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把陽(yáng)光撒在你心田的主題班會(huì )（通用5篇）
在我們的學(xué)習時(shí)代，大家肯定對各類(lèi)主題班會(huì )都很熟悉吧？主題班會(huì )對于促進(jìn)學(xué)生的成長(cháng)和樹(shù)立人生觀(guān)都起著(zhù)非常重要的作用。那么，主題班會(huì )都有哪些類(lèi)型的呢？下面是小編幫大家整理的把陽(yáng)光撒在你心田的主題班會(huì )，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
把陽(yáng)光撒在你心田的主題班會(huì ) 1
一、班會(huì )背景分析
隨著(zhù)社會(huì )的進(jìn)步及家庭生活的改變，加上多數家庭都是獨生子女，學(xué)生因心理問(wèn)題而引起的各種行為問(wèn)題比比皆是，而且這些心里問(wèn)題正向低齡化發(fā)展，我們班的孩子身上，也出現了一些問(wèn)題：不尊重和老師、同學(xué)、家長(cháng)，不能和同學(xué)友好相處，膽怯、任性等。讓某些學(xué)生生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒(méi)有人的心靈永遠一塵不染，讓我們把陽(yáng)光灑在彼此心田，擁抱健康，這對我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都很重要。
二、班會(huì )準備
整個(gè)過(guò)程都是由學(xué)生自編、自導、自演。利用每天休息時(shí)間進(jìn)行排練，教師進(jìn)行配合。把陽(yáng)光灑進(jìn)學(xué)生心田，讓健康走進(jìn)學(xué)生的心靈，培養學(xué)生積極健康的心理，穩定學(xué)生的心理健康情緒，使同學(xué)知道同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往，做一個(gè)心理健康標準的小學(xué)生，使每一個(gè)學(xué)生都擁有一個(gè)陽(yáng)光的心靈。
三、班會(huì )目標
1、通過(guò)看情景劇表演，讓學(xué)生要學(xué)會(huì )尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個(gè)人做人的原則。同時(shí)只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂(lè )。
2、通過(guò)說(shuō)心里話(huà)，使學(xué)生懂得奉獻著(zhù)，自己也會(huì )快樂(lè )著(zhù)!
四、班會(huì )設計思路
1、發(fā)現問(wèn)題：現場(chǎng)進(jìn)行情景表演《跳皮筋》，面對被別人嘲笑，不合群等情況如何解決呢?
2、解決問(wèn)題：學(xué)生的嘲笑、不包容，針對這樣的現象，教師進(jìn)行正確的引導。
3、說(shuō)說(shuō)心里話(huà)。通過(guò)表白，知道同學(xué)之間應和睦相處，多包容，多謙讓。
五、班會(huì )流程：
(一)、談話(huà)導入：
同學(xué)們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒(méi)有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿(mǎn)陽(yáng)光，擁抱健康對于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來(lái)探討研究同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來(lái)看情境表演：
(二)、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說(shuō)：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!”聽(tīng)到小芳說(shuō)自己笨，小英頓時(shí)火了，他指著(zhù)小芳的.鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個(gè)小母豬!”小英聽(tīng)到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來(lái)。
師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會(huì )哭呢?誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)?(生充分說(shuō))
生：小芳不合群，說(shuō)別人。因為小芳說(shuō)她，嘲笑她，她受不了。
師：面對這種情形，應該怎樣解決呢?
