牙齒保健常識

　　牙齒是人體重要的咀嚼器官，我們應好好的保護我們的牙齒。那我們應如何保護我們的牙齒呢?下面就來(lái)具體的介紹一下。

　　1、牙齦出血很?chē)乐�。牙齦出血是炎癥表現，很可能你已經(jīng)出現了感染。

　　2、牙膏中含有的磨料并不都是有害的。很多人認為牙膏中的磨料會(huì )損害牙齒。其實(shí)，恰恰相反，牙膏中含有的無(wú)水硅酸、木瓜蛋白酶等軟質(zhì)磨料，可以?huà)伖獠⒚腊籽例X。

　　3、吃糖不一定會(huì )蛀牙。吃甜食只要及時(shí)清潔就沒(méi)有太大問(wèn)題。而且，均衡飲食才是健康的關(guān)鍵。比如，常常不吃飯，會(huì )導致口腔酸性過(guò)大，造成蛀牙與牙齦問(wèn)題。

　　4、刷牙時(shí)間不能少于2分鐘。刷牙時(shí)間至少要2分鐘，每天至少兩次，每三個(gè)月?lián)Q一次牙刷。

　　5、口腔癌是最致命的癌癥之一。人們常常會(huì )忽略口腔腫塊或起皰，這有可能會(huì )導致口腔癌等嚴重問(wèn)題。因此，無(wú)論那些跡象有多么微小，一旦發(fā)現就要及時(shí)就醫。

　　6、看病前，擦掉口紅或唇膏�？诩t、唇膏不僅會(huì )蹭到醫生的手套上，還會(huì )掩蓋唇色，甚至弄臟牙齒、牙床，影響醫生辨色診斷。

　　7、運動(dòng)也會(huì )引起牙齒問(wèn)題。劇烈運動(dòng)可能導致脫水，削弱唾液預防口腔疾病的功能。這樣，蛀牙、細菌堆積的風(fēng)險會(huì )增大。而且許多運動(dòng)飲料含有意想不到的糖類(lèi)和酸類(lèi)物質(zhì)可能會(huì )破壞你的牙釉質(zhì)。

　　8、口腔預示全身健康�？谇挥绊懼�(zhù)身體的其他各個(gè)部位。如果牙齦有問(wèn)題，那么心臟病患病率比普通人高4倍。如果第一顆臼齒相對較矮，而且時(shí)有疼痛，就表示消化有問(wèn)題。

　　9、看牙前停用止痛藥。有些人經(jīng)常服用阿司匹林等藥物，但它會(huì )讓你在拔牙時(shí)大量出血。

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