秋老虎是什么意思？秋老虎有多少天
秋老虎有多少天?
秋老虎是我國民間指立秋(8月左右)以后短期回熱天氣。一般發(fā)生在8、9月之交，持續日數約7-15天。氣象學(xué)上指處暑節氣后連續5天最高溫度在35℃以上。
這種天氣出現的原因是南退后的副熱帶高壓又再度控制江淮及附近地區，形成連日晴朗、日射強烈，重新出現暑熱天氣，人們感到炎熱難受，故稱(chēng)“秋老虎”。
民間老百姓根據歷年的經(jīng)驗，總結出了二十四個(gè)秋老虎的說(shuō)法，廣為流傳，這意思是說(shuō)，每年的立秋當天如果沒(méi)有下雨，那么立秋之后的二十四天，同樣是很熱的，就把這二十四天叫做二十四個(gè)秋老虎;如果立秋當天下雨了，哪怕是小雨，則稱(chēng)為“順秋”，民間有俗語(yǔ)云：一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，意思就是說(shuō)順秋以后天氣就會(huì )變得越來(lái)越?jīng)鏊巳恕?/p>
由于我國地域遼闊，“秋老虎”的`表現略有所不同，如華南的秋老虎要比長(cháng)江流域的來(lái)得遲，一般推遲2-4個(gè)節令。另外，每年秋老虎控制的時(shí)間有長(cháng)有短，半個(gè)月至二個(gè)月不等;有時(shí)秋老虎來(lái)了去，去了又回頭。
“秋老虎”天氣，雖然氣溫較高，但總的來(lái)說(shuō)空氣干燥，陽(yáng)光充足，早晚不是很熱，不至于熱得喘不過(guò)氣來(lái)。
“秋老虎”發(fā)威注意防暑降溫
立秋時(shí)節，暑氣未消，特別是下午時(shí)分，熱浪依舊。專(zhuān)家提醒：仍舊要注意防暑降溫。
在大汗淋漓時(shí)，不少人會(huì )選擇快速冷卻身體的冷水浴，這種方法同樣不可取。正確的做法是選擇略高于體表溫度的溫水浴，浴后會(huì )感覺(jué)身體更加舒爽。
炎熱天氣下，一些人衣著(zhù)很少，甚至打著(zhù)赤膊，認為穿得越少越?jīng)隹�。研究表明，在炎熱天氣，當外界溫度接近或超過(guò)37攝氏度時(shí)，皮膚不但不能散熱，反而會(huì )從外界環(huán)境中吸收熱量，因而夏季赤膊會(huì )感覺(jué)更熱。正確的做法是：越是暑熱難熬、氣溫高過(guò)或接近體表溫度時(shí)，越應該穿吸汗的衣服保護自己。
在下午外出活動(dòng)時(shí)，更是要注意預防高溫中暑。專(zhuān)家建議，在高溫天氣，不論運動(dòng)量大小都要增加液體攝入，不要等到覺(jué)得口渴時(shí)再飲水。對于某些需要限制液體攝入量的病人，高溫時(shí)的飲水量應遵醫囑。還要注意補充鹽分和礦物質(zhì)。酒精性飲料和高糖分飲料會(huì )使人體失去更多水分，在高溫時(shí)不宜飲用。
面對秋老虎不可馬虎，一定要注意勞逸結合，要有一個(gè)早睡早起的好習慣，不要經(jīng)常的熬夜，要保持有規律的睡眠。在秋老虎期間，即使天氣再熱，也不宜長(cháng)時(shí)間的吹空調，否則就會(huì )很容易得空調病，并且一晚上吹空調，也會(huì )讓你全是沒(méi)勁，很不舒適的。
在飲食上，同樣有所講究：選擇食物不能過(guò)于寒涼，比如西瓜、梨、黃瓜等要適量減少，因為進(jìn)入秋季后吃太多寒涼性的食物可能會(huì )傷及脾胃。飲食上不能過(guò)于清淡，營(yíng)養很重要，可適當的多吃一些肉類(lèi)，比如鴨肉、魚(yú)肉、泥鰍、豬瘦肉、海產(chǎn)品等，另外也可適當多吃一些豆制品，既清暑熱又能補益。適當的喝一些綠豆湯、薄荷粥、蓮子粥對身體很有益處。蓮子、芡實(shí)、薏米等食物對煩熱失眠有很好的效果。
如果已經(jīng)出現頭暈、頭痛、耳鳴、惡心、無(wú)力、口渴等是中暑的早期癥狀，發(fā)現后首先應該使患者迅速脫離高溫環(huán)境，到通風(fēng)良好的陰涼處，安靜休息，解開(kāi)衣服，給予含鹽的清涼飲料。針對體溫升高者，要用冷水擦身，以幫助散熱;有頭昏、惡心、嘔吐和腹瀉，可服用藿香正氣丸。發(fā)現重癥中暑，在進(jìn)行緊急搶救后必須立即送醫院進(jìn)一步治療。
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