生：小芳不應該說(shuō)別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應該和和氣氣。(生充分說(shuō))
師小結：這幾個(gè)同學(xué)說(shuō)得很對，同學(xué)之間就應該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)。有一次，我們班的語(yǔ)文課上，很多同學(xué)都說(shuō)出了自己的心里話(huà)，上課不敢配合老師，連回答問(wèn)題都不敢，不是因為他們不懂，也不是怕老師批評，而是怕同學(xué)嘲笑。同學(xué)們，尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個(gè)人做人的原則。
同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒(méi)有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂(lè )。下面(出示)我們一起來(lái)看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)
同學(xué)之間
學(xué)會(huì )友好，不嘲笑缺點(diǎn)。
學(xué)會(huì )尊重，不欺小凌弱。
學(xué)會(huì )寬容，不斤斤計較。
學(xué)會(huì )理解，不撒嬌任性。
師：同學(xué)們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會(huì )正確處理。(出示)
(三).說(shuō)句心里話(huà)
(1)你的同桌要在桌子中間畫(huà)一條“三八線(xiàn)”。
(2)考試時(shí)，你的同桌沒(méi)帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒(méi)有借給你。
(3)選班長(cháng)時(shí)，你的好朋友當選，你卻落選了。
生：遇到這種情況我會(huì )這樣做：
生：遇到這種情況我會(huì )這樣做：
師小結：是呀!同學(xué)之間就應該友好相處，你對別人友好關(guān)愛(ài)，別人也會(huì )還你一份友好關(guān)愛(ài)，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂(lè )!奉獻著(zhù)，相信你也會(huì )快樂(lè )著(zhù)!下面，請看(師讀)相信你們一定能做到。來(lái)，一起讀：同學(xué)之間：
學(xué)會(huì )關(guān)愛(ài)熱情大方
學(xué)會(huì )體貼細致入微
學(xué)會(huì )調節消除嫉妒
學(xué)會(huì )激勵互相進(jìn)步
最后，學(xué)會(huì )尊重別人，別人也會(huì )尊重你，在這種有好的環(huán)境中，我們會(huì )越來(lái)越自信，班里的每個(gè)孩子都能快樂(lè )成長(cháng)。
把陽(yáng)光撒在你心田的主題班會(huì ) 2
一、教學(xué)目的：
1.通過(guò)本次班會(huì )，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培養學(xué)生人際交往的能力。
2.借此次班會(huì )讓學(xué)生學(xué)會(huì )寬容、學(xué)會(huì )理解，心中永遠充滿(mǎn)著(zhù)陽(yáng)光。
二、教學(xué)過(guò)程：
師：同學(xué)們!《讓我們的心靈充滿(mǎn)陽(yáng)光》主題班會(huì )現在開(kāi)始。請主持人上場(chǎng)。
主持人A： 同學(xué)們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜靜關(guān)閉的內心世界，沒(méi)有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿(mǎn)陽(yáng)光，擁抱健康對于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。
主持人B： 今天，就讓我們一起走進(jìn)充滿(mǎn)陽(yáng)光的心靈世界。探討同學(xué)之間該如何相處，如何交往。
A:同學(xué)們，我和你們一樣，經(jīng)常為班級的小矛盾干擾心情，但不知怎么解決，有時(shí)候我也控制不了自己，大發(fā)雷霆，成為矛盾的制造者，唉!
B:下面我們來(lái)做一個(gè)測試，主要自我評價(jià)一下，自己的心理是否健康，我們用最真實(shí)的想法作出選擇，同學(xué)們都準備好了嗎? 請老師出題：
師小結：同學(xué)們，人無(wú)完人，在我們每個(gè)人的心理都存在著(zhù)這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關(guān)鍵是要有戰勝自我的勇氣，這樣才能擁有健康。下面請看短�。�
(二)、情境表演《跳皮筋》
1.先自我介紹：我叫小欣、我叫小芳、我叫小英、我叫小紅。小欣說(shuō)：“我們一起跳皮筋，好嗎?”，大家：“好啊，怎么玩呢”?小芳說(shuō)：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!"聽(tīng)到小芳說(shuō)自己笨，小英頓時(shí)火了，他指著(zhù)小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個(gè)小胖豬!"小芳聽(tīng)到小英罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來(lái)
師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小芳又為什么會(huì )哭呢?誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)? 面對這種情形，應該怎樣解決呢?
