高三開(kāi)學(xué)主題班會(huì )（通用12篇）
漫長(cháng)的學(xué)習生涯中，大家肯定對各類(lèi)主題班會(huì )都很熟悉吧？主題班會(huì )就是圍繞一個(gè)中心內容，有目的、有組織地進(jìn)行的班集體成員的自我教育活動(dòng)。那么，主題班會(huì )需要如何準備呢？下面是小編精心整理的高三開(kāi)學(xué)主題班會(huì )，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
高三開(kāi)學(xué)主題班會(huì ) 1
一、班會(huì )目的
1、幫助學(xué)生進(jìn)一步全面深入地認識高三生活，使他們做好更加充分的準備。
2、給予學(xué)生具體詳盡的學(xué)法指導，為他們解決當前困擾。
3、幫助學(xué)生樹(shù)立勇攀高峰的自信心，為他們鼓起戰勝困難的勇氣。
二、班會(huì )準備
1、聯(lián)系學(xué)的大一新生。
2、事先了解學(xué)生存在的困惑，并據此給來(lái)講座的同學(xué)布置講義的側重，使他們有備而來(lái)，力爭做到有的放矢，從而達到班會(huì )的針對性、實(shí)效性。
3、布置教室，成圍坐式。
三、班會(huì )時(shí)間
計劃一個(gè)半小時(shí)
四、班會(huì )過(guò)程
�。ㄒ唬┙榻B幾位學(xué)大一新生的姓名、高考成績(jì)及現在所在院系。
嘉賓的高考成績(jì)贏(yíng)得了同學(xué)們由衷的掌聲，這樣的開(kāi)場(chǎng)白深深地吸引了學(xué)生的注意力，樹(shù)立了來(lái)講座同學(xué)們的威信，使班會(huì )在一片贊嘆聲中開(kāi)始了。
�。ǘ┯晌逦粚W(xué)生分別從五個(gè)方面輪流講解高三生活。
1、課堂環(huán)節
要點(diǎn)：
�、俪酝刚n堂內容
�、谔岣哒n堂實(shí)效性
不一定要抄錄老師所有板書(shū)，要根據自己情況學(xué)習
2、課下復習環(huán)節
要點(diǎn)：
�、僬J識其重要性
是自己學(xué)習實(shí)力提高的關(guān)鍵環(huán)節。
�、谟媱澬�
將自己的課余時(shí)間和需要復習的課目?jì)热萦杏媱澋匕才牌饋?lái)，有規律不遺漏地復習鞏固。
�、坩槍π�
針對弱科弱項采取相應的復習策略。
3、戰略戰術(shù)
要點(diǎn)：
�、偕钜幸幝�，熬夜應戰得不償失
�、谝鶕䦟W(xué)科特點(diǎn)采取科學(xué)有效的復習方法
兼談?wù)Z(yǔ)文失利的教訓——應堅持少量高頻原則
�、厶岣弑７忠庾R，不要丟掉輕意能拿到的分
�、苷莆找恍┐痤}的技巧
4、心態(tài)的調整
要點(diǎn)：
�、傩睦硪蛩夭黄饹Q定作用，實(shí)力最重要
�、跇�(shù)立信心、付出勇氣去迎接挑戰
5、聽(tīng)老師的話(huà)——結束語(yǔ)
老師們多年帶高三、經(jīng)驗豐富，責任心強，跟上老師的步伐，按照老師的指導意見(jiàn)去復習沒(méi)錯。
�。ㄈ┩瑢W(xué)們自由提問(wèn)
摘要記錄：
1、你認為學(xué)習是責任還是興趣？
2、怎樣處理學(xué)習和休息的關(guān)系？
3、你是怎樣保持充沛的精力的？
4、英語(yǔ)基礎不好，有短期提高的訣竅嗎？
5、怎樣選擇參考書(shū)？
五、班會(huì )后記
原計劃一個(gè)半小時(shí)的班會(huì )足足開(kāi)了有兩個(gè)多小時(shí)，班會(huì )氣氛和諧熱烈，臺上講的投入，臺下聽(tīng)的專(zhuān)注。班會(huì )后，學(xué)生們被同學(xué)們圍住繼續發(fā)問(wèn)。同學(xué)們都說(shuō)，“師哥”們的.現身說(shuō)法聽(tīng)得很解渴。這次班會(huì )后，同學(xué)們的學(xué)習熱情更加高漲，學(xué)習的自覺(jué)性、主動(dòng)性有了明顯的提高，班級的學(xué)習氣氛空前濃厚，在不久的高三第一次統一練習中本班取得了較理想的成績(jì)。班會(huì )基本上達到了預期目的。
六、班會(huì )感想
進(jìn)入高三，經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的初步體驗，學(xué)生對高三的快節奏有了些感性的認識，他們感到一種新鮮的刺激，同時(shí)又有點(diǎn)招架不住。學(xué)習新知與鞏固舊知要齊頭并進(jìn)，兩年來(lái)所學(xué)的課程都要進(jìn)行重新梳理，大量的習題鋪天蓋地而來(lái)，令人不知所措，學(xué)生們普遍覺(jué)得時(shí)間不夠用，自信心不足。盡管在他們上高三的第一天就給他們打足了預防針，讓他們做好思想、精神包括體力上的充分準備，但真正面對現實(shí)又是一回事。
高三是學(xué)生們學(xué)習生涯中很特殊的階段，又是非常重要的一個(gè)階段。如果能調整好學(xué)習的步伐，即使以前成績(jì)不十分理想的同學(xué)也可能后來(lái)居上；而若調整不好，那么即便是以前成績(jì)好的同學(xué)也可能出現較大滑坡，甚至名落孫山。所以班主任特準備籌劃了這次主題班會(huì )，幫助學(xué)生解決當前的困惑，使他們盡快適應高三生活，少走彎路，力爭達到事倍功半的學(xué)習效果。
在指導學(xué)習方面，相比較來(lái)說(shuō)，老師比家長(cháng)要權威得多，所以學(xué)生比較容易聽(tīng)得進(jìn)老師的建議，然而老師與學(xué)生畢竟有距離，而且所站的角度不同，學(xué)生更渴望聽(tīng)到來(lái)自同齡人的成功而又新鮮的經(jīng)驗，在了解了同學(xué)們的困惑和心愿之后，班主任心中主題班會(huì )的雛形基本形成了，即決定請鄰近學(xué)的大一新生來(lái)校和同學(xué)們談?wù)勊麄儎倓偨?jīng)歷過(guò)的高三生活。之后又經(jīng)過(guò)了班委會(huì )詳細的籌劃，班會(huì )最終成形。
高三開(kāi)學(xué)主題班會(huì ) 2
【班會(huì )構思】
新學(xué)期開(kāi)始新一級的同學(xué)步入了高三，如何在高三學(xué)年讓學(xué)生充滿(mǎn)動(dòng)力的學(xué)習，能夠自主學(xué)習，主動(dòng)學(xué)習，是我經(jīng)常思考的問(wèn)題，結合中央電視臺播出的開(kāi)學(xué)第一課的結構模式，我班召開(kāi)了一節在愛(ài)中學(xué)習的主題班會(huì )。我將愛(ài)分成了三個(gè)部分，先由同學(xué)們分小組討論和探討，選出代表發(fā)言，然后由我做總結。
第一篇章——愛(ài)是感恩。
【學(xué)生發(fā)言】
感謝父母對我的付出，是他們的辛勤付出才能讓我安心的坐在教室中扎扎實(shí)實(shí)的學(xué)習；感謝老師每天辛勤的勞動(dòng)，是這些辛勤的老師每天為我們精心備課，認真講課，耐心的輔導才使我能夠全面的掌握所學(xué)習的知識，在我遇到挫折的時(shí)候又是老師給我耐心的做工作，幫助我解決思想問(wèn)題：感謝我身邊的同學(xué)，是他們的陪伴使我的學(xué)習生活更加精彩，充滿(mǎn)了競爭，充滿(mǎn)了快樂(lè )。
【班主任總結】
具有感恩之心的人才是最有愛(ài)心的人，具有感恩之心的人心情每天都是快樂(lè )的`，希望我們班的每一個(gè)同學(xué)每天都會(huì )由衷的體會(huì )到有愛(ài)在身邊，每一天都心情很高興，充滿(mǎn)感恩之心，一切都是那么的美好，每天在愛(ài)的環(huán)境中學(xué)習真幸福！
第二篇章——愛(ài)是承擔。
【看視頻】
我們播放了早準備好的遼寧省沈陽(yáng)市147中學(xué)初一學(xué)生馬鵬飛同學(xué)的介紹視頻。
在馬鵬飛6個(gè)月大的時(shí)候父母相繼離家出走，奶奶成了他唯一的親人是奶奶把馬鵬飛帶大，祖孫倆生活雖不富裕，卻也能維持生計。然而禍不單行，在小鵬飛5歲的時(shí)候，身患糖尿病的奶奶得了糖尿病合并癥：雙目失明、頸椎病、心臟病、末梢神經(jīng)壞死。為了治病，奶奶不得不賣(mài)掉僅有的房子，開(kāi)始了漂泊的日子。還在懵懂之間的小鵬飛，就不得不挑起生活的重擔。
