：做好充足準備工作，預防抽筋;做好身體熱身準備工作，游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中;腹部疼痛時(shí)，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
C：營(yíng)造安全游泳的環(huán)境，小心溺水;不要隨興下水，特別是野外;下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水;風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳;若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳;下水前觀(guān)察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳;不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全。
D： 跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒(méi)有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全;在海中游泳，要沿著(zhù)海岸線(xiàn)平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時(shí)調整方向，確保安全;游泳時(shí)禁止與同伴過(guò)份的開(kāi)玩笑;要在有救生員及合格場(chǎng)所游泳。
朱寧：萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件時(shí)我們怎樣自救?
A： 萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，同學(xué)們切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救：水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜;當發(fā)生溺水時(shí)，不熟悉水性時(shí)可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時(shí)，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面(呼氣時(shí)人體比重為1.057，比水略重)，此時(shí)千萬(wàn)不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。
B： 對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止;若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;要是大腿抽筋的話(huà)，可同樣采用拉長(cháng)抽筋肌肉的辦法解決。
陳亞釗：同學(xué)們，若遇到溺水者，應迅速游到溺水者附近，觀(guān)察清楚位置，從其后方出手救援。當沒(méi)有把握時(shí)不應下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹(shù)枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。讓落水者攀扶上岸。在救護溺水者時(shí)，怎樣進(jìn)行急救?
A：將傷員抬出水面后，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物，用紗布(手帕)裹著(zhù)手指將傷員舌頭拉出口外，解開(kāi)衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水�；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出�；蚣本日呷“牍蛭�，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。
B：呼吸停止者應立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復并有節律地(每分鐘吹16～20次)進(jìn)行，直至恢復呼吸為止。
C：心跳停止者應先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕(手不離開(kāi)胸骨)使胸骨復原，反復有節律地(每分鐘60～80次)進(jìn)行，直到心跳恢復為止。
四. 小結
朱寧：今天我們在班會(huì )上通過(guò)多種形式對同學(xué)進(jìn)行“預防溺水”安全知識的宣傳，包括“溺水常識”、“溺水的預防與急救”等等，教育同學(xué)要保持高度的安全意識，提高對溺水危害的認識，堅決杜絕溺水事故的發(fā)生。
陳亞釗：經(jīng)過(guò)今天的學(xué)習，我們掌握了游泳的安全知識和急救基本常識。為了更好的記憶，我在這里給同學(xué)們朗誦詩(shī)歌“防溺水歌”。 請聽(tīng)詩(shī)歌朗誦。
我防溺水有高招，大人陪伴第一招。私自游泳很危險，不去深水很重要。
我防溺水有高招，泳前熱身第二招。伸手踢腳彎彎腰，預備動(dòng)作不可少。
我防溺水有高招，解除抽筋第三招。趕緊上岸很重要，喝杯糖水解疲勞。
防溺措施要知道，不可逞能不驕傲�！鞍踩倍钟浶闹�，遠離危險身體好。
五.活動(dòng)作業(yè)：
1.辦一張安全小報。主題“珍愛(ài)生命，預防溺水”。
2.和你的朋友分享今天學(xué)習的游泳安全知識和急救方法。并切記每次去游泳前和朋友們一起做好充足熱身準備工作，預防抽筋。
“珍愛(ài)生命，預防溺水”主題班會(huì )到此結束。
班主任點(diǎn)評：同學(xué)們，此次班會(huì )的召開(kāi)，使全體同學(xué)真正從思想上得到了重視，增強了安全意識和自救自護能力。經(jīng)過(guò)今天的學(xué)習，我們掌握了游泳的安全知識和急救基本常識，進(jìn)一步明確了我們的安全責任，增強了自我保護意識，為即將到來(lái)的夏季學(xué)生溺水高發(fā)期提供了有力的安全保證，在炎炎夏日的長(cháng)假中，希望大家出外游泳時(shí)要時(shí)刻保持安全保護的意識，要選擇安全的游泳場(chǎng)所進(jìn)行游泳。萬(wàn)一不幸遇到溺水時(shí)要保持冷靜，積極自救，同時(shí)沒(méi)有把握時(shí)不要盲目下水施救，應在陸上采用其他方式或及時(shí)報警和尋求他人進(jìn)行救護。希望大家銘記在心，一起努力杜絕溺水事故的發(fā)生，珍愛(ài)生命。
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