- 相關(guān)推薦
中學(xué)生國際奧林匹克日主題班會(huì )
每年的6月23日是奧林匹克日。奧林匹克日于1948年設立，旨在紀念1894年6月23日在巴黎索邦誕生的現代奧林匹克運動(dòng)會(huì )。下面是小編整理的關(guān)于國際奧林匹克日主題班會(huì )，希望大家認真閱讀!
國際奧林匹克日主題班會(huì )
健身秧歌、太極拳、登山、游泳、健步走、自行車(chē)以及一些球類(lèi)等活動(dòng)已走進(jìn)本市的不少社區，在一些小區公園、街心花園里，隨處2017年第68個(gè)國際奧林匹克日活動(dòng)方案可見(jiàn)健身市民的身影。如果你正要加入健身行列，但不知從何做起，或者正在尋找適合自己的運動(dòng)方式，那么記者給你推薦一些運動(dòng)方式，也許其中就有適合你的，一起來(lái)看看吧。
最實(shí)用的健身方式
辦公室里的隱型有氧健身操
你已經(jīng)在辦公桌前坐了幾小時(shí)了?長(cháng)時(shí)間久坐容易腦部氧氣不足，造成頭腦昏沉，尤其到了下午，顯得精力不濟，注意力無(wú)法集中。那么，就趕快試試下面幾招“桌邊健身操”，簡(jiǎn)單得幾乎看不出在健身!
1.坐在椅子上，輕輕縮下巴，將雙手手指交叉互握放在后腦勺上，手肘關(guān)節盡量往后拉，停5秒，放松，重復5次。
2.坐在椅子上，雙手往后交握于下背部，雙手向后往上伸，使背部拱起，停5秒，放松，重復5次。
3.坐在椅子上，身體向前彎，將雙手手掌貼在腳背上，停5秒，放松，重復5次。
4.坐在椅子上，左腳抬起到椅面高度，以雙手抓住左腳踝，停5秒，放松，換成右腳抬起到椅面高度，以雙手抓住右腳腳踝，停5秒，放松，重復5次。
5.伸伸腰，站起來(lái)，雙手輕扶腰的后方，身體向后仰至有拉到腹肌的感覺(jué)為止，停5秒，放松，重復5次。
6.拉拉肩，站起來(lái)，雙手手指互相交叉，雙掌朝外向前推，手臂向前上方伸直，至肩胛肌肉有拉緊的感覺(jué)為止，停5秒，放松，重復5次。
怎么樣，照著(zhù)做覺(jué)得身體恢復活力了嗎?如果效果好，就堅持下去吧!
最自由的健身方式
休閑健身
休閑健身是人們在可以自由支配的余暇時(shí)間里進(jìn)行的，以尋求身心放松、獲得愉快情感體驗、提高生活質(zhì)量為目的的一種健身手段。它可不是一種無(wú)所事事的消遣，而是人們自身為提高生活質(zhì)量，謀求自己的全面發(fā)展而采取的相應健身活動(dòng)手段。隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，人們生活質(zhì)量的普遍提高，人們的社會(huì )文化需求逐步上升，社會(huì )文化生活質(zhì)量的高低，已成為衡量現代社會(huì )生活質(zhì)量高低與否的一項重要指標。休閑健身講求的是謀求生活的藝術(shù)化，并從中讓人們真正體會(huì )到運動(dòng)的樂(lè )趣、生活的美好，讓人們全身心地投入到熱愛(ài)生活、享受人生的一種現代生活方式。
常見(jiàn)的休閑健身內容包括有：被動(dòng)型休閑健身，如沒(méi)有身體直接參加的各種觀(guān)賞性體育活動(dòng)內容;健身類(lèi)休閑健身，如健身走、健身跑和健身跳等活動(dòng)項目;娛樂(lè )型休閑健身，主要指個(gè)體按自身的興趣愛(ài)好參加活動(dòng)，以達到享受生活樂(lè )趣，充實(shí)余暇生活為目的，其內容包括釣魚(yú)、狩獵、登山、下棋、舞蹈等;促進(jìn)個(gè)體社會(huì )化類(lèi)休閑健身，其內容包括各種需要兩人或多人組成的體育群體參加的健身或娛樂(lè )活動(dòng)，如各種球類(lèi)活動(dòng)，晨練、集體舞等。
如果你有這方面的興趣，不妨在自己所在的社區轉轉，就會(huì )發(fā)現，社區里這方面的活動(dòng)很多，扭秧歌、腰鼓舞、集體健身操等都很普及了。如果你想外出參加集體活動(dòng)，現在旅行社已推出了像滑雪、滑草、草地滾球等野外健身休閑活動(dòng)，也是個(gè)不錯的選擇呢。
國際奧林匹克日主題
2017年國際奧林匹克日主題
“更快，更高，更強”。
【格言】
