- 相關(guān)推薦
正能量主題班會(huì )
在我們平凡的學(xué)生生涯里，說(shuō)到主題班會(huì )，大家應該都參加過(guò)吧？主題班會(huì )除了要有好的主題之外，還必須注意形式的多樣和生動(dòng)。你所了解的主題班會(huì )都是什么樣的？下面是小編精心整理的正能量主題班會(huì )，希望對大家有所幫助。
正能量主題班會(huì )1
人體是一個(gè)能量場(chǎng)，通過(guò)激發(fā)內在潛能，可以使人表現出一個(gè)新的自我，從而更加自信、更加充滿(mǎn)活力�！罢芰俊敝傅氖且环N健康樂(lè )觀(guān)、積極向上的動(dòng)力和情感。當下，中國人為所有積極的、健康的、催人奮進(jìn)的、給人力量的、充滿(mǎn)希望的人和事，貼上“正能量”標簽。它已經(jīng)上升成為一個(gè)充滿(mǎn)象征意義的符號，與我們的'情感深深相系，表達著(zhù)我們的渴望，我們的期待。
一、不要和負能量的人交朋友
每個(gè)人身上都是帶有能量的，健康、積極、樂(lè )觀(guān)的人帶有正能量，和這樣人交往能將正能量傳遞給你，令你感染到那種快樂(lè )向上的感覺(jué)，讓你覺(jué)得“活著(zhù)是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。悲觀(guān)、體弱、絕望的人剛好相反。
蔡永康評價(jià)小S。
《生命的答案——水知道》用科學(xué)實(shí)驗證明了人的意念是具有能量的。人對一瓶水的意念不同，水就會(huì )結出不同的結晶。
小白鼠
二、輻射積極的能量 。
態(tài)度樂(lè )觀(guān)、積極、向上的人，充滿(mǎn)熱心、希望與信念。這樣的人就像是一個(gè)正能量磁場(chǎng)或一種氣流，可以補充或改造四周較弱的負能量磁場(chǎng)。正能量還能吸引并增強小的正能量磁場(chǎng)，在遇到較強的負能量時(shí)，往往能起中和的作用，使之消極的影響力消退。以原則為核心的人有時(shí)只是遠離有害的氛圍，智慧使他們能夠預感負能量的強度，掌握處事時(shí)的幽默感和時(shí)機。
三、學(xué)會(huì )感恩。
母乳喂養孩子對母親免疫力的損壞。
正能量主題班會(huì )2
20xx年10月16—11月16日武漢理工大學(xué)大學(xué)心理活動(dòng)月，藝術(shù)與設計學(xué)校院藝術(shù)設計學(xué)1201班為響應學(xué)校、學(xué)院號召，我班在進(jìn)行了為期近半個(gè)月的心理活動(dòng)工作，今天為了心理宣傳與心理知識講解、心理輔導及半月工作小結，在心理委員宋雅遜主持下及本班所有班委的大力支持下特召開(kāi)了以“釋放正能量，點(diǎn)亮你我他”的心理主題班會(huì )。
以下是班會(huì )內容提要和班會(huì )核心：
活動(dòng)目的：通過(guò)與班級同學(xué)互動(dòng)，傳遞快樂(lè )情緒，增強班級凝聚力
學(xué)會(huì )體察生活中讓人愉悅的事情，感受到正能量無(wú)處不在
通過(guò)挑戰自己進(jìn)一步發(fā)掘自身潛能，堅定勇于戰勝困難的信念
活動(dòng)重點(diǎn)：讓學(xué)生善于發(fā)現生活中的美好的事情，能夠以積極的心態(tài)面對生活中的問(wèn)題。
活動(dòng)形式：團體輔導形式的主題班會(huì )，包括游戲，頭腦風(fēng)暴等活動(dòng)。
活動(dòng)時(shí)間：
約60分鐘
活動(dòng)步驟：（參照ppt有心理輔導方面的 。小游戲。增強心理認知的……最后播放音樂(lè )全班欣賞）
正能量是什么？
科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量小于真空的物質(zhì)為負。
而貼近生活的解釋是：正能量指的是一切予人向上和希望，促使人不斷追求，讓生活變得美滿(mǎn)幸福的動(dòng)力和感情。
生氣抑郁是在壓抑正能量
生氣對人不好。它會(huì )讓你做傻事，胡亂冒險，說(shuō)出很快就會(huì )后悔的話(huà)，并且容易引發(fā)暴力行為。同時(shí)，生氣對你周?chē)娜艘膊缓�。它還會(huì )讓你的'人生處于糟糕的頻率上。人們傾向于將不好的想法從意識中趕走，趕到潛意識中去。一旦進(jìn)入潛意識，那些不好的想法消失了，轉化為精神能量。當人們積累了足夠多的精神能量時(shí)，那些想法開(kāi)始通過(guò)多種不健康的方式影響人的意識，導致人們產(chǎn)生不安感，精神病或焦慮癥等。
