張德芬遇見(jiàn)未知的自己讀后感
最近看了本書(shū)名字叫〈遇見(jiàn)未知的自己〉這是一本關(guān)于都市身，心，靈修行的書(shū)。下面由yjbys小編為大家精心收集的遇見(jiàn)未知的自己讀后感，歡迎大家閱讀!
【張德芬遇見(jiàn)未知的自己讀后感一】
最近兩年常常收聽(tīng)雷鳴的節目，我相信意識決定行為，現在我發(fā)現自己改變了很多。節目中多次推薦一本書(shū)《遇見(jiàn)未知的自己》，這是一本身心靈小說(shuō)，用通俗易懂、平實(shí)樸素的言辭解讀了深刻的人生道理，我認真的拜讀過(guò)了，現在我想推薦給我的朋友們。
《遇見(jiàn)未知的自己》，讓我知道世上只有三件事：老天的事，他人的事，自己的事。老天的事指的是老天爺安排好的、人力無(wú)法改變的事實(shí)。對待這樣的事，我們只能順應自然、遵其規律，不與之抗衡，內心平和，要淡然悅納。他人的事，是指不是發(fā)生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是別人的事，我們不能掌握，只能像書(shū)中所說(shuō)“擔心是最差的禮物，不如給他祝福吧!”人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，覺(jué)察自己的心聲，修心養性，尋找內在的真我。
《遇見(jiàn)未知的自己》，告訴我“外面沒(méi)有別人，只有自己”。所有外在的事物都是你內心投射的結果。所有讓你心理上受苦的不是事件本身，而是我們對事件的想法，和圍繞這個(gè)事件所編造的故事。我們費力的在別人和外界尋求答案，結果卻徒勞無(wú)功，因為我們找錯了方向，答案不在外界，而在內心。生命本是來(lái)無(wú)影去無(wú)蹤，無(wú)法臆測也難以捉摸，無(wú)論是在身處逆境茫然徘徊之時(shí)還是看盡繁華歸于平淡之際，唯有抱持觀(guān)照內心并惜福感恩，一切真相才能水落石出。
《遇見(jiàn)未知的自己》，讓我開(kāi)始思考“我是誰(shuí)?”“我追求的到底是什么?”我們覺(jué)得疲憊是因為我們在生活中不自覺(jué)的變換著(zhù)不同的面具，失落了真實(shí)的自己，我們痛苦的根源就在于不清楚自己是誰(shuí)，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西!而當死亡來(lái)臨的時(shí)候，會(huì )把所有不能代表真正我們的東西席卷一空，真正的你是不會(huì )隨時(shí)間甚至死亡而改變的，它可以觀(guān)察人世百態(tài)，欣賞日落日出，云起云滅，歲月的流轉，環(huán)境的變遷，都不會(huì )改變它。
《遇見(jiàn)未知的自己》告訴我：所有發(fā)生在我們身上的事件都是一個(gè)仔細包裝的禮物。只要我們愿意面對它有時(shí)候有點(diǎn)丑陋的包裝，帶著(zhù)耐心和勇氣一點(diǎn)點(diǎn)地拆開(kāi)包裝的話(huà)，我們會(huì )驚喜的看到里面珍藏的禮物。因此我想感謝曾經(jīng)傷害過(guò)我的人和事，他們何嘗不是給了我這樣一個(gè)禮物，也給了我堅強和成長(cháng)的契機呢?浴火重生的鳳凰才能更有生命力，飛得更加高遠!
《遇見(jiàn)未知的自己》揭示了一個(gè)不變的真理，那就是要學(xué)會(huì )“臣服”。“愛(ài)過(guò)、通過(guò)、哭過(guò)之后——是臣服的體驗”發(fā)生了就是發(fā)生了，就像時(shí)光無(wú)法倒流一樣，所以要學(xué)會(huì )臣服。但這臣服，不是臣服于人，而是臣服于事。不是讓我們做軟弱的人，而是要學(xué)會(huì )接受!因為越是你抗拒的就越會(huì )持續，當你真正放開(kāi)的時(shí)候，你就會(huì )覺(jué)得一切都會(huì )是另一種結局。我們的思想總是在過(guò)去或者未來(lái)，但是我們的身體卻永遠是在當下的，所以我們要活在當下，學(xué)會(huì )傾聽(tīng)自己內心深處的聲音，和身體聯(lián)結，那將會(huì )是一種難以想象的力量!
