做自己健康的第一責任人的倡議書(shū)(15篇)
在發(fā)展不斷提速的社會(huì )中，倡議書(shū)的使用越來(lái)越廣泛，不同的倡議書(shū)內容同樣也是不同的。倡議書(shū)的注意事項有許多，你確定會(huì )寫(xiě)嗎？以下是小編收集整理的做自己健康的第一責任人的倡議書(shū)，希望能夠幫助到大家。
做自己健康的第一責任人的倡議書(shū)1
尊敬的家長(cháng)、親愛(ài)的.同學(xué)們：
近日，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制綜合組發(fā)布《關(guān)于進(jìn)一步優(yōu)化落實(shí)新冠肺炎疫情防控措施的通知》，其中，關(guān)于進(jìn)一步優(yōu)化學(xué)校疫情防控工作中提到：“各地各校要堅決落實(shí)科學(xué)精準防控要求，沒(méi)有疫情的學(xué)校要開(kāi)展正常的線(xiàn)下教學(xué)活動(dòng)�！蔽倚Ｒ矊⒏鶕䦷熓薪逃窒嚓P(guān)通知要求靜待復課復學(xué)。為保障學(xué)校教育教學(xué)工作平穩有序推進(jìn)，特面向全體師生和家長(cháng)發(fā)出“履行健康第一責任人”倡議。在防疫措施進(jìn)一步優(yōu)化的同時(shí)，作為師生和家長(cháng)更要履行好“健康第一責任人”職責。
一、在校防控篇：
1、進(jìn)出校門(mén)時(shí)
要排隊，相隔一米等待，不能交頭接耳。
要守矩，配合測溫登記，進(jìn)教室前洗手。
2、平時(shí)上課時(shí)
戴口罩，不面對面交談，不用手碰口罩。
常通風(fēng)，教室窗戶(hù)常開(kāi)，單人單桌就坐。
3、課間休息時(shí)
不串班，不在課室打鬧，不去走廊追逐。
上廁所，前后一米距離，自己準備紙巾。
4、接送孩子時(shí)
聽(tīng)安排，錯峰前來(lái)接送，不在校門(mén)聚集。
戴口罩，保持一米距離，不吐痰不抽煙。
二、健康生活篇：
新冠防控期間，養成良好的衛生習慣，形成健康的生活方式，就是抗疫的最好武器。
衛生習慣從細節抓起，提醒孩子不用臟手摸臉，不觸摸公共場(chǎng)所的設施及物品，不吃不健康或不衛生的食品，不亂扔垃圾等。
家里要多清潔、勤消毒，用餐要使用公筷、公勺，每個(gè)人用自己的水杯、飯碗等。
注意物品防疫，從外面帶回家的物品要先消毒，尤其是快遞和郵件，不要將包裝帶回家。
另外要注意均衡飲食，多吃水果和蔬菜補充營(yíng)養；加強體育鍛煉，可以打打球，跳跳繩，做一些無(wú)氧運動(dòng)。
健康的生活方式離不開(kāi)家長(cháng)的正確引導，家長(cháng)考慮更周全，孩子身體更健康。
三、外出活動(dòng)篇：
生活在有確診病例的.地區，建議非必要不出市，如有外出的需求，請做好以下防疫準備。
準備好這些東西：
手機，方便查健康碼；身份證/學(xué)生證，方便核查身份；備用口罩，方便替換；免洗手消毒凝膠，方便隨時(shí)消毒；手套，方便乘坐交通工具時(shí)握住扶手……
做好這些準備工作：
乘坐交通工具時(shí)，全程做好個(gè)人防護，不要在車(chē)上吃東西，下車(chē)后馬上消毒；
前往公園、景區、博物館等地方，先在網(wǎng)上預約，錯峰出行，避免擁擠；
采購或逛超市時(shí)，盡量選擇人少的時(shí)間去，保持1米安全距離，避免和他人有接觸；
建議暫時(shí)不要參加集會(huì )、演出等聚集性活動(dòng)，不聚集不扎堆，降低感染風(fēng)險。
四、檢測核酸篇：
家長(cháng)帶孩子檢測核酸時(shí)，聽(tīng)從工作人員的.指引，配合掃碼登記，有秩序地排隊，保持1米安全距離。
不要碰觸操作臺上的東西，也不要將手機、鑰匙、身份證等個(gè)人物品放到操作臺上。
等到采樣人員完成雙手消毒，拿出新棉簽后，再用雙手拉住口罩耳帶摘下口罩，采樣完畢后迅速戴上并離開(kāi)。
建議大家檢測核酸前半小時(shí)內不進(jìn)食、不喝水、不飲酒等，避免引起反胃。
如果孩子發(fā)熱、干咳、乏力或腹瀉，立即帶孩子到附近醫院的發(fā)熱門(mén)診就醫，如實(shí)告知流行病學(xué)史和近期旅居史。
五、信息傳播篇：
生活在信息時(shí)代，各種有關(guān)新冠的消息層出不窮，真假不定，我們要理性看待，學(xué)會(huì )區分。
不要輕易相信微信群流傳的聊天記錄，不要散播微博、抖音上的不實(shí)信息，一切以官方發(fā)布的信息為準。
及時(shí)從正規渠道，獲取官方發(fā)布的權威信息，做到不信謠、不傳謠、不造謠。
無(wú)論家長(cháng)還是孩子，個(gè)人發(fā)言一定要三思而后行，要對自己的言論負責，不給國家防疫添亂，不擾亂社會(huì )公共秩序。
六、家校配合篇：
1、日常消毒
勤打掃，保持居室整潔，做好垃圾分類(lèi)。
多通風(fēng)，晾曬外出衣物，消毒門(mén)把桌面。
2、健康監測
測體溫，若有疑似癥狀，立即報告就醫。
少接觸，保持適當距離，避免共用物品。
3、減少外出
不訪(fǎng)友，取消家庭聚會(huì )，盡量線(xiàn)上交流。
不串門(mén)，鄰里保持距離，不要扎堆暢談。
4、飲食健康
講衛生，生熟食要分開(kāi)，堅決不吃野味。
講營(yíng)養，蔬果類(lèi)要多吃，主食類(lèi)少不了。
5、備好物資
備藥具，口罩、碘伏、創(chuàng )可貼、感冒藥……
備物資，奶粉、方便面、衛生巾、消毒液……
七、網(wǎng)課篇：學(xué)會(huì )保護眼睛
1、電子屏幕，優(yōu)選大屏
電子屏，盡量大，不建議用手機上網(wǎng)課。