那些無(wú)比艱辛的日子，小鵬飛至今記憶猶新：“5歲時(shí)，我第一次炒菜，炒的是干豆腐絲，炒糊了；油也濺到了臉上。奶奶很心疼，流著(zhù)淚，都吃了�！蹦棠躺眢w越來(lái)越差，住進(jìn)了醫院�？粗�(zhù)幼小的鵬飛，奶奶感到說(shuō)不出的絕望。小鵬飛24小時(shí)陪護著(zhù)奶奶，困了就在病床旁趴一會(huì )。他不停地安慰道：“奶奶，你不要怕，今后我就是你的眼睛，幫你看東西；我就是你的拐棍，給你領(lǐng)路�！币贿呎f(shuō)，一邊用小手輕輕地擦拭著(zhù)奶奶的淚水……鄰居送來(lái)了香噴噴的燒雞。小鵬飛一口也舍不得吃，他舔著(zhù)手上粘著(zhù)的油說(shuō)：“奶奶，這雞味真正，真是八珍的。你多吃些，眼睛就能看見(jiàn)了�！痹趫�(chǎng)的醫護人員、患者、陪護的人，都感動(dòng)地掉下了眼淚。
小鵬飛7歲那年，奶奶得了肺炎，高燒不退；到了晚上，病情越來(lái)越重，喘不上氣，意識有些不清，大小便失禁。幼小的鵬飛為奶奶脫下臟衣服，一點(diǎn)一點(diǎn)用溫水擦干凈奶奶的身子，又為奶奶擦上爽身粉，換上干凈衣服�？粗�(zhù)奶奶安靜下來(lái)，小鵬飛又把換下的臟衣服用小手一點(diǎn)點(diǎn)洗凈。 看著(zhù)孝順、懂事的孫子，奶奶心疼地哭了�！拔沂悄凶訚h，我是家里的頂梁柱”生活的磨難，讓年少的鵬飛格外懂事。
8歲起，家庭里里外外的事兒，小鵬飛都管了起來(lái)。 窮家難當。祖孫二人生活全靠奶奶每個(gè)月幾百元的退休金以及每月二三百元的低保，除去房租、醫藥費、生活費，所剩無(wú)幾�！熬蚣毸�，不能花冒了�！毙※i飛說(shuō)。
為了省錢(qián)，從9歲起，小鵬飛學(xué)會(huì )了給奶奶扎胰島素，成了奶奶的“小醫生”。 走進(jìn)小鵬飛的家，雖然家徒四壁，卻非常整潔，一塵不染、干干凈凈；立柜里面，鍋碗瓢盆，整整齊齊�！昂⒆訍�(ài)干凈，家里的一切都是他拾掇的�！毙※i飛的奶奶說(shuō)。為了防止奶奶吃錯藥，鵬飛在床頭上放了急需的速效救心丸、地奧心血康等心臟藥；床頭柜上擺著(zhù)預防腦血栓的腦洛丁和阿斯匹林；桌子上放著(zhù)維生素B1、B6、B12和維生素C。這些藥分別治什么病，什么時(shí)候吃，每天吃幾回，吃多少，小鵬飛記得清清楚楚。
14歲了，小鵬飛只過(guò)了一回生日，還是在奶奶身體好時(shí)�！耙膊幌脒^(guò)，費錢(qián)；過(guò)生日就一個(gè)形式，過(guò)不過(guò)，都會(huì )長(cháng)一歲�！毙※i飛說(shuō)�？赡棠踢^(guò)生日，小鵬飛總是變著(zhù)法讓奶奶高興。他從電視里學(xué)會(huì )了紅燒鯉魚(yú)。
今年3月30日，奶奶的生日那天，他做了老人最?lèi)?ài)吃的紅燒鯉魚(yú)、燒茄子。他將魚(yú)肉夾在小碗里，弄碎，一點(diǎn)一點(diǎn)地挑魚(yú)刺，喂奶奶吃。直到奶奶吃完飯他才肯吃。奶奶讓他吃魚(yú)，他卻只吃里面的姜和蔥，用菜汁兒拌飯，把剩下的大塊魚(yú)肉留給奶奶下頓吃。奶奶讓他吃，他卻說(shuō)：“奶奶，我吃肉的日子在后頭呢！我將來(lái)一定能考上好學(xué)，掙很多錢(qián)，讓奶奶天天吃肉，吃個(gè)夠!我要好好學(xué)習，我要考上好學(xué)，我要帶奶奶去上學(xué)�！笨赐暌曨l同學(xué)們的眼睛濕潤了，不約而同的鼓起了掌。
【學(xué)生發(fā)言】
愛(ài)是承擔，我們來(lái)到壽光一中求學(xué)，就是要考進(jìn)好的學(xué)，父母將我們送來(lái)一中不是讓我們來(lái)享受，也不是讓我們來(lái)嬉戲玩鬧，是讓我們走進(jìn)學(xué)的校門(mén)，我們一定要通過(guò)自己的努力去實(shí)現自己承擔的那份責任。我們已經(jīng)是成年人了，要承擔起這個(gè)責任，不能辜負家長(cháng)老師的期望。與馬鵬飛相比我們條件更好，14歲的孩子能承擔起的責任，我們應該能夠做的更好。
【班主任總結】
我們愛(ài)我們的父母，愛(ài)我們的老師，就要承擔起自己的那一份責任，一個(gè)人無(wú)論在求學(xué)階段還是在社會(huì )中所受到的尊重程度是與他所能擔負的責任成正比的。在我們每一個(gè)同學(xué)的肩頭都承擔著(zhù)父母的期盼，都有一份沉甸甸的責任，每一個(gè)同學(xué)要承擔起你的責任，這是一個(gè)有正義感的現代學(xué)生必須做到的。與馬鵬飛相比我們還有什么抱怨可言？
第三篇章——愛(ài)是分享
【學(xué)生發(fā)言】
與你最親近的人分享你的成功，讓他們去享受你的成功給他們帶來(lái)的喜悅，這是最幸福的事情。我們要通過(guò)一年的努力，考入自己理想的學(xué)校，讓辛苦一年的父母與我們分享勝利的喜悅，送給他們最好的禮物就是我們的成功。
【班主任總結】
我們每一個(gè)同學(xué)都有自己的理想，雖然每個(gè)人的能力有大有小，但是通過(guò)我們一年的努力我們都會(huì )有很大的提高，都會(huì )有很大的進(jìn)步，沒(méi)有虛度高中的光陰，每天都有收獲，這就是成功。讓我們共同努力，讓我們最親近的人在明年高考之后沉浸在幸福之中，讓他們好好的分享我們的成功，這就是大愛(ài)。
【班會(huì )效果總結】
這次班會(huì )以后，我覺(jué)得同學(xué)們長(cháng)大了很多，明白了很多，少了很多的玩鬧，自覺(jué)主動(dòng)學(xué)習的意識加強了，同學(xué)之間的矛盾減少了，相互之間互相幫助，共同學(xué)習共同進(jìn)步的意識加強了，班級凝聚力明顯提高，學(xué)習氣氛提高了很多。學(xué)生長(cháng)大了，他們體會(huì )到自己受到的關(guān)愛(ài)，也明確了自己必須承擔的責任。
高三開(kāi)學(xué)主題班會(huì ) 3
【教學(xué)目的意義】
通過(guò)勵志主題班會(huì )課，幫助高三的學(xué)生正確認識面臨高考來(lái)自學(xué)校、家庭、個(gè)人壓力通過(guò)一些簡(jiǎn)單的小游戲緩解他們在學(xué)業(yè)上的壓力，放松緊繃的神經(jīng)并試圖用授課者的親身經(jīng)歷和一些名人勵志成才的故事激勵啟發(fā)他們，讓他們樹(shù)立正確的學(xué)習態(tài)度，培養健康的應試心態(tài)。
【教學(xué)內容】
一、課前玩一個(gè)簡(jiǎn)單的小游戲（蜜蜂游戲），充分調動(dòng)學(xué)生的課堂氣氛（5分鐘）。
二、簡(jiǎn)單介紹中學(xué)生高三時(shí)期情緒的變化起伏表現的癥狀，通過(guò)與學(xué)生之間的互動(dòng)，分享高考減壓、放松身心的方法（15分鐘）。
三、小組討論環(huán)節，通過(guò)展示兩段話(huà)，讓學(xué)生用角色轉變的觀(guān)點(diǎn)看待學(xué)習問(wèn)題，融入學(xué)生與家長(cháng)之間的情感，理解家長(cháng)的用心良苦，調整面對家庭壓力的態(tài)度并且授課者結合自身經(jīng)厲拉近教學(xué)距離，勸勉學(xué)生（18分鐘）。
四、給每位同學(xué)發(fā)一張小紙條，寫(xiě)上十年后自己的角色定位，與同學(xué)一起憧憬美好的未來(lái)并且用心理暗示法激勵同學(xué)為未來(lái)夢(mèng)想的實(shí)現做好準備，從現在做起，從點(diǎn)滴做起（7分鐘）。
【教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)】
1、讓學(xué)生正確認識壓力、調整面對壓力的心態(tài)。
2、通過(guò)與學(xué)生心靈上的交流溝通，一起探討高三學(xué)生面臨壓力時(shí)有效的釋放壓力的方法。
3、激勵學(xué)生有計劃地學(xué)習，快樂(lè )地學(xué)習。
【教學(xué)方法】
一、講授法。
二、案例分析法。
三、故事交流法。
四、心理暗示法。
【教學(xué)課時(shí)】
一課時(shí)（45分鐘）
【教學(xué)設計】
1、導入環(huán)節
�。ê�(jiǎn)單自我介紹）
同學(xué)們，這一節課將打破以往師生的固定教學(xué)模式在短短的四十五分鐘里，我們拋開(kāi)老師的身份，充當你們的朋友、知己，一起分享我們成長(cháng)道路上高三這個(gè)絢麗時(shí)期的故事下面，我們將通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲，調動(dòng)大家的積極性，活躍課堂氛圍。
�。ㄐ∶鄯溆螒�5分鐘）
二、講授環(huán)節
�。ㄒ唬┏醪桨l(fā)掘壓力