這本書(shū)并沒(méi)能治愈我生命中百分之百的傷痛，我依然在事情來(lái)的時(shí)候應激性的感到痛苦，陷于其中，但是我覺(jué)得它教給我的理念能讓我把痛苦的長(cháng)度和深度大大縮短和降低，我想這已足夠。人生旅途繁雜紛沓，置身其中才知那是獨來(lái)獨往的終身體驗——沿途的浮光掠影，何嘗不是為了成就我們或豐饒或貧瘠的內在?讓我們就像那只看見(jiàn)彩虹的狗一樣，在谷底驚見(jiàn)陽(yáng)光。我希望有一天我也能看到自己：站在青青的草地上，徐徐的微風(fēng)里，蔚藍的天空下，看著(zhù)我，輕輕的微笑!
【張德芬遇見(jiàn)未知的自己讀后感二】
讀《遇見(jiàn)未知的自己》心得體會(huì )我通過(guò)這段時(shí)間對張德芬的佳作—— 《遇見(jiàn)未知的自己》 的閱讀， 心里有很多感慨，每一章節都觸動(dòng)我心，首先要說(shuō)的是，這是一本很 特別的現代修心書(shū)，僅僅一遍的閱讀，比你更不能完全的吸收其中奧 秘。 這本書(shū)需要我反復的閱讀、 咀嚼、 吸收， 才能從中獲取更多感悟， 漸漸的才會(huì )發(fā)現，他已經(jīng)慢慢的凈化著(zhù)我的心靈… 我以前看的書(shū)都是些講道理，學(xué)做人的書(shū)，告訴我遇事怎么去 做，為什么這么做…等等，一些只看到表面的東西，而從來(lái)看不到真 正的自我，離真我越來(lái)越遠，不知道自己到底想要的是什么，而這本 書(shū)明確的告訴我，我們生活在這世界上追求的是什么，該如何了解自 己，看到真正的自己，他將心靈的思考，人生的哲學(xué)都融入到了一個(gè) 小說(shuō)故事里后， 引導著(zhù)我們漸入佳境深入淺出的對自己的心靈進(jìn)行了 深刻的探索。書(shū)中的老人就是個(gè)智者，第一章中的“我是誰(shuí)” ，讓我 驀然驚醒， 我問(wèn)自己： 我是誰(shuí)?而我和作者一樣， 并不知道自己是誰(shuí)， 所有的定義只是一個(gè)代號，并不能給自己一個(gè)準確的定義,只是從外 由內看自己，而且看不到真正的自己，為什么會(huì )這樣，其主要的原因 是在于我們每個(gè)人都戴上了一層層的角色面具。
而真我恰好被這些面 具包圍了，所以但我們隨著(zhù)生活的改變，包圍真我的面具越多，我們 就離真我越來(lái)越遠。 “人生就像一場(chǎng)戲——角色面具”我非常贊同作 者的這一觀(guān)點(diǎn)，因為在看這本書(shū)之前，我憑著(zhù)我這二十年的生活感悟 領(lǐng)會(huì )到了： ‘生活就是一個(gè)大舞臺，我們每個(gè)人就是臺上的演員，我 們的.人生觀(guān)念就是導演，在不同時(shí)間，不同的場(chǎng)合，面對不同的人， 扮演著(zhù)不同的角色，而我們要做的事，就是要扮演好每一個(gè)角色。
’ 書(shū)中對于我們所有人所追求東西而下了定義——愛(ài)、 喜悅、 和平。 這一點(diǎn)解開(kāi)了藏在我心中多年的困惑——我們在世界上生活到底為 什么?我們最終所最求的不就是愛(ài)、喜悅、和平嗎?他是由內至外的 散發(fā)，而不是由外來(lái)物質(zhì)所獲得的，一切的付出，都是為了一個(gè)目標 而奮斗。當然，不能說(shuō)每個(gè)人想要的都一樣，雖然追求的目標一樣， 但所追求的愛(ài)、 喜悅、 和平想要的程度不同， 是我們的目標有所不同， 生活就有了差異。 我們喜歡或討厭的一些人或事，其實(shí)都是我們內心的投射或需 要，就像鏡子一樣，反映我們的內在，當我們看到了自己受到外在事 物觸動(dòng)時(shí)，不能只看表面，要往內看，看看自己以前的舊傷有沒(méi)有碰 觸到， 看看自己有哪些陰影沒(méi)整理好， 不能把能量浪費在那些外在的， 不可改變的，不可抗拒的東西上，當我們面對外在的事物影響到我們 的情緒時(shí)，我們要把那些的當作是為我們包裝的的禮物，不同禮物就 有不同的包裝，他會(huì )影響到我們的心情，但是當我們鼓起勇氣，一點(diǎn) 點(diǎn)的大開(kāi)包裝合，我們會(huì )發(fā)現里面的禮物值得我們去珍藏。 最后讓我深深的懂得，其實(shí)一切的問(wèn)題都出在我們自己身上，要 我們去適應這社會(huì )，并不是讓我們來(lái)改變這社會(huì )來(lái)改變自己，只要我 們改變自已，改變自己的心境，所有的人外在事物都會(huì )隨之改變。 對于這本書(shū)， 我會(huì )細細的去品味， 去斟酌， 從而提升自己的境界。