奧林匹克格言“更快、更高、更強”faster，higher，stronger，是鼓勵運動(dòng)員要繼續不斷的參加運動(dòng)、努力求進(jìn)步與追求自我的突破。原文為古拉丁語(yǔ) citius，altius，fortius，由一位古柏坦的好友，巴黎阿爾克依學(xué)院arcueil college老師迪登 henri didon (多明尼加神父)于1890年左右首先使用，他為了使全班學(xué)生第一次到室外運動(dòng)場(chǎng)上去參加運動(dòng)，當時(shí)他以這種口與來(lái)鼓勵學(xué)生。這三個(gè)字給了古柏坦極深的印象及體會(huì )，決定為國際奧會(huì )所采用，遂于1920年第七屆奧運會(huì )在安特衛普舉行時(shí)興五環(huán)旗同時(shí)正式出現奧運會(huì )中。
奧林匹克運動(dòng)有一句著(zhù)名的格言：“更快、更高、更強”。這句格言是顧拜旦的好友，巴黎阿奎埃爾修道院院長(cháng)亨利·迪東在其學(xué)生舉行的一次戶(hù)外運動(dòng)會(huì )上，鼓勵學(xué)生們時(shí)說(shuō)的：“在這里，你們的口號是：更快、更高、更強�！鳖櫚莸┙栌眠^(guò)來(lái)，成為奧林匹克格2017年國際奧林匹克日主題2017年國際奧林匹克日主題言。這句話(huà)充分表達了奧林匹克運動(dòng)不斷進(jìn)取、永不滿(mǎn)足的奮斗精神。雖然只有短短的六個(gè)字，而其中的含義卻非常豐富。它既是指在競技場(chǎng)上，面對強手時(shí)，發(fā)揚大無(wú)畏的精神，敢于斗爭，敢于勝利。也是指對自己永不滿(mǎn)足，不斷地戰勝自己，向新的極限沖擊。不僅如此，這句格言還鼓勵人們應該在自己生活的各個(gè)方面不斷地超越自我、不斷地更新，永遠保持勃勃的朝氣。
【組織機構】
國際奧委會(huì )是一個(gè)非zf性的，非盈利性的和永久性的國際組織，它以協(xié)會(huì )的形式存在，具有法人資格，于1981年9月17日得到瑞士聯(lián)邦委員會(huì )的承認。它的組織機構形式是：國際奧委會(huì )全體委員會(huì )議(簡(jiǎn)稱(chēng)“全會(huì )”)，執委會(huì )和主席。
1999年12月召開(kāi)的第110屆國際奧委會(huì )全會(huì )修改的《奧林匹克x章》對國際奧委會(huì )委員(10C member)的產(chǎn)生作了新的規定：國際奧委會(huì )委員由自然人組成，人數總數不得超過(guò)115人，其中15人必須來(lái)自國際奧委會(huì )運動(dòng)員委員會(huì )的代表,15人為國際單項體育聯(lián)合會(huì )的主席或其領(lǐng)導成員,15人為國家(或地區)奧委會(huì )的主席或其領(lǐng)導成員。國際奧委會(huì )從它認為有資格的人選中選擇和選舉其委員。國際奧委會(huì )委員必須是一個(gè)國家的公民，這個(gè)國家有一個(gè)被國際奧委會(huì )承認的國家?jiàn)W委會(huì )。國際奧委會(huì )委員是國際奧委會(huì )在這些國家或有關(guān)組織的代表，并非是這些國家或組織派往國際奧委會(huì )的代表。
自1999年起，新當選的委員年滿(mǎn)70歲必須退休。而在1999年12月11日第110屆國際奧委會(huì )全會(huì )召開(kāi)之前選舉產(chǎn)生的委員可在他80歲的當年年底退休(但在1966年之前當選的委員除外)。在目前過(guò)渡階段，國際奧委會(huì )現有委員125人。
【中學(xué)生國際奧林匹克日主題班會(huì )】相關(guān)文章：
中學(xué)生《安全記心中》主題班會(huì )活動(dòng)設計01-21
中學(xué)生三愛(ài)三節主題班會(huì )03-19
中學(xué)生夏季防溺水主題班會(huì )教案201708-28
中學(xué)生安全教育日主題班會(huì )教案01-21
六大絕招攻克日語(yǔ)09-05
保護環(huán)境主題班會(huì )ppt|保護環(huán)境主題班會(huì ) 保護環(huán)境的主題班會(huì )06-25
奧林匹克數學(xué)競賽01-22