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廣告設計人的SOHO生活
張小姐是人們羨慕的那些不用每天去單位上班，只要在家里利用電腦和網(wǎng)絡(luò )就可以工作賺錢(qián)的SOHO族。張小姐每當回想起以前的同事正在辦公室里忙得焦頭爛額的時(shí)候，就為自己選擇了在家上班而感到幸福。但這些天，張小姐總感覺(jué)自己分不清是活在虛擬社會(huì )里還是在現實(shí)生活中了，出現了生物鐘紊亂、經(jīng)期不正常、情緒煩躁等狀況。
張小姐之所以會(huì )出現這樣的癥狀，主要與在家上班的生活狀態(tài)有很大關(guān)系。北京同仁醫院臨床心理科許天紅主治醫師認為，SOHO族雖然在時(shí)間上很自由，但他們每天在家里面對毫無(wú)變化的狹小世界，機械重復地做同一件事情，人的心理上就易產(chǎn)生枯燥、壓抑和緊張的感受。如果再缺乏與外界的接觸，尤其是缺乏與他人面對面的溝通、交流，孤獨和痛苦之類(lèi)的感覺(jué)就會(huì )時(shí)時(shí)出現。久而久之給身心健康帶來(lái)傷害。
據記者了解，不少SOHO族明顯感到他們已經(jīng)失去了曾經(jīng)擁有的歡樂(lè )，每天機械地敲擊鍵盤(pán)和面對閃爍的顯示屏時(shí)，曾經(jīng)有過(guò)的新鮮感和愜意感也漸漸失去，取而代之的卻是焦躁、痛苦甚至怨恨的感覺(jué)。
不久前，德國科學(xué)家對74名新聞工作者進(jìn)行調查，這些人中有半數在家上班，調查報告發(fā)現，在家上班的人會(huì )更容易出現孤獨、焦躁不安、怨恨、內疚和挫折感等很多消極情緒，甚至還會(huì )導致嚴重的心理疾病。調查還顯示，SOHO族與他們在辦公室上班的同事相比，還更容易表現出無(wú)法集中精力、難以入睡、焦慮、感到有壓力和無(wú)能力等臨床上的緊張癥狀，并且，在男人身上出現的這些問(wèn)題比女人嚴重。參與這項研究的專(zhuān)家認為，在家上班的人容易感到孤立，因為他們懷念上班時(shí)同事之間的感情支持和友情。
伴隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，SOHO族的隊伍還會(huì )不斷壯大，許天紅主治醫師建議SOHO族,首先要保證有一定的社交圈，也就是要有一定量的朋友，有意識地讓自己多參加一些社交活動(dòng)，其次，當身體出現不適的癥狀時(shí)，應及時(shí)到醫院檢查，如果確診是源于心理問(wèn)題之后，要積極配合心理醫生的治療。
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