【張德芬遇見(jiàn)未知的自己讀后感三】
張德芬，華語(yǔ)世界首席心靈暢銷(xiāo)書(shū)作家。第一次，我選擇了她的《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)。我是一個(gè)不愛(ài)看書(shū)的人，書(shū)買(mǎi)回來(lái)以后也是好久沒(méi)有碰過(guò)，直到一天實(shí)在沒(méi)事干才想起它來(lái)。
好奇，這是看時(shí)的最初想法�？赡苁菚�(shū)名的關(guān)系，所以好奇這個(gè)“未知的自己”到底是怎么回事?對號入座，這是在讀書(shū)過(guò)程中的想法。一個(gè)莫名的問(wèn)題出現在我的腦海中——我不是誰(shuí)?是啊，我們是誰(shuí)?又不是誰(shuí)呢?從來(lái)到這個(gè)世上，從我們被賦予了姓和名時(shí)，我們便很自然的知道自己是誰(shuí)了，可是卻沒(méi)有想過(guò)那只是一個(gè)代號而已，就像好多事物都被我們不由自主的賦予了代號和意義，從而影響著(zhù)我們的情緒和感受，讓我們迷失了自我，更確切的說(shuō)應該是真我吧!
我們每天盲目的向那個(gè)所謂的目標前進(jìn)著(zhù)，其實(shí)我們只是在攀附。想想在前進(jìn)路上我們快樂(lè )嗎?有沒(méi)有真正的靜心想過(guò)我們到底想要什么呢?我們在這個(gè)世界上每天都在扮演著(zhù)不同的角色，帶著(zhù)不同的面具，從而使我們離真我越來(lái)越遠，雖然它一直住在我們的心里，一直觀(guān)察著(zhù)我們的一切，可是我們卻從未去真正的感受過(guò)它的存在。因此它就成了我們那個(gè)未知的自己。
其實(shí)屏蔽只是借口罷了，因為我們更在乎外在的事物，更貪慕虛榮，更喜好虛偽，即使好多人不承認。是我們自己把我們與自己拉的越來(lái)越遠。書(shū)中的老人曾在墻上畫(huà)過(guò)一匹馬，一輛馬車(chē)，馬車(chē)夫和乘客，也就是老人口中的人生模式:馬車(chē)的構造和質(zhì)量代表我們的命、馬代表我們的表意識、馬車(chē)夫代表我們的潛意識、乘客則是真我。
我們一直活在小我擬定的人生中，其實(shí)，我們應該拋開(kāi)所有沒(méi)必要的顧慮，例如:害怕、嘲笑、否定等，去感受一下我們的內心，去感受一下如果拋開(kāi)之后，做著(zhù)真正想做的事而帶來(lái)的喜悅。在我們抱怨憑什么、為什么時(shí)，有沒(méi)有換角度思考，有沒(méi)有正面解決問(wèn)題呢?答案一定是否定的，因為當抱怨時(shí)，我們就是在逃避，在給自己找借口而已。甚至當我們抱怨不公平時(shí)，有沒(méi)有想過(guò)公平二字用的是否正確? 公平在同級人事物上是永遠成立的，或者另一種說(shuō)法，世界上凡事都是公平的，當我們失去的同時(shí)，一定會(huì )得到什么，只是我們把心思全放在了失去上，卻忽略了所得到的，所以可以說(shuō)我們被小我控制著(zhù)。
面對我們那些所謂的情緒遭遇，我們常常選擇逃避，因此它們會(huì )經(jīng)常找上門(mén)來(lái)。如果我們可以與它們正面相對去感受它們，去換角度考慮它們，然后慢慢的消化它們，我想問(wèn)題就簡(jiǎn)單多了。同時(shí)，我們應該擁有一顆敢于否定自己，敢于反思自己的心，讓我們離真我更近。