所以，要保持心理健康，就要在這些壓抑的想法爆發(fā)之前將它們釋放。
大笑吧，就像不曾受過(guò)傷一樣
與在腦海中想象一些快樂(lè )的事情相比，表現的快樂(lè )更加快捷，高效。所以，請盡情微笑，讓腳步輕快起來(lái)，高昂起頭，快樂(lè ) 的生活，快樂(lè )的說(shuō)話(huà)，跳舞，談笑，歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅動(dòng)起來(lái)，將所有號的情景，人和事件帶入你的生命中！
或者，換句話(huà)說(shuō)，如果你想要變得更快樂(lè )，那就先得感覺(jué)美好，這樣才能有吸引美好事物的能量。
正能量主題班會(huì )3
一、活動(dòng)時(shí)間。
20xx年xx月xx日。
二、活動(dòng)地點(diǎn)。
燭光廣場(chǎng) 學(xué)生活動(dòng)中心活動(dòng)室
三、活動(dòng)目的：
為配合開(kāi)展xx交通大學(xué)“第十屆大學(xué)生心理健康文化活動(dòng)月暨心理中心成立二十年系列活動(dòng)”，班級舉行了以“中國夢(mèng)、校園情、快樂(lè )心”主題班級活動(dòng)，以促進(jìn)同學(xué)之間的溝通交流以及相互支持，并以此次活動(dòng)為契機，增加班級凝聚力。只有充滿(mǎn)快樂(lè )的心靈才會(huì )顯得格外強健、也只有充滿(mǎn)理想與追求的一代又一代交大青年學(xué)子秉承"知行"校訓，茁壯成長(cháng)，才能托起真正的“中國夢(mèng)”。
四、活動(dòng)形式。
本次活動(dòng)于xx月xx日在燭光廣場(chǎng)上以及學(xué)生活動(dòng)中心活動(dòng)室開(kāi)展了豐富多彩的室外與室內小游戲，以及同學(xué)們對“中國夢(mèng)，校園情，快樂(lè )心”的理解。在游戲中享受快樂(lè )，在快樂(lè )中茁壯成長(cháng)，在成長(cháng)中傳遞正能量，托起中國夢(mèng)！
五、活動(dòng)內容。
�。ㄒ唬┦彝庥螒颦h(huán)節。
1、“愛(ài)的抱抱團”。
所有的同學(xué)圍成一個(gè)圈，男生為5毛，女生為1塊，然后順時(shí)針轉圈，當主持人說(shuō)出4塊5的時(shí)候，大家就自由組合，組成相應錢(qián)數的團兒，最后被落單的同學(xué)就被淘汰。
隨著(zhù)主持人一聲令下，同學(xué)們急忙開(kāi)始組團，大家玩得不亦樂(lè )乎，同時(shí)被淘汰的同學(xué)也心有不甘地退出了游戲的舞臺。通過(guò)這個(gè)游戲，我們在瘋跑中感受校園生活的樂(lè )趣，體會(huì )游戲帶給我們的快樂(lè )，感受團體活動(dòng)的魅力，同時(shí)也充分體會(huì )到了“舍與得”的真諦！
2、“大風(fēng)車(chē)”。
所有同學(xué)圍成一個(gè)圈，然后大家繞著(zhù)中心開(kāi)始逆時(shí)針轉動(dòng)，主持人說(shuō)“大風(fēng)車(chē)”，然后大家一起說(shuō)“吹什么”，主持人說(shuō)“吹穿黑色衣服”。這樣，穿黑色衣服的同學(xué)就必須換一個(gè)位子，換位子最慢的同學(xué)將被淘汰出局，接受大家對他的懲罰。
在聽(tīng)到主持人聲音的同時(shí)，大家急忙反應自己身上是否有相應的特征，接著(zhù)就急忙行動(dòng)。通過(guò)這個(gè)游戲，我發(fā)現同學(xué)們在玩這個(gè)簡(jiǎn)單的游戲的同時(shí)，一方面鍛煉了大家反應能力，另一方面也讓大家在快樂(lè )的同時(shí)得到了運動(dòng)鍛煉！
�。ǘ┦覂然顒�(dòng)環(huán)節。
1、“動(dòng)起來(lái)”。
所有人圍坐一個(gè)圓圈，但是擺放的椅子比人數少一個(gè)，中間的同學(xué)A任選一名同學(xué)B，并站到B的面前問(wèn)B：“你喜歡我嗎？”
如果B回答：“喜歡”，則B同學(xué)兩邊的同學(xué)要交換位置，中間的A同學(xué)要盡量去搶位置。
如果B回答：“不喜歡” ，則A繼續問(wèn)：“那你喜歡什么樣的？”
這時(shí)如果B說(shuō)：“我喜戴眼鏡的”則所有戴眼鏡的同學(xué)要相互交換位置，同樣中間的同學(xué)要盡力去搶到座位。沒(méi)搶到座位的同學(xué)繼續開(kāi)始下一輪的活動(dòng)。
