2022抗疫主題班會(huì )（精選13篇）
在日常過(guò)程學(xué)習中，大家都經(jīng)常接觸主題班會(huì )吧？主題班會(huì )有鮮明的主題和明確的目的，既是對學(xué)生進(jìn)行教育的活動(dòng)形式，又是使學(xué)生得到鍛煉的活動(dòng)方式。你所了解的主題班會(huì )都是什么樣的？以下是小編為大家整理的2022抗疫主題班會(huì )，僅供參考，歡迎大家閱讀。
抗疫主題班會(huì ) 篇1
一、班會(huì )背景
當我們正懷著(zhù)期待的心情迎來(lái)春節的時(shí)候，一場(chǎng)突如真來(lái)的疫情席卷中國，給全國帶來(lái)了嚴峻的考驗。疫情當前，舉國同心。在這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰爭中，各行各業(yè)的人挺身而出，眾志成城，筑起了抗疫的鋼鐵長(cháng)城。他們用犧牲本身的精神，負重前行，書(shū)寫(xiě)大愛(ài)詩(shī)篇，譜寫(xiě)感天動(dòng)地的生命贊歌。在這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰爭中，英雄用生命守護生命。作為一名學(xué)生，我們應該學(xué)習英雄的精神，努力學(xué)習知識，不斷增強本領(lǐng)，成為國家的有用之才!
二、班會(huì )主題
《科學(xué)防疫珍愛(ài)生命》
三、活動(dòng)目的
1、科學(xué)認識病毒，不恐慌、不畏懼，做好健康防護
2、引導學(xué)生正確認識這場(chǎng)“戰疫”，激發(fā)學(xué)生的愛(ài)國熱情，樹(shù)立學(xué)生強烈的民族自豪感和自信心，做自己該做的事情，為中華之崛起而讀書(shū)。
3、了解抗疫英雄的先進(jìn)事跡，感受他們的高大形象優(yōu)秀品質(zhì)，激發(fā)學(xué)習英雄好榜樣的熱情。
4、知道在校園里，我們該如何做好新冠病毒防護，保護好自己，維護好集體。
四、活動(dòng)準備
春節空城照片、致敬逆行者背影視頻、武漢24小時(shí)視頻、同學(xué)們停學(xué)不停課期間的各種作業(yè)和贊美疫情工作者的作品、開(kāi)學(xué)后如何做好防范的ppt。
五、實(shí)施過(guò)程
(一)情境導入，與眾不同的2020年。
同學(xué)們!一場(chǎng)突如其來(lái)的“新冠病毒”讓2020年本應喜慶熱鬧的春節變得緊張，本該繁榮的街道變得靜謐，它影響著(zhù)我們每一個(gè)人的生活，商場(chǎng)關(guān)閉、工廠(chǎng)停工、學(xué)校延期開(kāi)學(xué)，總之這是一個(gè)令人擔憂(yōu)的春節，這又是一個(gè)令人感動(dòng)的春節。
視頻播放白衣天使冒著(zhù)生命危險抗戰在一線(xiàn)的視頻，志愿者們?yōu)橐邊^捐款捐物的視頻，建筑工人們、軍人們沒(méi)日沒(méi)夜的建造火神山醫院的視頻。
請你們說(shuō)說(shuō)看了視頻你有什么感受?你感動(dòng)了嗎?
老師總結：“位卑勿敢忘憂(yōu)國”雖然目前我們各自隔離在家，但在停課不停學(xué)的同時(shí)我們也時(shí)刻關(guān)注著(zhù)新聞，疫情的發(fā)展牽動(dòng)著(zhù)我們每一個(gè)人的心。每一位不幸的感染者都讓我們揪心，每一位沖在前面的醫護人員都讓我們敬佩，每一位還堅守在崗位上的人都讓我們尊重，每一位伸出援手無(wú)私奉獻的愛(ài)心人士都讓我們尊敬，每一個(gè)支援物資和聲援中國的企業(yè)和友邦都讓我們感激。
在面對疫情的過(guò)程中，我們深深的感受到了祖國制度的'優(yōu)越、政策的有效及時(shí)、為了人民的生命安全做出的重大犧牲;我們也再一次的看到了中國速度、全國一盤(pán)棋、國人自律。我們再一次被祖國的強大所震撼。偉大的祖國是我們堅實(shí)的后盾，我為我是中國人二感到驕傲。
(二)致敬英雄綻放生命
導入：請同學(xué)們思考，在此次疫情中，我們看到了很多白衣天使在為國人筑起一道道生命防護線(xiàn)，他們就是“把大部分中國人保護得很好”的少數中國人，為什么他們具備這樣的能力?作為小學(xué)生的該如何為祖國、為人民貢獻自己的力量?
教師引導學(xué)生用知識給自己的人生打底，用扎實(shí)的基礎知識讓自己的生命更加厚重。
(三)科學(xué)防疫，保護自己
導入：面對不一樣的20xx年，我們每個(gè)人都肩負著(zhù)光榮的責任與使命，戰“疫”講科學(xué)，少年當努力!為了保證大家的健康和學(xué)習環(huán)境，我們首先要做到
科學(xué)認識新型冠狀病毒，做好我們的應對。
1、什么是冠狀病毒?
冠狀病毒是自然界廣泛存在的一類(lèi)病毒，因該病毒形態(tài)在電鏡下觀(guān)察類(lèi)似王冠而得名。目前為止發(fā)現，冠狀病毒僅感染脊椎動(dòng)物，可引起人和動(dòng)物呼吸道、消化道和神經(jīng)系統疾病。除本次發(fā)現的新型冠狀病毒外，已知感染人的冠狀病毒還有6種。其中4種在人群中較為常見(jiàn)，致病性較低，-般僅引起類(lèi)似普通感冒的輕微呼吸道癥狀;另外2種是我們熟知的SARS冠狀病毒和MERS冠狀病毒。
2、本次感染的患者臨床表現有哪些?
提問(wèn)：對于判斷是否感染新型冠狀病毒的癥狀，你知道有哪些?(學(xué)生舉手發(fā)言，老師總結)
老師：一般癥狀：發(fā)熱、乏力、干咳、逐漸出現呼吸困難。部分患者起病癥狀輕微，無(wú)發(fā)熱。嚴重者：急性呼吸窘迫綜合征膿毒癥休克，難以糾正的代謝性酸中毒出凝血功能障礙，多數患者為中輕癥。預后良好，少數患者病情危重，甚至死亡。介紹：什么是新型冠狀病毒?
3、如果出現早期臨床表現，是否意味著(zhù)自己被感染了?什么情況下需要就如出現發(fā)熱、乏力、干咳表現，并不意味著(zhù)已經(jīng)被感染了。但如果出現發(fā)熱(腋下 體溫≥37.3C)、咳嗽、氣促等急性呼吸道感染癥狀，且有武漢旅行或居住史，或發(fā)病前14天內曾接觸過(guò)來(lái)自武漢的發(fā)熱伴呼吸道癥狀的患者，或出現小范圍聚集性發(fā)病，應到當地指定醫療機構進(jìn)行排查、診治。
4、教師講解如何正確戴口罩，如何處理廢舊口罩。
(四)校園防疫我做到
1、間隔1米進(jìn)校門(mén)。
2、校園全程戴口罩。
3、課下盡量少活動(dòng)、少交流、與同學(xué)保持安全距離。
4、遇到問(wèn)題早匯報。
(五)打造更好的自己，你就是戰“疫”中的英雄。
教師小結：在全民抗“疫”中，“疫”無(wú)反顧奔赴戰場(chǎng)的一線(xiàn)醫護人員，不惜以犧牲生命為代價(jià)與病毒抗爭，救死扶傷是他們的責任擔當，也是他們生命價(jià)值的體現。
抗疫主題班會(huì ) 篇2
教學(xué)目標：
1.通過(guò)學(xué)習，讓學(xué)生了解新型冠狀病毒的癥狀、病毒的傳播有哪些途徑。
2.了解日常防護的重要性，采取適當的防護措施，并做好防護。
3.組織合適的隊形，訓練學(xué)生適應去更好地防護、能隨時(shí)呆原地不動(dòng)保證讓病毒不至于進(jìn)一步擴散。
學(xué)習過(guò)程：
一、導入
孩子們這個(gè)假期大家已經(jīng)感受到和往年不一樣，愛(ài)動(dòng)的我們被爸爸媽媽告知：“不能出門(mén)�！钡搅碎_(kāi)學(xué)的時(shí)間我們不能按時(shí)到校上課了。那是因為一種病毒破壞了我們的正常生活。他的名字叫“新型冠狀病毒�！爆F在我們開(kāi)課了，我們得做好絕對防護的各種措施，當然我們得先好好了解它。
(1)了解新型冠狀病毒的癥狀
新型冠狀病毒引起的.肺炎的主要癥狀為發(fā)熱、干咳、乏力，主要是發(fā)熱和呼吸道癥狀，如咽痛、咳嗽等。在嚴重的情況下，感染會(huì )導致肺炎，出現呼吸困難、呼吸急促等表現，更嚴重時(shí)引發(fā)急性呼吸道綜合癥，腎衰竭甚至死亡。
(2)新型冠狀病毒的傳播途徑有哪些?