負面情緒也會(huì )給我們的健康帶來(lái)威脅，我自身就是一個(gè)身體不好的人，對此我頗有感受，如果心情愉悅，那么身體的每個(gè)細胞都會(huì )充滿(mǎn)活力，從而讓我們活力四射。積極的情緒會(huì )帶來(lái)好的結果，我們有時(shí)也會(huì )有這種感覺(jué)，有一件不好的事情發(fā)生以后，就會(huì )感覺(jué)不順利的事情接二連三的發(fā)生;相反，如果最近有好事，則會(huì )感覺(jué)好事連連。我想這應該就是書(shū)中提到的“吸引力法則”，所有事物都有力量存在，而且相同的力量會(huì )相互吸引。所以如果一個(gè)人老帶著(zhù)悲觀(guān)、憤世嫉俗的思想頻率，那么就難怪常有倒霉的事發(fā)生在他身上了。
所以我認為一個(gè)人的態(tài)度是很重要的，我想這就是所謂的態(tài)度決定成敗了吧?根據“吸引力法則”，我想我們討厭什么樣的人，那么我們應該就是那樣的人，因為我們能討厭就證明能量得到了吸引，只是我們從來(lái)不承認罷了。書(shū)中也提到了: 情緒的障礙、體驗、爆發(fā)和療愈。我想可以這樣理解：困難--感受--發(fā)泄--愉悅。其實(shí)，就像書(shū)中說(shuō)的每個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界都有不同的功課，因此就會(huì )有不同的困難和情緒出現。與其說(shuō)不同，倒不如說(shuō)相同，因為他們存在的意義是相同的，都是為了讓我們更好的完成功課。
以前我認為世界上有好多人，每個(gè)人都不一樣。而現在我感覺(jué)其實(shí)每個(gè)人都一樣，都是被小我控制著(zhù)的人，我甚至認為世界上只有我自己。天的事我不需理會(huì )，別人的事我無(wú)權干涉，所以我們所謂的世界應該是自己的世界，所以書(shū)中會(huì )說(shuō)：“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，所有的外在事物都是你內在投射出來(lái)的結果”。就像我們照鏡子一樣，什么表情，什么事物它都可以反射在你面前。而你只能去接受，而不能去一拳把鏡子打碎，因為受傷的還是自己，所以我們應學(xué)會(huì )面對、接受、然后放下。這樣鏡子里的自己才會(huì )越來(lái)越美，笑容才會(huì )越發(fā)的真實(shí)和燦爛，好事也會(huì )找上門(mén)，因此心想事成也就有了基礎，剩下的就是行動(dòng)啦!那么，我想從此以后陽(yáng)光應該會(huì )一直陪在我們的身邊吧!笑對人生，我們要持有積極的態(tài)度，別人我們無(wú)權改變，但我們自己是可以做出改變的，只要我們想。
最后，我想書(shū)中的這句話(huà)最適合做結尾了:“我們不知道一切問(wèn)題都是出在自己身上，只要改變自己，改變自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都會(huì )境由心轉地隨之改變。”
【張德芬遇見(jiàn)未知的自己讀后感四】
最近看了本書(shū)名字叫〈遇見(jiàn)未知的自己〉這是一本關(guān)于都市身，心，靈修行的書(shū)�？春蠛苁軉l(fā)。這本書(shū)告訴了我們什么是小我，什么是真我。所謂的小我，就是受外界的一切而影響的自己，什么是外界的一切呢，也就是說(shuō)金錢(qián)，名利，地位，權勢，以及一切身邊發(fā)生的事情，包括別人對自己的看法，自己的虛榮，這些都是小我的表現，小我會(huì )被身體里的潛意識所控制，也就是說(shuō)時(shí)候有些事情你會(huì )不由自主的去想，去爭。而做到了也未必就會(huì )得到真正的快樂(lè )，即使是快樂(lè )，也是來(lái)自外界的，一旦外界的讓你感覺(jué)快樂(lè )的源頭不在了，自己會(huì )很痛苦的。而身體里的那個(gè)真我呢?那個(gè)真我不會(huì )隨著(zhù)一切的改變而改變，甚至于有一天我們離開(kāi)了，這個(gè)真我也不會(huì )消失!而通常能做到真我的人我想是沒(méi)有吧!