游戲結束了，大家的精神狀態(tài)也變得更加飽滿(mǎn)那現在我們就你們目前這個(gè)階段來(lái)討論每個(gè)人會(huì )經(jīng)歷的一個(gè)重要人生階段，每個(gè)學(xué)生應該經(jīng)歷的一個(gè)重要的學(xué)習階段，就是你們現在處于的高三時(shí)期說(shuō)起高三，相信很多人經(jīng)歷過(guò)的人都會(huì )認為那是一個(gè)充滿(mǎn)汗水、充滿(mǎn)艱辛、充滿(mǎn)躁動(dòng)，同時(shí)，也充滿(mǎn)激情和歡笑的時(shí)光無(wú)論是高中還是落榜，認真經(jīng)歷過(guò)這個(gè)時(shí)期的人，一般都會(huì )把這一年的所有點(diǎn)滴歸于美好的回憶而正在經(jīng)厲高三的人，卻還未認識到這個(gè)階段對于你來(lái)說(shuō)意味著(zhù)什么，或許是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的階段但是，我們這些經(jīng)歷過(guò)的人卻想對你們說(shuō)，高三，絕對不是幾本練習冊、幾門(mén)考試，也不是最終的高考就能說(shuō)盡的無(wú)論你的戰績(jì)如何，只要你跨過(guò)這個(gè)階段，人生便到達了一個(gè)全新的境界，如獲得新生一樣淡泊和清新
清楚了高三不同于前面十年學(xué)習的階段后，我們一起討論下一些高三人必會(huì )出現的一些典型的癥狀，以及應對這些癥狀的個(gè)人調節方法
首先，我們從宏觀(guān)的角度看待步入高三時(shí)期同學(xué)的變化大多數同學(xué)步入高三都會(huì )由于學(xué)習環(huán)境的變化帶來(lái)壓力，產(chǎn)生焦慮情緒，焦慮狀態(tài)也有輕重之分有些同學(xué)會(huì )因為高三到來(lái)而顯得比較惶恐，在高二的暑假就已經(jīng)開(kāi)始出現心煩意亂，不知所措的心理緊張和壓迫師姐當年就是這類(lèi)小群體中的一員對于容易出現焦慮的同學(xué)來(lái)說(shuō)，找到壓力的根源后，最好的辦法便是充實(shí)自己的時(shí)間，利用知識武裝自己不斷吸入未掌握的知識，人的心理就會(huì )產(chǎn)生滿(mǎn)足感，焦慮也就會(huì )隨之較少而有些人知道自己焦慮，卻也不知道如何消除焦慮，或者采取比較消極的逃避的方法，如經(jīng)�？措娨�、上網(wǎng)、外出游玩等，這些同學(xué)不是不喜歡學(xué)習，而是不知道如何下手對于這類(lèi)情形，建議同學(xué)設定一份實(shí)際的學(xué)習計劃，要求自己每天做什么、做多少，把規律形成一種優(yōu)良的習慣也有部分同學(xué)只是存在很輕微的焦慮，這類(lèi)同學(xué)往往能把外在的壓力轉換為學(xué)習上的動(dòng)力
�。ǘ┡c學(xué)生之間的互動(dòng)
那么，我們現在討論下剛剛步入高三的你們，能否感覺(jué)到自己心智和情感上以及外部環(huán)境的微妙變化呢，例如睡眠時(shí)間、學(xué)習態(tài)度、周邊環(huán)境、家長(cháng)老師？（提問(wèn)同學(xué)）
�。ㄈ┮龑W(xué)生正確認識高三壓力的表現
高考壓力來(lái)自幾方面：
1、對高考信心不足；
2、擔心考不好使父母失望；
3、害怕考不出平時(shí)水平來(lái)；
4、害怕考不上自己理想的學(xué)具體表現以下一些狀態(tài)：
心理方面
1、注意力難以集中比如心慌意亂，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力難以集中。
2、強迫現象不該想的總想，不該做的總做，明知沒(méi)必要，但控制不住，心里挺難受的如有的同學(xué)做好作業(yè)后進(jìn)行很多次的檢查，有的同學(xué)睡午覺(jué)總是怕睡過(guò)了頭等等。
3、敵對敵對其實(shí)就是逆反心理的一種極度表現，如課堂上老師說(shuō)東他偏要往西；老師交代的練習不去做，自己卻另外找參考書(shū)來(lái)做還有的同學(xué)做作業(yè)時(shí)摔書(shū)本，在桌椅上亂刻亂劃等等。
4、人際關(guān)系敏感主要表現是：不能正確處理個(gè)人與社會(huì )的相互關(guān)系，與人相處時(shí)有著(zhù)較強的戒備、懷疑和嫉妒心理，與同學(xué)和老師關(guān)系緊張。
5、抑郁、焦慮抑郁、焦慮以情緒低落為主要特征，有以下不同的表現：
�、僖钟羟榫w程度不同，可從輕度心境不佳到憂(yōu)傷、悲觀(guān)、甚至絕望時(shí)常感到心情沉重，生活沒(méi)意思，高興不起來(lái)，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔也有些同學(xué)會(huì )出現焦慮、易激動(dòng)、緊張不安；
�、趩适d趣是抑郁常見(jiàn)表現之一喪失對以往生活、學(xué)習的熱忱和樂(lè )趣，對任何事都興趣索然，體驗不到學(xué)習的樂(lè )趣；
�、劬适�，疲乏無(wú)力常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來(lái)描述自己的狀況；
�、茏晕以u價(jià)過(guò)低：往往過(guò)分貶低自己的能力；還有強烈的自責、內疚、無(wú)用感、無(wú)價(jià)值感、無(wú)助感的心境；
�、莩曙@著(zhù)、持續、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動(dòng)遲緩，但有些人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。
6、情緒不穩定忽喜忽悲，有時(shí)候覺(jué)得陽(yáng)光明媚、生機勃勃，可時(shí)不時(shí)又覺(jué)得無(wú)精打采、頹廢沮喪在模擬考試中，好多同學(xué)成績(jì)波動(dòng)很大，其中一個(gè)關(guān)鍵的原因就是情緒不穩定。
生理方面
1、食欲不振；
2、睡眠不好，甚至失眠；
3、唇焦舌燥；
4、心跳加快，血壓升高；
5、疲憊不堪；
6、神經(jīng)衰弱如何看待這些問(wèn)題？抱什么態(tài)度呢？是回避問(wèn)題還是積極面對？其實(shí)，有這些問(wèn)題是正常的.在這個(gè)世界上大約只有兩種人不會(huì )有心理問(wèn)題，那就是“圣人”和“傻子”我們既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我們有自己的喜怒哀樂(lè )平常人都會(huì )有心理問(wèn)題，何況是我們面臨著(zhù)高考的考生呢！
�。ㄋ模┮龑W(xué)生正確對待壓力
做好自我減壓
1、以積極的態(tài)度去對待考試，相信自己一定能夠考出好成績(jì)。
態(tài)度決定一切！心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求高考是你人生的一個(gè)步驟，通過(guò)它，你可以走向人生的輝煌之旅，可以實(shí)現你的人生夢(mèng)想這是一個(gè)人的追求，為實(shí)現人生夢(mèng)想而奮斗，那是多么快樂(lè )的事情！
2、把考試看成是一種挑戰，會(huì )激發(fā)自己進(jìn)入狀態(tài)作為一個(gè)人就是要勇于迎接挑戰，挑戰自我，去做壓力稍大，有一定難度的事情，可以磨礪自己的意志，增強自己的能力把考試看成是一種機會(huì )，以一種珍惜的心情對待。
3、人生能有幾回搏，青春易逝，年華易老，我們不能“白頭方悔讀書(shū)遲”，我們一定要珍惜現在，珍惜每一分一秒的時(shí)間，以自己不懈的努力去換取明天的成功。
正確對待外來(lái)壓力
家庭和社會(huì )對考生、考試的過(guò)分關(guān)注，都會(huì )使考生產(chǎn)生心理壓力
考試是考生自己的事情，別人的意見(jiàn)、想法正確的就接受，反之就由它去別人盡管出于好心，但意見(jiàn)未必正確，也沒(méi)必要成為自己的心理負擔
充滿(mǎn)信心，優(yōu)化情緒
1、增強學(xué)習實(shí)力考試信心是建立在考試實(shí)力基礎之上的因此，加強復習，提高實(shí)力是強化信心的重要措施；
2、高考目標期待要適當考生要根據自己平時(shí)的學(xué)習實(shí)力和自己心態(tài)的情況，實(shí)事求是地確定自己的高考目標如果目標太高，就會(huì )為難以達到目標而增加考試焦慮；如果目標定位太低，又會(huì )影響潛能的發(fā)揮；