主要傳播方式是：經(jīng)飛沫傳播、接觸傳播(包括手污染導致的傳播)以及可能的氣溶膠傳播。
(3)如何防護
教師給學(xué)生重新整隊排隊，做好間隔，訓練學(xué)生迅速做到聽(tīng)指令，能隨時(shí)原地不動(dòng)，能保持好間隔距離。
1.上下學(xué)盡量不坐公交車(chē)、不去人多的地方。
2.如果必須乘坐公共交通工具一定要佩戴好口罩，盡量與他人保持一米遠的距離。
3.如果樓層太高不直接用手觸摸電梯按鈕，我們怎么做可以上樓，又能不觸摸按鈕呢?哪位同學(xué)想到的辦法，說(shuō)說(shuō)看。
4.教室，經(jīng)常開(kāi)窗，通風(fēng)。在操場(chǎng)排隊，要保持好與同學(xué)們的間隔。注意不要口對口說(shuō)話(huà)。
5.下課不在校園拉扯打鬧，各項活動(dòng)都盡量與他人保持至少一米距離。
6.隨時(shí)保持手衛生。減少接觸公共場(chǎng)所的公共物品和部位;從公共場(chǎng)所返回、咳嗽手捂之后、飯前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液;不確定手是否清潔時(shí)，避免用手接觸口鼻眼;打噴嚏或咳嗽時(shí)，用手肘衣服遮住口鼻。
7.加強營(yíng)養，鍛煉身體，規律作息，提高自身免疫力是避免被感染的最重要手段。
(4)演示介紹戴口罩的詳細方法
外出前往公共場(chǎng)所、就醫和乘坐公共交通工具時(shí)，佩戴醫用外科口罩或N95口罩。戴口罩是阻斷傳播的有效手段。應選擇醫用外科口罩，佩戴時(shí)，要將嘴、鼻、下頜完全包住，然后壓緊鼻夾，使口罩與面部完全貼面。分清楚口罩的內外。淺色面為內，金屬條(鼻夾)一端是口罩的上方。要定期更換，摘下來(lái)時(shí)也要注意別把外面的細菌往嘴鼻里趕，摘下來(lái)后把外面的包在里面折起來(lái)丟掉。
師演示，學(xué)生試著(zhù)摘口罩折疊。
二、輕微運動(dòng)內容
1、原地體操：護胸運動(dòng)、爵士舞折腰、壓腿，回顧原地雙手撐。
2、游戲：原地后蹲跑，并能隨時(shí)暫停。安排四個(gè)小組長(cháng)。(師說(shuō)明游戲的用途，讓同學(xué)們能隨時(shí)原地不動(dòng)，以防真有傳播者出現。)
跑的過(guò)程中師要求一、三換組，二、四換組，完成后，再次一、三換組，二、四換組，并要求學(xué)生在中途暫停，誰(shuí)沒(méi)做到讓小組長(cháng)指出誰(shuí)失敗退出排到第五組去。
3、點(diǎn)評：有這么多同學(xué)都能做好配合工作，真是值得表?yè)P，這幾位同學(xué)我相信你們也是配合抗疫的，但在游戲中總是有失敗者，你們還是太慢了，需要跟上快節奏、快步伐。
三、總結
疫情雖然可怕，但是我們做好個(gè)人的防護工作，鍛煉好身體，相信我們一定會(huì )戰勝病毒。像有些人是無(wú)癥狀病毒協(xié)帶者，也就是說(shuō)他的抵抗力足夠好，不受病毒影響，但他身上卻有病毒，會(huì )把別人傳染，這也就是說(shuō)抵抗力強了還是很有用的。所以我們要做好身體素質(zhì)的鍛煉。
四、布置作業(yè)：
在基本沒(méi)人的區域或家里慢跑的鍛煉。
抗疫主題班會(huì ) 篇3
教學(xué)目標：
1、讓學(xué)生了解目前新冠肺炎的發(fā)生與預防，認清新冠肺炎的危害，及時(shí)掌握防控新冠肺炎的方法。
2、通過(guò)學(xué)習有關(guān)內容，讓同學(xué)們清楚當前是新冠肺炎發(fā)生的多發(fā)時(shí)期，認識新冠肺炎的危害，一旦遇到感冒發(fā)燒應該及時(shí)治療，采取措施，做到早發(fā)現，早治療。
教學(xué)重點(diǎn)：
了解目前新冠肺炎的發(fā)生與預防。
教學(xué)難點(diǎn)：
認清新冠肺炎的危害，及時(shí)掌握防控新冠肺炎的方法。
教學(xué)用具：
多媒體課件
教學(xué)過(guò)程:
一、導入
當前我國新冠肺炎疫情部分地區仍然處于高度風(fēng)險區域，新冠肺炎到底有多危險，我們應該怎么預防，這就是我們今天要學(xué)習的內容。
二、新冠肺炎基本知識
1、是一種急性呼吸道傳染病，可以人傳人，嚴重的會(huì )導致死亡。癥狀和感冒類(lèi)似，一般是高熱、咳嗽，渾身沒(méi)力氣等。
2、通過(guò)感染者說(shuō)話(huà)、咳嗽或打噴嚏等方式將病毒散播到空氣中，易感者吸入后就會(huì )被感染。人群擁擠、空氣不流通的公用場(chǎng)所傳播最快。還可能通過(guò)被病毒污染的.玩具、茶具、餐具、毛巾等物品間接傳播，通過(guò)手接觸最多，所以要勤洗手。
3、和普通感冒不同的是，新冠肺炎攻擊群體非常廣泛。另外，嬰幼兒、慢性病患者和老年人的自身抵抗力低，也要多加防護。
4、新冠肺炎病毒害怕高溫，病毒加熱至69攝氏度，持續半小時(shí)才能殺死新冠肺炎病毒，所以可見(jiàn)它的可怕。
5、臨床表現潛伏期14—20天不等，多為14天，癥狀和一般感冒類(lèi)似，包括發(fā)熱、流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽、頭痛、肌痛、乏力，部分人可能會(huì )出現嘔吐和(或)腹瀉，但絕大多數患者病情相對輕微，只有少數病例可發(fā)生肺炎等并發(fā)癥，嚴重者可以導致死亡。
三、預防措施
1、加強室內空氣流通，多開(kāi)窗通風(fēng)。注意居家衛生，保持居室衛生清潔。
2、養成良好的個(gè)人衛生習慣，常某某，不與他人公用毛巾等個(gè)人物品。
3、加強家庭成員健康監測，出現體溫大于37.3℃者，應暫停工作，及時(shí)觀(guān)察并隔離。
4、加強身體鍛煉，合理營(yíng)養，規律休息，少去或者不去人流聚集及空氣污濁的場(chǎng)所。
5、做到勤洗手，洗手時(shí)使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應立即洗手。
四、小結
新冠肺炎并不可怕，但我們要做到的是保持良好的個(gè)人衛生習慣最重要。認識區分普通感冒和新冠肺炎。新冠肺炎的傳染性很強，所以新冠肺炎引起暴發(fā)性流行。
抗疫主題班會(huì ) 篇4
教學(xué)目標：
1.通過(guò)互動(dòng)交流對疫情的感受、看法、建議等緩解學(xué)生的心理壓力，釋放學(xué)生的緊張、害怕等不良情緒。
2.說(shuō)一說(shuō)心中的抗疫英雄人物是誰(shuí)?演一演他們的事跡。
3.想一想:如何從點(diǎn)滴小事做起做到本身防護?
教學(xué)重點(diǎn)：
1.如何做到本身防護。
2.釋放壓力積極面對疫情。
教學(xué)難點(diǎn)：
演一演英雄事跡，想一想小學(xué)生的責任是什么?
課前準備：
學(xué)生：做拍手游戲。
教師：關(guān)注學(xué)生情緒。
教學(xué)過(guò)程：
一、導入：
同學(xué)們：2020年春節是一個(gè)令人難忘的`春節，面對新型冠狀肺炎疫情，你害怕嗎?
指名回答。
教師總結：新型冠狀肺炎主演通過(guò)空氣飛沫傳播，人人戴口罩不串門(mén)不聚會(huì )等。
二、互動(dòng)交流:
同桌交流:寒假期間面對疫情自己的感受、看法、建議。
教師指名上臺講一講。
同學(xué)們：大家通過(guò)互相交流、訴說(shuō)，現在你的心情有沒(méi)有變化呢?
指名大聲回答。
教師小結：只要我們做好本身防護，比如：勤洗手戴口罩不聚會(huì )按照老師的要求去做，聽(tīng)家長(cháng)的話(huà)就一定能做好本身防護，遠離疫情。
三、展開(kāi)交流：
在防疫期間你最佩服的抗疫一線(xiàn)英雄是誰(shuí)?說(shuō)一說(shuō)他的事跡。
指名說(shuō)。
誰(shuí)愿意來(lái)演一演英雄人物的某個(gè)動(dòng)作、表情、或者某個(gè)感人的瞬間?
指名上臺演一演。
學(xué)生評價(jià)
提問(wèn)：作為小學(xué)生怎樣做好本身防護呢?
