育兒常識：7招幫你攻破寶寶厭食癥

　　寶寶厭食是很常見(jiàn)的事情，很多父母卻為此苦惱了很久。下面YJBYS小編為大家精心搜集了一篇“育兒常識：7招幫你攻破寶寶厭食癥”的范文，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!

　　找到寶寶不愛(ài)吃飯的原因?

　　寶寶不喝奶、不吃飯，原因非常多樣化，每個(gè)寶寶的表現也會(huì )有所不同，有可能是沒(méi)有食欲、有可能是身體不舒服、也有可能是進(jìn)食困難等等，媽媽?xiě)�該認真的觀(guān)察寶寶的反應，找到原因，才能解決問(wèn)題。

　　寶寶不吃飯，影響體能和智力的發(fā)展，無(wú)論處于身體發(fā)育的那一個(gè)階段，攝取全面均衡的營(yíng)養是非常重要的。如果寶寶是因為沒(méi)有食欲而不愛(ài)吃的話(huà)，他會(huì )表現得對眼前的食物非常抵觸，要不緊緊閉著(zhù)小嘴不肯吃，要不就是吃進(jìn)嘴巴里稍微的嚼一嚼又吐了出來(lái)。

　　但是如果寶寶是身體不舒服，或者進(jìn)食困難等，則會(huì )表現為看起來(lái)很想吃，但是放將食物放進(jìn)嘴巴里，就立刻吐出來(lái)，同時(shí)會(huì )表現出痛苦的表情或大哭，這種情況則是由于寶寶嘴巴痛，想要吃卻吃不了。例如寶寶嘴巴有炎癥、咽喉腫痛等，食物刺激引起或者加重了炎癥的疼痛感，因此寶寶不愿意吃東西。

　　除了口腔的表現之外，還可能會(huì )有全身的反應，需要測量體溫，觀(guān)察是否有流鼻涕、咳嗽、嘔吐、腹瀉等癥狀，觀(guān)察得越仔細，越全面，就越有助于找出原因，就醫的時(shí)候可以為醫生提供更多的診斷依據。

　　寶寶不愛(ài)吃飯怎么辦呢?

　　1、提高進(jìn)食的樂(lè )趣

　　寶寶對于外界的好奇心非常重，進(jìn)食的時(shí)候也可以利用這一點(diǎn)來(lái)提高寶寶進(jìn)食的樂(lè )趣，刺激食欲，例如媽咪可以將食物擬人化，編一些有趣的故事情節，給孩子喂食的時(shí)候跟孩子分享故事�；蛘邔⑹澄锛庸こ蔀閷殞氉钕矚g的卡通人物、動(dòng)物圖案等，增加孩子對食物的興趣，邊吃邊娛樂(lè )，吃得自然也多了。

　　2、餐桌上進(jìn)食

　　很多父母在給孩子喂食的時(shí)候，習慣一邊跟他玩玩具，一邊喂食，或者在孩子一邊玩耍的時(shí)候一邊追著(zhù)來(lái)喂，這樣容易讓孩子養成不良的進(jìn)食習慣。寶寶吃飯的時(shí)候，不能分散注意力，父母應該讓孩子坐在座位上，培養寶寶和家人一起在餐桌上一同進(jìn)餐的習慣。這樣不但有利于寶寶更快的進(jìn)食完成，對于食物的消化和吸收也更有好處。

　　3、定時(shí)定量進(jìn)餐

　　生活中有些寶寶吃一頓飯，兩個(gè)小時(shí)都沒(méi)有吃完，不但父母辛苦，也不利于寶寶的健康。父母要盡量做到在固定的吃飯時(shí)間，全家人一起在餐桌上用餐，并且要告訴寶寶，如果不吃完餐盤(pán)的食物的話(huà)，肚子餓了，也不會(huì )給他任何的食物，同時(shí)所有的家庭成員必須統一思想，不能有絲毫的松動(dòng)，時(shí)間長(cháng)了，寶寶就可以養成定時(shí)、定量的進(jìn)食習慣。一般30分鐘內就可以完成用餐了。媽咪如果發(fā)現寶寶已經(jīng)開(kāi)始玩食物，或者出現不想吃的表情的話(huà)，說(shuō)明寶寶已經(jīng)飽了，這個(gè)時(shí)候就可以將寶寶的餐具、食物收走了。

　　4、愉快用餐氣氛

　　用餐時(shí)間應該是愉悅的，父母要避免在用餐時(shí)間里訓話(huà)孩子、教訓孩子、挑剔孩子，保證氣氛愉快。另外，還可以改善一下用餐的環(huán)境，改善心情，例如餐廳里放上一束鮮花，鋪上寶寶喜歡的動(dòng)物圖案的桌布，讓寶寶挑選自己喜歡的餐具等等，寶寶對于食物的興趣也會(huì )有所提高。

　　5、父母做好榜樣

　　寶寶的模仿能力很強，因此想要寶寶有良好的飲食習慣的話(huà)，父母就要做好自己的榜樣，以身作則。經(jīng)常以零食果腹的父母，自己的孩子自然也不會(huì )有定時(shí)吃飯的.好習慣，另外部分父母還喜歡邊吃飯邊抽煙、或邊喝一杯，延長(cháng)了吃飯的時(shí)間，一定程度上也會(huì )影響到寶寶養成良好的進(jìn)餐習慣。

　　6、增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間

　　寶寶食欲不佳、胃口不好的話(huà)，父母可以適量的增加寶寶戶(hù)外的活動(dòng)時(shí)間，餐前1個(gè)小時(shí)左右帶寶寶出外散散步，讓寶寶跑跑跳跳，不但可以讓寶寶放松，又能促進(jìn)寶寶體內的新陳代謝。一般來(lái)說(shuō)，小孩子運動(dòng)后之外饑餓感自然也就來(lái)了，吃的自然也有所增加。另外多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)有利于孩子的身體成長(cháng)。

　　7、玩和吃要平衡好

　　小孩子的玩心非常重，一旦玩耍起來(lái)，即使有一點(diǎn)肚餓了，也會(huì )選擇繼續玩下去，這就是小孩子的天性。因此父母要引導好孩子玩和吃的平衡，到了吃飯的時(shí)間就一定要孩子暫停玩耍，認真吃飯，吃完了，休息好了，才可以繼續玩。假如孩子不聽(tīng)話(huà)的話(huà)，要告訴他，再不吃飯的話(huà)，以后會(huì )減少他游戲的時(shí)間。有獎勵有懲罰才能讓孩子平衡好兩者之間的關(guān)系。另外，還有一個(gè)好的方法，那就是讓孩子跟孩子之間互相的學(xué)習，例如到同事朋友家串門(mén)的時(shí)候，讓小孩子們一起吃飯，小孩子之間很容易互相的產(chǎn)生影響，父母要善于調動(dòng)孩子們的情緒，鼓勵孩子們互相的學(xué)習好的吃飯習慣。

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