99%的人不知道這些常識對身體最有害！
指甲剪得過(guò)短
手指甲或腳趾甲并不是剪得越短越好，如果露出嫩肉，在洗衣、用筷子時(shí)，會(huì )傷害到軟組織，細菌也會(huì )通過(guò)破損處進(jìn)入皮下進(jìn)行生長(cháng)繁殖，時(shí)間久了容易導致甲溝炎。
修剪指甲時(shí)，最好留出一毫米左右，腳趾甲最好剪成方頭。
打噴嚏時(shí)用手捂
打噴嚏時(shí)用手捂住口鼻，感冒病毒會(huì )附著(zhù)在手上，且能夠在皮膚上存活3個(gè)小時(shí)，病毒可能很容易通過(guò)接觸，進(jìn)入你的眼睛和鼻子。
如果來(lái)不及用手絹、紙巾來(lái)遮擋，建議挽起手對著(zhù)胳膊打，至少會(huì )阻斷感冒病毒的傳播。
眼藥水滴在黑眼球上
滴眼藥水時(shí)直接將藥液滴在角膜、也就是“黑眼球”上，可能讓藥液刺激角膜，眨眼次數增多，使藥液外流而降低療效。
那么，正確滴眼藥水的方法是?
眼睛向上看，將藥液滴入眼瞼1滴后，再將上眼瞼輕輕提起，使藥液充分分布于結膜囊內，這個(gè)過(guò)程需要注意不要讓眼藥水的瓶口接觸到睫毛，防止造成污染，所以最好懸空滴。滴完之后要閉眼1到2分鐘，切勿用力閉眼，以防將藥液擠出。
挖耳屎
從理論上來(lái)講，人是不用掏耳朵的，因為外耳道內的'耵聹(即耳屎)可在人咀嚼、張口時(shí)自行排出。而且，耵聹對外耳道皮膚有一定的保護作用，可防御有害菌種、灰塵和小蟲(chóng)。掏耳朵用力不當，最易造成外耳道損傷感染而成癤腫，引起耳部疼痛，嚴重者可致聽(tīng)力減退，如果一不小心刺破鼓膜甚至可能導致聽(tīng)力喪失。
實(shí)際上，只有耳屎過(guò)多、堵塞耳道影響聽(tīng)力時(shí)才需要掏耳朵，最好去醫院請耳科醫生辦幫忙清理耳道。如果在家自行清理，建議最好使用軟質(zhì)棉棒，不要用指甲、鐵簽等尖銳物。
用指甲剔牙
偶爾一兩次塞牙沒(méi)事，但每頓飯都塞牙，而且塞的基本上都是同一個(gè)部位時(shí)，就可能是牙齒齲壞，或牙齒松動(dòng)造成牙縫過(guò)大，要盡早檢查治療。
要避免塞牙，關(guān)鍵是保持口腔清潔。一旦塞牙，千萬(wàn)不要強行用牙簽甚至指甲將塞物剔出，避免加重牙齦損傷，最好用牙線(xiàn)。
起床不刷牙先喝水
一起床就喝水，可能會(huì )把口腔里的細菌和污物帶入體內，要先刷牙再喝水。
喝的時(shí)候要先把一大口水含在嘴里，一小口一小口地咽。喝得太快太猛，會(huì )破壞胃腸道分泌的消化液濃度，可能會(huì )讓你連早飯也不愿意吃了。
乘車(chē)打盹
在車(chē)上打盹，遇到車(chē)廂晃動(dòng)或急剎車(chē)等突發(fā)情況，如果睡得迷迷糊糊，頸椎周?chē)募∪馔耆沙�，特別是車(chē)速比較快的時(shí)候，脖子與頭部就會(huì )像鞭子一樣甩出去，容易造成頸椎錯位。
腰帶系得太緊
腰帶如果系得過(guò)緊，容易導致腹腔壓力增大，增加胃酸反流患病風(fēng)險，口苦、燒心、上腹疼痛、慢性咳嗽及吞咽困難等癥狀加重。建議腰帶應以“寬松適度，呼吸舒暢”為宜。
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