經(jīng)過(guò)若干輪后，統計出沒(méi)搶到位置最多的那一個(gè)或幾個(gè)同學(xué)，給大家表演一個(gè)節目。
通過(guò)這個(gè)游戲，可以加深同學(xué)之間的了解，也增加了對團隊質(zhì)感的認識。與此同時(shí)，也讓我們認識到了班級凝聚力的重要性。
�。ㄈ┪已壑械摹爸袊鴫�(mèng)。校園情�？鞓�(lè )心”
1、針對這次活動(dòng)的的主題，同學(xué)們積極發(fā)表了自己的想法。
A說(shuō)：“人生因夢(mèng)想而高飛，人性因夢(mèng)想而偉大。夢(mèng)想就是生命的一雙無(wú)形的翅膀，惟有夢(mèng)想的力量才能激勵和激發(fā)我們的生命，克服人性的弱點(diǎn)，走向優(yōu)秀和杰出。每一個(gè)中國人需要把個(gè)人的夢(mèng)想和中國夢(mèng)結合起來(lái)，把個(gè)人的夢(mèng)想融入到“中國夢(mèng)”中去，作為青年更應如此。只要廣大青年胸懷理想，滿(mǎn)懷激情，敢于擔當，敢于創(chuàng )造，用“青年夢(mèng)”托起“中國夢(mèng)”！”
B說(shuō)：“校園是一支催化劑，總是能將人的激情和夢(mèng)想燃燒地旺旺的。校園的陽(yáng)光，總是那么令人愜意，令人舒適。一道圍墻，阻擋了風(fēng)沙，守護了這一方凈土。我們要珍惜在校的這一段時(shí)間，珍惜我們的`點(diǎn)滴校園生活，熱愛(ài)這片土地！”
C說(shuō)：“其實(shí)快樂(lè )并非刻意去尋找，它其實(shí)就在我們每個(gè)人的身邊，只要你融入生活，有目標，有追求地去做一件事，并努力把它做好，那么快樂(lè )就如約而至了。在簡(jiǎn)單的生活中體會(huì )快樂(lè )，體會(huì )真情，享受生活帶給我們的樂(lè )趣，體會(huì )生命的真諦！”
2、我們的吉祥物——“星仔”。
星仔的設計，緊緊圍繞“中國夢(mèng)，校園情，快樂(lè )心”的主題，在中國夢(mèng)想中融入當代大學(xué)生青春，活潑的情感基調。星仔的設計來(lái)源于五星紅旗上的星星元素，加以卡通化，金色五角星代表了五星紅旗，更代表了五角星在國旗上本身的團結，崛起的意義�？ㄍɑ男蜗笈c開(kāi)心的表情，代表了當代校園中大學(xué)生樂(lè )觀(guān)向上的心態(tài)。飛躍的肢體形象一方面表達了向夢(mèng)想奮起的主旨，另一方面表達快樂(lè )的躍動(dòng)感。
六、活動(dòng)總結。
本次“中國夢(mèng)。校園情�？鞓�(lè )心”主題活動(dòng)在取得了圓滿(mǎn)的成功，具體有以下幾點(diǎn)：
1、本次班級主題活動(dòng)給予了同學(xué)們一次總結自我的機會(huì )，并提供了一個(gè)交流與分享經(jīng)驗的平臺，整個(gè)活動(dòng)中同學(xué)們都積極參，感觸非常深刻。
2、在增進(jìn)了同窗友誼的基礎上，促進(jìn)了班級心理活動(dòng)建設的開(kāi)展，并對建設積極向上的班級風(fēng)氣，形成強大班級凝聚力具有十分重要的意義。
3、全班同學(xué)都在活動(dòng)中體現了自我價(jià)值，獲得了快樂(lè )，同時(shí)增進(jìn)了對彼此的了解，達到了舉辦本次活動(dòng)最根本的目標。
4、本次活動(dòng)主要圍繞“中國夢(mèng)。校園情�？鞓�(lè )心”展開(kāi)，讓我們對我們國家，我們校園，我們自己有了更深的認識，激發(fā)了我們的愛(ài)國情懷，以及熱愛(ài)校園，認識自己。少年智則中國智，少年富則中國富，少年強則中國強……而我要說(shuō)這“少年”就是我們，一代又一代的青年，一代又一代的建設者們，讓我們發(fā)揮自己的聰明和才智，發(fā)揮自己的勤奮和勇氣，發(fā)揮自己的創(chuàng )意和決心，成就一個(gè)有夢(mèng)想的人，成就一個(gè)有夢(mèng)想的民族。有夢(mèng)想的人是幸福的人，有夢(mèng)想的民族是有希望的民族！
傳遞正能量，托起中國夢(mèng)，讓自己充滿(mǎn)正能量，讓校園充滿(mǎn)正能量！天下興亡，匹夫責任，我們挑著(zhù)民富國強的重擔，我們要用自己的汗水傳遞少年的正能量，用自己的行動(dòng)書(shū)寫(xiě)美麗的“少年夢(mèng)”，用自己的信念托起幸福的“中國夢(mèng)”！