3、不要迷信比如有同學(xué)在打飯時(shí)碗掉到地上摔碎了，就會(huì )認為今年肯定考不好，沒(méi)希望了更有的同學(xué)和家長(cháng)去找算命先生占卦相面這些迷信行為會(huì )給自己帶來(lái)不良情緒；
4、不要攀比大家的起點(diǎn)不一樣，基礎不一樣，不能一概而論有的考生盲目地與比自己學(xué)習實(shí)力強的考生攀比，這樣會(huì )挫傷自己的信心你不用管別人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜負自己的努力就行了；
5、多做基礎性題目前高考所考的大多都是一些基礎題，做一些自己力所能及的題目，有利于增強自己的學(xué)習信心；
6、運用積極的自我暗示自我暗示具有驚人的力量考生在高考復習過(guò)程中和在考場(chǎng)上，都可根據自己當時(shí)的心態(tài)進(jìn)行積極的自我暗示當情緒過(guò)于緊張時(shí)可默念“放松、放松、放松”，當心情煩躁時(shí)可默念“平靜、平靜、平靜”，當心灰意懶時(shí)可默念“我行、我行、我行”；
7、學(xué)會(huì )微笑爽朗的笑，歡快的笑是心理健康的標志笑是人的情緒處于最佳狀態(tài)的表現笑能使人產(chǎn)生信心和力量，把微笑視為生活的一個(gè)重要組成部分；
8、昂首挺胸走路人的姿勢與步伐和人的內心體驗有著(zhù)密切的關(guān)系，人在充滿(mǎn)信心的時(shí)候，走起路來(lái)昂首挺胸，步伐堅強有力，速度也稍快走路挺胸抬頭，步伐堅強有力，以培養自己的信心；
9、多和同學(xué)、老師、家長(cháng)交流。
�。�1）釋放心情，不要把苦惱憋在心里；
�。�2）和別人交流、溝通，把自己的心事說(shuō)出來(lái)，在交流中能增強自己的信心；
�。�3）看看過(guò)去的考生有關(guān)高考經(jīng)驗教訓的文章和書(shū)籍；
�。�4）進(jìn)行自我交流想想過(guò)去自己遭受挫折時(shí)是怎么度過(guò)的，你怎么從沒(méi)有信心變成有信心的；
�。�5）聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )聽(tīng)音樂(lè )，尤其是輕音樂(lè )有助于調整人的緊張情緒。
三、轉換角色，小組討論
說(shuō)明：給出兩組對話(huà)（附后面），以四個(gè)人為一組，兩個(gè)同學(xué)充當家長(cháng)的角色，兩個(gè)同學(xué)充當學(xué)生的角色讓學(xué)生分別以孩子的角度和家長(cháng)的角度來(lái)看待問(wèn)題。
討論：
�。ㄒ唬┟媾R高三的學(xué)生希望家長(cháng)說(shuō)什么樣鼓勵的話(huà)語(yǔ)；
�。ǘ┘议L(cháng)對孩子寄予期望的表現。
注：充分融入角色，聽(tīng)聽(tīng)學(xué)生的心聲；體諒家長(cháng)的心情。
四、憧憬未來(lái)
課前給每位同學(xué)發(fā)一張紙條，寫(xiě)下自己在十年后的樣子與學(xué)生一起分享美麗的夢(mèng)想，憧憬未來(lái)并且用心理激勵法激勵學(xué)生為實(shí)現夢(mèng)想而從現在開(kāi)始努力奮斗將學(xué)生的紙條貼到愿望板上，時(shí)刻驚醒。
五、結束課程
高三開(kāi)學(xué)主題班會(huì ) 4
【班會(huì )主題】
邁向學(xué)，放飛夢(mèng)想
【活動(dòng)意義】
高三年級的學(xué)生都在為了高考而傾注自己的所有精力，但高考到底是為了什么，繼續的求學(xué)之路又是怎樣一番景象呢。面對不確定的明天，很多人在忙碌的學(xué)習生活中迷失了方向，失去了動(dòng)力。讓高三年級的學(xué)生體會(huì )學(xué)精彩的生活，激發(fā)他們對學(xué)的憧憬之情。交流高中生活的感受和體會(huì )，保持積極樂(lè )觀(guān)的態(tài)度，堅定追求理想的信心。
【活動(dòng)時(shí)間】
20xx年6月1日 星期一 班會(huì )課
【活動(dòng)對象】
羅定中學(xué)（東校區） 高三（13）班（理科）
【活動(dòng)準備】
收集學(xué)活動(dòng)的精彩圖片，制備PPT
【活動(dòng)過(guò)程】
1、導入：讓學(xué)生再次思考自己在現階段的目標
設問(wèn)：
1）大家現在心里都是否已經(jīng)有了明確的目標？（引發(fā)思考）
總結：進(jìn)入高三后確立目標和堅定目標的重要性。
2）你們理想中的學(xué)是怎樣的呢？ 學(xué)生探討，了解學(xué)生對學(xué)的理解。
2、體驗學(xué)的精彩生活
1)通過(guò)圖片欣賞，感受學(xué)繽紛多彩的課程學(xué)習和課余生活； 讓學(xué)生體會(huì )到學(xué)精彩，對學(xué)產(chǎn)生憧憬。
2)正確認識“學(xué)”的意義。
大多數的`學(xué)生容易陷入一種表象中，認為經(jīng)過(guò)高考之后，進(jìn)入學(xué)，生活就可以隨心所欲了。輕松自在，毫無(wú)限制。
通過(guò)學(xué)管理模式——班級自主管理，讓學(xué)生認識到學(xué)是自主、自由學(xué)習的校園，而不是讓人松解的、頹廢的地方。為即將走向學(xué)的學(xué)生打好“預防針”，避免陷入“迷途”。
3）學(xué)“理財經(jīng)”
由于家境的不同，多多少少存在部分家境貧困的學(xué)生，上學(xué)對于他們來(lái)說(shuō)，是一份沉重的經(jīng)濟負擔。為了減少學(xué)生在經(jīng)濟方面產(chǎn)生的沉重壓力，能夠以更好的心態(tài)去面對高考，所以，讓學(xué)生提前了解學(xué)期間在經(jīng)濟方面的情況。
兼職，形形式式的兼職，不僅可以讓學(xué)生減輕部分的經(jīng)濟負擔，同時(shí)也能提前體驗社會(huì )勞動(dòng)的意義，收獲更豐富的社會(huì )經(jīng)驗，可謂一箭雙雕。
獎學(xué)金，獎學(xué)金的評定條件主要是針對學(xué)習和學(xué)生工作，有助于促進(jìn)學(xué)生共同綜合素質(zhì)的發(fā)展的同時(shí)也可以解決學(xué)生的經(jīng)濟問(wèn)題。
3、品味一起奮斗的滋味
1）分享高三的經(jīng)歷
與學(xué)生交流高三的學(xué)習方法和學(xué)習心態(tài)。
2）學(xué)會(huì )體會(huì )高三的“辛酸”和“甘甜”
總結高三的學(xué)習經(jīng)歷中的付出和收獲。 為學(xué)生加油、鼓勁，提高學(xué)習動(dòng)力。
【活動(dòng)效果】
通過(guò)學(xué)習，學(xué)生能更深刻、真實(shí)地了解學(xué)生活，對學(xué)生活更加向往，產(chǎn)生的強的動(dòng)力。同時(shí)，進(jìn)一步思考高三的學(xué)習生活。
【活動(dòng)反思】
需進(jìn)一步了解學(xué)生的學(xué)習狀況，考量學(xué)生的學(xué)習水平。以便適當地為提供適當的目標參考，以及為他們的學(xué)習方法和態(tài)度提供可行、可供借鑒的設計。
高三開(kāi)學(xué)主題班會(huì ) 5
一、活動(dòng)主題
要過(guò)快樂(lè )高三
二、活動(dòng)目的：
通過(guò)本次主題班會(huì )活動(dòng)，讓同學(xué)們理解快樂(lè )是一種心情、快樂(lè )是一種習慣、快樂(lè )是人對生活的態(tài)度面對即將的收獲和挑戰，要以一個(gè)積極的精神風(fēng)貌度過(guò)高三、迎接高考，爭取取得優(yōu)異的成績(jì)。
三、主要形式
學(xué)生自己組織，指定發(fā)言和自由發(fā)言相結合的形式。
四、準備過(guò)程
老師選好主持人學(xué)習委員渠長(cháng)軍、文娛委員劉文敬，由他們兩人設計、動(dòng)員，老師指導。
五、班會(huì )過(guò)程(記錄發(fā)言的主要意思)
主持人渠長(cháng)軍：我看過(guò)一個(gè)故事，一人有兩兒子，大兒子悲觀(guān)，小兒子樂(lè )觀(guān)，他爸就不信那勁了。于是有一天在大兒子房間里堆滿(mǎn)了好玩的電動(dòng)玩具，在小兒子房間里堆了一堆惡臭的馬糞。
過(guò)了一會(huì )他再去看兩兒子。結果讓他想不到的是，大兒子在玩具堆里哭。你為什么哭啊?這么多電動(dòng)玩具，又要裝電池，又要看說(shuō)明書(shū)怎么玩，好麻煩啊!
