體育鍛煉主題班會(huì )
上學(xué)的時(shí)候，大家對主題班會(huì )一定不陌生吧？主題班會(huì )除了要有好的主題之外，還必須注意形式的多樣和生動(dòng)。你知道如何準備一個(gè)主題班會(huì )嗎？以下是小編為大家收集的體育鍛煉主題班會(huì )，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
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學(xué)習目標：
通過(guò)多種練習形式發(fā)展跳躍能力
學(xué)習內容：
蹲跳起
重點(diǎn)：
初步學(xué)會(huì )蹲跳起動(dòng)作。難點(diǎn)：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。
學(xué)習步驟：
一、情緒提升，積極熱身
教師活動(dòng)：
1.教師組織隊列起步走和原地的二列橫隊成四列橫隊走
2.組織學(xué)生進(jìn)行游戲《“8”字形接力跑》教師講解游戲方法和要領(lǐng)。
3.組織游戲。先組織一次試練，指出存在的問(wèn)題并進(jìn)行糾正。繼續組織學(xué)生進(jìn)行游戲。教師進(jìn)行裁判。
二、掌握機能，發(fā)展體能
學(xué)生活動(dòng)：
1.觀(guān)看同學(xué)的示范，認真的聽(tīng)教師的講解。
2.在教師的組織下熱情的投入到游戲中去，并和同伴很好的配合進(jìn)行游戲。
3.在教師總結后認識到游戲中存在的問(wèn)題要積極的糾正。并更好的完成游戲。
組織：以四路縱隊完成游戲。
三、自主選擇，主動(dòng)發(fā)展
重點(diǎn)：初步學(xué)會(huì )蹲跳起動(dòng)作。
難點(diǎn)：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。
教師活動(dòng)：
1.教師邀請同學(xué)做蹲跳起練習。并進(jìn)行比較。
2.教師進(jìn)行動(dòng)作的示范和技術(shù)要領(lǐng)的講解。
3.組織學(xué)生進(jìn)行練習。組織學(xué)生進(jìn)行原地的蹲跳練習。并要提出哪位同學(xué)的動(dòng)作完成的好跳動(dòng)高。組織學(xué)生進(jìn)行行進(jìn)間的.蹲跳練習。并組織學(xué)生看誰(shuí)跳的快而好
四、合作交流，成果分享。
學(xué)生活動(dòng)：
1.認真的看示范和聽(tīng)講解。
2.努力的完成練習把技術(shù)動(dòng)作作好。同時(shí)要求更好的表現自己。體現出自己的優(yōu)勢。
組織：四路縱隊。
五、體育公德，運動(dòng)興趣
教師活動(dòng)：教師組織放松的練習。要使學(xué)生的身體盡量的放松。學(xué)生活動(dòng)：積極的投入到放松練習中去。讓自己好好的放松。為下節課準備。
六、學(xué)會(huì )評價(jià)，全面提高
組織：在蹲跳練習完成的隊列上。
1、課后小結
2、安排回收器材
3、師生告別場(chǎng)地：操場(chǎng)
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【活動(dòng)目標】
1、引導幼兒在障礙物下練習匍匐前進(jìn)的動(dòng)作。
2、培養幼兒不怕困難勇于挑戰的精神。
3、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗健康活動(dòng)的樂(lè )趣。
4、培養幼兒健康活潑的性格。
【活動(dòng)準備】
1、準備材料：墊子2張，椅子4張，繩子2根。
2、場(chǎng)地布置：將兩張椅子分別放在一張墊子的兩邊，用一根繩子的兩頭分別綁在椅子的靠背上。
【活動(dòng)過(guò)程】
一、新教游戲
1、設置游戲情境，激發(fā)興趣。
“今天，請小朋友們來(lái)當一名小戰士，挑戰一項任務(wù)。我們一起來(lái)看看是什么任務(wù)?”
2、幼兒自由活動(dòng)。
“你們看，在前面有一根繩子，我們要想個(gè)辦法從繩子底下過(guò)去，你們來(lái)動(dòng)動(dòng)腦筋，可以怎么過(guò)去?”