眼一尺，胸一拳，在家上課也要坐端正。
2、室內環(huán)境，光照充足
要開(kāi)燈，要開(kāi)窗，保證良好的光照條件。
調亮度，調色彩，屏幕畫(huà)面柔和不刺眼。
3、課后休息，眺望遠方
多眨眼，多休息，眼保健操每天都要做。
去遠眺，去散步，別把玩手機當作休息。
4、健康生活，保證睡眠
吃水果，吃蔬菜，少吃甜食和油炸食品。
睡得早，睡得夠，規律作息緩解眼疲勞。
5、規律作息
定鬧鐘，孩子早睡早起，精神抖擻上課。
定計劃，安排學(xué)習內容，跟上網(wǎng)課節奏。
6、安靜氛圍
關(guān)電視，避免制造噪音，營(yíng)造安靜氛圍。
少打擾，不要打斷孩子，引導孩子專(zhuān)心。
7、督促學(xué)習
多督促，端正孩子態(tài)度，培養自覺(jué)習慣。
做榜樣，家長(cháng)放下手機，和孩子同學(xué)習。
8、加強鍛煉
做運動(dòng)，堅持室內活動(dòng)，促進(jìn)身心健康。
做勞動(dòng)，動(dòng)手分擔家務(wù)，提升獨立能力。
9、緩解焦慮
多傾聽(tīng)，主動(dòng)關(guān)心孩子，引導孩子傾訴。
多陪伴，營(yíng)造溫馨家庭，化解孩子不安。
各位家長(cháng)，讓我們攜手并進(jìn)，家校合作，為孩子筑起健康守護線(xiàn)，讓孩子在安全、安寧、安心的環(huán)境下好好學(xué)習，實(shí)現進(jìn)步。
倡議人：
20xx年xx月xx日
做自己健康的第一責任人的倡議書(shū)2
親愛(ài)的同學(xué)們:
健康是生命的基石，擁有一個(gè)健康強壯的體魄是每個(gè)人一生的追求。而目前擺在我們面前的現實(shí)并不樂(lè )觀(guān)，大量資料顯示，由于不規律的生活方式及體育鍛煉的缺乏，我國在校大學(xué)生體質(zhì)明顯下降，身體健康狀況有惡化趨勢，個(gè)別學(xué)生的身體健康狀況已經(jīng)影響了正常的學(xué)習和生活。
為了提高廣大青年學(xué)生的健康和體質(zhì)，國家教育部、國家體育總局、團中央曾在全國掀起陽(yáng)光體育運動(dòng)的熱潮，吉林省教育廳、體育局、團省委近期又發(fā)出了“關(guān)于在學(xué)生中開(kāi)展‘健康假期活動(dòng)的通知”加強體育運動(dòng)，增強健康意識，倡導健康的`生活方式，提高同學(xué)們的體質(zhì)，是我們新一代青少年學(xué)生走向未來(lái)，實(shí)現理想抱負，承擔起社會(huì )責任的前提。為此，在辭舊迎新、寒假即將到來(lái)之際，我們向全校在校學(xué)生發(fā)出倡議：
一、倡導積極健康的生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，每天堅持鍛煉一小時(shí)，養成良好的生活習慣。
二、充分利用假期放假期問(wèn)住地體育資源和健身場(chǎng)所，積極參加戶(hù)外各項體育運動(dòng)，如跑步、爬山、徒步、武術(shù)、溜冰、滑雪和各種球類(lèi)等運動(dòng)，加強體育鍛煉。
三、提高健康意識，養成良好的健康習慣。每天堅持早起一小時(shí)。保護口腔清潔，保持口腔衛生;預防近視，避免長(cháng)時(shí)間使用電腦和手機，堅持眼保健操天天做，保護視力。
四、積極了解體育常識和健康生活常識，自覺(jué)養成終身體育的習慣和健康習慣。堅持每天喝一杯奶，不到衛生條件差的飯店就餐，不吃“垃圾食品”，講究食品衛生，健康合理搭配營(yíng)養膳食，做到一日三餐營(yíng)養均衡，防止營(yíng)養過(guò)剩和肥胖率的增加，讓身體更加健康。
五、積極參加各種豐富多彩和富有情操的假期活動(dòng)，欣賞高雅藝術(shù)，收看健康的電視節目，閱讀啟迪人生的書(shū)籍，陶冶情操，讓生活更加陽(yáng)光燦爛。
六、加強心理健康保健意識，多看一些心理健康知識，閱讀有關(guān)心理方面的書(shū)籍，參加有關(guān)心理方面的活動(dòng)，接受有關(guān)心理方面的培訓，提高應對外界壓力的能力。
七、積極參加校外有益于社會(huì )的慈善活動(dòng)和公益性志愿者活動(dòng)，磨礪自己，關(guān)愛(ài)他人，奉獻社會(huì )，多給社會(huì )一點(diǎn)珍愛(ài)，為生命喝彩，讓生命不再有任何遺憾。
八、每天幫助父母干一件家務(wù)，減輕家庭負擔;利用寒假期間從事社會(huì )勤工儉學(xué)活動(dòng)和其它科技、文學(xué)藝術(shù)創(chuàng )作、攝影等活動(dòng)，提高學(xué)生的假期生活樂(lè )趣和質(zhì)量，豐富學(xué)生的假期生活。
親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，走出教室，走出校園，走到大自然中去，充分利用寒假的美麗時(shí)光，去鍛煉自己、健康自己，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的陽(yáng)光，踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng)和社會(huì )活動(dòng)，在運動(dòng)中感受體育的魅力，體會(huì )運動(dòng)的快樂(lè )，感悟健康人生的真諦，在未來(lái)的生活和學(xué)習中，奉獻青春，服務(wù)社會(huì )，盡顯青春活力。讓我們相約明天，愛(ài)自己，愛(ài)家人，愛(ài)社會(huì )，讓體質(zhì)和心靈和諧成長(cháng)!讓我們的生活更加充滿(mǎn)陽(yáng)光!
