拒絕零食主題班會(huì )
在我們上學(xué)期間，大家都參加過(guò)主題班會(huì )吧？主題班會(huì )必須有明確的教育目的，自始至終貫穿，滲透著(zhù)極強的教育性。你都參加過(guò)什么類(lèi)型的主題班會(huì )？以下是小編精心整理的拒絕零食主題班會(huì )，歡迎閱讀與收藏。
拒絕零食主題班會(huì )1
活動(dòng)主題：
《拒絕零食，杜絕垃圾》
班會(huì )目的：
1、針對班級部分學(xué)生經(jīng)常攜帶零花錢(qián)，在校園內外購買(mǎi)零食在校園內邊走邊吃甚至在班級吃，影響校園和教室衛生的現象，召開(kāi)本次班會(huì )，對學(xué)生進(jìn)行安全飲食，講究衛生,節約零花錢(qián)的教育。
2、使同學(xué)們從根本上認識零食的危害，主動(dòng)告別零食，養成不吃零食的好習慣。
活動(dòng)準備：
1、四位同學(xué)表演小品。
2、零食
3、課件、主持人(鄭xx、鄧x、王xx、黃xx)
活動(dòng)過(guò)程：(ppt2)
一、欣賞小品《肉串的誘惑》。創(chuàng )設情境，導入主題
鄭xx：(開(kāi)場(chǎng)白)歡迎各位走進(jìn)我們今天的零食安全之旅，今天我們將帶你領(lǐng)略零食世界的各種弊端。首先請欣賞我們班羅xx、苑xx、陳xx、楊xx表現的小品《肉串的誘惑》(ppt3)
2、四位學(xué)生上臺表演《肉串的誘惑》。
王xx：這個(gè)小品表現得非常得精彩，其中有搞笑的臺詞，更多的是給我們的啟發(fā)和深思。今天我們就上一節“拒絕零食，杜絕垃圾”的主題班會(huì )。
二、吃零食的害處
鄧x：拒絕零食，杜絕垃圾。什么是零食呢?是不是所有的零食都是垃圾呢?(ppt4) 黃xx：當然不是，零食的定義是：人的生活中除了一日三餐中被稱(chēng)為正餐的食物外，其余的一律稱(chēng)為零食。零食分健康零食和垃圾零食。健康零食含有的一些營(yíng)養成份和微量元素，是補充正常飲食不足的絕佳食品。比如飯后的水果等等。(ppt5)然而，我們通常所吃的零食卻都是些垃圾食品，并不是健康零食。(ppt6)
鄭xx：垃圾食品僅僅提供一些熱量，別無(wú)其它營(yíng)養素的食物，或是提供超過(guò)人體需要，變成多余成分的食品。包括冷凍甜品，餅干類(lèi)食品，火腿，罐頭等。
王xx：下面有請世界衛生組織公布的“十大垃圾食品”上臺，(ppt7)首先請你把手中的星星貼到你平時(shí)吃的最多的垃圾零食的背上。我們猜猜誰(shuí)會(huì )是我們平時(shí)吃的最多的.垃圾食品。我們發(fā)現吃的最多的是……..，其次是…….。
鄧x：那讓我們先來(lái)聽(tīng)聽(tīng)“十大垃圾食品”油炸類(lèi)(炸薯條)、腌制類(lèi)、加工肉類(lèi)
你的腸胃有害。不管你信不信，反正我信了。
加工類(lèi)肉食：大家好，我是香腸，我還有致癌物亞硝酸鹽，我的金剛不壞之身是防腐劑造就的，吃了我，你也會(huì )練就金剛不壞之身哦，木乃伊。哈哈哈哈哈哈
餅干類(lèi)食品：我是餅干，大家叫我餅餅，我這么漂亮多姿是因為我有很多香精和色素哦。
汽水可樂(lè )類(lèi)：喝完我，是不是牙齒會(huì )酸酸的啊。那就是你感覺(jué)到我的存在了哦。一瓶可樂(lè )可以把人身上最堅硬的牙齒在一周內泡成跟海綿一樣。
方便類(lèi)食品：我是方便面，來(lái)一桶吧�？梢該p害你的肝臟哦
罐頭類(lèi)食品：hi，我是罐頭，蜜餞果脯類(lèi)食品：我不多說(shuō)，請看視頻
冷凍甜品類(lèi)：你不夠胖，那來(lái)吃我吧，你不夠甜，那來(lái)吃我吧。
燒烤類(lèi)食品：，我是烤雞腿，吃我一根，等于你抽了60支煙�；钅佂岬�，快來(lái)吃我吧。
黃xx：聽(tīng)了他們的介紹，想著(zhù)我們體內正在滋生的癌癥細胞，內臟在疲憊的工作，還敢吃零食嗎?(不敢)
鄭xx：世界衛生與經(jīng)濟發(fā)展組織指出：中國零食制作粗糙，控菌指標低，對人的身體發(fā)育影響不良，不適宜入口……所以吃零食是有很多的危害的。(ppt8)
王xx：
1、吃零食的首要危害就是危害健康。
首先，整天零食不離口，還能使胃液分泌失調，消化功能紊亂，食欲減退，對正餐不感興趣，結果必需的營(yíng)養素得不到保證，熱量攝入也不夠，必然影響健康。
鄧x：
2、浪費錢(qián)
吃零食除了影響健康，還有什么害處?