3、幼兒自由嘗試。
4、教師小結并示范，講解匍匐前進(jìn)的動(dòng)作要領(lǐng)。
“剛才你們想出了各種辦法來(lái)從繩子底下過(guò)去。老師發(fā)現了有很多小朋友都用了同一種辦法，看看老師也用這個(gè)辦法來(lái)過(guò)一下�！�
5、幼兒分散練習動(dòng)作，教師適時(shí)鼓勵指導。
6、根據幼兒完成的程度，可適當降低繩子的高度，以此來(lái)激起幼兒繼續挑戰的興趣。
7、根據幼兒對動(dòng)作掌握的熟練程度，可開(kāi)展競賽性的游戲，調動(dòng)幼兒的積極性。
二、復習游戲
三、挑戰游戲(或拓展游戲)
幼兒在多次練習后，對動(dòng)作的掌握都比較熟練了，之后，需要給幼兒增加難度，即逐漸降低繩子的高度，同時(shí)，開(kāi)展競賽性的游戲，能夠將活動(dòng)推向一個(gè)高潮。此游戲活動(dòng)可分幾個(gè)課時(shí)進(jìn)行。
【活動(dòng)反思】
幾次嘗試之后，幼兒自己得出了結論：跨窄的不用跑得太快，跨寬的要使勁跑，用力蹬地；跨窄的輕輕一邁步，跨寬的要邁大步。
在充分體驗的基礎上，我讓孩子們6人一組自由組合，分成4隊進(jìn)行“運子彈”的比賽。比賽開(kāi)始了，聽(tīng)到口令后，“小戰士”就像離弦的箭一樣，飛快地跨過(guò)“戰壕”，陣地上的“小戰士”在不停地為自己的“戰友”加油，場(chǎng)面非常熱烈�？墒�，因為孩子們求勝心切，有的'顧不上用力蹬地邁腿跨跳就掉進(jìn)了“戰壕”，影響了動(dòng)作的完成。于是，我引導幼兒重新調整了規則。新的規則規定，掉進(jìn)“戰壕”的戰士所運的“子彈”不算數。這樣一來(lái)，孩子們將注意力轉向了跨越“戰壕”的動(dòng)作，使游戲真正達到了鍛煉的目的。
“跨戰場(chǎng)炸碉堡”――讓幼兒在游戲中體驗成功的喜悅
“跨戰壕炸碉堡”是這次活動(dòng)的高潮。為了讓孩子充分體驗助跑跨跳的動(dòng)作要領(lǐng)，在鞏固動(dòng)作的練習中仍然感到有趣，樂(lè )于參與，也為了使大班幼兒的游戲更具有情景性和挑戰性，我將大班冬鍛的投擲內容和跑的內容結合在這個(gè)游戲中，以期促進(jìn)幼兒上肢力量和全身協(xié)調能力的發(fā)展，讓幼兒在游戲中感受成功的樂(lè )趣。
我們用紙箱子制作了3個(gè)能倒塌的“大碉堡”，并安上了紙做的兇相畢露的大頭敵人，然后按照大班投擲達標的距離，在碉堡前拉起了一條1米高的障礙，以促使幼兒往高往遠投擲。
“碉堡”的出現，再次激發(fā)了幼兒游戲的積極性。他們迫不及待地要求我趕緊發(fā)布命令，于是，我又以班長(cháng)的口吻命令“小戰士們”：“前方的陣地上，碉堡上的敵人正端著(zhù)槍向我們瞄準，我們怎么辦？”“小戰士們”異口同聲地說(shuō)：“炸掉它！”“對！我們要跨過(guò)‘戰壕’，跑到封鎖線(xiàn)前，再投‘手榴彈’炸掉“碉堡”。一聲令下，孩子們拿起“手榴彈”輪流向“碉堡”沖去。當小朋友投出去的“手榴彈”炸倒了一個(gè)“碉堡”時(shí)，他們高興地跳了起來(lái)：“炸倒了，炸倒了！”為了增強游戲的情境性，在第二次炸碉堡時(shí)，我又播放了《小號手》的音樂(lè )�！靶鹗俊甭�(tīng)到激昂振奮的音樂(lè )后，勁頭更足了。他們依次跨越“戰壕”，把“手榴彈”狠狠地投向了“碉堡”�！皯鸲贰苯Y束了，我與他們一起押著(zhù)俘虜（拿著(zhù)被炸壞的敵人的頭像）勝利而歸。
這次活動(dòng)之所以得到了孩子的歡迎，并達到了引導幼兒主動(dòng)學(xué)習的預期目標，我想，主要得益于我們在活動(dòng)前，對該動(dòng)作關(guān)鍵點(diǎn)、幼兒特點(diǎn)和原有經(jīng)驗的研究和把握。試想，如果我們僅靠教師的教學(xué)經(jīng)驗進(jìn)行示范講解，又怎能設計出為幼兒喜愛(ài)并適合其發(fā)展的活動(dòng)過(guò)程和適宜的教育內容呢？
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活動(dòng)目的：
1.讓幼兒感受體育活動(dòng)所帶來(lái)的樂(lè )趣，激發(fā)幼兒參加體育游戲的`主動(dòng)性，積極性和創(chuàng )造性。