正能量主題班會(huì )4
一、班會(huì )背景：
高一新生剛入學(xué)充滿(mǎn)了新鮮感，因興奮心情會(huì )使其具有積極的學(xué)習和生活態(tài)度。而高三的學(xué)生由于面臨高考，內動(dòng)力增強，家長(cháng)和老師對他們給予更高度的關(guān)注。即將升入高二階段的我們很有可能熱情淡去，沒(méi)有高一時(shí)的雄心壯志，也沒(méi)有面臨高考的緊迫感，是一個(gè)容易出現動(dòng)蕩和茫然的時(shí)期。有的學(xué)生會(huì )幡然醒悟，奮起直追。有的學(xué)生則出現倦怠、厭學(xué)、焦慮。因此高二會(huì )出人意料的出現成績(jì)迅速躍升或大幅下滑。心理狀況也會(huì )動(dòng)蕩不安。針對這種情況，我們需要對學(xué)生進(jìn)行精神上的刺激，給學(xué)生注入更加強大的力量，讓學(xué)生能夠更加清楚的認識自己。
二、設計理念：
首先提出正能量的概念，然后以多個(gè)心理學(xué)小故事作為理論依據展開(kāi)，讓學(xué)生對這一概念有更加清楚的認識，從而能夠更好地將其運用到自己的學(xué)習、生活中，激勵他們努力學(xué)習，將來(lái)回報社會(huì )。
三、班會(huì )目的：
“正能量”一詞是時(shí)下很流行的一個(gè)詞語(yǔ)，它是通過(guò)激發(fā)內在潛能，使人表現出一個(gè)新的自我，從而更加自信、更加充滿(mǎn)活力。是一種健康樂(lè )觀(guān)、積極向上的動(dòng)力和情感。通過(guò)此次班會(huì )，讓學(xué)生認識什么是正能量，同時(shí)將正能量傳遞給每位學(xué)生，讓學(xué)生再次感受一下正能量的魅力，從而以更新的面貌去迎接自己學(xué)習、生活上的挑戰。
四、班會(huì )準備：
準備班會(huì )時(shí)所用的文字、音樂(lè )、視頻材料、PPT及道具等。
五、班會(huì )過(guò)程：
1、開(kāi)篇：
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：歡迎來(lái)到本周班會(huì )，本周班會(huì )的主題是“傳遞正能量，樹(shù)立新風(fēng)尚”。一看到這個(gè)主題，可能有的同學(xué)對“正能量”一詞早有耳聞，可能有的同學(xué)腦子里面出現一個(gè)大大的問(wèn)號—什么是正能量呢？不管你是如何理解這個(gè)詞，我們本周還是共同來(lái)討論這個(gè)話(huà)題。首先讓我們一起來(lái)了解，什么是正能量，以及正能量的由來(lái)。
2、講解主題。
�。�1）正能量的由來(lái)：
這是一個(gè)在2012年經(jīng)常被引用的一個(gè)詞。起初，在奧運火炬傳遞期間，很多博主在微博上發(fā)表“點(diǎn)燃正能量，引爆小宇宙！”和“點(diǎn)燃正能量，運氣擋不住”的博文，之后這兩句迅速被網(wǎng)友跟進(jìn)和模仿，這兩句話(huà)也成了時(shí)下網(wǎng)絡(luò )最熱門(mén)的句子。后來(lái)網(wǎng)友把點(diǎn)燃正能量的勵志口號與倫敦火炬傳遞結合起來(lái)，倫敦奧運火炬成了正能量的代言物，正能量一詞也借此在中國走紅。
�。�2）正能量的概念：
“正能量”本是物理學(xué)名詞，而“正能量”的流行源于英國心理學(xué)家理查德·懷斯曼的專(zhuān)著(zhù)《正能量》，其中將人體比作一個(gè)能量場(chǎng)，通過(guò)激發(fā)內在潛能，可以使人表現出一個(gè)新的自我，從而更加自信、更加充滿(mǎn)活力�！罢芰俊敝傅氖且环N健康樂(lè )觀(guān)、積極向上的動(dòng)力和情感。當下，中國人為所有積極的、健康的、催人奮進(jìn)的、給人力量的、充滿(mǎn)希望的人和事，貼上“正能量”標簽。它已經(jīng)上升成為一個(gè)充滿(mǎn)象征意義的符號，與我們的情感深深相系，表達著(zhù)我們的渴望，我們的期待。
�。�3）介紹《正能量》的書(shū)籍：
�。ㄓⅲ├聿榈隆阉孤� 《Rip It Up 正能量》這是一本排除負面情緒、傳遞正能量的心靈成長(cháng)之書(shū)。本書(shū)通過(guò)種種實(shí)驗和數據，向我們闡釋了偉大的“表現”原理，破除了我們過(guò)去秉持的“性格決定命運”“情緒決定行為”等認知。運用“表現”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿(mǎn)活力、也更有安全感。