浪費錢(qián)：同學(xué)們天下沒(méi)有免費的零食，購買(mǎi)零食都是零花錢(qián)惹的禍，手中拿著(zhù)零花錢(qián)就很難經(jīng)得住五花八門(mén)的零食的誘惑�，F在就讓我們來(lái)計算一下你們手中的零花錢(qián)：
計算每人一年的零花錢(qián)：3元/天×30/月×12/年=360元
計算全班同學(xué)一年的零花錢(qián)總數：360×57=61560元
假如給你61560元，你打算怎樣去支配?(讓學(xué)生認識到這是一筆巨大的開(kāi)支。)
黃xx：
不算不知道，一算嚇一跳!61560元相當于一位月工資3000的職工的兩年收入。如果我們每個(gè)人能把自己每天3元零花錢(qián)節省下來(lái)，可以買(mǎi)10元/本的書(shū)6156本。也可以資助任何一個(gè)中學(xué)生三年的所有學(xué)習與生活費用。
鄭xx：
3、影響形象，污染環(huán)境
我們隨手可以在校園里發(fā)現拿著(zhù)零食往教室里走的學(xué)生，一邊吃著(zhù)零食，一邊向老師打招呼，老師哭笑不得。我們也可以隨處發(fā)現同學(xué)們吃過(guò)的垃圾丟在地上，無(wú)人問(wèn)津。
王xx：所以我提議：倡導綠色文明，追求綠色情懷，杜絕垃圾食品。節約零花錢(qián)從現在開(kāi)始，從我做起!(ppt10、11) 那我作為班長(cháng)代表大家念一下倡議書(shū)，如果大家贊同我的話(huà)，請和我一起念：
一、我要盡量杜絕零食，如：方便面、麻辣條、蝦條、巧克力等小食品。
二、我以后健康飲水，不帶飲料進(jìn)校園，喝礦泉水、白開(kāi)水。 三、我以后早點(diǎn)盡量不在學(xué)校吃，不將吃早點(diǎn)產(chǎn)生的垃圾隨便亂扔。
四、我會(huì )遠離油炸食品及小攤小販上的燒烤等不衛生的食品。 五、我將在抽屜里放一個(gè)盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放學(xué)時(shí)清理一次，保持方便清潔。
三、如何養成不吃零食的習慣
黃xx：那么，該如何才能養成不吃零食的習慣呢?
1、一日三餐要吃好、吃飽
2、不拿零花錢(qián)
3、分散注意力
4、吃水果、喝水
5、監督：同學(xué)之間互相監督、學(xué)校大隊部監督、家長(cháng)和老師監督
四、聽(tīng)《元素周期表不好吃拒絕蠢蠢的吃法》
鄧x：最后讓我們在一首搞笑的視頻中結束這次班會(huì )的內容，希望這次班會(huì )能夠給大家帶來(lái)些啟發(fā)，謝謝大家。
拒絕零食主題班會(huì )2
活動(dòng)目的：
1、通過(guò)本次活動(dòng)，使學(xué)生認識到什么屬于垃圾食品。
2、充分認識到垃圾食品對我們自身的危害。
3、培養學(xué)生查找資料獲取信息的能力。
活動(dòng)重點(diǎn)：
觀(guān)察我們身邊垃圾食品對我們帶來(lái)的危害。
活動(dòng)難點(diǎn)：
通過(guò)這次主題班會(huì )讓學(xué)生明白生活中什么是垃圾食品；垃圾食品對身體健康的危害。
活動(dòng)過(guò)程：
1、導語(yǔ)（學(xué)生朗誦）
親愛(ài)的同學(xué)們，大家好。生命是何等的寶貴，它就像彩虹一樣多姿多彩。它就像晚霞一樣美輪美奐。它就像鮮花一樣五彩繽紛�？缮恿�，需要健康做曲折迂回的護堤。生命之畫(huà)卷需要健康這支抒寫(xiě)深遠神致的筆。如果沒(méi)有了健康，我們的生命就會(huì )推委。如果沒(méi)有了健康，我們就不可能走過(guò)人生的風(fēng)風(fēng)雨雨。然而，在我們的身邊往往潛伏著(zhù)一些暴風(fēng)雨，它摧殘著(zhù)我們的身心。曾幾何時(shí)，在我們的校門(mén)外，隨時(shí)可見(jiàn)這樣的一幕：幾個(gè)同學(xué)不吃早餐，而是快速地跑到小攤上購買(mǎi)零食，一邊走一邊有滋味地啃著(zhù)手中的麻辣條，還有的同學(xué)駐足觀(guān)望，垂涎欲滴，于是也掏出口袋里的零花錢(qián)買(mǎi)一些來(lái)解解饞。同學(xué)們，你可知道？在你享受著(zhù)這些美味的同時(shí)，一些有害物質(zhì)也悄悄地潛入你的身體，危害著(zhù)你的健康。
2、匯報調查情況
身體是學(xué)習的本錢(qián)，沒(méi)有健康的身體，你的任何理想也很難實(shí)現。同學(xué)們，今天我們班舉行“拒絕垃圾食品，從我做起”為主題的`班隊會(huì )活動(dòng)。各位同學(xué)已經(jīng)經(jīng)過(guò)自己的實(shí)際調查或查找資料了解了有關(guān)食品安全與衛生的知識，希望大家把自己看到的、聽(tīng)到的、想到的與學(xué)到的知識帶進(jìn)今天的課堂。
3、知識競答
請同學(xué)們做好準備，我們將進(jìn)行食品安全知識問(wèn)答：
�。�1）綠色食品指什么食品？
�。�2）食品衛生包括哪幾方面？
�。�3）食品的保質(zhì)期是指什么？
�。�4）發(fā)霉的食品能吃嗎？
�。�5）油炸的食品是不是可以常吃？
�。�6）方便面可以作為主食嗎？
�。�7）我們是不是可以天天吃快餐？
(8)安全的食品、合格的食品食品包裝袋上應顯示哪些內容？
4、討論交流：說(shuō)說(shuō)自己做的不好的方面以及今后改進(jìn)的措施。
5、誦讀兒歌
《食品安全》童謠：食品安全真重要，病從口入要記牢。良好習慣早養成，購買(mǎi)食品看商標�！叭裏o(wú)”食品莫食用，有害物質(zhì)在其中。小攤小販莫相信，衛生簡(jiǎn)直沒(méi)保證。過(guò)期食品切注意，吃了危害真不少。變質(zhì)食品切分清，中毒機率高又高。油炸腌制要少吃，健康危害隨時(shí)到。飲料、冷飲要節制，損害牙齒的健康。
6、倡議：
�。�1）徹底杜絕垃圾食品。
�。�2）不允許將吃早點(diǎn)產(chǎn)生的垃圾隨便亂扔。
�。�3）徹底遠離小攤小販上的不衛生食品。