書(shū)中講解我們人類(lèi)一生所追求的東西，也不過(guò)五個(gè)字就可以表達，哪五個(gè)字呢?那就是愛(ài)!喜悅!和平!為什么我們這么努力還追求不到自己想要的幸福?真我和愛(ài)，喜悅，和平之間又有什么樣的關(guān)系?這什么我們會(huì )遠離真我呢?光是角色扮演就能遮擋我們原來(lái)的面目嗎?
其實(shí)書(shū)中就是用五個(gè)同心圓來(lái)解釋的，在最中間的圓里寫(xiě)上真我，愛(ài)，喜悅，和平!然后在最外面的一個(gè)圓上寫(xiě)著(zhù)角分扮演，身份認認同，里面第二個(gè)寫(xiě)著(zhù)思想，第三個(gè)寫(xiě)著(zhù)情緒，第四個(gè)寫(xiě)著(zhù)身體!上面還寫(xiě)到身份認同--覺(jué)察!思想---檢視，情緒----臣服，身體---聯(lián)結。
什么是身份認同----覺(jué)察呢?我自己以為書(shū)中說(shuō)的就是要覺(jué)察外界的一切，不要被現實(shí)中的一切干擾了自己。思想---檢視!也就是說(shuō)當你對什么事情產(chǎn)生思想的時(shí)候，不要就想著(zhù)負面的，那樣會(huì )干擾你正常的思想，凡事要多考慮，也許會(huì )得到另外一種結果。情緒---臣服，也就是說(shuō)當一件事情發(fā)生的時(shí)候，不管有多么的讓人難以接受，發(fā)生了就是發(fā)生了，無(wú)法改變的，所以要學(xué)會(huì )臣服，臣服，不是讓我們做軟弱的人，不是一種屈服，而是要學(xué)會(huì )接受!當你真正放開(kāi)的時(shí)候。你就會(huì )覺(jué)得一切都是另一種結局!身體---聯(lián)結，我們要學(xué)著(zhù)和自己的身體聯(lián)結，當真正想一件事情的時(shí)候，如果和身體聯(lián)結了，那是一種難以想象的能量!如果真的能做到這幾點(diǎn)了，也許會(huì )活出真我吧!
所有的人事物都是你內在的投射，就像鏡子一樣的反映你的內在，當外境有任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候，記得要往內看，看看自己哪個(gè)方又被觸碰了，看看自己有哪此陰影還沒(méi)有整理好。不要浪費能量在那些外在的，不可改變，不可抗拒的東西上。先在內在層面做一個(gè)調和整理，然后再集中精力去應會(huì )付外在可以改變的部分。
在這個(gè)物欲橫流的社會(huì )里，我們很多人都習慣戴上了很多面具，每天每天都在不停地更換著(zhù)，最后失落了真實(shí)的自己，當哪一天，我們逐漸的把目光從外界世界轉向我們的內心世界時(shí)，我們會(huì )可悲地發(fā)現，其實(shí)我們很多人都不是自己生命的主人，更糟的是。我們是自己思想和情感的奴隸，它時(shí)刻束縛著(zhù)我們，使我們生活在了不快樂(lè )中……
記得，每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨恨或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災難，也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著(zhù)信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心，細心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你會(huì )享受到它內在蘊含著(zhù)豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物!只想說(shuō)一句，外面沒(méi)有別人，只有自己!
這本書(shū)讀了之后讓我受益頗深，以前我總是說(shuō)自己的心態(tài)有多么的好，其不然，我的心態(tài)沒(méi)有自己想的那么好，我會(huì )為外界的事或喜或悲的，而且有些事情我沒(méi)有真正的看開(kāi)，也沒(méi)有學(xué)會(huì )放下，對思想方面，更是不會(huì )考慮，對于以發(fā)生的事情不會(huì )學(xué)著(zhù)接受，更別得什么與身體聯(lián)結了!我要試著(zhù)看開(kāi)看淡一切，學(xué)著(zhù)清心，靜心，修心，做個(gè)小小的真我!
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