指名說(shuō)。
學(xué)生記筆記。
齊讀記錄內容。
四、教師總結:
五、學(xué)生反思：作為小學(xué)生心中的責任是學(xué)習。
六、拓展。
抗疫主題班會(huì ) 篇5
活動(dòng)目標
1.讓學(xué)生借助視頻清晰認識到新型冠狀病毒的危害。
2.通過(guò)小組討論，老師的講解使學(xué)生掌握正確的預防知識，注重個(gè)人衛生。
3.提高學(xué)生的防范意識、安全意識。
活動(dòng)準備
課件。
活動(dòng)過(guò)程
一、導入
同學(xué)們，過(guò)去的一段時(shí)間，“新型冠狀病毒”肆虐了整個(gè)世界。因為它的易傳染性，很多人不幸中招。我們直到今天才能順利返回校園。那么，這個(gè)搶占“春節”風(fēng)頭，在各種新聞客戶(hù)端、微信公眾號、朋友圈強勢“霸屏”的“新型冠狀病毒”是什么?我們又該如何預防新型冠狀病毒感染?今天我們就一起來(lái)深入了解一下。
二、學(xué)習新型冠狀病毒的有關(guān)知識
1.什么是冠狀病毒
(1)學(xué)生看視頻《病毒的前世今生》。
(2)聽(tīng)老師介紹。
冠狀病毒是自然界廣泛存在的一類(lèi)病毒，因該病毒形態(tài)在電鏡下觀(guān)察類(lèi)似王冠而得名。目前為止發(fā)現，冠狀病毒僅感染脊椎動(dòng)物，可引起人和動(dòng)物呼吸道、消化道和神經(jīng)系統疾病。冠狀病毒是一大類(lèi)病毒，可引起各種疾病。新型冠狀病毒是一種先前在人類(lèi)中尚未發(fā)現的新菌株。
除本次發(fā)現的新型冠狀病毒外，已知感染人的冠狀病毒還有6種。其中4種在人群中較為常見(jiàn)，致病性較低，一般僅引起類(lèi)似普通感冒的輕微呼吸道癥狀;另外2種是我們熟知的SARS冠狀病毒和MERS冠狀病毒。
但這次發(fā)現的新型冠狀病毒與SARS冠狀病毒和MERS冠狀病毒有很大不同。它雖然傳染速度快，潛伏期可達14天，但致死率低，還未表現出SARS那么可怕的特性，因此，大家不必為此感到恐慌。
2.感染后的癥狀
(1)發(fā)熱;
(2)乏力;
(3)以干咳為主，并逐漸出現呼吸困難。
3.新冠狀病毒傳播的3個(gè)主要途徑
(1)直接傳播：病人噴嚏咳嗽說(shuō)話(huà)的飛沫，讓另外一個(gè)人吸入，導致感染。
(2)氣溶膠傳播：飛沫混合在空氣中，形成氣溶膠，吸入感染。
(3)接觸性傳播：飛沫沉積在物體表面，接觸后感染。
三、預防病毒，我們這樣做
1.注意保持室內空氣流通，盡量不要到封閉、空氣不流通的地方去。
2.勤洗手，正確地洗手，注意手衛生
吃東西前，玩玩具后，咳嗽或打噴嚏后，擤鼻涕之后，上廁所后，接觸動(dòng)物或處理動(dòng)物糞便后，外出回來(lái)等都要洗手。
(1)洗手步驟：
第一步：掌心相對，手指并攏相互搓擦。
第二步：手心與手背沿指縫相互槎擦，交互進(jìn)行。
第三步：掌心相對，雙手交叉沿指縫相互搓擦。
第四步：雙手指相扣，互搓。
第五步：一手握另一手大拇指旋轉搓擦，交換進(jìn)行。
第六步：將五個(gè)手指尖并攏在另一個(gè)掌心旋轉搓擦，交換進(jìn)行。
第七步：螺旋式擦洗手腕，交替進(jìn)行。
(2)播放《洗手歌》，學(xué)生邊做動(dòng)作邊唱歌。
3.正確佩戴口罩
如果要外出，應佩戴口罩。市面上常見(jiàn)的口罩有三類(lèi)：醫用外科口罩;醫用防護口罩(N95口罩);普通棉紗口罩。醫用外科口罩可以阻擋70%的'細菌，N95口罩可以阻擋95%的細菌，而棉紗口罩只能阻擋36%的細菌，因此我們應該選擇前兩種口罩。
戴口罩是阻斷呼吸道分泌物傳播的有效手段，將嘴、鼻、下頜完全包住，然后壓緊鼻夾，使口罩與面部完全貼合。
(1)播放視頻，學(xué)習正確戴口罩的方法。
A.醫用外科口罩佩戴方法
a.將口罩罩住鼻、口及下巴，橡皮筋系在雙耳后(深色朝外，有金屬條的一邊朝上);
b.將雙手指尖放在鼻夾上，從中間位置開(kāi)始，用手指向內按壓，并逐步向兩側移動(dòng)，根據鼻梁形狀塑造鼻夾;
c.調整系帶的松緊度。
B.醫用防護口罩(N95)佩戴方法
a.一手托住防護口罩，有鼻夾的一面背向外，將防護口罩罩住鼻、口及下巴，鼻夾部位向上緊貼面部;
b.用另一只手將下方系帶拉過(guò)頭頂，放在頸后雙耳下;
c.再將上方系帶拉至頭頂中部;
d.將雙手指尖放在金屬鼻夾上，從中間位置開(kāi)始，用手指向內按鼻夾，并分別向兩側移動(dòng)和按壓，根據鼻梁的形狀塑造鼻夾。
注意：戴口罩前應洗手，在戴口罩過(guò)程中避免手接觸到口罩內側面，減少口罩被污染的可能�？谡譂窳艘皶r(shí)更換，不可戴反，更不能兩面輪流戴。
(2)脫卸口罩的正確流程
脫口罩時(shí)，不要接觸口罩前面(污染面，即非臉部接觸面);
雙手同時(shí)捏住左邊和右邊的耳帶，同時(shí)摘下;也可先摘下一邊，再摘下另一邊;
用手捏住口罩耳帶，疊好，放入收納袋;一次性口罩可直接丟棄至垃圾箱。
(3)比一比，誰(shuí)口罩戴得又快又正確。
4.避免食物傳播
(1)保持清潔，熟食品交替處理的過(guò)程中注意洗手。
(2)處理生食和熟食的工具和砧板要分開(kāi)
(3)生鮮、禽類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)徹底燒熟煮透。
(4)不吃過(guò)期變質(zhì)食品
四、總結
1.防疫兒歌讀一讀
小寶貝，要聽(tīng)好
冠狀病毒很糟糕
潛伏久，傳播快
人人叫它小妖怪
多在家，少出門(mén)
不湊熱鬧不串門(mén)
戴口罩，不亂跑
安心在家乖寶寶
多吃蔬菜和水果
增強免疫身體好
勤洗手，親消毒
我們一起抗病毒
2.新冠肺炎病毒雖然傳染速度快，但我們也不要害怕。早發(fā)現，早報告，早隔離，早治療，加強身體鍛煉，充足休息，消除恐懼心理，祝同學(xué)們都有一個(gè)健康的身體。
抗疫主題班會(huì ) 篇6
教學(xué)目標：
1、了解病毒來(lái)源，知道新型冠狀病毒傳播途徑和危害。
2、正確洗手，加強自我保護。
3、明白新型冠狀病毒并不可怕，知道它是可防可治的。
教學(xué)對象：
四年級一班全體學(xué)生
教學(xué)準備：
1、網(wǎng)上截取有關(guān)新型冠狀病毒傳播途徑，預防方法等相關(guān)視頻。
2、洗手、開(kāi)窗、戴口罩等相關(guān)動(dòng)作圖片。
教學(xué)過(guò)程：
一、了解新型冠狀病毒。
1、在我們國家，有一個(gè)叫武漢的城市，春節期間，那里的人們過(guò)的很不好，為什么呢?原來(lái)啊，有一種名字叫做新型冠狀病毒在那里危害著(zhù)大家(播放武漢疫情的視頻)
2、新型冠狀病毒為什么那么厲害呢?(向學(xué)生解釋這是一種病，暫時(shí)還沒(méi)有特效藥能治愈，而且會(huì )傳染)
3、新型冠狀病毒是如何傳染的呢?(播放傳播途徑的視頻)
4、病毒是我們看不見(jiàn)的，這種“隱形的東西”是通過(guò)飛沫傳播，所以我們一定要一一(戴口罩)
1、討論：
有什么辦法能夠預防新型冠狀病毒呢?(與學(xué)生一起回憶之前了解的傳播途徑，一邊想出預防方法：
如勤洗手，打開(kāi)窗戶(hù)通風(fēng)、人多不去湊熱鬧、外出可以戴n罩等，并出示相關(guān)圖片)
�、傥覀兿日堃晃煌瑢W(xué)展示一下自己是怎么戴口罩的，請同學(xué)們看一下他的做法對不對。(自由發(fā)言，點(diǎn)評)
�、趶娬{不能接觸口罩接觸口鼻的.內層，雙手覆蓋住外層捂住口鼻，掛到耳朵上。捏緊鼻子處的金屬條，防止飛沫進(jìn)入。
�、劢處熣故菊_佩戴口罩的方法。
2、教師出示正確的洗手步驟圖片，組織全體學(xué)生空手練習。
�、偻瑢W(xué)們，快要吃午飯了，我們在吃飯前要做什么啊?(洗手)
�、跒槭裁匆词帜�?(自由交流)
�、塾^(guān)看視頻《為什么要洗手》
�、苄〗Y：我們每天都要用手接觸很多很多的東西，雖然肉眼看不到，但我們手上沾滿(mǎn)了細菌。比如你觸摸了污染物，然后用手觸摸了鼻子嘴巴眼睛等粘膜，那病毒就進(jìn)入你的`身體了!同時(shí)，人們還容易通過(guò)手接觸傳播疾病。那我們應該怎么辦呢?(我們要做到勤洗手。特別是養成飯前便后要洗手的習慣。)
�、菟晕覀兛偨Y一下，遇到哪些情況要洗手呢?(學(xué)生交流)
小結：
1、外出回家
2、飯前便后
3、咳嗽或打噴嚏后
4、觸摸門(mén)、鼻、眼睛之前
5、觸摸動(dòng)物之后
1、是不是隨便洗洗就可以了呢?(不是)
2、洗手方式正確才能有效殺滅病毒，讓我們來(lái)學(xué)習一下怎么正確洗手吧!