�。�3）學(xué)習偉人節約的精神，提倡節約零花錢(qián)。
�。�4）為了維護校園衛生和個(gè)人形象，要做到三禁：禁止在校門(mén)口買(mǎi)零食，禁止帶零食進(jìn)學(xué)校，禁止在校園里吃零食。
7、結束語(yǔ)：
讓我們用自己的雙手創(chuàng )造出一個(gè)美麗潔凈的校園�！案鎰e垃圾食品，關(guān)愛(ài)自身健康”，讓幸福永駐心中。
拒絕零食主題班會(huì )3
教學(xué)目標：
1、通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生明白什么是垃圾零食。
2、通過(guò)各種活動(dòng)形式讓學(xué)生明白零食的危害。
3、加強學(xué)生對零食危害的認識及增強拒絕零食的信心。
4、指導學(xué)生合理支配自己的零花錢(qián)，讓自己的零花錢(qián)用得有意義。
活動(dòng)過(guò)程：
一、中隊儀式
1、整隊，報人數。
�。�1）中隊長(cháng)：各小隊報告人數。
各小隊長(cháng)：報告中隊長(cháng)，我隊應到XX人，實(shí)到XX人，報告完畢。
中隊長(cháng)：接受你的報告。
�。�2）中隊長(cháng)：報告輔導員，我中隊人數已全部到齊，一切準備就緒。請輔導員允許我們參加活動(dòng)。
�。�3）輔導員：預祝本次隊會(huì )圓滿(mǎn)成功。
2、出旗敬禮。（從左向右出中隊旗。）
中：我宣布，西湖小學(xué)501中隊《告別陋習，拒絕零食進(jìn)校園》主題隊會(huì )正式開(kāi)始。全體立正，出旗，敬禮，禮畢。（奏出旗曲——敬隊禮——禮畢）
3、請坐——唱隊歌。
二、開(kāi)始活動(dòng)
主持人開(kāi)場(chǎng)白：
何：尊敬的各位老師！
文：親愛(ài)的同學(xué)們！
合：大家好！
何：少年強則國強，我們是祖國的花朵，是祖國未來(lái)的希望。
文：我們是祖國明天的建設者，不僅需要有豐富的知識，更要有健康的身體做保障。
何：“同學(xué)們，飲食要衛生，不吃垃圾零食”這是老師們每天都要對我們說(shuō)的話(huà)�？蛇^(guò)多的零食和“三無(wú)”食品正在侵蝕我們的身體�？床灰�(jiàn)的病菌正通過(guò)它們制造著(zhù)恐慌面對一些血的教訓，我們不能不采取行動(dòng)，保衛健康。
合：讓我們時(shí)刻將健康銘記心中，記住人生美好。五年級《告別陋習，拒絕零食進(jìn)校園》主題隊會(huì )現在開(kāi)始。
1、欣賞歌曲《校園的早晨》
何：請欣賞等同學(xué)為我們演唱的《校園的早晨》
文：我們是21世紀的主人、是祖國的未來(lái)、民族的希望。
何：我們愛(ài)學(xué)習、愛(ài)勞動(dòng)，是充滿(mǎn)生機的.新一代。
文：我們在祖國溫暖的陽(yáng)光下成長(cháng)，在老師的悉心哺育下成長(cháng)。
何：我們是肩負重任，是跨世紀的新苗。
2、讓隊員明白零食的危害
文：可是，我們卻經(jīng)常在垃圾零食面前流連忘返。
何：下面有請果凍、薯片、餅干等小姐先生說(shuō)說(shuō)它自己，大家掌聲歡迎！
�。�1）果凍：吃我不僅不能補充營(yíng)養，甚至會(huì )訪(fǎng)礙某些營(yíng)養素的吸收。我的成分是一種不能為人體吸收的碳水化合物－－卡拉膠，并基本不含果汁，其甜味來(lái)自精制糖，而香味則來(lái)自人工香精。你不要指望用我來(lái)"增加營(yíng)養"。
�。�2）薯片：薯片的營(yíng)養價(jià)值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導致肥胖，還是皮膚健美的大敵。
�。�3）麻辣條、蝦條：根本沒(méi)有營(yíng)養價(jià)值，里面的色素辣味劑反而毒害文明的身體，使身體不能正常發(fā)育，影響身高、視力等。
�。�4）餅干：屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導致肥胖。
�。�5）泡泡糖、口香糖：營(yíng)養價(jià)值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質(zhì)量低劣的次品，對健康的損害很大。
�。�6）膨化小食品如牛奶干吃片。營(yíng)養尚可，但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑，多吃不利于健康。
3、小品表演《我為零食狂》
文：聽(tīng)了他們的介紹，零食確實(shí)有很大的魅力，怪不得有些同學(xué)甚至為了它們不惜向爸爸媽媽撒謊，下面請欣賞小品《我為零食狂》表演者 ——
下面請欣賞小品《我為零食狂》。
劇情（人物：媽媽、小東、零食店老板。準備：零食。）
場(chǎng)景一：（地點(diǎn)：小東家）
小東：嘿嘿，最近學(xué)校門(mén)口賣(mài)零食的新進(jìn)了一些零食，可好吃了，等會(huì )得向媽媽要些錢(qián)�？墒亲蛱觳艅倓傁驄寢屢^(guò)錢(qián)，得好好想想辦法。誒，有了。
跑到媽媽面前，說(shuō)：媽媽?zhuān)瑢W(xué)校要交班費了，你要給我十塊錢(qián)。
媽媽奇怪的說(shuō)：不是昨天剛給過(guò)你錢(qián)嗎。
文：下面請欣賞五（1）班同學(xué)為我們帶來(lái)的演講《莫帶零食進(jìn)校園》
莫帶零食進(jìn)校園
走進(jìn)我們校園，每個(gè)人都能感受到她的潔凈和美麗。一株株綠樹(shù)、一棵棵小草、一朵朵鮮花，為我們裝點(diǎn)出條條美麗的風(fēng)景線(xiàn)�？墒情_(kāi)學(xué)以來(lái)我們的草坪在哭泣，小花在落淚操場(chǎng)在抗議！因為開(kāi)學(xué)以來(lái)在我們的校園里，有些同學(xué)把家里過(guò)年的零食帶到校園里來(lái)，吃完的包裝紙隨處亂扔，操場(chǎng)上草坪里隨處可見(jiàn)零食的包裝袋。同學(xué)和老師的勞動(dòng)成果，被這些同學(xué)破壞掉了。這些不文明行為與我們美麗潔凈充滿(mǎn)和諧人文氛圍的校園環(huán)境是極不相稱(chēng)的。