師小結：這幾個(gè)同學(xué)說(shuō)得很對，同學(xué)之間就應該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)要學(xué)會(huì )尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來(lái)請大家繼續看情境表演《上課鈴響了》
2.情境表演：
王小艷：“我叫王小艷，上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室!” 王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著(zhù)走進(jìn)教室，這時(shí)一位同學(xué)不小心踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲："哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長(cháng)哪去了?"同時(shí)跺著(zhù)雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個(gè)同學(xué)再三向她說(shuō)對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續發(fā)脾氣，一位同學(xué)喊：“老師來(lái)了”，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣
師：孩子們看完了表演，大家來(lái)說(shuō)說(shuō)，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說(shuō))
師小結：是的，我們應該有寬容之心，同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒(méi)有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂(lè )，下面(出示)我們一起來(lái)看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(生齊讀)
同學(xué)之間， 學(xué)會(huì )友好，不嘲笑缺點(diǎn)。學(xué)會(huì )尊重，不欺小凌弱。學(xué)會(huì )寬容，不斤斤計較。學(xué)會(huì )理解，不撒嬌任性。
師：那么接下來(lái)，讓我們來(lái)“聽(tīng)故事，悟寬容”�；蛟S聽(tīng)完之后會(huì )有所啟發(fā)。請聽(tīng)《仇恨袋》主持人A：聽(tīng)了古希臘的這個(gè)神話(huà)故事，同學(xué)們有什么感想呢?(你怎么看仇恨呢?你覺(jué)得同學(xué)間要仇恨嗎?)(學(xué)生發(fā)言)
A：是的，仇恨正如海格力斯所遇到的那個(gè)袋子，開(kāi)始很小，如果你忽略它，它就會(huì )自行消亡; 如果你老是想著(zhù)它，它就會(huì )在你心里不斷膨脹。
B：人的心中一旦充滿(mǎn)了仇恨，就再也裝不下別的東西。這種狀態(tài)下，人最容易失去理智，在仇恨的指引下干出后悔莫及甚至葬送自己前程的事情。
A：同學(xué)們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的啟示，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會(huì )正確處理(出示)
(三).說(shuō)句心里話(huà)
(1)你的同桌要在桌子中間畫(huà)一條"三八線(xiàn)"
(2)考試時(shí)，你的同桌沒(méi)帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒(méi)有借給你
(3)選班長(cháng)時(shí)，你的好朋友當選，你卻落選了
生：遇到這種情況我會(huì )這樣做：
師小結：是呀!同學(xué)之間就應該友好相處，你對別人友好關(guān)愛(ài)，別人也會(huì )還你一份友好關(guān)愛(ài)，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂(lè )!奉獻著(zhù)，相信你也會(huì )快樂(lè )著(zhù)!下面，請看老師給的建議，相信你們一定能做到，一起讀：
同學(xué)之間：學(xué)會(huì )關(guān)愛(ài)熱情大方，學(xué)會(huì )體貼細致入微，學(xué)會(huì )調節消除嫉妒，學(xué)會(huì )激勵互相進(jìn)步。師過(guò)渡：接下來(lái)，請聽(tīng)XXX同學(xué)給大家帶來(lái)的故事，邊聽(tīng)邊想，你有什么感觸?
(四)、聽(tīng)故事：今天早上，小鵬同學(xué)穿了一身新衣服走進(jìn)教室，頓時(shí)同學(xué)們都圍了過(guò)去。只見(jiàn)他，一身耐克的運動(dòng)裝，一雙特步的運動(dòng)鞋，可神奇了!同學(xué)們羨慕極了，有的夸贊他：“真是帥呆了!”有的在一旁詢(xún)問(wèn)：“這得多少錢(qián)呀?”
這時(shí)的小鵬一臉得意地說(shuō)：“這不算什么，就五六百塊錢(qián)。我爸媽給我買(mǎi)了兩套呢!”看著(zhù)這一切，小慧低下了頭。晚上回到家中，吃過(guò)晚飯，他對正在打掃的媽媽說(shuō)：“給我買(mǎi)套耐克裝吧!”媽媽急忙問(wèn)：“那得多少錢(qián)呀?”“不貴，就三百多吧!我們好多同學(xué)都有，我一定要買(mǎi)一套!”媽媽聽(tīng)了有些為難：“孩子，咱不和別人比好嗎?你爸這個(gè)月的工錢(qián)還沒(méi)發(fā)呢，家里就等著(zhù)你爸這點(diǎn)錢(qián)生活呀!”(小慧家媽媽下崗在家，爸爸在外打零工，還要供小慧上學(xué)，生活比較拮據。)“我不管，我就要，我就要，我們班同學(xué)有，我也要有!”小慧絲毫不體諒媽媽?zhuān)诩依锇l(fā)起了脾氣。 XXX同學(xué)： 討論一下：聽(tīng)了這個(gè)故事你想到什么?