2.培養幼兒自主運動(dòng)能力。
3.發(fā)展幼兒鉆，爬，跳，平衡等基本活動(dòng)能力。
活動(dòng)準備：
墊子圈滑板竹梯體操棒沙包玩具輪胎若干
活動(dòng)流程：
創(chuàng )設環(huán)境：師生共同布置-->調動(dòng)身心：做準備操-->基本活動(dòng)：分散活動(dòng)-->放松活動(dòng)：收拾器械-->集中活動(dòng)-->分散活動(dòng)
活動(dòng)過(guò)程：
一、設環(huán)境：
1.小動(dòng)物來(lái)和我們一起鍛煉身體，看那些小動(dòng)物來(lái)了?(1號小狗，2號小烏龜，3號小兔，4號小猴)
2.想一想，小兔最喜歡玩什么?什么器械放在他的場(chǎng)地上最合適?
3.那小狗，小烏龜，小猴他們呢?什么器械最合適他們呢?動(dòng)一動(dòng)腦筋，讓我們現在一起來(lái)幫他們布置。
4.師生布置場(chǎng)地。
二.調動(dòng)身心：
讓我們一起來(lái)做準備運動(dòng)。
三.基本部分：
1.分散活動(dòng)：小朋友，現在可以去玩了，待會(huì )兒，可別忘了拿牌子。
a.幼兒玩器械。
b.出示輔助物：看!小動(dòng)物為你們準備了什么?你想一想怎么玩?
2.集中活動(dòng)：講評小猴(竹梯)和小烏龜(墊子)，讓幼兒示范不同的玩法。
3.分散活動(dòng)：剛才玩的小朋友還可以到其他動(dòng)物運動(dòng)場(chǎng)去玩。請你們想出和別人不一樣的玩法，誰(shuí)想的玩法越多越好!
四.放松活動(dòng)：
1.今天你們都到哪里去鍛煉過(guò)了?(看牌子)
我們幫小動(dòng)物一起整理運動(dòng)器械。
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目標：
練習跳拋鉆等基本動(dòng)作；感受游戲活動(dòng)中愉悅的情緒；鍛練幼兒相互合作協(xié)調能力．
準備：
布置一個(gè)池塘（放入十幾個(gè)汽球）大塊的綠布一塊，小塊的綠布若干．風(fēng)聲＇蛙叫的音樂(lè )．
過(guò)程：
�。保畬牖顒�(dòng)
師扮演青蛙媽媽?zhuān)變喊缪輰殞�，媽媽帶孩子到池塘里玩水�?/p>
�。玻畬W(xué)習跳＼拋等動(dòng)作，培養幼兒互相合作的能力．
�。ǎ保⿴煟撼靥晾镉性S多的'露珠（汽球），我們和它們交朋友吧．
幼兒自由玩汽球，練習拋的動(dòng)作．
�。ǎ玻┘杏變盒蕾p風(fēng)的音樂(lè )，感受大風(fēng)與小風(fēng)的不同．
師出示一片荷葉，讓幼兒說(shuō)說(shuō)大風(fēng)來(lái)了與小風(fēng)來(lái)了荷葉會(huì )怎樣．
�。ǎ常┑诙尉毩晵伒膭�(dòng)作與協(xié)調能力，鍛練幼兒相互合作能力．
師：我們讓露珠在荷葉上跳舞吧．
兩人一組合作拋露珠（汽球），音樂(lè )配合，小風(fēng)來(lái)了，露珠跳的低，大風(fēng)來(lái)了，露珠跳的高．
�。ǎ矗﹫F體合作．
師出示一片大荷葉，讓所有的露珠都在荷葉上跳舞吧．全體幼兒抖動(dòng)大荷葉，培養幼兒的合作能力．
�。常Y束活動(dòng)：下雨啦！孩子們快鉆進(jìn)荷葉下躲雨吧！
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活動(dòng)目標：
1.學(xué)習用身體的各個(gè)部位夾球。
2.練習用腿部夾球運球，發(fā)展腿部的肌肉，鍛煉平衡與協(xié)調能力。
3.學(xué)會(huì )與同伴協(xié)商合作游戲。
4.讓幼兒初步具有不怕困難的`意志品質(zhì)，體驗健康活動(dòng)的樂(lè )趣。
活動(dòng)準備：
母雞圖片、彈力球、平衡、拱門(mén)等
活動(dòng)過(guò)程：
1.隨著(zhù)音樂(lè )一起做熱身動(dòng)作。
2.提問(wèn)：球有什么玩法?激發(fā)幼兒玩球的興趣。
小結：球的各種玩法。出示圖片：母雞用身體孵蛋。提問(wèn)：假設小球是蛋，如果不用手，還可以用身體哪個(gè)部位夾球(蛋)?