同學(xué)們，我們正處于長(cháng)身體的特殊時(shí)期，對能量和各種營(yíng)養素的需要量比成年人相對要多，吃零食，雖然滿(mǎn)足了"嘴"的要求，但到吃飯時(shí)卻吃不下去了，影響了身體健康。中午帶伙的同學(xué)就有這種現象，吃飯的時(shí)候不吃，等會(huì )趁老師不注意偷偷遛出去買(mǎi)零食，吃完后零食袋子到處飛，這些同學(xué)不知道長(cháng)此以往，反而容易營(yíng)養不良，不利于安心學(xué)習，對學(xué)生的心理發(fā)展造成不良的影響。因此我們小學(xué)生要樹(shù)立正確的飲食觀(guān)念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦學(xué)習。
學(xué)校是我們的家，我們是學(xué)校的主人，學(xué)校環(huán)境的美化要靠大家的共同努力。為了使我們美麗的校園多一份美麗，多一份生機，有一個(gè)舒適的學(xué)習生活環(huán)境。老師們、同學(xué)們，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，拒絕零食，保護好我們的校園環(huán)境。
6、宣讀“拒絕零食倡議書(shū)”
何：這學(xué)期，學(xué)校開(kāi)展了“告別陋習，拒絕零食進(jìn)校園”主題教育活動(dòng)，讓我們知道吃零食的危害和愛(ài)護環(huán)境的重要性，以及合理支配自己的零花錢(qián)，讓自己的零花錢(qián)用得有意義。
文：全校還發(fā)出一個(gè)“告別陋習，拒絕零食進(jìn)校園”的倡議書(shū)。（背景音樂(lè )《Canon In D—帕海貝爾》）
倡議書(shū)
合：親愛(ài)的隊員們：
何：面對校園外噴香的燒烤、油炸食品，面對小攤上花花綠綠的串串香、辣條……你是不是經(jīng)常駐足觀(guān)望，垂涎欲滴？是不是經(jīng)常掏出口袋里的零花錢(qián)買(mǎi)一些解解饞癮？殊不知，在你享受著(zhù)這些“美味”的同時(shí)，一些有害物質(zhì)也悄悄地潛入你的身體，危害著(zhù)你的健康。在此我們倡議：
文：1、全體同學(xué)不把零食帶入校園，禁止同學(xué)在校園內吃零食。
何：2、全體同學(xué)堅持把一日三餐吃飽吃好，不以零食充當正餐。
文：3、堅持每天自帶飲用水，不喝可樂(lè )雪碧等各種碳酸飲料。
何：4、養成良好的衛生習慣，不亂扔垃圾。
文：5、見(jiàn)了廢紙、彎腰撿起。
何：6、勤儉節約，合理支配零花錢(qián)，當別人需要時(shí)獻出一份愛(ài)心。
合：俗話(huà)說(shuō)，一滴水可以反映太陽(yáng)的光輝同樣的，我們的一句話(huà)，一個(gè)動(dòng)作乃至一個(gè)眼神，就會(huì )在別人面前折射出我們的文明和素質(zhì)。隊員們，全體起立，讓我們拿出勇氣，舉起右手，握緊拳頭，莊重的許下諾言：“告別陋習，拒絕零食進(jìn)校園、從我做起！”讓我們行動(dòng)起來(lái)，做一個(gè)
7、中隊輔導員總結講話(huà)。
合：關(guān)愛(ài)生命，呵護健康，是我們崇高的使命。讓我們行動(dòng)起來(lái)吧，“告別陋習，拒絕零食進(jìn)校園、從我做起！”
何：下面有請我們的輔導員為我們講話(huà)。
輔導員：首先祝賀你們的活動(dòng)取得了圓滿(mǎn)成功。通過(guò)學(xué)校開(kāi)展“告別陋習，拒絕零食進(jìn)校園”系列教育活動(dòng)，你們認識到了吃零食的危害，懂得了要從小養成良好的飲食衛生習慣，勤儉節約，合理利用零用錢(qián)。隊員們！為了擁有一個(gè)健康的身體，為了營(yíng)造一個(gè)美好的生活環(huán)境，讓我們堅決地跟零食說(shuō)再見(jiàn)！最后，愿我們手拉手，心連心，共創(chuàng )美好的明天！
�。ㄈ╆爼�(huì )結束部分
1、呼號。
文：讓我們養成良好的習慣！
何：讓我們還校園清潔！
合：讓我們面向隊旗、迎著(zhù)太陽(yáng)，莊嚴地呼號——
2、中：敬禮，退旗。
3、宣布隊會(huì )結束。
中：我宣布501中隊《告別陋習，拒絕零食進(jìn)校園》主題隊會(huì )到此結束！
拒絕零食主題班會(huì )4
教學(xué)目標：
1、通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生明白什么是垃圾零食。
2、通過(guò)各種活動(dòng)形式讓學(xué)生明白零食的危害。
3、加強學(xué)生對零食危害的認識及增強拒絕零食的信心。
4、指導學(xué)生合理支配自己的零花錢(qián)，讓自己的零花錢(qián)用得有意義。
活動(dòng)過(guò)程：
一、中隊儀式：
1、出旗。中：六（4）中隊《拒絕零食、健康成長(cháng)》主題隊會(huì )現在開(kāi)始。全體立正，出旗�。ㄗ喑銎烨搓牰Y——禮畢）
2、唱隊歌——請坐。
3、隊長(cháng)講話(huà)：
開(kāi)學(xué)以來(lái)我校開(kāi)展了《拒絕零食、健康成長(cháng)》主題教育活動(dòng)，使我們明白什么是垃圾零食以及吃零食的危害，懂得合理支配自己的零花錢(qián)，讓自己的零花錢(qián)用得有意義。六（4）中隊《拒絕零食、健康成長(cháng)》主題隊會(huì )活動(dòng)開(kāi)始。
二、開(kāi)始活動(dòng)：
1、欣賞歌曲《我要做合格的小公民》
女：請欣賞歌曲《我要做合格的小公民》。
男：我們是21世紀的主人、是祖國的未來(lái)、民族的希望。
女：我們愛(ài)學(xué)習、愛(ài)勞動(dòng)，是充滿(mǎn)生機的新一代。