師總結：虛榮之心也是一種不健康的表現，在生活當中，老師希望大家(出示)
面對普通不盲目攀比，面對平凡不愛(ài)慕虛榮，面對困難堅強應對，面對挫折頑強拼搏。
師：聽(tīng)同學(xué)們講故事，我也想講一個(gè)真實(shí)的故事：
A：聽(tīng)了老師 這個(gè)感人真誠的故事，我想我們每個(gè)同學(xué)的心理都不太平靜，失去親人的痛苦都可以化作寬容的力量，我們同學(xué)之間點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事有何必令你悶悶不樂(lè )呢?你是否有一次沒(méi)有寬容過(guò)你朝夕相處的同學(xué)?你是否沒(méi)有寬容過(guò)對你細心呵護的家長(cháng)?你是否沒(méi)有寬容過(guò)關(guān)心愛(ài)護你的老師?現在請你打開(kāi)陽(yáng)光卡，寫(xiě)上你想對他說(shuō)的話(huà)，不管是否署名，我想，他一定被你的真誠和寬容而感動(dòng)。(播放音樂(lè )讓世界充滿(mǎn)愛(ài))
學(xué)生制作陽(yáng)光卡，寫(xiě)上寬容的話(huà)，夸夸同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，送上美好的祝福。
A:現在請寫(xiě)好的同學(xué)把陽(yáng)光卡疊好，如果你愿意，當場(chǎng)送給同學(xué)，如果你想保密，課后悄悄地放在他最容易看到的地方。
師:誰(shuí)來(lái)讀一讀?
學(xué)生讀陽(yáng)光卡內容
(說(shuō)說(shuō)假如時(shí)光倒流，我會(huì )這樣做……)
五、教師總結： 同學(xué)們手里拿著(zhù)陽(yáng)光卡，我想一定有一束陽(yáng)光照進(jìn)你們的心里，祝賀你們成功召開(kāi)這次班會(huì )，不僅解決我們班存在的問(wèn)題，更引導我們如何走好將來(lái)的路，寬容是理解、是包容、是接納，更是一種非凡的.氣度，寬容是奉獻、是給予、是美德、更是一種崇高的境界，我們都來(lái)做一個(gè)寬容的人吧!讓寬容凝結起我們更大的力量，讓我們的心靈每時(shí)每刻都充滿(mǎn)陽(yáng)光。讓所有人具有寬廣的胸懷，樂(lè )觀(guān)、進(jìn)取、向上。
最后，老師請同學(xué)們每天完成一項作業(yè)(出示快樂(lè )人生作業(yè))同學(xué)們，你們能完成嗎?
A：我國明代理學(xué)家薛瑄說(shuō)過(guò)：為寬可以容人，為厚可以載物。
B：法國作家雨果說(shuō)過(guò)：世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。
A：多一份寬容我們的生活就多一份空間、多一份力量。
B：多一份寬容，我們的心靈就多一份溫暖，多一份陽(yáng)光。
A：讓我們一起銘記雨果的話(huà)吧：(全班齊讀)世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。
AB：《讓我們的心靈充滿(mǎn)陽(yáng)光》主題班會(huì )到此結束，謝謝大家!
把陽(yáng)光撒在你心田的主題班會(huì ) 3
一、活動(dòng)目標：
1. 幫助學(xué)生認識擁抱陽(yáng)光和快樂(lè )成長(cháng)的重要性。
2. 培養學(xué)生的積極樂(lè )觀(guān)心態(tài)和自信心。
3. 培養學(xué)生的生活技能，提高其自我管理和自我調節能力。
二、活動(dòng)準備：
1. 班會(huì )室。
2. 投影儀和幻燈片。
3. 提前準備好陽(yáng)光成長(cháng)相關(guān)的圖片、文章或視頻等。
4. 準備小禮品或鼓勵語(yǔ)句。
三、活動(dòng)過(guò)程：
1. 開(kāi)場(chǎng)白
教師向學(xué)生簡(jiǎn)要介紹活動(dòng)主題：擁抱陽(yáng)光快樂(lè )成長(cháng)。
2. 觀(guān)看視頻