倡議人：xxx
時(shí)間：20xx年xx月xx日
做自己健康的第一責任人的倡議書(shū)3
廣大市民朋友們：
健康是人的基本權力，是幸�？鞓�(lè )的基礎，是國家文明的標志，是社會(huì )和諧的象征。隨著(zhù)社會(huì )經(jīng)濟的發(fā)展，我國人民的健康水平明顯提高。然而，社會(huì )發(fā)展和經(jīng)濟進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時(shí)，也在改變著(zhù)人們的飲食起居和生活習慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動(dòng)、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等慢性病已成為影響我國人民健康素質(zhì)的.大敵。
面對可防而難以治療的慢性病，我們每個(gè)人都要從自己做起，摒棄不良習慣，養成良好的健康生活方式和習慣，使廣大人民群眾成為真正的受益者。為此，臨泉縣衛生局、臨泉縣愛(ài)衛會(huì )、臨泉縣疾控中心以“和諧我生活,健康中國人”為主題，共同發(fā)起全縣城鄉居民健康生活方式行動(dòng)，現倡議如下：
一、追求健康，學(xué)習健康，管理健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動(dòng)、我健康、我快樂(lè )”作為行動(dòng)準則。
二、樹(shù)立健康新形象。改變不良生活習慣，不吸煙，不酗酒，公共場(chǎng)所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓?zhuān)茉旖】�、向上的國民形象�?/p>
三、合理搭配膳食結構，規律用餐，保持營(yíng)養平衡，維持健康體重。
四、少靜多動(dòng)，適度鍛煉，不拘形式，持之以恒。
五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂(lè )觀(guān)，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。
六、營(yíng)造綠色家園，創(chuàng )造整潔、寧靜、美好、健康的生活環(huán)境。
七、以科學(xué)的態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的健康知識，反對、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。
八、將每年的9月1日確定為全民健康生活方式日，不斷強化健康意識，長(cháng)期保持健康的生活方式。
讓我們在追求健康的生活方式中實(shí)現人與自然的和諧，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實(shí)現全面發(fā)展，擁有幸福生活！
倡議人：xxx
時(shí)間：20xx年xx月xx日
做自己健康的第一責任人的倡議書(shū)4
親愛(ài)的同學(xué)們：
陶行知先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“忽略健康的人，就是等于在和自己的生命開(kāi)玩笑�！边@說(shuō)明健康對于我們來(lái)說(shuō)是非常重要的，但是，同學(xué)們，你們知道嗎?身體的健康與否又與飲食是息息相關(guān)的。
目前，我國小學(xué)生營(yíng)養狀況不容樂(lè )觀(guān)，盡管膳食熱量供給基本達到標準，但蛋白質(zhì)等營(yíng)養物質(zhì)供給量偏低，鈣鋅鐵以及維生素等營(yíng)養物質(zhì)明顯不盡如人意。學(xué)生膳食中微量元素鐵的質(zhì)量差，吸收少。鈣質(zhì)攝入不足，僅為有關(guān)標準的一半左右，這主要是學(xué)生還不夠重視科學(xué)飲食，膳食中奶制品和豆類(lèi)等比重偏低所致。
值得一提的是，目前小學(xué)生學(xué)業(yè)繁忙，飲食健康得不到保障。城市學(xué)生因生活水平高，偏食普遍，常吃高熱量的巧克力和餅干等零食。同時(shí)，缺乏體育運動(dòng)和身體鍛煉，生活習慣不夠健康。相比之下，農村學(xué)生則不偏食，且活動(dòng)量較大，所以城市學(xué)生營(yíng)養狀況遠不如農村學(xué)生。 為了讓我們更健康的生活，今天我們向全校同學(xué)發(fā)出倡議：
1，要科學(xué)安排飲食，不挑食，要攝入足夠的`碳水化合物和膳食纖維以及蛋白質(zhì)，包括粗糧谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品，葷素搭配營(yíng)養好。
2，倡議同學(xué)們少吃零食，不在路邊無(wú)證經(jīng)營(yíng)的攤點(diǎn)購買(mǎi)食品。
3，自身要加強體育運動(dòng)和身體鍛煉，并做到堅持不懈。
4，同學(xué)們有義務(wù)向身邊的每個(gè)人推廣科學(xué)飲食的方法，關(guān)注身邊每個(gè)人的健康。
同學(xué)們!讓我們行動(dòng)起來(lái)，做到科學(xué)飲食，健康生活，以一個(gè)健康的狀態(tài)，來(lái)迎接美好的明天!
倡議人：xxx
時(shí)間：20xx年xx月xx日
做自己健康的第一責任人的倡議書(shū)5
尊敬的各位家長(cháng)：
日前，XX發(fā)布優(yōu)化調整疫情防控相關(guān)措施通告。為進(jìn)一步落實(shí)新冠肺炎疫情防控措施，確保疫情防控工作精準到位。共同守護全校師生的身體健康和校園和諧穩定，保證孩子學(xué)業(yè)不受影響，在此，我們倡議：
壹
做好呵護自己健康的第一責任人
1、在公共交通工具、電梯、商場(chǎng)等人群聚集場(chǎng)所認真做好個(gè)人防護：堅持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個(gè)人衛生）、盡量減少去人群聚集場(chǎng)所，返家后勤洗手勤消毒。
2、做好家庭成員日常健康監測，如出現發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺(jué)減退等癥狀時(shí)，請及時(shí)佩戴口罩前往發(fā)熱門(mén)診就診，并第一時(shí)間向班級老師報備，就診途中盡量避免乘坐公共交通工具。
3、建議每天為孩子準備兩個(gè)備用口罩！堅持做好個(gè)人防護，時(shí)刻關(guān)注疫情變化，嚴格規范進(jìn)校流程，佩戴口罩，查驗健康碼，72小時(shí)核酸陰性證明，保持間距一米等個(gè)人防護措施。
貳
配合學(xué)校做好防疫工作