再去小兒子屋里，人家在馬糞堆上笑呢，這么臭的馬糞，你笑什么?爸爸，附近肯定有一個(gè)小馬駒啊!
主持人劉文敬：看來(lái)人對于事物和生活的態(tài)度對人的心情多么重要，每個(gè)人生活和學(xué)習中都會(huì )有酸甜苦辣，你是快樂(lè )的還是憂(yōu)傷的要看你對生活的態(tài)度。
主持人渠長(cháng)軍：我們已經(jīng)到了高三，有人說(shuō)高三是黑色的，有人說(shuō)高三是恐怖的，可我們認為高三應該是快樂(lè )的。
主持人劉文敬：我的父親是一個(gè)快樂(lè )的人，我總能看到他臉上掛滿(mǎn)笑容，不管是我家困難時(shí)，還是富裕時(shí)，是我們聽(tīng)話(huà)時(shí)，還是淘氣時(shí)，我很奇怪，父親說(shuō)快樂(lè )的一種美德;受父親的感染，我也是一個(gè)快樂(lè )的人;我希望大家也都會(huì )成為快樂(lè )的人。
播放歌曲：《快樂(lè )老家》
主持人渠長(cháng)軍：音樂(lè )帶給我們快樂(lè )，生活帶給我們快樂(lè )，學(xué)習和奮斗也給我們帶來(lái)快樂(lè )，班主任說(shuō)，要讓我們班的同學(xué)遠離黑色高三，要過(guò)快樂(lè )高三，請大家發(fā)表見(jiàn)解，我們應如何去過(guò)快樂(lè )高三
發(fā)言人張平原：小時(shí)候我有許多愿望，長(cháng)的高大英俊些、當個(gè)老板、有很多很多錢(qián)，長(cháng)大點(diǎn)我想有一條我就快樂(lè )，現在我明白，要從內心里尋找快樂(lè )，生活本身是快樂(lè )的源泉。
發(fā)言人劉國權：作為班長(cháng)，我希望我能做好班里的事情，帶領(lǐng)班委搞好我們班里紀律和學(xué)習，能讓同學(xué)們快樂(lè )的生活和學(xué)習，也是我的最大的快樂(lè )!
發(fā)言人王瑞：想到通過(guò)高三這一年的努力，我就可以進(jìn)入學(xué)，實(shí)現我的理想，再忙再累我也感覺(jué)愉快。
主持人劉文敬：他們幾位說(shuō)的'多好啊，我們的理想，我們的夢(mèng)想，經(jīng)過(guò)高三的努力，經(jīng)過(guò)高考就可以去實(shí)現了;想想這些，我心里就覺(jué)得激動(dòng)和興奮。
合唱歌曲：《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》
發(fā)言人唐婉：我知道在高三的學(xué)習中會(huì )碰到很多困難，但我相信有老師的教育，有同學(xué)們的幫助，我一定能夠克服他們，我也準備以樂(lè )觀(guān)的態(tài)度對待他們。
發(fā)言人唐謝沿：看過(guò)一個(gè)日本保險員在開(kāi)始跑業(yè)務(wù)時(shí)，因為跑不到客戶(hù)而窮困潦倒，但他總是保持著(zhù)一顆樂(lè )觀(guān)的心，任何時(shí)候在鄰居面前和客戶(hù)面前總表現出是一個(gè)快樂(lè )的人，后來(lái)很多客被他的態(tài)度感染而喜歡他，信任他，結果他的業(yè)務(wù)成為全公司最好的一個(gè)，快樂(lè )幫助他獲得了成功。我想我們高三學(xué)習的成功和高考的成功也需要快樂(lè )。
發(fā)言人黃�。何以瓉�(lái)聽(tīng)說(shuō)高三是黑色的、恐怖的，也害怕過(guò)高三。今天我也受到了教育，受到了感染，我做好了吃苦的準備，但我已經(jīng)不再害怕高三，我們要從學(xué)習中去尋找快樂(lè )，因為高三要比高一和高二會(huì )更充實(shí)，我要以樂(lè )觀(guān)的態(tài)度迎接他，擁抱他，和同學(xué)們一起去過(guò)快樂(lè )高三。
主持人渠長(cháng)軍：通過(guò)今天的班會(huì )，我們對高三有了新的認識、新的理解，他將是我們人生中最光輝、最燦爛的一頁(yè)，我們沒(méi)有理由不快樂(lè )。
主持人劉文敬：感謝大家對我們今天主持人的支持，下面請班主任總結。
班主任發(fā)言：同學(xué)們的發(fā)言很好，我說(shuō)一下我的感想。一個(gè)人生下來(lái)就注定要面對許多挑戰，小時(shí)候學(xué)說(shuō)話(huà)有很多困難，我們是愉快的接受的;我們學(xué)走路摔倒許多次，遇到許多艱難，我們也是愉快的學(xué)會(huì )的;面對現在的高三生活和將要進(jìn)行的高考，你的愉快勇敢的面對，還是膽怯被動(dòng)的接受呢?
高三是收獲的季節，既然將要收獲了，我們應該心情愉快的去迎接它;
高三是我們實(shí)現理想進(jìn)入學(xué)學(xué)習的必由之路，對于實(shí)現你理想的奮斗過(guò)程，應該在向往和在興奮中度過(guò);
高三也是鍛煉人的意志力和能力的重要階段，我們應該勇敢的面對和接受這種鍛煉。
高三應該是緊張而又充實(shí)的，你要做好充分的思想準備;高三會(huì )有酸甜苦辣，會(huì )有成功和失敗，你要勇敢的面對;高三使我們完善人生、升華人生，我們應快樂(lè )度過(guò)。
人對待生活的態(tài)度有積極和消極之分，積極的人會(huì )多去看事物光明的一面，消極的人更多看事物消極的一面，所以積極的人樂(lè )觀(guān)去面對高三的生活和高考。
高三開(kāi)學(xué)主題班會(huì ) 6
一、活動(dòng)時(shí)間：
xx年xx月xx日
二、活動(dòng)對象：
xx班的學(xué)生
三、活動(dòng)支持人：
實(shí)習生xx
四、活動(dòng)目標
1、通過(guò)展示大學(xué)校園優(yōu)美環(huán)境的圖片以及簡(jiǎn)介大學(xué)生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，激發(fā)學(xué)生對美好大學(xué)生活的向往，從而更加發(fā)憤圖強，向自己心目中的大學(xué)奮進(jìn)。
2、以一位過(guò)來(lái)者的身份向學(xué)生講述自己的高三歷程，讓學(xué)生體會(huì )到其實(shí)高三并不可怕，以一顆平常心去對待就行。
3、與學(xué)生分享一下自己在高三時(shí)的一些學(xué)習方法和經(jīng)驗，希望能帶給他們一些學(xué)習方法上的指導。
五、活動(dòng)過(guò)程
1、美麗的大學(xué)校園圖片展示(ppt演示)，并解說(shuō)一下里面的一些美麗景點(diǎn)，借此吸引學(xué)生的注意力。
2、大學(xué)生活簡(jiǎn)介，簡(jiǎn)介的內容包括：學(xué)習生活、社團活動(dòng)、兼職生活等。(注：介紹學(xué)習生活以及社團活動(dòng)，主要是引導學(xué)生對大學(xué)生活的無(wú)限向往;介紹兼職生活，主要是讓一些家庭經(jīng)濟狀況不太好的學(xué)生了解到，在大學(xué)中，完全可以自立自強，現階段沒(méi)有必要擔心考上了大學(xué)后沒(méi)錢(qián)交學(xué)費或生活費的`問(wèn)題，目前只需要全身心投入到學(xué)習中去，認真備考。)
3、講述自身的高三歷程。(注：分別從心態(tài)和學(xué)習方法兩方面進(jìn)行介紹、(1)、心態(tài)方面：高三不是懸崖也不是火海，只是進(jìn)入大學(xué)的一個(gè)必經(jīng)之道，不需要畏懼，更不需要逃避，只要擺正心態(tài)，腳踏實(shí)地，一步一個(gè)腳印地去走完這條高三路就行。(2)、學(xué)習方法方面：每個(gè)星期都會(huì )抽出一個(gè)晚上的時(shí)間靜靜地回顧一周的所學(xué)，然后在一張白紙上默出各個(gè)知識點(diǎn)，如果在哪個(gè)地方卡住了，就證明自己對這個(gè)知識點(diǎn)的掌握還不夠，課后回去有針對性地復習。收集錯題，對于做錯了的題目，一定要弄明白錯在哪里，為什么會(huì )錯，究竟是自己粗心還是知識點(diǎn)掌握不熟，然后在針對自己的不足進(jìn)行改正�？记爸攸c(diǎn)回歸基礎知識，在基礎牢固的基礎上才能飛躍。)
4、學(xué)生提問(wèn)環(huán)節
讓學(xué)生自由提問(wèn)，提問(wèn)的內容限制在大學(xué)生活以及學(xué)習方面。
5、祝福語(yǔ)：燃燒高三激情，彩繪大學(xué)夢(mèng)想!祝愿高三(11)班的全體同學(xué)都能考上自己理想的大學(xué)。
高三開(kāi)學(xué)主題班會(huì ) 7
班會(huì )背景：