3、故事引入。
一本書(shū)和水的故事：幾年前有一本可愛(ài)的小書(shū)叫《水知道答案》，作者告訴我們，水不僅會(huì )被周?chē)h(huán)境傳遞的信息所影響，還能感知人的喜怒哀樂(lè )，從而呈現出形態(tài)各異的結晶。比如聽(tīng)了貝多芬《田園交響曲》的水結晶美麗工整，而聽(tīng)了莫扎特《第40號交響曲》的水結晶則展現出一種華麗的美。
4、分享寓意。
聽(tīng)到這個(gè)故事大家可能會(huì )感到非常驚奇，或者還有些不相信，心中可能會(huì )問(wèn)，水是一種沒(méi)有生命的物質(zhì)，怎么能受不同聲音的.影響而產(chǎn)生不同的形狀呢？其實(shí)這是不同的聲音釋放出不同的能量造成的結果。同學(xué)們可能還不相信這個(gè)故事，那么下面這個(gè)現象大家肯定知道，在一個(gè)房間里放滿(mǎn)了不同頻率的音叉，如果振動(dòng)其中一個(gè)音叉，另外一個(gè)和它振動(dòng)頻率相同的音叉也會(huì )被引動(dòng)。這就是物理學(xué)里面所謂的共振對吧？其實(shí)自然界中一種物質(zhì)受其他物質(zhì)的影響的現象還有很多很多。
暢所欲言：講到這里大家有沒(méi)有聯(lián)想到我們生活中這種現象呢？
另外一個(gè)報導是說(shuō)一個(gè)日本小學(xué)生做的米飯實(shí)驗。在教室中放三碗米飯，每天孩子上學(xué)的時(shí)候，對第一碗米飯說(shuō)：“我愛(ài)你，你好好吃哦！”第二碗米飯完全沒(méi)有得到任何關(guān)注。第三碗米飯得到的話(huà)語(yǔ)是：“你丑死了，沒(méi)人要理你！
一個(gè)月后，第一碗米飯變成黃色，發(fā)出香曲味。第二碗米飯變黑發(fā)臭，還長(cháng)出霉菌，見(jiàn)證了無(wú)人理睬的悲哀。第三碗米飯稍好一點(diǎn)，變黑發(fā)臭，但是因為至少還有人理睬，所以情況不如第二碗那么糟。
“我們的話(huà)語(yǔ)和意念真有這么大的力量嗎？”老師想告訴大家：有！其實(shí)不僅無(wú)生命的物質(zhì)有這種現象，人同樣會(huì )出現這種現象，一開(kāi)始我們了解到，英國心理學(xué)家理查德·懷斯曼的專(zhuān)著(zhù)《正能量》，其中將人體比作一個(gè)能量場(chǎng)，通過(guò)激發(fā)內在潛能，可以使人表現出一個(gè)新的自我，從而更加自信、更加充滿(mǎn)活力。
5、舉例論證。
美國一所中學(xué)做過(guò)一個(gè)小小的實(shí)驗，找來(lái)兩個(gè)教學(xué)成果差不多的老師，一個(gè)讓他去教“放牛班”的學(xué)生，但卻告訴他這是“資優(yōu)班”，請老師好好認真地帶他們。另一個(gè)老師去教資優(yōu)班，卻告訴他這一班是放牛班，隨便教教就可以了，不必太費心。
結果一個(gè)學(xué)期下來(lái)，原來(lái)放牛班的學(xué)生成績(jì)竟然比資優(yōu)班的學(xué)生成績(jì)要來(lái)得好，證明了“觀(guān)察者影響被觀(guān)察者”的實(shí)驗室結論。其實(shí)這就是我們所說(shuō)意念的力量，我們也可以稱(chēng)之為吸引力法則。所以如果一個(gè)人充滿(mǎn)了快樂(lè )、正面的思想，那么好的人、事、物都會(huì )和他起共鳴，而且會(huì )被他吸過(guò)來(lái)。同樣的，如果一個(gè)人老帶著(zhù)悲觀(guān)、憤世嫉俗的思想頻率，那么難怪這個(gè)人常有倒霉的事發(fā)生在他身上了！
學(xué)生：這也說(shuō)明了臭味相投、物以類(lèi)聚的道理吧！其實(shí)正能量在我們的生活中是無(wú)處不在的，我們要善于去尋找它，并努力的試著(zhù)去擁抱它，力爭做一個(gè)能帶給他人溫暖，自信，充滿(mǎn)朝氣的好少年。
6、尋找生活中的正能量。
�。�1）讀一本振奮人心的書(shū)。
�。�2）看一場(chǎng)勵志演講。
�。�3）聽(tīng)一首美妙的歌曲。
�。�4）對他人投以微笑。
�。�5）為挽救生命捐款。
�。�6）年度感動(dòng)中國人物頒獎典禮。
�。�7）舒心溫暖的環(huán)境。
�。�8）教室里面的標語(yǔ)。
�。�9）黑板報上面的激勵語(yǔ)。