1、請家長(cháng)密切關(guān)注學(xué)校發(fā)布的疫情動(dòng)態(tài)和疫情防控工作要求，隨時(shí)關(guān)注班級的各類(lèi)防疫通知，落實(shí)對所以學(xué)生及家庭成員的健康監控，關(guān)注家庭成員身體健康，如有發(fā)燒，陽(yáng)性請及時(shí)聯(lián)系班主任，同住人員需進(jìn)行同級管理。及時(shí)完成學(xué)校各類(lèi)摸排和上報，不瞞報，不晚報，不漏報。
2、出省進(jìn)行報備，省外返玉落實(shí)“落地檢”“三天三檢”，高風(fēng)險地區返玉實(shí)行“三天三檢三不”，不進(jìn)校園。
3、校內落實(shí)全體師生員工核酸檢測，每周2次，非特殊情況不得校外核酸，避免交叉感染。
4、家長(cháng)接送孩子上、下學(xué)時(shí)段，請全程佩戴好口罩，保持一米以上間距，不擁擠。放學(xué)時(shí)段，可與孩子約定等待地點(diǎn)，避免在校門(mén)口聚集，如確需在校門(mén)口等待的，請佩戴好口罩，保持一米以上間距，即接即走。學(xué)生放學(xué)盡量不要乘坐公共交通工具，如非要乘坐，請到班主任那里報備。
5、家長(cháng)非必要不進(jìn)入學(xué)校，如有特殊情況需進(jìn)入校園的，持72小時(shí)核酸陰性證明。
叁
健康生活，科學(xué)防疫
1、及時(shí)接種疫苗。疫苗接種對于預防感染、預防再傳播和減少重癥患者等方面具有顯著(zhù)的效果。3歲以上適齡無(wú)接種禁忌人群應做到“應接盡接”，保護個(gè)人健康，攜手共筑全民免疫屏障。
2、養成科學(xué)的生活方式。要注意科學(xué)飲食、營(yíng)養均衡，保證足夠的雜糧、蔬果以及蛋白質(zhì)的攝入，食用肉類(lèi)和蛋類(lèi)要煮熟、煮透。家長(cháng)可以和孩子一起適度運動(dòng)鍛煉，堅持規律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態(tài)，有效提高機體的免疫功能，增強抗病毒能力。勤洗手，勤洗澡，養成良好的衛生習慣。
3、提倡勤開(kāi)窗通風(fēng)，每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次至少30分鐘，溫度適宜時(shí)，可使窗戶(hù)常開(kāi)。日常保持房間整潔。及時(shí)打掃衛生、清理垃圾，做到垃圾不過(guò)夜，科學(xué)處理進(jìn)口冷凍食品的餐具和臺面，病人及訪(fǎng)客使用的物品和餐飲具，要及時(shí)做好清潔消毒。
4、預防新冠家用常備藥品。家長(cháng)可自備體溫計、退熱藥、感冒藥、止咳藥、化痰藥，用以緩解感染病毒引起的'癥狀。以既往感冒的經(jīng)驗適量購買(mǎi)，沒(méi)有必要進(jìn)行囤積。
各位家長(cháng)，校園疫情防疫任務(wù)越來(lái)越重，需要各位家長(cháng)的大力配合和支持。疫情尚未結束，我們都是自己健康的第一責任人，孩子的平安幸福一直是我們的共同心愿。讓我們攜手共同努力，全力做好疫情防控工作，為孩子的健康保駕護航！
倡議人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
做自己健康的第一責任人的倡議書(shū)6
尊敬的全體同學(xué)：
12月9日，xx省疾控中心發(fā)布最新倡議書(shū)。具體如下：好的衛生習慣和健康的生活方式可以有效預防疾病發(fā)生，為了更好地保護自身和家人的健康，預防新冠肺炎，xx縣中學(xué)向全體師生及家長(cháng)發(fā)出“科學(xué)防疫，做自己健康第一責任人”倡議：
規范戴口罩
在室內外人員密集場(chǎng)所、乘坐電梯或公共交通工具時(shí)，在出現發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時(shí)，在醫療機構就醫時(shí)，均應規范佩戴口罩。
口罩出現臟污、變形、損壞、異味時(shí)須及時(shí)更換，每個(gè)口罩累計佩戴時(shí)間不超過(guò)8小時(shí)；
廢棄口罩不可隨意亂扔，要規范處置。
正確洗手
在外出返家，護理照護他人，觸摸口眼鼻，咳嗽或打噴嚏，清理垃圾，接觸快遞、電梯按鈕、門(mén)把手等公共設施后，均應及時(shí)洗手或手消毒；
手部消毒液要選用有效期內的合格產(chǎn)品。
經(jīng)常通風(fēng)
每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次20-30分鐘；家中人員較多或有病人、訪(fǎng)客時(shí)，建議開(kāi)窗通風(fēng)；使用空調要注意通風(fēng)換氣和消毒清理。
家中有居家隔離人員時(shí)，其所在房間應關(guān)閉房門(mén)，單獨開(kāi)窗通風(fēng)。
減少聚集
盡量不去人員密集、空氣流通差的`場(chǎng)所，遠離有發(fā)熱或咳嗽癥狀的人員，減少聚集性活動(dòng)，保持安全社交距離。
保持環(huán)境衛生
日常居家、辦公以衛生清潔為主，必要時(shí)進(jìn)行預防性消毒。衛生間馬桶沖水前要蓋馬桶蓋，保持存水水封。
養成衛生習慣
注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時(shí)要采取必要遮掩措施。加強身體鍛煉，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康，健康飲食，戒煙限酒。
做好健康監測
出現發(fā)熱、干咳等癥狀時(shí)，不帶病上班、上學(xué)，不參加聚集性活動(dòng)，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共場(chǎng)所，外出佩戴口罩，減少傳播風(fēng)險。根據需要適時(shí)進(jìn)行核酸檢測和抗原自測，做到早發(fā)現。
主動(dòng)接種疫苗
無(wú)接種禁忌、符合接種條件的居民應全程接種新冠病毒疫苗，全程接種后滿(mǎn)3個(gè)月應及時(shí)加強免疫。老年人和有基礎疾病的慢性病患者應盡快接種，應接盡接。
主動(dòng)學(xué)習健康知識
主動(dòng)學(xué)習新冠病毒相關(guān)科學(xué)知識，關(guān)注官方權威發(fā)布信息，保持冷靜理性，不信謠、不傳謠，弘揚正能量，共同維護健康有序的社會(huì )秩序。
主動(dòng)配合疫情防控
一旦確認感染或被判定為密切接觸者，不要過(guò)度緊張，立即遠離人群，規范佩戴口罩，做好自我防護，配合開(kāi)展流調，主動(dòng)落實(shí)后續防范措施。
倡議人：
20xx年xx月xx日
做自己健康的第一責任人的倡議書(shū)7
廣大市民朋友們：
隨著(zhù)生活節奏的加快與生存壓力的增大，競爭日趨激烈，人們的心理壓力日漸加重，越來(lái)越多的人處于亞健康的狀態(tài)。為進(jìn)一步倡導全民樹(shù)立積極、陽(yáng)光、健康、向上的生活方式，愉悅身心，遠離亞健康，10月24日，由濰坊市體育總局、濰坊市體育總會(huì )主辦，濰坊市羽毛球協(xié)會(huì )承辦，濰坊總部基地協(xié)辦的“羽毛球超級聯(lián)賽”即將全城啟動(dòng)。在此，我們向廣大市民發(fā)出“全民健身運動(dòng)”的倡議：