播放與陽(yáng)光成長(cháng)相關(guān)的視頻或圖片，引導學(xué)生了解陽(yáng)光成長(cháng)的重要性和積極向上的生活態(tài)度。
3. 班會(huì )小游戲
教師可以設計一些小游戲或活動(dòng)，幫助學(xué)生更深入地理解陽(yáng)光成長(cháng)的.概念和內涵。例如，讓學(xué)生分為兩組，以比賽的方式完成任務(wù)，以此培養競爭意識和團隊合作精神。
4. 陽(yáng)光成長(cháng)故事分享
分享一些與陽(yáng)光成長(cháng)相關(guān)的故事，以此激勵學(xué)生樹(shù)立積極向上的人生觀(guān)，發(fā)現生活中的美好和感悟。
5. 鼓勵語(yǔ)句或小禮品
在活動(dòng)的結束階段，教師可以給學(xué)生一些鼓勵語(yǔ)句或小禮品，以此激勵學(xué)生更加努力地擁抱陽(yáng)光快樂(lè )成長(cháng)。
四、活動(dòng)總結：
通過(guò)本次班會(huì )，教師希望學(xué)生能夠深刻理解陽(yáng)光成長(cháng)的重要性和積極向上的生活態(tài)度，培養其生活技能，提高其自我管理和自我調節能力。同時(shí)，教師也希望能夠通過(guò)活動(dòng)，增強學(xué)生的團隊合作精神和競爭意識，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。最后，教師鼓勵學(xué)生在自我成長(cháng)的過(guò)程中，要以積極向上的心態(tài)去面對生活中的挑戰和困難，不斷追求自我完善和提高。
把陽(yáng)光撒在你心田的主題班會(huì ) 4
一、班會(huì )主題
把陽(yáng)光撒在你心田
二、班會(huì )目的
1. 引導學(xué)生正確認識自己的情緒，尤其是負面情緒，學(xué)會(huì )接納和調整情緒。
2. 鼓勵學(xué)生分享生活中的快樂(lè )點(diǎn)滴，傳播積極向上的正能量，營(yíng)造和諧溫馨的班級氛圍。
3. 通過(guò)各種活動(dòng)和交流，增強學(xué)生的心理韌性和應對挫折的能力，讓陽(yáng)光心態(tài)伴隨學(xué)生成長(cháng)。
三、班會(huì )時(shí)間
xx年xx月xx日
四、班會(huì )地點(diǎn)
班級教室
五、參與人員
全班同學(xué)及班主任
六、班會(huì )流程
�。ㄒ唬╅_(kāi)場(chǎng)導入（5 分鐘）
班主任播放一段歡快的音樂(lè )視頻，如《陽(yáng)光彩虹小白馬》，視頻結束后，班主任提問(wèn)：“同學(xué)們，在欣賞這段視頻的時(shí)候，你們的心情是怎樣的？”引導學(xué)生分享自己的`感受，從而引出班會(huì )主題“把陽(yáng)光撒在你心田”，告訴學(xué)生今天的班會(huì )就是要一起探討如何讓內心充滿(mǎn)陽(yáng)光，積極面對生活。
�。ǘ┣榫w大揭秘（15 分鐘）
1. 準備一些寫(xiě)有不同情緒詞匯（如開(kāi)心、難過(guò)、憤怒、焦慮、興奮等）的卡片，讓學(xué)生隨機抽取一張卡片，然后用表情和動(dòng)作表演出來(lái)，其他同學(xué)猜測是哪種情緒。
2. 表演結束后，邀請幾位同學(xué)分享自己最近一次體驗到這種情緒的經(jīng)歷，是什么事情引發(fā)了這種情緒，當時(shí)自己是如何表現的。班主任引導學(xué)生思考：情緒本身沒(méi)有對錯，重要的是我們如何去認識和對待它。
�。ㄈ╆�(yáng)光分享會(huì )（20 分鐘）
1. 將學(xué)生分成小組，每個(gè)小組輪流分享一件最近發(fā)生在自己身邊的快樂(lè )的事情�？梢允窃趯W(xué)校里取得了好成績(jì)、和朋友一起度過(guò)了愉快的時(shí)光、看到了美麗的風(fēng)景等。
2. 小組分享結束后，每組推選一名代表向全班同學(xué)講述本小組最精彩的快樂(lè )故事。在講述過(guò)程中，鼓勵其他同學(xué)認真傾聽(tīng)，并給予積極的回應和掌聲。
�。ㄋ模┐煺叟c陽(yáng)光（20 分鐘）