第一步：掌心搓掌心
第二步：手指交錯，掌心搓掌心
第三步：手指交錯，掌心擦手背，兩手互換第
四步：兩手互握，互擦指關(guān)節
第五步：指尖摩擦掌心，兩手互換
第六步：握住拇指轉動(dòng)，兩手互換、
3、觀(guān)看視頻，學(xué)習正確的洗手方式
4、請一位同學(xué)示范洗手，并詢(xún)問(wèn)孩子洗手后有什么變化。
二、教育學(xué)生不怕新型冠狀病毒。
同學(xué)們都非常勇敢，你們有沒(méi)有信心戰勝新型冠狀病毒?新型冠狀病毒并不可怕，我們己經(jīng)知道預防的方法了嗎?疫情期間你的樣子，就是中國的樣子。
抗疫主題班會(huì ) 篇7
活動(dòng)目標
1.了解什么是新冠狀病毒及其危害。
2.大膽學(xué)念兒歌，掌握保護自己的方法。
3.感受病毒無(wú)處不在，激發(fā)其強烈的自我保護意識。
活動(dòng)準備
前期幼兒對新冠狀病毒有一定了解。
活動(dòng)過(guò)程
一、了解什么是新冠狀病毒
1.小朋友們，這個(gè)新年你們是怎么過(guò)的呀？跟往年有什么不一樣？
�。ㄔ瓉�(lái)是有一種很厲害的病毒在找我們，我們只能躲在家里過(guò)年，它就是新冠狀病毒。我們看不到它，但是在放大鏡下，科學(xué)家發(fā)現這個(gè)新病毒的形狀好像皇冠狀的病毒，一直寄生在野生動(dòng)物身上。）
2.偶然的機會(huì )，人接觸了野生動(dòng)物，所以這個(gè)病毒就跑到了人們的身上。你們知道人與人之間是怎么傳染的嗎？（觸摸、唾液的飛沫等）
二、了解新冠狀病毒的.危害，大膽地說(shuō)出自己所看、所感的生活經(jīng)歷。
1.你們知道它會(huì )對我們造成多大的危害嗎？
�。ㄈ说纳眢w難以抵抗這種病毒的感染，就會(huì )生病，會(huì )發(fā)燒、咳嗽、呼吸困難，有的人會(huì )病得很重，甚至危及生命）
2.人們都是怎么保護自己的呢？你見(jiàn)過(guò)爸爸媽媽都用過(guò)哪些方法？（待在家里、出門(mén)戴口罩、勤洗手、多運動(dòng).....）
三、學(xué)念兒歌，掌握保護自己的方法。
這個(gè)病毒很壞，愛(ài)跟我們躲貓貓，小朋友們可要待在家里保護好自己和家人,被它找到就麻煩了。老師給你們編了一首兒歌，掌握了兒歌里的方法，病毒就很難找到你們啦！
兒歌里的方法你們學(xué)會(huì )了嗎？趕快去告訴你的爸爸媽媽?zhuān)瑺敔斈棠贪�，雖然我們不能出門(mén)，不過(guò)還可以通過(guò)電話(huà)、視頻等多種方式告訴更多的人哦！
兒歌《趕走病毒春滿(mǎn)地》
冠狀病毒是魔鬼，絕不讓它亂藏匿。
小朋友們齊努力，病毒就會(huì )遠離你。
不走親來(lái)不訪(fǎng)友，不去人多熱鬧地。
爸爸媽媽來(lái)陪我，親子時(shí)光好愜意。
蔬菜水果要多吃，運動(dòng)提高免疫力。
打噴嚏，流鼻涕，切莫粗心和大意。
遮好口鼻講衛生，七步洗手需牢記。
咳嗽發(fā)熱和無(wú)力，及時(shí)上報早隔離。
每日通風(fēng)和消毒，趕走病毒春滿(mǎn)地！
抗疫主題班會(huì ) 篇8
【班會(huì )時(shí)間】：3月xx日上午
【班會(huì )對象】：xx班級全體學(xué)生
【班會(huì )目標】：
1.借助照片、視頻等載體，通過(guò)書(shū)寫(xiě)、誦讀等形式，體會(huì )“逆行者”的責任與擔當。
2.通過(guò)自我評價(jià)和他人評價(jià)，加深對當下個(gè)人責任的認識；通過(guò)分享、討論，知道中學(xué)生應該具有的責任和擔當。
3.通過(guò)對個(gè)人責任的梳理，加深對未來(lái)的憧憬與向往，深化責任意識，激發(fā)內在動(dòng)力。
【班會(huì )準備】：
1.學(xué)生提前觀(guān)看視頻，指導擦寫(xiě)”點(diǎn)贊抗疫人物”解說(shuō)稿（一分鐘左右）視頻參考：新華社戰故事專(zhuān)題《凡人亦英雄》--何靈講述護士劉海燕的選擇；央視元宵特別節目《你的樣子》備選人物：鐘南山等抗擊疫情一線(xiàn)逆行者，也可自選人物（你身邊的抗擊疫情先進(jìn)人物人皆可）。
2.準備視頻（剪輯過(guò)的“逆行者”視頻，及背景音樂(lè )）
3.準備每人一張小卡紙和時(shí)光瓶
4.課件
【班會(huì )過(guò)程】：
一、少年點(diǎn)贊逆行者
�。ㄒ唬⿲W(xué)生講述抗疫人物。
課程開(kāi)始，播放“略帶傷感但堅定信念”背景音樂(lè )，視頻剪輯為“逆行”，帶學(xué)生進(jìn)入情境帶動(dòng)情緒，由四五名學(xué)生繼續伴隨音樂(lè )，講述他們準備好的“逆行”故事。
師：同學(xué)們，20xx年的春節，我想會(huì )是你們終身難忘的時(shí)間。一場(chǎng)新冠肺炎，讓我們封鎖在家，不敢躍出大門(mén)一步，直到鐘南山爺爺說(shuō)動(dòng)才敢動(dòng)。但有一群人，他們逆行而，奔赴一線(xiàn)，就是剛才同學(xué)們講述的逆行者。他可以是一線(xiàn)的醫務(wù)人員、警察，可以是全國突增的志愿服務(wù)者，可以是不遠千里馳援武漢的種菜農民……他們，都為著(zhù)這一場(chǎng)全世矚目的疫情不計得失，全力以赴。
�。ǘ﹫D文共見(jiàn)抗疫人物。
�。ń處熖崆伴営[學(xué)生的解說(shuō)稿，挑選出醫生部分）學(xué)生文字截圖加對應人物照片，漸次呈現。順序為一張圖片-段學(xué)生的解說(shuō)詞精華部分。這一設計有意地將“逆行者”范圍縮小到醫護人員，引出主題
二、責任擔當啟少年
�。ㄒ唬┻x擇的初衷一醫生的職業(yè)
師：這一場(chǎng)戰役中，最為我們稱(chēng)贊，也最讓我們動(dòng)容的，是源源不斷奔向戰役前線(xiàn)，或駐守在一線(xiàn)，與時(shí)間賽跑，與病魔斗爭的醫生護士。
�。╬pt呈現數據材料）截至2月14日24時(shí)各地馳援武漢醫護人員，不包括軍隊派出的醫療隊和醫療隊員）
217支醫療隊伍（其中武漢181支醫療隊伍）
25633名醫療隊員（其中武漢20374名醫療隊員）（ppt呈現醫護人員的行為選擇）
圖片一：醫護人員的聊天截圖羅列（短視頻，截圖快閃）
圖片二：請戰書(shū)（3封）戰勝“非典”的英雄集體請戰抗擊新型肺炎：福州醫護人員再發(fā)請戰書(shū)；山東千名醫護人員寫(xiě)請戰書(shū)學(xué)生齊讀《請戰書(shū)》（原第一軍醫大學(xué)赴小湯山醫療隊全體隊員寫(xiě)給南方醫院黨委的請戰書(shū)）（節選）
“17年后的今天，當全國人民正面對著(zhù)新冠狀病毒的`肆虐，為一支有豐富經(jīng)驗，戰勝過(guò)非典·的英雄集體，我們更是責無(wú)旁貸！”
“我們特此向院黨委請戰，愿為戰勝新SARS樣疫情，隨時(shí)聽(tīng)候調令，我們小湯山全體隊員都義無(wú)反顧，奔赴一線(xiàn)做出我們應有的貢獻�！�
“在此，我們積極請戰：若有戰，召必回，戰必勝！”（朗讀可適當指導：重音，停頓，語(yǔ)速，氣勢，情感）師：他們說(shuō)這是他們責無(wú)旁貸的事情，是他們應有的貢獻；他們說(shuō)”我們本身干的就是這個(gè)行業(yè)，我們本身就是醫護人員他們說(shuō)“我這邊也退票了，組織有需要隨時(shí)待命"，他們說(shuō)“這是我們職責所在"…他們說(shuō)了很多，他們做了更多。他們也很清楚，這一場(chǎng)新型冠狀病毒暫時(shí)無(wú)藥可醫，且傳染性極強，他們每天也看著(zhù)確診病例不斷突破，數以萬(wàn)計。但他們始終認為，這是他們的職責所在。因為，他們的職業(yè)是一一醫生。并且按下鮮紅的手印，堅決，毫不動(dòng)搖。
�。ǘ┏踔缘谋澈筘熑闻c擔當
師：醫生的本職工作是治病救人。
醫者仁心（ppt呈現醫生職業(yè)道德）
1.救死扶傷，實(shí)行社會(huì )主義的人道主義。時(shí)刻為病人著(zhù)想，千方百計為病人解除病痛。
2.尊重病人的人格和權利，對待病人，不分民族、性別、職業(yè)、地位、財產(chǎn)狀況，都應一視同仁。
3.文明禮貌服務(wù)。舉止端莊，語(yǔ)言文明，態(tài)度和藹，同情、關(guān)心和體貼病人。
4.為病人保守醫密，實(shí)行保護性醫療。不泄露病人隱私與秘密。
5.嚴謹求實(shí)，奮發(fā)進(jìn)取。鉆研醫術(shù)，精益求精。不斷更新知識，提高技術(shù)水平。
師：他們認真地履行著(zhù)他們的本職工作。而災難面前，“事不避難，義不逃責”，更是一種責任與擔當。
三、少年有夢(mèng)砥礪行
�。ㄒ唬┥倌甑呢熑�
師：同學(xué)們，醫生的責任是治病救人，是在危難時(shí)刻毫不退縮；老師的職業(yè)是教書(shū)育人，傳道授業(yè)解惑；那同學(xué)們你們的責任是什么呢？1.給同學(xué)們兩分鐘時(shí)間，按照角色提示（學(xué)生，孩子，同學(xué).
