如何沖泡普洱茶-普洱茶的飲茶禁忌

　　普洱茶茶湯橙黃濃厚，香氣高銳持久，香型獨特，滋味濃醇，經(jīng)久耐泡。下面，小編就為大家講講沖泡普洱茶方法以及普洱茶的飲茶禁忌，快來(lái)看看吧!

　　普洱茶的飲茶禁忌

　　普洱茶隨泡隨飲，不宜茶水浸泡過(guò)久再飲，忌飲隔夜普洱茶。隔夜茶中茶多酚的浸出量會(huì )較多，不管茶湯的.新鮮度，滋味的好喝程度，保健功效上，還是衛生角度來(lái)看，都不宜飲用。

　　飲普洱茶分體質(zhì)。飲用普洱茶后會(huì )出現有點(diǎn)脹氣、噯氣，還有便秘的跡象，屬于體質(zhì)不適宜喝普洱類(lèi)型。

　　忌飯前后大量飲普洱茶。普洱茶在飯后半小時(shí)飲用最佳，若飲食過(guò)少，普洱也不宜多喝。

　　剛生產(chǎn)的普洱茶不宜多喝。

　　普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲;宜長(cháng)飲，不宜間斷;宜兼飲，不宜偏飲;宜淡飲，不宜濃飲。

　　忌飲劣質(zhì)茶或變質(zhì)茶，忌飲沖泡次數過(guò)多的普洱茶，生茶慎用烹煮法，熟茶可適當煮飲。

　　普洱茶的沖泡方法

　　投茶量：

　　沖泡普洱茶時(shí)，投茶量的大小與飲茶習慣、沖泡方法、茶葉的個(gè)性有著(zhù)密切的關(guān)系，富于變化。就云南人的飲茶習慣而言，采用留根悶泡法時(shí)，沖泡品質(zhì)正常的茶葉，投茶量與水的質(zhì)量比一般1：40或1：45。如果采用“功夫”泡法，投茶量可適當增加，通過(guò)控制沖泡節奏的快慢來(lái)調節茶湯的濃度。就茶性而言，投茶量的多少也有變化。例如熟茶、陳茶可適當增加，生茶、新茶適當減少等等。

　　沖泡普洱茶：普洱茶沖泡需先沖一次熱水，稱(chēng)為“洗茶”。“洗茶”概念出現于明代，《茶譜》(明朝)載“凡烹茶，先以熱湯洗茶葉，去其塵垢、冷氣，烹之則美。”對于普洱茶，“洗茶”這一過(guò)程必不可少。因為大多數普洱茶都是隔年甚至數年后飲用的。“洗茶”時(shí)注意掌握節奏，杜絕多次“洗茶”或高溫長(cháng)時(shí)間“洗茶”，減少茶味流失。普洱茶沖泡宜選腹大的壺，因為普洱茶的濃度高，用腹大的壺可避免茶湯過(guò)濃，材質(zhì)宜選陶壺、紫砂壺。而第二次以后濃淡的選擇就可依照個(gè)人喜好來(lái)決定。普洱茶也可冷飲。

　　泡茶水溫：水溫的掌握對茶性的展現有著(zhù)重要的作用。高溫有利于發(fā)散香味，有利于茶味的'快速浸出。但高溫也容易沖出苦澀味，容易燙傷一部分高檔茶。水溫的高低因茶而異。例如，用料較粗的餅磚茶、緊茶和陳茶等適宜沸水沖泡;用料較嫩的高檔芽茶(如較新的宮廷普洱)、高檔青餅適宜適當降溫沖泡。避免高溫將細嫩茶燙熟成為“菜茶”。在沖泡部分高檔新青茶時(shí)，除直接降溫外，還可通過(guò)不加壺蓋或沸水高沖來(lái)降低水溫，避免因茶葉燙熟而產(chǎn)生“水悶氣”。

　　沖泡時(shí)間：沖泡時(shí)間長(cháng)短的控制，目的是為了讓茶葉的香氣、滋味展現充分準確。由于云南普洱茶的制作工藝和原料選擇的特殊性，決定了沖泡的方式方法和沖泡時(shí)間的長(cháng)短。陳茶、粗茶沖泡時(shí)間長(cháng)，新茶、細嫩茶沖泡時(shí)間短;手工揉捻茶沖泡時(shí)間長(cháng)，機械揉捻茶沖泡時(shí)間短;緊壓茶沖泡時(shí)間長(cháng)，散茶沖泡時(shí)間短。