1. 班主任講述一些名人在面對挫折時(shí)如何保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)、堅持不懈最終取得成功的故事，如愛(ài)迪生發(fā)明電燈經(jīng)歷了無(wú)數次失敗，但他始終堅信自己能夠成功。
2. 組織學(xué)生進(jìn)行討論：在自己的生活中，遇到過(guò)哪些挫折？當時(shí)是怎么想的，又是怎么做的？從這些經(jīng)歷中，學(xué)到了什么？班主任引導學(xué)生明白挫折是成長(cháng)的必經(jīng)之路，只要保持陽(yáng)光心態(tài)，就能從挫折中汲取力量，變得更加堅強。
�。ㄎ澹╆�(yáng)光行動(dòng)（15 分鐘）
1. 班主任分發(fā)紙條，讓學(xué)生寫(xiě)下自己在接下來(lái)的一周內可以為自己或他人做的一件能帶來(lái)陽(yáng)光和快樂(lè )的事情，比如每天給父母一個(gè)擁抱、幫助同學(xué)解決一個(gè)學(xué)習上的難題、對自己微笑并說(shuō)一句鼓勵的話(huà)等。
2. 收集學(xué)生寫(xiě)好的紙條，放入一個(gè)盒子里。班主任隨機抽取幾張紙條，讀出來(lái)與大家分享，并鼓勵學(xué)生互相監督，努力踐行自己寫(xiě)下的陽(yáng)光行動(dòng)。
�。┙Y束環(huán)節（5 分鐘）
班主任進(jìn)行總結發(fā)言，強調保持陽(yáng)光心態(tài)對我們生活和學(xué)習的重要性，希望同學(xué)們在今后的日子里，都能把陽(yáng)光撒在自己和他人的心田，用積極樂(lè )觀(guān)的態(tài)度面對一切。最后，全班同學(xué)一起合唱一首充滿(mǎn)正能量的歌曲，如《明天會(huì )更好》，在歌聲中結束本次班會(huì )。
七、班會(huì )延伸
1. 在班級文化墻上設置“陽(yáng)光心情”專(zhuān)欄，學(xué)生可以將自己的心情感悟、快樂(lè )瞬間或者鼓勵自己和他人的話(huà)語(yǔ)寫(xiě)在便利貼上，貼在專(zhuān)欄里，與大家分享交流。
2. 班主任定期與學(xué)生進(jìn)行一對一的談心，了解學(xué)生的情緒狀態(tài)和心理需求，及時(shí)給予關(guān)心和幫助，確保學(xué)生的內心始終充滿(mǎn)陽(yáng)光。
把陽(yáng)光撒在你心田的主題班會(huì ) 5
一、班會(huì )主題
把陽(yáng)光撒在你心田
二、班會(huì )目的
1. 幫助學(xué)生識別生活中的壓力源和負面情緒觸發(fā)點(diǎn)，學(xué)會(huì )有效的減壓方法和情緒調節技巧。
2. 通過(guò)互動(dòng)游戲和小組討論，增進(jìn)同學(xué)之間的信任與合作，構建良好的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò )，為學(xué)生提供情感支持。
3. 引導學(xué)生樹(shù)立積極的人生態(tài)度，培養樂(lè )觀(guān)向上的思維方式，使學(xué)生能夠主動(dòng)地在內心播種陽(yáng)光，收獲幸福與成長(cháng)。
三、班會(huì )時(shí)間
xx年xx月xx日
四、班會(huì )地點(diǎn)
班級教室
五、參與人員
全班同學(xué)及班主任
六、班會(huì )準備
1. 制作關(guān)于情緒管理和減壓方法的 PPT。
2. 準備一些氣球、彩紙、畫(huà)筆等用于游戲和手工制作的材料。
3. 提前安排幾位同學(xué)準備分享自己的情緒管理經(jīng)驗。
七、班會(huì )流程
�。ㄒ唬┹p松開(kāi)場(chǎng)（5 分鐘）
班主任提前在教室的課桌上擺放一些氣球，學(xué)生進(jìn)入教室后，班主任宣布：“同學(xué)們，今天我們先來(lái)玩一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲——氣球傳遞。音樂(lè )響起時(shí)，大家開(kāi)始傳遞氣球，音樂(lè )停止時(shí)，拿到氣球的同學(xué)要說(shuō)出一個(gè)自己喜歡的顏色或者水果�！蓖ㄟ^(guò)這個(gè)輕松的游戲，緩解學(xué)生的緊張情緒，營(yíng)造活躍的班會(huì )氛圍。
