滑雪前需要了解的常識

　　應仔細了解滑雪的高度、寬度、長(cháng)度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一項處于高速運動(dòng)中的體育項目,看來(lái)很遠的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的狀況,滑行中一旦出現意外情況根本就來(lái)不及做出反應,這一點(diǎn)對初學(xué)者尤其重要。

　　了解滑雪索道的開(kāi)放時(shí)間,在無(wú)工作人員看守時(shí)切勿乘坐,因為此時(shí)極有可能是工作人員乘坐的下班索道,在工作人員到達下車(chē)站后,索道即停止運行,如果你在空中被吊上一夜,發(fā)生凍傷事故的概率是非常高的。

　　要根據自己的水平選擇適合你的滑雪道,切不可過(guò)高估計自己的水平,而貿然行事,要循序漸進(jìn),最好能請一名滑雪教練。

　　在滑行中如果對前方情況不明,或感覺(jué)滑雪器材有異常時(shí),應停下來(lái)檢查,切勿冒險。

　　在結伴滑行時(shí),相互間一定要拉開(kāi)距離,切不可為追趕同伴而急速滑降,那樣很容易摔倒或與他人相撞,初學(xué)者很容易發(fā)生這種事故。

　　在中途休息時(shí)要停在滑雪道的邊上,不能停在陡坡下,并注意從上面滑下來(lái)的.滑雪者。

　　滑行中如果失控跌倒,應迅速降低重心,向后坐,不要隨意掙扎,可抬起四肢,屈身,任其向下滑動(dòng)。要避免頭朝下,更要絕對避免翻滾。

　　視力不好的滑雪者,不要戴隱形眼鏡滑雪,如果跌倒后隱形眼鏡掉落,找回來(lái)的可能性幾乎不存在。盡量配戴有邊框的由樹(shù)酯鏡片制造的眼鏡,它在受到撞擊后不易碎裂。

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