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立秋時(shí)間怎么算的
立秋的時(shí)間是怎么算的呢,今年的立秋快到了嗎,讓小編來(lái)告訴你吧。下面YJBYS小編為大家搜集的一篇“立秋時(shí)間怎么算的”,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友!
2023年立秋是幾月幾號幾點(diǎn)幾分幾秒:
2023年立秋開(kāi)始于2023年8月8日星期二2:22:41(農歷2023年六月廿二)。結束于2023年8月23日星期三17:01:06(農歷2023年七月初八)。
立秋日期計算:
[Y*D+C]-L
公式解讀:Y=年數后2位,D=0.2422,L=閏年數,21世紀C=7.5,20世紀=8.35。
舉例說(shuō)明:2088年立秋日期=[88×0.2422+7.5]-[88/4]=28-22=6,8月6日是立秋。
例外:2002年的計算結果加1日。
立秋以后還要熱多久就變涼快了?
據悉,“立秋”帶來(lái)的變化,首先是天氣上的,從立秋這一天開(kāi)始,天高氣爽,月明風(fēng)清,氣溫也開(kāi)始逐漸下降,正如諺語(yǔ)所說(shuō):“立秋之日涼風(fēng)至”,“早上立了秋,晚上涼颼颼”。
那早立秋真的就會(huì )涼颼颼嗎?在這里,我們還是先看一下,“早立秋,涼颼颼;晚立秋,熱死!边@句諺語(yǔ)到底是什么意思!
此說(shuō)法有兩種解釋?zhuān)阂皇橇⑶餃蚀_時(shí)刻在早上還是晚上,早上8點(diǎn)之前是早立秋,如果是晚上6點(diǎn)之后,就是晚立秋;二是立秋在(農歷)6月還是7月,“此于兩月之間分立秋之早晚”。而今年立秋是8日04:01:23,農歷六月廿四,不管是在立秋時(shí)刻還是農歷上,均屬早立秋。
但是,立秋后,我國大部分地區氣溫依然很高,尤其是我國南方部分地區,天氣依然酷熱,暑氣難消。這段時(shí)間,地表熱量積累達到高峰,最熱的時(shí)候到了。七八月份正是副熱帶高壓加乾高壓內部下沉氣流,使天氣晴朗少云,有利于陽(yáng)光照射,地面輻射導致增溫。
立秋節氣吃什么好
立秋后,天氣逐漸轉涼,變得干燥,人體內的陽(yáng)氣通常也由盛轉弱,腸胃機能較容易紊亂,進(jìn)而容易發(fā)生腸胃疾病。因此秋天養生的重點(diǎn)是潤燥、養肺以及健脾胃,在飲食上可以選擇潤燥安神、補肺養血和健脾和胃的食物。
1、潤燥安神:通常在立秋以后可以適當吃百合、銀耳,具有補肺、清心安神、消除疲勞的功效。還可以吃梨、甘蔗、木耳、芝麻、糯米、蜂蜜、花生等,都可以起到滋陰、潤肺的作用。
2、補肺養血:蓮藕性溫,有收縮血管的功能,多吃可以補肺養血。杏仁有獨特的止咳、潤肺、平喘的作用,對秋天出現的咳嗽癥狀有較好的療效。另外南瓜、紅棗、核桃等,都可起到滋陰、潤肺、養血的作用。
3、健脾和胃:立秋后適當吃羊肉也可以起到溫補氣血、益氣健脾的作用,但不可過(guò)量食用,以免減少胃腸道負擔。對于中老年脾胃較弱的人,立秋后早餐可以選擇喝粥,例如山楂小米粥,小米具有和中益腎、除熱、解毒的功效,可輔助治療反胃嘔吐、脾胃虛弱等癥。糯米可補中益氣、健脾止瀉,特別適合脾肺虛寒者食用。還可以吃山藥,具有補脾養胃、生津益肺等功效,能促進(jìn)消化與吸收,適用范圍較廣。
立秋后不建議吃過(guò)多的瓜果,同時(shí)也要注意少吃冰鎮水果,以及辛辣刺激、油炸、膨化食品等,以免導致腸胃不適的情況發(fā)生。此外,患有某些疾病不宜食用上述食物,比如糖尿病患者,需要遵循低鹽、低脂、糖尿病飲食的原則。
立秋節氣如何養生
1、立秋節氣的穿衣服也是很有講究的,春捂秋凍要適宜。秋天添衣是必要的但是以自己略感涼而不是寒冷為宜。不要穿得暖暖和和、裹得嚴嚴實(shí)實(shí)。
2、飲食要學(xué)會(huì )調理脾胃,可以為秋冬寒冷季節打下良好的基礎。少吃涼性水果和食物,尤其是腸胃不好的人更應注意。
3、晚上可以9到10點(diǎn)睡覺(jué),早上5到6點(diǎn)起床比較合適。早臥可以養陽(yáng),早起可以使肺氣舒展,讓身體精神煥發(fā)。
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