男：我們在祖國溫暖的陽(yáng)光下成長(cháng)，在老師的悉心哺育下成長(cháng)。
女：我們是肩負重任，是跨世紀的新苗。
2、讓隊員明白零食的危害
3、共同學(xué)習
男：聽(tīng)了他們的介紹，一些零食確實(shí)對我們的身體有很大的危害，誰(shuí)再來(lái)說(shuō)說(shuō)常吃零食有什么危害。
�。�1）不合格零食中含有的有害成分、超標的添加劑都會(huì )對人體造成一定的傷害，如：色素過(guò)量。一些食品生產(chǎn)單位為了追求小食品的“相貌”好看，往往過(guò)量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素對人體的風(fēng)險高于天然色素，消費者如果長(cháng)期或一次性大量食用色素含量超標的食品，可能會(huì )造成腹瀉等癥狀，尤其對我們的健康發(fā)育危害很大。
�。�2）還有防腐劑超標，一些食品為了保證食品在運輸、儲存時(shí)的防腐需要而加入化學(xué)合成物質(zhì)，如苯甲酸、山梨酸鉀和亞硝酸鹽等，攝入過(guò)多會(huì )在一定程度上抑制骨骼生長(cháng)，危害腎臟、肝臟的健康。
�。�3）我也來(lái)說(shuō)說(shuō)，一些零食為了提高甜度，在蜜餞、雪糕、糕點(diǎn)以及餅干等食品中可能加入過(guò)量糖精，帶來(lái)腸胃不適，也會(huì )引起肝臟代謝問(wèn)題，糖精鈉經(jīng)水解后還會(huì )形成有致癌威脅的環(huán)乙胺。
�。�4）再有，有些零食，如：話(huà)梅、豆腐干等中含有大量的鹽或糖，會(huì )增加腎臟負擔，并對心血管系統造成威脅。
�。�5）現在市場(chǎng)上大部分糕點(diǎn)、冰淇淋、餅干配料表中都含有“植物奶油”和“植物黃油”，這其中就含大量的反式脂肪酸，過(guò)多攝入會(huì )損害少年兒童的智力、危害心臟。
男：同學(xué)們，我們知道了零食有這么多的'危害，咱們以后能吃零食嗎？（全體隊員：不能�。�
4、宣讀“拒絕零食倡議書(shū)”
女：這學(xué)期，學(xué)校開(kāi)展了“拒絕零食健康成長(cháng)”主題教育活動(dòng)，讓我們知道吃零食的危害和愛(ài)護環(huán)境的重要性，以及合理支配自己的零花錢(qián)，讓自己的零花錢(qián)用得有意義。
男：
女：隊員們，讓我們舉起右手，握緊拳頭，在鮮艷的隊旗下宣誓：“拒絕零食、合理進(jìn)餐、還校園清潔、從我做起！”
4、小品表演《我為零食狂》
男：零食有這么大的危害，但有些同學(xué)甚至為了它們不惜向爸爸媽媽撒謊。
下面請欣賞小品《我為零食狂》。
男：瞧，這多危險��！吃了一包小小的零食，卻被送進(jìn)了醫院。零食的危害可真大��！
6、舞蹈《健康歌》
男：健康源于生命，如光芒源于太陽(yáng)。擁有健康，生命才生生不息，熠熠生輝。下面，請欣賞舞蹈《健康歌》。
7、中隊輔導員總結講話(huà)。
�。ㄈ╆爼�(huì )結束部分
1、呼號。
女：讓我們珍惜自己！
男：讓我們強健體魄！
合：讓我們面向隊旗、迎著(zhù)太陽(yáng)，莊嚴地呼號——
2、退旗。
3、宣布隊會(huì )結束。
中：我宣布六（4）中隊《拒絕零食、健康成長(cháng)》主題隊會(huì )圓滿(mǎn)結束！
拒絕零食主題班會(huì )5
時(shí)間：上午第2節
班級：初一2班
指導教師：朱仁賢
主題：《拒絕零食，杜絕垃圾》
班會(huì )目的：
1、針對班級部分學(xué)生經(jīng)常攜帶零花錢(qián)，在校園內外購買(mǎi)零食在校園內邊走邊吃甚至在班級吃，影響校園和教室衛生的現象，召開(kāi)本次班會(huì )，對學(xué)生進(jìn)行安全飲食，講究衛生，節約零花錢(qián)的教育，2、使同學(xué)們從根本上認識零食的危害，主動(dòng)告別零食，養成不吃零食的好習慣。
活動(dòng)準備：
1、四位同學(xué)表演小品。
2、零食
3、課件、主持人(鄭瀟可、鄧守余、王惠婷、黃德文)活動(dòng)過(guò)程：(ppt2)
一、欣賞小品《肉串的誘惑》。
1、創(chuàng )設情境，導入主題鄭瀟可：(開(kāi)場(chǎng)白)歡迎各位走進(jìn)我們今天的零食安全之旅，今天我們將帶你領(lǐng)略零食世界的各種弊端。
我們班羅雅娜、苑鈺錕、陳鈺涵、楊思泓表現的小品《肉串的誘惑》(ppt3)
2、四位學(xué)生上臺表演《肉串的誘惑》。
王惠婷：這個(gè)小品表現得非常得精彩，其中有搞笑的臺詞，更多的是給我們的啟發(fā)和深思。今天我們就上一節“拒絕零食，杜絕垃圾”的主題班會(huì )。
二、吃零食的害處
鄧守余：拒絕零食，杜絕垃圾。什么是零食呢?是不是所有的零食都是垃圾呢?(ppt4)
黃德文：當然不是，零食的定義是：人的生活中除了一日三餐中被稱(chēng)為正餐的食物外，其余的一律稱(chēng)為零食。零食分健康零食和垃圾零食。健康零食含有的一些營(yíng)養成份和微量元素，是補充正常飲食不足的絕佳食品。比如飯后的水果等等。(ppt5)然而，我們通常所吃的零食卻都是些垃圾食品，并不是健康零食。(ppt6)
鄭瀟可：垃圾食品僅僅提供一些熱量，別無(wú)其它營(yíng)養素的食物，或是提供超過(guò)人體需要，變成多余成分的食品。包括冷凍甜品，餅干類(lèi)食品，火腿，罐頭等。
王惠婷：下面有請世界衛生組織公布的“十大垃圾食品”上臺，(ppt7)首先請你把手中的星星貼到你平時(shí)吃的最多的垃圾零食的背上。我們猜猜誰(shuí)會(huì )是我們平時(shí)吃的最多的垃圾食品。我們發(fā)現吃的最多的是……，其次是……，鄧守余：那讓我們先來(lái)聽(tīng)聽(tīng)“十大垃圾食品”油炸類(lèi)(炸薯條)、腌制類(lèi)、加工肉類(lèi)(火腿腸)、餅干類(lèi)(餅干)、汽水可樂(lè )類(lèi)(百事可樂(lè ))、方便類(lèi)(方便面)、罐頭類(lèi)、蜜餞果脯類(lèi)、冷凍甜品類(lèi)(冰淇淋)、燒烤類(lèi)的代表作自我介紹，大家掌聲歡迎!