......）完成手中的卡片“我的責任”
2.（兩分鐘后）小組合并，依次漂流給右手邊的同學(xué)，為組內同學(xué)完成責任卡片，注意不要重復。
3.學(xué)生分享我的責任卡片。要求學(xué)生以這樣的模式分享：我自己最初想到的是..…當我是……我應該.......（寫(xiě)同學(xué)名字）提示我的是.…，我應該是.…：因此，我要努力.…
�。A設：當我是學(xué)生的時(shí)候，我應該好好學(xué)習，當我是孩子的時(shí)候，我應該孝敬父母：當我是.......）
�。ǘ┥倌甑恼雇�
同學(xué)們今天你們去思考你們作為學(xué)生，作為子女，作為同伴，你所需要承擔的責任，有所思，有所為，也有所不為希望多年后，當你打開(kāi)時(shí)光瓶，你能無(wú)愧于心地告訴老師，告訴自己，你做到了。
四、少年責任重培養
�。ㄒ唬┓乓欢挝錆h艱苦環(huán)境的視頻
�。ǘ┲v一段話(huà)，讓孩子們勇?lián)熑瓮瑢W(xué)們，逆行者從來(lái)不是從天而降的英雄，不過(guò)是以身赴險的平凡人，守望者也并非無(wú)謂生死，只不過(guò)責任與擔當，讓他們迎難而上，而年少的你們，在20xx年這一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰場(chǎng)上，從來(lái)也不是旁觀(guān)者。雖然救病治人的是醫護者，但當你乖乖呆在家里，不給疫情添亂時(shí)，便是你承擔社會(huì )責任的正確選擇。
同學(xué)們，對于自己，對于我們的家庭，對于這個(gè)社會(huì )，這個(gè)國家，都有著(zhù)我們不可忘卻的責任與使命。
抗疫主題班會(huì ) 篇9
一、動(dòng)態(tài)拉伸
●抱膝前進(jìn)
動(dòng)作功能
拉伸前腿一側的臀大肌和腘繩肌，以及后腿一側的髖關(guān)節屈肌，同時(shí)提高平衡能力。
動(dòng)作步驟
1.直立姿正常站位，兩腳與肩同寬，右腿向前邁一步，呈運動(dòng)分腿姿;
2.左膝抬至胸前，雙手抱膝向上提拉，左腳尖勾起，同時(shí)右腳后腳跟踮起，收緊右臀，保持背部挺直，拉伸動(dòng)作保持1-2秒;
3.向前邁左腿，重復剛才動(dòng)作，循環(huán)進(jìn)行，每側腿完成4次;
4.注意在拉伸過(guò)程中保持背部挺直，收緊支撐腿一側的臀大肌。
●抱腿前行
動(dòng)作功能
拉伸前腿髖關(guān)節外側肌群和后腿髖關(guān)節屈肌。
動(dòng)作步驟
1.直立姿正常站位，雙腳與肩同寬，抬頭挺胸，腹部收緊。左腿向前邁一步，呈運動(dòng)分腿姿;
2.左膝抬至胸部，左手抬膝，右手抬腳踝呈“搖籃”狀，緩慢用力向上提拉，同時(shí)左腳跟踮起，收縮左腿臀大肌，拉伸動(dòng)作保持1-2秒;
3.向前邁右腿，重復剛才動(dòng)作，循環(huán)進(jìn)行，每側腿完成4次;
4.注意在拉伸過(guò)程中保持背部挺直，收緊支撐腿一側的臀大肌。
● “超人”前行
動(dòng)作功能
拉伸大腿股四頭肌等肌群。
動(dòng)作步驟
1.直立姿正常站位，兩腳與肩同寬，背部平直，腹部收緊;
2.右腿微屈，用左手抓住左腳踝，腳后跟抵臀，左腳踝踮起向上伸展，同時(shí)上舉右臂，左手用力拉伸左腿股四頭肌，拉伸持續1-2秒。換對側重復剛才的動(dòng)作，每側腿完成4次;
3.注意保持膝蓋指向地面，牽拉時(shí)保持臀大肌收緊，不要過(guò)度伸展下腰背。
●勾腳尖牽拉前行
動(dòng)作功能
該動(dòng)作為直線(xiàn)動(dòng)態(tài)牽拉動(dòng)作，旨在對腘繩肌和小腿三頭肌進(jìn)行主動(dòng)牽拉。
練習步驟
1.起始姿勢為面對行進(jìn)方向的基本站立姿勢;
2.練習時(shí)，雙膝并攏，后側屈曲支撐，前側腿伸直腿，踝關(guān)節保持背屈(勾腳尖)，同時(shí)體前屈，雙手盡量去觸夠前側腿的腳尖，對前側腿的.腘繩肌和小腿三頭肌進(jìn)行牽拉;
3.起身，向前走三步，換腿進(jìn)行。
4.兩腿交替進(jìn)行練習，每側腿完成4次。
二、基礎力量
●俯臥撐
動(dòng)作功能
提高上肢推撐力量，增強核心肌群力量，改善核心及肩關(guān)節穩定性。
練習步驟
1.練習者腹撐，雙手與同肩寬，雙腳腳尖著(zhù)地(40歲以上或力量不足者雙膝著(zhù)地，跪姿俯臥撐)，身體保持平直;
2.完成標準俯臥撐，下落至胸部接近地面或墊子即可，然后推起至臂伸直;
3.連續進(jìn)行練習，完成既定練習次數。
●啞鈴肩上舉
動(dòng)作功能
提高肩帶周?chē)∪毫α�，改善核心及下肢支撐穩定性。
練習步驟
1.練習者雙手持適當重量的啞鈴或者礦泉水于肩上，雙腿同肩寬站立，膝微屈，軀干挺直略微前傾。
2.練習時(shí)，練習者雙臂交替上舉啞鈴或者礦泉水，身體姿勢保持穩定，軀干不能晃動(dòng)或松垮。
3.上臂交替練習，完成既定練習次數。
●基礎蹲起
動(dòng)作功能
該動(dòng)作是下肢自重力量練習，發(fā)展股四頭肌，臀肌力量。
練習步驟
1.起始姿勢為站立位，兩腳與肩同寬，腳尖略朝外，重心落在全腳掌上，雙臂前平舉，掌心朝下，頭部位于中立位，保持軀干穩定，目視前方;
2.開(kāi)始練習時(shí)，雙膝屈曲，緩慢下蹲，保持頭部、膝蓋不超過(guò)腳尖，且膝蓋和腳尖方向一致朝前，保持背部肌肉和臀肌收緊，背部呈一條直線(xiàn)，下蹲至自己能夠穩定控制的最低位置;
3.蹬起階段，伸膝伸髖，身體回到中立位，雙臂保持前平舉;
4.連續進(jìn)行練習，完成既定練習次數。
注：40歲以上或力量不足者，可完成凳式蹲起，即在身后放一個(gè)凳子，當臀部觸到凳子完成蹲起。
●屈髖雨刷
動(dòng)作功能
該動(dòng)作是核心自重力量動(dòng)作，增加胸椎靈活度，牽拉軀干對側肌肉運動(dòng)鏈。
練習步驟
1.起始姿勢為仰臥位，雙臂側平舉一字打開(kāi)，掌心朝上，雙腿并攏，屈膝屈髖90°，腳尖勾起，肩胛骨內收，腹橫肌收緊，肩部、臀部和軀干貼緊地面，頭部保持中立位，下巴微微后收，目視前方;
2.開(kāi)始練習時(shí)，兩腿并攏向一側偏倒，轉動(dòng)側大腿腿外側貼近地面，頭部向對側旋轉，目視手指方向，直至胸部、腹部和腰部肌肉有牽拉感，保持肩背部后側接觸地面，始終不離開(kāi)地面;
3.保持1-2s，兩腿向另一側偏倒，同時(shí)頭部向另一側旋轉，目視手指方向，直至胸部、腹部和腰部肌肉有牽拉感，保持肩背部后側接觸地面，始終不離開(kāi)地面;
4.如雨刷一樣，雙膝屈膝左右擺動(dòng)過(guò)程中，腹橫肌收緊，保持呼吸，不要憋氣。
5.連續進(jìn)行練習，完成既定練習次數。
三、能量代謝
●原地高抬腿跑
動(dòng)作目的
全身動(dòng)作練習，重點(diǎn)刺激髖屈伸肌群，快速練習提高心肺耐力
練習步驟
1.雙腳與肩同寬朝向前方，壓力在前腳掌上，收緊腹橫肌;
2.保持身體姿勢與足背屈，連續快速屈膝上抬;
3.當大腿與地面平行時(shí)，臀大肌及腘繩肌快速發(fā)力伸髖，同時(shí)膝關(guān)節相對放松，足相對背屈落于重心下方，同時(shí)上提對側膝;
4.連續快速完成此動(dòng)作，雙臂配合擺動(dòng)。
●原地后踢腿跑
動(dòng)作目的
全身動(dòng)作練習，重點(diǎn)刺激屈膝肌群，快速練習提高心肺耐力。
練習步驟