1、倡導健康新理念，形成良好的運動(dòng)風(fēng)尚。
樹(shù)立“關(guān)注健康，珍愛(ài)生命，善待身體，快樂(lè )工作”的觀(guān)念，強化“我運動(dòng)、我健康、我幸�！钡囊庾R，形成自覺(jué)鍛煉、主動(dòng)運動(dòng)、追求健康的良好風(fēng)尚。
2、選擇正確的運動(dòng)方式，培養良好的健身習慣。
堅持“因人而宜、適時(shí)適度”的原則，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛(ài)好的運動(dòng)，例如：慢跑、快走、廣播操、太極拳、健身操、籃球、乒乓球、羽毛球等。
3、學(xué)習運動(dòng)新知識，掌握健身好方法。
樹(shù)立科學(xué)健身意識，主動(dòng)學(xué)習健身知識，認真制定長(cháng)期的'健身計劃;循序漸進(jìn)，選擇適宜運動(dòng)，講究方法，避免運動(dòng)疲勞;注意增加營(yíng)養，保持充足體力，提高防病能力，遠離亞健康;提倡以戶(hù)外健身為主的運動(dòng)項目。
讓我們積極的運動(dòng)起來(lái)，從我做起，從現在做起，以健康的體魄、飽滿(mǎn)的熱情、樂(lè )觀(guān)的心態(tài)和進(jìn)取的精神，積極投入到全民健身運動(dòng)中來(lái)吧！
倡議人：xxx
時(shí)間：20xx年xx月xx日
做自己健康的第一責任人的倡議書(shū)8
廣大市民朋友們：
健康是生命之本、幸福之源、文明之要、和諧之基。為樹(shù)立健康生活理念，倡導健康生活方式，助力創(chuàng )建全國文明城市。
我們倡議：
一、學(xué)習健康知識。
以《公民健康素養66條》為學(xué)習科學(xué)健康的生活理念，行為準則和基本技能；掌握膳食結構，促進(jìn)營(yíng)養平衡，保持健康體質(zhì)；以科學(xué)態(tài)度獲取和傳播健康知識，不盲從、不迷信、不散布各種未經(jīng)證實(shí)的健康信息。
二、養成健康行為。
管理和規范健康行為，將“我行動(dòng)、我健康、我快樂(lè )”作為行為準則；合理飲食，規律起居，掌握科學(xué)的健身方法，長(cháng)久堅持；改變不良生活習慣，不吸煙，不酗酒，以良好衛生習慣塑造渭南文明市民新形象。
三、保持健康心理。
樹(shù)立正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，處理好“義和利、群和己、成和敗、得和失”的關(guān)系；助人為樂(lè )，與人為善，理解和關(guān)懷有心理困擾的人群，思想上不歧視，生活中不排斥；化解消極情緒，保持平和心態(tài)，培養興趣愛(ài)好，積極進(jìn)取，堅韌不拔，珍惜當下，快樂(lè )過(guò)好每一天。
四、營(yíng)造健康環(huán)境。
堅持綠色出行，緩解交通擁堵，減少大氣污染；崇尚自然，養花種草，少用塑料袋，減少白色垃圾，努力創(chuàng )造整潔、簡(jiǎn)約、舒適、環(huán)保的居家環(huán)境；積極參加愛(ài)國衛生志愿服務(wù)活動(dòng)，不亂扔垃圾，不隨地吐痰，不燃放煙花爆竹，自覺(jué)維護文明衛生的`公共環(huán)境。
廣大市民朋友們：擁有健康體魄，才會(huì )擁有一切；建成文明城市，才能共享美好生活。讓我們攜起手來(lái)，從自身做起，從現在做起，從每件事做起，養成科學(xué)健康的生活方式，為早日跨入全國文明城市行列貢獻力量！
倡議人：xxx
時(shí)間：20xx年xx月xx日
做自己健康的第一責任人的倡議書(shū)9
親愛(ài)的同學(xué)們：
健康是生命的基石，擁有一個(gè)健康強壯的體魄是每個(gè)人一生的追求。而目前擺在我們面前的現實(shí)并不樂(lè )觀(guān)，大量資料顯示，由于不規律的生活方式及體育鍛煉的缺乏，我國在校大學(xué)生體質(zhì)明顯下降，身體健康狀況有惡化趨勢，個(gè)別學(xué)生的身體健康狀況已經(jīng)影響了正常的學(xué)習和生活。
為了提高廣大青年學(xué)生的健康和體質(zhì)，國家教育部、國家體育總局、團中央曾在全國掀起陽(yáng)光體育運動(dòng)的熱潮，吉林省教育廳、體育局、團省委近期又發(fā)出了“關(guān)于在學(xué)生中開(kāi)展‘健康假期’活動(dòng)的通知”，加強體育運動(dòng)，增強健康意識，倡導健康的生活方式，提高同學(xué)們的體質(zhì)，這是我們新一代青少年學(xué)生走向未來(lái)，實(shí)現理想抱負，承擔社會(huì )責任的前提。為此，在辭舊迎新、寒假即將到來(lái)之際，我們向全校青年學(xué)生發(fā)出倡議：
一、倡導積極健康的'生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，每天堅持鍛煉一小時(shí)，養成良好的生活習慣。
二、充分利用假期放假期間住地的體育資源和健身場(chǎng)所，積極參加戶(hù)外各項體育運動(dòng)，如跑步、爬山、徙步、武術(shù)、溜冰、滑雪和各種球類(lèi)等運動(dòng)，加強體育鍛煉。
三、提高健康意識，養成良好的健康習慣。每天堅持早起，保持口腔衛生清潔；避免長(cháng)時(shí)間使用電腦和手機，堅持天天做眼保健操，保護視力。
四、積極了解體育常識和健康生活常識，自覺(jué)養成終身體育的好習慣。堅持每天喝一杯奶，不到衛生條件差的飯店就餐，不吃“垃圾食品”，健康合理搭配營(yíng)養膳食，做到一日三餐營(yíng)養均衡，防止營(yíng)養過(guò)剩和肥胖率的增加，讓身體更加健康。
五、積極參加各種豐富多彩和富有情操的假期活動(dòng)，欣賞高雅藝術(shù)，收看健康的電視節目，閱讀啟迪人生的書(shū)籍，讓生活更加陽(yáng)光燦爛。
六、加強心理健康保健意識，多看一些心理健康知識，閱讀有關(guān)心理方面的書(shū)籍，參加有關(guān)心理方面的活動(dòng)，接受有關(guān)心理方面的培訓，提高應對外界壓力的能力。
七、積極參加校外有益于社會(huì )的慈善活動(dòng)和公益性志愿服務(wù)活動(dòng)，磨礪自己，關(guān)愛(ài)他人，奉獻社會(huì )。
八、每天幫助父母干一件家務(wù)，減輕家庭負擔；利用寒假期間從事社會(huì )勤工儉學(xué)活動(dòng)或其它科技、文學(xué)藝術(shù)創(chuàng )作、攝影等活動(dòng)，提高學(xué)生假期生活的樂(lè )趣和質(zhì)量。