油炸類(lèi)食品：我是炸薯條，我含有致癌物質(zhì)，是導致心血管疾病的元兇，會(huì )破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性。你們吃我吧，吃我吧。
腌制類(lèi)食品：我是腌肉，吃我你會(huì )得潰瘍發(fā)炎，高血壓，而且對你的腸胃有害。不管你信不信，反正我信了。
加工類(lèi)肉食：大家好，我是香腸，我還有致癌物亞硝酸鹽，我的金剛不壞之身是防腐劑造就的，吃了我，你也會(huì )練就金剛不壞之身哦，木乃伊。哈哈哈哈哈哈
餅干類(lèi)食品：我是餅干，大家叫我餅餅，我這么漂亮多姿是因為我有很多香精和色素哦。
汽水可樂(lè )類(lèi)：喝完我，是不是牙齒會(huì )酸酸的啊。那就是你感覺(jué)到我的存在了哦。一瓶可樂(lè )可以把人身上最堅硬的牙齒在一周內泡成跟海綿一樣。
方便類(lèi)食品：我是方便面，來(lái)一桶吧�？梢該p害你的肝臟哦
罐頭類(lèi)食品：hi，我是罐頭，蜜餞果脯類(lèi)食品：我不多說(shuō)，請看視頻
冷凍甜品類(lèi)：你不夠胖，那來(lái)吃我吧，你不夠甜，那來(lái)吃我吧。
燒烤類(lèi)食品：，我是烤雞腿，吃我一根，等于你抽了60支煙�；钅佂岬�，快來(lái)吃我吧。
黃德文：聽(tīng)了他們的介紹想著(zhù)我們體內正在滋生的癌癥細胞，內臟在疲憊的工作，還敢吃零食嗎?(不敢)
鄭瀟可：世界衛生與經(jīng)濟發(fā)展組織指出：中國零食制作粗糙，控菌指標低，對人的身體發(fā)育影響不良，不適宜入口……所以吃零食是有很多的危害的。(ppt8)王惠婷：
1、吃零食的首要危害就是危害健康。
首先，整天零食不離口，還能使胃液分泌失調，消化功能紊亂，食欲減退，對正餐不感興趣，結果必需的.營(yíng)養素得不到保證，熱量攝入也不夠，必然影響健康。鄧守余：
2、浪費錢(qián)
吃零食除了影響健康，還有什么害處?浪費錢(qián)：同學(xué)們天下沒(méi)有免費的零食，購買(mǎi)零食都是零花錢(qián)惹的禍，手中拿著(zhù)零花錢(qián)就很難經(jīng)得住五花八門(mén)的零食的誘惑�，F在就讓我們來(lái)計算一下你們手中的零花錢(qián)：計
算每人一年的零花錢(qián)：3元/天×30/月×12/年=360元計算全班同學(xué)一年的零花錢(qián)總數：360×57=61560元假如給你61560元，你打算怎樣去支配?(讓學(xué)生認識到這是一筆巨大的開(kāi)支。)
黃德文：
不算不知道，一算嚇一跳!61560元相當于一位月工資3000的職工的兩年收入。如果我們每個(gè)人能把自己每天3元零花錢(qián)節省下來(lái)，可以買(mǎi)10元/本的書(shū)6156本。也可以資助任何一個(gè)中學(xué)生三年的所有學(xué)習與生活費用。鄭瀟可：
3、影響形象，污染環(huán)境
我們隨手可以在校園里發(fā)現拿著(zhù)零食往教室里走的學(xué)生，一邊吃著(zhù)零食，一邊向老師打招呼，老師哭笑不得。我們也可以隨處發(fā)現同學(xué)們吃過(guò)的垃圾丟在地上，無(wú)人問(wèn)津。王惠婷：所以我提議：倡導綠色文明，追求綠色情懷，杜絕垃圾食品。節約零花錢(qián)從現在開(kāi)始，從我做起! (ppt10、11)那我作為班長(cháng)代表大家念一下倡議書(shū)，如果大家贊同我的話(huà)，請和我一起念：
一、我要盡量杜絕零食，如：方便面、麻辣條、蝦條、巧克力等小食品。
二、我以后健康飲水，不帶飲料進(jìn)校園，喝礦泉水、白開(kāi)水。
三、我以后早點(diǎn)盡量不在學(xué)校吃，不將吃早點(diǎn)產(chǎn)生的垃圾隨便亂扔。
四、我會(huì )遠離油炸食品及小攤小販上的燒烤等不衛生的食品。
五、我將在抽屜里放一個(gè)盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放學(xué)時(shí)清理一次，保持方便清潔。
三、如何養成不吃零食的習慣
黃德文：那么，該如何才能養成不吃零食的習慣呢?