1.雙腳與肩同寬朝向前方，壓力在前腳掌上，收緊腹橫肌;
2.保持身體姿勢與足背屈，快速屈膝擺向臀部;
3.放松腘繩肌并伸膝，擺動(dòng)足部到身體下方，同時(shí)屈對側膝;
4.原地繼續完成此動(dòng)作，雙臂配合擺動(dòng)。
●原地開(kāi)合跳
動(dòng)作目的
全身動(dòng)作練習，重點(diǎn)刺激髖、肩內收和外展肌群，快速練習提高心肺耐力。
練習步驟
1.起始姿勢為站立位，雙手自然下垂，雙腳并攏，腳尖朝前，目視前方;
2.開(kāi)始練習時(shí)，保持軀干穩定，雙腳起跳，臂腿同時(shí)外展，掌心朝前，手臂外展手掌至于頭頂正上方，雙腳打開(kāi)，重心在前腳掌，落地時(shí)前腳掌先落地緩沖，微屈膝緩沖;
3.再次雙腳起跳，雙腿內收還原至雙腿并攏站立，雙手還原至體側，落地時(shí)前腳掌先落地緩沖，微屈膝緩沖;
4.雙臂體側配合擺動(dòng)。
●臂腿剪刀交替跳
動(dòng)作目的
全身動(dòng)作練習，重點(diǎn)刺激伸髖和肩屈伸肌群，快速練習提高心肺耐力。
練習步驟
1.起始姿勢為兩腳前后站立，兩臂呈擺臂姿，雙臂屈曲90°，掌心朝內，腳尖朝前，雙膝微屈，腳后跟離開(kāi)地面，重心在前腳掌上，目視前方，頭部位于中立位;
2.開(kāi)始練習時(shí)，保持軀干穩定，雙腳起跳，騰空時(shí)雙腿前后交換，落地時(shí)前腳掌先落地緩沖，微屈膝緩沖，與此同時(shí)雙臂同步上下擺動(dòng);
3.再次雙腳起跳，雙腿、雙臂同時(shí)交替擺動(dòng)，落地時(shí)前腳掌先落地緩沖，微屈膝緩沖;
4.臂腿剪刀交替跳過(guò)程中，保持核心穩定，軀干不出現前后晃動(dòng)。
四、靜態(tài)拉伸
●胸大肌牽拉
動(dòng)作功能
牽拉并放松胸大肌。
動(dòng)作步驟
1.呈站姿，前臂抵住垂直墻面;
2.保持背部直立，用背部上方的肌肉拉動(dòng)上臂盡可能遠的向后靠;
3.前臂只做支撐的動(dòng)作，不移動(dòng);
4.靜態(tài)牽拉30秒，完成一邊后，換另一邊。
●肱三頭肌牽拉
動(dòng)作功能
牽拉并放松肱三頭肌。
動(dòng)作步驟
1.呈站姿，右臂外展，屈肘，右手盡可能的觸購右側肩胛骨;
2.左手抓住右肘向左側拉伸，并保持中度牽拉感;
3.保持頸部豎直，背部直立;
4.靜態(tài)牽拉30秒，完成一側后，換另一側。
●腹直肌牽拉
動(dòng)作功能
牽拉并放松腹直肌。
動(dòng)作步驟
1.呈俯臥姿勢，雙手撐地;
2.手臂伸直撐起上體并抬頭，使頭部盡可能抬起;
3.雙腳立起來(lái)，感覺(jué)腹直肌得到牽拉;
4.靜態(tài)牽拉30秒。
●股四頭肌牽拉
動(dòng)作功能
牽拉并放松股四頭肌。
動(dòng)作步驟
1.呈站姿，右手扶墻保持平衡，左手抓住左腳腳踝;
2.左手盡可能將左腳腳踝拉向臀部;
3.靜態(tài)牽拉30秒，完成一側后，換另一側。
●臀大肌牽拉
動(dòng)作功能
牽拉并放松臀大肌。
動(dòng)作步驟
1.呈仰臥姿勢，兩腿平伸;
2.左膝左髖屈曲，大腿向胸部靠攏;
3.兩手抱住左側膝關(guān)節，拉向胸部;
4.靜態(tài)牽拉30秒，完成一側后，換另一側。
●腘繩肌牽拉
動(dòng)作功能牽拉并放松腘繩肌。
動(dòng)作步驟
1.呈站姿，雙手自然放在兩髖部;
2.右下肢和右腳向前方自然伸出，腳后跟著(zhù)地，向前屈曲髖關(guān)節;
3.靜態(tài)牽拉30秒，完成一側后，換另一側。
運動(dòng)對于保持健康雖然重要，但還是需要提醒大家，運動(dòng)要適量適度，要根據每個(gè)人的身體狀況進(jìn)行，切不可進(jìn)行突擊鍛煉;如果運動(dòng)過(guò)程中感覺(jué)不適，要及時(shí)停下來(lái)休息調整;要注意鍛煉后的保暖，避免引起感冒。
抗疫主題班會(huì ) 篇10
教學(xué)背景:
2020年的春節，我們經(jīng)歷了一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰爭，“疫情是魔鬼，我們不能讓魔鬼藏匿”，這是一場(chǎng)全民參與的疫情防控阻擊戰，沒(méi)有局外人。這場(chǎng)“抗疫”阻擊戰帶給人們太多的思考與感悟，關(guān)于生命、關(guān)于敬畏、關(guān)于勇敢、關(guān)于付出、關(guān)于擔當……它也為我們的學(xué)生教育工作提供了許多鮮活感人的事例與素材。因此，此次疫情過(guò)后，我們舉“疫”反三，剖析這次疫情，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值觀(guān)。
教學(xué)對象：
初中二年級
教學(xué)目標：
通過(guò)抗擊疫情過(guò)程中的一些實(shí)例，以及對疫情的科學(xué)分析，舉一反三從五個(gè)切入點(diǎn)展開(kāi)教育，分別為愛(ài)國主義教育、生命教育、社會(huì )責任感教育、規則教育、愛(ài)和感恩教育，樹(shù)立學(xué)生正確價(jià)值觀(guān)。
課前準備：
新聞、視頻、PPT
教學(xué)過(guò)程：
一、幾則新聞，感受強大祖國
師：這個(gè)特殊的假期終于結束了，很高興能夠再次見(jiàn)到同學(xué)們，今天的班會(huì )課我們從幾則新聞開(kāi)始。
新聞1：數百臺機器、四千余名工人爭分奪秒修建醫院
新聞2：成千上萬(wàn)的物資調配武漢
新聞3：全國各地紛紛采取有效措施控制疫情蔓延，落實(shí)到戶(hù)，精準到人
新聞4：各界人士踴躍捐款捐物
師：相信大家在家的這段期間，一定都看到過(guò)這些新聞，請問(wèn)大家有什么感觸嗎？
生：咱們國家面對疫情，號召力和凝聚力真強！
師：看著(zhù)新聞報道的這一件又一件事，它們時(shí)刻感動(dòng)著(zhù)我。無(wú)論是醫護工作者夜以繼日的辛苦付出，還是全國億萬(wàn)人民眾志成城的相互支持，都讓人熱淚盈眶。這就是今日之中國，強大的中國，團結的中國，有愛(ài)的中國。沒(méi)有安定富強團結的國，哪來(lái)的安穩幸福溫情的家。一個(gè)具有強大凝聚力的國家是無(wú)數幸福小家的堅強保障。越是這樣的危難時(shí)刻，越是能感知來(lái)自這個(gè)國家這個(gè)民族的力量；越是在無(wú)情的災難面前，越是能感受“中國”這兩個(gè)字帶來(lái)的溫暖與美好。同學(xué)們在這樣強大祖國的懷抱之下成長(cháng)，你們都有什么感想嗎？
生：驕傲、自豪……
【設計意圖】通過(guò)應對疫情國家的舉措，讓學(xué)生感受祖國的強大，激發(fā)學(xué)生愛(ài)國情懷。
二、分析原因，學(xué)會(huì )珍愛(ài)生命
師：小小的病毒，竟讓成千上萬(wàn)人的生命陷入危機，那么同學(xué)們知道本次病毒是怎么感染我們人類(lèi)的嗎？
生：獵食野生動(dòng)物！
師：沒(méi)有錯，隨著(zhù)調查的深入，本次疫情病毒的來(lái)源是野生動(dòng)物。非洲的埃博拉、17年前的非典，都與獵食野生動(dòng)物有關(guān)。這樣的傷痛還未過(guò)去，病毒又再次出現。一部分狂妄自大、無(wú)知無(wú)畏的人，無(wú)視野生動(dòng)物生命的存在，最終造成了今天這個(gè)局面。慘痛的教訓必須讓我們意識到，在大自然面前，人類(lèi)是渺小的，我們要敬畏生命，尊重生命。如無(wú)敬畏之心，便常常會(huì )以征服、攫取、破壞為主。而一旦傷害的次數到達了某個(gè)“臨界點(diǎn)”，大自然就將以人類(lèi)不可承受的方式加以返還。敬畏自然，歸根到底就是要敬畏生命，敬畏我們自身。
