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大學(xué)新生軍訓十大注意事項
大學(xué)新生軍訓需要注意什么呢，下面YJBYS小編為大家搜集的一篇“大學(xué)新生軍訓十大注意事項”，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友!
大學(xué)新生入學(xué)要經(jīng)歷的第一次考驗是軍訓，軍訓是開(kāi)始四年大學(xué)生活的前奏曲。每個(gè)大學(xué)生誰(shuí)都想在軍訓中給大家留下良好的印象，但軍訓不同于學(xué)習，身體素質(zhì)要求較高，軍訓前多了解一些相關(guān)常識與經(jīng)驗尤為重要。那么，怎樣才能順利度過(guò)這一段愉快的軍旅生活呢?請仔細閱讀以下十條軍訓注意事項。
調整心態(tài)
大學(xué)新生參加軍訓首先要調節好自己的心態(tài)，懂得軍訓是一次身體素質(zhì)提高的過(guò)程，也是大學(xué)四年開(kāi)頭的第一課，不要因軍訓的大強度感到壓抑，甚至因此發(fā)牢騷。應該積極參與，利用軍訓的機會(huì )迅速結識同學(xué)，多與大家交流溝通，爭取給同伴和老師留下好的印象。
扛不住時(shí)別硬撐
大學(xué)生在中學(xué)階段多忙碌于緊張的學(xué)習之中，缺乏必用的身體鍛煉，導致絕大多數人身體素質(zhì)較差�，F在負責軍訓教官們也清楚者一現狀，比前幾年的軍訓強度都有所降低，對待接受軍訓的學(xué)生也更顯得人性化。所以，大學(xué)新生入學(xué)參加軍訓時(shí)，遇到身體實(shí)在吃不消，扛不住時(shí)別硬撐，只要你禮貌些，按規矩舉手向教官說(shuō)明情況，教官一般都會(huì )讓你退出隊列去休息。
預防腳起泡
在參加軍訓時(shí)挑選一雙尺碼比自己平時(shí)的鞋號大一碼的膠鞋，到時(shí)再鞋底墊厚一點(diǎn)的綿墊，穿棉襪，以防軍訓跑步時(shí)腳打泡出血。還有一種軍訓防腳起泡的“秘密武器”介紹學(xué)弟學(xué)妹們，就是將衛生巾墊在鞋里，既能保護好你的腳，又可有效吸汗。怎么樣，絕招吧。
減少出汗
軍訓配發(fā)的迷彩服吸汗性差，最好預先準備一件棉背心，到時(shí)穿在里面，避免天氣炎熱練軍姿站久時(shí)汗流浹背又不允許動(dòng)手去擦的難受。為減少出汗，學(xué)生們軍訓時(shí)最好留短發(fā)。
別帶硬物
軍訓時(shí)褲兜里別裝鑰匙等硬物，手表也要留在宿舍里，以免操練正步走時(shí)打得自己手疼。
補水補鹽
軍訓時(shí)身體內水分消耗極大，鹽分也會(huì )隨著(zhù)汗液揮發(fā)很多。新生們一定要記得補充足量的水，最好每天能喝一兩杯鹽水，以保證人體機能正常的水分需要，避免因鹽分失衡出現低鈉血癥。
加強營(yíng)養
軍訓期間要注意安排調整好自己每天的伙食，保證軍訓需要的營(yíng)養要求，達到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡攝入量，避免在十多天的高強度軍訓中因營(yíng)養不良拖垮身體。
防曬霜少不了
女生參加軍訓期間記得每天去操場(chǎng)時(shí)涂抹防曬霜，以免嗮黑你皎白的皮膚。
講究衛生
在軍訓階段大家一定要注意個(gè)人衛生，勤洗臉洗發(fā)，衣服也要隔一兩天換洗一次。因為金秋九月，氣溫還很高，而且多悶熱天，加之高強度的訓練，出汗多是在所難免的。出汗后頭發(fā)，衣服隔天就會(huì )產(chǎn)生汗味，很難聞的，自己也會(huì )覺(jué)得不舒服，何況別人呢。
沖涼要小心
大熱天軍訓剛完身體還在出汗時(shí)別急著(zhù)去沖涼，小心引起感冒。想沖涼要等汗液排完后進(jìn)行。
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