3.幼兒自由探索身體各個(gè)部位夾球的方法。
4.設置障礙，讓幼兒想辦法運用身體一邊夾蛋，一邊穿越障礙。
5.放松運動(dòng)：聽(tīng)音樂(lè )做舒緩動(dòng)作。
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活動(dòng)意圖：
幼兒通過(guò)兩年的體能開(kāi)發(fā)，基本掌握了走、跑、跳、鉆、爬等動(dòng)作技能。
活動(dòng)目標：
一、通過(guò)玩梯子，發(fā)現梯子的玩法，培養幼兒的嘗試精神。
二、選擇兩種玩法(兩腳平衡走梯子，走梯子中間的橫格)闖關(guān)，發(fā)展幼兒的平衡協(xié)調能力。三、培養幼兒克服困難、團結協(xié)作的良好品質(zhì)。
活動(dòng)準備：梯子5架，輪胎7個(gè)，小紅旗6面。
活動(dòng)過(guò)程:
一、準備部分(帶領(lǐng)幼兒做徒手操)
1、頭部運動(dòng)--------肩部運動(dòng)--------擴胸運動(dòng)-----------腰部運動(dòng)。
2、拍手原地跑---------原地抬腿---------原地后踢---------原地拍腳。
二、基本部分：
1、以在哪里見(jiàn)過(guò)梯子和了解梯子的用途引發(fā)孩子的思考。要想從上面通過(guò)去，大家想想都有什么辦法?
2、幼兒用自己小組的辦法通過(guò)兩頭架空的'梯子分散練習插紅旗接力闖第一關(guān)。
3、幼兒用自己小組的辦法通過(guò)一頭架高的梯子分散練習插紅旗接力闖第二關(guān)
三、結束部分：
1、小結游戲情況，表?yè)P動(dòng)作正確、順利通過(guò)的幼兒。
2、放松活動(dòng)：跟隨哨子聲做放松運動(dòng)。
活動(dòng)分析：
對于幼兒來(lái)說(shuō)，在培養他們對體育活動(dòng)興趣的基礎上，更應該加強心理負荷能力的鍛煉。在教學(xué)中讓個(gè)別幼兒進(jìn)行示范，并讓幼兒一觀(guān)察、嘗試、模仿和分解練習來(lái)完成目標。
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設計意圖：
幼兒活潑好動(dòng)，摸、爬、滾、打是他們自?shī)首詷?lè )，相互嬉戲的最?lèi)?ài)。學(xué)前班的孩子對自己的身體各部份有一定的認識，在嬉戲中能有意識地積極尋找多種方法運用身體某些部位去完成一些高難動(dòng)作。我根據本班幼兒的實(shí)際能力，設計了本次活動(dòng)�；顒�(dòng)意在讓幼兒在愉悅的情緒下，積極動(dòng)腦，相互合作，主動(dòng)地探索出多種動(dòng)作，按實(shí)際能力達到不同層次的要求。在有趣的活動(dòng)中感受自己身體的靈活和作用，從而意識到要愛(ài)護自己身體的每一部位，并能協(xié)調地運用。
活動(dòng)目標：
1、知道自己身體的不同部位的不同作用，學(xué)習運用身體不同部位移動(dòng)身體，提高身體的靈活性和身體動(dòng)作的表現力。
2、引導幼兒積極探索新的動(dòng)作，從不同角度思考，獨立或合作設計完成動(dòng)作要求，發(fā)展幼兒創(chuàng )新技能。
3、在活動(dòng)中讓幼兒體驗游戲的樂(lè )趣，培養合作互助的精神。
活動(dòng)準備：