【設計意圖】作為教師，我們要引導學(xué)生學(xué)會(huì )認知生命、珍惜生命、尊重生命、熱愛(ài)生命，樹(shù)立珍視和熱愛(ài)生命的價(jià)值觀(guān)。
三、幾篇故事，勇?lián)鐣?huì )責任
故事1：中國工程院院士、國家衛健委高級別專(zhuān)家組成員李蘭娟和她的團隊正忙碌在武漢抗疫一線(xiàn)。央視記者采訪(fǎng)時(shí)關(guān)心李院士的身體，她回復道“沒(méi)問(wèn)題，放心好了。家里人都擔心我，其實(shí)我身體還是蠻好的�！薄懊刻熘凰�3小時(shí)”，武漢大學(xué)人民醫院負責人對記者說(shuō)道：“70多歲的老人，不分晝夜，凌晨4點(diǎn)下火車(chē)，吃過(guò)早餐就接著(zhù)開(kāi)會(huì )。
故事2：鐘南山院士深入一線(xiàn)奮戰
………
【播放幾段剪輯視頻】
師：正是因為有了鐘南山、李蘭娟、“90”后醫護人員等這樣有高度社會(huì )責任感的醫務(wù)工作者們，才使得我們對打贏(yíng)這場(chǎng)戰役更加自信。同學(xué)們在疫情面前，也要擔起自己的社會(huì )責任，勇于擔當，知行合一，不為防疫抗疫添亂，積極傳播正能量，為打贏(yíng)這場(chǎng)“抗疫”大戰作出青年人應有的貢獻。面對疫情，各行各業(yè)的“戰士“們都扛起了自己的'社會(huì )責任，奮戰一線(xiàn)。他們扛起的，不僅僅是一份責任，更是為我們社會(huì )發(fā)展扛起了保護傘，保護我們前行！希望同學(xué)們不管在什么階段，是什么身份，都不要忘記自己的社會(huì )責任。
【設計意圖】通過(guò)展示典型案例，教育學(xué)生牢記使命擔當。
四、遵守規則，爭做守法公民
師：在家自我隔離期間，少了往年熱鬧的年味，少了親戚朋友串門(mén)拜年，一定很無(wú)聊吧？接下來(lái)我們一起來(lái)分享一下這段時(shí)間在家各自制造歡樂(lè )的“妙計”吧！
生：分享討論。
師：看到大家都遵守了規定在家自我隔離，老師感到非常欣慰。
生：當然遵守規定啦！
師：大家肯定也聽(tīng)說(shuō)了，有的人無(wú)知無(wú)畏、心存僥幸，不加防護，不聽(tīng)勸阻；有的人無(wú)視規則，沒(méi)有理性，造謠傳謠，給防疫抗疫工作增添了許多不必要的麻煩，甚至擴大了疫情。一個(gè)強大的國家，需要有規則意識和成熟的公民。社會(huì )是由人集合而成的。人們活動(dòng)的目的往往不同，如果沒(méi)有一個(gè)規矩來(lái)約束，各行其是，社會(huì )就會(huì )陷入無(wú)秩序的混亂中。沒(méi)有圓規和直尺，就無(wú)法畫(huà)出方圓。正是因為有規矩的約束，線(xiàn)段才不會(huì )偏離預想的軌道，才能刻下美好的痕跡。
【設計意圖】引導學(xué)生遵守規則，保持理性，分清是非。
五、大愛(ài)無(wú)疆，學(xué)會(huì )愛(ài)與感恩
師：抗擊疫情期間，每天伴隨疫情數字更新的，還有一段段可歌可泣的大愛(ài)故事。84歲高齡的鐘南山院士義無(wú)反顧再次投入抗疫戰場(chǎng)，他說(shuō)“我的動(dòng)力來(lái)自疾病對人的生命的威脅�！彼凑嫦�，講真話(huà)，用大愛(ài)仁心為這個(gè)春節撐起了一片晴空。
“算我一個(gè)，我報名！”
“哪有什么白衣天使，不過(guò)是一群孩子換了一身衣服，學(xué)著(zhù)前輩的樣子，治病救人、和死神搶人罷……”
【播放幾段催淚視頻】
師：這樣的一段段話(huà)感動(dòng)了無(wú)數人，讓人淚目。一個(gè)個(gè)堅守崗位的白衣天使，一隊隊臨危受命的“最美逆行者”，他們舍小家為大家，用實(shí)際行動(dòng)詮釋著(zhù)何為醫者仁心。他們放棄了與家人團聚的時(shí)光，迎難而上，走在防疫第一線(xiàn)，面臨著(zhù)超負荷的工作和被傳染的危險，疫情面前，他們有著(zhù)一顆無(wú)價(jià)的大愛(ài)之心。想起之前看到的醫鬧傷醫事件，更覺(jué)他們可親可敬可貴。
“哪有什么歲月靜好，只不過(guò)是有人為你負重前行”。希望同學(xué)們心存感恩，要從他們的大愛(ài)中學(xué)會(huì )感恩，并努力爭做一個(gè)傳播愛(ài)、奉獻愛(ài)、充滿(mǎn)愛(ài)的人。我想，一個(gè)人人付出有溫度，人人感恩有暖度的社會(huì )，才能稱(chēng)得上是和諧的社會(huì )！
【設計意圖】引導學(xué)生用愛(ài)培育愛(ài)、激發(fā)愛(ài)、傳播愛(ài)。
抗疫主題班會(huì ) 篇11
一、課型：
班會(huì )活動(dòng)
二、課時(shí)：
1課時(shí)
三、活動(dòng)依據：
xxxx年的春節，我們經(jīng)歷了一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰爭，這場(chǎng)全民參與的疫情防控阻擊戰帶給我們太多的思考與感悟。疫情正在蔓延，有些同學(xué)卻不了解病毒的危害性以及疫情的嚴重性。在此背景下組織此次班會(huì )活動(dòng)，旨在幫助學(xué)生了解當前的疫情，知道新型冠狀病毒的`傳播途徑，學(xué)會(huì )防疫尤為重要，懂得防疫更有必要。
四、教學(xué)目標：
1.認知目標：了解當前中國新型冠狀病毒疫情情況，知道其傳播途徑，學(xué)會(huì )防疫知識。
2.能力目標：通過(guò)學(xué)習，提高防疫的意識，學(xué)會(huì )防疫的科學(xué)方法，保護自己和家人的生命安全。
3.情感目標：認識到正確防護的重要性，懂得保護自己和家人的生命安全，同時(shí)堅信團結一心的中國人民，一定可以戰勝疫情。
五、教學(xué)重點(diǎn)：
認識到新型冠狀病毒的傳播途徑，學(xué)會(huì )防疫知識。
教學(xué)難點(diǎn)：認識到正確防疫重要性，懂得保護自己和家人。
六、教學(xué)方法：
討論法、講授法、演示法
七、教具：
多媒體課件
八、活動(dòng)內容與實(shí)施過(guò)程：
1.視頻導入，認識新冠
通過(guò)播放新冠爆發(fā)期間幾則新聞集錦，引導學(xué)生認識什么是新型冠狀病毒：活動(dòng)開(kāi)始時(shí)，教師播放視頻，讓學(xué)生了解武漢以及當前我國的疫情，引起學(xué)生對活動(dòng)的興趣。
2.分析原因，珍愛(ài)生命
通過(guò)課件展示和教師講述相結合的形式向學(xué)生呈現出新型冠狀病毒爆發(fā)的原因（濫殺食用野生動(dòng)物），通過(guò)例子呈現，引導學(xué)生認識到保護環(huán)境，與野生動(dòng)物和諧相處，珍愛(ài)生命的重要性。
3.抗疫英雄，勇?lián)熑?/p>
故事一：中國工程院院士李蘭娟和鐘南山忙碌奮戰在抗疫一線(xiàn)的場(chǎng)景。
故事二：疫情當前，武漢等全國各地重災區醫護人員是如何保家衛國，奮斗在一線(xiàn)。