1、一日三餐要吃好、吃飽
2、不拿零花錢(qián)
3、分散注意力
4、吃水果、喝水
5、監督：同學(xué)之間互相監督、學(xué)校大隊部監督、家長(cháng)和老師監督
拒絕零食主題班會(huì )6
活動(dòng)目的：
通過(guò)班會(huì )教育學(xué)生養成不吃零食的好習慣，教育學(xué)生遠離零食，注意自己身體健康，成為祖國的棟梁，為祖國做貢獻。
活動(dòng)準備：
收集吃零食的危害，在班上討論。
活動(dòng)過(guò)程：
一、你吃零食嗎?該不該吃零食?
主持人：小學(xué)生吃零食現象比較普遍，甚至有學(xué)生上課也吃，不但影響學(xué)校的環(huán)境衛生，增加家長(cháng)的經(jīng)濟負擔，而且影響我們學(xué)生的生長(cháng)發(fā)育。更不利于學(xué)生安心學(xué)習，不利于艱苦樸素教育，不利于學(xué)生健康成長(cháng)。
1小品展示
一下課，小賣(mài)部門(mén)口全是學(xué)生，為了買(mǎi)零食上課遲到，在課堂上偷吃零食，剩下的零食扔在地上，值日生掃地時(shí)掃出來(lái)的全是吃剩的垃圾。
2主持人：請同學(xué)們完成以下調查：
(1)你平均每天用于買(mǎi)零食的錢(qián)是幾元?
(2)你喜歡的.零食的種類(lèi)?
(3)你試過(guò)戒零食嗎?
(4)你在課堂上吃過(guò)零食嗎?
(5)因為買(mǎi)小食品上課遲到過(guò)嗎?
(6)你父母反對你吃零食嗎
二、吃零食有哪些危害?
1你最喜歡的零食是什么?
(小組討論、代表發(fā)言)
2小組討論吃零食對小學(xué)生的危害：
全班交流
3介紹部分食品。
(1)果凍
吃果凍不僅不能補充營(yíng)養，甚至會(huì )妨礙某些營(yíng)養素的吸收。少量吃并沒(méi)有什么害處，也不會(huì )發(fā)胖，但是不能用來(lái)“增加營(yíng)養”。
(2)薯片
薯片的營(yíng)養價(jià)值很低，還含有大量的脂肪和能量，多吃破壞食欲。容易導致肥胖，還是皮膚健美的大敵。
(3)話(huà)梅
話(huà)梅含鹽量過(guò)高，如果長(cháng)期攝入大量鹽分會(huì )誘發(fā)高血壓。
(4)快餐面
脂肪含量過(guò)高，營(yíng)養價(jià)值低多吃不利于飲食平衡。
(5)餅干
餅干屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)比較少，多吃不利于飲食平衡。
(6)泡泡糖
泡泡糖營(yíng)養價(jià)值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有防腐劑對人體健康損害很大。
(7)膨化食品
營(yíng)養尚可，但含有大量色素，多吃不利于健康。
三、小結
有關(guān)專(zhuān)家通過(guò)調查研究認為，多吃零食對中小學(xué)生的生理和心理發(fā)展都有著(zhù)消極的影響，因此，我們學(xué)生要樹(shù)立正確的飲食觀(guān)念，控制自己，少吃或不吃零食，集中精力刻苦學(xué)習，將來(lái)為祖國做貢獻。
拒絕零食主題班會(huì )7
班會(huì )時(shí)間：20xx年12月28日
班會(huì )地點(diǎn)：教學(xué)樓中樓多媒體教室
班會(huì )主辦：16汽修3班班委
班會(huì )主題：拒絕零食凈化校園
班會(huì )目的：培養和增強學(xué)生對零食危害性的認識；使學(xué)生認識到吃零食的危害性；學(xué)會(huì )控制自己、勸告他人，感受健康帶來(lái)的快樂(lè )。
班會(huì )內容
1、課題導入
同學(xué)們，我們正處于長(cháng)身體的特殊時(shí)期，對能量和各種營(yíng)養素的需要量比成年人相對要多，吃零食，雖然滿(mǎn)足了“嘴”的要求，但到吃飯時(shí)卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食欲，妨礙消化系統功能，結果損害了身體健康。老師出題，組織學(xué)生討論：“你最喜歡吃的零食是哪些？你一般在什么時(shí)候吃零食？你對吃零食有什么看法？”
教師總結：同樣是“吃”，有的“吃”出了健康，有的反而“吃"出了疾病，可見(jiàn)“吃”中有大學(xué)問(wèn)。
2、活動(dòng)
同學(xué)們最喜歡的零食大致如下：
�。�1）薯片：薯片的營(yíng)養價(jià)值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導致肥胖，還是皮膚健美的大敵。
�。�2）果凍：吃果凍不僅不能補充營(yíng)養，甚至會(huì )訪(fǎng)礙某些營(yíng)養素的吸收。目前，市場(chǎng)上銷(xiāo)售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物－－卡拉膠，并基本不含果汁，其甜味來(lái)自精制糖，而香味則來(lái)自人工香精。
�。�3）快餐面：脂肪含量很高，營(yíng)養價(jià)值比較低，多吃不利于飲食平衡。
�。�4）餅干：屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導致肥胖。
�。�5）泡泡糖、口香糖：營(yíng)養價(jià)值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質(zhì)量低劣的次品，對健康的損害很大。膨化小食品：營(yíng)養尚可，但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑，多吃不利于健康。
吃零食的危害性：
�。�1）影響身體健康。
�、俅蟛糠至闶碃I(yíng)養成分較低，幾乎不含蛋白質(zhì)、脂肪和維生素等成分（不信，請看零食包裝上的說(shuō)明）。