音樂(lè )磁帶、各類(lèi)數字卡裝扮的數字園，固定1.4米高的`繩索，以山坡（上、下）、小河、雷區，電網(wǎng)的標志圖分放在繩索下的場(chǎng)地上。
活動(dòng)重點(diǎn)：
想辦法運用不同部位移動(dòng)身體活動(dòng)難點(diǎn)：設計并完成腳不沾地移動(dòng)身體。
活動(dòng)過(guò)程：
一、準備活動(dòng)
1、在音樂(lè )伴奏下指導幼兒進(jìn)行走、跑、跳、蹲、扭動(dòng)身體、鉆、爬等基本動(dòng)作訓練。
2、情景導入：“我們的小腳累了，讓它們休息一下吧�！庇變鹤杂傻卦诮處熒磉呑�。
3、提出問(wèn)題：“剛才我們都用了身體哪些部位做了什么動(dòng)作？”（腳走跑、腿彎、屈膝、手動(dòng)、腰彎、臀扭等）師生共同小結：身體真靈巧，腳能走，腰能彎，手能撐……
二、探索活動(dòng)
1、教師：“我們的身體各部分可以做很多動(dòng)作，現在，請你們做一個(gè)動(dòng)作使身體移動(dòng)�！保ㄓ變貉讣醋呋蚺埽�
2、教師深入提出問(wèn)題：“如果不用小腳，可以用其他部位代替腳移動(dòng)身體嗎？”教師啟發(fā)幼兒多角度思考：“大家試試看，還可以用什么部位移動(dòng)身體，比比誰(shuí)的辦法多�！惫膭钣變邯毩L試或自由選擇同伴合作，教師觀(guān)察、啟發(fā)、引導輔助，發(fā)現不同的方法，以語(yǔ)言點(diǎn)撥、肢體動(dòng)作、表情激發(fā)保持幼兒活動(dòng)興趣。
3、組織集體練習：請個(gè)別幼兒示范有代表性的腳不沾地移動(dòng)身體的動(dòng)作，集體練習，享受合作學(xué)習的愉快。如手膝著(zhù)地挪動(dòng)、手膝爬、同伴扶助倒立走、“牛耕田”（兩人合作）、攀沿繩、橫躺滾、葡匐前進(jìn)、翻跟頭等。教師親切地幫助個(gè)別動(dòng)作發(fā)展差的幼兒。
4、游戲：奇妙的數字園
�、僖陨衩氐目谖羌ぐl(fā)興趣：“有一個(gè)奇妙的園子里，掛滿(mǎn)了各種數字，水果、動(dòng)物,它們上面都有可愛(ài)的數字娃娃，想去奇妙的數字園看一看嗎？用什么方法上路呢？”
�、趲熒懻撊底謭@的方法：上山乘攬車(chē)（坐后撐），下山滑滑梯（橫躺滾），過(guò)河海豚游（魚(yú)躍式），經(jīng)過(guò)地雷區翻個(gè)跟頭向前走，經(jīng)過(guò)電網(wǎng)小心觸電（匍匐前進(jìn)）。教師與個(gè)別動(dòng)作發(fā)展差的幼兒合作，協(xié)助其到達目的地。
�、塾變河酶鞣N方法到達數字園，歡呼勝利，并欣賞各類(lèi)數字。
三、放松活動(dòng)
1、以問(wèn)激趣：“數字園真奇妙，我們的身體能變成數字吧？”幼兒?jiǎn)为毣蛳嗷ズ献�，用肢體動(dòng)作表現數字。
2、討論：我們還能用靈巧的身體變什么？（各種動(dòng)植物、人物等的模仿動(dòng)作）。
3、小結：“我們的身體真靈巧，會(huì )做那么多有趣的動(dòng)作，還能腳不沾地做高難度動(dòng)作，所以我們要愛(ài)護身體的每一部分�！�
4、結束：“我們的身體累了，該休息了，現在回家吧�！痹谑婢彽囊魳�(lè )聲中幼兒走回活動(dòng)室。
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