了解不同材質(zhì)的高爾夫球桿

　　即使是經(jīng)常打高爾夫的朋友都不能準確的說(shuō)出高爾夫球桿分類(lèi)，及這些不同球桿的用處，但事實(shí)上，這些看似簡(jiǎn)單的球桿能夠決定著(zhù)我們比賽是否勝利。經(jīng)常打高爾夫的好處有很多，尤其是老年人來(lái)說(shuō)哦!

　　高爾夫球桿分類(lèi)

　　通常高爾夫一共有二十五根球桿，但是球包中最多只能裝14支，其中包括了9支鐵桿、4支木桿和一支推桿。下面給大家介紹一下不同球桿的不同用處。

　　1、木桿

　　木桿桿身長(cháng)，桿頭較為輕便方便于球手揮桿。主要用于開(kāi)球，開(kāi)球是否成功直接會(huì )影響后面的結果。木桿的號碼越小重量越輕桿身越長(cháng)。

　　2、鐵桿

　　鐵桿相對來(lái)說(shuō)比較重，對于各種角度的擊打更為順手，通常鐵桿號碼越小，擊球也越遠。鐵桿能較為準確的保證球的方向。

　　3、推桿

　　推桿主要用在果嶺上推球使其進(jìn)洞。推桿的桿身比較短，通常桿面傾角最大不超過(guò)五度。

　　以上球桿雖然作用不同但也都不可小覷，因為各自不同的作用在球場(chǎng)上缺一不可。

　　老年人打高爾夫的好處

　　近年來(lái)，高爾夫運動(dòng)已經(jīng)普及，成為大眾化的健身運動(dòng)，成為普通人們用來(lái)健身娛樂(lè )的體育運動(dòng)。老人打高爾夫不但能增強體質(zhì)，還可以用于交友，陶冶性情。

　　對于老年人來(lái)說(shuō)，高爾夫不是很激烈的運動(dòng)，體力可以跟上，娛樂(lè )的同時(shí)還鍛煉的身體。打高爾夫通常在寬闊的草地中進(jìn)行，空氣好，呼吸新鮮的空氣是很利于保健養生的。

　　1、可獨自行動(dòng)

　　許多球類(lèi)都要有兩人以上才能打，但高球一個(gè)人就行。自己有空想走就走，不需人陪，自由自在，這對那些想一個(gè)人獨自冷凈一下的人來(lái)說(shuō)是最好的去處。

　　2、與不良愛(ài)好分手

　　許多高球朋友都有這個(gè)體會(huì )，打高球后都不愿意再去卡拉OK或打麻將等不良愛(ài)好。

　　因為有空就想去練習場(chǎng)打幾籮球，調整一下動(dòng)作，為打好下一場(chǎng)球作準備。打完球就累了想睡覺(jué)，那還有心思去喝酒，卡拉OK或打麻將?

　　打高爾夫不僅適合老年人，年齡比較大的，它同樣適合各種年齡段的人。很多小朋友也很適合打高爾夫，除了運動(dòng)場(chǎng)上的自然環(huán)境適合小朋友，運動(dòng)也可以讓孩子們感覺(jué)到快樂(lè )。而中年人進(jìn)行打高爾夫可以提高自身的腰背部、臀部的力量，有助于提高生活質(zhì)量。

　　長(cháng)期從事高爾夫球運動(dòng)，有利于改善和提高人體的健康水平，改善人的身體形態(tài)，可以突出發(fā)展平衡感、節奏感和協(xié)調能力，改善心腦血管系統和呼吸系統的功能，改善神經(jīng)系統的均衡性，對中老年人來(lái)說(shuō)能夠增加鈣的吸收，預防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。高爾夫運動(dòng)在改善人們心理方面也很有幫助，使人們更加熱愛(ài)大自然，培養人與人之間的相互尊重、為他人著(zhù)想的品質(zhì)，增進(jìn)人際交往能力，使人的心態(tài)更平和，不斷挑戰自我的精神，對意志的培養具有良好的促進(jìn)作用。

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