�。�10）公益廣告。
�。�11）公交車(chē)上為老人和懷抱小孩的婦女讓座。
7、播放視頻。
下面老師播放一個(gè)廣告視頻（潘婷廣告），相信能夠給大家傳遞正能量。（播放視頻）看完了這個(gè)視頻，大家有什么感想呢？請大膽地說(shuō)出你的想法。
8、總結。
本次班會(huì )到這里基本上接近尾聲了，我想現在大家一定會(huì )認同這個(gè)觀(guān)點(diǎn)：人的思想、行為等等對自身的狀態(tài)乃至他人都會(huì )造成影響。誰(shuí)都想得到更多的正能量，誰(shuí)都不想自己周?chē)回撃芰克鼑�，那么就讓我們從自我做起，做一個(gè)充滿(mǎn)正能量的人，用正能量去感染他人。
其實(shí)做一個(gè)充滿(mǎn)正能量的人很簡(jiǎn)單，與在腦海中想象一些快樂(lè )的事情相比，每天表現得快樂(lè )更加快捷、高效。所以，請盡情微笑，讓腳步輕快起來(lái)，高昂起頭，快樂(lè )地說(shuō)話(huà)、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅動(dòng)起來(lái)，將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中！或者，換句話(huà)說(shuō)，如果你想要變得快樂(lè )，那就先得感覺(jué)美好，這樣才能有吸引美好事物的能量。
這也是獲得友誼、吸引力、愛(ài)的秘密。我們要不要做一個(gè)傳播正能量的能量體呢？
回答：想！
評價(jià)：很好，那么從現在，讓我們一起，傳遞正能量，樹(shù)立你我新風(fēng)尚�。úシ鸥枨骸杜诺纳罚�
正能量主題班會(huì )5
節儉是中華民族的傳統美德。建設節約型社會(huì )，已成為全社會(huì )落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀(guān)、建設社會(huì )主義現代化刻不容緩的目標和任務(wù)，需要每個(gè)人從自己身邊的點(diǎn)滴小事做起，養成節約的良好習慣，為建設和諧社會(huì )盡每個(gè)人應盡的責任。在此，我們倡議：
一、樹(shù)立正確的`價(jià)值觀(guān)。崇尚節約光榮，增強節約意識，做到身體力行，堅持杜絕浪費行為；
二、節約用水。合理使用水資源，用完水后或見(jiàn)到滴水的水龍頭，請及時(shí)擰緊；提倡循環(huán)使用自來(lái)水，實(shí)現水資源的二次利用；
三、節約用電。充分利用自然光照，杜絕長(cháng)明燈，工作或學(xué)習結束后應及時(shí)關(guān)掉相應電器的電源，做到人走電關(guān)；
四、節約學(xué)習設備、電子設備和用品。提倡雙面用紙，減少紙張消耗；多采用網(wǎng)絡(luò )、廣播等形式進(jìn)行宣傳；少購置高檔電子設備，抵制電子垃圾；
五、節約用餐。在食堂買(mǎi)飯買(mǎi)菜要適量，做到不剩飯剩菜，積極參與“光盤(pán)行動(dòng)”，自覺(jué)抵制“舌尖上的浪費”。
六、生活節儉。培養良好的生活習慣，提倡合理消費、適度消費，反對虛榮、崇尚名牌；不盲目攀比，不超前消費，適當娛樂(lè )，反對高消費娛樂(lè )；提倡低成本人際交往，反對拜金主義；
節約是一種智慧，是一種美德，更是一種責任，需要每一個(gè)人的努力。讓我們從節約校園的點(diǎn)滴資源做起，養成正確健康的消費習慣和消費觀(guān)念，為建立節約型校園貢獻自己的一份力量。
正能量主題班會(huì )6
活動(dòng)主題：“集結青春正能量”主題心理班會(huì )
一、活動(dòng)對象：
大一、大二學(xué)生
二、活動(dòng)目的：
1.促進(jìn)大學(xué)生更好的認識自己，認識積極的個(gè)人特質(zhì)；
2.激發(fā)愉悅和積極的主觀(guān)體驗；
3.尋找積極的自我和動(dòng)力；
4.拓展積極人際關(guān)系
三、活動(dòng)步驟策劃：（參考自XX）
（一）熱身活動(dòng)（準備活動(dòng)）（可根據需要及實(shí)際情況選擇一個(gè)）
1.滾雪球（20分鐘）
�。�1）隨機分成兩組
�。�2）按組圍圈坐，由其中一個(gè)同學(xué)先開(kāi)始說(shuō)話(huà)：我是某某，我來(lái)自（學(xué)院）；我喜歡（）。