進(jìn)入高三，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間和學(xué)生的交流，發(fā)現很多學(xué)生無(wú)論是在學(xué)習上還是心理上都存有很多的困惑。有些學(xué)生在學(xué)習上很被動(dòng)，有些學(xué)生在心理上給自己過(guò)多的壓力，所以高三初期出現了不適應狀態(tài)，為了可以幫助學(xué)生更好的調整自己，希望這次班會(huì )課可以幫助學(xué)生更好的調整自己。
設計思路：
一、看一段高三學(xué)生生活的漫畫(huà)，讓學(xué)生展開(kāi)討論。
二、三位學(xué)生（一位成績(jì)好但心理壓力大，一位學(xué)習很被動(dòng)，一位成績(jì)中等心理狀態(tài)良好）發(fā)表自己對高三的心態(tài)和計劃。
三、由心理老師講講有關(guān)的高三該注意的問(wèn)題，同時(shí)回答同學(xué)的心中的疑慮。
四、全班同學(xué)舉行簽名印手印活動(dòng)，希望從心里感受到團結就是力量，大家共同努力超越夢(mèng)想。
活動(dòng)時(shí)間：
20xx.9.17班會(huì )課
活動(dòng)地點(diǎn)：
教室
活動(dòng)目的：
1、讓學(xué)生有很好的心態(tài)對待高三
2、使學(xué)生認識到集體的力量
活動(dòng)主持：
顧迪
活動(dòng)過(guò)程：
主持人：大家下午好
不知不覺(jué)我們已經(jīng)走入了高三，還很清楚的記得高一的時(shí)候班主任老師和我們說(shuō)高中三年過(guò)的'很快，那時(shí)還覺(jué)得高三還很遙遠，如今高三已經(jīng)在我們眼前，我們都做好準備了嗎？
聽(tīng)很多師哥師姐講過(guò)很多高三的故事，有酸、甜、苦、辣，今天就讓我們一起來(lái)暢談一下我們自己的夢(mèng)想。首先我們一起來(lái)看看“小美的高三生活”（flash漫畫(huà)描述的是一個(gè)女同學(xué)為了實(shí)現自己的清華夢(mèng)想從一個(gè)美女變成了滿(mǎn)臉長(cháng)滿(mǎn)痘痘的胖妞）。
同學(xué)們各抒己見(jiàn)，講述自己的看法和想法。有同學(xué)認為這個(gè)很值得，有同學(xué)認為沒(méi)有必要，也有同學(xué)認為要勞逸結合，既要實(shí)現夢(mèng)想又不能忽略了身體。
主持人：我們每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想，都有自己實(shí)現夢(mèng)想的計劃。在為實(shí)現夢(mèng)想的道路上難免會(huì )有磕磕碰碰，很難保證一路順風(fēng)，高三時(shí)間很短暫我們都希望能夠以最好的心情走過(guò)這一段重要的歷程，今天我們請來(lái)了心理老師，我們以熱烈的掌聲邀請xx老師來(lái)給我們講講高三要注意的問(wèn)題，同學(xué)們心中的困惑也可以向xx老師傾訴。
xx老師向同學(xué)們講了一些高三階段常出現的問(wèn)題以及同學(xué)們要注意的事項。同學(xué)們也積極的向xx老師請教，從；老師那得到正確的指導。
高三開(kāi)學(xué)主題班會(huì ) 8
活動(dòng)目的：
1、引發(fā)高三學(xué)生對未來(lái)生活的思考，對大學(xué)生活的憧憬，樹(shù)立遠大的理想
2、提出要求，不僅要有夢(mèng)想，還要有為夢(mèng)想而奮斗的意志，激勵高三
學(xué)生心懷夢(mèng)想，努力奮斗，勇往直前。
活動(dòng)準備：收集精彩勵志圖片，制作PPT，選主持人，設計活動(dòng)內容和流程。
活動(dòng)過(guò)程：
一、導入，主持人引入班會(huì )主題。
男：尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)
合：大家好！
女：今天我們迎來(lái)了新學(xué)期的第一個(gè)主題班會(huì )，我們班會(huì )的`主題是“心懷夢(mèng)想，勇往直前”。
男：高三，我們來(lái)了，一個(gè)嶄新的起點(diǎn)，一個(gè)全新的轉折點(diǎn)。
女：一個(gè)值得去努力的階段，一個(gè)洋溢著(zhù)青春、歡樂(lè )、奮斗的時(shí)期。我們是否應該在這個(gè)充滿(mǎn)斗志的高三為自己努力拼搏一次呢？
男：大浪淘沙，方顯真金本色；暴雨洗禮，更見(jiàn)青松巍峨。
女：歲月崢嶸須拼搏，韶華瀟灑莫蹉跎。讓我們把愿望寫(xiě)在今天，把人生的夢(mèng)想刻在今天，！
男：從今天開(kāi)始心懷夢(mèng)想，勇往直前，堅持不懈，奮斗到底，努力去譜寫(xiě)一曲最?lèi)偠�、最激昂的生命�?lè )章！
女：下面我宣布，永春三中高三一班勵志主題班會(huì )
合：現在開(kāi)始！
男：首先讓我們用熱烈的掌聲歡迎班主任給我們講話(huà)。
二、班主任發(fā)言，播放幻燈片。
第一部分：你的夢(mèng)想是什么？
1、對高三的認識與建議。
2、展示招聘會(huì )現場(chǎng)圖片，告誡學(xué)生不努力學(xué)習的悔恨與無(wú)助，激發(fā)他們樹(shù)
立遠大理想，在高三一年奮力拼搏。
3、欣賞各高校校門(mén)、校園風(fēng)光圖片，引發(fā)學(xué)生對大學(xué)的憧憬，激發(fā)他們樹(shù)
立美好的大學(xué)夢(mèng)。
第二部分：如何實(shí)現夢(mèng)想
1、路在腳下，奮力拼搏。
2、如何面對高三的“苦和累”？多媒體展示相關(guān)圖片
3、正面激勵學(xué)生磨練意志，勤奮努力，送給學(xué)生三句勵志名言。
高三開(kāi)學(xué)主題班會(huì ) 9
班會(huì )目的：介紹感受大學(xué)生活，帶動(dòng)學(xué)生早做目標，一鼓作氣，增加斗志。
主要內容：
1、自我介紹，來(lái)自華南師范大學(xué)，大學(xué)生活是每一位學(xué)生向往的。對此，很多人還抱著(zhù)一個(gè)懷疑的態(tài)度。在這里，向大家展示一下真正的大學(xué)是什么樣子的。
打開(kāi)《大學(xué)》ppt，同時(shí)播放音樂(lè )《journal》。向學(xué)生展示一些關(guān)于大學(xué)生活的圖片，同時(shí)講解。圖片分為三個(gè)部分，第一部分為廣東各所名校的大門(mén)以及校訓，第二部分為大學(xué)，如華南師范大學(xué)里的學(xué)習場(chǎng)所，如圖書(shū)館等。第三部分為學(xué)校里的文娛活動(dòng)照片。并逐一講解這些活動(dòng)。
2、向學(xué)生們講解大學(xué)里的大概情況，包括課程安排，娛樂(lè )活動(dòng)，考試安排等等。
3、投影顯示問(wèn)題：你希望進(jìn)入這樣的學(xué)校嗎?你的夢(mèng)想是什么?實(shí)現夢(mèng)想的阻力是什么?
4、請同學(xué)自由上臺回答問(wèn)題。應該主要回答夢(mèng)想是大學(xué)，或者以大學(xué)為基礎。夢(mèng)想的阻力是現實(shí)與理想的差距。
老師：大家都知道讀書(shū)不是唯一的路，但是他是一條成功率比較高的一條路。有很多的夢(mèng)想，都是基于這條路上的，這個(gè)坎如果你們邁過(guò)去了，未來(lái)就會(huì )是一片坦途。同學(xué)們現在正值青春好年華。是有資本奮斗的年齡。但是現在很多人都不懂的奮斗，在這里，老師希望大家能夠看一看短片里的主人公是怎么奮斗的。
播放視頻《潘婷勵志廣告》
老師：在這個(gè)短片里，我們能夠看到很多自己的影子。小女孩雖然天生殘疾，她遇到諸多阻力。有來(lái)自自己的`，和來(lái)自他人的。短片里面的處處與女孩作對的同學(xué)。其實(shí)就相當于你們生活中的困難，女孩不管被打倒了多少次，她從努力的過(guò)程中找到了屬于自己的世界。最終站上舞臺，勇敢的展示真正的自我，最終獲得了大眾的認可。這是一個(gè)多么感人的故事。
關(guān)于奮斗，關(guān)于人生的意義，這里還有一個(gè)視頻
播放視頻《俞敏洪一分鐘勵志視頻》
老師：講的多好啊，俞敏洪老師呈現出了兩種截然不同的人生。一種是選擇逃避，另一種則是選擇勇往直前，最后他們的結果，也會(huì )是截然不同的。逃避者永遠見(jiàn)不到陽(yáng)光，是多可怕的一件事情。正所謂天道酬勤，只要你多流一滴汗水，等到收獲的季節，你一定會(huì )收獲更多!