親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，走出校園，到大自然中去，充分利用寒假的美好時(shí)光，去鍛煉自己、健康自己，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的陽(yáng)光，踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng)和社會(huì )活動(dòng)，在運動(dòng)中感受體育的魅力，體會(huì )運動(dòng)的快樂(lè )，感悟健康人生的真諦，在未來(lái)的生活和學(xué)習中奉獻青春，服務(wù)社會(huì )，盡顯青春活力。
讓我們相約明天，愛(ài)自己，愛(ài)家人，愛(ài)社會(huì )，讓體質(zhì)和心靈和諧成長(cháng)！讓我們的生活更加充滿(mǎn)陽(yáng)光！
倡議人：xxx
時(shí)間：20xx年xx月xx日
做自己健康的第一責任人的倡議書(shū)10
親愛(ài)的家長(cháng)朋友們：
你們好！當前新冠病毒仍然存在，學(xué)校（幼兒園）等又是人群密集場(chǎng)所，學(xué)校（幼兒園）師生員工的健康關(guān)系到每一戶(hù)家庭的幸福。
我們倡議“共同做孩子和家人健康的守護者，共同當好孩子和自己健康的第一責任人“為確保您和孩子的健康，我們需要家校攜手共同做好健康安全工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消極應付，堅持做好健康安全工作！
1、及時(shí)接種疫苗
爭分奪“苗”
接種新冠疫苗，不僅能有效保護個(gè)人健康，降低重癥率和死亡率，也有助于早日構建群體免疫屏障。倡導符合接種條件的'幼兒、家長(cháng)盡早就近完成新冠疫苗全程接種和加強針接種，做到“應接盡接”。保護個(gè)人健康，攜手共筑全民免疫屏障。
2、堅持做好個(gè)人防護
“罩”夕相處
在公共交通工具、電梯、商場(chǎng)等人群聚集場(chǎng)所認真做好個(gè)人防護：堅持“健康安全三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個(gè)人衛生）、盡量減少去人群聚集場(chǎng)所，返家后勤洗手勤消毒。
3、降低暴露風(fēng)險
臨危不“聚”
與他人保持一定距離，盡量少去、不去人多擁擠的公共場(chǎng)所，避免近距離接觸流感樣癥狀患者，科學(xué)做好自我防護。
同住家人和孩子的行程盡量簡(jiǎn)單，不帶孩子到人員聚集的地方，不帶孩子參加聚會(huì )、聚餐等活動(dòng)。
4、校園封閉管理
有“禮”有“距”
原則上家長(cháng)及其他無(wú)關(guān)人員不進(jìn)入校園。家長(cháng)接送孩子時(shí)，請全程佩戴好口罩，保持一米以上間距，不擁擠，在規定區域內有序接送孩子，不聚集、不逗留，即送（接）即走。請務(wù)必規范佩戴口罩，佩戴時(shí)“分清內外上下，貼合蓋住口鼻頜，調整壓緊金屬條，及時(shí)、定期更換口罩”，不在人員密集或與人交談時(shí)取下口罩。
5、配合學(xué)校做好新冠防控工作
時(shí)刻關(guān)注
請家長(cháng)密切關(guān)注學(xué)校發(fā)布的動(dòng)態(tài)信息和健康安全工作要求，隨時(shí)關(guān)注班級的各類(lèi)通知，及時(shí)完成學(xué)校各類(lèi)摸排和上報。如出現家人或孩子核酸異常，要求家長(cháng)第一時(shí)間向老師匯報，不瞞報遲報漏報，便于幼兒園及時(shí)應對。給孩子準備必備及充足的口罩和消毒物資，并教育引導孩子保持安全社交距離，遵守校內日常安全健康監測的各項措施。
6、養成健康生活方式
勤學(xué)苦“煉”
1、要注意科學(xué)飲食、營(yíng)養均衡，保證足夠的雜糧、蔬果以及蛋白質(zhì)的攝入，食用肉類(lèi)和蛋類(lèi)要煮熟、煮透。
2、家長(cháng)可以和孩子一起適度運動(dòng)鍛煉，堅持規律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態(tài)，有效提高機體的免疫功能，增強抗病毒能力。
3、勤洗手，勤洗澡，養成良好的衛生習慣。
7、堅持健康監測
同心協(xié)力
做好家庭成員日常健康監測，如出現發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺(jué)減退等癥狀時(shí)，請及時(shí)佩戴口罩前往發(fā)熱門(mén)診就診，并第一時(shí)間向班級老師報備，就診途中盡量避免乘坐公共交通工具。
8、履行家庭責任
責任擔當
當好自己與孩子健康的第一責任人，盡量保持與孩子同頻次核酸檢測，做到“愿檢盡檢”，提升家庭防御能力。盡量減少非必要的外出，提升防護意識，降低感染風(fēng)險，共同營(yíng)造健康安全的學(xué)習生活環(huán)境！
歲月深處有溫暖，寒冬過(guò)盡是春天。讓我們攜手共同努力，全力做好健康安全工作，共同做孩子和家人健康的守護者，為孩子的健康和未來(lái)保駕護航！做自己健康的第一責任人，為孩子的健康保駕護航。
萬(wàn)千螢火匯星河，
同心協(xié)力克服時(shí)艱，
只有切實(shí)履行好個(gè)人新冠防控責任，
才能最大程度保護好
自身和家人的健康安全。
讓我們家園攜手，共同努力，牢牢守住新冠防控安全線(xiàn)！
做自己健康的第一責任人的倡議書(shū)11
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
為了使我們的生命煥發(fā)出熱情和激情，為了我們能有一個(gè)強壯的身體，更好地學(xué)習、工作和生活，希望全體師生都能在工作學(xué)習之余，積極參加體育活動(dòng)。為此，我向全校師生發(fā)出倡議：
一、樹(shù)立“健康第一”的理念，提高對體育運動(dòng)的認識。
二、積極參加戶(hù)外活動(dòng)，養成良好的鍛煉習慣。生命源于運動(dòng)，運動(dòng)更是讓生活充滿(mǎn)陽(yáng)光。我們要積極行動(dòng)起來(lái)，根除不良的習慣，走向戶(hù)外，擁抱陽(yáng)光，活躍于操場(chǎng)、球場(chǎng)，活躍于校園，親近自然，釋放自我。
三、強化團結協(xié)作精神，大力弘揚奧林匹克精神。讓我們在奧運精神的'延續下，快樂(lè )運動(dòng)起來(lái)，讓健身成為增進(jìn)健康、娛樂(lè )身心、發(fā)展友誼、完善自我的主要渠道。
老師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國，行動(dòng)起來(lái)吧，讓我們共同唱響“陽(yáng)光、健康、和諧”的旋律，堅持每天鍛煉一小時(shí)，達到“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”的目標。讓體育健身成為我們成長(cháng)過(guò)程的美好經(jīng)歷，成為我們全面發(fā)展的不懈追求。
老師們，同學(xué)們，讓我們一起走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，去感受體育的魅力，享受運動(dòng)的快樂(lè )。
謝謝大家!