　　飄逸杯沖泡法：一個(gè)飄逸杯分為外杯、內杯和杯蓋組成。外杯是玻璃的，內杯是一個(gè)帶閥門(mén)的高溫塑料小杯，內杯帶有濾網(wǎng)和閥門(mén)開(kāi)關(guān)，只有打開(kāi)閥門(mén)時(shí)，內杯中的茶湯才會(huì )通過(guò)濾網(wǎng)從內杯下方流到外杯中。

　　撬茶：用茶刀從各種普洱緊壓茶(餅、磚、沱等)撬下適量(5-10克)普洱茶;

　　投茶：將撬下的茶葉投入內杯中;

　　準備沖泡：將裝有茶葉的內杯放入外杯中;

　　第一泡：將沸水沖入杯中，由于閥門(mén)是關(guān)閉的，茶湯只能在內杯中浸泡茶葉，這第一泡也叫洗茶，和功夫泡法原理相同;

　　打開(kāi)閥門(mén)：迅速按動(dòng)開(kāi)關(guān)打開(kāi)內杯閥門(mén)，讓茶湯流到外杯中;

　　洗杯：用第一泡茶湯涮洗外杯然后倒掉，有助于提高普洱茶的醇厚味道;

　　第二泡：再次沖入沸水泡茶，這一泡開(kāi)始可以飲用;

　　出湯：按動(dòng)開(kāi)關(guān)打開(kāi)內杯閥門(mén)，讓茶湯流到外杯中，若湯量不夠還可再次沖泡，多次出湯;

　　普洱茶的沖泡誤區

　　沖泡普洱茶的水溫在90℃以上，茶的香氣和滋味才會(huì )更明顯。但水不可反復燒開(kāi)，反復燒開(kāi)的水中會(huì )有大量鹽類(lèi)析出，析出的'鹽類(lèi)會(huì )懸浮在水中，形成白色的浮渣。燒水過(guò)程中水不斷蒸發(fā)，每燒開(kāi)一次，鹽類(lèi)的濃度就增加一次。

　　這些不溶解的鹽類(lèi)本身就口感極差，有些甚至會(huì )與茶葉成分發(fā)生反應，影響茶湯口味。有些金屬元素，比如銅、鐵，在多次燒開(kāi)的水中濃度增加，它們與茶葉的有效成分——茶多酚發(fā)生反應，破壞香味。而且，反復燒開(kāi)的水含有亞硝酸鹽，進(jìn)入人體后會(huì )生成致癌的亞硝酸胺。

　　普洱茶的品飲技巧

　　普洱茶既可清飲，也可混飲。清飲指不加任何輔料來(lái)沖泡，多見(jiàn)于漢族;混飲是指于在茶中添加輔料，多見(jiàn)于香港、臺灣，如香港在普洱茶中加入菊花、枸杞、西洋參等養生食料。

　　品飲普洱茶必須趁熱聞香，舉杯鼻前，此時(shí)即可感受陳味芳香如泉涌般撲鼻而來(lái)，其高雅沁心之感，不在幽蘭清菊之下。普洱茶需用心品茗，啜飲入口，始能得其真韻，雖茶湯入口略感苦澀，但待茶湯于喉舌間略作停留時(shí)，即可感受茶湯穿透牙縫、沁滲齒齦，并由舌根產(chǎn)生甘津送回舌面，此時(shí)滿(mǎn)口芳香，甘露“生津”，令人神清氣爽，而且津液四溢，持久不散不渴，此乃品茗之最佳感受“回韻”。

　　普洱茶的適宜人群

　　普洱茶對于幼兒能幫助消化吸收，促進(jìn)身體生長(cháng)。茶葉中的氟可以防止齲齒等，且普洱茶能調節神經(jīng)系統，讓兒童提高注意力。而青少年貪食、偏食會(huì )使某些營(yíng)養元素缺乏。如缺鋅可能導致個(gè)子矮小，缺錳會(huì )影響骨骼的生長(cháng)而導致畸形。

　　茶湯中富含對生長(cháng)發(fā)育和新陳代謝所必需的礦物質(zhì)。適量飲用普洱茶有益緩和腸道緊張度，加強小腸運動(dòng)，提高膽汁、腸液的`分泌。普洱茶是大眾飲料，一般人群皆適合喝普洱茶。

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