此外，老師還給大家提一其他些意見(jiàn)。
ppt展示：
1、保持鍛煉保證好的身體。身體是革命的本錢(qián)，身體就是人生的1，財富，事業(yè)，愛(ài)情，等等都是1后面的0，如果沒(méi)有了1，后面再多的東西也是白費。所以同學(xué)們平時(shí)要注意身體的鍛煉，不要考試的時(shí)候跑醫務(wù)室，會(huì )影響到學(xué)習與復習。要保證每個(gè)禮拜至少鍛煉兩次。
2、多學(xué)多問(wèn)，有針對性的學(xué)習我們現在已經(jīng)處于高三這個(gè)關(guān)鍵的時(shí)刻，已經(jīng)剩下不多的時(shí)間，所以同學(xué)們復習的時(shí)候應該具有很強的針對性，最好是根據高考大綱進(jìn)行復習。每一個(gè)必考點(diǎn)，要吃透拿穩，我們不求超長(cháng)發(fā)揮，只求穩定拿到不應該丟掉的分數。
3、保持課余興趣生活就像一盤(pán)菜，興趣愛(ài)好就是生活的調味劑，稍微加一些，整盤(pán)菜就會(huì )變得好吃很多了。不過(guò)不用放太多，放多了就咸了，不好吃了。所以，我們在學(xué)習生活當中，也要抽空一些興趣愛(ài)好，在學(xué)習累了的時(shí)候，他是我們的心理寄托，把它當成為我們放松的一種有效途徑。
4、保持良好的人際關(guān)系在內靠家人，出外靠朋友，良好的人際關(guān)系，雖然不能馬上體現出作用來(lái)，但是，在你們最需要幫助的時(shí)候，能夠站出來(lái)為你出頭的往往都是朋友，而且朋友也是一個(gè)傾述的好對象，有些事，不好跟家人說(shuō)，不好跟老師說(shuō)，怎么辦，跟自己信任的好朋友說(shuō)吧。
5、學(xué)會(huì )發(fā)泄提問(wèn)：同學(xué)們平時(shí)有沒(méi)有辦法發(fā)泄心理的煩悶與委屈呢?
同學(xué)們自己回答，老師給予一定的評價(jià)。
老師：發(fā)泄的方法有很多種，最長(cháng)用的是傾述法，運動(dòng)法，與單人法。
傾述法是與他人傾述自己的苦悶，運動(dòng)也是一種好辦法，讓自己滿(mǎn)身大汗筋疲力盡，最后好好的睡一覺(jué)，說(shuō)不定會(huì )感覺(jué)好很多。最后是單人法，就是找一個(gè)沒(méi)有人的地方，做任何自己想做的動(dòng)作，說(shuō)任何想說(shuō)的話(huà)，當然是對著(zhù)墻壁，發(fā)泄完之后，就可以回到正常學(xué)習生活中來(lái)了，不用花費任何成本，但是自己會(huì )覺(jué)得好受了很多。
老師：同學(xué)們，你們有信心辦到剛才老師提到的幾點(diǎn)嗎?
更多的學(xué)習方法，我認為應該多咨詢(xún)老師，老師經(jīng)歷了很多次高考，肯定對學(xué)習方法有著(zhù)深刻的理解。
播放歌曲《明天會(huì )更好》
最后，我希望在一年之后，大家能夠實(shí)現屏幕上面的目標。
PPT顯示：祝各位同學(xué)高考成功，金榜題名，衣錦還鄉!
謝謝大家!
高三開(kāi)學(xué)主題班會(huì ) 10
一、課題：
奔跑的高三
二、時(shí)間：
20xx年xx月xx日
三、地點(diǎn)：
課室
四、參加人數：
五、教學(xué)目標：
1、引起高三學(xué)生對大學(xué)生活的憧憬，堅定考大學(xué)的目標；
2、提出要求，激勵高三學(xué)生堅持努力；
3、解決學(xué)生心中的各種疑惑。
六、教學(xué)方式：
1、講述大學(xué)精彩紛呈的生活；
2、講述自己的高三經(jīng)歷；
3、自由發(fā)問(wèn)。
七、教學(xué)過(guò)程
1、導入
�。ㄗ晕医榻B導入）
我的名字叫xx，我來(lái)自華南師范大學(xué)數科院，今天的目的是跟大家分享自己的大學(xué)生活。
2、第一部分：你的“夢(mèng)想”大學(xué)是什么？
1）校園圖片欣賞
以校園的美麗來(lái)吸引學(xué)生
由于是重點(diǎn)班級，所以先欣賞一些清華北大以及廣東省各高校的圖片，重點(diǎn)介紹我所熟悉的華師。
2）華師生活專(zhuān)輯
�。�1）校園風(fēng)光
正門(mén)、校道、孔子像、圖書(shū)館、食堂等。
�。�2）大學(xué)生活
介紹大學(xué)的社團活動(dòng)，邊看照片邊講解其中的有趣之處。
介紹大學(xué)的班級活動(dòng)，包括宿舍的簡(jiǎn)介以及各大節日的慶祝。如：女生節。出示全班女生收到禮物時(shí)快樂(lè )情景的照片，包括辯論賽、化妝舞會(huì )和舞蹈擂臺pk賽照片，講述當時(shí)所發(fā)生的一些有趣事情。
介紹大學(xué)的競賽活動(dòng)，如：挑戰杯、數學(xué)建模等比賽，展示參賽作品，解說(shuō)參賽意義。
介紹大學(xué)的學(xué)習生活，包括上課、考試情況，讓學(xué)生消除“到了大學(xué)就完全自己”的錯誤念頭，讓學(xué)生明白不管什么時(shí)候學(xué)習都不能落下。
介紹校外活動(dòng)，如三下鄉實(shí)踐活動(dòng)，我們會(huì )遇到各種各樣的事情，甚至是危險，但我們也鍛煉了自己，提高交際能力、緊急事件處理能力。
�。�3）校園娛樂(lè )
展示“春游秋游”照片，表達整個(gè)過(guò)程中所嘗到的“自己動(dòng)手豐衣足食”的樂(lè )趣，體現大學(xué)生活自由快樂(lè )的一面。
3、第二部分：大學(xué)“經(jīng)濟法”
1）綠色通道，助學(xué)貸款
2）獎學(xué)金：國家、勵志、校級一二三等
3）助學(xué)金
4）勤工助學(xué)
5）兼職（著(zhù)重講大學(xué)生如何自力更生）
結論：上大學(xué)，經(jīng)濟絕不是問(wèn)題。
進(jìn)了大學(xué)，我們就能接受更高層次的學(xué)習，如何讓自己的夢(mèng)想大學(xué)成為現實(shí)，實(shí)現“花開(kāi)在大學(xué)”，這需要我們在高三奔跑著(zhù)。
4、第三部分：奔跑的高三
�。ㄒ唬┪业母呷�
從親情、友情入手，和學(xué)生分享自己難忘的回憶。包括認真、開(kāi)心、難過(guò)、堅持四部分。
�。ǘ⿲W(xué)生的高三
1）經(jīng)歷高三，也是一種幸福。
�。�1）第一學(xué)期，“重生“的機會(huì )
a、詳細的知識點(diǎn)復習，可以“撿回”過(guò)往遺漏的知識點(diǎn)，并“鞏固”已掌握的知識點(diǎn)。
b、“伸手”理論的.解釋。這是你抓住老師臂膀的一次機會(huì )，一定要緊緊抓住老師的臂膀。以跟著(zhù)老師走為前提，每個(gè)人要學(xué)會(huì )自我反思，制定自己的計劃，做之前一定要思考，為自己找成就感。
明確快慢車(chē)，快車(chē)慢車(chē)速度上沒(méi)有分別，不同的是停留站的多少�，F在落下，是因為我們之前停留了太多站，所以為了自己的人生，加速！
�。�2）第二學(xué)期，無(wú)硝煙的戰爭
a、“身體是革命的本錢(qián)”，跑步從現在開(kāi)始。
b、堅持就是勝利。
2）高三信條
�。�1）備足“干糧”，做好打持久戰的準備（選擇一種自己喜歡又適合自己的運動(dòng)，堅持下去。）
�。�2）為了自己的人生，加速！
�。�3）永不言棄，勇往直前！
5、自由提問(wèn)環(huán)節。
6、祝福。
高三開(kāi)學(xué)主題班會(huì ) 11
【活動(dòng)背景】
大多數同學(xué)步入高三都會(huì )由于學(xué)習環(huán)境的變化帶來(lái)壓力，產(chǎn)生焦慮情緒，不知如何消除焦慮，或者采取比較消極的逃避的方法。
【活動(dòng)目的意義】
1）幫助高三的學(xué)生正確認識面臨高考來(lái)自學(xué)校、家庭、個(gè)人的壓力。
2）探討有效釋放壓力的方法。
4）讓他們樹(shù)立正確的學(xué)習態(tài)度，培養健康的應試心態(tài)。激勵學(xué)生有計劃地學(xué)習，快樂(lè )地學(xué)習。
【活動(dòng)內容綱要】
一、課前玩一個(gè)小游戲（吹蠟燭），活躍課堂氣氛（5分鐘）。
二、問(wèn)卷調查，找出學(xué)生的心理問(wèn)題（10分鐘）。
三、分享高考減壓、放松身心的方法（15分鐘）
四、學(xué)生在樹(shù)葉上寫(xiě)上十年后自己的角色定位，與同學(xué)一起憧憬美好的未來(lái)。目的是用心理暗示法激勵學(xué)生為夢(mèng)想而奮斗（7分鐘）。
【活動(dòng)準備】