倡議人：xxx
時(shí)間：20xx年xx月xx日
做自己健康的第一責任人的倡議書(shū)12
親愛(ài)的家長(cháng)朋友、同學(xué)們：
大家好！隨著(zhù)國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制綜合組發(fā)布《關(guān)于進(jìn)一步優(yōu)化落實(shí)新冠肺炎疫情防控措施的通知》和xxx省貫徹《關(guān)于進(jìn)一步落實(shí)新冠肺炎疫情防控措施的通知》精神，防疫措施進(jìn)一步優(yōu)化。校園是重點(diǎn)場(chǎng)所，學(xué)生是特殊群體，學(xué)生健康關(guān)乎著(zhù)千家萬(wàn)戶(hù)，為切實(shí)保障師生的健康安全，特向全體師生和家長(cháng)發(fā)出如下倡議：
在校防控篇
1、上學(xué)前，在家測量體溫，如果體溫異常，有感冒、咳嗽、四肢乏力等癥狀，或家里同住人員有居家隔離、核酸異常、健康碼非綠碼等情況，主動(dòng)并及時(shí)向班主任老師請假，自覺(jué)居家休息。如果無(wú)異常，隨身多攜帶幾個(gè)口罩，佩戴好口罩上學(xué)。
2、上學(xué)途中盡量選擇步行、自行車(chē)或由家長(cháng)接送，如乘坐公共交通工具，應全程佩戴好口罩，途中盡量避免用手觸摸車(chē)上物品以及口、眼、鼻，盡量與他人保持一定距離。不與人交談，全程不飲食。自備消毒濕巾，常洗手，常消毒。
3、進(jìn)校時(shí)在校門(mén)口排隊時(shí)，佩戴好口罩，相隔一米以上距離等待，不能交頭接耳。入校時(shí)通過(guò)測溫門(mén)，測體溫合格后有序進(jìn)入學(xué)校。
4、進(jìn)教室時(shí)班主任對學(xué)生進(jìn)行晨檢，通過(guò)體溫測量和健康詢(xún)問(wèn)的方式，確定學(xué)生是否有發(fā)熱、干咳等疑似傳染病癥狀。加強因病缺勤管理，嚴格落實(shí)因病缺勤（課）追蹤等措施。因病請假，復課時(shí)需提供二級以上醫院診斷證明。
5、在教室內時(shí)戴好口罩，減少面對面交談，不用手碰口罩。教室窗戶(hù)常開(kāi)，保持空氣流通。學(xué)生在教室內咳嗽或打噴嚏時(shí)，要用紙巾或手肘捂住口鼻，口鼻分泌物要用紙巾包好，放入封閉式垃圾桶內或自備的垃圾袋中。
6、課間休息時(shí)課間不聚集性玩耍，不隨地吐痰，不亂扔垃圾；做眼保健操前后，要注意手部衛生；課間去洗手間應佩戴口罩、避免聚集、規范洗手。要進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉，增強體質(zhì)。在校期間不串座、不串班、不打鬧、保持安全的社交距離。
7、用餐時(shí)進(jìn)入食堂應佩戴口罩，遵循分時(shí)、錯峰的原則，就餐排隊時(shí)與他人保持一米距離，用餐時(shí)不扎堆就餐，不交談。餐前餐后要洗手，用餐后立即佩戴口罩，不在餐廳逗留。
8、放學(xué)回家時(shí)按照學(xué)校安排，家長(cháng)錯峰前來(lái)接送，不在校門(mén)口聚集。學(xué)生保持家庭和學(xué)�！皟牲c(diǎn)一線(xiàn)”，離開(kāi)學(xué)校時(shí)正確佩戴口罩，放學(xué)后不與同學(xué)相互串門(mén)，不在外逗留，不去人員密集、空氣流通性差的公共場(chǎng)所。放學(xué)到家應及時(shí)消毒洗手。按時(shí)休息，保持充足的睡眠。
居家生活篇
1、回家記得先消毒
外套褲子，隨身物品，仔細消毒并通風(fēng)�？爝f包裝，臟污口罩，妥善丟棄不進(jìn)家。
2、家居記得常清潔開(kāi)窗通風(fēng)，打掃房間，杜絕氣溶膠傳播。窗門(mén)把手，馬桶坐墊，用酒精噴灑消毒。
3、飲食記得講衛生洗凈食材，煮熟食材，不吃生食或野味。公筷分餐，減少交流，餐具杯具勤消毒。
4、物品記得分開(kāi)用毛巾床單，牙刷水杯，家人之間不混用。勤洗衣物，晾曬衣被，避免細菌帶上床。
5、藥品記得多儲備抗病毒藥，布洛芬類(lèi)，相應藥品可儲備�？谡质痔�，洗手凝膠，防疫物資要多備。
家校配合篇
請家長(cháng)們、孩子們當好自己健康的`“第一責任人”，配合學(xué)校做好以下工作：
一、積極配合主動(dòng)上報。
二、加強日常健康管理。
三、非必要不外出聚集。
四、核酸檢測應檢盡檢。
五、堅持做好個(gè)人防護。
六、做好衛生消毒工作。
七、主動(dòng)接種新冠疫苗。
做自己健康的第一責任人的倡議書(shū)13
個(gè)人防護很重要
戴好口罩
正確使用口罩，確保防護效果。佩戴時(shí)區分內外，緊貼面部，遮住口鼻。保持安全社交距離，避免聚集扎堆�？人�、打噴嚏時(shí)，要用紙巾或肘部遮掩口鼻，自覺(jué)回避周?chē)藛T。養成勤洗手的`習慣，避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻。
做自己健康的第一責任人的倡議書(shū)14
尊敬的同學(xué)：
大家好！近日，國家對新冠肺炎疫情防控措施進(jìn)行了優(yōu)化調整，涉及核酸檢測、出行、就醫等諸多方面，這也意味我們向全面恢復正常學(xué)習、回歸正常生活又邁出了一大步。但優(yōu)化不等于“躺平”，疫情尚未散去。
在除特殊場(chǎng)所外的公共場(chǎng)所不查驗核酸檢測證明和健康碼的情況下，個(gè)人防控的重要性更加凸顯、責任更加重大，我們每個(gè)人都應該做自己健康的第一責任人！對此，我們向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：
01第一責任人首先是要對自己的健康負責
我們倡議——口罩要繼續戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經(jīng)常洗、窗戶(hù)還要經(jīng)常開(kāi)、盡量少出校門(mén)。確需外出的，嚴格履行報備手續，做到“口罩不離、防護不減”，“點(diǎn)對點(diǎn)”往返。養成健康生活習慣，增強個(gè)人免疫力在任何時(shí)候都很重要，這些看似微不足道的舉動(dòng)，關(guān)鍵時(shí)候或許就是阻擋病毒的“法寶”。
02第一責任人也要對校園疫情防控負責
