肚皮舞的層疊動(dòng)作怎么練

　　學(xué)跳肚皮舞有一段時(shí)間了，可能就會(huì )覺(jué)得動(dòng)作太少，跳舞時(shí)缺乏變化。如果你有這種感覺(jué)，那么是時(shí)候該在技巧上下功夫了。實(shí)際上肚皮舞本身就有著(zhù)巨大的動(dòng)作資源庫，只要你肯把你已經(jīng)練得很熟的動(dòng)作們有層次地疊加起來(lái)。這就是以下要介紹的肚皮舞層次動(dòng)作。

　　肚皮舞的層疊動(dòng)作

　　什么是層次動(dòng)作

　　層次動(dòng)作是多種動(dòng)作的層疊，即在同一時(shí)間完成的兩種或兩種以上的動(dòng)作。有層次地食物是美味的，有層次的風(fēng)景是迷人的，有層次的空間是引人入勝的，細節決定成敗，完美的層次動(dòng)作讓你的舞蹈更加豐富、更具動(dòng)感、更顯生動(dòng)。

　　層次動(dòng)作的兩大類(lèi)

　　第一種：同位層疊

　　在同一個(gè)身體部位疊加的兩個(gè)動(dòng)作，比如肩膀西米+上圓胸

　　第二種：上下層疊

　　身體某部分在另一部分之上的層疊動(dòng)作，比如上提胸+腿部西米 。

　　最常用的層次動(dòng)作

　　動(dòng)作與動(dòng)作的層疊，可以有無(wú)數種組合，其中最常用的要數腿部西米、臀部西米、胸部西米和柔度動(dòng)作的層疊，細細碎碎的西米響應連綿不斷的鼓點(diǎn)，胸胯的圓柔律動(dòng)和著(zhù)婉曲的旋律,層次動(dòng)作，美在層次中。

　　以腿部西米的層疊動(dòng)作為例，以下是我們在肚皮舞表演中經(jīng)�？梢孕蕾p到的一些動(dòng)作——

　　腿部西米+圓胯

　　腿部西米+左右平推胯

　　腿部西米+圓胸/上圓胸

　　腿部西米+提胸/放胸

　　腿部西米+水平8字胯

　　腿部西米+垂直8字胯

　　當然還有許多種，以后欣賞肚皮舞大師們的表演時(shí)，不妨注意一下動(dòng)作的層疊。

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