五根蠟燭，調查表，用吹塑紙做一棵希望樹(shù)貼到墻上，每人用吹塑紙做一個(gè)樹(shù)葉（顏色、種類(lèi)不限），雙面膠
【活動(dòng)過(guò)程設計】
一、導入
同學(xué)們，這一節課我們一起分享我們成長(cháng)道路上的一些辛酸和喜悅。我們先做一個(gè)吹蠟燭游戲，請同學(xué)們積極參加。
過(guò)渡，游戲結束了，大家的精神狀態(tài)也輕松一點(diǎn)了�，F在我們完成一份問(wèn)卷調查
二、問(wèn)卷調查。（調查表附后）
三、班主任講話(huà)，引導學(xué)生正確對待壓力、調節情緒、積極面對人生。
如何看待這些問(wèn)題？其實(shí)，有這些問(wèn)題是正常的。在這個(gè)世界上只有兩種人不會(huì )有心理問(wèn)題，那就是“圣人”和“傻子”。我們既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我們有自己的喜怒哀樂(lè )。何況是我們是面臨高考的學(xué)生呢！
《正確對待外來(lái)壓力，做好自我減壓》
1態(tài)度決定一切！心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，為實(shí)現人生夢(mèng)想而奮斗，那是多么快樂(lè )的事情！
2、把考試看成是一種挑戰，會(huì )激發(fā)自己進(jìn)入狀態(tài)�？荚囀亲约旱氖虑�，別人的意見(jiàn)、正確的就接受，反之就由它去。
3正確地對待家庭和社會(huì )等外來(lái)的壓力。
《充滿(mǎn)信心，優(yōu)化情緒》
1、考試信心是建立在考試實(shí)力基礎之上的。因此，加強復習，提高實(shí)力是強化信心的重要措施。
2、高考目標期待要適當。要根據自己的學(xué)習實(shí)力，實(shí)事求是地確定高考目標。
3、不要攀比。盲目地與比自己實(shí)力強的學(xué)生攀比，會(huì )挫傷自己的信心。只要考出自己的水平就行了。
4、學(xué)會(huì )微笑。笑能使人產(chǎn)生信心和力量，把微笑視為生活的重要組成部分。
5、昂首挺胸走路，步伐堅強有力，以培養自己的信心。
6、多和同學(xué)、老師、家長(cháng)交流。釋放心情，不要把苦惱憋在心里。
四、憧憬未來(lái)
學(xué)生在樹(shù)葉上寫(xiě)上十年后自己的角色定位，與同學(xué)分享美麗的夢(mèng)想。用心理激勵法激勵學(xué)生為實(shí)現夢(mèng)想而奮斗。并把自己的樹(shù)葉貼到希望樹(shù)上，時(shí)刻提醒自己。
五、班主任講話(huà)，結束活動(dòng)
人生能有幾回搏，青春易逝，年華易老，我們不能“白頭方悔讀書(shū)遲”，我們一定要珍惜現在，珍惜每一分一秒的時(shí)間，讓我們以自己不懈的努力去換取明天的成功吧。
【活動(dòng)反思】
課前游戲，問(wèn)卷調查效果很好。如果時(shí)間足夠，引導學(xué)生合作討論，得出正確對待壓力、調節情緒的辦法，效果會(huì )更好。
2（注：須于活動(dòng)前二日寫(xiě)好）
【物理代表陳同學(xué)】
1、物理無(wú)難題，每一道題都是由基礎知識堆積起來(lái)的，掌握好基礎知識很重要；
2、聯(lián)系生活，發(fā)現生活中的物理規律，多用物理知識解釋生活現象；
【化學(xué)代表王同學(xué)】
1、化學(xué)學(xué)習注重知識與練習結合，在掌握知識結構的基礎上一定要多練，將知識靈活運用到考題當中；
2、注重積累，典型例題的積累、易錯題的積累，做完每一道題，都要進(jìn)行回顧和總結，做到全面理解；
【生物代表劉同學(xué)】
1、生物學(xué)習將知識系統化，完善知識體系；
2、突出重點(diǎn)，把握考點(diǎn)，結合練習，不斷提升。
【過(guò)渡】
以上幾個(gè)同學(xué)以備考旅途中的同伴的身份和大家分享了好的學(xué)習方法和習慣，準備的很充分，講的也很不錯，給我們提供了很多好的學(xué)習方法，希望大家能夠借鑒并結合自己的.實(shí)際情況找到更加適合自己的學(xué)習方法。
下面請老師以高考過(guò)來(lái)人的角度分享一下他的備考經(jīng)歷和心得
【老師講述】
對高三的認識：
1、高三，充滿(mǎn)壓力，充滿(mǎn)樂(lè )趣，調整好心態(tài)，迎接高考的挑戰；
2、高三，時(shí)間很有限，也很寶貴，要充分利用好；
3、高三，積累不能少，不能停。
4、高三，好的學(xué)習習慣、學(xué)習方法必須要。
5、高三，緊追隨目標在題海里上躥下跳，時(shí)刻準備著(zhù)，一刻也不能放掉。
幾點(diǎn)建議：
時(shí)間一定安排好（勞逸結合，事半功倍）
養成良好的做題習慣（基礎題尋根究底，難題適當就行）
不斷積累（好文妙句、典型例題、易錯題）
多閱讀，多思考（美文欣賞）
心動(dòng)、手動(dòng)、腦動(dòng)
勤于總結，查缺補漏
【過(guò)渡】感謝老師的精心準備和分享。
【自我設計】下面進(jìn)入“我的大學(xué)我做主”自我設計環(huán)節。每個(gè)人都有一張自我設計卡，可以在卡上填上“我的理想大學(xué)”、“專(zhuān)業(yè)”和“我的座右銘”，最后收集起來(lái)貼在班里墻報上，時(shí)時(shí)激勵每一個(gè)人繼續努力，艱苦奮斗。（5分鐘）
【師者寄語(yǔ)】請學(xué)校領(lǐng)導徐老師講話(huà)
【徐老師】
1、同學(xué)們的發(fā)言很不錯，交流得挺充分，但缺乏自信；
2、高三，人生的一大轉折，我們要樹(shù)立目標，調整好自己，盡全力準備，迎接高考
的挑戰；
3、高三，只是漫漫人生的一個(gè)階段，我們要有樹(shù)立正確的人生態(tài)度，樹(shù)立人生的理
想，敢于面對人生的每一個(gè)挫折，迎接每一個(gè)挑戰；
4、祝愿大家通過(guò)努力后取得最后的成功。
【結束語(yǔ)】感謝徐老師！相信通過(guò)大家和老師們的共同努力，20xx年2班每一個(gè)同學(xué)都能考上自己理想的大學(xué)。高三（2）班主題班會(huì )到此結束，最后讓我們齊呼口號“超越自我，無(wú)悔高三�！�
高三開(kāi)學(xué)主題班會(huì ) 12
活動(dòng)主題：
禁止放煙花爆竹的安全教育
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年10月16日
活動(dòng)地點(diǎn)：
本班教室
參加人員：
三（4）班全體學(xué)生
活動(dòng)目的：
結合上級教育主管部門(mén)的文件精神，做好學(xué)生的一切安全教育工作。為了進(jìn)一步普及學(xué)生安全知識，預防和減少燃放煙花爆竹事故的發(fā)生。
活動(dòng)過(guò)程：
本著(zhù)以人為本、安全第一、預防為主的原則，首先，通過(guò)大量的鮮明事實(shí)，給學(xué)生介紹了近幾年來(lái)因為燃放煙花爆竹致傷的案例及相關(guān)圖片，講解燃放煙花爆竹的應注意的有關(guān)事項。
一、講故事導入。
事故：還沒(méi)扔“炸彈”就炸了。
醫院眼科病房里，9歲的小朋友名叫俊俊，他從被子里露出一顆黑乎乎的小腦袋，眼睛緊閉，臉上涂抹著(zhù)藥物，孩子不時(shí)難受得呻吟著(zhù)。掀開(kāi)被子，孩子左手手腕直至小臂纏著(zhù)厚厚的繃帶，5根手指無(wú)力地垂著(zhù)，醫生說(shuō)，孩子左手骨頭裂開(kāi)了。
原來(lái)，這個(gè)小朋友一人在玩爆竹。當地銷(xiāo)售一種形狀粗短、威力巨大的`爆竹，外號“炸彈”，“炸彈”圓柱形，直徑3厘米，長(cháng)不到6厘米�？】“选罢◤棥蹦迷谧笫稚�，剛點(diǎn)燃就炸了，煙霧和火光沖擊到臉部和手上�！澳槻亢妥笫直粺齻�，左手骨頭被震裂了，眼睛被煙熏到�！贬t生說(shuō)。
講完故事后，先請同學(xué)發(fā)言，談一下自己的感想
二、安全小知識。
1、要選擇合法的銷(xiāo)售點(diǎn)購買(mǎi)煙花爆竹；
2、嚴禁攜帶煙花爆竹乘坐車(chē)、船和飛機等公共交通工具；
3、嚴禁在禁放區和禁止燃放的時(shí)間燃放煙花爆竹；
4、要嚴格按照產(chǎn)品說(shuō)明，選擇符合要求的戶(hù)外場(chǎng)地燃放；
5、除特殊說(shuō)明外，不要手持煙花爆竹燃放；
6、告訴家長(cháng)不要酒后燃放煙花爆竹；
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