我們倡議——堅持每日健康打卡，不瞞報、不謊報、不漏報。按要求參加核酸檢測時(shí)，做到“一米線(xiàn)、戴口罩、少交談”，非必要不在校外進(jìn)行核酸采樣。同學(xué)們要正確認識當前疫情防控的形勢，自覺(jué)遵守防疫規定，每個(gè)人做好自己的'分內事，就是對學(xué)校疫情防控做出的最有力支持，我們的校園就能更加安全，就能讓自己放心，讓家長(cháng)放心，讓社會(huì )放心。
03第一責任人還要有關(guān)心他人的責任
我們倡議——同學(xué)們不論遇到什么困難都要記得，班主任、輔導員老師就在我們身邊。同學(xué)們如有任何意見(jiàn)或建議，可撥打學(xué)校24小時(shí)熱線(xiàn)（86339xxx）進(jìn)行反饋。同時(shí)要密切關(guān)注學(xué)校發(fā)布的疫情動(dòng)態(tài)和防控工作要求，如果你和宿舍同學(xué)出現發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺(jué)減退等癥狀時(shí)，請及時(shí)佩戴口罩并第一時(shí)間向班主任、輔導員老師報告。各級學(xué)生干部要發(fā)揮示范引領(lǐng)作用，帶頭行動(dòng)、主動(dòng)關(guān)心，號召大家保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，培養良好生活習慣。
04第一責任人更要有學(xué)習成長(cháng)不停步的責任
我們倡議——期末臨近，大家要規律作息，積極備考，注重加強體育運動(dòng)，強健體魄；要樹(shù)立積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，學(xué)會(huì )與安靜作伴，尋一隅靜地，多學(xué)習、多成長(cháng)；要堅定信念，不負時(shí)代，不負韶華；要守望相助，在愛(ài)與感恩中追求人生真諦，在克服困難中學(xué)習成長(cháng)。同學(xué)們如有煩心事或郁悶事，不僅可以與家人、朋友溝通傾訴，還可以主動(dòng)向輔導員、班主任或心理健康教育中心尋求幫助。
靜待花開(kāi)終有時(shí)，守得云開(kāi)見(jiàn)月明。同學(xué)們，讓我們更自覺(jué)、更主動(dòng)、更稱(chēng)職地當好疫情防控和自身健康的第一責任人，共同創(chuàng )造并守護健康、平安、美麗校園。
倡議人：
20xx年xx月xx日
做自己健康的第一責任人的倡議書(shū)15
親愛(ài)的家長(cháng)朋友：
您好！近期，全國多地對新冠肺炎疫情防控措施進(jìn)行了優(yōu)化調整，但調整不等于結束，疫情尚未離去，在公共場(chǎng)所不再查驗核酸檢測證明、不再掃“場(chǎng)所碼”的情況下，個(gè)人防控的重要性更加凸顯，為了確保您和孩子的健康，疫情防控現在更需要大家同心協(xié)力，扛起責任；建起校園安全屏障。我們倡議家校攜手“共同做好孩子和家人健康的守護者，共同當好孩子和自己健康的第一責任人”，主動(dòng)做好個(gè)人防護，嚴格遵守校園防疫各項措施。讓我們一起積極應對，共同做好校園疫情防控工作！
疫情防控要求
一、及時(shí)接種新冠疫苗
接種新冠疫苗，不僅能有效保護個(gè)人健康，降低重癥率和死亡率，也有助于早日構建群體免疫屏障，倡導符合接種條件的學(xué)生、家長(cháng)盡早就近完成新冠疫苗全程接種和加強針接種，做到“應接盡接”，保護個(gè)人健康，攜手共筑全民免疫屏障。
二、做好個(gè)人防護
與他人保持一定距離，盡量少去、不去人多擁擠的公共場(chǎng)所，返家后勤洗手勤消毒。在電梯、商場(chǎng)等人群聚集場(chǎng)所認真做好個(gè)人防護：堅持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個(gè)人衛生）�？人曰虼驀娞鐣r(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻。提倡勤開(kāi)窗通風(fēng)，每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次20-30分鐘，溫度適宜時(shí)，可使窗戶(hù)常開(kāi)。
三、落實(shí)健康監測
校內繼續落實(shí)晨檢等健康監測制度，核酸仍舊“一周兩檢”應檢盡檢，做核酸時(shí)請佩戴口罩、保持一米線(xiàn)距離。若出現身體不適或有“十大癥狀”者，學(xué)生可由班主任聯(lián)系家長(cháng)回家休息或及時(shí)就醫。
四、持續守好校園“小門(mén)”
學(xué)校作為人群聚集的特殊場(chǎng)所，繼續守好小門(mén)，校外人員非必需不進(jìn)校，進(jìn)校落實(shí)預約登記，掃場(chǎng)所碼，核驗72小時(shí)內核酸陰性證明(7天內有省外旅居史人員具有三天三檢陰性報告）和健康碼，測體溫、戴口罩等措施進(jìn)入。有校外人員參加的聚集性會(huì )議活動(dòng)，要落實(shí)相關(guān)防控預案和戴口罩、出示“健康碼”及48小時(shí)內核酸檢測陰性證明等措施。
五、養成健康生活方式
均衡膳食營(yíng)養，葷素搭配；家長(cháng)可以和孩子一起適度運動(dòng)鍛煉，堅持規律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態(tài)，有效提高機體的'免疫功能，增強抗病毒能力。勞逸結合，注意用眼衛生。
六、切實(shí)履行家庭責任
當好自己與孩子健康的第一責任人，做到“愿檢盡檢”，提升家庭防御能力。請家長(cháng)及學(xué)生盡量減少非必要的外出，非必要不出市、不出省，降低感染風(fēng)險。家長(cháng)要重視疫情防控，提高警惕，及時(shí)關(guān)注疫情動(dòng)態(tài)，不信謠、不傳謠，學(xué)習防疫相關(guān)科普知識，常備家庭防疫物資，以身作則，做孩子防疫抗疫的表率。
家長(cháng)朋友們，疫情尚未結束，我們都是自己健康的第一責任人，讓我們攜手共同努力，全力做好疫情防控工作，為孩子的健康保駕護航！
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