�。�3）然后這位同學(xué)旁邊的同學(xué)，就接下去說(shuō)：我是來(lái)自xx學(xué)院的喜歡某某的后面的…我來(lái)自…，以此類(lèi)推，這就叫做滾雪球；
�。�4）要注意聽(tīng)，不可以動(dòng)筆，要用腦記；
�。�5）每個(gè)小組推舉一名成員把本小組的成員介紹給大家。分組可不斷變換，交叉認識。
成長(cháng)：大家在歡快的氣氛中通過(guò)不斷強化，盡快熟悉彼此。最后指導老師引導大家談?wù)劵顒?dòng)體會(huì )，看哪位同學(xué)通過(guò)活動(dòng)準確記住的同伴信息最多。
2.集體雕塑（20分鐘）
�。�1）分成兩組
�。�2）每組用廢報紙做出一個(gè)雕塑，并為雕塑起一個(gè)名字
�。�3）展示分享
注意：雕塑最后的造型應是靜止的。每個(gè)成員都要參與雕塑。
3.團隊節奏（10分鐘）
�。�1）把大家隨機分成若干組，比如1、2月出生的人為a組，3、4月出生的人為b組等。
�。�2）讓每個(gè)組用不同的方式發(fā)出聲音，如a組鼓掌，b組跺腳，c組發(fā)出哈哈的聲音等。
�。�3）事先準備些牌子，上面寫(xiě)好各組組名。正式表演開(kāi)始，你舉起哪個(gè)組的牌子，哪個(gè)組就發(fā)出相應的聲音。團隊的交響樂(lè )開(kāi)始神奇般地展現了。
�。�4）注意：
a．每組規定各自的節奏。
b．正式開(kāi)始前一定要分組反復演練，否則會(huì )全場(chǎng)噪音一片，你會(huì )失去威信，下面的人也會(huì )失去興趣。
c．同時(shí)可以舉好幾塊牌子，有變化。（可找人來(lái)幫忙）
d．事先強調要聆聽(tīng)，不要只顧自己，這很重要。
e．中途找些學(xué)員來(lái)?yè)文愕慕巧笓]。
f．有許多理念可分享，如團隊精神、個(gè)人與團隊、分工協(xié)作、領(lǐng)導力等。
4.捉蜻蜓（5分鐘）
�。�1）全體學(xué)員圍成一圈。
�。�2）每個(gè)學(xué)員伸出右手食指，向上頂著(zhù)右邊學(xué)員的左手掌心，而他左邊的學(xué)員同樣伸出右手食指。向上頂著(zhù)他的左手掌心，以此類(lèi)推。
�。�3）培訓師講一些話(huà)。當提到指定詞語(yǔ)時(shí)，學(xué)員右邊食指盡量逃脫不要被旁邊人的手掌抓住，而左手則盡量去抓住旁人的手指。
�。�4）注意：
a．試著(zhù)將你的注意力同時(shí)期分配在聆聽(tīng)、動(dòng)作反應上。
b．你是否在用你自己認為的命令在行動(dòng)？
c．此游戲可以起到很好的調節課堂氣氛的作用。
（二）工作階段（可根據需要及主題選擇一至兩個(gè)）
1.認識自我活動(dòng)：我的自畫(huà)像（20分鐘）
�。�1）組長(cháng)為每一組員預備好圖畫(huà)紙，以及顏色齊全的顏色筆，然后請組員在畫(huà)紙上用任何自己認為可以代表自己的事物繪畫(huà)出自己。
�。�2）小組輪流發(fā)言，分享自畫(huà)像的內容。
�。�3）小組互相提問(wèn)，對每幅自畫(huà)像深入討論。
�。�4）分享畫(huà)自畫(huà)像的感覺(jué)。
目的：透過(guò)自我素描，協(xié)助小組成員強化對個(gè)人的認識。
2.認識自我活動(dòng)：“印象評價(jià)”（15分鐘）
�。�1）小組中每個(gè)人輪流背其他同學(xué)評價(jià)。
�。�2）要求：評價(jià)內容必須是積極正面的。不需要解釋。
目的：通過(guò)別人的`評價(jià)認識自己的優(yōu)點(diǎn)，找到自信
3探索生命正能量活動(dòng)：左手敘事(50分鐘)
�。�1）用左手寫(xiě)下你感覺(jué)自己曾經(jīng)做過(guò)的讓自己覺(jué)得最驕傲的事情；
�。�2）提問(wèn)：為什么用左手？帶隊者給予解釋?zhuān)?/p>
�。�3）輪流展示自己寫(xiě)下的事情，展現自己最有能量、最積極的一面；
�。�4）活動(dòng)分享
4.積極情緒體驗活動(dòng)：情緒傳遞(50分鐘)
�。�1）準備兩組表情詞匯，一組歡快的，如心花怒放、手舞足蹈、喜笑顏開(kāi)等。一組是悲傷的，如嚎啕大哭、愁眉苦臉、垂頭喪氣等。如果覺(jué)得比較難，可以換成簡(jiǎn)單點(diǎn)的。哈哈大笑啥的。
�。�2）讓同學(xué)們分成兩組傳遞
�。�3）討論：說(shuō)說(shuō)在傳遞不同表情詞匯的感受。怎樣才能獲得積極的情緒。
�。�4）跳出積極的表情詞匯，做得好的成員在帶領(lǐng)大家一起做一下那些動(dòng)作。