故事三：在此次疫情中涌現出的科研人員、愛(ài)心人士等抗疫英雄的事跡。
通過(guò)例子呈現，引導學(xué)生認識到我們的安全是千千萬(wàn)萬(wàn)防疫人員不分晝夜努力在抗議一線(xiàn)的結果，深化對大國擔當，責任的認識。
4.遵守規則，從我做起
將全班同學(xué)以學(xué)習小組為單位，引導學(xué)生通過(guò)自由討論的方式得出如何防疫，然后請小組代表分別回答。
學(xué)生一：分享六步洗手法
學(xué)生二：如何正確佩戴口罩
學(xué)生三：少出門(mén)，不聚集，出門(mén)戴口罩
5.總結陳詞，升華主題
根據學(xué)生的討論，教師總結防疫的重要性以及防疫知識。
九、效果及檢驗方法
預設效果：通過(guò)本次主題班會(huì )活動(dòng)學(xué)生認識到了防疫的重要性，提高防疫意識。
檢驗方法：在班會(huì )活動(dòng)之后，會(huì )通過(guò)日常觀(guān)察，來(lái)檢驗此次活動(dòng)效果。
抗疫主題班會(huì ) 篇12
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)背景
新年伊始，一場(chǎng)突如其來(lái)的疫情席卷中國，給全國帶來(lái)了嚴峻的挑戰。疫情當前，舉國同心。在這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰爭中，各行各業(yè)的人挺身而出，眾志成城，筑起了抗疫的鋼鐵長(cháng)城。他們用犧牲自我的精神，負重前行，書(shū)寫(xiě)大愛(ài)詩(shī)篇，譜寫(xiě)感天動(dòng)地的生命贊歌。
在這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰爭中，英雄用生命守護生命。作為小學(xué)生，我們應該學(xué)習英雄的精神，努力學(xué)習知識，不斷增強本領(lǐng)，成為國家的有用之才！
�。ǘ┗顒�(dòng)對象
小學(xué)高年級學(xué)生
�。ㄈ┗顒�(dòng)目標
1.通過(guò)音頻、視頻、圖片讓同學(xué)們認識何為英雄。
2.激發(fā)學(xué)生向英雄學(xué)習的熱情，引導學(xué)生悟懂英雄精神。
3.讓學(xué)生明確自身的責任和努力的方向。
�。ㄋ模┗顒�(dòng)過(guò)程
1.激情導入，點(diǎn)明主題
師：孩子們，一場(chǎng)突如其來(lái)的疫情，讓我們經(jīng)歷了一個(gè)不一樣的春節，經(jīng)歷了一個(gè)超長(cháng)版的宅家假期，經(jīng)歷了一種特殊的學(xué)習方式――居家網(wǎng)課。特殊時(shí)期，特殊學(xué)習，讓我們一起進(jìn)入今天的特殊班會(huì )課，這節班會(huì )課的`主題是――《英雄,向您看齊》。
2.認識英雄
�。�1）釋義英雄
師：春天已至，希望在前，我國疫情防控形勢積極向好態(tài)勢，我們即將取得抗擊疫情的偉大勝利。面對疫情，全國動(dòng)員，全民參與，團結一致，各省之間展現出非凡的團結行動(dòng)力。中國的方法被事實(shí)證明是成功的！新冠肺炎全球多點(diǎn)暴發(fā)并擴散蔓延，意大利徹底炸開(kāi)，疫情徹底失控。世衛組織專(zhuān)家說(shuō)：“中國為世界樹(shù)立了標準。各國應借鑒中國疫情防控經(jīng)驗�！�
師：在他們身上，我理解了什么是英雄？英雄具有哪些精神品質(zhì)？（播放抗擊疫情·有聲特輯《英雄》）
師：英雄是愛(ài)祖國、勇敢、有責任、有擔當、無(wú)私忘我，不辭艱險，為人民利益而英勇奮斗，令人敬佩的人。
�。�2）話(huà)英雄
(出示圖片：鐘南山、李蘭娟、王春天、汪勇……）
師：在這次抗疫戰爭中，有無(wú)數的戰士奔赴抗疫前線(xiàn)，無(wú)數的醫務(wù)人員，主動(dòng)請纓，晝夜奮戰在疫情的最前線(xiàn)。是他們這些逆行者的苦苦堅守，換來(lái)我們大多數人的歲月靜好。他們是――真正的英雄！
�。�3）尋英雄
師：孩子們，在我們身邊也有默默奉獻的英雄，讓我們一起來(lái)尋找吧。
�。ǔ鍪緢D片：交警、工人、環(huán)衛工人、快遞員、教師……）
師：他們平凡普通，卻有著(zhù)不平凡的擔當；他們默默無(wú)聞，卻有著(zhù)一心為民的情懷；他們無(wú)私奉獻，凝聚起眾志成城的戰“疫”力量。他們是這個(gè)時(shí)代的英雄，他們是我們學(xué)習的榜樣。
3.英雄榜樣踐行方向
師：孩子們，在這次抗疫戰爭中，英雄用生命守護生命！我從他們身上看到了奉獻精神，看到了愛(ài)國情懷，更看到了中國力量。親愛(ài)的孩子們，少年強，則國強！祖國的希望在你們身上，作為一名新時(shí)代的少先隊員，我們應該怎樣做呢？
4.拓展
師：孩子們，祖國守護了我們，我們要報效祖國！希望你們向英雄學(xué)習，把愛(ài)國情、強國志、報國行融入到學(xué)習中、生活中，努力成長(cháng)為有知識、有品德、有作為的新一代接班人。我們今天的微班會(huì )到此結束。
抗疫主題班會(huì ) 篇13
一、活動(dòng)目標
1、了解有關(guān)幼兒容易傳染上的傳染病的情況，根據自己的生活經(jīng)驗說(shuō)出預防疾病的方法。
2、培養幼兒的語(yǔ)言表達能力。
3、幼兒學(xué)習一些基本的預防傳染病的方法，增強幼兒預防疾病的意識。
二、活動(dòng)重、難點(diǎn)重點(diǎn)：
了解有關(guān)幼兒容易傳染上的傳染病的情況，根據自己的.生活經(jīng)驗說(shuō)出預防疾病的方法。
難點(diǎn)：幼兒學(xué)習一些基本的預防傳染病的方法，增強幼兒預防疾病的意識。
三、活動(dòng)準備
1、有關(guān)傳染病的資料與圖片。
2、幼兒用書(shū)。
四、活動(dòng)過(guò)程
1、師幼談話(huà)，由幼兒比較熟悉的手足口病談到傳染病。
�。�1）、討論春秋季為什么是流行性的傳染病的多發(fā)季節？（春天和秋天氣候乍暖還寒陰雨綿綿，潮濕多霧，氣候多變。
�。�2）、教師告訴幼兒春秋季會(huì )有哪些流行性的傳染病會(huì )出現？（如：感冒、麻疹、咳嗽、腮腺炎、水痘、手足口病等
�。�3）、重點(diǎn)介紹手足口病的臨床表現。
2、請幼兒講述自己生病時(shí)的經(jīng)歷和感受。（如請醫生診治，要定時(shí)服藥，多休息，多喝水，痊愈后才回幼兒園上課等。教師講述手足口病的傳播途徑。）
�。�1）、幼兒運用自己的已有經(jīng)驗討論討論。
�。�2）、請語(yǔ)言能力強的'幼兒到前面來(lái)講一講小朋友們的經(jīng)驗。
�。�3）、老師小結：咳嗽，打噴嚏，吐口水，毛巾及手摸過(guò)的用具上都會(huì )留下細菌，都有可能會(huì )傳染手足口病的。
�。�4）、很多傳染病的傳播途徑和手足口病是一樣的。
五、幼兒討論：
如何預防手足口病。
�。�1）、提問(wèn)：我們應該怎樣預防傳染��？
�。�2）、幼兒自由回答。
�。�3）、老師小結：多喝開(kāi)水，多吃蔬菜水果、不挑食，勤洗手，勤剪指甲，不喝生水，打預防針，不接觸生傳染病的人群。
六、帶幼兒到洗手池洗手結束活動(dòng)。
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