�、诖蟛糠趾猩�、添加劑等有害物質(zhì)，長(cháng)期食用導致臉上長(cháng)痘長(cháng)斑，甚至致癌。零食中糖分較多，經(jīng)常吃零食會(huì )導致肥胖。 ③零食口味偏辣、咸等，長(cháng)期食用破壞人的味覺(jué)和嗅覺(jué)。
�、芙�(jīng)常吃零食，影響一日三餐，形成不良飲食習慣。
�、萁�(jīng)常吃零食，牙齒縫中塞滿(mǎn)殘渣，會(huì )導致各種牙病、口臭等，還使腸胃不斷分泌消化液，容易患慢性胃炎、胃潰瘍等病。
�、抟恍┝闶承l生不達標，往往導致食物中毒、嘔吐、泄肚等。
�、呓�(jīng)常吃零食，會(huì )破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化活動(dòng)的規律。經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營(yíng)養的吸收，容易造成營(yíng)養不良和胃口不好的現象。
�、嘟�(jīng)常吃零食，能加重胃腸的.負擔，使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中，得不到休息，因而會(huì )減弱消化器官的工作能力，引起消化不良癥。
�、醾}促吃零食，食品和手都來(lái)不及保持潔凈，因而容易得腸道傳染病，嚴重時(shí)會(huì )損害身體健康。因此，大家要盡量少吃零食。
�。�2）影響學(xué)習，使學(xué)習效率下降。主要表現在課堂上走神，經(jīng)常想著(zhù)吃零食，課后買(mǎi)什么零食。下課吃零食，不去復習或預習功課。有時(shí)外出買(mǎi)零食還會(huì )上課遲到。
�。�3）隨地拋扔零食包裝紙（盒）、棒冰棍等，污染環(huán)境，增加打掃同學(xué)的勞動(dòng)負擔。
�。�4）貪吃零食，往往滋生安逸享樂(lè )和懶惰的思想，容易消減人的意志。
�。�5）經(jīng)常吃零食，增加家長(cháng)的經(jīng)濟負擔。
�。�6）由于請客不當，還會(huì )導致同學(xué)糾紛。
各組選出兩名同學(xué)上臺分享自己的想法和感受。
總結：多吃零食影響環(huán)境衛生，不利于校園文化建設：多吃零食造成浪費，不利于對學(xué)生進(jìn)行艱苦樸素教育；多吃零食影響學(xué)習，不利于學(xué)生安心學(xué)習，對學(xué)生的心理發(fā)展造成不良的影響。多吃零食對學(xué)生的生理、和心理的發(fā)展都有著(zhù)消極的影響，因此同學(xué)們要樹(shù)立正確的飲食觀(guān)念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦學(xué)習。
拒絕零食主題班會(huì )8
一、班會(huì )目的：
1、通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生懂得吃零食和亂扔垃圾的危害，從而養成良好的飲食習慣和衛生習慣，杜絕亂吃零食、亂扔垃圾現象。
2、約束學(xué)生在校內、班內亂丟食品垃圾的習慣，創(chuàng )建良好的校園環(huán)境和班級環(huán)境。
二、班會(huì )準備：
1、課件展示：吃零食的危害。
2、拒絕零食，杜絕垃圾倡議書(shū)。
三、活動(dòng)過(guò)程
老師：同學(xué)們，平時(shí)家長(cháng)給不給零用錢(qián)��？都怎么花的？（找幾個(gè)學(xué)生說(shuō)一說(shuō)，如果有說(shuō)買(mǎi)零食的，則自然導入課題。如果沒(méi)有說(shuō)的，則問(wèn)：買(mǎi)不買(mǎi)零食��？）
�。ㄒ唬�、宣布活動(dòng)開(kāi)始。
同學(xué)們，今天我們就上一節“拒絕零食杜絕垃圾”的主題班會(huì )。板書(shū)課題。
同學(xué)們，吃零食對我們的身體發(fā)育有利還是有害呢？（若說(shuō)有利，為什么；若說(shuō)有害，為什么。找幾個(gè)同學(xué)說(shuō)一說(shuō)。）
根據各項資料統計顯示，吃零食對我們的身體發(fā)育是有害的。下面我們看一下都有什么害處？
通過(guò)這些資料我們可以得出什么結論，分組討論，待會(huì )每組出一個(gè)代表說(shuō)一下你的結論，看哪組說(shuō)的.好。大家說(shuō)的都非常好，通過(guò)這些資料我們可以得出如下結論，看課件。
同學(xué)們，通過(guò)上面的資料，我們應該怎么做?同學(xué)們都說(shuō)的非常好，那下面請大家看這樣一張圖片。這張圖片上發(fā)生了什么事情？請同學(xué)說(shuō)一說(shuō)這張圖片。這是有人亂扔垃圾造成的。那我們學(xué)校里有沒(méi)有亂扔垃圾的現象？（自由討論并回答）請大家再看幾張圖片。做學(xué)生的我們應該怎么做呢？（學(xué)生回答后出示下一張幻燈片）對，我們應該倡導綠色文明，追求綠色情懷，杜絕垃圾。下面是我們班的潔我校園，拒絕零食倡議書(shū)和小學(xué)生十個(gè)文明形象。請同學(xué)來(lái)讀一下。
�。ǘ�、班主任講話(huà)
班主任：通過(guò)這節班會(huì )課，你有什么認識？有什么樣的感受？請幾個(gè)同學(xué)來(lái)談?wù)�。（內容參考如下�?/p>
1.認識到自己以前吃多了零食就沒(méi)胃口吃飯了，以后一定要克制自己不吃那些垃圾食品。
2.認識到我們應該馬上控制吃零食，還自己一個(gè)健康的身體，還校園、班級一個(gè)整潔，干凈的環(huán)境。
班主任：同學(xué)們，你們的認識不淺哪！希望通過(guò)今天的主題班會(huì )，大家都能有深刻的認識，從現在做起，從小做起，不吃零食，不亂扔垃圾，保護環(huán)境。
�。ㄈ�、宣布班會(huì )活動(dòng)結束。
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