解釋?zhuān)呵榫w是可以傳染的，習慣的行為方式可能會(huì )影響情緒，深入分析，習慣的態(tài)度和思維方式也會(huì )影響對人生觀(guān)、世界觀(guān)的看法。
5. 積極情緒體驗活動(dòng)：品位愉悅感（40分鐘）
�。�1）請靜下心來(lái)細細想想并品位本周發(fā)生過(guò)的可以讓你感到愉悅的事情。自己恭喜自己，不要害怕接受獎勵。對自己說(shuō)自己是怎樣給別人留下深刻印象的，自己期待這一時(shí)刻的到來(lái)已經(jīng)很長(cháng)時(shí)間了。讓自己充分的沉浸在喜悅中，不要想其他事情。
�。�2）與別人分享：在小組內分享自己的愉快體驗。關(guān)注經(jīng)歷中的特定細節，并把它們講給組員們。
6.積極人際關(guān)系體驗活動(dòng)：信任之旅（40分鐘）
�。�1）結對走樓梯，或是利用一樓的場(chǎng)地設一些障礙。
�。�2）兩人結對，一人被蒙上眼睛做“盲人”，另一人幫助他走完設有障礙的路程。要求“盲人”與幫助者之間只能有身體的幫助，不能說(shuō)話(huà)。
�。�3）活動(dòng)規則：
第一次，自由組合。小組成員自由結對，走完設有障礙的路程，然后兩人互換角色，再來(lái)一遍。
第二次，陌生人組合。成員自愿當“盲人”，蒙上眼睛，而不知道誰(shuí)來(lái)幫助自己。要求自愿幫助的成員悄悄地站在“盲人”身后，輔導者也可以隨機為“盲人”安排幫助者。
第三次，性別組合。成員自愿當“盲人”，而不知道誰(shuí)來(lái)幫助自己，要求自愿幫助者是異性。
�。�4）活動(dòng)后交流體會(huì )與成員分享。交流內容：
當你被蒙上眼睛的時(shí)候，有何感受？
幫助你的人有沒(méi)有讓你感到安全？
作為幫助者，你有何感受？
為了增加伙伴對你的信任，你做了什么？
你愿意做幫助者還是“盲人”？
7.探索生命價(jià)值活動(dòng)：我的遺產(chǎn)(40分鐘)
�。�1）讓每個(gè)人想象自己的醫生，在紙上寫(xiě)下我的遺產(chǎn)
�。�2）展示討論分享
討論大綱：
1.看完這么多的遺產(chǎn)后，你覺(jué)得有哪些人的人生目標吸引你并值得尊重？為什么？
2.哪些人的成就“真正”的成就？為什么?
3.你認為對社會(huì )后他人最有貢獻者是誰(shuí)？
4.假若你需要替自己重寫(xiě)遺產(chǎn)，你會(huì )怎樣寫(xiě)呢？
導語(yǔ)：想象一下你生命最后時(shí)刻的情形，你是如何評價(jià)自己的這一生。想一下你所期望的生活是什么樣子的，與自己最親近的人該如何回憶起你的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。他們可能會(huì )提到你的哪些成就？他們會(huì )悉數你的哪些人格魅力？一句話(huà)，你會(huì )留下些什么？
這個(gè)時(shí)刻不需要謙虛或者輕率，除非我們朝著(zhù)某個(gè)方向努力，否則希望和夢(mèng)想是不會(huì )實(shí)現的�；剡^(guò)頭看你寫(xiě)下的文字，問(wèn)自己是否計劃將這些在自己能力范圍內的遺產(chǎn)變?yōu)楝F實(shí)。更重要的是，你是否在目前的生活中執行這樣的計劃？
把你所學(xué)的放在一邊，不要丟掉，一年之后重新閱讀，或者五年之后再次閱讀，你是否離你的目標又邁進(jìn)了一步？你是否會(huì )因為重新樹(shù)立了新的目標而感覺(jué)到需要對它進(jìn)行修改。
好工作并不是我們最終必須要面對的問(wèn)題，這是我們畢生發(fā)展自己的才能和天分的最終結果，包括我們的道德觀(guān)。
（三）結束階段：體驗分享（10分鐘）
�。�1）讓同學(xué)們圍成一圈；提出哪個(gè)活動(dòng)對你印象深刻，你從活動(dòng)中體驗到了什么等等問(wèn)題，同學(xué)們自由發(fā)言；
�。�2）一個(gè)句話(huà)評價(jià)本次活動(dòng)感受；
�。�3）擁抱分別。
【正能量主題班會(huì )】相關(guān)文章：
班會(huì )主題感恩主題班會(huì )“關(guān)于感恩”主題班會(huì )08-12
主題班會(huì )總結_主題班會(huì )總結03-22
心理健康主題班會(huì )-主題班會(huì )03-27
班會(huì )的主題04-04
主題班會(huì )02-22
大學(xué)主題班會(huì )主題02-22