�。ǘ〾毫εc情緒識別（15 分鐘）
1. 班主任播放 PPT，展示一些生活中常見(jiàn)的壓力場(chǎng)景圖片，如考試壓力、人際關(guān)系緊張、家庭矛盾等，同時(shí)結合圖片講解壓力對我們身體和心理可能產(chǎn)生的影響，如焦慮、失眠、食欲不振等。
2. 發(fā)放紙條給學(xué)生，讓他們匿名寫(xiě)下自己目前面臨的最大壓力源是什么，以及這種壓力讓自己產(chǎn)生了哪些情緒。收集紙條后，班主任隨機抽取幾張，念出來(lái)與大家分享，但不透露紙條主人的姓名。引導學(xué)生認識到每個(gè)人都會(huì )面臨壓力和負面情緒，這是正常的現象。
�。ㄈ╆�(yáng)光心態(tài)秘籍（20 分鐘）
1. 邀請幾位事先準備好的同學(xué)上臺分享自己在面對壓力和負面情緒時(shí)的應對方法，如通過(guò)運動(dòng)釋放壓力、聽(tīng)音樂(lè )放松心情、寫(xiě)日記傾訴煩惱等。
2. 班主任對學(xué)生的分享進(jìn)行總結和補充，結合 PPT 介紹一些科學(xué)有效的情緒調節技巧，如深呼吸放松法、積極的自我暗示、合理的時(shí)間管理等。同時(shí)，鼓勵學(xué)生在日常生活中嘗試運用這些方法，培養陽(yáng)光心態(tài)。
�。ㄋ模┬湃沃茫�20 分鐘）
1. 將學(xué)生分成兩人一組，其中一人蒙上眼睛，扮演“盲人”，另一人扮演“引路人”�！耙啡恕币ㄟ^(guò)語(yǔ)言和肢體動(dòng)作引導“盲人”繞過(guò)教室中的'障礙物，從教室的一端走到另一端。完成后，雙方角色互換。
2. 游戲結束后，組織學(xué)生進(jìn)行小組討論：在游戲過(guò)程中，作為“盲人”，你當時(shí)的感受是怎樣的？是否信任你的“引路人”？作為“引路人”，你是如何與“盲人”進(jìn)行溝通和配合的？通過(guò)這個(gè)游戲，讓學(xué)生體會(huì )到信任和合作在人際關(guān)系中的重要性，以及在面對困難時(shí)他人的支持能給自己帶來(lái)陽(yáng)光和力量。
�。ㄎ澹╆�(yáng)光愿景（15 分鐘）
1. 給每個(gè)學(xué)生發(fā)放一張彩紙和畫(huà)筆，讓他們在紙上畫(huà)出自己心中的“陽(yáng)光場(chǎng)景”，可以是美麗的風(fēng)景、與家人朋友的歡樂(lè )聚會(huì )、自己實(shí)現夢(mèng)想的畫(huà)面等。
2. 學(xué)生畫(huà)完后，邀請幾位同學(xué)上臺展示自己的作品，并分享自己的創(chuàng )作思路和對未來(lái)的美好愿景。班主任引導學(xué)生明白，只要心中有陽(yáng)光，有美好的向往，就能在生活中積極地追求幸福和成長(cháng)。
�。┙Y束與展望（5 分鐘）
班主任進(jìn)行班會(huì )總結，鼓勵學(xué)生在今后的學(xué)習和生活中，用今天學(xué)到的方法和技巧去管理情緒、應對壓力，相互信任、相互支持，讓陽(yáng)光永遠撒在自己和他人的心田。最后，全班同學(xué)一起高呼本次班會(huì )的主題口號：“把陽(yáng)光撒在你心田，讓快樂(lè )伴隨每一天！”結束本次班會(huì )。
八、班會(huì )評估
1. 通過(guò)觀(guān)察學(xué)生在班會(huì )過(guò)程中的參與度、表情和發(fā)言情況，評估學(xué)生對壓力與情緒管理知識的理解和接受程度。
2. 在班會(huì )結束后的一周內，與部分學(xué)生進(jìn)行交流，了解他們是否在實(shí)際生活中嘗試運用所學(xué)的減壓方法和情緒調節技巧，以及這些方法的效果如何，以此評估班會(huì )對學(xué)生行為改變的影響。
3. 觀(guān)察班級氛圍在班會(huì )前后的變化，如同學(xué)之間的互動(dòng)是否更加積極、班級凝聚力是否有所增強等，評估班會(huì )對班級人際關(guān)系和整體氛圍的改善作用。
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